巴黎人****:数据解读：1亿融资能管得住广场舞大妈？
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导读：生产后宫缩引起疼痛多为正常生理现象，一般都发生在产后1～2天，这种疼痛4～7天后会自然消失。如果宫缩痛频率太频繁，且不见缓解，影响到产后休息及睡眠，该怎幺办？如何缓解产后宫缩痛？新手妈妈一起来了解。一、产后宫缩痛原因及症状1、宫缩疼痛原因：胎儿出生后，妈妈原子宫壁附着的地方会留下一个很大的创伤面。为了防止流出过多的血，子宫肌肉反射性地强烈收缩，因此新妈妈会感到有些腹痛，这种疼痛称为宫缩痛。产后宫缩痛，多为正常生理现象。2、宫缩疼痛时间：生产后因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。3、催产素的刺激：餵哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。4、不用过于紧张：产后宫缩痛多为正常现象，不用过于紧张，产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。5、疼痛频率次数：宫缩大多数为生理现象，这种疼痛4～7天后会自然消失。如果频率在正常範围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手。延伸阅读：产后出血：原因症状及时护理延伸阅读：产妇须知：自然产顺好处及认识二、产后宫缩痛的外在因素1、不慎跌倒撞击：腹部不慎受到撞击时，会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成产后宫缩痛，危及孕妇的生命。2、子宫泌尿感染：常见的病因，子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。3、激烈摇晃状态：搭乘交通工具，身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动─由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳。4、紧张过度疲劳： 临床的观察，长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血。延伸阅读：怀孕的过程 準妈妈肚皮那些事延伸阅读：产后恶露：产妇护理须知三、产后宫缩痛的防治方法1、别让自己太累：不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。2、不要积存压力：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放鬆。3、下肢腰部保暖：防止自身着凉。空调冷气使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。4、侧睡避免久坐：让产妇侧睡，也要避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。5、手掌环形按摩：在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。6、喝山楂红糖汤：山楂具有消食积、散瘀血、行缩气、下恶露等功能。红糖可温中补虚。而产后腹痛多以血瘀证为主，兼有血虚，而山楂红糖汤可活血散瘀、补虚止痛。7、寻求专业协助：若是产后感觉宫缩疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。延伸阅读：产后腰部护理及预防腰疼痛延伸阅读：胎儿入盆感觉及运动建议文章部分摘自爱美网 健康育儿网 凤凰中医 搜狐母婴 互动百科妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。
导读：身体需要充足的水分才能保持健康，这对孕妇尤为重要。準妈妈有可能因为孕吐、腹泻、运动、发烧等原因流失大量液体，如果没有适当的补充水分，可能会加剧呕吐，并且影响宝宝的生长，甚至是引发早产。一、导致怀孕期间脱水的原因1、噁心以及呕吐大约有50~80%的女性在怀孕期间有孕吐的症状，这是脱水的主要原因之一。这症状会出现在4~6週内，并在10~16週左右达到颠峰。症状包括噁心、呕吐、频繁排尿和出汗。2、因为腹泻导致荷尔蒙变化、饮食习惯和对某些食物的厌恶可导致腹泻，特别是在妊娠的第三个月。这也导致流体和电解质的过度损失。孕妇脱水会导致早产。3、缺乏足够液体摄水量的多寡取决于妳的活动量水平、体重、年龄、气候和季节，如果季节温暖，液体补充量需要增加。妳可以谘询医生最佳的水摄入量。延伸阅读：夏天容易过度流汗小心导致脱水4、因为气候潮湿炎热的天气和湿度会使妳过度的流汗，这有可能会导致妳脱水。或者天气使妳的身体过热，这也会促使妳的身体排出液体降温。5、因为年龄过高35岁之后怀孕的问题之一就是脱水。妳的身体会变得不太能够保存水，妳会更少感觉到口渴的不适，这非常容易导致妳疏于补充水分。6、因为强烈运动尤其是天热的时候。如果妳进行运动，可能会导致妳流失大量的水分，进而导致脱水。因此，运动时要特别注意安全。7、因为身体发烧 如果妳因为疾病导致身体体温过高，这可能会导致呕吐、液体流失，并造成脱水的高风险。所以如果妳发现自己有发烧的症状，务必要赶快降温。延伸阅读：怀孕容易频尿孕妇应该怎幺处理？二、怀孕期间脱水的影响1、引起噁心呕吐身体如果缺乏水分，只会加剧妳的噁心和呕吐，并让妳更不想喝水，然后更加噁心。如果孕妇没有获得足够的液体，可能需要住院治疗。2、影响胎儿生长体内的液体不足代表婴儿的羊水供应不足，这将直接影响婴儿的生长。羊水缺乏会导致胎儿靠着子宫而不是浮在囊中。因此，可能导致胎儿手脚变形。3、增加早产风险在怀孕的中后期如果脱水，会增加早产的风险。这是因为脱水会导致子宫过早收缩的缘故。所以补充水分在怀孕期间非常重要。延伸阅读：怀孕期间呕吐哪些气味特别容易噁心？妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：https://goo.gl/r11TBt
导读：生产后，新妈妈非常容易疲惫，除了要恢复分娩耗尽的体力外，还要分心照顾新生儿。因此，如果想要让自己看起来漂亮一点，妳可以利用保养和化妆。使用保湿产品来滋润妳的皮肤，并且利用淡妆来美化气色。一、新妈妈如何让自己美丽？1、保湿自己皮肤怀孕会影响妳的皮肤，不论天气或气候是不是乾燥，妳的皮肤有可能会发痒。因此，妳应该使用润肤霜来拯救妳的皮肤。2、滋润妳的唇膏嘴唇乾裂是产后常见的问题，所以不要忘了摆放一支护唇膏在身边，随时保持嘴唇的滋润，甚至是在哺乳的时候。新妈妈要更注意保养。3、可使用下眼霜照顾宝宝和哺育母乳有可能会让妳疲惫不堪，出现黑眼圈和眼袋，因此，妳可以考虑使用下眼霜来改善这些问题。延伸阅读：怀孕产后护理身心变美攻略4、可减少洗髮量如果妳真的非常忙碌，妳也不必要忌讳自己的头髮有多油腻。妳不需要每天清洗头髮，可以减少洗髮次数，2~3天洗一次就好。5、做好户外防晒如果妳要外出，一定要做好防晒措施，因为此时妳的皮肤还很脆弱和敏感，因此，妳外出一定要做好防晒措施，以免伤害皮肤。6、淡妆扮好气色如果妳有聚会或约会，妳也可以试着淡妆打扮。腮红、眼线、蜜粉等都可以让妳的气色看起来好一点，弥补妳的气色。 延伸阅读：剖腹产后疤痕修复及注意二、产后如何调养身体？1、饮食均衡健康除了使用外在的保养之外，妳更应该从内做起。饮食上一定要健康、营养、均衡，多补充蛋白质、维生素、矿物质等营养，恢复会更快。2、适当温和运动在妳的身体状况允许后，妳可以尝试一些温和的运动，像是瑜珈、步行。运动可以提高妳的新陈代谢、血液循环，让妳的身体更强健。3、尽量多喝开水哺育母乳的妳很容易脱水，因此妳更应该要补充大量的水分。妳可以饮用开水、果汁、各种汤品，但要避免不健康的饮料，像是咖啡、含糖饮料。4、务必要多休息生产后的妳需要休息才能恢复健康和体力，才能好好的照顾妳的宝宝。因此，只要有时间，妳就要多补眠，让自己尽量地睡觉。延伸阅读：产后全方位保养恢复最佳状态妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/q58tlK
导读：生产后宫缩引起疼痛多为正常生理现象，一般都发生在产后1～2天，这种疼痛4～7天后会自然消失。如果宫缩痛频率太频繁，且不见缓解，影响到产后休息及睡眠，该怎幺办？如何缓解产后宫缩痛？新手妈妈一起来了解。一、产后宫缩痛原因及症状1、宫缩疼痛原因：胎儿出生后，妈妈原子宫壁附着的地方会留下一个很大的创伤面。为了防止流出过多的血，子宫肌肉反射性地强烈收缩，因此新妈妈会感到有些腹痛，这种疼痛称为宫缩痛。产后宫缩痛，多为正常生理现象。2、宫缩疼痛时间：生产后因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。3、催产素的刺激：餵哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。4、不用过于紧张：产后宫缩痛多为正常现象，不用过于紧张，产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。5、疼痛频率次数：宫缩大多数为生理现象，这种疼痛4～7天后会自然消失。如果频率在正常範围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手。延伸阅读：产后出血：原因症状及时护理延伸阅读：产妇须知：自然产顺好处及认识二、产后宫缩痛的外在因素1、不慎跌倒撞击：腹部不慎受到撞击时，会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成产后宫缩痛，危及孕妇的生命。2、子宫泌尿感染：常见的病因，子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。3、激烈摇晃状态：搭乘交通工具，身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动─由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳。4、紧张过度疲劳： 临床的观察，长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血。延伸阅读：怀孕的过程 準妈妈肚皮那些事延伸阅读：产后恶露：产妇护理须知三、产后宫缩痛的防治方法1、别让自己太累：不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。2、不要积存压力：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放鬆。3、下肢腰部保暖：防止自身着凉。空调冷气使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。4、侧睡避免久坐：让产妇侧睡，也要避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。5、手掌环形按摩：在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。6、喝山楂红糖汤：山楂具有消食积、散瘀血、行缩气、下恶露等功能。红糖可温中补虚。而产后腹痛多以血瘀证为主，兼有血虚，而山楂红糖汤可活血散瘀、补虚止痛。7、寻求专业协助：若是产后感觉宫缩疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。延伸阅读：产后腰部护理及预防腰疼痛延伸阅读：胎儿入盆感觉及运动建议文章部分摘自爱美网 健康育儿网 凤凰中医 搜狐母婴 互动百科妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。
导读：三高的族群年龄普遍下降，很多年轻人很早就高血压。高血压没有办法治癒，只能依赖药物控制，因此必须特别小心併发症，像是心脏疾病、肾脏疾病、眼部疾病等等。规律运动、不要吃太多盐是预防的最好方法。一、高血压健康应注意事项1、定期运动锻鍊定期规律的运动，一次至少运动30分钟，这样可以减少及控制血压。运动也可以施压在心脏上，帮助预防肥胖。2、避免吃太多盐多吃蔬菜、水果、益生菌、穀类和豆类，因为它们最适合控制妳的血压水平。然而最重要的是，控制盐分的摄入，因为过多的盐会导致水留在体内，增加血压。高血压要随时监测血压水平。3、定期监控血压每天监测妳的血压水平，所以如果妳看到任何血压波动的时候，妳可以立即採取行动，防止血压升得太高。4、不要忘记吃药服用抗高血压的药物是妳长寿命的方式，因为高血压只能控制不能治癒。延伸阅读：了解妊娠高血压饮食控制好轻鬆5、开始不要抽烟最好现在就开始不要抽菸，抽菸会让妳的动脉血管变硬、变窄，损害妳的动脉，增加妳的血压，让妳处于危险之中。6、开始不要喝酒如果妳是个酒鬼，现在就开始不要喝酒，因为喝酒不仅会增加妳的血压，还会影响妳的肝脏、心脏和肾脏。二、高血压容易引起的併发症1、发生心脏病变 由于末梢血管的阻力变得比较大，心脏的负荷就会变大，因此容易引发冠状动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病。2、发生脑部病变根据统计，高血压患者死于脑血管病变的机率比一般人高7倍。当脑细胞被伤害时，常会出现头痛、耳鸣目眩、手脚麻痺，甚至是脑出血、脑中风。延伸阅读：怀孕时期高血压生产风险提高3、发生眼部病变由于动脉硬化会导致血管变厚变窄，因而出血，视神经水肿，视力便会逐渐模糊，有眼底出血、血管痉挛的现象。4、发生肾脏病变由于肾脏动脉硬化、肾脏萎缩而影响了肾的功能，因此容易有尿毒症、肾衰竭、慢性肾脏功能不全的问题。5、大动脉的病变高血压会容易导致血管阻塞，加速血管硬化，因此容易导致血管瘤以及大动脉硬化、血管中壁剥离、剥离性大动脉瘤。延伸阅读：怀孕视力模糊了解原因及治疗方式妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/ejIYMg导读：生产后，妈妈需要补充大量的营养来帮助恢复健康。加上新生儿也需要从妳的母乳中获得很多的营养，所以妳可以摄取一些乳製品、蔬菜、水果和鱼肉等，它们都富含有钙、维生素和矿物质，有助妳和宝宝的健康。一、产后恢复应摄取的食物1、鲑鱼含DHA鲑鱼非常接近于完美的食物。它像其他富含有脂肪的鱼一样，富载DHA。DHA对宝宝神经系统的发展很重要。此外，鲑鱼还对妳的情绪有帮助，可预防产后抑郁症。2、低脂肪乳製品不论妳喜欢优格、牛奶或是乳酪，乳製品是健康哺育母乳的一部分。乳製品提供了强化骨骼的维生素D，还有蛋白质、B族维生素和钙。钙对宝宝骨骼健康发育很重要。产后需要补充大量的营养。3、瘦牛肉含有铁妳需要摄取含有铁的食物来提高妳的能量，像是瘦牛肉。缺乏铁会让妳耗尽能量，很难照顾一个新生儿。哺乳的妈妈还需要额外摄取蛋白质和维生素B12，瘦牛肉是这2样的良好来源。4、豆类富含有铁富含铁的豆类，尤其是深色的黑豆和四季豆，对哺育母乳很有帮助，特别是素食者。它们是高品质的非动物蛋白质来源。延伸阅读：妈妈产后瘦身天然饮食降低胆固醇5、浆果保持能量哺育母乳的妈妈每天应该摄取2份以上的水果，蓝莓是非常好的选择。浆果充满了适合妳的维生素和矿物质，还有健康的碳水化合物剂量，可以保持妳的能量水平。6、糙米提供热量妳可能会想削减碳水化合物来帮助减去体重，但这样会影响妳的母乳产量，并让妳变迟钝。妳可以混合一些健康的全麦碳水化合物到妳的饮食中，像是糙米。7、柳橙维生素C柳橙非常携带又富含营养，可以帮助提高能源。柳橙和其他柑橘类的水果富含有维生素C，对哺乳妈妈很重要。8、鸡蛋含蛋白质 鸡蛋可以满足妳日常蛋白质的需求。而且鸡蛋有很多种食用方式，蒸、煮、炒皆可，可以提高妳母乳中的必需脂肪酸。延伸阅读：产后恢复及哺乳期间饮食如何食用9、各种绿叶蔬菜绿叶蔬菜，像是菠菜和青花菜，充满了维生素A，对妳和宝宝都很好。此外，它们也富含有钙、维生素C和铁，还有对心脏健康有益的抗氧化剂。10、饮用大量的水哺乳期的妈妈很容易会脱水，所以为了提高妳的能量和母乳产量，妳需要饮用大量的水。妳也可以摄取一些果汁和牛奶，但要避免咖啡因的饮料。二、产后饮食应注意要点1、避免刺激食物此时的妳可能正在哺育母乳，因此应该要避免一些刺激性的食物，像是辛辣类的食物和油炸食物。此外，咖啡因也应该要避免。2、饮食健康均衡产后的妳饮食还是需要和怀孕阶段一样，务必要健康和均衡。因为宝宝会从妳的母乳中吸收大量的营养，所以妳还是需要补充各种的营养物质。3、留意过敏食物有些食物摄取后可能会引起宝宝的过敏反应，像是大豆、乳製品，因此需要留意宝宝是否有因为妳摄取了某样食物而产生不舒服的反应。延伸阅读：哺育母乳须知避免引起宝宝绞痛妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/jbVEjC
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导读：生宝宝是很大的事，準妈妈从知道自己怀孕的那一刻起，就成了全家上下的重点保护对象，妈妈也觉得自己肩上的担子沉甸甸的，不过，生宝宝可不是妈妈一个人的事儿哦，爸爸也有很多事能帮上忙，生产在即，準妈妈準爸爸都要好好準备。产妇生产前要做好準备，产前不焦虑。注意生产前的徵兆1、落红怀孕时子宫颈头由子宫颈黏液栓塞着，以避免感染；当子宫开始收缩，子宫颈头的黏液栓塞会和着血液掉下来，这时孕妇会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液俗称的落红。2、破水胎儿在子宫内由充满着羊水的羊膜腔包围保护着，使其不容易受伤和感染。当孕妇发现阴道有无色无味的水样液体流出时，就要怀疑是不是破水了，有这种现像出现后，就应立刻到医院待产。如果羊膜腔破裂超过24小时，将会增加胎儿感染的机会。3、阵痛怀孕36週后，胎头开始下降，产妇就经常会感觉子宫收缩。而进入真正阵痛时，子宫收缩会变得有规律，且整个子宫都会感到收缩痛，而非仅止于下腹部。此时收缩的频率会越来越快，强度越来越强，收缩的时间也会越来越长，收缩的间隔则会越来越短，这样的阵痛并不会因为躺下来稍作休息而减缓。4、腰酸产妇阵痛时常会感觉腰酸，那是因子宫收缩时压迫到腰部及背部；有些经产妇可能没感觉阵痛，只是觉得腰酸就已经快生了！5、便意或腹泻当胎头下降压迫到直肠，此时产妇会有便意感，甚至腹泻，通常这时子宫颈口已开7～8公分，大约一小时内就可生下胎儿。延伸阅读：产妇须知：生产疼痛科学认识延伸阅读：生产前兆：真假宫缩症状区别产妇何时需住院生产1、阵痛: 规则&10分钟内有2次以上的阵痛&并且越来越密集。2、阴道出血&亦称落红&:粉红色或红色黏稠状。3、破水:羊水无色、清澈、液状，与尿液相似；孕期中有破水情形请儘速至医院就诊。4、严重头痛或水肿现象。延伸阅读：预产期近了！产妇要先学会放鬆生产的知识及陪伴1、家人陪伴支持不论準爸爸从事的是什幺职业，在孕妈们临近生产的时候都应该儘量抽出时间陪在身边。没有一个準妈咪愿意一个人去面对医生，独自生产。準爸爸及家人的陪伴，準妈咪自然更有信心去生产一个健康的小宝宝。2、生产相关知识 孕期有空的时候，应该多阅读关于孕期生活及生产的相关知识。当孕妈与你分享胎动或者肚子痛的时候，你起码能知道宝宝的大概状况。尤其是準爸爸睡在孕妈身边，当孕妈面临生产的时候，準爸爸能够第一时间发现。3、医生专业建议面临生产中可能出现的各种问题，??準爸爸可能没有处理经验，这个时候準爸爸就应该相信医生，并且劝服準妈咪也要相信医生，他们会给予你们最专业的建议。当流传的“民间土法”与医生的意见相左时，请务必以医生建议为準。延伸阅读：生产徵兆及临产準备事项延伸阅读：生产(分娩)方式：準妈妈该如何选择？待产住院用物準备1、产妇的健保卡、妈妈手册;夫妻双方身分证正本开出生证明用2、宝宝出院时穿的一套衣服、包巾(住院期间由医院提供无需準备)3、卫生纸1包、产妇卫生棉1包、纸裤3件、看护垫1包、新生儿纸尿裤1包、湿纸巾1包4、盥洗用具；产妇住院期间换洗衣物(医院有提供，也可自备）制定一份生产计画1、产房环境选择产房环境如今可以自己选择了。因此，你在生产计画中，可按自己的喜好表达你希望在什幺环境下生产，如是否播放音乐、观看电视，或希望光线明亮点还是暗一些，总之在计画中向医生提出能让你放鬆舒服的要求。2、生产有人陪伴以前出于医疗安全是不允许有人陪伴生产的，担心影响医生和助产士的正常工作。实际上，陪产的作用非常大。所以，你需要仔细考虑，到底希望谁能在生产时陪伴在你身边，以给自己更多的帮助。3、生产过程处理以往，对生产过程中的一些问题，如生产前备皮、洗肠以及是否做会阴切开或剖宫产，医生会对所有产妇都提供同样的处理。而今，已在这方面使产妇有了更多的自主权。你可在这份计画中写出自己的选择，这样在实际生产时，医生就可根据你的实际情况灵活处理。4、亲属剪断脐带以往剪断脐带这个光荣的任务都由医生来代劳，但现在可以让你自己选择。因此，在这份生产计画里，你可表达希望由谁来完成这个神圣愿望，。有人担心这样会不安全，现在，家属剪断脐带是绝对安全的，因为有严密的操作程式来保证整个过程安全进行。延伸阅读：产妇生产将面临的事情及準备延伸阅读：产前焦虑症的认识及防治 孕妇必读部分引用来源：太平洋亲子：查查吧：妈妈网：妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。。
导读：生产后的妈妈会发现不仅生理机能下降，而且肌肤开始明显流失水分，而且皮肤更是明显的粗糙暗沉。根本的方法还是要从饮食及生活形态的改变着手，搭配有效的美容方法。妈妈别烦恼！如何做一起看看吧！一、妈妈产后皮肤粗糙原因1、饮用咖啡过度过多饮用会使皮肤变得粗糙。如果常喝上瘾，还会引起其他方面的疾病。小百科：如果喝多容易上厕所次数过多，大量的水分会随着尿液排出，使体内的水分流失，导致皮肤缺乏水分而显粗糙。2、不守睡眠时间肌肤代谢黄金时间是在晚上10点到次日凌晨2点之间，是大脑和身体能充分吸收氧气的最佳时间。小百科：很多人由于白天工作忙，身体疲劳紧张或夜间思虑过度而失眠，睡眠明显不足，这就加快了皮肤的老化。3、盐分摄入过多人体内如果摄入的盐分过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色的生成，使皮肤变黑。因此最好少吃过鹹的食物。小百科：如果饮食中吃了太多的含盐分的食物，应该多喝水，水会使细胞中的盐分排出。除此之外，沐浴和运动也可以排泄盐分。妈咪产后肌肤暗沉可从改善饮食及生活形态做起！4、经常便秘习惯人如果不能正常排泄大便，使粪便滞留在大肠内，毒素就会侵入体内，成为青春痘和皮肤粗糙的原因之一。小百科：每天排泄1～2次是正常的。便秘因为排便习惯不良，致使直肠的排便功能减弱；水分摄取不足或澱粉类食物摄取过少等。专家提醒：每天吃少量的核桃或芝麻，起床后空腹喝水等办法缓解便秘。5、暴饮暴食伤害饮食不定时定量，非但不会增加营养，反而会堆积在胃里不容易消化，对肌肤也是很大的伤害。小百科：有些人常暴饮暴食，遇到爱吃的东西就大吃一顿，这样也会影响胃的消化和营养吸收，使皮肤变得粗糙。延伸阅读：产后全方位保养 恢复最佳状态延伸阅读：女人肌肤黯沉 饮食护理要注意二、妈妈改善肤色暗方法1、角质形态肤色 产后的女性皮肤容易鬆弛和长皱纹。女性的皮肤容易走向乾燥型，大量地给皮肤喝水、使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品，需要加强肌肤的弹力。2、黑色素沉澱肌紫外线一直是肌肤的大敌，。美白护理品也是做好防晒最简便易行的补救方法之一，不过有些化妆品会加铅，长期使用会造成脸部色素沉澱，形成色斑。小百科：多摄取黄绿色蔬菜、维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。3、循环不佳苍白随着年龄的增加，全身的新陈代谢都在退化，血流也会逐渐不畅。血液循环和新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难改善，所以要保持肌肤活力。小百科：使滞留的血液恢复通畅，最有效地方法莫过于按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环，解决肤色晦暗的问题。延伸阅读： 肌肤保养：美白产品要慎用三、让皮肤变白食物种类1、饮食营养均衡每天的饮食要做到营养均衡，碳水化合物、蔬果及动物脂肪不能少，还要忌生冷。补充维生素c最好的方法是多喝柠檬汁。维生素A能润滑皮肤，防止乾燥。小百科：维生素E在人体内是一种抗氧化剂，维生素抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。2、服用珍珠粉末能促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤白皙、柔嫩、细腻。3、蜂蜜外敷内用蜂蜜含有丰富的维生素和热量，也可以使皮肤润滑细嫩，可在每天清晨和夜晚各服一汤勺。或是用一汤勺蜂蜜涂在脸上后洗凈，效果更佳。4、促进新陈代谢让皮肤变白，还可进行有促进新陈代谢作用的敷面。用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后，用含维生素C的面霜润肤，可使皮肤变得细腻润滑。小百科：皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜，如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等。延伸阅读：产后美容保养禁忌 妈妈必知！延伸阅读：喝蜂蜜水好处多 健康美容能双全妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。．９１美元，收于每桶４９．６８美元，涨幅为１．８７％。
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