总是想要吞咽，吞咽部位难受无力感，食物提溜难以下咽，咽干，胸口常常痛食道原因吗...
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什么时候吃苹果最好 吃苹果的最佳时间
　　睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。
　　苹果什么时间吃最好?最好选择早上吃苹果，切记不要饭后吃苹果，以及晚上吃苹果，不仅吸收不了苹果的营养，反而影响消化功能。
　　怎么吃苹果才健康
　　吃苹果可降低胆固醇
　　苹果具有降低胆固醇的作用。
　　法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
　　有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
　　用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程。
　　烤苹果
　　烤苹果苹果中富含钾,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用,而且苹果中的维生素C含量比较少,每百克只有一毫克的量,所以加热后吃问题不大,我们小时候就经常吃蒸熟的苹果,味道也很好。
　　如果烤制的话尽量不要切太小块了,免得加热时营养流失。
责任编辑：胡婉秋
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被相关信息家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊 奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃...
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被相关信息家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊 奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的
其他答案（共1个回答）
众所周知，苹果号称水果之王，具有很高的医学价值和美容价值，可以清肺排毒，可以美容养颜，是每一位女性生活中的必需品。
众所周知，苹果号称水果之王，具有很高的医学价值和美容价值，可以清肺排毒，可以美容养颜，是每一位女性生活中的必需品。
众所周知，苹果号称水果之王，具有很高的医学价值和美容价值，可以清肺排毒，可以美容养颜，是每一位女性生活中的必需品。
众所周知，苹果号称水果之王，具有很高的医学价值和美容价值，可以清肺排毒，可以美容养颜，是每一位女性生活中的必需品。
答: 绿鼎的我不清楚，但是现在我用的是南京格林威尔的生物质蒸汽发生器，质量很是过硬，售后挺好的额！
答: 2008年4月在苏州举办第十八届中国园艺与盆景艺术培训
一、培训班由中国盆景艺术家协会、中国花卉盆景杂志社主办，苏州市盆景协会和苏州市虎丘山风景名胜区管理处承办...
答: 科学和生物学教育：通过提供识别性语言、提问、解释和简单的实验、描绘使孩子懂得爱护他的环境
答: 上当当网就能买到。
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这个不是我熟悉的地区吃苹果的最佳时间 苹果什么时间吃最好_养生知识_贵阳网
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吃苹果的最佳时间 苹果什么时间吃最好
来源：99健康网&&
摘要：苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果，但是随着生活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，早上急急茫茫上班，但是听说早上吃苹果最好，究竟苹果什么时候吃最好？
苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果，但是随着生活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，早上急急茫茫上班，但是听说早上吃苹果最好，究竟苹果什么时候吃最好？
专家提醒：苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。苹果什么时间吃最好？上去是金，中午是银、下午是铜。
早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。
苹果什么时间吃好，饭前还是饭后？
一般饭前吃，因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。
饭前吃水果还有一个好处，可以减肥，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对于想要瘦身的人很有帮助。
饭后吃水果，因为胃里面还有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。
苹果什么时间吃最好？最好选择早上吃苹果，切记不要饭后吃苹果，以及晚上吃苹果，不仅吸收不了苹果的营养，反而影响消化功能。
责任编辑：韦伟
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编辑：一只好黑
苹果中富含大量的维生素和营养物质，它不仅味道甜美，对身体更是好处多多。但是并非是任何时候都适合吃苹果，只有在正确的时间里吃对苹果，才能将苹果中的营养价值发挥到最大。苹果什么时候吃最好，看看养生专家是怎么说的吧。
1、苹果什么时候尽最好?
在中医看来，苹果味甘，具有润肺止咳、益脾健胃等功效。同时，中医也认为一天中最适合吃苹果的时间在早上八九点的时候。因为那个时候是人体脾胃活动最旺盛，以及阳气开始活跃的时候。这个时候吃苹果，其中的营养成分被吸收得最彻底。也正是因为这样，民间有‘早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果’这一说法了。
2、苹果应该怎么吃?
关于苹果的吃法，自来就有很多说法。但其中分歧最大的是关于要不要削皮一说。有的人认为苹果的很大部分营养价值都在果皮上，所以不应该。而有的人认为在果肉上，所以应该。其实，在果皮中含有大量的具有抗氧化性的物质，所以在吃的时候可以不用削皮。如果害怕不干净或者有残留农药的话，可以用碱水清洗苹果，这样保证其健康无污染。
3、什么时候不适合吃苹果?
苹果虽然好，但却不是可以和任何食物所搭配食用的。在喝完牛奶后再吃苹果，会造成肚子不舒服的现象。严重者甚至会造成结石，因此在吃苹果的时候需要注意，因为牛奶中的某些和苹果中的酸结合会产生沉淀物，不利于肠胃吸收。
不仅是苹果，在日常饮食中很多地方都需要注意。很多东西是不能随便搭配食用的，轻则造成轻微的不舒适感觉，严重者会造成其他疾病的发生，不利于我们的身体健康。
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