喝苹果醋能不能减肥 苹果醋减肥的效果怎么样喝苹果醋能不能减肥 苹果醋减肥的效果怎么样天天抢鲜百家号苹果醋中，是由发酵而成的苹果制成，含有丰富的果胶，人体食用之后，会帮助降低体内脂肪含量，长期坚持，就会达到很好的减肥效果。苹果醋是现在很流行的一种饮品主要是用来控制饮食使用，每天可一点儿苹果醋，可以有效降低胆固醇水平，恢复身体至健康水平。大量的维生素抗氧化剂，能促进新陈代谢，有美白杀菌、淡化黑色素。苹果醋能减肥吗苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。喝苹果醋的好处1、有研究发现，每天1—2勺苹果醋能提高好胆固醇的水平，降低坏胆固醇水平，有益心脏健康。2、苹果醋中含有果胶，维他命，矿物质及酵素等，能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，对改善消化系统，清楚消化道，帮助排除关节、血管以及内脏器官的毒素有帮助，有明显的降血脂和排毒保健的功效。3、苹果醋中含有大量的维生素抗氧化剂，能促进新陈代谢，有美白杀菌、淡化黑色素，消除老化角质，补充肌肤水分等保养皮肤的作用。4、苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，身材更优美迷人。5、苹果醋中含有丰富的有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。此外，其中还含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢的能力，有利于提高身体的免疫力，减少肝病的发生。6、苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。苹果醋的选购方法1、选发酵的，不选配制的苹果醋。以苹果为原料、经清洗、破碎、榨汁后,通过液体深层发酵法酿制成醋，兼具果汁和醋的优点，营养作用更好一些。而那些用苹果汁加醋酸勾兑的苹果醋，因为没有经过发酵过程，品质稍差。当然，用醋加苹果味香料勾兑的就更差了。2、选苹果汁浓度高的苹果醋。质量好一些的苹果醋产品标签上不但会注明加工方法（如发酵），还会注明苹果汁的含量（如10%等）。质量较差的苹果醋通常会在包装上不知所云地写一些保健作用，而对加工方法、果汁含量等硬指标采取回避的做法。当然，也不能认为果汁浓度越高越好。3、选择添加低聚木糖的苹果醋。低聚木糖是低聚糖的一种，能促进大肠内双歧杆菌增殖，具有通便排毒的保健作用。低聚木糖具有很强的酸稳定性，不怕酸，所以很适合添加到苹果醋中（很多苹果醋产品都添加了）。低聚木糖极少产生能量，所以不会使人发胖。4、为改善口感，苹果醋通常都要添加一些蔗糖，如果怕发胖的话，可以选择添加木糖醇（不加蔗糖）的产品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天天抢鲜百家号最近更新：简介:我期望绿色食品以后越来越多。作者最新文章相关文章吃苹果醋能减肥吗_网易女人
吃苹果醋能减肥吗
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据外媒报道，为了保持苗条身材，名模米兰达-可儿在沙拉中加苹果醋，而性感女星梅根-福克斯则混合苹果醋和水喝下，为身体排毒。苹果醋真的有减肥和排毒的功效吗？
一、吃苹果醋能减肥吗？
据美国纽约市西奈山医院高级营养师Jaclyn London所称，从短期效应来看，对用处不大。相信苹果醋有助的人，认为苹果醋有一种“胃排空延迟”效应，也就是说使你产生饱足的感觉。而上述专家则认为目前对苹果醋进行的研究结果，苹果作为减肥手段不具说服力。
如果你和米兰达-可儿一样，在沙拉里加一点苹果醋，会鼓励你吃更多蔬菜，那么多吃无妨。酸酸甜甜的苹果醋风味浓郁，能改善蔬菜的平淡口味，并且热量极低，多吃也不妨碍你保持身材苗条。
苹果醋另一个潜在的好处是其抗氧化功效。苹果醋富含β-胡萝卜素，钙，和钾，具有抗氧化和抗菌效果，有助保养皮肤。含抗氧化剂的食物能够保护身体细胞，促使细胞再生，让皮肤找回青春光泽。
总而言之，苹果醋的减肥功效有待研究论证，但它能促使你多吃蔬果，并且有美肤功效，因此还是值得尝试的。
二、苹果醋3大养生功效
1、促进消化
众所周知，苹果醋中的果胶酶有促进食物消化的作用。将粗粮和高纤维蔬菜组成的绿色沙拉中加入苹果醋可以有效的提升你的消化状态。
2、消除增生
虽然听上去很荒诞，但是将棉球蘸满苹果醋再用医用胶带把它固定在生疣的皮肤上，就可以干净利落的清除这种令人讨厌的皮肤增生。
3、提高免疫力
想象一下，如果你将苹果醋中富含的维生素以及矿物质大量的补充到身体当中，这一定会提高你的免疫能力，使你不被病痛侵扰。如果你患上了感冒，去喝一杯加入柠檬和蜂蜜的热苹果醋吧，这样不但可以帮助通气，还可以让你在矿物质的帮助下迅速恢复。
本文来源：凤凰网
责任编辑：王晓易_NE0011
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喝苹果醋能减肥吗
时间： 10:02:36
来源：飞华减肥
　　原标题：减肥常喝苹果醋 危害不可忽视
　　近年来，苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视!
　　尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。
　　很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。
　　如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品。因此，苹果酸不是一种消化酸。
　　由于苹果醋含有苹果酸成分，很多人认为它有护肤作用，可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式，皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此，在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。
　　接下来再让我们看看苹果醋是如何生产出来的。首先，醋是发酵的副产品。罗伯特博士已经在他的书中明确解释，细菌和酵母分解糖引起发酵。这第一步中，这些糖被转变成酒精。当这些酒精继续发酵，并腐烂的更厉害时，就产生了醋。这也是葡萄酒发酵时间太少长也会最终变成醋的原因所在。
　　醋也被称为醋酸。醋酸对身体有强烈的刺激性，不能直接饮用。它可以毁掉喉咙和食道组织，剥落牙齿珐琅质。这样的物质对身体能有好处吗?已知长期摄入苹果醋会导致骨密度降低。因为它给身体造成酸性环境，而身体为了保持碱性，血液需要从骨骼中提取碱性钙。
　　如上所述，尽管苹果醋有一定减肥功效，但其中不可否认商家有一定夸大宣传。所以大家在尝试苹果醋减肥时，一定要慎重，千万不能因小失大!
（责任编辑：）共0件商品，共计&00.00
喝苹果醋的功效与作用_好处介绍，详解苹果醋能减肥吗
喝苹果醋的好处就是具有诸多的保健作用，这已经得到了科学的证实。如苹果中含有维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，所以说苹果醋具有抗氧化、防癌抗衰老作用。除此之外，喝苹果醋的好处具体还有哪些呢？本文就将介绍喝苹果醋的好处。
苹果醋是由苹果发酵加工而来的，由于苹果醋属于碱性食物，所以苹果醋具有碱性食物的保健功能，例如降低身体脂肪、促进钙吸收，以及一些小妙用等等。接下来我们就来看看喝苹果醋的好处吧！
&&&& 喝苹果醋的好处&&促进各种矿质元素的吸收
&&&& 人的体液一旦呈酸性，金属阳离子的活动及化学活性就会受到抑制，由它参与的一些化学反应以及由它形成的一些鳌合物，就会越来越困难，反映在生理状态上，就是矿质元素的吸收不良。苹果醋不但保留了苹果中原有的一些有机酸，而且在酿造过程中形成了一些新的有机酸，因此它是比苹果更强的碱性食物，非常有利于矿质元素的吸收。
&&&& 喝苹果醋的好处&&对某些重大疾病有预防作用
&&&& 恶性肿瘤和糖尿病有一个共同的特点，就是患者均呈酸性体质，已经查明，恶性肿瘤患者的酸性体质，是因为长期有氧酵解的结果，而糖尿病人的酸性体质，主要源于甲基乙二醛被转化为D乳酸的缘故。虽然不能证明两种病的病因与酸性食物过多有关，但两种病的结果却和酸性食物过多的结果一致，从这个意义上讲，多喝苹果醋等一些碱性食物，对这些重大疾病有预防作用。
&&&& 喝苹果醋的好处&&缓解胃部不适
&&&& 喝少量兑有苹果醋的水。如果你的腹泻由细菌感染引起，苹果醋由于具抗菌性，可帮助抑制这一病症。另外，一些民间药物专家声称苹果醋含果胶，有助于缓解肠痉挛。
&&&& 1、洁白牙齿
&&&& 清晨用苹果醋漱口。它有助于祛除牙垢、洁白牙齿，并杀死口腔及牙酿中的细菌。漱口之后还像以往一样刷牙。
&&&& 2、缓解夜间腿部痉挛
&&&& 喝少量的苹果醋。这个古老的民间疗法应该会让苹果醋的粉丝感到高兴。在一杯水中加人两场匙苹果醋和少许蜂蜜并饮用，以此缓解夜间的腿部痉挛。
苹果醋发酵过的，而发酵的苹果醋中含有果胶，这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋内含的&果酸素&具有万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥
&&&& 大家知道了吧，苹果醋这东西确实是好处很多的。大家在平时的生活中不妨喝一些苹果醋吧。哦，对了，爱美的女士朋友们，降脂减肥也是喝苹果醋的好处之一哦！
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苹果醋的功效与作用 正确喝法快速减肥
来源：七丽女性网
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
苹果醋的功效与作用减肥用苹果醋热控减肥是一种自然的热控减肥方法，它也是一种健康的热控减肥红花瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能促进体内新陈代谢的速率。苹果醋还可以削减多余水的保存，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制你的食欲，让你削减摄进的热量，达到热控减肥效果。保健苹果醋中富含果胶、维他命、矿物质和酵素，其中的酸性成分可以疏通、软化血管，杀菌消毒，对消化系统的改善有一定疗效，还能排出关节、血管和内脏器官中的毒素，调节内分泌，可以降低血脂还能改善关节炎和痛风症。消除疲劳苹果醋中含有的丰富的有机酸，不仅能促进人体内的糖分代谢，还能促进肌肉中的疲劳物质——乳酸和丙酮的分解。预防感冒因为苹果醋中含有的氨基酸和醋酸等营养物质，能够提高肝脏的解毒能力和新陈代谢的能力，可以提高身体的免疫力，所以对伤风感冒等有预防的作用，还能缓解咽喉的疼痛感，一定程度上可以减少肝病的发病率。护肤洗脸时往水中加入一汤匙的苹果醋，混合好之后用加了苹果醋的水洗脸，长期坚持就会发现肌肤变得更紧致有弹性了。苹果醋对粉刺也有改善的功用，按照苹果醋：纯净水=1:10的比例，用棉签战蘸取混合液涂抹在粉刺患处，可改善粉刺的情况。促消化苹果醋的酸甜口感十分可口，饭后半小时左右可饮用苹果醋促进消化，饭前饮用也有开胃的作用，但是不要空腹喝苹果醋哦！扩展阅读：