如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人【中国矿业大学吧】_百度贴吧
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分享一些经验，给大家一些帮助在讲具体做法前，我们先看个参考案例。高考说起高考，大家都会回想起当年每天只睡六七个小时，在近乎没有娱乐活动的情况下保持高效，高强度学习状态的自己。那么是怎么做到的呢?我的总结是五方面:一、明确的目标大家都只有一个方向，冲过高考独木桥，这使得我们的精力能集中起来，不会分散浪费二、氛围学校对学风的紧抓和对娱乐活动的打击，使得整体学校的氛围适合读书，身处班级的同学一个个都奋力向上.再加上老师、学校会对成绩好的同学进行表扬做榜样，我们身处这种学习的氛围中会不由自主投入学习三、压力父母，老师都在宣传考的差就搬砖或者一事无成，使得学生压力很大。再加上定期学校会进行考试(特别是高三)，每次公布排名都对学生都是煎熬.四、得到指导当我们受挫或者遇到不懂的问题，如果自己解决不了或者不断累积问题，就会对我们的学习情绪形成巨大打击。在高中我们可以向老师，同学那里得到鼓舞和帮助，正向刺激我们学习的动力。五、责任感 在高三，有一种不同的现象出现:互助小组。小组成员一般由四人组成，两个优等生配两个成绩稍差的。对于成绩好的人，他们肩负着帮助成绩差的人的责任，这种责任感会转变为压力，鞭策我们努力学习。当然,我们不可能回到高中,但我们可以结合实际情况运用以上实现自己的理想.一，反思自己想要的是什么，自己想要过什么样的生活，明确目标。然后物质化，物质化，物质化!!!!!!。越具体越好世界潜能大师安东尼罗宾在十八岁时贫困潦倒，女朋友也和他分手。后来他开始明确自己想过的生活，从住的房子是什么风格，有多少个孩子，甚至连老婆长什么样都明确化，这使得他在努力的过程中不会偏离自己的目标二、细化目标所需，制定细致规划1、从梦想开始逆推，分析自己要达成目标需要的知识，技能等等，按先后顺序，重要程度设定不同阶段完成。我是明确27岁的人生开始逆推，分析了所需要的东西，最后细致到每个学期所需要安排的任务2、在制定完大方向的目标，每日睡前对第二天的行程安排进行规划，并在第二天记录实际行程，比对修改，使效率最大化三、自我催眠(正反馈) 1、找一本本子，把步骤一中所具现化的梦想对应的现实图片站出来，贴在本子上，每天睡前睡时都看一遍（人的热度三分钟，需要不断强化才能不会忘记自己最初出发的目标）2、在本子里面写上励志语，睡醒睡前看(这点可能大家有点戳之以鼻，因为带有成功学的鸡汤味。但是初期没有形成自己习惯之前励志语的看和念会在潜意识里给与我们正反馈)3、(这个可做可不做)在大庭广众下吼出梦想，励志语。(つД`)ノ（我大一做过，在学校广场吼我能行，我一定要成功。这时有个晨跑的路过，我们两个人眼里互相表露出那是个傻逼，然后继续各干各的事）4、睡前把自己当日进步写下,告诉自己今天离梦想又近了一步四、制造压力，逼迫前进1、宣扬我们的目标，引起外部监督。大部分人可以容忍一个人平庸，但接受不了他人的优秀。当你试图变得优秀，周围人一般是嘲讽居多。当你把自己宣传自己想要实现的梦想后，如果你松懈下来，想看个电影，打个游戏时，这些平常没几句话的人就会冒出来说你怎么这么有空啊，目标实现了吗？我们通过这培养出外部压力，监督我们自己2、设置惩罚。当我当日目标因偷懒没有完成时，我会强迫自己晚上加班做完才能睡，到了第二天我就会减少偷懒时间五、分享当我们进步时，要多与他人分享自己的成果。常见的可以去论坛，贴吧，知乎或者朋友。这有三个好处:一、正向刺激法。曾有调查反映人比起被帮助更愿意帮助别人。当我们分享经验，帮别人解决问题时，我们从中得到的快乐会刺激我们更努力二、融入圈子，通过圈子的氛围激励自己(参考上文高考案例)。同时在与他人分享时能激发我们的想法三、当你遇到问题，可以向圈子里的他人寻求帮助，避免单打独斗接下来是一些小补充一、记录每日实际安排，睡前进行反思。（这个是个人认为的神器?( ?????? ?)?）思考怎么做明天能比今天更进步1%。通过记录实际安排，可以发现自己哪个时间段做什么类型的任务合适，每次任务做多长时间，任务后休息多长时间合适，哪些错误重复出现需遏制
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做是应该这样做但是个人完全不能接受，好变态
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如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人
很多空有上进心没有行动力的人，有一个共同的特点，就是他身上没有背负任何东西，也不想不愿意去背负任何东西，这种人往往很容易堕落，就算知道有很多事情自己必须去做，但是却更容易选择愉快地玩耍。即便你养条狗，你也要照顾它，带他出去遛，即便你一万个不愿意动，但是当狗狗两眼无辜地看着你摇尾巴的时候，你也不得不去做其实你极其不情愿做的事情。或者说你一开始不愿意遛，但当狗狗在家里拉两泡shit的时候，你就知道这事躲不掉了。所以很多时候行动力产生，并不是完完全全出于自己，往往是出于自己与外界的紧密联系。有些事你得背在身上，推都推不掉。我讲两个身边的故事，两个人小时候都是小流氓小混混，就是那种非常叛逆，从来不听话不好好念书凡事跟家里对着干的人。第一个故事是我哥的同学，叫他A吧。A是那种典型的后进生，平时从来不认真念书，在学校的时候跟校园里的人组成了小帮派，每天的生活就是到处瞎混，家里父母亲也是没法管教，一发生冲突就离家出走，上课的时候不是睡觉就是跟同学一起瞎起哄，下课了之后就是混游戏厅，没事跟人抢抢地盘打打群架，所有人都认为这个人以后就是到社会上打流的料。其实他也不是不想好好念书，尤其是进了高二下学期之后，压力陡然增大，但是实在看到书本就想睡觉，念不进去，每次考试一差，老师就点名批评，学习好的同学也不跟他玩，这个人性格又比较要强，所以他还是只好跟流氓混混一起玩了。事情的转折发生在高二下学期的期末，他爸检查出了癌症晚期，他躺在病床上的时候，对A说了一句：儿子，我活不久了，别的指望不上，只希望你好好念书，考个好大学。他流着眼泪点了头。他从说完那句话起，就真的拼命开始念书，真的是拿出了头悬梁锥刺股的精神，经常埋头苦干到深夜，不管再看不进，不想看，也会打起精神，就这样，经过大概半年的时间，他的月考从原来的年级倒数排进了年级前50。这个故事我没有听到最后，但是写这个故事的时候依然流下了眼泪。第二个故事，是我的发小，叫他M吧（毕竟叫B感觉怪怪的），小时候我们也是经常在一起鬼混不干正经事，我比他还老实点，这兄弟在初中的时候为了争取校园“F4'的名号4个人组团跟另外4个人没事就约架，上了高中之后也是调皮捣蛋不认真念书。反正大学没考上什么特别好的，但是M内心很骄傲，虽然念书不行，但是踢球、打架、唱歌这些很在行，样样都喜欢把别人比下去，按照湖南话的说法，M脾气性格很拗（发音是袄，如果把碱撒在皮肤上，我们这边就叫有点拗人），人比较厉害，爱结交朋友，性格极其要强，爱玩，好赌。小时候对M这家伙的印象觉得这家伙一天到晚不务正业，看不出他能有什么大出息，但是跟他一起玩，很有安全感，觉得就算有人找茬也不怕。M大学毕业后经老爸的安排当了大学老师，然后24岁结了婚娶了老婆，老婆是大美女，身世也很特别，是别人家领养的，总之自己的亲生父母原来是因为家里太穷实在养不起才送走了，但是到了他们结婚之前才知道，她亲生父母整个家族做生意发了家，专门承接政府单位的路桥工作项目这些，超级有实力。许诺说要带他一起出去接工程做项目。我记得结婚那天晚上，宾客散尽了，留我们最好的兄弟在房间里的时候，她老婆数落他，说男的要争气，要懂事，要有本事，一向性格好强的他，居然一句嘴都没有顶。M自己当老师的时候挣了些外快，因为人比较好强，也想着在老婆家族里面有些面子，所以拿这些钱去开了个桌游吧，结果赔了，赔了多少不知道，总之就是欠了别人钱。转折点发生在他25岁左右。在多重压力下，M憋着一句话也不说，瞒着所有人，悄悄地把老师这个工作辞了，跟我说想出来，我当时在上海，说你来吧，住我这，一切我都帮你安排，当时没感觉，他也不喜欢跟我诉苦，但我现在都能想象，他做这个决定之前经历了多少个辗转难眠的夜。他爸知道他辞了工作之后，也是发了一次病，住院了，中间发生了什么故事我不知道，他后来跟我讲过这件事。也跟我抱怨过，他老婆家里说要带他，但是承诺迟迟不兑现，他也觉得跟着别人混总觉得欠人一份人情，寄人篱下免不了要受气，不如靠自己拼。出来之后，真的是出乎我的意料，M惊人的勤奋，我介绍了他去一家公司，那个公司其实非常一般，一个月工资3000，为了省钱，他从我这里搞了什么电磁炉等乱七八糟的东西，自己每天在公司地下室仓库的厕所里做饭。然后由于前期自己勤奋，直接跟公司申请了住在公司的地下室仓库那里，也瞒着家里人不让他们知道，他最苦的时候是在公司主动加班，加到累了就铺个垫子放到地上，然后把那种快递包装洗衣机什么的用的大纸箱子隔开，当被子盖。而我在那个时候，还满脑子想着泡妞和玩这些东西，被大城市的纸醉金迷正弄得晕头转向。我当时很惊奇，一个小时候那么不务正业整天瞎混的人，今天竟然会这么拼命，当时认识他的另一个姑娘，看到他的状态时也是这么评价，觉得这家伙不像是会这么拼的人呀！他到上海的时候应该是2012年的事，现在2016年，已经给在家的父母买了房子，把老婆接去了上海，在上海自己买了车和房子。你说他是创业什么的发了财吗？不是，我只记得他去年跟我讲做一个没做过的项目的事。他说：”兄弟，你不晓得咧，接这个案子我写了70多页的PPT，脑壳都要想烂哒。“晚上一起吃宵夜，看着他老婆看他的眼神，真的是满心欢喜说不出来的感觉，虽然嘴上只是淡淡地说了一句：”M倒也还算争气咯“从这个时候我才开始稍微懂，他那么拼命，真的不完完全全是因为自己，而是自己生病的父亲眼神里的担忧，嫁给他的老婆对他的期盼，还有在老婆家族人面前争口气。过年去他们家吃饭，看着一家人其乐融融每个人都很开心的样子，也由衷地替他感到高兴。可能很多人看到这里，觉得有点心灵鸡屎的味道，但是，这真的就是大部分人道理都懂，但是就是没有行动力的主要原因，因为你们的身上真的背负的东西太少，只有到了某一天，你真切地意识到有太多人对你有殷切的希望，你不是一个人活在这个世界上的时候，你就知道真的要拼命。这个拼命的理由，也许是回家的时候突然发现父母亲头上的白发，也许是发现那个在青春日子一直陪伴你的女孩笑起来的时候眼角开始有了细纹。更或者是，伫立在那孤独而荒凉的墓碑前，想起那个埋在地里的人，曾经是那么不顾一切地爱着你。－－－－－－－－－－－－－－－－分割线－－－－－－－－－－－－－－－－记得以前有个讲人为什么会吸毒的视频，是拿老鼠做实验的，当把一只老鼠放在笼子里的时候，给它两根喝水的管子，一根管子是喝清水的，另一根管子是有毒品的，老鼠就会不停地开始喝那个有毒品的管子里的水。但是如果给这只老鼠正常的朋友圈和爱人，然后笼子里还有各式各样的玩具，堪称是老鼠乐园的时候，没有任何一只老鼠会去喝有毒品的水，而是只喝清水。顺便这个视频还讲了很多参加战争的美军士兵，其实在战场上由于生理或者心理的原因，很多人都有滥用药物的习惯，而且剂量并不比正常吸毒者少，但是大多数人退伍之后回到家乡，也并没有染上毒瘾，就是因为他们有自己的生活，亲人、朋友还有自己的一些其他乐趣。且不说这个视频说的是真还是假，但是其中的道理还是很好懂的，人的堕落和染上一些不好的习惯，比如说沉迷游戏，没事刷手机，晚睡等等，都是因为在生活中缺乏与外界的紧密联系。既没有背负他人的期望，也缺乏他人的温暖和关心，其实在某种程度上，是由于你的自私和不懂事而舍弃的，你虽然很自由，很轻松，但同时你也很孤独，找不到拼搏奋斗的动力和理由，自己想怎么过就怎么过，所以就没有太多事情来约束自己的行为，因此生活就会处于无序的状态，注意力同时也很容易被一些外界的即时诱惑吸引，而这些即使诱惑性的东西往往又非常容易成瘾。明明你是想要自由，但往往在这种状态下是最不自由的，你会没有目的，没有目标，不知道自己存在的价值和意义如果告诉你，你如果现在不努力，不在三年后买房子，你深爱的女孩会离开你，嫁给别人，你还敢偷懒吗？如果你现在不努力，不攒够钱，你父母亲突然生一场大病没钱救治，你还敢不努力吗？小孩子永远只想着自己要什么，怎么舒服怎么来，而成年人大多是为别人而活，而知乎上的大多是年轻人，所以很难体会这种为了别人而活的感觉。不仅仅别人是你的父母，恋人，兄弟姐妹。同时你也是别人的儿女，恋人，兄弟姐妹，如果你意识不到这一点，你懂再多的道理，也不会有行动力。知乎上总有些小朋友看不懂文章就会在评论区唧唧歪歪，又说你没有说明心理逻辑，又说你讲故事的水平一般等等，为了照顾处于智商重灾区又喜欢唧唧歪歪的小朋友，我放个聊天记录出来，当然我先提醒一下，很多人还是会看不懂，如果再污染我的评论区，直接删除+拉黑。这篇文章没什么干货，干货请戳：自制力的本质是什么？它是怎样形成发展的？ - 猫爵士的回答怎样进行良好的情绪管理？ - 猫爵士的回答心理学上看，人为什么胆小，如何变得胆大？ - 猫爵士的回答人既然知道努力就可以进步，为什么还是会不努力？ - 猫爵士的回答另外我推出了收费课程课程内容：· 建立自信心的原理----通过什么样的方式才能逐步建立自信· 自信心、人格与人际关系----人际关系融洽度与自信心的关系· 培养自信心的核心要素----自制力· 惯性，心理能量法则----由自制到自律，逐步激发荷尔蒙· 走肾与走心----激情征服与温柔打动· 责任意识的培养----如何让感情保鲜课程咨询Q和主讲人：猫爵士最后利益相关，自我介绍一下，我是猫爵士，自己是独立做培训和课程的，有公开课也有收费课，靠这个养活自己，不拿谁的钱，也不为谁说话，观点和见解不见得对，你也不见得会喜欢我的说话方式，但我可以以人格担保我的观点不抄袭，也不为谁站台洗地，总之基本还算正直。有文人的酸腐，觉得对就赞，觉得不对就喷，但基本原则是对事不对人，很多时候会嫉妒那些靠营销和刷赞听起来有道理其实狗屁不通的高票答案，但我个人认为自己还算直来直去，坦坦荡荡，属于没有药救的二杆子性格，不花钱请大V帮我点赞加权重，也不会为了钱去给谁点赞，更不会请水军来刷赞。我属于“凡事都有解”平台，比较注重培养年轻人的心智、个人成长以及责任意识，我有声音直播的公开课，也有付费课，另外还有一位一思老师做思维方法和社交能力的培训，是我的搭档，也是我的导师，欢迎大家关注我们的微信号，我志在尽己所能为大家提供有价值的内容，并同时靠自己的专业能力获得该得的报酬，所以这个广告我打得理直气壮，那些在评论里冷嘲热讽的，你咬我啊？可直接在微信搜索框输入：凡事都有解 关注我们。
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　　知乎上看到一个提问，生活中时不时会接触到这类人，写下自己的一点看法。
　　问题：我是一个挺有上进心的人。但我每次的做事模式都是：接到一个任务后，立一个很大的志向，觉得自己日后一定会非常非常努力，一定会创造奇迹，把这个事情做的百分之一百二十的好。接下来就是，拖延拖延拖延，看似在努力，其实是把时间都分配在了并不专注的玩儿上面，快到了去验收结果的时候，就变得异常焦虑，希望时间可以倒流。但如果再给我一次机会，我还是会重复这样的过程。
往往结果都是在我的突击下完成的，总觉得老天眷顾我或者我有一点点天资聪颖，任务的完成结果往往不是最好但和别人比起来也不差，当然这与我最初的目标是十万八千里的差别。我很想摆脱这样的现状。我读过很多的鸡汤但并没有什么用，希望大家能够给我一些建议。
　　人是无法欺骗自己的，即使当时骗得了自己，事后也心知肚明。有自知之明又明知故犯的人最痛苦，因为深知不应该。患有拖延症的人都不想拖延，因为它影响自己的工作、生活、人生，而且知道一直这样持续下去，不会有好的后果。但为什么改变不了呢，是因为当再一次面对的时候，又做出了同样的选择。身处迷宫，一条死路即使走无数遍最终依旧是走不出去，选择同样的起点，行同样的路线，又怎能期待不一样的结果呢？
　　这类“空有大志”的拖延症患者接到一个任务，首先做的是立一个很大的志向，在脑海中幻想成功的辉煌。
　　所以要走出这个怪圈，一开始就要做不同的选择。首当其冲的就是改掉三分钟热情，胸有大志的同时做到“鼠目寸光”，将远大的志向化作实际的目标，将目标分解成一个个小的计划。举个例子，在设定人生的财富追求时，若把世界首富当做志向就太过渺茫。对全世界99%的人来说，穷尽一生都难以实现，然而绝大多数人是可以拥有富足的老年生活，考虑到年方二八的你我难以预计遥远的将来到底会怎样，将目标再度缩小，比如年底买一部玫瑰金的iphone
6s，再或者，先养活自己，这就具体了。
　　为什么小计划比大志向更实用，我能想到的原因有三。
　　其一，两者要求的时间长度不一样，小计划可能是几个小时或几天，大志向可能是几年或几十年。童话故事里，动辄几个世纪；身处真实的现实世界，当下远比未来更重要。没有谁能预料五十年后的叙利亚会怎样，但你肯定知道中午要吃午饭，晚上要吃晚饭，除此之外，你还要睡觉。时间跨度不一样，对两者的掌控力也有区别，你能决定中午吃米饭还是面条，但此时此刻你却无法挽救战火中的所有难民。正因为如此，计划可以适时调整。但远大的志向一旦设立，就难以调整，它是我们内心的渴望与期盼，有强烈的感情支撑，前面说过了，你很难欺骗自己。
　　其二，计划与志向均属于构想，无法替代现实，但通过努力都有实现的可能，前者实现的概率要大于后者。志向着眼长远，需要付出的努力非常多，是一场马拉松。并非所有人一开始就能跑几万米，体力和毅力的范围早就为这场苦战埋下了伏笔。一旦习惯用远大的志向给自己规划生活中的所有，无疑是将许多事情都当做了一场耐力跑。心存高远没错，但太过高远，难以成真，因此这些志向只停留在大脑皮层，没有在现实生活中实现过，这是最大的问题。这样的重复越多，陷得就越深。时间一长，次数一多，心也疲惫了，再迈出新的一步就很不容易。相反，计划的难度系数就小了很多，小计划更容易实现。几万米的距离太难，但坚持一下，100米还是能跑完的，跑完第一个100米，提升了一些信心，做些锻炼并加以调整，卯足劲200米也是能完成的。人生是由为数众多的计划构成，更是数不清的小计划，所以，并不是任何一件事情都需要长远志向来规划，许多小事还达不到动用志向的程度。要将两者分清楚，不然会很累，而且心神焦虑。
　　其三，两者与人性的契合度不一样。我们都知道远大的志向是好，但其本质上是违背人性的，不仅过程痛苦，而且延续时间较长，所以难以坚持下去。以A股一上市公司的股票走势图作解释（本文不做投资建议）：
　　A股上市公司股票走势图
　　假若日以19.21元/股的价格买入，在2015年上涨中卖出，最高收益超过10倍（粗略计算，不考虑分红拆股等因素，将这些因素计算在内，最终收益将超过10倍）。看到这里，很兴奋吧，
两年时间的投资，1万能变成10万，10万变成100万。但有多少人能在市场平淡时信心买入呢？又有多少人能耐心持有两年呢？
　　该股一年内股票走势图
　　因为期间的每一次涨涨跌跌，都会牵引着心情起起伏伏，尤其是看到自己每投资的1元变成1毛时，那种痛苦的是极其煎熬的。远大志向更符合长远利益，但诚如前文所述，大多数普通人经受不住短期的煎熬和痛苦，很快就放弃了。正因为如此，投资大家永远是极少数。为了长远的、更多的收益，为了不因暂时的困难而中断，我们需要各种现实可行的小计划，让自己在短期内愉快的坚持下去，不断调整与修正，以期符合长远志向。
　　到底，人也是动物，需要及时的奖励和反馈，就和小白鼠一样。游戏的原理便是如此，数不清的关卡和繁琐的任务并不会觉得累，皆因利用了人性，丰富的奖励给精神上积极的反馈，大脑便会觉得趣大于苦，于是乐此不疲的沉溺其中了。
　　我一直想长得更结实，羡慕好莱坞大片男主健硕的肌肉和有型的身材。一开始也立下大志，制定了周详的规划，可谓长远，但没过多久就坚持不下去了，因为除了无尽的重复重复再重复之外，效果并不明显，别说六块腹肌，脉络都未显现。真正让我饶有兴趣坚持下去的一个缘由是，一位许久不见的朋友见面就说，你现在比以前精神多了，也稍微强壮一些了。接受自己是个平凡的人，承认这一点，在此之上再做出努力。之后，我将对自己苛责的要求降下来，不为难自己。每日锻炼一个小时还是半个钟，俯卧撑是做200个还是100个，数量上没有确切的规定，保证自己累就停下来。如今，我已经坚持锻炼一年了，期间的每一天并没有觉得很痛苦，相反，日积月累的变化给我的欣慰更大。
　　知晓了病因，现在对症下药。
　　前面说过，志向不能替代现实，计划也不能。计划不落地，终归是空中楼阁。公司会来许多新销售，他们心中一般有个坎，在拜访客户前，习惯在脑海中假想无数种可能，要是拒绝我怎么办？要是预约拜访不见我怎么办？就这样，在心里面不断的设限，最后就呆在办公室看新闻网页资讯去了，然后愈发空虚没底。计划要适可而止，不能落入不断演练的圈套。打几个电话，拜访一些客户，那种直接的收获超过无数个计划。这个世界上不存在完美的计划，况且没有实战经验的计划，最多只能算是纸上谈兵。我们要允许自己犯错，不要企求一步登天，犯错没什么大不了，只有经过犯错，才能制定更为实际有效的计划。
　　计划之后，最重要的是去做，这个世界的层级是依照做事的大小来划分的。阿里巴巴市值能达千亿美元，是因马云将全球大小商贩连接在一起互通有无，做了其他人做不到的事，而捡垃圾的人处于社会底层，是因为他做不了其他更大的事。
　　没有人一开始就非常拖延，现在我们所呈现的样子，是所有过往综合在一起起作用，太多因素纠结缠绕在一起，就变得难解了。如是，摆脱困境也只能从一点一点做起，其余的交由时间发酵。小事做好了，慢慢的，大事也变得迎刃而解了。
　　那么，如何做好小事呢？
　　市面上有许多关于自控力、自制力的书，于拖延症患者来说，都是很悬乎的东西。
　　想想为什么我们每天都要刷牙呢？因为我们既知道不刷牙的坏处，也知道刷牙带来的好处。牙齿变脏、口腔异味、长蛀牙这些坏处一方面影响我们的健康，另一方面影响我们在别人眼中的形象，而好处带来的收益则是不言自明的。
　　你背单词，隔段时间就忘了，很痛苦。痛苦很正常，但痛苦不会永远持续下去。背50个单词太难，就背30个，背了忘，就再背。我们都是分利弊的理性人，既要看到暂时的痛苦，也要看到长远的收益。坚持了5天没什么效果，5个月后你却慢慢发现，一篇英语文章中不认识的单词变少了，六级考试也没那么难。
　　小时候一开始刷牙，我们也抵触反抗，但知晓利弊损益之后，也坚持下来了。即使睡意朦胧，即使早上睡过头，我们坚持刷牙，不管刮风下雨。刷牙早已成为生命中不可或缺的例行公事，在基因的编码中，只要睡醒，就会触发这个程序。许多大事都可以化小，化作像刷牙这类小事。试问，如果我们将人生中重要的事，变成像刷牙一样，我们还需要痛苦坚持么？早已衍变成一种“自然而然”就去做的事，不需要耗费多大的力气。
　　《钢铁是怎样炼成的》中有一句名言，“人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应该这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。”愿你胸怀大志，同时“鼠目寸光”，不要想太多，制定切实可行的小计划，做好一件又一件小事。
　　种下一棵树的最佳时间是10年前，仅次于它的最佳时间是现在。你的改变，从来都不晚。
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空想一万遍，不如真枪实弹来一遍行动！
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