耳机的正确佩戴方式 教你正确使用入耳式耳机
作者:环球网
网传耳机的正确佩戴方式（图片来源：半岛晨报官方微博）
据美国《连线》杂志11月9日报道，入耳式耳机能排除外在噪音干扰，音质既饱满又清晰，轻巧易携带。但常听人抱怨说耳机太小、低音部分不足，经常掉出来。实际上，这并不是耳机的问题，而是大部分人不知道如何正确使用这种耳机，下面为大家支几招，以供参考。
入耳式耳机和非入耳式耳机很像，但使用方法不同。非入耳式耳机是挂在耳郭和外耳道之间，而入耳式耳机需要插入耳道里，就好像酒瓶的瓶塞，完全封闭耳道。如果没有塞好，那么声音会受影响，尤其是低频音，同时你还会听到许多噪音。
戴入耳式耳机时并不是简单将其塞入耳道，需要合适的方法。首先，将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。戴左耳耳机时，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽；接着，用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下；最后，放开耳垂，耳道回归原样，入耳式耳机也就戴好了。右耳也同样如此。
入耳式耳机播放的声音非常大，你需要将音量调小些，这样低音的质感就更好了。同时，由于音效更佳，用户容易沉浸于自己的世界。
要获得最好的密封性需要找到最佳的耳套。大部分入耳式耳机有不同大小和材质的耳套，如橡胶套和泡沫套。首先试用中号的橡胶套，其次是小号，最后才使用大号耳套。小号的橡胶套有时会带给你更舒适的密封感。如果橡胶套也不行的话，那就选择泡沫套吧。(实习编译：刘雪晴 审稿：陈薇)
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耳机的正确佩戴方式
入耳式耳机
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一直都在京东买东西，服务态度和物流速度都没的说！必须好评！
耳机很不错听着很好，个人感觉和vivoX9自带耳机效果差不多，很喜欢，包装太好了，费了好长时间才拆下来。耳机很人性化，还带有防松动的硅胶套
表看着美观大气上档次。一直信任京东。质量不错，送货很快，服务很好！ 太漂亮，大气，档次高，超喜欢。 货比三家，选的也好是辛苦啊?现在除了一碗热气腾腾的拉面，在强哥这里买不到其他的，只有你想不到没有买不到? 上午下单，下午到家速度啊！看着还行 货品不错，装了实用。质量可以。是值得购买 不错不错不错！！！！！！用了还可以，刚开始用有点涩。很干净，质感也不错，价位适中，性价比一般吧。 不错 物流一天就到了 整体感觉很不错，收到就用了，挺喜欢的，这个用的好，还要买多几个。 物美价廉，用着看看吧，免去市场购物之劳 ，推荐答案 我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上， 宝贝收到了，非常喜欢，质量很好，卖家热情，物流给力，非常愉快的一次购物，好评！ 。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。
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京东自营真的太棒了，晚上下单，第二天早上就见到了，太快了，这速度，然后我买的小米耳机，真的挺不错的，包装很好，是全新的，音质也非常的棒，做工质量都非常好，摸起来手感滑滑的很有质感，这个价格，京东自营的一点也不贵，好评。
小巧，比想象中好。听手机放MP3音质和有线耳机差不多。今天早上听了好一阵包括走路上电梯用手机WIFI都没有断过，偶尔卡一小下，频率不高可以接受。开机连接断开关机时，都有女声提示。当然，用的都是苹果iPod耳机，听的也都是mp3。感觉对于音乐要求不高的人来说特别便携（谁让苹果取消3.5mm口呢）。没有写支持aptx，没法看出到底是用的aac还是sbc编码。我也没有无损音乐和高品质的耳机来对比。。。本身不带mic，iPod耳机也没有麦，所以打电话时只能听，哎。回去再试试有mic的iPhone耳机打电话行不行。
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耳机买了有一个多月了，也用了很多次，现在评价一下吧。
首先，京东快递小哥速度很快，这点很值得点赞，当日下单次日就到了。
荣耀的耳机总体而言还是不错的，而且京东自营，质量还是可以的。耳机盒挺好看的，还有三个耳套，大中小都有。至于缺点嘛只有一点，我老是感觉这个耳机的声音偏大，每次都要调小音量听着才舒服。哦，最重要的一点忘了，这个耳机是可以调音的。
优惠的时候价格很厚道。
还不错，收到货之后就打开了。有点不必说，做工精细，也有自己的特点。我说说不足吧，打开之后有很明显的折痕，不知道多久这个折痕才能消掉，这点确实是减了不少分，音质的话还可以，只是我可能刚开始没插进去，只能听到一个耳机孔里有声音，后来转了转耳机口就都能听到了
刚好在听王菲的《暧昧》，录出来的声音很清晰欸～大小戴上也刚好合适，开心～！
真心做工不错，正品！49值了
AM116耳机不错，音质可以，美观大方！和荣耀8完美搭配！查了下是华为正品！！唯一不足就是感觉白色按键位置有可移动的松动感，其次就是韵达快递把快递放在公司保安快递室也没有任何电话或短信通知，不过我自己有查询过都没有关系，就是服务态度问题，比如双十一那么多订单任何快递物流到了都会有通知，电话或短信，京东快递配送的都是电话出去领取，其他放快递室就是太多不方便查找！！！
音质不错，听着很舒服
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今天下午收到货，外包装很漂亮，耳机看起很精致，音质也不错超好。赞?一个。
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省天天低价，畅选无忧入耳式和头戴式耳机哪款对听力伤害更大？
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入耳式和头戴式耳机哪款对听力伤害更大？
对于耳机，我们并不陌生，每个人无论是否喜欢音乐，都是有机会接触耳机的，只是时间长短不同而已。对于耳机的认识就是能够在享受音乐、广播、相声、有声小说的同时，不会影响到别人，而且还能够喧闹的环境当中安静的享受音乐的魅力。耳机也是在不断的演变，现在市面上的耳机种类繁多，但是我们常见的主要是二种，一种是入耳式，一种是头戴式。其实，每个耳机都有自己的优缺点，只要使用的好，就不会对听力造成损伤，我们不必为选择什么样的耳机而担忧，关键是需要找适合自己的。首先，我们了解一下头戴式耳机。因为结构造型的原因，头戴式耳机并不会像入耳式一样深入到内耳，只是紧紧的包裹外耳的通道口。一般认为，在相同时间相同音量和音源下对使用者听力所造成的影响最小，这个看法表面上的确是有些道理。但是，因为耳朵几乎处于封闭状态，音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳，因此，如果是长时间戴头戴式耳机后会有耳朵不适、疼痛的症状。其次，我们了解一下入耳式耳机。入耳式耳机是用胶质塞头插入耳道来获取更好的密封性，极大的增加了耳机的性能和对音乐的解析力，隔绝了外部的噪音，声音更为清楚，尤其在公共场合，入耳式耳机效果很棒。本来因为入耳式的振动片更接近耳膜，应该是对听力危害最大的，但是因为完全的封闭性隔绝了外部声音，在相同音源下入耳式其实只需要一半的音量就可以听清楚。而音量的大小和对听力的危害成正比，因此，入耳式反而要比耳塞式耳机对听力影响更小点。总之，要想保护好我们的听力，最关键的看怎样去使用，无论是哪种耳机，我们在使用时都是需要注意几个问题：一、不能长时间的佩戴。长时间的佩戴耳机会造成耳道内和耳道外的耳压不一样，这也会诱发耳鸣问题。二、音量不能过大。有些人为了追求音乐的刺激或盖过周围环境的噪音，就选择把耳机的音量开到最大，这样环境噪音和耳机的声音的双重刺激，使得耳朵容易疲劳，最后造成耳鸣的后果。三、需要注意耳机卫生的问题。入耳式耳机直接插入耳道内，长时间使用不清洁，使得耳机长时间待在密闭的环境下，容易滋生细菌感染。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
10-17 15:20
虽然不是耳机方面的专家，但正好听了几个月的入耳式耳机，最近又换上了头戴式耳机，就简单说说我的感想吧！入耳式的好处主要有：1、方便携带。比起庞大的头戴式耳机，入耳式耳机可以收成一团，随便哪个口袋都能够装下，走在路上听过也会很方便。2、隔音效果好。入耳式耳机一般都能够贴合耳道，即使不具备降噪功能的入耳式耳机也有一定的隔音效果。在欣赏音乐的时候不会被周围的环境声打搅。3、不易脱落。相比传统的耳塞，入耳式耳机可以牢牢地塞在耳朵里，即使剧烈运动也不会轻易脱落，适合在跑步、锻炼时使用。入耳式的缺点也比较明显：1、易于丢失。实际上小巧的数码产品都有一定几率丢失，当你把入耳式耳机随便一揉踹在口袋里挤地铁的时候，很容易就会失去它。2、听诊器效应。入耳式耳机的线材与衣服摩擦时的声音会传导到耳朵里，尤其是运动时非常明显。即使使用尼龙材质的线材也无法完全消除听诊器效应。3、入耳式耳塞长期与耳道紧密接触，如果不及时、经常清洁耳塞，会导致外界的细菌入侵至耳道内，从而造成中耳炎等疾病，严重时会影响听力。相比入耳式耳机，头戴式耳机也有比较明显的特点，主要如下：头戴式的优点：1、外观好看。相比小巧的入耳式耳机，头戴式耳机可以设计的很夸张、酷炫，满足年轻时尚群体的审美需求。2、声场宽广。头戴式耳机可以将整个耳朵包裹起来，因此让人感觉音源和耳朵有一定的距离，好的头戴式耳机甚至可以带来类似音箱的开阔效果。3、性价比高。由于不需要做的那么小，头戴式耳机的成本反而比入耳式要低，因此千元内同价位的头戴式和入耳式耳机，头戴式的性价比会更高一些。4、干净卫生。虽然头戴式耳机也有必要经常清洁，但由于不需要与耳道接触，因此佩戴者受到细菌干扰患上中耳炎的机率要低很多。头戴式的缺点也是很明显的：1、佩戴舒适度一般。头上戴个大耳机，听久了都会感到疲劳。尤其是一些压耳式的头戴耳机，长时间佩戴会对耳朵附近的血管造成压迫，产生不适感。如果你耳朵上还戴着一副眼镜，那就更痛苦了。所以戴眼镜的用户如果要买头戴式耳机的话，尽量避开压耳式，选择包耳式更好。2、手机推不动。头戴式耳机由于内部元件都比较大，因此会有更高的阻抗，很多头戴式耳机虽然也可以用手机听，但和专业的耳放、声卡比起来，音色差异还是非常明显的。所以好的头戴式耳机还需要好的前端推动，投入会比入耳式耳机更高一些。3、隔音效果差。虽然头戴式耳机也有很多密封的降噪版本，但大多数中高端的头戴式耳机都是开放式的，这类耳机在听音乐的时候在外面也可以听到声音，很容易影响到周围的人，因此不适合在比较安静的公共办公场所使用。而如果你调低音量的话，由于隔音效果差，外接的声音又会入侵干扰耳机的音乐效果。其实无论是入耳式耳机还是头戴式耳机，长时间、大音量听歌都会对听力造成影响。所以我们在听歌时一定要控制时间，每天听歌的时间不超过两个小时，同时音量也不会开太大。只要养正良好的听歌的习惯，就无所谓是什么类型的耳机了。
08-11 15:19
丁香医生来回答这个问题。（上图为普通耳机；下图为入耳式耳机。）一、听耳机造成的损害属于慢性声损伤声音对听力的损害在医学上叫做噪声性聋。噪声性聋又主要分为慢性声损伤和急性声损伤：a. 慢性声损伤：指的是因长期接触噪声刺激所引起的缓慢进行的感音神经性聋。b. 急性声损伤：近距离爆炸（比如战争中炸弹在身边炸响）造成的，是一次高强度脉冲噪声瞬时暴露引起的。二、噪声强度和暴露时间噪声对听力损害的严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定。强度越大，听力损害出现越早，越严重。暴露时间越长受害越重。所以 理论上说，耳塞对听力的伤害主要与听音乐的音量和佩戴耳机的时间有关，与佩戴方式无关。一个每天听音乐 3 小时音量开至 70 分贝的入耳式耳塞用户，与一个每天听音乐 5 小时音量开至 100 分贝的普通耳塞用户相比，后者损伤听力的可能性更大。而在同等使用时间同等音量的前提下，应无明显差别。根据国家在劳动保护方面的规定，8 小时工作噪声容许标准为 85 分贝，但不得超过 90 分贝。三、入耳式耳机的佩戴舒适度略胜一筹噪音性聋的首要表现是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。但听力损害的症状如果早期发现并及时干预的话，是可以完全恢复的。同时，入耳式耳机在一定程度上是可以隔绝一部分环境噪音的，也就是说，理论上入耳式耳机可以使用较小的音量而听到更多声音细节。但这一点暂时尚未听说有相关的临床试验来证明。从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式耳机的略胜一筹。因为中高档的入耳式耳机都会附送各种尺寸的橡胶或海绵套，总有一个适合你。佩戴的时候耳道几乎感觉无压力。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。内容参考丁香医生科普文章：初洋《普通耳机和入耳式耳机对耳朵的伤害谁更大？》编辑 / 李坏
10-19 16:12
任何耳机使用不当都会对听力造成伤害。但目前并没有任何权威证据表明同等条件下，入耳式耳机和头戴式耳机哪种伤害更大。就目前主流的看法是入耳式的伤害更大，因为入耳式是深入耳道发声，和正常耳道外发声不同，会给听觉神经造成更多的负担；然后因为入耳式耳机是封闭住耳道的，而人耳的作用不仅是听声音，也会把一些人体内的声音散出去，而入耳式耳机封闭住耳道就造成声音不能完全散出去，这样就很容易诱发耳鸣。但个人觉得损伤听力最重要的锅不是耳机的，而是人对耳机不当的使用习惯：1、长时间的佩戴长时间佩戴入耳式耳机会造成耳道内和耳道外的耳压不一样，这也会诱发耳鸣问题。2、音量过大为了追求音乐的刺激，或盖过周围环境的噪音，我们会选择吧耳机的音量开到最大，这样环境噪音和耳机的声音的双重刺激，使得耳朵容易疲劳，最后造成耳鸣的后果。3、耳机卫生问题入耳式耳机直接插入耳道内，长时间使用不清洁，使得耳机长时间待在密闭的环境下，容易滋生细菌感染。最后希望大家在欣赏音乐的同时，不忘偶尔给自己的耳朵放个假，我们都知道吸烟有害健康，不可沉迷于游戏，喝酒有害健康，淘宝钱包的杀手。。。但不得不说没几个人可以免俗，最主要的还是自己的控制力。口号要喊，最主要的还是要去做。
12-15 10:58
假如你购买的耳机是正规厂家的正品耳机，那么无论是入耳式还是头戴式其实都是一样的话，只要保持健康的使用习惯，两种耳机对于听力均没有什么伤害。那么为什么会有人说带耳机导致听力出问题呢？1、耳机声音太大，对于老烧们来说，低频这种东西追求的质感，但是对于初烧以及对耳机不懂的人来说，低频质感好不好无所谓，只要量大够猛就行了，并且带耳机的时候还将音量开到很大，认为这样的效果更好，结果就是长时间使用导致听力被轰下降了。事实上越是需要音量开大感觉音质才好的耳机其本身的品质越烂。2、耳机本身有问题，许多人认为一条耳机好几百甚至上千块简直是抢钱，但要知道耳机贵是有贵的道理的，千万不要为了装13而去买假货、仿货。第一，对于不懂耳机的人来说，你买一条仿货最多也是别人感觉你这个耳机长的帅气而已，但是在懂耳机的人眼里一眼就能分辨出是真货假货。其次，仿货假货的声音出厂时没有经过调整，左右声道不均衡，长期使用自然容易对听力造成损伤。假如你同时还开大音量使劲轰的话，那你的耳朵距离残废已经不远了。
11-28 23:07
根据美国疾病卫生组织（CDC）调查，在20-69岁年龄段中间有接近15%的人有由于噪音引起的听力损失，严重者则会失聪。而平常在都市里生活的人，噪音很大一部分都来自于使用耳机。15%啊，同学们！这可不是什么小概率事件。为什么耳机对我们听力会有如此之大的损害呢？这就需要具体来了解一下我们声音是如何在我们耳朵里传播的。要知道，声音的产生-传播-到被我们听到，是一个复杂的过程（前方高能，我已经尽量简化了过程，请结合图片理解）。首先，振动让空气产生了疏密变化，形成了一定振幅的压力波，这就是声波。就像是一块石头扔到水里，形成一圈圈水波扩散开来。随后，声波会被我们的耳廓接收，沿着外耳道遇到了一层半透明的鼓膜。声波像敲门一样，让鼓膜产生了前后振动，再由鼓膜后侧的听小骨将这种振动传送到内耳的淋巴液。说了这么多，但此时，我们的大脑还是没能感受到声音，真正帮助接收声音的器官实际上是在内耳的耳蜗。耳蜗是一个充满淋巴液的螺旋管，在蜗管内整齐排列着很多细小的毛细胞，每个毛细胞都有着被静纤毛覆盖的离子通道。它们就像是一簇簇水藻，当声音传入时，淋巴液带动基底膜振动，毛细胞就会像水藻一样摇曳起来。这时离子通道的大门就会打开，淋巴液中的钙离子（Ca2 ）和钾离子（K ）就会进入细胞，从而触发神经递质的释放。就是这些毛细胞将机械的声音信号（压力波），转化为神经电子信号，沿着脑干传到听觉中枢，我们才能接收到声音的信息。所以，我们要说的主角就是这些被耳机损害的毛细胞。其实自然情况下，声音大了，这些毛细胞就会摇一摇，声音小了，就会休息休息，它们随着我们年龄而逐渐衰老死亡。但是，如果你总是带着耳机，听着劲爆的音乐，他们就要时刻处于剧烈摇摆的状态！一直摇啊，童鞋们~想一想吧，天天这么HIGH，能不死的早么！ 更可怕的是，毛细胞的损伤是不可逆的，它无法修复或者再生！是的，你没看错，它是不可再生的，不像头发剪掉还可以长出来新的。所以当你发现因为长时间戴耳机而出现耳鸣等症状的时候。It is too late！医生也不能帮你什么，毛细胞死了就是死了，听力也很难恢复。原本长满健康毛细胞的基底膜就会变得光秃秃的，套用宋丹丹老师说的一句话，被薅的跟葛优一样了。这种由于声音而造成听力下降或失聪就叫做：噪音性听力损失（NIHL）。其实，这种噪音性听力损失（NIHL）大多都发生在长期在嘈杂环境中工作的人群上。但是，现在越来越多的研究发现，长期使用耳机听音乐而造成的听力损失的比例逐渐增高。很多人觉得音乐和噪音不一样啊，我这是艺术啊，怎么能跟噪音相提并论。其实呢，音乐和噪音的区别只在于我们心理上的喜好，尽管音乐更有节奏感，组合的更优美，然并卵，它对耳朵的伤害一点也不比噪音少。而且，你可能想象不到我们平时用耳机听音乐时声音到底有多大，我们耳机中流淌出来音乐的分贝甚至要高于摩托车和夜店的声响，有的时候仅仅比电锯声稍微好那么一点！耳机音频播放器的最大音量可以产生105分贝的声音。这种音量下，只要听不到30分钟，就会对我们造成听力损失。可能大家会认为明明听得大部分都是情歌，音量调的也不高。但真的是这样么？让我们看一下数据。在新加坡进行的一项研究里，实验人员选择了9首流行歌曲，其中还包括一首叫only you的中文歌哦（不知道中文名是什么，话说是唐僧唱的那首嘛~）。试验聚集了1928位学生，他们每天按照自己的习惯戴上耳机听音乐，并将所用的时间和音量全部记录下来。研究数据表明，相比于女生，男生们更喜欢调大音量播放音乐，其中，33%的男生都习惯将音乐调到85分贝以上（噪音污染的标准在白天是60分贝），20%的人每天听音乐的时间长达8小时以上。而这个数值的分贝和这么长的时间，早就已经可以让我们的听力受到损伤了。近几年，音乐引起的听力损失已经引起越来越多的关注，中国，新加坡，美国，德国都已经对这种现象进行了研究。所有的研究都发现，越来越多的年轻人都已经在自己毫无察觉的情况下变成了高危人群。为什么这么说呢？因为初期的听力损失很难被察觉到，就像你20度岁天天去夜店玩，可能到40岁才发现自己身体之前透支的不行了。耳机对听力的伤害也是这样的，毛细胞过度的摇摆可能让它提前死亡，但有可能这都是10年后的事情了。但我相信你也不想到40，50岁的时候就失聪吧~所以大家一定要重视起来这个问题！说了太多篇幅的听力损伤，但其实耳机对我们的伤害远远不止如此。二. 耳机会影响身体平衡耳朵的设定可不是只有听声音，它还有一个隐藏属性——调节平衡。在连着耳蜗的地方还有两个重要的部分，叫做前庭和半规管，它们在维持姿势和身体平衡中起重要的作用。即使闭上眼睛我们也能感觉到加速和转弯，电梯的升降，以及晕车晕船的症状，都是前庭和半规管的原因。刚刚提到的，损伤不可逆的毛细胞也在这里也做了一份兼职，当头部位置发生改变，毛细胞也会受到牵拉刺激，发出神经信号。但这次神经冲动与声音传导无关，而是会引起肌肉收缩，来维持身体平衡，这样我们才能在晃动的公交上站稳。所以呢，在我们使用耳机的过程中，尤其是入耳式耳机，耳压的变化会让毛细胞失去对力量变化的灵敏度。时间久了，就很容易在在头部轻微晃动下感到头晕。三. 久戴耳机会导致头痛除此之外长时间佩戴耳机还会引起头痛。在BMC 神经学网站发布的一项研究中，德国科学家们通过德国移动通讯公司研究计划(DMF)，针对1025名青少年（年龄在15-17岁之间）进行了调查。其中有尽一半的参与者（47.7%）因为日常佩戴耳机听音乐，在过去的6个月中，每个月都出现了至少一次的头痛问题。这项研究明确的排查了看电视，玩游戏，刷手机等其他因素，确定了引起头痛的原因，就是因为长期戴耳机听音乐所引起的。虽然原理还不明确，但科学家认为，这是因为这让我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态。就像让它们跑了一场马拉松，导致脑部的能量消耗过大，大脑就产生了类似长时间加班的疲惫感。对于每天这种超负荷的工作，大脑也是有苦无处诉，唯一的办法就只能用头疼来提醒你给他放假了喽~另外，耳内的通道狭长复杂，长时间使用耳机不“通风”，入耳式耳机的反复摩擦等，也容易滋生细菌，引起外耳道等部位的感染。同时，长期大声用耳机听音乐还可能引起耳鸣，睡眠失调，暂时性耳聋等症状。耳朵里到处都是精细脆弱的零件，十分容易受损，就像有公主病一样，需要我们精心护理。所以在带上耳机之前一定要多加考虑！那么，究竟怎样才能更安全的使用耳机呢？四. 如何正确使用耳机1. 遵循60-60法则。啥意思？戴耳机的时候，声音不要超过最大音量的60%，每听60分钟就要让耳朵适当休息一会，缓解一下。否则引起永久性失聪的概率会成倍增长。还有研究表明，声音调的小一些，我们可以任性听歌的时间就长一点。所以尽量的把音量调低，声音在耳边窃窃私语、情意绵绵的感觉其实也不错啦。就算再舍不得，每一个小时也要和耳机里温柔的声音暂别一下！2. 尽量选择头戴式耳机。这种耳机降噪效果很好，在使用过程中，我们不会受到外界嘈杂声音的干扰，即使在很小的音量也可以听到很清晰的声音。这样你就不会因为旁边叽叽喳喳的说话声音而刻意去调大音量了。3.使用骨传导耳机。骨传导是一种声音传导方式，即将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液传递、螺旋器、听神经、听觉中枢来传递声波。相对于通过振膜产生声波的经典声音传导方式，骨传导省去了许多声波传递的步骤，能在嘈杂的环境中实现清晰的声音还原，而且声波也不会因为在空气中扩散而影响到他人。
10-17 09:59
只要音量大就有伤害，有伤害就应该调小音量，而不是问哪个对听力伤害更大入耳式耳机佩戴后，耳机与耳道形成密封气室，隔音效果好，在嘈杂环境中，可以隔绝大部分环境噪音，无需增大音量也能听清楚。但，如果音量超过安全范围，入耳式耳机对听力的损伤会远比其他耳机更严重，明明音量15已经够用，非要加到25，入耳式耳机虽好，但不适合长时间佩戴，否则会导致耳鸣和其他不适症状。而头戴式耳机因为结构造型，头戴式耳机并不会像入耳式一样深入到内耳，只是紧紧的包裹外耳的通道口，一般认为在相同时间相同音量和音源下对使用者听力所造成的影响最小，但是因为耳朵几乎处于封闭状态，音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳. 所以长时间戴头戴式耳机后会有耳朵不适、疼痛的症状。所以，都有伤害，伤害大小这个问题不是应该谈论的，你要做的是调小音量。
05-31 15:41
听力受损以及受损的程度，与你接触的噪声强度、持续时间等多种因素有关，其中首要的是噪声强度，强度越高，对听力的损害越大。人戴上耳机后，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较强。时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。在同等分贝的情况下，使用耳机听音乐，比外界传入的声音对听力的损伤更大。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。研究发现，正常人接触高于85分贝噪声，耳朵的听觉细胞就会受到损伤；当超过100分贝时，就可能造成不可恢复性听力损伤。如何判断听力已经受损?当你摘掉耳机，处于一个本该安静的环境，双耳是否仍旧有“嗡嗡”的响声在回荡?如果“有”，这就是“耳鸣”，可能是听力损伤的一种信号。
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