邻近期末考试，天天失眠，晚睡早醒什么原因，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 08:19 标签： 晚睡早醒
→ 早醒型失眠，无论多晚睡早上4点左右就醒
早醒型失眠，无论多晚睡早上4点左右就醒
健康咨询描述：
早醒型失眠，无论多晚睡早上4点左右就醒了再也睡不着，身体疲惫。。早醒型失眠，无论多晚睡早上4点左右就醒了再也睡不着，身体疲惫。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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上学晚睡早起天天无精打采，周末复习没精神，总是想睡觉。怎么办，有什么提神的方法。下周就期末考试了。
上学晚睡早起天天无精打采，周末复习没精神，总是想睡觉。怎么办，有什么提神的方法。下周就期末考试了。我不想考差啊
我有更好的答案
我知道。 你肯定有不良习惯
没你想的那么严重
我是睡少了
不是撸多了
为什么睡少了
学校要求七点半回校，六点就起来晚上十一二点睡
怪不得呢，
你不能早睡早起呀？
下周期末考
？？？？啥
照常睡觉，
别整的哥们你猝死在家里。。。
天天一下课一堆人全趴桌子睡觉
还好，就快放假了
。。。额，
不管怎么说
还是要祝福你
取个好成绩
采纳率：14%
只能改改作息时间
下周就考试了，睡晚了又没时间复习
试过咖啡但效果一般
先占用一些时间去眺望远方
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每到考试前一晚就失眠该怎么办？
每到考试前一晚就失眠该怎么办？自从高考第一天晚上一整晚没睡着，对自己考试发挥有了一定影响之后，到了大学每次期末考试前一晚就会失眠，就怕睡不着会影响发挥，怕挂科之类的，但是考试完了回家之后就会睡好了。但是这学期开始发展到了第二天有课就会失眠，失眠之后第二天怕还是睡不着，于是开始偶尔吃半颗安眠药，又怕安眠药对自己身体有影响，所以很焦虑啊，导致一整天心情也不好，精神状态也很差，该怎么办啊？什么泡脚啊，喝牛奶什么的基本没什么用，我觉得主要是心理问题。
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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指导意见：你好，引起你的失眠最常见的神经
衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治 疗的，或是维生素调理，祝你健康。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
问考前一晚失眠到很晚,会不会对第二天考试有影响
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
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病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
问考试前失眠怎么办呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
问考前失眠怎么办
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
问邻近期末考试，天天失眠，晚睡早醒，怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压
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问题分析：失眠很严重的话，及时的治疗下，才是最重要的了。国际上流行的治疗失眠的方法是纯天然疗法，意见建议：通常是用薰衣草精油，因为薰衣草精油是纯天然提取，没有任何毒副作用。
问失眠啊失眠啊怎么办啊
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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你的这种情况是和你的焦虑等情况是有根本的关系的 主要的还是应该调节你的这种神经方面的情况才行的首先是我建议你还是可以适当的用点调节神经的药物谷维素 刺五加进行对症的治疗看看 另外就是还可用点黛力新进行调节你的情绪 平时注意适当的进行活动和锻炼身体还有就是不要有太大的压力 多和人进行交流
问考试焦虑英文
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,产后抑郁
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心理分析：可能是考试焦虑症。考试焦虑症是焦虑症的一种表现形式，严重的需要接受治疗。治疗方法：心理治疗结合药物治疗，效果更好。不过，焦虑症需要在心理咨询师的指导下，进行心理评估确诊的。心理指导：建议：及时去看心理咨询师或心理医生，进行心理评估，如果确诊了焦虑症的类型以及严重程度后，再决定进行选择治疗方法。
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