如何轻量化户外装备？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。997被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答51 条评论分享收藏感谢收起轻量化户外食物如何选择
稿件来源:杭州旗舰店
鳌太，四姑娘，贡嘎，多日无补给穿越无人区，需要怎样准备食物？我一直在思考这个问题。装备已经有12-15kg，食物该带多少，带什么样的食物？参考前辈高人晒的装备，总结了一些理论，欢迎高手指点。
人体消耗的热量
人体每天消耗的基本热量按体重&30卡/kg,男性约2000卡；女性约1500卡。
成年人热量公式655＋9.563&（W）＋1.85&（H）－4.676&（A）(W：体重，单位kg；H：身高，单位cm；A：年龄）
主要户外运动方式每小时消耗的热量（Mets系数&(体重+负重)=卡路里）
人体每天可以消耗的热量极限是4000卡左右(基本热量的两倍)，超过了就会极度疲劳且体力不容易恢复。去掉休息时间，每天可平地徒步6-7小时，低海拔登山4-5小时，高海拔登山2-3小时。正常天候每天低海拔可行进25-30km，高海拔10-15公里。遇到恶劣气候还是找庇护所或回撤比较好，因为2小时可以耗尽全部体能，完全没有必要。
基本热量加上运动消耗，就是你每天要从食物补充的热量。
户外食品轻量化的四个原则：
A.带干的、不带含水份的&&保质期长，不会冻结
B.带没有包装或包装轻薄的&&包装不能吃，破坏景色
C.带热量密度大的&&同样多的热量，重量更轻
D.直接能吃或煮食方便的&&省气罐啊，也能减重
人体每天消耗的热量，60-65％来自碳水化合物，20-25％来自蛋白质，10-15％来自脂肪。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化。所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物，主要来自于谷物类食物。
100g谷物类干粮能提供300-350卡的热量。每天200g，即每餐100g米/面条或一个馕。100g大米（半饭碗）可以煮出一碗半米饭。（killer土著推荐了玉米面，HighlandTrekker推荐了即食土豆粉，这两样好处是热量跟米、面一样，但是煮食时间短，口味百搭，省气罐，在此表示感谢）（兔子提醒米在高海拔煮不熟，特此表示感谢）
干果类含油量高，热量密度比谷物类高许多，适合当零食，每天50-100g。松籽仁670、核桃仁620、榛子600、葵花籽仁600、腰果590、花生仁580、杏仁520、栗子350（忽然想到一道菜：松仁玉米，呵呵，味道不错。HighlandTrekker推荐的couscous也有加松仁提高热量）。
果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食，每天50-100g。干枣蜜枣350、葡萄干340、果脯330。
高蛋白的有牛肉干550、奶粉480、猪肉松440、豆奶粉420、鱼片干300、虾干250。每天100g。鱼片干、虾干热值小，是因为脂肪含量少，几乎都是蛋白质。（killer土著和电子白菜推荐了腊肉，视水分和肥瘦不同热量500~690，不过腊肉很硬哦）
高膳食纤维的是脱水蔬菜，推荐万年青菜干（万年青是一种菜），用沸水泡一泡就可以吃，一包可以吃一二十天。和燕麦一起可以防便秘。
黑巧克力520，补充体力的好东西，每天50-100g。25&以上天气巧克力会化开来，小心它把你的背包弄得一塌糊涂。
（不推荐奶油巧克力和白巧克力，加了氢化植物油不健康）
（也不推荐榛仁巧克力，呵呵，单买榛子比巧克力便宜很多哦，还有士力架就是花生威化巧克力，单买花生也便宜很多）
可可粉是巧克力的原料，建议带原味的全脂或中脂可可粉（含可可脂和可可豆的一些独特的营养成份、热量高），不要带低脂或脱脂可可粉（经过N道加工碱化中和很多营养都没了）。可可粉可以和奶粉、豆奶粉一起冲着喝。
09军用压缩干粮460（比90少油，干，没90香，但不会腻），做早餐、路餐都合适，主要用来应急。能量棒基本上就是包了一层巧克力的压缩饼干。饼干容易碎，最后都在吃饼干屑。
膨化食品，这个还是不带吧，太占地方。
火腿肠、方便面，太多添加剂（方便面的蔬菜包还可以）。
卤食熟食超过一天，基本都会坏掉扔掉（不会坏的防腐剂超标，估计你也不敢吃了）。
罐头类、真空包装类包装重，而且和卤食熟食一样，由于水份含量大，低温环境下会冻成冰疙瘩没法吃。
推荐轻量化户外食谱
早餐：即食麦片70g，奶粉/豆奶粉30g(1小包)
午餐：大饼/馕1个（100g）、牛肉干/鱼干50g
晚餐：米/面100g，牛肉干/鱼干/虾干50g，脱水蔬菜，紫菜，榨菜，黄油
零食：巧克力50-100g，葵花籽/花生/杏仁/芝麻糖/奶糖/干奶片50-100g，枣子/葡萄干/果脯50-100g，果维C1粒
以上合计每日食物量550-700g，大致可以提供卡的热量。09压缩干粮500g（热量2300卡、够三到四餐）作为补充应急，不建议餐餐吃。一周7日的食物携带量是4-5kg，比每日1kg的标配减重不少。
受困缺粮情况下，对食物要重新分配，每天最少补充1000卡的热量，差不多250-300g各种食物，减少运动，等待救援。
最后总结一下：
1、热值最高的干果、牛肉干、腊肉、巧克力和奶制品可以多带一些，对轻量化有极大帮助。
2、煮食时间短、开水一冲就能吃的玉米面、即食土豆粉、即食燕麦或炒熟的米粉、面粉，省气罐，也能帮助减重。
PS. 平时多锻炼，多吃点，增加身体的能量储备，玩的时候就可以少带点食物，这是很多老驴、高驴的话。别以为是在开玩笑，事实上高强度的户外经常会缺衣少食、忍饥挨冻，这时候真的完全是拼体力和意志。平时不锻炼不积累肯定是不行的。
三夫户外 —三夫户外是中国领导型的专业户外运动用品连锁零售公司，在北京、上海、南京、杭州、成都、深圳、沈阳、长春、青岛、石家庄、苏州、无锡等城市拥有30多家高水准的户外专营店，总经营面积1万4千多平方米，代理经销国内外200多个专业户外品牌，充分满足户外爱好者登山、攀岩、野营、徒步、自行车、自驾车、滑雪、骑马、冲浪、水上运动、长途旅行等一站式购物需求。三夫户外—户外装备专家。请登录三夫网站www.sanfo.com获得更多信息。
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轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具
来源： &责任编辑:小易 &
如何轻量化户外装备答：我明年暑假也准备骑川藏线。轻车、轻装去。衣服只带骑行服和冲锋衣。以及必要的饮水、食品、药品、工具、配件。我的车是9KG。背包算上笔记本不到8KG。身体只要心肺功能没问题都可以。户外背包哪个比较好一点啊？答：自己要的话，那个迈橙的户外背包。我自己就有一个，双肩，我觉很好，背起来肩背也挺舒服的，不累，总体来说很不错。什么样的装备符合说走就走，任何地方全能一个包，...问：什么样的装备符合说走就走，任何地方全能一个包，一个多大合适，什么类...答：你这个需求很难实现。玩装备轻量化，不是不同收入的人能玩得起的。举个例子：同样穿越3天，45L的小背包，一包的装备也能活得很好，而80L的背包也能活得不错。你会选哪个？轻量化的装备，是按克计算价格的，一包东西好几万，我相信对于谁都是一...轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图2)轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图9)轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图17)轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图19)轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图25)轻量化户外装备指南：背包、帐篷、睡袋、睡垫、炉具(图28)
给我一个户外装备省钱轻量化方案1,准备不同的装备,因适应不同的户外环境而有所选择。从细节到整体都要考虑。比如去...灰塘风道支点都很重要。3、说了半天正经的,下面来点窍门儿。轻量化的任务,除了以...防抓取，学路网提供内容。全程徒步者（Thru-Hiker）为了应付户外徒步长时间、长距离的需求，使用的户外装备以轻量、耐用为最高原则，反而不见得是高级、高贵的单品。不过在早期，这些清单只能上网四处打听、搜集，很花时间，对买到的户外装备也不一定有信心。
户外长期徒步旅行的装备问题!最好量一下背长。单纯追求轻量化可以选花岗岩的包,轻量化首选。徒步鞋的话...另有问题可以上8264户外资料网联系我,ID:非舟。常年指导各种户外装备问题。防抓取，学路网提供内容。
还好终于有人出来整理这些资料了。自2013年开始，Halfway Anywhere网站精心设计问卷供走完PCT的人填写，在户外装备项目选出自己最青睐的户外品牌、款式。从2016年的381个样本，到个样本，连续两年近1,000位徒步者的调查结果，非常具有参考价值。
购买户外装备的注意事项购买户外装备的注意事项:一、以户外活动需求为导向的原则。当需要时才采购,不要...轻量化的原则。坚持了轻量化路线,这个路线要继续坚持,避免装备过重影响到户外运动...防抓取，学路网提供内容。当然，花时间自己做功课收获会更多，前五名的户外装备也不见得适合每一个人。但这些来自使用者的真实选择，没有任何买榜嫌疑，非常可靠。
求川藏骑行路线,轻量化装备装备要带写什么?骑行的花费,我身...我明年暑假也准备骑川藏线。轻车、轻装去。衣服只带骑行服和冲锋衣。以及必要的饮水、食品、药品、工具、配件。我的车是9KG。背包算上笔记本不防抓取，学路网提供内容。本文分成两个部分，两相比较可以发现，最多人用不见得最多人爱。记得看到文章最后。
户外装备品牌很有意思,好象是卖4、5千元,和始祖鸟差不多了。BIGPACKDD在中国户外可以算...GraniteGearDD美国花岗岩,极度追求轻量化的背包品牌。算得上是中高档的产品,...防抓取，学路网提供内容。The Most Popular PCT Gear 最多人使用，也就是最受欢迎的户外装备清单。
投票:户外活动轻量化,你会从什么开始求生装备可以多功能不过求生装备减重了的话...亲这可是最后的保障第一拨就大刀阔斧减这个好吗?防抓取，学路网提供内容。1. 背包
2016年最受欢迎TOP 5：
省钱实用的户外装备购买原则是什么以下是我户外装备选择和购买方面的一些教训和经验,与大家分享一下,欢迎跟贴互通有...装备,永远以可靠性为第一原则,决不图便宜,条件允许的情况下,要有备用。六、轻量化..防抓取，学路网提供内容。
背包品牌型号
ULA Circuit
Osprey Exos 58
ZPacks Arc Blast
Osprey Atmos 65 AG
ULA Catalyst
户外用品品牌哪个比较好户外运动装备有哪些户外背包。因为的确是很经典,性价比,超级能装(能和其他品牌50L的包比了),轻量化,男女...MHW,ARCTERYX以上装备,基本可以满足非露营的基本需要,下面谈下露营装备...防抓取，学路网提供内容。2017年最受欢迎TOP 5：
小弟初学户外,想求一套完整的户外装备的牌子和型号(初学者使...重量不要超过2KG,背包不是越多越好兄弟,要保护好你的膝盖,要逐渐的以轻量化为主。...种类也很多,初入户外一步步来嘛。防水鞋,这个要买防抓取，学路网提供内容。
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ULA Circuit
Osprey Exos
Hyperlite Mountain Gear Windrider
Osprey Atmos 65 AG
ULA Catalyst
防抓取，学路网提供内容。【解析】
若要举出一个PCT上最常见的背包，ULA Circuit绝对当之无愧。连续两年蝉联徒步者首选，净重、容量、负重能力、背负性、收纳性??等，比例调整得恰当好处，诸多细节也都有考虑实际使用经验。
旁友们都知道的，这些年来，越来越多的电影电视大咖走下神坛，各种男神女神纷纷参加一些真人秀，大家也喜闻乐见了。最近就爆出来了一个令人振奋的消息，男神吴彦祖要上综艺啦！仔细看下这个宣传照，叫做《漂亮的房子防抓取，学路网提供内容。几个特色如下：
我的小学班主任名字是常丽霞，她说别人骂你就等于是骂他自己呢。长大了我想明白了，当别人给你礼物，你要了，礼物就是你的，你不要，礼物就还是他自己的。别人给你不好的东西，给你污言秽语，你不要，那么那些不好的防抓取，学路网提供内容。1. 肩带的黄色弹性绳，是用来绑附水瓶，属ULA原创设计，轻便又贴心。
很多时候，人们只知道红薯，却不知道红薯叶。事实上，红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的绿色食物，值得食用。下面我们就一起了解下红薯叶的营养价值以红薯叶应该怎么做吧。　　红薯叶的营养价值　　红薯芽苗，又称红防抓取，学路网提供内容。2. 两侧的水壶袋角度是斜的，取用身后物件不用特地卸下背包。
地瓜叶，也叫红薯叶，世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。根据科学的研究的结果可以得出，红薯叶中的营养元素十分的丰富。它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。红薯叶具有增强免疫功防抓取，学路网提供内容。3. Roll-top上开式卷盖，背包容量可大可小，也兼具一些防水效果。
多久洗一次头发会更加的健康？Hi大家好，我是何有强说到洗头，还真遇到比较奇葩的事情和人，有时候遇到一些客人，头发1个星期都不洗了，来剪头发，头发油轰轰的，你说让我们怎么剪。我还记得有一个17岁的小伙子防抓取，学路网提供内容。4. 布料是ULA 210 Robic fabric，媲美Dyneema的坚固面料。
现如今收藏市场火的一塌糊涂，不少人因股票亏损，从而转战收藏。但是收藏也并非一本万利，其中袁大头银元可以说是收藏市场比较稳定而且升值潜力较高的一个对象，也有不少人说袁大头到了瓶颈，那么如今的袁大头还有收防抓取，学路网提供内容。5. 中置一根可拆卸式铝条，也可自行调整成适合自己腰部曲线的弧度。
众所周知，肉食是我们日常生活中很重要的营养来源，而猪肉就是我们餐桌上最常见的菜肴，我们的饮食生活是离不开它的。但是，猪肉也分种类的，很多人都知道母猪肉不好，不宜食用，具体原因是需要我们去了解的。母猪肉防抓取，学路网提供内容。5. 客制弹性高，有五种背长、五种腰带尺寸、六种颜色及两种肩带款式可选择，甚至提供绣字服务，可以将自己的名字打在背包上。
新零售与传统零售相比，有什么区别呢？新零售到底“新”在哪里呢？1.线下数据化新零售融合了线上和线下，尤其是线下。新零售需要做到数据化，线上目前已经可以做到数据化这一点，线下也需要做到，并且要和线上融合防抓取，学路网提供内容。6. 可装进熊罐（为符合国家公园规定，特定路段需要携带收纳食物的大型塑料罐，重量约1200克）。
【点击文字，查看回答】聊收藏，找空空，关注收藏讲堂头条号，学习文玩知识！根据图片来看，这应该是第四套人民币中的50元券，这张五十元可是非常前值钱的喔。跟随空空一起了解一下吧。8050钱币介绍8050版防抓取，学路网提供内容。而从排名也可以发现，除了轻量款背包，一般传统内架式背包其实也广受青睐，尤其是Osprey的Exos 48或58，价格相对经济，而且在美国各大户外用品几乎都可买到，背包坏掉临时要换很方便。透气的背架比一般贴身的轻量背包舒服，但收纳空间因此受限，大一点的熊罐很难塞进背包。
这个问题，我是第一次碰到，所以就凭我自己的观点给你解答吧！首先，并不是所有的宾馆卫生间都是带一面封闭磨砂玻璃的，还有很多是封闭式或是其他类型的，更有透明、半磨砂、挂帘子等状态的。实体的卫生间一般是透明的。至于你说的这种也算是常见。其次，室内明亮度，如果安装全透明的当然明亮度会达到最高，可是如果中间的窗帘要是坏了，商务出差的同性伙伴就尴尬了，感觉十分的怪...这个大家都能够想象得到，太怪了...所以防抓取，学路网提供内容。Osprey 得奖作品 Atmos 65 AG算是选单特例，两公斤重量是其他款式的两倍，但因为背负性好，可负重超过20公斤，因此成为部分使用者首选。
有一只漂亮的挪威森林猫，名叫“山猫”，然而它的命运并不像外貌如此美好。在原主人的家，山猫并没有被好好照顾、它经常挨饿，到后来原主人搬家后甚至没有带走它，将它弃养。来到动物救助收容所后，山猫虽然也曾被几防抓取，学路网提供内容。2. 帐篷
2016年最受欢迎TOP 5：
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Big Agnes Fly Creek UL2
Big Agnes Copper Spur UL2
4 x 19.5 in
ZPacks Duplex
8 x 14.5in
ZPacks Hexamid Solo
REI Quarter Dome 1
被猫抓还是有必要打疫苗的。你想想看，猫是抓老鼠的，它到处溜达，肯定会有遭遇老鼠的时候。老鼠身上的病菌有多少，不用我说你也能想象到。就算你家的猫可能没抓过老鼠，它光着脚丫四处溜达，还喜欢去垃圾堆扒扒垃圾，这也是病菌的来源。与其提心吊胆，还不如去打个疫苗，以防万一。防抓取，学路网提供内容。2017年最受欢迎TOP 5：
小弟初学户外,想求一套完整的户外装备的牌子和型号(初学者使...重量不要超过2KG,背包不是越多越好兄弟,要保护好你的膝盖,要逐渐的以轻量化为主。...种类也很多,初入户外一步步来嘛。防水鞋,这个要买防抓取，学路网提供内容。
Big Agnes Fly Creek HV UL2
Big Agnes Copper Spur HV UL1
4 x 16.5 in
Big Agnes Copper Spur HV UL2
4 x 19.5 in
ZPacks Duplex
8 x 14.5 in
Big Agnes Fly Creek HV UL1
都没有什么影响，怎么方便怎么用就是对的。以前充电比较讲究，因为那时候用的是镍氢或者镍镉电池。这些电池虽然也能充放电，但是由于存在记忆效应，如果多次在完全放电的情况下被充满电，会导致内部结晶形态的变化，从而使电池的容量下降。另外那时候电池的充放电技术也不够先进，很多充电电路用的是浮充，也就是不管满没满固定充一个小电流，这样很容易造成电池在长时间充电之后发生过充，也会造成电极结晶缩短寿命。由于这些原因当时的电池最好一次用完再充减少充电次数，充满后及时取出，再加上早期的电子产品比较昂贵大家都比较珍惜，就留下了很多充电方式的说法。但是在现在这个时代，手机电池普遍用的是锂离子电池，而锂离子电池的一大优点防抓取，学路网提供内容。【解析】
纵使有本土轻量帐品牌如：Zpacks、Tarptent、Six Moon Designs、Sierra Designs??等这么多选择，Big Agnes仍然几乎主宰当地轻量帐篷市场，在热门的扎营地放眼望去，几乎都是BA橘黄交错的品牌识别色。原因不外乎：
狗千万不能吃老鼠！我养的一只三十斤重的小黄就因为它吃了一只老鼠让我后悔不迭……我有天一回家，就发现狗不见了。遂问老婆，它叼着一只老鼠跑出去了。老婆平淡地答。我顿时就埋怨老婆，急忙跑出去，四处召唤，寻找它却久寻未获。心想要糟！因为，老鼠经常穿行于臭水沟，垃圾堆，最容易携带病毒。若是一只病鼠或中了毒的老鼠被小黄吃了，定会凶多吉少！毕竟，狗逮一只正常的老鼠是有难度的。老婆被我一说，顿也心里发慌。却无奈找防抓取，学路网提供内容。1. 价格较经济，尤其网购常有折扣，便宜入手不是问题。
正好昨天有一位之前的弟兄，现在一家共享单车公司做创始人，问了我同样的问题。他们现在的思路是想主攻三四线城市，争取局部垄断，再伺机反扑。我给他的答案比较负面，共享单车大势已定，除了头部两家，其他的都没有防抓取，学路网提供内容。2. 维修方便，备品容易购买，而且原厂有保修保固服务。
最喜爱中国国博的天下第一玉凤！是中国商代最早的玉器女收藏家雅琪的心爱收藏。两面镂空透雕，阳线羽纹，圆圆的凤眼、长长的尖喙、长长的头羽，双翅较短，雕工精湛。遥想一代商后，绝世风华，狼烟滚滚，金戈玉，西防抓取，学路网提供内容。3. 自立帐搭设容易，适合各种地形。相较其他非自立帐款式，这是相当大的优势。
什么是家庭暴力?目前法律界尚无统一界定的概念。有人认为家庭暴力是指对家庭成员进行肉体上的折磨、伤害和压迫等人身强暴行为；有人认为家庭暴力是家庭中一方对另一方的殴打、凌辱、肆虐，使其屈从；有人认为家庭暴防抓取，学路网提供内容。个人建议，如果独自一人上路，可以选择Fly Creek UL2双人款，重量只比单人款多114克，却能换来更大的室内空间，背包可以直接放在里面不用担心在外淋雨，或是有野生动物翻扰。
李清云（李庆远）被称作是全球最长寿的人，他的寿命竟然达到了256岁。李清云出生于1677年，逝世于1933年。对于李清云的长寿故事，报纸和电视台也曾多次进行过报道。那么，你知道吗？李清云活到256岁是防抓取，学路网提供内容。若要两人同行，可以选择Copper Spur UL2双人款，室内空间相当舒适，两个背包放脚下刚刚好，而且双门设计，进入不会打扰到同伴，也是我个人使用过相当推荐的款式。此外，如果担心Fly Creek的抗风性不足，Copper Spur应可消除那份顾虑。
不往远里说讲一讲就发生在民国时期的故事近代史山东第一次世界大战时期中国大约派出了人数约20万的华工，就是后勤保障部队，其中80%是山东人，当时中国还处在段祺瑞统治的北洋政府期间，北洋政府看到协约国实力更强，为了自身利益，开始对同盟国宣战，由于主战场在欧洲，因此中国仅派出少量士兵，大多以劳工的形式为协约国国家提供后勤保障山东劳工1918年协约国总司令、法国元帅福熙评价华工为“第一等工人，亦可为卓越之防抓取，学路网提供内容。3. 睡袋
2016年最受欢迎TOP 5：
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睡袋品牌型号
FILL-POWER
ZPacks Classic 20°F
20°F /-7°C
ZPacks Classic 10°F
10°F / -12°C
Enlightened Equipment Revelation
20°F / -7°C
Enlightened Equipment Enigma
20°F / -7°C
Western Mountaineering UltraLite
20°F / -7°C
当然是我珠的腿了，做了头条第一美，非她莫属。每个腿控的喜好方向都不同，我主要是看细跟线条。老夫观腿多年，总结出四条美腿定律1，大腿部分要细而圆润2，小腿部分要直且特别细，小腿肚子凸起之处尽量上提，最晚凸出最美3，腿脖子要特别特别细，这样才能欣赏起来线条纤细而柔美4，大小腿交界处要尽量直防抓取，学路网提供内容。2017年最受欢迎TOP 5：
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睡袋品牌型号
FILL-POWER
Enlightened Equipment Revelation
20°F /-7°C
850-fill鸭绒
Western Mountaineering UltraLite
20°F / -7°C
850-fill鹅绒
ZPacks Classic Sleeping Bag
20°F / -7°C
900-fill 鹅绒
Marmot Helium
15°F / -9°C
800-fill 鹅绒
REI Igneo17
7°F / -8°C
800-fill 鸭绒
一直以来，大家对于各直播平台主播显示用户观看人数与真实在线观众数量相差甚远的情况心知肚明。对此闪电站小猪曾多次站出来抨击过这种普遍造假的现象，直播平台主播显示观看人数实际上是真实在线用户乘以一个相对应的系数得来的。斗鱼观众数量造假的系数到底是多少？原WE队员微笑近日在斗鱼直播英雄联盟时，其显示观看人数竟然超过13亿！而根据相关数据显示，2015年中国全国人口数量才13.6，中国网民数量不超过7亿。斗鱼如此丧心病狂的造假彻底激怒了电竞良心人士闪电站小猪小苍MM新近加盟斗鱼观看人数120万，B神加盟斗鱼观看人数100万，连个菜鸡Yao老弟首秀都有60万人来捧场。大家都别玩游戏了，跑去看斗鱼直播吧。防抓取，学路网提供内容。【解析】
2016年以前，Zpacks的经典睡袋应该是最多人使用的装备，而且五款里头有四款是Quilt羽绒被。轻量仍是睡袋首要条件，重量皆在500~600公克之间。
赵丽颖也入了短发的坑一直假发试水的唐嫣什么时候真剪短一、明星们都有哪些短发爱好者赵丽颖首先要提的就是人见人爱，花见花开的颖宝。这一张娃娃脸最近几年可是赢得了万众人心，可爱cute的人设已深入人心，自出防抓取，学路网提供内容。2017年，Quilt使用率下滑，反而是传统木乃伊睡袋从两成提高到六成，五款占了三款，显示徒步者们有更保暖的需求。猜想2017是大雪年，温度比以往更低，才有此一趋势变动。
一、调整座椅各人身高、胖瘦不一，开车时座椅前后位置差异就大了，如果调整不好，会影响看点的准确，想想后果，好怕怕。座椅的调整方法：1、上车后，双手轻握方向盘，左脚可缓慢将离合踏板踩到底，不感觉吃力为好，防抓取，学路网提供内容。Enlightened Equipment的Revelation不仅入选2017 Backpacker Magazine选出的13款最佳睡袋，也是PCT上最受欢迎的保暖装备，原因分析如下：
我们都知道，小米和华为走的是两条不一样的路线，一个主打的是极高的性价比，靠着高配置低价格来获取口碑，而华为则是走从做工品牌都高大上，努力看齐三星苹果的路子。而很多网友认为，小米是在努力的靠自身的高配低防抓取，学路网提供内容。1. 高弹性客制化，可选择三种FP蓬松度、四种宽度、五种长度、六种适温和数种不料配色。
2017木地板十大品牌排名一：大自然大自然是中国名牌，中国500最具价值品牌，在行业中有很高的知名度，经过多年发展，大自然在行业中已经占据了很重要的地位，大自然公司现在已经成为地板行业国家标准起草单位防抓取，学路网提供内容。2. 使用鸭绒填充，价格较经济。Zero PFC DownTek处理，让羽绒有更高的抗湿性。
3. 重量轻。和适温20°F 的Western Mountaineering UltraLite相比，重量足足轻了250克。
4. 使用变化弹性大。可整张摊开当毯子，也可以将底部束紧，对扣后把脚缩进去当羽绒被。
5. 此外，Revelation的羽绒隔间设计升级，不像旧款容易跑绒，所以更保暖、更耐用。
6. 最贴心的设计是，可在睡垫上缠绕两条原厂附的固定带，与睡袋对扣后，可以牢牢与睡垫固定，如此就不会发生睡袋与睡垫分离的窘况。这也是轻量露宿者最伤脑筋的困扰，EE用巧思设计一举解决这个问题。
然而有趣的是，这是最多人使用的Top 5，若是满意度最高的Top 5，Revelation直接从第一名跌到第四名，反而是Marmot Helium满意度最高。
2016年最受欢迎TOP 5：
省钱实用的户外装备购买原则是什么以下是我户外装备选择和购买方面的一些教训和经验,与大家分享一下,欢迎跟贴互通有...装备,永远以可靠性为第一原则,决不图便宜,条件允许的情况下,要有备用。六、轻量化..防抓取，学路网提供内容。
睡垫品牌型号
Therm-a-Rest NeoAir XLite
23 x 10 cm
Therm-a-Rest Z Lite Sol
51 x 13 x 14 cm
Therm-a-Rest NeoAir XTherm
23 x 10 cm
Therm-a-Rest RidgeRest SOlite
51 x 20 cm
Sea to Summit UltraLight Insulated
10 x 23 cm
2017年最受欢迎TOP 5：
小弟初学户外,想求一套完整的户外装备的牌子和型号(初学者使...重量不要超过2KG,背包不是越多越好兄弟,要保护好你的膝盖,要逐渐的以轻量化为主。...种类也很多,初入户外一步步来嘛。防水鞋,这个要买防抓取，学路网提供内容。
睡垫品牌型号
Therm-a-Rest NeoAir XLite
23 x 10 cm
Therm-a-Rest Z Lite Sol (Regular)
51 x 13 x 14 cm
Therm-a-Rest NeoAir XLite (Short)
Therm-a-Rest Z Lite Sol (Short)
51 x 10 x 14 cm
Therm-a-Rest NeoAir XTherm
23 x 10 cm
在睡垫这个类别，与帐篷一样，又是一个大厂主宰市场的相同情况。2016年还有个Sea to Summit的充气睡垫入选，2017年则是由Therm-a-Rest独领风骚，几乎没有任何对手。
从款式来看，充气式和泡棉式各有支持者，一半一半没有好坏，端看个人使用习惯。
充气式收纳体积小，重量轻，但是需要花时间充气，表布也比较容易破，一点火星飞过来就烧破洞啦。还好自己维修很方便，跟补单车内胎一样，只要携带维修配件即可。R值普遍较高，适合怕冷的人。
泡棉式使用相当方便，摊开来一秒内可坐可躺，但是会越睡越薄，而且收纳体积大，需要外挂在背包之外。要钻树丛常常勾破或绊倒。不过呢，价格与充气式比起来相当便宜。R值稍低一些，厚度也薄，适合不怕冷或是率性的人。
由于都是Therm-a-Rest，所以选择上看个人喜好或口袋深度即可。但NeoAir XLite之所以受到欢迎，是因为R值高、重量轻，而且收纳体积超小，只有一个500cc Nalgene水瓶大。若是选用Short版的睡垫，120公分长度可当作半身睡垫，重量仅有227克。
2016年最受欢迎TOP 5：
省钱实用的户外装备购买原则是什么以下是我户外装备选择和购买方面的一些教训和经验,与大家分享一下,欢迎跟贴互通有...装备,永远以可靠性为第一原则,决不图便宜,条件允许的情况下,要有备用。六、轻量化..防抓取，学路网提供内容。
炉具品牌型号
MSR PocketRocket
高山瓦斯罐
4.1 x 2.1 x 2 in
Jetboil Flash
高山瓦斯罐
7.1 x 4.5 in
Jetboil MiniMo
高山瓦斯罐
Jetboil Zip
高山瓦斯罐
4.1 x 6.5 in
MSR MicroRocket
高山瓦斯罐
2017年最受欢迎TOP 5：
小弟初学户外,想求一套完整的户外装备的牌子和型号(初学者使...重量不要超过2KG,背包不是越多越好兄弟,要保护好你的膝盖,要逐渐的以轻量化为主。...种类也很多,初入户外一步步来嘛。防水鞋,这个要买防抓取，学路网提供内容。
炉具品牌型号
MSR PocketRocket 2
高山瓦斯罐
7.25 x 5 x 4 in
Jetboil MinoMo
高山瓦斯罐
Jetboil Flash
高山瓦斯罐
7.1 x 4.5 in
Jetboil Zip
高山瓦斯罐
4.1 x 6.5 in
Snow Peak LiteMax
高山瓦斯罐
3 x 2.7 x 1.3 in
从炉具可以清楚看见分成两大款式：锅炉整合系统，以及分体炉。汽化炉完全排除在外。
1. 锅炉整合系统：
有点讶异MSR的Reactor和WindBurner都没上榜，或许是单价比Jetboil高，相关配件也没有Jetboil多，所以大多数人还是偏好老牌子Jetboil。
此一系统在国外比较流行，这和饮食习惯有关。外国人习惯烧开水，把热水倒进乾燥还原食物袋子里，或是煮个热茶、咖啡、燕麦粥就好，所以倾向使用燃烧效率高又省瓦斯的整合式炉具。适合长天数使用，以我在PCT使用的MSR Reactor为例，三餐煮水两升，一个普通瓦斯罐可以撑六天！
2. 分体炉：
不需绑定锅具，使用弹性高，而且可以炖煮，烧饭、煮面、煎炒皆可。只是因为不防风，需要多带一张挡风片（也可以不用，但就更耗瓦斯），煮水速度慢、效率低，但是体积小、重量轻，而且价格经济。
MSR的PocketRocket口袋火箭便宜又好用，售价才$45美金，在美国当然选择国产品MSR，而非较受亚洲人青睐的Soto和Snow Peak。
The Favorite PCT Gear 最多人喜爱，也就是满意度最高的清单。
2017年满意度TOP 5：
背包品牌型号
Hyperlite Mountain Gear Southwest
Hyperlite Mountain Gear Windrider
Gossamer Gear Mariposa
ULA Circuit
Granite Gear Crown2
价格最贵的Hyperlite在初期并不是所有人的首选，仅排行第三，但在满意度这个项目却夺得最高排名。传统背包如Osprey则全军覆没，表示长程徒步者还是最偏爱使用轻量包吗？
2017年满意度TOP 5：
Big Agnes Copper Spur HV UL2
10 x 50 cm
Big Agnes Fly Creek HV UL1
10 x 48 cm
Big Agnes Copper Spur HV UL1
10 x 42 cm
REI Quarter Dome 1
15 x 47 cm
MSR Hubba NX
15 x 46 cm
帐篷依然是Big Agnes在拉锯，空间较大的Copper Spur UL2拔得头筹，果然如我所料，毕竟在空旷的地方Fly Creek的外帐挡风性稍嫌薄弱。价格最低的REI Quater Dome 1还是老美的心头好，可以视为致敬版的Fly Creek（？）。MSR的Hubba NX则被网站选为「值得一提」（Honorable mention, HM）的遗珠之选。
2017年满意度TOP 5：
睡袋品牌型号
FILL-POWER
Marmot Helium
15°F / -9°C
800-fill 鹅绒
REI Igneo 17
17°F / -8°C
800-fill 鸭绒
Western Mountaineering Versalite
10°F / -9°C
850-fill 鹅绒
Enlightened Equipment Revelation 10°
10°F / -9°
850-fill 鹅绒
Feathered Friends Egret UL 20
20°F / -6.67°
950-fill 鹅绒
结果满意度最高的还是传统木乃伊式睡袋，显现徒步者在意的还是保暖度，差几百克的重量真的不算什么，晚上睡得着、睡得舒服才是最重要的。
2017年满意度TOP 5：
睡垫品牌型号
Therm-a-Rest NeoAir XTherm
23 x 10 cm
Exped SynMat HyperLite
183 x 52 cm
Therm-a-Rest Z Lite Sol (Short)
51 x 10 x 14 cm
Therm-a-Rest NeoAir XLite (Short)
herm-a-Rest Z Lite Sol
51 x 13 x 14 cm
Therm-a-Rest NeoAir XTherm原本可能因为最贵、最重而排行第五，但毕竟R值最高最保暖，满意度百分之百。和睡袋一样，轻不一定好，睡得暖才重要。
2017年满意度TOP 5：
炉具品牌型号
Jetboil Flash
高山瓦斯罐
7.1 x 4.5 in
Jetboil MinoMo
高山瓦斯罐
Snow Peak LiteMax
高山瓦斯罐
3 x 2.7 x 1.3 in
MSR PocketRocket 2
高山瓦斯罐
.25 x 5 x 4 in
炉具的排名则可看出大家还是比较偏好整合式炉具，因为徒步天数长、距离长，能够减少燃料耗损并提高燃烧效率才是长久之计。MSR口袋火箭从第一跌落第四，可能跟防风构造不足有关。这没有好坏对错，单纯是PCT步道的风很大，用分体炉煮水真的很痛苦。
2017年品牌满意度TOP 5：
鞋子的品牌不出所料，都是常见的那几个。网站没有特地列出款式，要比较实在太难比，纯粹列出选择方向。
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本文由提供如何轻量化户外装备轻量化的,不过睡袋需要看走的路线,海拔,天气来带。之后就是锅灶,衣服,等具体的小物价。总之大体是越轻量化越贵。但是也不要意味着追求轻量化,越是高强度路线对装备要...给我一个户外装备省钱轻量化方案1,准备不同的装备,因适应不同的户外环境而有所选择。从细节到整体都要考虑。比如去...灰塘风道支点都很重要。3、说了半天正经的,下面来点窍门儿。轻量化的任务,除了以...户外长期徒步旅行的装备问题!最好量一下背长。单纯追求轻量化可以选花岗岩的包,轻量化首选。徒步鞋的话...另有问题可以上8264户外资料网联系我,ID:非舟。常年指导各种户外装备问题。
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