天津豪沃经销商_海港重卡汽车
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& & & &海港重卡汽车销售服务有限公司坐落于飞速发展的天津滨海新区，位于天津港七号门汽配中心堆场内，距离天津港各个港口码头都在10公里以内，大型车辆集中，地理位置优越，交通便利。& & & &现由我司为大家介绍下豪沃牵引车及一些自家的图片欢迎新老客户前来购买：& & & &豪沃t7h国四540马力牵引车曼白，合格证出具2人，t7h-g，豪华版，mc13.54-40，hw25712x，7吨前轴，mcy13q双后桥，间差速锁，调整臂型式：手调臂，天津豪沃经销商，型式：前盘后鼓20，前悬架：少片簧，后悬架：悬架，tga车架，公路版进气系统，标准版排气系统，国产scr，600l双腔。howo t7h；牵引车；t7h-g驾驶室；mt13.43-50发动机；hw19712cl变速器；vgd060qb前轴(鼓)；mcy11双后桥(鼓)；tga技术车架-b版；zf8198方向机；前后少片簧(3/5)；低位杠(非金属)；带abs(4s/4m)；标准版排气系统；无气候包。12r22.5；速比4.11；选装90#金刚鞍座；选装挂车abs螺旋总成；选装后置950l气瓶；选装中国重汽智能通a版； 天津海港重卡汽车销售服务有限公司坐落于飞速发展的天津滨海新区，位于天津港七号门汽配中心堆场内，距离天津港各个港口码头都在10公里以内，大型运输车辆集中，地理位置优越，交通便利，为公司的快速发展提供了得天独厚的条件，是天津港港内经销重卡及服务的综合性公司。我公司前身为天津联重汽车销售服务有限公司，主要从事重型汽车整车销售和售后服务等业务。现由我司为大家介绍下豪沃牵引车及一些自家的图片欢迎新老客户前来购买：在驾驶室上，这款车采用t7h-g平双卧铺驾驶室，牵引车专用驾驶室，更适合长途高速运输，四点气囊悬挂，空气，国内最宽98cm卧铺。。。称其为“司机流动的家”一点也不为过。除了是气囊减震，主驾驶座椅还配备2个扶手，提升驾驶员舒适性。主驾驶座椅还配备2个扶手车内标配自动恒温和多功能mp5，提供更舒适的车内空间。车内标配自动恒温空调和多功能mp5后排98cm宽卧铺已成国内卧铺最宽的重卡车型，可以当一个标准的单人床使用，即使躺2个人也能应对。
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缓存时间： 0:00:09谢邀。&br&&br&&b&《霍乱时期的爱情》之于马尔克斯，类似于《情人》之于杜拉斯，《树上的男爵》之于卡尔维诺，《黄金时代》之于王小波。&/b&&br&&b&是他们最好的作品之一，同时，真诚、平缓、流动的语言之河，是时间本身。&/b&&br&&br&&br&解释一下。&br&马尔克斯可以很精巧，比如《一桩事先张扬的凶杀案》，可以很博大，比如《百年孤独》，可以很有现实意义，比如《迷宫中的将军》。&br&但他在得了诺奖后，选择写一个纯虚构的，并不用太多华丽技巧的，漫长浩瀚的爱情故事。这算是一种&b&返璞归真&/b&，不玩了，选择絮絮叨叨跟你讲一个漫长的故事。&br&&br&一如杜拉斯在《副领事》、《印度之歌》、《广岛之恋》这些风格新派的小说后，老来写沉静苍凉的《情人》；一如卡尔维诺可以玩各类文风，可以写《命运交叉的城堡/饭馆》和《宇宙奇趣》，以及《看不见的城市》，却写了史诗童话《树上的男爵》；一如王小波在《青铜时代》三部曲里技巧华丽百变，但《黄金时代》却是真诚直白又透明。&br&没有多余的引申，忘记庞杂的技巧，不考虑宏伟的体系，只是讲故事，故事和时间一起流淌，一直到最后。&br&&br&《霍乱时期的爱情》，主题其实是马尔克斯爱用的老套路：&br&一个外来的有权势男子，拐走了当地的泼辣美女，美女的爸爸还是个有前科的货。&br&这个剧情主干，在《超越爱情的永恒之死》、《一桩事先张扬的凶杀案》、《疯狂时期的大海》里，都出现过。唯一不同的是，这次，马尔克斯给了一个漫长的结局。&br&&br&小说的主线，其实无非是“阿里萨看着费尔米纳嫁给了乌尔比诺，自己开始漫长等待，中间跟各类女人在一起经历爱情，直到乌尔比诺医生死去，于是续上前缘”。&br&如果要挑剔，则中间阿里萨的等待太漫长，许多情节是脱离主线的。开玩笑说，几乎阿里萨的部分可以单独摘出来，当作一个猎艳短篇集。&br&&br&解释一下题目。《霍乱时期的爱情》&i&El amor en los tiempos del cólera&/i&其实也有爱情在狂热时期的意味。&b&小说里的无数段爱情故事，都有同一种特色：与死亡与时间相关；走极端；爱情最后都成为了胜利者。&/b&《霍乱时期的爱情》从一开始就弄死了一个流浪摄影师，用他的死亡和乌尔比诺医生的死亡为开始，叙述这些爱情。而结局，阿里萨和费尔米纳都已接近死亡，但他们的爱情依然是胜利者。&br&&br&至于提问者您吧……&br&&blockquote&但在我看来那并不是一本很有正能量的一本书：包括了各种性爱的类型与场景，对于下半身，排泄的描述，有很多我都接受不了，尤其是当他们老去以后在邮轮上的那些。在我看来很多地方有点像《万有引力之虹》但却披着一张纯爱的皮囊。感觉很不适合现在的年轻人读...不知道是不是我的看法太偏激了？我觉得当代年轻人应该去读一些有关真正人生的东西。像村上春树那样同时能够写出《1Q84》和《当我在跑步时我在谈论什么》那样的作品，感觉这样的表达更加完整。同题材的我觉得菲茨杰拉德的《了不起的盖茨比》更好一些（指的是小说，而不是电影）&/blockquote&&br&&b&谁跟您说小说必须是正能量？&/b&&br&&b&谁跟您说爱情是和下半身分离的？&/b&&br&&b&这个小说贯穿了那么长的时间，贯穿了无数人的一生，怎么就不是“有关真正人生”了？&/b&&br&因为您要求的纯爱，所以老年的阿里萨和费尔米纳在一起时就不可以放屁了？就不可以看着彼此皱巴巴的肌肤了？&br&马尔克斯是将爱情发挥到了所有的极限，直逼死亡与时间的尽头，真实得很残酷但又让爱情不可抗拒到完美。&br&&br&从来没有人规定过爱情必须纯洁。这部小说恰好告诉你：&br&&b&爱情可以混乱、狂野、扭曲、不忠诚、自我欺骗，但最后依然可以是真诚的。许多人都写过“男生看着心爱的女生被人夺走”的爱情故事，大多悲剧结尾；马尔克斯却给了另一个结局。只要你坚持得够久，爱得够深，那么，穿越过时间、死亡、无数风流艳情故事，最后你还是能等到最后，并且念出在五十多年前就准备好的台词，用混乱的、狂热的爱情，来对抗岁月与死亡，说出“永生永世”这四个字。&/b&&br&&br&&br&如果您觉得这种爱情不可接受，嗯，我个人建议：&br&&br&您还是读您的纯爱小说，继续抱持着对纯爱的想象，放过加西亚-马尔克斯吧。
谢邀。 《霍乱时期的爱情》之于马尔克斯，类似于《情人》之于杜拉斯，《树上的男爵》之于卡尔维诺，《黄金时代》之于王小波。 是他们最好的作品之一，同时，真诚、平缓、流动的语言之河，是时间本身。 解释一下。 马尔克斯可以很精巧，比如《一桩事先张扬的…
&p&生活品质的高低，不仅和我们具体的生活环境、所拥有的物质条件有关，还和我们&b&对待当前生活的态度&/b&密切相连。&b&很多人觉得生活品质低，是因为他们觉得过去总是比现在更好，甚至还觉得，人活着就是不断失去。可以说，这种过分地“怀旧”让生活质量大大降低。&/b&&/p&&p&那么，怎么正确地对待过去与当下，如何提高当前的生活品质？我们来和大家具体聊一聊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么很多人会觉得过去比现在美好？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“觉得过去比较快乐”并不是一种小众的体验——&b&很多人怀旧，都是因为相信过去要比现在美好。&/b&英国舆观调查网（YouGov）的一项调查结果显示，70%的受访群众都相信世界变得越来越糟糕了，只有10%的人认为世界在变得更好。同时，有55%的人都觉得他们的生活不如从前，而只有11%的人表示日子在越过越好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 过去能给人带来一种掌控感和安全感&/b&&/p&&p&McAdams（2001）指出，通常情况下，人们在叙述自己的人生故事，理解自己的种种经历时，会呈现出两种不同的逻辑顺序：&/p&&p&1. 拯救式顺序，即描述一个人是如何从坎坷挫折中一步获得最终成功的故事，是一种从消极到积极的叙事方法。&/p&&p&2. 毁灭式顺序，即讲述一个人生赢家如何跌落谷底，一蹶不振的故事，是一种从积极到消极的叙事方法。&/p&&p&但Wildschut等人（2006）的研究发现，人们怀念过去经历的方式大都只有一种——近80%的人，回忆往事的方式都呈拯救式的叙事顺序。换言之，&b&我们在怀旧时，即便想起一些挫折、痛苦，也会怀有一种“我克服了它们”的积极深邃的情感和对人生的掌控感。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.你记忆中的过去戴着玫瑰色的滤镜&/b&&/p&&p&从事记忆研究多年的Elizabeth Loftus说，&b&人类的记忆并不仅仅是对真实事件的总结，而更多是对他们“曾思考过的”、“被告知过”的及他们“所相信的”事件的总和。&/b&回忆是比我们想象中还要主观的一样东西，人的情绪、想象能力、信息出现的次数，以及身边人的记忆，都会对我们的记忆产生影响。&/p&&p&我们的记忆不仅不客观、不准确，甚至还可能是假的——我们可能会记得从来没有发生过的事。Johnson等人（1993）的研究发现，擅长想象的人们，即使没有经历过一些事，他们仍旧可以通过想象，虚构出生动的细节。而过了一段时间后，当人们提取这些虚构出的细节信息时，他们会忘了这些细节都是自己想象出来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 过去本身就是一种丧失，而失去的总是好的&/b&&/p&&p&从某种意义上来说，过去的本质是一种丧失。作为人，我们对失去有着本能的排斥和抗拒。在经典的损失厌恶（loss aversion）理论的基础之上，有大量的研究结果都指向同一个结果：对于人类而言，“获得”带来的快乐远远抵不过“失去”带来的痛苦。因此我们永远都觉得，已经失去的比现在获得的更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 有不少快乐，的确是“第一次”带来的&/b&&/p&&p&不论是经济学中的边际递减效应，还是社会心理学中的贝勃定律，都在强调一件事情：我们只有在初次体验一件事时，它给予我们的刺激才是最强烈的。然而，这种积极体验会随着我们接触它的次数的增加逐渐消退。也就是说，&b&我们接触该事物的次数越多，我们对其的情感也越为淡漠，最后则会渐渐趋向乏味。&/b&&/p&&p&可惜的是，随着年纪增长和阅历的增加，这种能将快乐最大化的、新鲜的“第一次”体验注定会越来越少，于是快乐似乎也随之变少了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&什么样人尤其会对过去念念不忘？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 悲观主义者&/b&&/p&&p&维基百科中对悲观（pessimism）的定义“&b&一种总是期待不良后果的精神状态，或者一种相信‘在生命中，恶总是胜过善，困苦总是多过享受’的信念&/b&”。这个人群最大的特点之一就是对未来抱有一种消极的预期，并且相信自己无力改变这种未来。&/p&&p&悲观者更倾向于认为，好的日子都已经过去了，前方只会有更多艰难和挫折。因此，他们会更加愿意沉溺在过去的回忆之中。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 被空虚感折磨的人&/b&&/p&&p&研究发现，怀念过去能够帮助那些感到空虚的人赋予人生经历以意义（Routledge et al., 2014）。不仅如此，重症病人对生活感到绝望的时候，怀旧也能够把生命的意义感重新带回他们眼前，为他们找到更多活下去的理由（Routledge et al., 2008）。&/p&&p&因此，有一群喜爱怀旧的人，是那些在当下的生活中找不到意义的人。这种“找不到意义”并不等同于世俗意义上的“过得不好”，比如他们可以是看起来生活顺利、甚至是取得了很多成就的人。只是，他们会经常感觉到空虚，不知道自己是为了什么在生活，陷入一种“存在无意义”的状态。&/p&&p&对于这群人而言，与自己的过去建立一种深厚的联结，放任自己不时地回到那个时空，是他们能够在当下重获生命的意义感，并且愿意继续走下去的重要理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 完美主义者&/b&&/p&&p&完美主义者念念不忘是因为总觉得过去有缺憾。他们心中往往存有很多的“本可以”和“早知道”，他们想念过去，但更执着于那些有遗憾的事，或是未竟的心愿。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&活在过去是有害的，被过去束缚怎么办？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你可以积极地怀念过去，但你不能活在过去。活在过去的人，会失去很多眼前的机会，而当下又会在明天变成“你本可以掌握却失去了”的昨天。&/p&&p&以下有几个判断你是否“活在过去”的标准，如果你回答了多个“是”、甚至全中，那你需要考虑“放不下过去”这个问题了（Kennedy, 2014）：&/p&&p&·
你是否发现你对某一段特定的时光或经历紧抓不放，沉溺在其中，久久走不出来？&/p&&p&·
你是否坚信自己再也不可能达到过去那种程度的快乐和满足了？&/p&&p&·
现在的人生是否让你感到筋疲力尽？&/p&&p&·
你是否恐惧未来？&/p&&p&·
回忆、怀念过去到最后是否总让你感到悲伤？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你意识到自己就是个活在过去的人，怎样才能提升当下生活的品质呢？&/b&&/p&&p&&b&以下有两点小建议想要送给你：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 转换看待过去与现在的思维模式：从“失去了什么”视角到“得到了什么”视角&/b&&/p&&p&许多对过去念念不忘的人，都尤其喜欢感慨自己一路走来生活中那些不论主观还是客观的负面变化——“我和以前亲密的朋友都走散了”、“再也没有那种不用为生活发愁的无忧无虑的日子了”、“从前人与人之间更加真诚，一封短信都小心斟酌”……&/p&&p&与此相比，我们常常忽视自己在岁月旅行中的收获。比如，虽然和青春期的伙伴走散了，却在自己达到相对成熟的状态时，结识了可以进行更多精神交流的朋友；虽然不得不面对生活的压力，却也能更自由地为自己做选择和决定；虽然快节奏的生活让人少了几分耐心，却也使我们可以更快、更便利地找到那些重要的人。&/p&&p&有研究指出，当人们被要求去有意识地回想和总结“自己身上和生活中的积极改变”时，他们对生活的满意度和幸福感也会得到提升。&/p&&p&因此，想要从自己深陷的过去这个泥沼中走出来，你需要提醒自己去关注、去思考那些你收获的，并肯定它们的价值——它们和你失去的那些东西一样珍贵与难得。此外，你还可以试着想象，甚至是模拟失去眼前的人和事的感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 多给制造“第一次”的体验&/b&&/p&&p&前面有和大家提到，我们之所以觉得童年、青春期那么快乐，有一个很大的原因是那时我们的阅历十分有限，很多体验对我们来说都是新鲜的、新奇的。而各种积极的初体验具有将快乐最大化的魔力。&/p&&p&我们能做的最简单的事，就是像小时候那样，重新去挖掘、探索各种各样的新鲜的体验，做一直想做却又迟迟不敢做的事。可以是去认识没有接触过的人，去没去过的地方旅游，去学习一样新的技能，去换一个全新的发型，去把自己房间装扮成完全不同的另一种风格……&/p&&p&诚然，我们体验过的东西会变得越来越多，但我们从未做过的事却也数不胜数。只是你需要稍稍踏出舒适区一点，而不是永远躺在自己最熟悉的地带。像个孩子一样永远对自己不知道的事物保持着好奇心，勇敢地去探索和尝试的人，也许也真的能一直像孩子一般快乐。&/p&&p&&br&&/p&&p&愿过去成为令你变得温柔的理由，而不是会束缚你前行的牢笼。珍惜当下，用积极地面对未来，生活才能更加美好。&/p&&p&&br&&/p&&p&想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.genshuixue.com/i/knowyourself%3Ffrom%3Dsinglemessage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。-跟谁学官网&/a&&/p&&p&&i&点击查看过往高赞回答：&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&年轻人千万别碰哪些东西？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些看似很傻，实则聪明的行为？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&恋爱中不合适就分手是什么心态？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么一部分女性不喜欢生孩子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些细微但是高效有用的习惯？&/a&&/p&&p&&i&点击查看相关微信文章：&/i&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjcyMDU1NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De2d460f8f0d%26chksm%3D9fc6c92fa8bb21d52c44d5d80fa3bd3dafedf4ff26c5d06c%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0129ePURJ4PFfCku8gx22kMH%26key%3D620625beb3a4ed7db95ec79f2e48dee86aeba4bc9b5d250c9ac74bd408d1ed524cd96ecefb8d%26ascene%3D0%26uin%3DNDg0OTUzNzc1%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir6%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.6%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26lang%3Dzh_CN%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DOHlJt8q6N0hIYwSchlRzBuEEtyLJvZXlMEIPL77bGYN8JQa558qRpX74OP%252B4gu8h& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“后来遇到许多人，可我都觉得不如你” | 放不下过去怎么办？&/a&&/p&
生活品质的高低，不仅和我们具体的生活环境、所拥有的物质条件有关，还和我们对待当前生活的态度密切相连。很多人觉得生活品质低，是因为他们觉得过去总是比现在更好，甚至还觉得，人活着就是不断失去。可以说，这种过分地“怀旧”让生活质量大大降低。那么…
&p&我的一个学生，一个男孩……&/p&&p&在自己23岁时，经历了一次几乎抑郁的重大情感挫折，开始自身的修行：&/p&&p&1，戒断所有恶习，不健康的饮水饮食，保持每天良好的作息，保持10点前睡。&/p&&p&2，开始读书，每周1~2本。&/p&&p&3，开始自学钢琴与小提琴。&/p&&p&4，学更多的语言，英语，法语和日语。&/p&&p&5，开始看财经方面的书籍与新闻，开始学习投资理财的技能。&/p&&p&6，自己学做菜。&/p&&p&7，坚持健身，开始尝试极限登山与马拉松。&/p&&p&8，看时尚杂志，改变自己的外形。&/p&&p&9，练习普通话，低沉磁性的发音，学习各种美声歌曲。&/p&&p&10，对着镜子练习自己的站姿，坐姿，举手投足，表态神情，微笑。&/p&&p&11，学习各种笑话，魔术。&/p&&p&12，学习心理学博弈，社会行为学。&/p&&p&13，在咖啡馆，图书馆，街头小巷，旅游景点，任何地方，都与陌生人愉快的聊天，不分男女老幼贵贱，练习自己的交谈能力。&/p&&p&就这样过了4年……&/p&&p&…………&/p&&p&4年前，他刚从学校毕业，除了读书什么也不会。看上去就一个字——弱&/p&&p&文文弱弱的，不会运动，不会说话，身边只要有女孩他就像生活大爆炸里的拉杰一样，变成哑巴。&/p&&p&谁都可以欺负他，可以欺骗他，一个超级超级弱的老好人。害怕一切新鲜的事物，害怕社交，害怕人多的地方，甚至害怕别人跟他目光对视。&/p&&p&&br&&/p&&p&如今他已是多个公司的顾问，去过10几个国家。有着高晓松那样的谈资，收入高出同龄人好几倍，自己买了车和首付；你一见到他就会被他吸引，在任何活动中都是一个群体里最耀眼的那个；一个健硕完美的体型，一副完美的嗓子，非常优雅的神态，无数的女粉和追求者……&/p&&hr&&p&PS：当然不是我，说了是我的学生。只是因为很好的朋友，加上我教过他音乐和一点旁门左道的心理学，也算是全程有在帮助他。&/p&&p&很多人说像编的，没时间。那么我来给你们算笔账吧&/p&&p&人家职业有优势，有时早上不必到单位，但是我们按照朝九晚五算吧&/p&&p&7点起床，7点半收拾完毕，到8点出门&/p&&p&半小时可看书，可锻炼，可练琴（半小时）&/p&&p&午休1小时算，可看书，可锻炼(什么，你跟我说办公室怎么锻炼，俯卧撑，平板支撑，波比跳，瑜伽，太多了……）（1小时）&/p&&p&5点半回到家，除去半小时吃饭和1小时杂事，晚间时间按3小时算（3小时）&/p&&p&每天看书半小时，锻炼1小时，学习技能3小时，今天学做菜明天学弹琴之类，所以也不会腻&/p&&p&每个周中应酬1次，周末外出1次&/p&&p&雷打不动的早间和午休的时间，每周就是看约4小时书，运动7小时&/p&&p&我记得没错好像每周120~160分钟的运动就脱离亚健康人群了吧&/p&&p&折算晚间时间+周末时间-应酬和外出&/p&&p&每周还有约30小时，分割开来&/p&&p&3小时学音乐 X
3天&/p&&p&3小时学语言 X 3天&/p&&p&3小时学习杂事 X 3天&/p&&p&当然具体细节怎么支配我肯定不了解，但是时间肯定有。&/p&&p&我觉得吧，男孩子女孩子一旦过了26，游戏追剧啥的都玩不动，KTV和酒吧也去不动了，尤其像我30岁之后每天几乎6点半准时自然醒，不知道是不是人到中年的缘故。人家只是比较努力，更早的把这些时间的大头用在了其他地方。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后随便上几张照&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2528ece4961ebc5a4da47de7a6f2b097_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2528ece4961ebc5a4da47de7a6f2b097_r.jpg&&&/figure&&p&刚开始我教他弹琴的时候，那时他还是瘦猴哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-520b51b5dca264_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-520b51b5dca264_r.jpg&&&/figure&&p&人家干事业的时候&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdd97f2ed586da8c98ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdd97f2ed586da8c98ee_r.jpg&&&/figure&&p&一年前的健身照，啧啧其实没拍好哈哈&/p&&hr&&p&被无聊的人举报不是原创的，我就呵呵了，一波申诉。把资料发给管理员，现在解开了&/p&&p&看评论中有两种人，一种是自己也在奋斗的路上，每件事我觉得不过做多做少，你去做了&/p&&p&就能知道我说的这些能不能完成了&/p&&p&还有一种，自己也没什么梦想目标，整天混日子，看到别人的进步只能用“肯定是编的”来自我麻醉&/p&&p&我觉得挺好，反正你们和努力进步的人差距也会越来越大。&/p&&p&大家共勉吧&/p&
我的一个学生，一个男孩……在自己23岁时，经历了一次几乎抑郁的重大情感挫折，开始自身的修行：1，戒断所有恶习，不健康的饮水饮食，保持每天良好的作息，保持10点前睡。2，开始读书，每周1~2本。3，开始自学钢琴与小提琴。4，学更多的语言，英语，法语和…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ebbddacf5_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ebbddacf5_r.jpg&&&/figure&&blockquote&这是一所只收留老年性工作者的养老院，女人们在这里避免了内心最深的恐惧——像老鼠一样死在街上。在这里，她们意识到，自己可以像所有人一样保有尊严。&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ebbddacf5_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ebbddacf5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&每日人物 / ID：meirirenwu
&/p&&p&文 / 顾玥 &/p&&p&编辑 / 赵涵漠&/p&&p&图片编辑 / 刘星雨&/p&&br&&br&&h2&一间自己的屋子&/h2&&br&&p&墨西哥人都知道，在塔皮托区，除了尊严以外，人们什么都卖。性交易在墨西哥政府严格的调控下是合法的。塔皮托盛产毒贩和拳击冠军。教堂林立，外边是不见尽头的黑市。这儿有整个拉丁美洲最大的露天妓院，隔壁则是全拉丁美洲唯一一所收留老年性工作者的养老院。&/p&&p&2006年，卡门o穆尼奥兹（Carmen Mu?oz）创立了苏凯琪特莎之家（CasaXochiquetzal）养老院。初衷是让老年性工作者能有一间自己的屋子遮风挡雨，一个安全的地方来存放她们为数不多的个人财产。年过65岁、不再从事任何性交易、没有接受任何社会援助的性工作者可以申请入住。运营苏凯琪特莎之家的日常费用由政府拨款和社会捐助提供。&/p&&p&卡门自己也是个性工作者，她在养老院附近的洛雷托广场工作了40年。在广场上，有些性工作者还是孩子，另一些则老得能当奶奶了。12岁时，卡门嫁给了一个大她10岁的男人，14岁时生下了第一个孩子。丈夫殴打她，虐待她，用烟头烫她，把家里的钱全花在赌博和买酒上。22岁时，卡门决定离开丈夫。但她不识字，有7个孩子要养活，其中一个还没断奶。&/p&&p&卡门先找到洛雷托广场上的一处教堂，想求得一份清洁工的工作。神父却对她说，滚出去，外面有成千上万件事儿可以做。“我坐地大哭，因为我没法想象神父会这样说话。”卡门向BBC回忆，这时有个女人走过来安慰她，对她说有人愿意出1000比索跟她睡觉。&/p&&p&根据现在的汇率，1000旧比索相当于5美分。但对于卡门来说，这已经是一大笔钱，“我说，‘我从没见过1000比索长什么样，我该跟他去哪儿?’”一切就这么开始了。因为卡门看起来太绝望，那男人什么都没做，就把1000比索塞给了她。第二天，卡门又回到了洛雷托广场同一个角落，心里想着，从现在开始，孩子们再也不会饿肚子了。&/p&&p&40年中，卡门忍受了数不尽的虐待和性骚扰，还要交钱给当局和皮条客。她开始酗酒，并染上了毒瘾。一天，卡门在路边发现一张肮脏的塑料布在缓缓移动，她揭开来想看看底下是不是有被遗弃的孩子，却发现了三个上了年纪的女人蜷缩在一起取暖，卡门认出了她们，这是她的同行们。&/p&&p&卡门扶起了她们，给她们买了热咖啡，并把她们带到了一个廉价旅社。这件事让她想到了广场上的很多年纪大的同行。“这打心眼里刺痛了我。今天是她们流落街头，明天就可能是我。”当性工作者不再年轻，贫穷就成了不可抵抗的宿命。卡门决定为此做些什么。&/p&&p&自那以后，她用了20年游说当地政府和社会组织支持开设这处性工作者养老院。2006年，墨西哥市政府终于腾出了一处18世纪的砖石建筑。奇妙的是，这里离洛雷托广场只有几个街区。当卡门带着女人们第一次走进这扇大门时，她们的快乐无法言说。“我们哭了，又笑了。所有人都在尖叫，‘我们有个家了！’”卡门对BBC说。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-989bc77ae231ebbd655d_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-989bc77ae231ebbd655d_r.jpg&&&/figure&&blockquote&日，维多利亚和葛罗瑞亚在看电视。&/blockquote&&br&&h2&她们不是受害者，而是幸存者&/h2&&br&&p&2008年，法国摄影师本尼迪克特o德吕（Bénédicte Desrus）女士受一本杂志的委托来到养老院采访卡门，她立刻被这里吸引住了。“我在那儿待了3个小时，看到的一切都太不可思议了。”本尼迪克特在回复《人物》的采访邮件中写到。当时养老院里居住着26个退休了的性工作者。女人们横眉竖目，对这个突然出现的年轻外国女人充满敌意。她们大声咒骂着，把本尼迪克特拦在自己的房间外。&/p&&p&“我想了解这些女人，想知道她们的故事。”一周后，她决定重返这里，与居民们建立关系，记录她们的生活。这一项计划一做就做了10年。&/p&&p&10年里的大多数时间，本尼迪克特没有拍照，只是单纯地与女人们相处，直到她们接纳她成为自己人。她住在养老院里，每天与女人们一同早起，然后在公共大厅中开始一天的休闲生活。她在这里学会了西班牙语，并熟练掌握了其中最粗俗的一些表达。有时她与女人们大声讨论电视剧的剧情，但更多的时候，本尼迪克特不发一语，只是陪伴女人们度过看不到尽头的时光。“我与她们共同生活，分享一切，并表达我的尊重。”她通过重复露面来与这些女人们建立关系，如果因工作要离开这里，她总会在工作完成后再次返回，这让女人们感到安全。&/p&&p&“她们看见了我确实会回来，”本尼迪克特说，“你真得跟她们住在一起，因为她们今天告诉你一个故事，明天会告诉你另一个故事，后天告诉你的才是事实。”&/p&&p&本尼迪克特只在获得允许的情况下拍照，并会将冲印出来的照片送给她们。女人们常问她，为什么要拍她们。“我很有礼貌的，”本尼迪克特说，她很爱开玩笑，“我会说，‘因为你又老又丑。’”&/p&&p&年轻时，她们从街上拉客，在汽车旅店中工作。等到年老色衰，大多数性工作者就只能露宿街头。苏凯琪特莎之家的女人们却逃脱了她们最恐惧的命运——死在街上，无人相识，草草收尸。“如今她们都可以看向未来，只想要一个平静的晚年。”本尼迪克特说。&/p&&p&这里的大部分日常生活和普通养老院没什么不同。居住守则很简单——每晚有人查房，每周有探视时间，每个人需要负责自己房间和公共空间的清洁工作。不能带男人和毒品回来。所有人都必须尊重彼此过去的经历。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e980d9fa6bcb8cef053de1_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e980d9fa6bcb8cef053de1_r.jpg&&&/figure&&blockquote&天井是苏凯琪特莎之家最重要的公共活动区，所有住户轮值负责这里的清洁工作。&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c51cf75ae15aa4574cce9d_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c51cf75ae15aa4574cce9d_r.jpg&&&/figure&&blockquote&养老院的一位居民正在装饰自己的房间。&/blockquote&&br&&p&社工会帮助女人们申请身份证，公益组织为她们提供心理咨询服务，开设工作坊。女人们可以学习人权知识，治疗心理创伤。有一组理发师会不定期造访，给她们剪发、美甲、化妆。女人们可以发展文娱爱好——插花、画画、唱歌，经营一些自己的小生意。有些人选择继续她们在街上的工作，她们的工作地点离养老院不远，大家都管那儿叫“办公室”。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-884ff63fb_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-884ff63fb_r.jpg&&&/figure&&blockquote&日，诺玛躺在她卧室的床上。当诺玛身体好的时候，她经常去圣费尔南多公园“工作”，那儿有很多人认识她。&/blockquote&&br&&p&年轻一点的女人必须照顾年纪大一点的女人，比如督促她们服药，协助她们洗澡或者喂饭等等。但想要教会这些女人们尊重彼此，在同一屋檐下和平共处并不轻松。&/p&&p&从事性交易的女人们过去的经历多种多样：年少怀孕、离家出走、双亲死亡、遭受性侵犯等等。“我们被利用、虐待、殴打，无视，我们时刻准备伸出指甲，反击所有攻击我们的人。”卡门曾说。不幸的童年经历和过去几十年在街头讨生活的经验告诉苏凯琪特莎之家的老人们，信任代表软弱。想要生存下来，只有变得强悍而冷酷。&/p&&p&“她们都很有领地意识。”本尼迪克特说。她们曾抢夺彼此顾客，尽管相识十多年，她们以前从不是朋友。即便现在在同一屋檐下一起生活，斗殴事件也时有发生。这儿有很多秘密和流言，人们暗自结盟偷偷树敌。“有时她们是朋友，接着打上一架，过几天又成了朋友。”但是人们很快意识到，友好相处是最好的出路，毕竟她们要在这里相伴老去。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a9ac9d35fcb096e7b6b1_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a9ac9d35fcb096e7b6b1_r.jpg&&&/figure&&blockquote&在苏凯琪特莎之家，友谊是稀缺物品之一。分享同一屋檐的女人们过去都是街头上的竞争对手。&/blockquote&&br&&p&尽管经历了如此多的痛苦，这些女人都很有创造力。有人写诗，有人作画，有人练瑜伽。这里有制作首饰和花艺的课程，烘焙的香味永远飘散空中。白天总有人在院子里晒太阳，或者跟着黑白电视机里的音乐轻轻歌唱。天气好的时候，她们会聊起自己的童年。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-36f229a56d5c907b8ec2389dfc355b4e_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-36f229a56d5c907b8ec2389dfc355b4e_r.jpg&&&/figure&&blockquote&一位住户收集的各种骷髅头。很多女人都会在路边摊贩售自己收藏和制作的小玩意。&/blockquote&&br&&p&索尼娅今年63岁了，14岁时，她在一次聚会上被强奸，脑袋还中了一枪。自此以后，她左半身偏瘫。当她在饭馆当服务员时，所有人都问她能不能提供性服务。“有一天我决定，既然人们就想要这个，那我不如靠此赚点钱。”从此她卖淫为生。如今她自信又活泼，轻浮又潇洒。&/p&&p&阿玛莉娅是这里的第一批住户之一，她患精神分裂症22年，但一直努力地与他人沟通。现在，66岁的阿玛莉娅爱唱歌，并交往了一个32岁的男朋友。他们一起经营着一个贩售服装的小摊子，并通过回收塑料瓶挣一点点零花钱。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b7656e91dbcee8dce58bfa_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b7656e91dbcee8dce58bfa_r.jpg&&&/figure&&blockquote&阿玛莉娅正戴着头套吃饭。她是个乐观的女人，嘴里总哼着歌。&/blockquote&&br&&p&玛利亚的房间里都是书，她最喜欢的作家是聂鲁达、托尔斯泰和卡夫卡。“从9岁开始，文学就是我的避难所。”她说。那一年，她不堪亲生父亲长达一年的性侵离家出走。此后她幸运地遇到了自己的养母，然而就在玛利亚快要完成学业成为一名教师的时候，养母去世了。 16岁的玛利亚发现想要靠自己支付房租和学费是不可能的。于是她开始卖身，“我别无选择。”&/p&&p&“她们不会用一种夸张或是悲伤的语气跟你讲这些事。尽管历经种种磨难，她们不是受害者，而是幸存者。”本尼迪克特说。
&/p&&p&在见到她们之前，本尼迪克特从未想过上了年纪的性工作者是什么样子。“见到她们之后，我发现这是一群坚强独立的女人。她们的故事往往充满了暴力和无边的勇气。她们从不放弃，她们聪明有趣，谁也别想玩弄她们。”&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e00792fddeae0d07f7f4c79c_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e00792fddeae0d07f7f4c79c_r.jpg&&&/figure&&blockquote&日，维多利亚在阿卡普尔科的海滩上抽烟。她81岁，是养老院最年长的居民。&/blockquote&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb593fe72fa29eb90e767b_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb593fe72fa29eb90e767b_r.jpg&&&/figure&&blockquote&日，葛罗瑞亚在墨西哥阿卡普尔科享受海滩之旅。&/blockquote&&br&&h2&一个女人即使身败名裂也可以保有尊严&/h2&&br&&p&对于本尼迪克特来说，进行这一项目的初衷并不是为了夺人眼球，她想知道在这样特殊而危险的工作环境中，女性是怎么认知自己的。“对她们来说，人生并没有什么戏剧化。她们做了所有能做的努力，并因此幸存下来。”这是本尼迪克特的答案。&/p&&p&女人们不后悔，她们知道当时的处境下，为了喂饱孩子，别无选择。大多数女人都有孩子——当她们发现自己怀孕时，因为宗教信仰，几乎没有人考虑过堕胎。她们明白自己所做的事不是坏事，她们不是坏人。“她们的自尊仍是完整的，她们活在当下。”本尼迪克特说。但是家人往往看不起她们的工作，现在大多数人的子女和亲戚们都不会来探望她们。有人被自己的儿子扔出家门，因为儿媳妇不想和“妓女”住在一起。儿子选了妻子，抛弃了母亲。
&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d70f796e1ae75cd39eb3146fef1f05c_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d70f796e1ae75cd39eb3146fef1f05c_r.jpg&&&/figure&&blockquote&维多利亚在墨西哥帕丘卡市看望她的女儿。养老院里的很多女人都被自己的子女抛弃了，维多利亚是其中幸运的一个。
&/blockquote&&br&&p&玛利亚供养了她的3个孩子上学。女儿在青春期时死于白血病，一度让她陷入深度抑郁。剩下的孩子知道玛利亚在做什么时就离开了她。“他们从没想过我是从哪儿搞到钱喂饱他们，供他们上学。他们只知道索取。”孩子们已经不再跟她说话了。&/p&&p&如今玛利亚在养老院附近的市场里卖自己做的首饰。“这里教会了我，生活很有意义，我和其他人一样有尊严。一个女人即使身败名裂也可以保有尊严。”玛利亚的本子上写满了诗。在诗歌中，她写到为人母和养育子女，写到变老和女儿的死亡，写到爱，以及爱之艰难。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc03b960ebeec1cb8b287a32c1db94b3_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc03b960ebeec1cb8b287a32c1db94b3_r.jpg&&&/figure&&blockquote&玛利亚在她的卧室里。玛利亚喜欢好看的布料和花裙子。她收集诗，也写诗。&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-893bedfee0f27a8b60c2f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-893bedfee0f27a8b60c2f_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&玛利亚的诗&/blockquote&&br&&p&10年中，已经有300多位性工作者注册入住，这其中有人重回街头，有人不告而别，有人死亡。&/p&&p&本尼迪克特曾经目睹一个患癌的女人在自己面前痛苦地死去，她举起相机，有人上前阻止她。“死亡是生活的一部分。”她向女人们坦然地解释，最终双方达成了和解。&/p&&p&死亡是女人们最深的恐惧——同行像老鼠一样死在街上，有人的孩子死在怀里。在步入老年后，她们的梦想很简单——与家人和解。当她们在苏凯琪特莎之家濒临死亡时，大多数人想要再见孩子们一面，但很多人的愿望都无法实现。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-babada215c0f90d0dd6c1_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-babada215c0f90d0dd6c1_r.jpg&&&/figure&&blockquote&一个女人向人展示她珍藏的一张家庭照片。在这里，住户们最珍贵的财产就是她们的回忆。&/blockquote&&br&&p&然而，就算最终她们的家人没有来，这里每人都会有一个体面的葬礼，所有的住户都要出席。本尼迪克特说，因为这处家园，“女人们知道她们不会孤独终老了，这对她们至关重要。”&/p&&p&一晃10年过去，如今本尼迪克特造访养老院时，大家都会愉快地跟她打招呼，另外一些笑着咒骂她和她的相机，本尼迪克特也会用她法国口音的西班牙语骂回去。去年，本尼迪克特怀孕了。女人们恭喜她，关怀她，她们爱怜地抚摸着她的肚子，与她一起见证着小生命的成长。现在儿子5个月了，本尼迪克特带着孩子一起回养老院。女人们成了一群喜滋滋的奶奶，争相逗着小婴儿，开心极了。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8a6595cfce1a1f10405f75eac9de9ea_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8a6595cfce1a1f10405f75eac9de9ea_r.jpg&&&/figure&&blockquote&摄影师本尼迪克特为她的书《艰难的爱》拍摄的封面。&/blockquote&&br&&p&（实习生黎诗韵对本文亦有贡献）&/p&&br&&p&每人互动&/p&&p&你怎么理解有尊严地活着？&/p&&p&后台回复“进群” 加入每人部落&/p&&p&文章经授权转载自人物（ID：renwumag1980）&/p&
这是一所只收留老年性工作者的养老院，女人们在这里避免了内心最深的恐惧——像老鼠一样死在街上。在这里，她们意识到，自己可以像所有人一样保有尊严。 每日人物 / ID：meirirenwu
文 / 顾玥 编辑 / 赵涵漠图片编辑 / 刘星雨 一间自己的屋子 墨西哥人都知…
转发一篇良心贴，希望帮到大家&br&&p&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2533&/span&&span class=&invisible&&2314/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 一篇近视手术良心贴，堪比专业科普文，给了很多中肯建议，希望帮到大家，纯分享，不做任何广告。&/p&&p&&b&号第N+2次更新。致力于让本文成为近视矫正内容最齐全、过程经历最真实、解疑答惑更有用的非科普性文献。（本文修改近一年，已经授权知乎日报，多家公众号，简书等转发）&/b&&/p&&p&&b&希望成为大家看到就收藏，后期常常打开查阅的文章。&/b&&/p&&p&&b&并为之努力，希望大家见证！&/b&&/p&&p&&b&本次更新内容：&/b&&/p&&p&1.很多人一上来就问我近视7 8百度，能不能做近视手术啊?&/p&&p&答：这种问题很不专业，一般1200度以下有资格手术，但是能不能做手术还是要看检查结果，和最重要的角膜厚度。若高度近视（600度以上），严重散光（300度以上），角膜厚度却不厚的，可能要术后还会保留一定度数。这个检查完了，医生会给你讲清楚&/p&&p&2.检查眼睛是去专门眼科医院还是去三甲医院？&/p&&p&答：毫无疑问，当然是去专门眼科医院，当然你能接受三甲医院的服务态度和流程，也无可厚非，个人偏向于专门眼科医院。最好了解清楚公立医院的眼科部门是不是被外包出去的&/p&&p&3.有哪些医院推荐？&/p&&p&答：不推荐医院，个人还是推荐民营医院，设备方面远远领先公立的，担心医生水平的，可以预约教授或者院长手术。具体医院，下文有图&/p&&p&&b&——————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&以下是号第N+1次更新。&/b&&/p&&p&&b&饮食篇：&/b&&/p&&p&1、手术后能吃辣椒吗？&/p&&p&尽量1个月后再吃吧。&/p&&p&2、手术后能吃火锅么？&/p&&p&清汤锅可以，辣锅1个月之后再吃。&/p&&p&3、手术后能吃牛羊肉、海鲜么？&/p&&p&可以吃，但还是少吃一些为好。&/p&&p&4、手术后能喝酒么？&/p&&p&尽量一个月后再喝。&/p&&p&5、手术后吃什么东西有助于恢复？&/p&&p&多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物,少吃高糖食品。牛骨、猪骨等钙和磷含量较多的动物骨头。紫菜、海带、黄鱼、海蜒、牡蛎等含锌的海产。含有叶黄素较多的蔬菜,如:西兰花、甘蓝、南瓜、猕猴桃、芒果、香橙等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&娱乐篇：&/b&&/p&&p&1、手术后能去唱KTV么？&/p&&p&尽量一个月以后。&/p&&p&2、手术后能玩电脑、手机么？&/p&&p&尽量术后半个月到一个月不要疲劳用眼，少看书和电脑手机，每看一小时左右要休息一会儿。&/p&&p&3、手术后能游泳么？&/p&&p&三个月以后才可以。&/p&&p&4、术后能打篮球、做运动么？&/p&&p&一个月内不要进行剧烈（如打篮球、踢足球等）运动，注意用眼卫生；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&出行篇：&/b&&/p&&p&1、手术后能开车么？&/p&&p&一般手术当天不建议手术者开车，特别是在夜间，夜视力尚未适应的情况下，应当避免夜间开车。&/p&&p&2、手术后能坐飞机么？&/p&&p&可以坐飞机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&生活篇：&/b&&/p&&p&1、术后能化妆么？&/p&&p&一个月内眼部周围不要化妆。&/p&&p&2、术后能不能用眼贴？&/p&&p&不能，有些人会出现过敏反应。&/p&&p&3、术后多久能洗头？&/p&&p&术后两周内尽量不要洗头，如果实在想洗，可以去理发店采用仰卧位洗发。避免污水进入眼睛。（或者带个眼罩，目的是不要让眼睛进水）&/p&&p&4、冬天伤口愈合的慢么？&/p&&p&没有这一说法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&恢复篇:&/b&&/p&&p&1、术后多久可以恢复正常用眼，视力能够恢复到多少呢？&/p&&p&飞秒类手术一般术后的第二天就可以正常用眼。稳定期大概是1~3个月，期间不影响正常生活、学习、工作用眼。一般情况下，眼睛没有其他疾病，是可以恢复到术前检查时的最佳矫正视力1.0以上，大多数手术后第二天就可以恢复到术前检查时的最佳矫正视力。全飞要1周左右&/p&&p&2、感觉眼睛痒，能用手挠么？&/p&&p&术后1个月内严禁用手揉眼或碰撞眼睛&/p&&p&&b&————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&第N次更新&/b&&/p&&p&&b&这次增加了两个评论和私信问的最多的问题：&/b&&/p&&p&&b&1、术后干眼症问题
2、角膜脱落问题&/b&&/p&&p&&b&1.干眼症问题&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&先说下为什么会有干眼症：手术会切断角膜中的神经纤维、破坏角膜上皮细胞、损伤分泌黏蛋白的杯状细胞，使泪膜受损，改变了角膜表面曲线，使泪液不能均匀分布，这在高度近视患者中更为多见。&/p&&p&但是医生也做了，如果术前检查泪腺，本身就有严重干眼症的话，是不会给近视患者做的，也就是说术前检查不能通过。&/p&&p&术后干眼症问题，我个人是感觉在第一周内比较突出，但是滴药水（人工泪液）会缓和很多，现在基本上也感觉不到干眼。所以这个潜在问题，个人认为有点夸大。&/p&&p&&b&2、角膜脱落问题&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&如果你做的是德国蔡司半飞秒，自己又经常做极限运动，打击性运动，那我觉得你真的还是要小心为妙，毕竟制作角膜瓣，抗打击性肯定和没做手术之前没得比，脱落得几率非常小，剧烈碰撞移位倒有可能。医生说移位的话来医院抚平就OK了（一般医院都是可以免费二次矫正和复位的，这种跟中彩票一样概率的，个人建议就不要过分夸大其词了），更何况如果你经常做极限运动，做全飞秒不就得了吗？省得去制瓣。&/p&&p&补充一点：后遗症没有大家想的那么恐怖，基本上在术后第一周磨合期内会出现异物感、视力时好时坏、模糊、晚上视力下降、轻微眩光、干眼等症状，但是这些现象仅仅在一周后会消除，久点的会在半个月到一个月消除，所以我发现很多网上哇哇叫的，在没有度过这个时期的时候就在网上大肆渲染，根本不理性好吗？搞的别人也被你们说的吓个半死。我觉得这些都是不负责任的做法。当然我写这些文字，并不代表只是我一个人是这样，我也问了我几个做了这个手术的朋友们，还有网友们才把这些经验心得写出来，如果单纯是医生告诉我们的，大家大可不信，但是自己的经验体会骗不得人。&/p&&p&&b&术前检查排除掉很多可能诱发的病变，所以检查贼重要！直接决定了你能否手术，检查通过了就把风险降低很多了。大一点的专业眼科医院也不敢为你一个人因为部分检查事项不合格就给你做手术，毕竟谁都不想客人手术失败了去医院门口闹事，这个都能想通的&br&————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&号更新。&/b&&/p&&p&&b&1.有很多朋友上来就问我XXX度近视，XX散光能不能做近视手术？&/b&&/p&&p&答：只要是1500度以下，角膜厚度480um以上（飞秒标准）都是够资格去检查以下的，&/p&&p&这个手术跟度数关系不太大，跟角膜厚度关系大。所以能做的前提一定是先去做个检查，确&/p&&p&定可以通过检查了再选择时间手术。&/p&&p&2.半飞秒做的人很多，但是具体改选哪个设备？&/p&&p&答：半飞秒设备据我搜集的所知有：&b&德国卡尔蔡司VisuMax&/b&（俗称德国蔡司）、&b&瑞士达芬奇LDV&/b&、&b&德国鹰视FS200&/b&、&b&美国威视intraLase&/b&（也叫美国宇航飞秒）等，上面列举的都是飞秒设备，配合最好的德国阿玛仕准分子设备做的半飞秒手术。&/p&&p&&b&最好的设备当然毋庸置疑的是：德国蔡司。年代最久，医学追溯到1958年就已经在使用卡尔蔡司做激光手术了。&/b&&/p&&p&&b&很多朋友自己做了飞秒都还不知道自己到底做的什么设备，这个一定要在术前问清楚！&/b&&/p&&p&&b&那么以上设备区别大吗？&/b&&/p&&p&&b&我想说：区别还真是挺大的。如果按安全成熟度来排名：德国蔡司＞德国鹰视FS200＞瑞士达芬奇LDV＞美国威视&/b&intraLase&/p&&p&具体体现：德国蔡司手术过程没有任何痛感，速度最快，最安全最成熟。术后反应几乎为0，可二次矫正&/p&&p&德国鹰视手术过程有一定痛感，术后有一定反应&/p&&p&瑞士达芬奇就是很旧的设备了，做过的人说吸力很大，感觉眼珠子都要被吸掉了。设备太旧，个人建议不要考虑这种&/p&&p&美国威视虽然被描绘成宇航员专用，但是术后很大概率导致眼睛起一个红血块，也不建议做这种。&/p&&p&&br&&/p&&p&资料来源：德国蔡司VisuMax飞秒激光系统：这是目前世界上速度最快的飞秒激光系统，激光发射的频率高达500Khz，比美国的威视Intralase、德国鹰视FS飞秒激光，以及瑞士Ziemer LDV达芬奇飞秒激光的发射频率更快，意味着其在LASIK手术中，制作角膜瓣的时间更短，更少的角膜层间热效应，更短的负压吸引眼球时间，更少的眼底视网膜牵拉与眼底缺血时间，也就是更安全更高效。&/p&&p&&b&————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&今天我来说下我2015年做了&b&德国蔡司半飞秒&/b&后的情况吧。谢谢你们的格式，就按着你们的格式写下去吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&另外我是当天就恢复到1.0以上视力的，因为不到1.0医院不让你走，所以我再多啰嗦啰嗦几句吧！打字好累，希望能帮到知乎的朋友们，有帮助麻烦给个赞，谢谢啦！&/p&&p&相信这个题目做过近视眼手术越久的人来回答应该更有权威性，&/p&&p&我本人是号在广州做的近视手术。现在做了1年半了，做之前我也是犹豫了很久，对比了几家医院和医生，问了一些身边的人，确保无后遗症，无不良症状后才下定决心去做的，期间一直有一些亲戚、朋友、还有在网上回答过相关问题的网友陆续来咨询我，为了避免广告嫌疑，我就不说是哪家医院了,另外我把期间遇到的所有问题都列出来，以后还会增加。然后把这一年多的感受都写下来，让大家安心！&/p&&p&其实对于这个手术，我想对大家说，希望大家都能够理性的了解和看待它。在这里想问下大家，有多少人是抱着对自己负责任的心态去认真了解近视眼手术，而不是被那些没做过的人（包括自己的家长、亲戚、朋友、网友）的一些道听途说的言论所误导的？另外就是一些眼镜商的煽风点火罢了。很多人都是被吓跑的.&/p&&p&&b&所以我想对那些‘半桶水’似懂非懂的人说，面对自己不熟悉的事物时，请先抱着学习和客观的心态来对待，或者保持沉默，而不要直接否定，这种人往往是“马上下结论，然后马上否定”，于是，扼杀了自己和别人对正确事物的认知，甚至颠倒是非。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以：&b&不迷信近视手术、不妖魔化近视手术。&/b&&/p&&p&&b&这，才是我们对待近视手术最正确的态度。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，说了很多题外话，下面把部分问题都总结如下：&/p&&p&&b&1、做手术之前视力是多少？做后是多少度？&/b& &/p&&p&&b&答&/b&：最后一次检查是475度近视，并且伴有125度散光；手术完两小时后检查是左眼1.2右眼1.0视力，术后一周复查是左眼1.5，右眼1.2视力。&/p&&p&这里有点要强调一下，做前要问下医院，能承诺术后达到多少度以上，我做的这家是承诺术后2小时后就达到1.0以上。我对比的其他2家医院都没敢承诺，只是含糊其辞的说达到正常视力，也没说多少度，多久达到！这点要切记！（全飞秒要恢复相对慢一些，当天可能达不到1.0以上，但是也不会差很远，这个算是正常）&/p&&p&&b&2、不少眼科医生还戴着眼镜呢，为什么他们不做？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&这个问题我觉得大家先可以去自行百度一下，不是每个人都可以做的好吗?上次还碰到一个网友 重来没有戴过美瞳、隐形之类的，就是先天性的角膜薄，做不了！因为这个手术对人的角膜情况、眼部情况还有身体状况都有严格的要求，哪怕检查结果有一项不达标，医生都不会勉强你去做！所以这个问题根本无需解释！算是那些一听到近视手术就反对的人的几个偏见之一吧！&br&&/p&&p&&b&3、手术前必须要通过术前检查吗？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&：肯定要做术前检查，而且只有通过术前检查你才能知道能不能做近视手术，然后根据自身情况选择适合自己的手术方式（大致分为：准分子；半飞秒；全飞秒）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、你做的什么近视手术？多少钱？在哪家做的？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&：我在广州做的，是德国蔡司半飞秒，12000+，在广州提前预约到眼科院长做的（具体医院就不说了，以免被说成是广告，建议看下图，找下当地能做飞秒的医院，然后实地考察一下，现场找做过的人和去复查的人问下术后情况和恢复情况，别信网上的，网上的评论不可靠。另外还有问题要交流，+徽信 &a href=&tel:&&&/a&
，备注知乎 才通过）。 我没有去公立医院做，开始准备去比较出名的中大眼科做，但是那服务态度跟欠她们钱一样，问个手术问题还不耐烦也是够了，这是店大欺客吗？还要各种排队预约，价格也是真心贵！直接封杀！这里附上全国能做飞秒手术的医院：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e52352e5eca65d61fecf5_b.jpg& data-rawheight=&952& data-rawwidth=&1134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e52352e5eca65d61fecf5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5、这个手术是选择民营医院做还是公立医院做？&/b&&/p&&p&答：据我收集的资料解释：眼科医疗服务是一个医疗中的奢侈品，尤其是评判屈光手术科优劣的先决条件是其投入多少资金和人力来维护与运作，说白了眼科就是资本与科技的结合体，本来眼科是可以自给自足，但公立医院整体低收费低投入的运作模式导致其根本养不起眼科。&/p&&p&&br&&/p&&p&国内公立医院除了同仁 、中山眼科中心还有浙二这几个眼科著称的顶级医院拥有雄厚资金以及政策倾斜，其他公立医院的近视手术基本上都被一些民营医院爆了八条街！当代中高端的近视手术主要由机器完成，主要指飞秒手术和飞秒晶体植入，主要依靠手术设计系统和医生熟练度。当医生水平差异不明显时，基本上可以说仪器越先进手术越靠谱！反观各省的著名三甲，包括大名鼎鼎的湘雅和华西，由于制度问题导致的仪器更新和维护跟不上，医生手术量也上不去（手术量不到当地某些民营医院的50%）熟练度也上不去，资深的医生越来越多的活跃于民营医院，复查跟进也不如民营医院积极，术后维护相比一部分民营医院差了一截，其他更次的公立医院还在大把大把的使用淘汰或二手机器，无论服务质量都被当地的一部分民营医院甩了几条街，你说说为什么国际上都淘汰了板层刀，许多公立医院还在做？你说说为什么半飞秒仪器更新了几批了大部分公立医院还在用当年引进的第一批？为啥大部分公立医院连全飞都没有？你去走访一遍全国各地的公立医院就知道了！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这里给大家普及一下知识:&/b&&/p&&p&&b&激光手术的种类大体分为3类：&/b&&/p&&p&&b&1.准分子（PRK）&/b&&/p&&p&&b&2.半飞秒（飞秒激光+LASIK）&/b&&/p&&p&&b&3.全飞秒(Smile)&/b&&/p&&p&其他什么晶体植入就算了，植入假体的怎么称得上是激光手术？逗你玩呢！?&/p&&p&而什么德国蔡司、德国鹰式、美国威视、瑞士达芬奇都只是飞秒手术的设备而已，大家不要搞混淆了。这里最先进最安全最成熟的当然是德国蔡司，这点毋庸置疑。&/p&&p&&b&准分子近视手术&/b&&/p&&p&先说准分子近视手术吧，这个手术就不建议大家做了，属于传统型，价格7、8K左右，术后感严重（如不停流泪、怕见光），要戴眼罩24小时，康复期要3~5周，时间过长，期间还不能见强光等，（台湾那个蔡瑞芳教授说的封刀就是这个手术，后来也出面解释了这是一场误会，新闻链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.qq.com/a/428.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&台湾眼科权威停做激光矫正近视手术 _新闻_腾讯网&/a&）&/p&&p&所以这个手术一般医院都不推荐了，除非你的角膜厚度不能做飞秒，退而求其次那只能选这个。&/p&&p&&b&半飞秒激光近视手术&/b&&/p&&p&&b&也叫飞秒激光LASIk，&/b&手术包含二个步骤:&/p&&p&一是用飞秒激光制做角膜瓣，取代了传统LASIK用板层角膜刀制瓣，&/p&&p&二是用准分子激光进行角膜基质层切削，这一步与传统LASIK一样没有改变，因为在这种手术方式中飞秒激光扮演制瓣的角色，因此这种方式被称为&半飞秒。&/p&&p&如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6ea9f99f9b60c97b0b836aa491aa318_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6ea9f99f9b60c97b0b836aa491aa318_r.jpg&&&/figure&&p&&b&全飞秒激光手术也叫角膜基质微透镜取出术（SMILE手术）&/b&&/p&&p&全飞秒激光手术全程中不需要制做掀开式角膜瓣，也不涉及准分子激光，而是用全飞秒激光在角膜内部通过二次深度不同的层间爆破，将要切削的角膜基质完整塑形，然后通过一个2-4mm的微小切口取出，完成手术。由于&全飞秒&手术不需制做掀开式角膜瓣，是真正以&切削&的方式进行角膜屈光度调整。&/p&&p&如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b92aab8321468adf94d6280baad83e06_b.jpg& data-rawheight=&503& data-rawwidth=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b92aab8321468adf94d6280baad83e06_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三者对比如下&/b&：（费了老大的劲儿才找到这个图，感谢网友提供）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-970c4c99b845e9b494a44_b.jpg& data-rawheight=&474& data-rawwidth=&997& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-970c4c99b845e9b494a44_r.jpg&&&/figure&&p&&b&全飞秒Smile&/b&&/p&&p&&b&优势：&/b&&/p&&p&1、2mm创口，无机械性损伤，角膜力学完整度更高，抗击打能力强，术后可以打拳击。&/p&&p&2、无需制作传统的角膜瓣膜，保存了角膜的完整性，减少对角膜神经纤维的损伤，提高视觉弧，排除了以往制瓣类激光手术的术后隐患。&/p&&p&3、术后眼干症状较少，适合眼干的瞎子。&/p&&p&&b&劣势：&/b&&/p&&p&1、无法定制化手术，适合单纯性近视，高度散光无法矫正。&/p&&p&2、需要7-15天才能达到理想视力。&/p&&p&&b&恢复情况大数据：&/b&大多数人1.0-1.2，不过这个真的是取决于个人眼部状况的。一般配镜视力0.8，1.0已经是很好的视力了，手术不要追求极致，够用即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&半飞秒&/b&&/p&&p&&b&优势：&/b&&/p&&p&1、
视力恢复急速，一般术后立马就能达到1.0&/p&&p&2、
可以定制方案，可以解决散光问题，综合视力恢复情况优于全飞&/p&&p&&b&劣势：&/b&&/p&&p&1、
创口18mm，角膜完整性略弱；&/p&&p&2、
2台机器进行手术，仍然需要眼外对角膜进行制瓣，仍会存在传统角膜制瓣的隐患；&/p&&p&3、
高需求用眼人群不适合：拳击运动员、宇航员等。&/p&&p&&b&恢复情况大数据：&/b&大多数人1.2-1.5，就我对医生分享出来的案例粗略进行分析，基本那些为了考公务员、警察、入伍的20左右的年轻人都是恢复到了1.5，成熟人士就是1.2的居多，所以嘞，赤果果的现实就是年轻人的恢复能力更强！&/p&&p&&b&一句话总结：全飞更安全更舒服，半飞视力恢复更快速更好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&略略提一下准分子，相比飞秒已经是比较老的技术了，做完后角膜表面是不光滑的，需要一段时间才能恢复，半飞秒做完后角膜表面是光滑的，恢复也比较快，全飞秒切口小，但是要从切口放一个微透镜进去，手术完成的时候取出来，这个切口要自己复原，大概需要差不多一个月的时间。&/p&&p&&b&哪些人术后效果比较好呢？&/b&&/p&&p&1、
有运动习惯，新陈代谢好的人。还有年轻的人&/p&&p&2、
平时戴着适合的眼睛，保持了良好的眼睛调节能力的人。所以有些低度数的、时戴时不戴眼镜的人术后反而不如读书高摘不下眼镜的人的恢复情况。&/p&&p&3、
眼睛功能稳定的人，也就是度数维持很久的人。&/p&&p&4、
单纯性近视的人，没有散光等视力问题的人。&/p&&p&5、
眼底健康的人，很多近视由于晶状体变形会拉扯到眼底，眼底和视网膜会有些小问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、近视度数很高能不能做手术？有散光可以做手术么？&/b& &/p&&p&&b&答&/b&：据我所知，只要不是高度近视（600度以上），通过术前检查后是都可以做的，1000度以上做飞秒激光手术是有反弹的可能性，但是我做的这家医院说是可以二次修复的。其他院行不行不知道，因为我没那么高度数&br&散光可以做，我就是125度散光，术后散光会消失，跟正常人一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、手术后视力是不是一定能达到1.5？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&反正我做完手术，在休息室滴了药水，做完3000个深呼吸，差不多2小时后出来见光的时候已经好了很多了，当然视力还是会有点点模糊，这是很正常的现象，然后去检查视力的时候是1.2，一周以后复查是左眼1.5 右眼1.2视力；一个月后再复查是1.5视力&/p&&p&这里有点要再次提醒一下，做前要问下医院，能承诺术后达到多少度以上，我做的这家是承诺术后2小时后就达到1.0以上。我对比的其他2家医院都没敢承诺，只是含糊其辞的说达到正常视力，也没说多少度，多久达到！这点要切记！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、是不是所有人都可以做这个手术？ &/b&&/p&&p&&b&答：&/b&这个，有点超出我的知识范围，但是据我所知，也是3个因素：&/p&&p&1.年龄：18岁以上的成年人 &/p&&p&2.眼部情况：是否度数（1200度以上）过高？角膜厚度不够，曲率等&/p&&p&3.病变：眼睛本身有干眼症，视网膜病变等&/p&&p&所以做的前提是一定要通过术前检查&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、手术过程会疼吗？要很久吗？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&：手术过程不会有疼痛感，会提前滴麻药，躺在手术台上要10多秒不能眨眼睛，而且要盯着一个红点看，我是做的德国蔡司半飞秒，换了2台设备，正常是10分钟左右就搞定了。&/p&&p&不过手术后两小时内比较难过，会怕光，正常的光线都觉得很刺眼，有点不舒服，所以手术最好有人陪同，更不建议开车去做，期待做完就开车走。&br&&br&&br&有人说手术台上睁不开或想眨眼怎么办，一般滴完麻药后会感觉不那么想眨眼，当然要配合医生，然后最重要的是放轻松，别像我一样，躺手术台上了心理还在担心万一手术失败了我会不会瞎掉，其实这个就是自己吓自己，制造不必要的紧张感，术后你会感觉真的很安全，因为你有一丁点的配合不到位，那个设备就会缩回去。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、手术后会不会有后遗症/副作用？&/b& &/p&&p&&b&答&/b&：3大因素：&/p&&p&1.手术设备（是否当今最成熟、先进的设备，如德国蔡司）&/p&&p&2.操刀医生经验（这个就不用说了吧，反正我预约到的是院长亲自手术）&/p&&p&3.术后第一个月的保养（术后第一个月是非常关键的，要跟服务你的医生及时交流反馈，按照恢复保养方法来）&/p&&p&另外任何手术都没有百分百安全的吧 ，手术前医生也有提醒和签协议，术前检查如果检查有&b&干眼症&/b&那就最好不要做，（当然术后第一个月适应期是有眼干的感觉）&/p&&p&另外还有一个问的最多的是&b&炫光症&/b&，这个也是术前检查后才知道的，如果瞳孔直径大于7，就有可能导致炫光。&/p&&p&我反正没有任何不适，确定手术前也通过各种渠道咨询做过手术的人，包括同学、亲戚、网友…收到的回答都说没有问题&br&&/p&&p&&b&9、近视手术就变得绝对安全吗？&/b&&/p&&p&答：如果哪个医院或医生这样给你说，你可以把他扔进莆田系了。&/p&&p&即便再小的手术，有医德的医生都会给你念一大堆可能发生的意外一样，确实很吓人。对医生来说，你的知情权更重要。让患者充分彻底了解手术。风险能够完全杜绝吗？当然不能。&/p&&p&只能说，有&b&口碑的医院&/b&、&b&经验的医生和先进成熟的设备&/b&可以把这些&b&风险降到最低&/b&。&br&&br&&br&&b&10、术后多久恢复？能不能用电子产品？&/b& &/p&&p&&b&答&/b&：术后第二天开始，看2米开外的东西已经很清晰了，只是看近处会有些聚焦困难的感觉，然后眼睛会有异物感，大概会持续1~2周，所以一周内尽量少碰电子产品，而且因为近处的东西会不够清晰，所以手机什么的本身也没办法用太多~&/p&&p&如果必须要上班用眼，那么每用眼30分钟、1小时就休息一下，看看远处！&br&哦对，手术后要滴三种不同的眼药水，每天的量和时间段都不一样，持续一个月左右。如下图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-efa04f94ef779_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-efa04f94ef779_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&11、眼镜带太久，有点眼球突出，或凹陷，鼻子也压得很厉害，手术能治好么？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&：这是近视手术，不是整形手术...特别介意的，可以咨询下微整形. &br&我戴了12年眼镜，现在也有这种问题，总之看上去不是非常自然，不过做了近视手术之后，我戴了无镜片的眼架子（很轻的那种）过渡了一段时间，现在这种情况好了很多，特别介意的，也可以学学我哈！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12、术后能剧烈运动吗？有什么注意事项？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&： 术后一个月以后如果只是打球、跑步、健身等正常运动的话没问题，&/p&&p&专业运动员或是会参与一些激烈的竞技比赛什么的，建议直接问医生。&/p&&p&术后第一个月眼睛不能进水（对于爱好游泳的我硬是大夏天的没有去泳池，憋的慌），不能揉眼等！具体遵医嘱！&br&&br&&b&13、工作会需要长时间用电脑，会不会反弹？&/b& &/p&&p&&b&答&/b&：这个当时医生有叮嘱，术后第一个月用电脑手机 每1个小时要休息5~10分钟，看看远方；我本人是做IT行业的，每天对电脑8个小时以上，生活工作也离不开手机，所以这方面做的不是很好，视力有稍微下降，其实还是在于保养！这手术也不是一劳永逸，谁敢保证天天10小时以上对电脑和手机视力不下降的？正常人都会吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&14、全飞秒这么好，为什么恢复起来比半飞秒慢?&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&&/p&&p&1.目前国内最安全、最稳定、效果最好的手术方式还是个性化半飞秒技术为主。&/p&&p&2.半飞秒激光和单准分子激光手术对角膜力学影响以控制在安全范围，亦已获得20多年的全国范围大量成功案例的验证。&/p&&p&3.全飞秒并非更微创，未能高枕无忧，其减少角膜力学影响临床意义不明显。&/p&&p&4.以所谓的“全飞秒微创、安全”为由而放弃“个性化”技术得不偿失。&/p&&p&5.放弃“个性化”使患者失去进一步提高视觉质量的机会。&/p&&p&6.“全飞秒”在掏除角膜基质透镜过程中对角膜的损伤会使视觉质量有所下降，而视觉质量下降正是对手术安全的根本伤害！&/p&&p&7.全飞秒有利有弊，虽然以小开口基质透镜新颖的方式，但是为了“小开口”掏除基质必须要达到切削厚度均一，这样就浪费了太多的角膜组织。&/p&&p&8.做过全飞秒的患者，一旦有日后个别患者再有不健康用眼等个人因素又出现二次近视度数的，是没有再二次手术的机会的。&/p&&p&9.相比之下，半飞秒个性化技术的可控点对点治疗更精准，按照真实实际近视散光或远视的度数去修正每个点位的度数，而非全飞秒的均一厚度切削，达到了真正的“微创”、从而有效的节省角膜组织。更给患者日后“留有余地”，即使多年后有特殊情况需要二次手术的话，在角膜厚度够用的情况下即可再次手术。&/p&&p&10.全飞秒无法解决单纯性散光和远视，更无法实现个性化手术技术的加入。&/p&&p&总而言之，技术日益在发展，科学在进步，但是不要盲目跟风，一定要根据自己眼睛实际情况、实际需求来量身选择最适合自己的手术方式，更要为以后长远做打算、万事都要为自己留余地！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&注意#：&/b&&br&不确定自己情况，或是有疑虑的，建议先找个能做飞秒激光手术的好点的医院，一般医生会说得很详细，尤其建议做一个完整的术前检查，查完没问题就可以放心去做了，如果查完不能做，比如有一些眼部疾病的就要先治疗，等达到能做手术的要求后再去做。&/p&&p&&b&特别提醒#：&/b&&/p&&p&&b&经常戴美瞳、隐形眼镜的朋友，想做这个手术的，赶快去做个检查，因为这类人的角膜不见得就能做飞秒手术，还碰到一个网友之前加了我，然后去检查，连准分子的要求都达不到，他也没戴过隐形和美瞳，这类就属于先天性的了，悲剧，没办法了。。。&/b&&/p&&p&每个人情况不太一样，我只能根据我自行在网上权威网站、专业医生讲过的和自己亲身体验到的回答给大家，近视眼手术是个长期关注的话题，时间越久越有说服力，所以我也会不定期更新一下遇到的问题~&/p&&p&---------第一次这么认真回答知乎问题,求赞---------&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后我重申：&/b&&/p&&p&&b&不迷信近视手术、不妖魔化近视手术。&/b&&/p&&p&&b&这，才是我们对待近视手术最正确的态度。&/b&&/p&&p&（已经尽心尽力的回答了，
另外&b&还有问题要交流，+徽信&/b& &a href=&tel:&&&/a& ，备注知乎 才通过）&/p&&p&----第一次这么认真回答知乎问题,求赞----&/p&&p&以下是我当时手术前后的感受，供参考。（文章来自我当时发的朋友圈和微博，豆瓣，知乎）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本人背景：&/b&&/p&&p&&b&13岁初一时开始戴眼镜，当时75度、50度，至2015年8月，戴了13年眼镜。&/b&&/p&&p&&b&矫正前：左右眼 475度 ；散光125度，角膜570+&/b&&/p&&p&&b&矫正后：左眼1.5 右眼1.5 无散光&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9a1eee37f76fd98f092fb8d6d4d1dc6d_b.jpg& data-rawheight=&3024& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9a1eee37f76fd98f092fb8d6d4d1dc6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&近视了13年，很多痛苦，相信各位近视的人都知道，我就不多言了。期间发育期的时候吃过鱼肝油、大学后也经常看绿色植物、带过一段时间的隐形眼镜，各种改善视力的方法都试过，眼镜换了不下5副，夏天游泳时最不方便的，说多了都是泪，为此爱好游泳的我还专门配了2副带近视的泳镜（为什么两幅？还不是因为度数上涨）这个度数却蹭蹭蹭的往上串，最终连洗澡都不方便的时候，狠下心去把眼睛给矫正了！&/p&&p&期间在网上做了大量的手术了解，也咨询了很多做过的网友和身边的亲戚朋友，得到的回复都是积极的，终于做好决定，然后对比了很多家医院，每家都去了解过，有两家医院感觉都不是很满意，公立医院流程巨复杂，各种预约，态度也不好，上市公司那家医护人员态度傲慢，医护环境也很一般。，最后还是选择了XXX眼科（再次屏蔽广告）的德国蔡司半飞秒，因为从口碑、术后保证效果、服务、价格、操刀医生的经验来说，这家是最适合我的。（因为正好当时有位朋友是在那做了一年多，术后反映也很好，一直保持1.5以上视力，然后推荐了一个医生帮我约到院长顺利做了手术，再次感谢！）&/p&&p&&b&手术前的准备&/b&&/p&&p&我是提前过去做的深度检查，做了一系列的检查：测视力、测眼压、瞳孔、角膜、眼底等等...过程相当漫长，差不多要了40多分钟吧，整个检查过程需要在各种仪器前看一系列的东西，比如亮点、强光、红绿背景下的数字，还有一个对着眼球突然喷气的测试…&/p&&p&搞的整个人都有点不耐烦了，过程真的特别难熬，还必须瞪大眼睛按照医生的命令做，极其难忘&b&。&/b&不过毕竟要对眼睛负责，充足的准备非常必要。&/p&&p&最后全套检查下来，我眼睛情况非常好（因为没戴过隐形眼镜），可以当天就做手术，但是我第二天要学驾照，所以预约的是一个星期后去做手术，正好医生帮我约到院长亲自做手术了。&/p&&p&然后预约的手术的前一天晚上滴他们给的药水，医生叮嘱了术前三天做好深呼吸。（其实有偷懒，没有坚持做）&/p&&p&&b&提醒一下：&/b&&/p&&p&&b&有条件的可以当天就做，但是最好要有个朋友陪同，更不要抱着开车去，做完手术就开车回的打算。这样真心很危险！&/b&&/p&&p&&b&手术过程&/b&&/p&&p&因为预约的是周四，所以当天人不算多，登记后直接脱鞋子进手术室&/p&&p&→摘掉眼镜&/p&&p&→穿上手术衣（此时完全看不清，由专门医生指引着走）&/p&&p&→然后坐等（此时加上我一共三个人）&/p&&p&→等了差不多10分钟（视力模糊的状态感觉时间过的很长，也有点紧张，就不停做深呼吸）&/p&&p&→过程很虐的洗眼睛消毒等等（持续了差不多10分钟吧，感受…你们造洗眼睛有多难受吗？？？）&/p&&p&→等待并不漫长，但看着别人进入手术室我却感觉进入了虚无的空间，手脚身体仿佛都不是自己的了。心脏急速跳着，大脑一片空白。大概等了有一个世纪那么长（其实只有10多分钟），终于轮到我了。我就像盲人一样被护士领着进去，看着冰冷的手术台我也一阵脚发软。第一次躺在手术台上，我感觉自己已经石化了。脸上也被盖上手术布，仅有眼睛露出。手术室内有两台机器，一台是飞秒激光设备，这是用于制瓣的，而另一台设备，则是用于角膜雕刻的。&/p&&p&因为自己做的是德国蔡司半飞秒，所以要换2台设备。第一台是用于制作角膜瓣的，很快几分钟后，医生就会叫你慢慢起来，然后被牵着换到另外一台设备上，躺下，然后这个时候就不能做深呼吸了，大脑一片空白，依稀记得主刀医生与我寒暄几句，叫我一只眼睛保持20秒不眨眼就开始了。&/p&&p&先用架子将双眼撑开，然后上面像圆环灯一样的仪器就慢慢靠近靠近靠近（因为当时有点紧张，眨了眼睛），所以仪器就又缩回去了，反复搞了3次吧，每次都是快要到眼珠上的时候，我稍微动了一下，它又缩回去了，（还是因为太紧张，心理一直在想要是手术失败了，吓了咋办，这不是心理自虐是啥？）&/p&&p&操刀的院长还是很有耐心的说叫我别紧张，不要动，好好配合，看好里面的绿点，最后直到仪器顺利压到眼球上。&/p&&p&很神奇的体验，明明你知道有东西在你眼球上动作，但是一点感觉都没有，仿佛眼球不是你的。&/p&&p&你的视野里会先看到一个绿点，要保持一直盯着的状态，绿色会慢慢扩散开来，开来，开来，最后变成白茫茫一片真干净仪器里有个绿色的激光，医生会让你一直盯着它看就好了，然后一个眼睛十几秒就好了。&/p&&p&换做另一个的时候就完全放松了，很快就做好了，全程总共估计也不到十分钟，不会疼，有一点不适感，因为医生会用一个东西分开你的眼皮，然后就会感觉整个眼珠子被夹出来了一样。&/p&&p&当医生说好啦，可以慢慢起来了的时候，感觉自己心里的石头也终于落地了，终于可以下手术台了。&/p&&p&然后我就被护士领着恍恍惚惚出了手术室！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这里要给大家一句忠告：&/b&&/p&&p&&b&手术时，千万别胡思乱想！&/b&&/p&&p&&b&即使你心理有一万个害怕担心，但在手术台上的时候一定要放轻松，好好配合医生！&/b&&/p&&p&&b&眼睛千万不要动，不要眨眼，建议朋友可以提前在家做做练习，保持20秒不眨眼眼珠不动。&/b&&/p&&p&&b&然后那个设备是真的很安全，记得当时仪器快压到眼珠的时候，我眼珠稍微动了一下&br&它就立马缩回去了以确保下次精准对位！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&手术完后&/b&&/p&&p&刚手术完，眼睛有种水雾感，医生说是正常反应。从手术室出来之后，闭着眼睛休息了二十分钟，期间一边做深呼吸，2个医生轮流给我滴眼药水。等我再睁开眼睛的时候虽然有点畏光，但是我已经可以看到更远的地方了，视线可见范围扩大了，真的是太激动了。然后就被领着去了休息室，专门术后休息的地方，有专人陪你一边做深呼吸&/p&&p&&br&&/p&&p&当时朋友也在旁边陪着我，期间有2、3个医生过来叮嘱你术后的注意事项、3种眼药水的用法等等，反正不知不觉一看呼吸器都3000+了，差不多也2个小时到了，然后医生就扶着你去外面大厅又走了一趟，感受一下自然光！一开始还是很畏光的，慢慢的走了一圈就感觉好了很多，只不过眨眼的时候眼睛还是会感觉不舒服，有异物感，也有水雾感，不过没有流泪，医生说这是正常现象。&/p&&p&慢慢走了几圈，医生说可以去测一下视力了，我激动的快步走到视力表前，期待摘镜后的视力。检查完：左眼1.2 右眼1.0，不错了，要是术前听医生的，多做深呼吸的话，当天双眼1.2没问题的。所以深呼吸还是非常有必要的（深呼吸的好处就是增加血液氧含量，促进血液循环，增强修复能力）&/p&&p&然后，然后就跟朋友坐地铁回去啦！&/p&&p&这里也说明一下：&/p&&p&网上看了很多贴，好像其他眼科医院一般做完就让病人回去了，然后就等着来复查，这是因为人太多忙不过来吗？总感觉医院应该更负责任一点吧？起码的服务呢？也可能是因为自己遇到好的医院和医生了吧，感恩！&/p&&p&其他人手术完后的休息区，眼睛还不能睁开，在听专业医生讲解&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-081d2a139e780db9b6ee891aefed8bc2_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-081d2a139e780db9b6ee891aefed8bc2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是术后用药的指南&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f954ec769b755cb26fea_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f954ec769b755cb26fea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&术后第1天&/b&&/p&&p&因为第二天要上班，所以还是处于恢复期的我就直接去上了。由于工作的缘故（答主是做IT的），要长时间对着电脑，还要经常用到手机，所以也一直在微信里跟医生互动，叮嘱我用眼一个小时就要休息一下，但是千万别揉眼，然后尽量不要用手机，即使用，也要把手机屏幕的光调暗一点点，也不能长时间看！这些都做到了，同时也做着深呼吸。&/p&&p&同事都知道我做了手术，纷纷跑过来问是什么感受，当时不戴眼镜的我（只带了个没镜片的眼架子，因为戴了很多年眼镜，凹陷变形了）已经能清楚的看他们了。&/p&&p&总的来说第一天的感觉还是比较不错，视力还算稳定，但是还是有异物感，水雾感，然后看远处还好，看近处就有点聚焦困难，要对视个几秒钟才能看清，这个问了医生，也是正常的，因为处于磨合期嘛！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&术后第2~5天&/b&&/p&&p&上面说的那几种感受差不多持续了一周，每天要滴3种眼药水，每种二十四小时滴四次到八次不等，每两种眼药水滴的时间要错开至少十分钟，一天要滴几十次吧。&/p&&p&水雾感差不多2天以后就没了，但是异物感一直有，导致中途还怀疑是不是自己手术失败，角膜瓣没做好，然后也问了医生，说都是正常现象，差不多要一周左右才能消除，然后就是要多做，深呼吸！深呼吸！！深呼吸！！！&/p&&p&切记：1、不能揉眼 2、眼睛不能进水 3、不要剧烈运动&/p&&p&不运动、不揉眼应该都很好做到，但是眼睛不能进水这个就要千万注意了，我是这样杜绝的：用面扑沾了水以后擦脸洗脸的，洗澡洗头的时候用手挡在眉毛上面的。总之一句就是眼睛千万不能进水！晚上视力会有下降，这个也是正常的。&/p&&p&&b&术后第6天&/b&&/p&&p&去复查的路上都抑制不住激动，一路瞄到路上所有的字都想辨认一下就来，朋友笑我说成了个望远镜，因为这种感觉真的很棒，10多年的近视，离开眼睛就无法生活自理的，突然有一天能不靠眼镜就看清一切，真心激动！更何况戴眼镜的时候清晰度都没有如此高！&/p&&p&到院，复查，一切正常，检查视力是1.5和1.2，异物感也消除了，近处聚焦也基本没什么问题了，非常开心&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-df5ba556d1c6df906036_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-df5ba556d1c6df906036_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&术后第二周&/b&&/p&&p&异物感完全消除，聚焦没有问题了，另外晚上看东西也没有什么问题了。偶尔眼睛干涩，就要及时滴药水！&/p&&p&再然后就是漫长的20多天的滴眼药水，一共三种，同样需要定时滴，也是蛮辛苦的，不过整个世界都清晰起来，这些也就不算什么了~~&/p&&p&&b&术后一个月&/b&&br&&br&9月1号再次去医院复查，角膜正常、眼睛正常、视力。。。直接到了2.0，1.5视力啊！！！&/p&&p&2.0什么概念？最下面一排啊！！！真的是非常神奇，深呼吸太厉害了！&/p&&p&我感觉自己都成了个望远镜了，发了个微博和朋友圈，各种朋友和网友来咨询，成就感满满的！&/p&&p&这个时候我已经感觉眼睛稳定了，药水也滴完了，中途有一种药水用的快，还另外买