我很生气怎么办？_百度知道
我很生气怎么办？
我有更好的答案
1、远离事件当你感觉到很生气了，差不多要无法控制自己了，但是你也不想就这么发脾气的话，最好的方式就是走开，离开这件让你生气的事情，暂时走开，不要再接触了。找点别的事情做，或者就就自己待一会，需要一点时间让自己平静下来。2、深呼吸生气的时候，提醒自己做几个深呼吸，深呼吸可以帮助你排解这种愤怒，想象你的愤怒通过呼吸一点一滴排出去了。如果还是觉得不好受，那么再坚持一下，多做几个深呼吸。3、找人宣泄如果你不能或者不想直接对着惹你生气的人或事发火，那么，你可以找一个信任的人，像他宣泄你的不满和怒气，借此机会释放一下内心满满的火，宣泄出去之后，你会感觉好受很多的。4、大声喊如果实在觉得又生气又压抑，如果你可以找到一个没有人的地方，例如空地，或者是天台，试着对天空大喊一声吧，用尽力气喊出来，喊完之后，你会觉得舒服很多的。5、思考生气的原因或许你也可以好好想想，触动你如此生气的究竟是什么，是仅仅事件本身，还是有更多的原因呢。这个思考的过程也是帮助你进一步认识自己的过程，通过思考和分析，也会帮助你认清自己的情绪，在以后面对各种事情的时候可以更好地处理自己的情绪。6、尝试沟通生气通常是因为双方意见不同，又彼此无法统一，争执不下导致的。即使你真的感觉到难以抑制心中的火，在适当宣泄之后，最好还是可以耐心一些好好与对方沟通，这是帮助彼此共同去解决问题的途径。或者你觉得事情已经到没有必要谈的地步了，那也没关系，就跟着你的感觉走就可以了，你可以选择不再争执，不再纠结，就让这件事情过去。
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一，莫生气歌 人生就象一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜为了小事发脾气,回头想来又何必别人生气我不气,气出病来无人替我若气坏谁如意,而且伤神又费力出门在外少管事,早去早归少惦记 邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去吃苦是乐在一起,神仙羡慕好伴侣男女老少多注意,莫生气啊莫生气二, 知道生气的危害吗？经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：　　◆伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。◆伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。◆伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。◆伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。◆伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 ◆伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。◆伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。◆伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 还有什么比健康更重要呢?
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控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。 影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？ 有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。 让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。 情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五个，人际关系处理能力。 所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。 伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。 还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。 还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。 再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？ 第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。 第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。 第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。 第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。 我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。 第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。 第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。 第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。 有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。 法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。 第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。
睡觉，睡着了什么也不知道。
去扔篮球，发泄一下
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情绪胎教的注意事项
&&　　情绪胎教应该是这么多种胎教中最难操作的，因为主导者不可控的因素太多。孕妈咪的情绪不能大起大落，要保持心境平静或者心情愉悦，但这是很难控制的，遇到烦闷事情的时候，可以转移注意力。在进行情绪胎教的时候孕妈咪应该避免什么?　　进行情绪胎教的时候孕妈咪要避免出现以下三大常见心理：　　1、忧郁心理。闷闷不乐，胡思乱想，心情极度低落，做什么都提不起兴趣，坐立不安。首先这种情绪会导致孕妈咪植物神经紊乱，可能会出现失眠、没胃口的情况，无疑是对胎宝宝十分不利的。　　2、暴躁心理。很多孕妈咪在孕期脾气都会十分的暴躁，但是当孕妈咪情绪爆发的时候，血液中的激素浓度会增加，而且会产生有害物质，有可能导致胎宝宝出生后兔唇。孕妈咪多吃新鲜的蔬菜水果，多听听音乐来缓解情绪。　　3、烦躁心理。有些孕妈咪由于缺乏耐心和思考深度，常常在遇到问题时发闹骚，不愿自己解决，经常觉得烦躁，郁闷。这或许是妊娠带来的反应，但是孕妈咪应该调整好心态，可以练习一些简单的瑜伽动作，调整呼吸，缓解烦闷心情。&&&&&&&& 注：更多精彩文章请关注三联母婴知识栏目。
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推荐： 　　　开心快乐的句子
1、山山水水春光美，花花草草竞妖娆。来来往往情谊浓，字字句句祝福诚。日日月月时光逝，分分秒秒思念深。愿你生活幸福又美满，身体安康事业顺！
2、人生一世，是否快乐，往往并不是取决于你拥有多少。所以，不要计较付出与收获，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢？不要这样，也不要总觉得自己总缺什么，只要快乐，你就什么都不缺。
3、春夏秋冬季节交相替，友情长相忆。天上大雁南飞去，杨柳风中戏。烈日炎炎不可避，白雪皑皑多留意。青山绿水隔距离，问候遥相寄。时光匆匆虽难聚，你我心中倍珍惜、千万保重身体。
4、为你生活灌点温馨，让幸福围绕；为你脸上加点微笑，让快乐相伴；为你事业添点成功，让梦想起航；为我们友情送声祝福，让友谊长存。祝朋友快乐无忧，幸福安康！
5、你是快乐时爬上脸的笑纹，你是烦闷时飘来的开心，你是犹豫时吃进的定心一丸，你是失败时响起的号角冲天。朋友是一辈子的伴儿。有你真好。祝你幸福永远。
6、世界上没有快乐的地方，只有快乐的人。
7、清晨阳光照在身，祝你快乐暖洋洋；中午阳光照笑脸，祝你开心喜洋洋；傍晚夕阳暖在心，祝你平安福洋洋，愿你每天每时每秒，生活美洋洋，快乐沸洋洋！
8、如果心是近的，再远的距离也是短的；如果情是深的，再苦的日子也是甜的；如果爱是真的，再大的风雨也是淡的；收到我的短信，再冷的天也是暖的，祝你快乐幸福每一天！
9、快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同，我认为学校组织春游是一种快乐逗小猫小狗玩也是一种快乐得到生日礼物时也很快乐偶尔吃一回肯德鸡算是一种快乐，但这些快乐都是垂手可得的。有些快乐是要通过自己的努力才能得到的，那种快乐好象让人感觉更持久，回想起都乐滋滋的
10、世界上不是缺少快乐，而是缺少寻找快乐的眼睛。
11、生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退！
12、人生不可能一帆风顺，倘若不开心时，吃一颗糖果，告诉自己今天的日子就是甜的，就是快乐的。尽管微笑不一定快乐，但微笑是一种传递，是快乐的接力棒。因此，请微笑，轻轻地嘴角上扬。
13、也许是前世的因，也许是来世的缘，错在今生相见，图增一段无果的苦难，待世事化云烟，待沧海变桑田，在踌确这段情缘。
14、开心了就笑，不开心了就过会再笑。清晨阳光暖暖照，快乐细胞把舞跳。中午肚囊鼓鼓饱，小憩养神困不扰。下午懒懒回到家，合家团聚乐陶陶。过好每一天，你骄傲！
15、朋友是人生路上最美丽的景色，友谊是彼此相连的一根琴弦，送上春天的问候，倾听你花开的心事，让春风吹散你的困惑，让祥云带走你的烦恼，祝愿朋友春天吉祥，快乐幸福，好运绵绵，好事连连。
16、快乐是糖，在你郁闷时，这颗果糖便会悄然推进你的嘴里，有那么一瞬间，你的世界沸腾了！朵朵甜蜜丝的花开放在你的嘴里。
17、快快乐乐一辈子，悲悲伤伤也一辈子，快乐地活下去吧，何乐而不为呢？
18、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗！
19、我喜欢用微笑过每一天；我喜欢用微笑去感染身边的每一个人；我喜欢我身边的每一个人都是开开心心的。
20、在甜蜜里泡着，在温柔里醉着，在美梦中笑着，在好运中顺着，在关爱里溺着，在财富里发着，在如意中过着，在问候里惦着，愿你幸福一点就着，天天快乐！
21、与你相聚时，快乐的指数最高；与你交谈时，开心的频率最长；与你分别时，我时时想你呢，愿你天天都有好心情！
22、我的生活很简单、有一些知心的朋友，有许多可爱的同学，有和蔼的老师，有爱我的家长，还有 还有一个我，这就够了，只要这些就够了。
23、分享是心与心的交换；分享，是情与情的传递；分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱；多了一份情；让我们分享快乐；分享情；分享这个美好的世界吧
24、以乐观的心态看待世界，世间处处是快乐；以平静的心态看待事物，你会看到事物的两面，其实，时时刻刻我们都在分享快乐，有时，只是因为你没有细心品味罢了。分享快乐很简单，你一言我一语，处处是快乐，遍地是笑声。
25、人活在世上，没有理由不快乐。蓝天白云，青山绿水，鸟语花香。这是一个多么美好的世界啊！活在这个世上就是快乐的理由。
26、看花开花落，听潮涨潮汐，感谢每一个和你想伴的日子，这样的时光如此美好，愿你我情谊不变，快乐如常！
27、春天的脚步轻轻走来。播一粒微笑的种子，让心情充满喜悦；播一粒甜美的种子，让心灵充满温馨和浪漫情怀。播一粒勤劳的种子，让秋季硕果累累；播一粒成熟的种子，在静美中获取芳香。愿你每天幸福快乐！
28、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。
29、当你学习累了，喝一口绿茶吧；当你因工作而疲劳时，闻一下花香吧；当你不开心时，去吹吹微风吧，让微风驱散你的烦恼。
30、工作不奢求高位，但求问心无愧；爱情不奢求轰烈，但求真心相对；生活不奢求完美，但求有滋有味，只有这样，做人才能不累。
31、成长的快乐似天空的繁星，似乌云下的雨珠，似大海中的鱼儿一般数不清。现在我要问 说自己没有成长快乐的人，你们的成长真的没有快乐，还是你们无知得没有发现快乐的踪影。
32、淡去偏见嫉妒，生活其实挺简单；滤去计较攀比，生活其实很美妙；拥有知足和大度，生活其实不单调；除去算计猜疑，生活其实很快乐。愿你的生活简单却美妙，快乐却多彩。
33、人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。
34、心语无声，却似春风；问候平常，仿佛春雨；朋友信任，如同暖阳；友情如水，却最珍贵；祝福朋友、春天吉祥，平安健康，开心快乐！
35、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐乐。
36、告别昨日飘雪的季节，怀揣芬芳四溢的梦想，走进百花盛开的春天，奔向充满希望的田野，感受和风细雨的洗礼，享受融融春光的沐浴，愿你在明媚的春日里，前程似锦，笑靥如花。
37、生活难免会有磨难，遇事不要抱怨，无论何时，朋友依然陪伴，只要努力，梦想就会实现，愿你生活幸福，事事如愿！
38、快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。
39、白云片片，看天空已经泛蓝；莺歌燕舞，听风儿渐渐柔软；阳光灿灿，赏百花已经娇艳；祝福甜甜，瞧友谊深深蔓延；穿越空间跨过地平线，祝春天幸福依然！
40、将人生的地图铺展，将幸福的角色主演，写一脸阳光灿烂，走一步天高地远。钟表不停息，牵挂不间断，春风捎来我的祝愿，愿你幸福快乐每一天！
41、快乐隐藏在生活的每一个细节里，更多时候，她你是财富，不是权势，而是一种积极向上的健康的心态，不要再为那些琐屑的事而把自己困在不快乐中，任何事都会有解决的方法。
42、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
43、快乐对于有的人是彩虹，而对于有些人只是白云。
44、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。
45、莫理尘寰杂乱事，安居乐业沐金阳。春耕心田播新谷，秋获幸福惜米粮。早起晨练探日月，暮牵爱犬踏春霜。逍遥自在如云鹤，祝君福康乐逍遥。
46、绿草萌芽，繁衍了心中的牵挂；娇艳鲜花，灿烂了友谊的伟大；蝴蝶飞舞，快乐了进取的步伐；春光同醉，美好了祝福的送达；愿你笑容甜甜甜，幸福恰恰恰！
47、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。
48、我的童年，存在于灿烂的阳光之下、妈妈的宽容，让唠叨远在天边；老师认为我优秀，将批评隐藏在表扬当中；有一群热情的朋友，将孤独驱赶得无影无踪 总而言之，我总有一个影子一般的伙伴--快乐。
49、快乐起来吧，让心被快乐填满，让人生充满笑脸，让每一天都充满欢声笑语，让自己幸福。让我们一起寻觅，或许有一天打开门你会看到快乐的到来，会心一笑。这时你就收获了人生的美丽--快乐！
50、快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。
51、你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
52、生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。
53、淡了，散了，不多，一点就够了；睡了，呼呼中，懂了？是的。(转自 )
54、良好的心态，是阳光，能照亮你的生活。充满阳光的生活，是滋生快乐的土壤。它能让你的心情如阳光般明媚，它能让你的世界充满温馨，充满花香！
55、挤公交是包含散打瑜珈柔道平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
56、人生难免磕磕碰碰，让快乐化成云朵密密麻麻地装点你的天空吧！
57、有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。
58、日子，用情感堆砌，越发甜美；时光，用友情锻造，越发美妙；岁月，用情谊涤荡，越发幸福；朋友，用心灵问候，越发真挚。朋友，愿你快乐每时每刻，幸福每分每秒！
59、快忘了那些不高兴的事吧！你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
60、作别心灵的严寒，播一季温情；融化冰封的烦恼，扬一场浪漫；春季烂漫，愿你幸福每一天！
61、愿你是那随即破土的种子，在春的季节里大展宏图；愿你是那纯洁冰清的甘露，在雨的淋浴下一生平安；愿你是那青春盎然的灵气，在风的吹送中名扬四海；愿你是那充沛奋发的活力，在烈日里晒出前途无量！
62、天上星，亮晶晶，星星笑着眨眼睛；小短信，轻轻传，暖暖祝福送身边；问声好，道声安，愿你一生永平安。
63、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。
64、快乐，是人们对美好生活的良好期盼，也是人的天性的执着追求。常言道、 事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步天地宽。 马克思有句名言、 一个美好的心情，比十副良药更能除去生理上的疲惫和痛楚。
65、不论距离远近，牵挂总在心怀；不论离别长短，友谊必将永恒；不论是否相伴，祝福总在身边。愿你万事如意，健康常在！
66、快乐给人以舒服之感，快乐给人以希望，快乐激励着人们奋发进取，快乐给予人一种神秘感。快乐让我们感受到大自然的清晰，发现地球的奥秘，使人从不忧郁，每天保持一种快乐心情。
67、人生，最美的境界，就是梦想扬帆，憧憬无限；季节，最美的瞬间，就是春暖花开，桃李争艳；时光，最美的片段，就是思念纷飞，缱绻相继；岁月，最美的珍藏，就是美好人生，有你相伴；情谊，最美的交往，就是时时挂牵，问候不断；祝福，最美的心愿，就是幸福无忧，快乐无限！
68、人的一生，就象是在喝一杯酒。白酒浓烈，喝的是一种豪气，令人奋发；红酒幽香，品的就是一种优雅，一种从容；啤酒清淡，俗称 液体面包 ，平平淡淡，默默无华。酒如人(优文网 M.u522.Com)生，有的轰轰烈烈，有的精致隽永，有的则默默无华。朋友，愿你天天好心情，生活 醉 幸福！
69、朋友多日不见，心中十分想念，特发来真情问候，以表寸心。愿你快乐与你共舞，时时开心；幸福与你同醉，美好连连；健康与你同步，福寿延绵；吉祥与你同伴，好运天天！
70、无论人生路有多少坎坷风雨苦难，都要记得在远方有我给您支持，把您关怀，和您分担，与您共勉，为您祈愿祝福，传递正能量，您的平安健康快乐幸福是我最大的心愿！
71、人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。
72、手指轻轻拨弄，一曲春的遐想。凋谢的花朵，慢慢重新绽放。闲适的清风，吹散你一冬的惆怅。暖暖的阳光，笼罩你一生的吉祥。及时的细雨，将绵绵幸福酝酿。温馨的情意，弥漫在你的心房。真挚的问候，祝你每一天都快乐安康！
73、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
74、忙东忙西也别忘了感觉快乐，顾家顾工作也别忘了放空自己；东奔西走也别忘了放慢脚步，体贴亲人也别忘了关怀自己。愿你快乐每天，幸福永久！
75、没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有比爱更长的字，没有比祝福更暖的情，没有比我更关心你的人，愿你在这个春风春雨春满园的日子里，笑颜永驻，笑容满面，笑口常开。
76、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！
77、遇到急事缓一缓，少些脾气；遇到难事想一想，少些叹气；遇到苦事忍一忍，少些哭泣。不论何时，还有朋友陪着你，愿你幸福如意！
78、人弃我取，人争我给。人生要耐得住寂寞，认准的事坚持不懈，不跟风，不摇摆；人人退而远之，我则坚持进取，人人相争白热，我则倾其所有，轻装上路；成大事者，要厚道做人，精明做事，广泛接缘，福报众人。祝你与众不同，幸福从容。
79、相信春风终会化雨，相信春华总会秋实，相信汗水总有回报，相信春种秋收万颗籽，相信付出总会得到，相信一年更比一年好，相信心意能实现，愿快乐安好！
80、当你每天忙忙碌碌的时候，你会很快乐，因为你在里面找到了充实、当你埋头记录着密密麻麻的笔记时，你会很快乐，因为你在里面找到了知识、当你做着一道又一道的难题把它算出来的时候，你会很快乐，因为你在里面找到了答案。
81、阳春白雪情意纯，炎炎夏日信笺展，桂花飘香把酒饮，结庐夜话冬日暖。朋友是轮回的季节美，朋友是匆匆的岁月痕，不是天天联系，但会常常关心。愿万事如意吉祥顺心。
82、快乐是一座纯洁的五彩的桥，环绕着人们。
83、给伤心敲个洞，钻进很多快乐；给抱怨打个结，挽出几缕容忍；给疲惫眨个眼，美丽一片童心。朋友，记着想我哦。
84、一朵花开，烂漫了整个春天；一缕清风，诉说着情意的牵念；一溜云彩，慵懒了过往的时间；一袭春雨，流淌着朗朗心欢；一纸问候，愿你幸福快乐每一天！
85、我不想让别人看见我的痛苦，只想让他们看到我的快乐，让他们去羡慕，去追寻。可是最后却明白了、自己不如别人，没有别人过的好。简单就是快乐。
86、有笑话，大家一起笑；有游戏，大家一起乐；有足球，大家一起踢，有篮球大家一起打。这一切，都是分享快乐，也许，快乐就是这么简g。
87、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
88、生活中不是缺少快乐，只是我们在忙碌中没有仔细去欣赏，去感受。嫩芽破土，我会为它有幸见到生命中的第一缕阳光而快乐；一朵花开，我会为它的平安绽放而快乐；葱树长成，我会为它终能抵抗暴风雨而快乐。寻找快乐，对我来说，就是感受新鲜生命的过程，为它的每次奇迹而快乐
89、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐探索快乐拥有快乐吧！
90、习习的春风，从远处吹来，柔柔的水仙，在静静的绽放，情人节的玫瑰，飘来阵阵芬芳，我们的未来，在希望的田野上，让我们拥抱春天，让春天的专列载满幸福和吉祥！
91、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
92、阳春三月百花开，昂首阔步踏青来。精神饱满面桃花，柳絮新丝招手来。手提dv美景拍，摄张外景全家照。留做纪念老时看，子孙拍手齐声赞。祝君开心春游来，悦度周末怡情开。
93、丢一份冲动，拾一份淡定，岁月里会有很多美好；丢一份计较，拾一份大度，生命里会有很多温馨；丢一份自私，多一份关怀，灵魂里会有很多恬静。亲爱的朋友，愿你的生命里满是美好，温馨和甜蜜。
94、我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
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