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每天练习太极拳对身体到底有没有好处，谁能
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每天练习太极拳对身体到底有没有好处，谁能详细说下练习太极拳有什么用啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肯定是有好处的。　养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效&&&&&&指导意见：&&&&&&打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳近百年来所以在国内外逐渐得到推广，就是因为它具有防病治病的功用，对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。病情严重的患者，要在医务人员指导下进行锻炼。
额，那我现在这个年纪打了有什么用
14:05医生回答：
最起码的是锻炼身体，修养身心。以后做事沉稳，还可以预防疾病。可以长期坚持哈
我已经坚持3年了但不知道有啥用
14:37医生回答：
疗疾健身、修性养生功效
没感觉和以前没啥两样
14:40医生回答：
没感觉才是最好的感觉，健健康康的多好
也是，偶也习惯了，每天就是太极拳和基本的吐纳弄完，一天估计2小时，弄完我就不运动了
阳谷县中医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我还是建议你注意看看可以的话就是看看可以的话就是看看吃点活血化瘀的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意看看可以的话要是自己感觉不舒服的话就是用点活血化瘀的药物看看吧
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&&&&&&病情分析：&&&&&&太极拳是健身操的一种，坚持练可以强身健体，同时可以提高机体免疫力，切记不可以熬夜。&&&&&&指导意见：&&&&&&日常需要调整心态保持乐观，并增加跑跳运动锻炼，练习太极拳还可以调整呼吸。&&&&&&以上是对“每天练习太极拳对身体到底有没有好处，谁能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，每天练习太极拳可以使心态平静，生活快节奏慢下来，有益健康，&&&&&&指导意见：&&&&&&而且还可以强身健体，长时间的锻炼下去身体的各方面不适症状都会慢慢消失，特别是长时间坐电脑前的工作，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位患者你好，根据您描述的情况，您可能是对于太极拳很感兴趣，想要知道太极拳的长处。&&&&&&指导意见：&&&&&&太极拳讲究的是四两拨千斤，动作比较为缓慢，使用的是内功，一般较为适用于老年人运动联系锻炼的，可以起到强身健体的作用。仅供参考祝您如意。
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太极友情链接传统杨氏太极拳防病治病的健身功效——以辽宁省辽阳市白塔区太极拳研究会为例--《搏击(武术科学)》2014年07期
传统杨氏太极拳防病治病的健身功效——以辽宁省辽阳市白塔区太极拳研究会为例
【摘要】：文章运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和综合分析法,对辽阳市白塔区150个太极拳站点,2000人进行了调查。结果显示:第一练习太极拳能够预防和治疗类风湿、心绞痛;第二练习太极拳能够预防和治疗静脉炎、动脉硬化、脉管炎;第三练习太极拳能够提高睡眠质量;第四练习太极拳能够预防和治疗糖尿病;第五练习太极拳能够预防和治疗乳腺癌;第六练习太极拳能够预防和治疗锁骨骨尖肿瘤;第七练习太极拳能够预防和治疗月经不调、内分泌失调等妇科病;第八练习太极拳能够预防和治疗高血压;第九练习太极拳能够预防和治疗颈椎、心脏、胃病;第十练习太极拳能真正起到延缓衰老。目的是揭示练习太极拳防病治病的健身功效,为太极拳爱好者提供访谈实例,提高太极拳在全民健身中的作用。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852.11【正文快照】：
1前言随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们都向往着一种有利于身心健康的运动,近年来,太极拳深受广大人民群众的喜爱,越来越多的太极拳爱好者都融入到太极拳的训练中,像所有运动一样太极拳都具有健身的作用。但为什么如今太极拳发展的如此迅速呢,以至于国内外的太极拳爱好
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