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冬天开空调干燥怎么办
养生之道网导读：冬天开空调干燥怎么办？寒冷冬季，写字楼里也常开空调，暖和的空调房让上班族们的皮肤更干燥。那么冬天开空调干燥怎么办呢？其实有一些小方法帮你缓解干燥的困扰。
冬天开空调干燥怎么办？
冬天室外寒冷干燥，对于皮肤的伤害很大，不过，也不是说呆在室内就能免于干燥伤害的。在寒冷的冬季，不少经常待在暖和的空调房间中的，也容易患上&&。现在大部分室内都密闭开空调，这样的环境同样会让你的肌肤中卷走大量的水分。专家提醒，如果在温暖的空调间待久了，出现、嘴唇上火、健忘易困等症状。
冬天开空调干燥怎么办？建议大家尽量随身携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水份，当然最好是能够放置一个加湿器，另外，适当地通风保持空气新鲜也是很重要的。
1、温度不可过高
冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒。此外，在空调房内空气比较干燥，尘土较多，很容易造成口腔、，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。
其次，最重要的一点就是，在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，每天开机的同时应先开窗通风几分钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。还应经常对空调过滤网进行消毒。室内开空调的时间不要太长。
2、备一瓶保湿喷雾
添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
同时可以在办公室备一份基础，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿、保湿面霜和防晒产品。如果准备晚上加班，则更应在日间加一份&保湿简餐&。除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或。
如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。
还可在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然&活氧吧&，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、、耳鸣、乏力、等症状，以及一些的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这些情况与室内长期没有换气有关。
由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10O左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时时间段内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
5、补充水分
干燥，其实就是失水。防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或又有润肺养阴的作用。所以有&朝朝盐水，晚晚蜜糖&的饮水养生之道。
此外，我们还可以适当选用、、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充C的同时，也补充了一天中最初的机体水分。咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于1杯的分量。
冬天开空调干燥怎么办？以上是养生之道网为你整理的冬天开空调干燥的解决方法。
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胃病，什么时候开始吃环孢素
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的副作用太大.现在我的朋友已经好了.服一些日子在去做检查.比吃管用多了血小板少吃花生的红衣皮最管用,去炒货厂要一些花生红色皮.煮饭时放里或正常 食用都可以.比吃好使,我的朋友就是血小板少
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吃环孢素治疗肾病综合症疗程要多久？
状态：就诊前
具体可电询：魏连波主任医师、教授、博士生导师：/王艳靖住院医师：
状态：就诊前
魏教授您好！如果打电话咨询的话，什么时候打给您比较适合呢？
你好！早晨8点到下午18:00
状态：就诊前
魏教授您好！我早晚各75毫克环孢素，这次去查血药浓度是105，主治医生说偏低，不建议减药，我已经吃了五个月环孢素了，尿蛋白已经转阴，可否减药，因为我听说环孢素吃多了对肾脏也有损害，能否给个建议？
你好！血药浓度低，即使转阴也不建议即可减量！
魏连波大夫通知通知:各位朋友好!我是魏连波教授,我已调入南方医科大学深圳医院中医科肾病,周三上午是名医一堂出诊,周四五上午在中医科门诊,祝身体健康!阖家幸福!魏连波教授敬上
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏连波大夫通知通知:尊敬的各位朋友好！我是南方医科大学珠江医院中西医结合肾病中心，南方医科大学中西医结合医院肾内科魏连波敬授，我除周一上午在珠江医院出诊，周一下午在中西医结合医院出诊外，其它时间在南方医科大学深圳医院中医肾病周三上午名医门诊。祝大家身体健康！魏连波教授
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魏连波大夫通知通知:各位好，我是魏连波医生，新建患友交流群，有需要进群或面诊可联系我助手，备注:魏连波医生患友，助手电话:，微信:Xingrong8708,
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魏连波大夫通知通知:各位病友好！我本周六上午在南方医科大学深圳医院名医堂门诊。魏连波
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魏连波大夫通知通知:大家好！我是魏连波，有需要的患友可以联系我的助手，加入患友交流群，助手电话，微信也可
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疾病名称：肾病综合症&&
希望得到的帮助：水肿消退后体重变化范围?饮食量控制在多少，每天给水量,合理的尿量是多少?
病情描述：孩子出院后水肿消退，体重从17.8减到14.2kg, 减了3.6kg，最近两天食物加水控制在900克左右，其中水150克，尿量有天多有天少，最多时候将近1500ml，少时800ml,今天尿量特少，到下午5点400ml,尿量...
疾病名称：肾病综合征&&
希望得到的帮助：现在孩子尿蛋白有些不稳定，血糖也高，尿酸也高
病情描述：我想问孩子以前吃的他克莫司早晚两片，激素六片，现在换成环孢素可以吗
疾病名称：肾病综合症&&
希望得到的帮助：现在这种情况正常吗？什么时间去复查比较好？还需要注意哪些？在前天给您咨询过
病情描述：你好，今早上孩子出现腹痛在肚脐周围，几分钟后呕吐，之后慢慢不痛了。昨天前天早上也说过肚子痛，一会就不疼了。从昨天开始孩子的药物醋酸泼尼松片由原来的每日早3片中3片晚2片改为早8片中晚不...
疾病名称：肾病综合症&&
希望得到的帮助：肾病综合症的孩子可以吃什么，1月30号复查，我们2月2号复查去，2号是您就诊
病情描述：尿蛋白还没转阴，血钾低已经补上了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
魏连波大夫的信息
中西医结合的方法治疗难治性肾病综合征,慢性肾小球肾炎,隐匿型肾小球肾炎,慢性肾衰竭,狼疮性肾炎,糖尿病肾病...
魏连波，男，临床医学博士，主任医师，国家二级教授，博士生导师。南方医科大学深圳医院中医科主任，南方医...
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