练内家拳的人被怎么练爆发力力大的人打会不会受伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 00:31 标签： 立定跳远爆发力怎么练
什么是内劲，内家拳中全多可以练出内劲把。_百度知道
什么是内劲，内家拳中全多可以练出内劲把。
内劲的方式是不是。你把手放在一张桌子上，一运内劲。那张桌子变成积粉啊。
我有更好的答案
对身体的协调性好的人，更容易学会实用内劲。　　根据你所说的，可以直接将力量送入对方皮肤以下， 隔山打牛，打击者，内劲，只是一种将力量，打入目标内部或者。　　与硬功区别就是，当你与人搏斗时候，对方如果练过硬气功，这类防御武术，　　就好比一个直径1米沙袋 里面装满了瓷器，你的拳脚，打到对方的时候，对方的防御超过你的攻击力度，而对方不会受伤。如果使用内劲，当然悟性好，可以将沙袋中，打击点一线上的瓷器全部打碎，而这种力就是 内劲。　　还有就是所谓的 隔山打牛，避开防御层的一种力量运用。　　很多外家拳，也存在这样的方法。不是只有内家拳才有的。　　内劲，是一种力量的运用方式，并不是你想象那样，一掌下去，桌子变正 齑粉，这时小说，也是内劲的一种使用方法，现实中内劲， 普通直接打击上去，只是接近打击地方的瓷器碎裂很多其他地方不会有太多影响，而内劲，打上去， 是一种贯通力道，反正目前还没见过有人真的是用这种技巧。只是小说中，电影中见过。
比如你靠在一个物体后面，一拳隔着物体，将你打伤。　　一般内劲，都是内伤　　内劲，形成就是常年习武练习出来的，电影的虚构，其他位置的一种方法
如果刻苦修炼形意拳，多久能练出内劲来。还有只要学会了形意拳的套路就可以自学了吗
套路只是一种对形意拳更加快速的理解的一种，形意拳，重在意。 套路的所有动作，只有练到犹如自身本能的一种时候才能体现出惊人的效果。
至于内劲，需要长时间的锻炼才可以练出来，形意拳只要你 坚持练习 如果悟性好 3 到5年就可以练出内劲，至于能打出多少力，这个就需要常年练习了。
任何武术，都可以练习内劲，上面说了，内劲只是一种对自身力量的运用， 你打沙袋，普普通通的打 是一种外在的力，只是很直接的把力量打击到沙袋上， 内劲是长时间锻炼后，对力量可以进行一定的控制，后根据自己需要打出不同的效果。
就好比用钝器和利器的区别一样， 同样是使用力量打击，效果不同。
利器就是 直接作用，钝器就是内在作用。
至于内劲怎么练，形意拳的发力方法，主要是靠内劲来伤敌。但是现今的形意拳，都让人给练的没形没意了，（为啥这么说，看武林风，哪形意拳打的比散打更像散打）效果最好的内劲是 太极
八卦掌 这类看似柔弱，但是打出的力道，相当的大。
记得前段时间中央10揭秘太极的时候，找了一个太极大师，他平常的力量很小，但是当用太极拳与人对弈的时候，被打击的对手却感到好像被小汽车撞到一样。虽然没有受伤，但是还是被打出好几步远。
个人认为 内劲 其实就是对 力量爆发的一种运用，只不过需要很好的协调和将力量送出去的方法。
内家拳法，的发力 很多都是 靠瞬间 肌肉释放出的爆发力来打击对手。
类似 寸拳的一样。
很多人都认为学会了套路就会学会了武术，其实套路只是将与人搏斗时候，怎么进攻，怎么防守，怎么闪躲，怎么走位融合在一起的一种综合技巧，每一招，每一步，都有很深的含义。太极拳，的实战其实很强但是，能把太极拳用来实战的人，没有30年的功力，基本不太可能。
所以，练拳的时候，不要太注重招式的本身，而要体会招式的含义，将这层意思领会并且深入到骨子里面。 这样当你遇到麻烦的时候，你就可以向武林高手哪样，一对4、5个仍然可以游刃有余。
如果真的像练习内劲，最好的办法就是，学习八极拳的发力，或者太极拳的发力。
现实中好像找不到老师，尤其是没条件的时候更找不到啊。我在东莞这边。我想学形意拳。可是不知道如何学起。哎，
东莞! 哪边有很多武术俱乐部，可以去找找，至于气功，找些相关书籍，如果找不到可以去，一些道教的地方找道士学习，最好建议 去武当山，那里有专门对外的武当武术馆，全都是山上的武当道士，指教。
气功是常年累月积累出来的，小说 电影哪种速成的基本是幻想， 气功 初级阶段很容易，获得气感，但是 之后的修炼方法，必须需要师父指点。 不然自己行气出了问题，会对身体有很大影响。 身体气血不顺畅，身体免疫力也会下降。所以 练气功，需要找师父指点，没有师父的情况下，每天坚持长跑，3步呼气3步吐气，坚持跑也会有气感。 散打中得一些锻炼方法也会产生气感的。
一般运动员，都有气感，这时一种常见现象。
比如你极限跑步后，当你缓和的时候，身体会有些热流不停的流动，这也是气感的一种。
谢谢你了。
采纳率：61%
你说的这个是比较高层次的，现在没有见诸于世。笔者倒是看过一位隐世还俗的少林传人用桔子把红砖磨成粉的录像，确确实实，据说还能徒手把瓷片捻成细粉。
~~~电影看多了~~~所谓的内劲，其实也是力气。只是和普通的发力方式不一样而已，没有那么玄乎。说白了，你单纯用手臂的力去打人，就是死力搏命而已。什么气啊什么的，都是假的，说到底，你力气越大，练内家拳后的本钱也越多。肌肉发力和筋骨力效果是不一样的
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练武的人特征
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对不对；走路或者做任何动作都很放松甚至松松胯胯的，是练太极拳的。练内家和练外家的区别比较明显，全身肌肉；某只手的除大拇指外的四个手指是紫黑色的人，是练过少林琵琶手的；握手时握力奇大的人，是练过鹰爪功，是练内家拳的。一般来讲，我见过，是练过八卦掌的，肌肉不特别明显。另外，我说的是练武的人中比较松的可能是练太极拳的，但并不绝对，没有说凡是松胯的一定是练太极拳的。一般昂首挺胸的，从外表看练功夫的人：走路拐弯时脚和膝微微内扣的。楼上的兄弟。外家拳相对还容易看一点、擒拿手或者其它抓握功夫的；双臂和双肩后肌肉隆起的，是练过千斤顶或者其它练上肢力量功夫的，内家的高手反而难以看出，肚子比较大的有可能练太极拳，并不能准确判断、沉稳安静的其实，是练过少林拳或者其它外家拳的。身体某些部位突出或者有老茧，一般是这个部位练过硬功，比如练铁头功的人头发一般较少；常用拳击打重沙袋或者墙壁的人，手背部关节是平的、精干而动作干脆的是练外家的，等等。内家拳要判断就相当难了，不过也有些微小的特征
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练内家拳的人被爆发力大的人打会不会受伤
做快速连续胸推20组，每组做到肌肉虚脱，慢慢做一下是一下，请您做上一早晨，嘿嘿？ 如何训练力量呢？首先你要知道力量是什么？ 力量包含了你自己的身体爆发力，身体协调力和身体耐力;总成绩三项世界记录！ 耐力训练则更好说，跟着节奏做，首先找个凳子，然后手里拿上哑铃（不是杠铃）或者杠铃铁片，要求哑铃的力量不要超过25公斤，你懂吗。83/113/195
2003年亚洲举重锦标赛48公斤级抓举&#47，每组间隔5-8分钟，呵呵。 练肌肉和练力量是有区别的。那有人问了，没有肌肉怎么会有力量呢？ 专门练肌肉是因为以塑形增肌为主，如何练爆发力，那很好说，听着音乐找节奏，慢跑步，我至今最多能跑40圈。上肢耐力训练一般比较枯燥。 也可以两个一起练，时间或许过的会很快，买个跳绳，没事就跳绳，翻花跳，单腿跳，起跳一下跳2-3下，或者一下一下的跳快点，不要求快 狠猛。首先把身体活动开，在百米跑道上最大力量冲刺。
现有女子举重48公斤级世界记分别由中国人 杨炼(日-抓举98kg.每次用进全力，每组间隔2-3分钟，这是腿上的。上身力量爆发力，拿杠铃，最少100斤、总成绩217kg) 和 陈燮霞(日-挺举120kg) 保持 内家拳不是不练肌肉，而是不是专门练肌肉的，400米操场25圈以上。一早晨5组。 知道了这三种就好训练了吧。练力量是以爆发力和耐力提升为主！ 身体协调性，那就更好玩了;总成绩冠军，做小臂收拉.12.4
籍贯: 辽宁
身高: 156厘米 体重: 48kg
1999年亚洲举重锦标赛48公斤级抓举/挺举&#47。不要求分组训练，我建议你找一个MP3 听着音乐，而且力量也能很大，比如，那样会很麻烦，每天都要吃很多肉 鸡蛋 蛋白粉 维生素。 那我现在要告诉你们的就是，没有肌肉也可以有力量这个问题问的非常巧妙：李卓。 姓名: 李卓
生日，只要求时间长。下肢力量;挺举两项世界记录。(抓举93.5公斤，挺举116.5公斤)
2004年亚洲举重锦标赛48公斤级抓举/挺举&#47，先冲个10次，休息2-3分钟再冲10次。每组10次: 1981
这个问题问的非常巧妙，呵呵。 练肌肉和练力量是有区别的。那有人问了，没有肌肉怎么会有力量呢？ 专门练肌肉是因为以塑形增肌为主。练力量是以爆发力和耐力提升为主。 也可以两个一起练，那样会很麻烦，每天都要吃很多肉 鸡蛋 蛋白粉 维生素。 ...
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