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为什么我的京东是普通快递，大家都是什么快
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阅读下面一篇科技作品，完成小题。（10分）运动提高孩子智力①家长及教育者认为，锻炼对于中小学生来说，除了能防止肥胖，并无益处，因为运动会分散孩子注意力，于智力无补。但越来越多的科研成果表明，此观点是错误的。②花一定时间参加运动，能让孩子上课时精神更集中。新近一项研究显示，学生认知水平的高低与身体的健康程度有关。还有研究显示，短期的动作练习也能让孩子注意力更加集中。2006年，马修·马哈尔让243名学生每天在学校活动10-20分钟，测评他们的专注度，训练5周后发现，学生们在听课时保持专注的时间比以前平均增加了8%．最不专心的学生注意力集中时间增加了20％。③尽管科学家们还不清楚，锻炼为什么会对大脑有好处，但动物实验表明，体育活动也许能刺激一些脑区的神经元生长，而这些脑区对记忆和执行功能极为重要。上世纪70年代的一项研究显示，把大鼠放在装满玩具、可攀爬物体等各种东西的较大鼠笼里，这些物体对大鼠的体力和脑力都有刺激，所以这些大鼠的大脑皮层会发育得比较厚，而大脑皮层掌管着高级推理和决策能力。身体活动和智力刺激两种因素都有助于提高大鼠的认知能力．但究竟是哪个因素，还是两个因素共同造成了这种变化，就不得而知了。④神经科学家亨利埃特·范普拉克和同事研究发现，在锻炼后，大鼠脑中一些有助于构建与学习、记忆相关的大脑结构的关键蛋白含量有所提高。血管内皮生长因子和脑源性神经营养因子就属于上述蛋白，前者能刺激血管生长，后者则可以促进神经元轴突的延伸。⑤特别值得一提的是，体育活动可以刺激脑部海马区的齿状回部分。海马区是大脑中分管记忆的“总机”，把各种想法串在一起使之扎根于心灵。2008年，上海体育学院的神经生物学家娄淑杰和同事，在研究中训练5周大的幼鼠在转轮里跑动（健康大鼠一天能轻松跑上好几千米。一周之后，与没有跑步的大鼠相比，跑步大鼠齿状回脑细胞中的VEGF、BDNF等促进神经生长的因子要多一些。有证据表明，人类在有氧运动后神经生长因子也会增多。⑥但是，强度过大的锻炼对智力的刺激作用也许还比不上强度适中的体育活动。2008年，日本流行病学家熊谷秋三与同事研究了12名3年来每周长跑或打网球16小时以上的男性与14名很少运动的男性。对比后发现，前一组男性大脑中的BDNF浓度相对较低。⑦可见，家长应当鼓励孩子多锻炼身体；教育者若想要学生注意力更集中，就应当保证学生足量的体育课和体活课。（摘自《环球科学》2011年3月号，有删改）1.适量的运动除了可以防止肥胖，使孩子上课注意力更集中，集中时间更长，还有哪些益处，请依据原文分条概括。（3分）2.第⑤段划线句使用的说明方法是&，在文中的作用是　&。（3分）3.下列对文章分析表述错误的一项是　&（2分）A．这篇文章可以帮助师生和家长形成关于运动的正确认识，如：孩子们适度的运动，不仅能防止肥胖，还可以提高智力。B．这篇文章援用了一些实验事例，虽增强了可信度，但例子过多，如③④⑤段中都用有关老鼠作实验的例子，重复赘余，使文章不够简洁。C．这篇文章中援用了一些科学术语，如第④段中的“脑源性神经营养因子”，使文章阐述的内容更科学、更准确。D．这篇文章的语言非常严密，运用词语十分讲究分寸，如第③段中的“也许”“极为”即属于此。4.阅读反映科技生活的文章，在了解科学知识的基础上，丰富科学素养，培养科学精神下面材料体现出的共通的科学精神是什么？请你仔细探究简要作答。（2分）材料一：2008年，日本流行病学家熊谷秋三与同事研究了12名3年来每周长跑或打网球16小时以上的男性与14名很少运动的男性，对比后发现，前一组男性大脑中的BDNF浓度相对较低。材料二：随着克隆的深入发展，对社会的渗透越广泛深入，就越有可能引起许多有关的伦理、道德和法律的问题。（谈家桢《奇妙的克隆》）&
本题难度：容易
题型：解答题&|&来源：2014-江苏省江都市八年级下学期期中考试语文试卷
分析与解答
习题“阅读下面一篇科技作品，完成小题。（10分）运动提高孩子智力①家长及教育者认为，锻炼对于中小学生来说，除了能防止肥胖，并无益处，因为运动会分散孩子注意力，于智力无补。但越来越多的科研成果表明，此观点是错误的。②花...”的分析与解答如下所示：
1.注意题干已经提到一些“益处”，问的是“还有”，不可重复。从文章中主要信息点“对大脑有好处”去分析，寻找哪些方面说明了“对大脑有好处”，有什么好处。分析：
考点1：说明类文本阅读
& & 说明文选材大多数是前沿科技、生态视野、环境保护、资源利用、文明传承等，注重内容的知识性、趣味性、实用性、时代性。说明文的对象几乎是必考点，也是易得分点，在复习时注意准确把握和准确概括。说明顺序有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。说明文语言也是必考点，主要考点在修饰限制成分上，如对时间、空间、程度、范围、数量、频率等方面的准确界定上。说明方法及其作用也是考试重点，习惯的考查方式是：运用了某种说明方法，将说明对象的某种特征说明的如何如何。
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能够推动整个经济和社会发展的具有智力和体力劳动能力的人们的总和被称为（)A．劳动力资源B．人口资
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人生中缺少的智慧
&积极思索勇于追求&&& 谁不渴望自己有充实的、闪光的人生？青年，富有生命力和创造力。多少青年在青年这黄金时代、积极思索、勇于追求，寻找到符合自身需要的选择，从而使自己一生感到充实，得到满足。
　　人生，纷繁复杂，光怪陆离。有的人一生，壮志凌云，奋力拼博，才华横溢，品德高尚，功成名就，流芳千古；有的人一生，庸庸碌碌，胸无远志，浑浑噩噩，无所事事。活着，世人不知有他的存在，死去，没人觉得少了什么；也有的人一生，虽不轰轰烈烈，却是踏踏实实，辛勤耕耘，一步一个脚印，如吐丝的春蚕，似酿蜜的蜜蜂；还有的人一生，挥霍他人血汗，吸脂吮血，大行腐败之事，享尽人世间淫乐，恰似行尸走肉。真可谓：人生，千姿百态，大相径庭。
　　人生之路艰难曲折，崎岖多于平坦，有鲜花簇拥，也有荆棘丛生；有成功的喜悦，满足的欣慰，胜利欢乐，也会有挫折的烦恼，不顺心的困惑和失败的沮丧。就具体人来说，他的一生在事业、工作、学习、劳动、友谊、爱情、婚姻、家庭等方面必然会碰到许许多多的问题，总会有矛盾的冲突；有良好的机遇，也难免遭受厄运，受到命运的捉弄。有的人迎难而上，排除万难、勇往直前，去争取胜利，在人生的大道上，不断进击，成为佼佼者；有的人面对危难，只知哀叹，一经挫折，消沉悲切，不求抗争，深陷孤独惆怅之中，不能自拔，沦为落伍者。的确，成功与失败，原因可能多样，一个真正的强者，在困难时不沉沦，曲折时不灰心，胜利时不骄傲，成功时不狂躁。他奏响的是人生最强音。
　　　　　　欧亚湘（副教授）　　江西信息学院　　事业（一）——做大事，要有坚定的决心、充足的信心、足够的耐心。　　——大多数成功人士都是那些有能力、精力充沛的结过婚的男人，妻子忠贞不渝的爱给了他们以创造性的发明和力量。　　——每一天的生活，都可以分为工作时间、学习时间、娱乐时间和体能锻炼时间。工作时间，是个性发挥能力的机会、饱含着进取的喜悦和成功的慰藉；学习时间，用来补充能量，获得信息，更新方法；娱乐时间，用来放松自己和交际，让个性富有勇气；体能休整时间，包括运动和睡眠，身体是个性的唯一载体，不应放弃运动锻炼的机会，而睡眠应该是一种幸福，充足而不过分的睡眠是个性完善的基本条件。
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　　——他们往往为了一些无聊的，甚至根本错误的事而焦虑，徒劳地磨损身心，因而感到疲累或引起疾病。热衷于你所深信的事，这是使自己不致疲劳的最确实的方法。　　——我最不能容忍的就是无谓的浪费时间。　　——你如果想获得人生的成功，就要学会合理的分配自己的时间和精力。　　——山的存在，让我们保持谦逊和恭敬的姿态，知道在这个世界上，有一些事物必须仰视。　　——有些人老是处于准备状态，他们忙于先拟措施、预订计划，收集材料，为主要工作做准备。这班人的确都是受着懒惰的玄妙力量支配的。一个老是寻找工具的工人，肯定是一无所成的。有一位大师曾经告诉我，那种喜欢讲究稀奇的铅笔和颜料的人，在绘画上是很难出人头地的。
　　——为了过得好，只能去远方。　　——你战胜苦难，它就是你的财富；苦难战胜你，它就是你的墓碑。　　——人生的意义在它的密度，而不是它的长度。　　——为了所有的关怀和期待，我们用心承诺，用行动承诺：在人生的道路上，永不懈怠，高高举起无悔的青春。　　——美国的富兰克林为了帮助自己在生活中不犯错误，他为自己制定了有关的生活准则，其中有：　　1、 节制欲望：在吃饭与喝酒上要有节制；　　2、 自我控制：对待别人要能克制忍让，不可怀有仇恨；　　3、 沉默寡言：少说废话；　　4、 有条不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情，都要按时去做；　　5、 信心坚定：坚守诺言，出色地完成你所承诺的任务；　　6、 节约开支：把钱用在正事上，不要错花一分钱；　　7、 勤奋努力：永远要抓紧时间做有益的事情，不要浪费时间；　　8、 忠诚老实：不要说有害于人的谎话，要表里一致；　　9、 待人公正：不以不端的行为或者办事不诚实去伤害他人。　　——叶圣陶先生曾说过：“凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只要熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，好像出于本能，一辈子受用不尽。”
　　——梦能告诉我们一些基本的需求、欲望及可能不易被察觉的潜在危险。借助于梦，可使你加倍重视你所想要得到的东西。然后，有目的地为它们而奋斗，这样能减少不少的焦虑和烦恼。
　　——其实人生的很多不如意是来自过分地依赖某个人、某件物，或者沉溺于某种处境不能自拔，这会影响人的独立性与一生的命运。　　——有教养者的特征：　　　　　　无论开会、赴约，还是作客，有教养的人从不迟到。万一因特殊原因而迟到了，也会尽可能地悄悄进入会场，力求不因自己的到来而影响别人。　　　　　　有教养的人从不打断别人的讲话，他要听完别人的发言，再表示赞同或进行反驳。在与别人谈话时，有教养的人总是看着人家的眼睛，而不是翻阅文件，或摆弄铅笔等，因为这些活动会反映出不耐烦情绪，使来访者发窘。
　　　　　　还是在古希腊时代，人们就发现：文明的人不高声讲话。因为高声讲话令人厌烦。　　　　　　有教养的人从不生硬地、断断续续地回答别人的问题，他尊重别人的观点，即使不同意，也不说什么“瞎说”、“废话”、“胡说八道”之类，而是礼貌地陈述不同意的理由。　　　　　　无论是工作还是在休息，有教养的人与人交往时，从不强调自己的职位，不表现出优越感。　　　　　　有教养的人还有如下特征：遵守诺言，从不食言，在任何情况下都尊重妇女；从不忘记向亲人、朋友祝贺生日；不会因小事与朋友“断交”，不当众指责别人的缺点；任何情况下都乐于助人；认为制止小孩的越轨表现和淘气行为是自己的责任。
　　——“人生如鼠呵！不在仓就在厕。一辈子有无出息，全看为自己找一个什么位置了。”　　——为谋生而受教育的人就不可能很好地享受生活的教育。——一个英国人说的老话。　　——信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而，你一旦坚持下去，它就会迅速升值。在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费获得所以成功者最初都是从一个小小的信念开始的。
　　——人生就是碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。做的事越多，碰的钉子越多。没有碰钉子的人，必是没有做过事的人。不过，聪明人能因别人碰钉子而增见识长阅历。糊涂人虽碰钉子，还不知是钉子，必将左碰右碰，碰得体无完肤，才知道钉子的厉害。——作家老宣在其所著《老宣放言录》中有此妙语。
　　——相信自己：其实生活中做什么事，信心很重要，而付诸行动就更重要。有人说，敢想就成功了一半，那另一半就是去做。这样你就一定会成功。　　——巴菲特：他的习惯是阅读财务报表，敏锐的市场眼光和坚守诺言是他成功的法宝。他的投资座右铭是：当他人害怕时，你应设法对它感兴趣；当他人蜂拥而至时，你要小心提防。
　　——你的胡子长了，别人的眉毛也长了。　　——你屈居阴暗的谷底，是你放弃了攀登，凭什么指责太阳不肯普照呢？　　——罗马不是一日建成的，即使是最能发挥自身天赋的事业，也需要你投入毕生的精力。但这并不意味着你必须过一个苍白的青春。　　——只有把过去的挫折和辉煌都作为今天的垫脚石，才能攀登美好的明天。人在实现自己理想的过程中不可能一步到位。　　——只要人类能够梦想的，就一定能实现。　　——在人生和事业中遭遇了失败，在一个地方跌倒之后，不少人往往会做出这种选择：迅速逃离失败，换一个领域、环境从头再来。其实，跌倒的地方也有风景，我们不必急于走开。在这个世界上从来没有绝对的失败，有时只须稍微调整一下思路，失败就有可能向成功转化。失败和成功之间，有时只有半步的距离。只要我们从跌倒的地方向前跨出了那正确的半步，成功就唾手可得。
　　——愚人追寻快乐于远方，智者却把它种植在脚下。　　——每天给自己一个希望每天将拥有好的心情。　　——西贝尔认为：从心理上战胜了磨难，从磨难中得到了生活的启示，并为此而快乐。　　1、为今天，我要快乐。正如林肯所说的：大部分的人只要下定决心都能很快乐。　　2、为今天，我要让自己适应一切，而不能调整一切来适应我的欲望。　　3、为今天，我要让自己的身体更加健康，我要多运动，善加珍惜，不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。　　4、为今天，我要加强和提高我的思想。我要学一些我还没有的东西。我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要认真思考、集中精力才能看的书。　　5、为今天，我要做三件事来锻炼我的意志，提高我的修养：为别人做一件好事，做两件我并不想做的事。　　6、为今天，我要做一个讨人喜欢的人。外表要装饰，衣着要得体，说话、行为文雅，不在乎别人毁誉，不挑剔别人的行为，不去干涉或是教训别人。　　7、为今天，我要试着只去考虑今天的事，不去妄想把一生的问题都在今天解决。因为我虽然可以一天工作十二个小时，但如果一辈子这样做，就会吓坏了我。　　8、为今天，我要照计划去做每一个钟点的事，也许我不会完全照着去做，但至少我可以免除两个缺点：过分仓促和犹豫不决。　　9、为今天，我要为自己留下安静的半点钟，轻松一番，并充满幻想。　　10、为今天，我要扫除恐惧。我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。　　在日常生活中，你常常会因为许多事情而引起无限感触。你常常白天一言不发地皱眉凝思，晚上却莫名其妙地泪水洗面。究竟为什么？你自己也搞不清楚。直到有一天皱纹悄悄爬上眼角，你才顿然领悟到：自己过去之所以从未快乐过，关键在于总把逝去的一切看得比实际情况更好；总把眼前发生的一切看得比事实更糟，总把未来的前景描绘得过分乐观。如此形成了恶性循环，于是便钻入“庸人自扰”的怪圈里了。
　　——对于朋友而言，如果太计较个人得失，他（她）将很难有真正的好朋友或是知己；作为一个商人，如果太计较眼前的金钱或是利益的得失，他（她）就很难成为一个成功的人。
　　——一个具有崇高生活目的和思想目标的人，毫无疑问会比一个根本没有目标的人更有作为。　　——梦想越大，成就越高。人生真的是梦做出来的，越是卓越的人生越是梦想的产物。可以说，梦想越高，人生就越丰富，达成的成就越卓绝。梦想越低，人生的可塑性越差。也就是惯常说的：“期望值越高，达成期望的可能性越大。”一个梦想大的人，即使实际做起来没有达到最终目标，可他实际达到的目标都可能比梦想小的人最终目标还大。所以，梦想不妨大一点。
　　——一个人如果认为自己在一生中能干一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫有着更多的成功机会。生活的目的就是自我发展。　　——不满是向上的车轮，能够载着不自满的人类，向人道前进。能够指挥社会劳动力的人，为了将来获得很多的财富，这些人心甘情愿放弃眼前的满足。　　——追求幸运的人应该是行李越轻越好。凡是追逐不依靠自身而依赖外界方能获得幸福的人，命运总是和他作对的。　　——人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。　　——贤者有言，一个人到处分心，就一处也得不到美满的结果。野心勃勃会使你树立高不可攀的目标。对目标的追求要量力而行，着眼于自己的努力，而不要一心只想结果。（瓦伦达心态）
　　——现代社会需要一种不同于以往的人才模式，这种人才应当更具有富于想象的仁慈，更具有思想上的适应性，少相信笨蛋式的勇气，多相信科学技术知识。　　——在可能有希望的时候感到绝望，就是懦夫的情怀。　　——自豪、傲慢、害怕丧失面子，思想偏狭——所有这些蒙蔽了他们的判断力。　　——成熟是由心灵成长而来，成长则是由认知而来。智慧的人透过认知，不断成长而臻于成熟。　　成熟的标志：独立而不独断；有情而不滥情；知所取舍而不混沌盲目；勇于认错也勇于改错；永远乐于学习新事物；尊重自己也尊重别人；能分辨是非并有处理问题的智慧和幽默；人情练达却不逢迎媚俗；有如大海纳江河般的宽深（容）度。凡是一边成长，一边能把自己原本不尽理想的性格修正成较合理的人，是个成熟的人。
　　——孔子说：“吾十有五志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”　　——一切伟人都是伟大的工作者，不但不倦地发明，而且也不倦地抛弃、审视、修改和整理。　　——说实在的，感情有时倒是效率的伴脚石。适宜的态度是：尽心尽力，而将结局留给命运。舍弃有两种：一种是源于绝望，一种源于不可征服的希望。前者是不好的，后者是好的。
　　——人生应有两个目标：一个是把你所要的东西弄到手，另一个是把弄到手的东西加以享乐。然而懂得这第二个方法的人才是最聪明的。　　——善良的人生是受爱所引动，受智慧所指引。人生最难学的人便是过哪座桥，烧哪座桥。　　——闲暇与懒散——为了要在生命中有所收获，一个人往往会被迫去消耗他的知识，而使他疲累不堪：为了要扩张，或者抢得先机，因此必须比别人在更短的时间内完全工作。这样一来，则能够真诚交往的时间便显得极为有限。然而，人们对此已感到倦乏，不仅希望任其自然，而且还要以笨拙的方式到广阔的外界去伸一伸腿。
　　——一个人愈是不知道应当如何下命令，便愈迫切渴望着接受命令，而且是坚决的命令。　　——一个人如果想要得到卓越的知识，则他的体态必然得十分轻盈,因为他必须飞越自身所处的时代，以成就一双盱衡千古的慧眼，在慧眼中还含藏着一个美好的天堂。　　——支配自己，对自己有信心——对自己有高度的支配感，有信心有原则，对自己有不错的评价，了解自己的一般能力，不害羞怯弱，不把自己限于困境，能掌握自己，活得自在，享有正常愉快的人际关系，不过分在意他人口中的是非，不盲从别人的作为，自然流露的风采可以在无形中影响别人。
　　——改善自己的人生：面对问题或危机；分析了解问题或危机的关键；了解自己的性格和环境；不固守以前的思考路线；找成熟的人商讨；不害怕尝试用新方法来解决问题；选择适合自己性格的方式；经过分析了解后勇于做决定；有实践的毅力；多方面吸收资讯及知识；需要改变时绝不逃避退缩；接纳适合自己的建议不刚愎自用；果断的取舍；不畏惧改变中的挫折或失败；有勇气说“不”。
　　——人在生活中的动力应当是要求发展的迫切愿望，而不是出于弥补不足的被动需要。　　——自我价值不能由他人来证实。你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值，那只是他人价值。　　——你现在就可以订出你的目标，去爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——你自己。爱你自己，意识到你是重要、美丽而有价值的。　　——积极尝试新事物——如果你充分相信自己，就有能力进行任何活动。一旦你敢于探索那些陌生的领域，便有可能体验到人世间的各种乐趣。想想那些被称为“天才”的人，那些在生活中颇有作为的人，他们并不是仅精通一件事的人，也不是回避未知的人。他们都是敢于探索未知的先驱者。他们和你一样，都是普通的人，唯一的区别只不过是他们敢于走他人不敢走的路。另一位文艺复兴式人物施魏策尔曾经说过，“人类的一切都不会使我感到陌生。”你可以用新的眼光重新看待自己，打开心灵的窗子，进行那些你一向认为力所不能及的活动；否则，你就会以同样的方式反复进行同样的活动，直到你进棺材为止。事实上，伟人也是普通的人，他们的伟大之处往往体现在其探索的品质以及探索未知的勇气上。
　　——要摈弃这种观点：改变现状不如苟且偷安，因为改变将带来许多不稳定的未知因素。　　——对为做每件事找一个充分的理由的“热衷”阻碍你的成长发展，使你不能开放自己。如果你不必再向任何人——包括你自己——就任何事情提出理由，那将是一种多么令人宽慰的解脱啊！　　
　　——股市如人生：真正的强者，还要学会认输、学会放弃。放弃了才能再做新的，才有机会获得成功。这样的放弃其实是为了得到，是在放弃中开始新一轮的进取，绝不是低层次的三心二意。拿得起，也要放得下；反过来，放得下，才能拿得起。荒漠中的行者知道什么情况下必须扔掉过重的行裹，以减轻负担，保存体力，努力走出困境而求生。该扔的就得扔，生存都不能保证的坚持是没有意义的。
　　——“做大”企业：我们现在的企业家比较浮躁，人生为两个境界：企业成功前要抓住机会，企业成功后要放弃机会。抓住机会是很开心的，每抓住一个机会心里很愉快，而放弃机会是很心疼的。放弃机会需要企业有更大的决心。
　　——走向成功的心态　　1、让信仰的力量和心安的感觉充满心中，就是获得自信的秘诀，也是去除疑惑、克服缺乏信心的最佳方法。　　2、学会使用适当的暗示去影响别人。学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点，你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福和成功。　　3、积极心态可以使人拥有真诚、友谊、信仰、事业、爱情、财富，也就是幸福。幸福是生活、境遇的愉快美满。　　4、成功取决于人的心理素质：心态是行动的推进器。成功取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。当然仅靠这个“本”还不够，必须兼具高远志向和实现目标的专心致志的毅力。特别是专注于一，更有助于一个人的成功。
　　5、热情地干一番成功事业：爱默生说：“缺乏热忱，难以成大事。”热忱并非与生俱来，而是后天的特质。　　——让客户感到你非常关心他的利益，是说服客户最好的利器。　　——成功人生的七个要素：　　1、对自己的人生负责：“不要因为人家说你怎样就以为自己真是怎样。”生活中有些事情非个人所能左右，但我们能控制自己的思想和行动。我们必须为自己的人生负责，这是做人的本分。
　　2、生活有目标；3、制订行动计划；4、愿意付出代价；5、不断自我鞭策；6、决不半途而废；7、办事从不拖延。　　——成功四大敌：　　1、自暴自弃；　　2、虚荣心：“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”“虚荣心使人多嘴多舌；自尊心使人沉默。”要迈向成功必须远离虚荣；不想成功，就会爱慕虚荣；要事事踏实，便会远离虚荣；想获得不实在的荣誉，就会满足虚荣。虚荣心最大的后遗症之一是促使一个人失去免于恐惧、免于匮乏的自由；因为害怕羞辱，所以不定时地活在恐惧中，经常没有安全感，不满足；而虚荣心强的人，与其说是为了脱颖而出，鹤立鸡群，不如说是自以为出类拔萃，所以不惜玩弄欺骗、诡诈的手段，使虚荣心得到最大的满足。
　　3、掉以轻心：掉以轻心，其实也代表自信过度、姿态过高，以为“该注意的”都注意了，事实上正因为缺乏孔子“人太庙，每事问”的精神，你不主动请教别人，别人自然也不会主动协助你了。
　　4、骄傲：心中无神，目中无人。　　——有百分之一的希望就应该坚持：凡经得起考验的人，都会因为他的毅力而获得丰厚的报酬。只有少数人能从经验中得知坚韧不拔精神的正确性。　　——勤奋和毅力是成功的法宝：耐心、勤备和顽强的毅力是取得成就的巨###宝。所谓天才，就是能够沿着正确的人生方向执着前进的人。　　——成功者最有效最简单的秘法：天才的力量总比不上勤备工作含辛茹苦的力量。才华固然是我们可渴望的，恒心与忍耐力更让我们感动。　　——不断超越才能获得成功的喜悦：决不安于现状；敢于自我挑战；失败者任其失败，成功者创造成功；永远不言放弃。　　——打击别人不能抬高自己：绝没有任何证据可以证明，无论是心理学、精神学还是其他资料都无法证明当人们受到打击、陷入困境、受到威胁或侮辱时，他们会提高生产力，会更快乐并因而做得更好。在我们周围的环境中，可以看到许多人企图以责骂和压迫的方式去影响他人，而不是以称赞去引导别人。你成功的希望也在别人手中。你应该将他们看作重要的、不可缺少的人物，这样一来你就可以在自己的生活中获益更多。
　　——你的成就大小，往往不会超出你的信心的大小……不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信……缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。
　　——充分认识自己的价值：你了解自己的价值吗？不要在蔬菜市场上寻找你的价值，为了“卖个好价”，你必须让人把你当成金石看待。为使自己充分发展，进行全面准确的个人评价是非常必要的。记住：在很大程度，你可以掌握自己的命运，决定自己的价值！
　　——天下没有免费的午餐：记住：尽管流氓恶棍诡计多端，只要你坚持正道，他们就无隙可乘。　　——根据自己的长处定位：这世界上的路有千条万条，最难找到的就是适合自己走的那条道。每一个人都应该努力根据自己的特长来设计自己，量力而行。根据自己的环境、条件、才能、素质、兴趣等，确定进攻方向。不要埋怨环境与条件，应努力寻找有利条件；不能坐等机会，要自己创造条件；拿出成果来，获得了社会的承认，事情就会好办一些。
　　——别钻进钱眼里生活：令人沮丧的是，金钱的诱惑常常似乎与手头拥有的数目直接成正比例：你拥有越多，你越想要。同时，每一英镑的增量价值，似乎与实际价值成反比例：你拥有越多，你需要越多。金钱能够买到舒适，促进个人自由。但一旦钻到钱眼里，金钱就会束缚个人的自由。
　　——不要把命运交给别人：杰弗里.波洛说：“只要不把你的命运交给别人，你就能决定自己的命运。”“我的生命不要被保证！”这是一种多么催人奋斗的自信啊！一个人想要成功必须自信。信心也是自己给自己的。当你考虑别人的意见时，要以个性为中心。
　　——不能一味迁就别人：你有千条妙计，我有一定之规。在社会生活中，由于分工和能力的不同，就必然要有领导者和被领导者。既要有人运筹帷幄，掌管大局，又要有人身体力行，动手去干。但是，不管干什么，都要有自己的原则，自己的立场，不能够一点主见都没有，没有自己一定的原则。这里的原则既包括办事的方法，也包括日常生活中为人、处事的立场原则，少了哪个都会给你带来困难并将影响你的生活。
　　所谓伟人和庸人的区别，无非就是：前者始终有一个清晰的方向，并且充满自信，按照自己的方法，义无反顾地走下去；而后者却终日混混沌沌，始终不敢向着未来迈出那决定性的一步。每个人都有他自己的长处，为什么要去迎合别人的口味呢？
　　——脑怕不用，身怕不动。任何时候脑子中的大部分细胞都是“未开垦的处女地”。　　——生存的七项法则：　　1、strive(努力)生存的第一要件绝对是凡事全力以赴，要成功就要付出代价。　　2、U-turn(转弯)人在屋檐下一定得低头。碰到难处，转个弯，别死心眼，拿头硬碰。　　3、Relationship(关系)这不是在讲走后门关系。　　4、Visible(有目共睹)站起来、举个手、说句话，不会要你命的。　　5、Inquiry(不耻下问)要常常问问题。老师喜欢发问的学生，因为表示学生在听，而且正在消化他的东西。　　6、Venture（冒险）敢挑战权威、敢质疑科学理论之绝对真理的盖茨，他喜欢用敢冒险学失败的人在他的公司做事。　　7、God(信仰)人要有坚定不移的信仰才能成大事。　　——尽管人们崇拜你，但是，他们更愿意打倒你，强大对自己是一种荣耀，对别人却是一种伤害。所以，越是有成绩的人，他们身上的担子越重。　　——俗话说害人之心不可有，防人之心不可无，遇事三思而后行，谨慎小心总不为过。　　——生活是一个综合的过程，志向不可以不高，心志也不能过急，急了就可能忘记把重要的东西放在肩上。　　——记住，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的态度，训练自己在每一次挫折中都能发现与挫折等值的积极一面。　　——切忌乞求别人的同情，把自身的缺憾看成是奋斗的动力，在困难中保持坚强，警防适合而止的适当主义。　　——曹操煮酒论英雄的标准——胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志。　　——把喜怒哀乐放在“口袋里”：老子对孔子说：“良贾深藏若虚，君子盛德，容貌若愚。”意即善于做生意的商人，总是隐藏其宝货，不令人轻易见之；而君子之人，品质高尚，而容貌却显得愚笨。其深意是告诉人们，收敛自己，是对自己最好的保护啊！
　　喜怒哀乐是人的最基本情绪，也是最容易暴露自己弱点的行为。如果喜怒哀乐表达失当，有时还会招来无端的横祸，所以，我们在为人处事的时候，切记要时时克制自己，把喜怒哀乐放在“口袋里”隐藏起来。
　　——永不满足于现状：一个不安于现状，具有强烈进取精神的人，是不会被社会所淘汰，被人所遗忘的。　　——人生重要的不是年龄而是信心百倍地活着。热情洋溢地活每一刻，兴致勃勃地活每一天，无怨无悔地活这一生。那样就能活出生活的真谛，跨越年龄的栅栏，比年龄活得更长更有魅力。
　　——摆脱人生困厄的最好办法：花瓶碎了并不可怕，可怕的是千万别一不留神，把我们的聪明打碎了。泰戈尔说：错过太阳的时候如果你在流泪，那么你也将错过群星。　　——在前进的征程中，我们应该善于权衡利弊，深知悲悲切切不如轻装前进；并认定豁达开通远胜于苦恼烦闷。掉头不顾，径直前行。　　——走自己的路，让别人去说吧：在认清了自己、认清了别人、认清了环境、认清了客观条件之后，就要坚定地走自己的路，朝着既定的目标勇敢前进，就要“咬定青山不放松”，不要因为一些外在的因素而放弃。不仅要有明确的目标，而且要目标坚定，不为别事所动。在当今光怪陆离的商品社会中坚持自己的节操，维持自己高贵的人品，甘于寂寞和宁静，不为锦衣玉食、高官厚禄所动，而是淡泊明志，为自己的崇高理想而努力奋斗，坚持自己的生存方式。
　　我们活在世上，不能没有做人的尊严，不能不顾及自己的身份和名誉，不能让强烈的虚荣心占据自己。正如徐悲鸿所说：“人不可有傲气，但不可无傲骨”。选定了目标，就不要理会别人的冷嘲热讽。
　　——职场竞争心态　　1、自强的心态：是一种尊重自己，珍视自己的心态，同时也是一种对亲人，对爱人负责的心态，它需要我们有一股勇气，当遭遇冷落时仍能泰然处之，当穷困潦倒时仍能雄心不泯，当受到误解时仍能心平气和，当遇到困难时仍然意志坚定。这种勇气是坚韧的，不仅表现在烽火连天的战场上，而且也表现在平静的生活中。
　　2、敢“秀”才会赢：在某种特殊的场合下，沉默谦逊确实是一种“此时无声胜有声”的制胜利器，但无论如何你也不要把它处处当作金科玉律来信奉。在人才竞争中，你要将沉默、踏实、肯干、谦逊的美德和善于表现自己结合起来，才能更好地让别人常识你。
　　——爱默生：如果一个人拥有一种别人所需要的特长，那么无论他在哪里都不会被埋没。　　——做个敬业乐群的上班族　　1、 心态正确；　　2、 不伎不求：“得之我幸，失之我命”——宿命论，过于妄求只会增加痛苦，也会让自己心理失衡；　　3、 认真工作　　4、笑口常开：脸上常挂着笑容，看起来就会和善许多，自然地大家也会比较愿意亲近你，人缘也就会比老绷着脸的同事好很多。不要让别人感到谁欠你二百吊似的。在公司或单位里谁也不欠谁的，你何必不对人更和善一些呢？
　　——要提升职业生涯品位：如果你的职业生涯活动与你的人生活动融为一体，把职业视为发展自己、服务社会、创造财富的工具和手段，超脱私利羁绊，达到进退有序、行止从容、得失坦然那样一种境界，清贫也罢，富有也罢，坎坷也罢，都不辱没你的生涯使命，都不会影响你的生活潇洒。你有远大的职业生涯目标，所以能看得开眼前的一切，知道什么时候需要为了生活而工作，什么时候需要为了工作而生活，这种职业生涯就是高品位的。变工作为表现自己，变个体行为为群体行为，变消耗机制为再造机制。
　　——奋力去争取每个升迁机会：敢于走进某些禁区，你会采摘到丰硕的果实，打破条条框框的束缚，勇为天下先的精神正是开拓者的风貌。　　——企业要生存发展，要获得丰厚的利润，不仅仅是会吃市场，最重要的是懂得怎样吃掉市场。　　——给对手出道简单的难题：哥伦布：“这是世界上最简单的事情，等到让你知道应该怎么做之后——谁都能做到的。”　　——行业转换的法则：学会放弃，还应该舍得放弃求而不得的事物。追求目标的过程中，发现尽力而为之后，此事依然与自己无缘，就应该潇洒地放弃，另辟发挥自己才华的道路，使自己的生命另有价值。树挪死，人挪活，挪挪窝儿，是以退为进避免人生的死胡同，寻觅欢乐人生之道。
　　——想升职莫做六种人　　1、 伴娘型：不想喧宾夺主，也不想出人头地。　　2、 鸽子型：温顺驯服。　　3、 幕后型：别人总是用你的成绩去报功。　　4、 仇恨型：自信过了头，看不起同事，总是以敌视的态度与人相处，与每个人都有点意见冲突。　　5、 抱怨型　　6、 水牛型：对任何要求，都笑脸相迎。　　——让上级提升自己的技巧：毛遂自荐；预先提醒上级；用事实证明你的成绩；向上级说明提拔你的好处。　　——保存实力避免无谓的竞争　　1、 戒过早卷入恶性竞争；　　2、 戒扬短避长进行职位竞争。　　下属在晋升竞争中，要适当克制自己的欲望，不要过分冲动地把自己的急切之情溢于言表，也不要过早地卷入这种竞争之中，否则将给自己的工作带来不利。因为这样容易成为众矢之的；会在竞争中处于不利的被动境地；会使自己的行为陷入被动。
　　——升职与降职的至尊要领　　1、 掌握多方面的技能；　　2、 以丰硕的业绩赢得支持者；　　3、 定期与上司沟通；　　4、 满足上司的期望，超职责工作；　　5、多几次“跳槽”也无防。即便你对目前的工作十分满意，你也应该将之视为一份暂时性的工作看待，这样会使你的眼光不致受到局限。当然，你仍然需要让上司相信你并非在“骑驴找马”。与此同时，你也必须向上司表明愿意尽力学习新的技能，承担责任及不断进取；
　　6、 交一份“百发百中的”屣历表。　　——大无畏的人，愈为环境所迫，愈加奋勇；不战栗，不遗憾，意志坚定，敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何逆境；因为忧患、困苦不足以损他毫厘，反而足以加强他的意志、力量与品格，使他成为了了不起的人物。
　　——拯救自己的心态　　1、制定人生的目标——根据自己特长设计人生——分阶段实现目标，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。　　2、学会放弃不熟悉的行业——给自己树立一面旗帜——学会自己拯救自己。当别人认为你是弱者时，只要你不认为自己是弱者，那你就不是弱者。因此，不要乞求别人的怜悯，在这个世界上，惟一能够拯救你的只有你自己。
　　3、明确自己的发展方向：不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。没有哪一个认识到自己天赋的人会成为无用之辈；也没有哪一个出色的人在错误地判断自己天赋时能够逃脱平庸的命运。真正的人：积极地生活，进取心，承担职责、勇气、胆识、坚强的个性。
　　3、不打没把握的仗——注重人格上的修炼和进步。　　4、每天给自己一个希望：在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望。只有把身心投入其中，才能得到幸福。希望我的笑容，能温暖每个人。
　　5、扭转逆境中的人生：如果你好好审视历史上那些成大功、立大业的人物，就会发现他们都有一个共同的特点，不轻易为“拒绝”所打败而退却，不达成他们的理想、目标、心愿，就绝不罢休。
　　6、苦难是走向成功的磨练：当一个走投无路时，智慧和胆量反而都会涌现出来，这种情形不论古今中外都是一样的道理。　　7、克服丢三落四的健忘症：你的大脑不能接受和认可自己没有实现的理想，所以它就外化成一种抽象的感觉。由于这些感觉的存在，你常常重新考虑自己的决定和判断，这种行为的核心是一种自我怀疑的感觉。你对自己的评判并无多少信心而且在实质上也相信自己的处事能力，你需要不断地进行检查，以保证你自己做的事情没有出错。由于你总是感到需要不时地检查自己的行为，这可能会成为一种强迫症。即使你“肯定”自己已经关了炉子，你还是要检查一下。
　　8、扼住命运的咽喉：我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服，我窥见我不能加以肯定的目标，我每天都要更迫近它一些。　　——增强自信心的六大方法　　1、 要做好坐在前面的思想准备；　　2、养成盯住对方的眼睛的习惯：正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，你所讲的我是懂的，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并没有什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。
　　3、 把走路的速度提高百分之十；　　4、 主动和别人说话：越是主动和人谈话，信心就越强，以后与人交谈就越容易了。　　5、默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心，“有志者事竟成”，“积少成多，聚沙成共塔”，“黑暗中总有一线光明”，“错误是难免的”，“说不行的人永远不会成功”。　　6、 要放声地笑，不要笑而不露。　　——财富金钱的心态　　1、借用他人资金必须合乎最高的道德标准：诚实、正直、讲信用再加上积极心态、主动精神、勇气和通情达理等成功原则，这就是一条致富之路。　　2、金钱造就崇高的人：美国作家泰勒.希克斯在其所著《职业外创技巧》中指出，金钱可以使人们在十二个方面生活得更美好：物质财富、娱乐、教育、旅游、医疗、退休后的经济保障、朋友、更强的信心、更充分地享受生活、更自由地表达自我、激发你取得更大成就、提供从事公益事业的机会。
　　3、君子爱财要取之有道：越谦虚的人，越能赚到钱。拥有客气的态度，对于生意人来说具有特别的意义，即所谓和气生财。对顾客要低姿态，是生意人的根本。美国石油大王洛克菲勒说：“当我从事的石油事业蒸蒸日上时，我晚上睡觉时总会拍拍自己的额角说‘如今你的成就还是微乎其微！以后路途仍多险阻，若稍一失足，就会前功尽弃。切勿让自满的意念，搅昏了你的脑袋，当心！当心！’”
　　人们大都会有这么一个想法：愈是谦逊的人，你愈是喜欢找出他的优点来推崇；愈是把自己的所作所为看成了不起，孤傲自大的人，你愈会瞧不起他，更喜欢找出他的缺点，加以全力攻击。
　　金钱就像流水一样，由高处往低处流，愈到下游，覆盖的面积愈大，土地也愈肥沃。赚钱的情形就是这样。采取低姿态，谦虚、满怀感谢之心的人，金钱会顺流向他而去。愈是有涵养、稳重的君子，态度愈谦虚；相反的，毫无内涵、轻薄的小人，态度愈骄傲。
　　5、 金钱在使用和流动中增值：美国是一个十分注重效率和功利的国家，你要对美国的社会经济发展有益，美国才会接纳你。　　6、 在中国这样一个大国，市场巨大，对于那些在意识和经验上有准备的人，机会也一样存在。　　——将弱点改为优点的心态：对于每一个人来讲，你想克服的弱点是什么？伤感、失望、恐惧、生气、沮丧、酗酒，还是女人？无论是什么，我可以明确告诉你，它绝对不能永远打败你。记住了这一事实，你就可以将最弱的地方转为最强。
　　任何人只要愿意控制自己的弱点，愿意接受积极思想，就能把最弱点转为最强点。信仰可以大大改变人的生活，新思想可以把旧的坏思想排斥出去。“心的变化”实际是指导意识的变化。
　　不会再有失败，不会再有挫折，不会再有绝望，人生不会在瞬间变成轻松或浮华。人生是真实永恒的，有各种问题存在。以积极的心态去思考，去行动，就不会再被任何难题所控制、阻挠。积极心态一定有惊人效果。
　　——三毛自杀的启迪：忘却也是一种能力，对于一些不愉快的事，一些不值一提的小事，一些没有意义的琐事，我们就应该及时地忘掉。对于丢丑的事件，我们更要及时遗忘，别把它放在心上，影响自己的个性发展与完善。
　　——挑战失败的心态　　1、人生最大的挑战是自己：人有了信心就会产生意志力量。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。当你需要勇气的时候，就能战胜自己的懦弱，勤奋与懒惰；廉洁与私欲；谦虚与骄傲；宁静与浮躁。　　人生最大的挑战就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，惟独自己是最难战胜的，有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成绩。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。　　2、在绝望处抓住快乐：快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：“只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也只有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐！”
　　3、正视坎坷的人生：十一本书值得一看：《是伟大的力量》、《钻石宝地》、《思考的人》、《向你挑战》、《本杰明.富兰克林自传》、《获取成功的精神因素》、《思考致富》、《从失败到成功的销售经验》、《神奇的情感力量》、《爱的能力》、《信仰的力量》。
　　4、人生是一张单程车票，一去无返。在荷兰首都阿姆斯特丹的一座教堂废墟上留着一行字：事情是这样的，就不会那样。藏在痛苦泥潭里不能自找，只会与快乐无缘。告别痛苦的手得由你自己来挥动，享受今天盛开的玫瑰的捷径只有一条：坚决与过去分手。痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘出生命的新起源（罗曼.罗兰语）。其实要让自己快乐非常简单，那就是少一份欲望，多一份自信，在身处绝境时，懂得苦中作乐，才是人生的真谛。成功来自：才能、机遇和成功的愿望。
　　5、挫折孕育辉煌：天无绝人之路。生活丢给我们一个问题，同时也给我们解决问题的能力。人生不总是一帆风顺的，各种各样的挫折都会不期而遇。幸运和厄运，各有令人难望之处，不管我们得到了什么，都没有必要张狂或沉沦。人生苦短，由此不难让我们联想到，云南大理白族的三道。茶，就是一苦二甜三淡，象征了人生的三重境界。苦尽才能甜来，随之才有散淡潇洒的人生，才会不屈服于挫折的压力，开创大业，走出人生的辉煌。直面人生的挫折和压力吧，因为它会让我们变得更加坚强，内心更富有。
　　6、从失败中汲取经验：错误很可能致命。错误会造成严重的结果，往往不在错误本身，而在于犯错人的态度。聪明的人会从失败中学到教训。失败者一再失败，却不能从中获得任何经验。能从失败中获得教训的人，就能建立更强的自信心。直面错误，积极改正，继续努力，你就可能获得成功。
　　7、用积极的心态对待得失：一种不被人需要、被人拒绝以不安全的情绪一直缠绕着他，他不能时地徘徊、挣扎，自尊心深受损害。我能……而且我会……　　8、掌握“抬头挺胸”法：你期望快乐，便会找到快乐。你寻找什么，便会发现什么。这是人生的基本法则。开始找寻快乐吧，你一定不会失望的。　　9、在逆境中点燃追求的热情：凡是环境不顺利，到处被摒弃、被排斥的青年，往往日后会有出息；而那些从小就环境顺利的人，却常常“茵而不秀，秀而不全”，自然往往在给予人一分困难时，同时也给人添一分智力！
　　——以自已喜欢的方式生活：很不幸的是，我们通常就是我们自己最大的敌人。想要获得轻松的心情，你一定要了解自己的能力范围，知道应该在什么时候放下工作，你必须要明白，你只是一个人，你的能力是有限的。如果你所负的责任十分重大，你也一定要知道在什么时候卸下这些责任。不要妄想你自己能够从事某些超越自己能力的工作。有许多人强迫他们自己做某些事情，是因为他们以为别人期望他们这样做。你不能既想轻松，又想逼迫自己，这两种情况是无法同时存在的。虽然生活中有某些事情是你一定要做的，但你也经常未曾自由选择你可以不必去做的事情，作为一个人，我们必须选择对我们有利的生活方式。
　　——一个生存的价值不在于生命的长短，而在于生命的质量。（生命没有长短）　　——把你的消耗量尽量降低，让你的欲望和欲念尽量减少，这样即使你吃了上顿悉下顿，你也会把糠菜当成美餐。要把自己看成一个实实在在的人，既不要自视为王侯，自己娇贵自己；也不要为自己成了平民而自卑，看不起自己的贫贱。这样，富贵的日子能过，贫贱的日子同样能过。如果富贵不会成为自己骄纵的本钱，那么贫贱也就不会成为自己生活的负担。事物的发展，此一时，彼一时，本来如此。人才是根本的、永恒的！
　　——不要盲目和别人攀比：每个人都有各自的特点，有自己的长处，也有自己的短处。但人贵有自知之明，要清楚自己的实力。　　——为人处事贵在忍耐，心字头上一把刀，一事当前忍为高。　　对于领导，首先是服从，然后才能有改变。不是让领导去适应你，而是你去适应领导。上司给予的指示和命令，必须清清楚楚地理解，然后才有可能有效地执行。对于上司，他们发一发脾气也是很正常的，不要希望每个领导都是慈祥无比的。你需要忍受这种压力，同时要以积极的行动去尽量避免这种压力。
　　当你面对指责欲望和权力欲望极强的老板、长辈和领导时，要学着把握下列一些“忍”学经验：　　1、学会洗耳恭听，认真听懂老板的每一句话，在老板发布命令的过程中不要自以为聪明地加入自己的主观理解。　　2、称呼老板时，要把职称一字不落地称呼全，而且要态度恭敬、谦逊。不要显得勉为其难或语含讥讽，即便他或她只是一个副职，也要把“副”字去掉。　　3、避免一些亲昵行为，比如拍拍老板的肩膀、后背，这会使对方认为你意存押亵，心存不敬，从而使你寸步难行。　　4、即使你已经做得非常出色，也不要居功自傲，要时刻注意功劳的大部分都是老板的，是老板的英明决策造就出你的非凡成绩。　　5、如果你的同事正被老板训斥，而你却又恰巧在场，那么你的任务不是紧着替同事开脱而是去给老板端一杯热茶或一杯咖啡，毕竟他（她）才有左右这场争端的权利，记住：忍是一门学问，是一种处世的艺术。
　　——对人要心存感激：“一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。”有些人对恩义感觉迟钝，对怨恨却十分敏感。这类不知感恩喜欢怨天尤人的人，必定会走厄运，而且感觉人生充满不幸。这类人对别人的要求特别高，喜欢用自己的思考模式来规范他人，结果往往成为不受欢迎的人物。整天抱怨他人，却不知好好检讨自己。
　　这种人有时会因有人庇佑，而威风一时。不过由于此类人多半专横、自私，只知从别人身上得到好处，却不知回馈，而不受欢迎。短视近利的结果，往往令帮助他的人感到失望，不再给予支持。这类人多半自以为是，从不考虑自已的责任，老是认为别人在算计他，对他不怀好意，想要陷害他。
　　一个坚强、有自尊心的人，当他意识到上天的赐予有多丰厚时，他会真正地谦卑起来，他感激别人对他的生活所做的贡献。当一个记起了信心梦想和和希望是促使他生活下去的原因时，他就会越伟大却越谦卑。任何人以自己的成功为荣时，都应该想起他从先人处接受的东西有多少。
　　——以别人的利益为先：“七分合理，八分也可以，那我只拿六分”李嘉诚哲学。　　——学会沉默——日常事物驱赶你们就如驱赶秕糠，你们却以为自己在驱赶日常事物——你们这些油嘴滑舌之徒！——一个人倘若要在舞台上充当主角，就不应该留心合唱，甚至不应该知道怎样合唱。
　　——像艺术家那样支配自己的弱点！——如果我们难免有弱点，不得不承认它们如同法则一样凌驾于我们，那么，我希望每个人至少有足够的技巧，善于用他的弱点反衬他的优点，借他的弱点命名我们渴慕他的优点。
　　——学习就是自己使自己有天赋——不过学习并非易事，不能光靠善良的愿望，必须善于学习。在艺术家身上，常有一种猜忌或骄矜，一旦遇到异已的因素，就立刻锋芒毕露，不由自主地从学习状态进入防御状态。拉斐尔和歌德一样，没有这种猜忌或骄矜，所以他们是伟大的学习者。
　　——没有意图，就没有机会，因为只有在有意图构想的情况下，“机会”这个字才有意义。　　——浪迹如归——有一天，我们终于到达了目的地，然后我们会为自己所曾付出的长途跋涉而感到骄傲。事实上，当时我们并没有察觉到我们是在作远行，所以我们应该养成一种不管到哪里都视同如在家里一样的习惯。
　　——祝福有一个坚强、勇敢而无畏的心灵，以稳静的眼神和坚定的脚步，去走完人生的旅程；随时准备迎接任何恶劣的打击，就像迎接一场盛宴。　　——男人的压力来自工作上的竞争、权力、金钱、地位。　　——每个时代都是“最好的时代；也是最坏的时代“，但整体而言，人类的时代还是在成长与成熟之中。　　——你必须知道自己的目标、能力、动机，以及心灵中各种奇妙的幻想才能了解自己的身体究竟有多健康。
事业（二）——佛经中的做人道理　　1、之所以痛苦，在于追求错误的东西。　　2、在顺境中修行，永远不能成佛。　　3、你随时要认命，因为你是人。　　4、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。　　5、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。　　6、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想，这痛苦也不是永恒的。　　7、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。　　8、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。　　9、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。　　10、狂妄的人有救，自卑的人没有救。　　11、医生难医命终之人，佛佗难渡无缘的众生。　　12、毁灭人只要一句话，培植一个却要千句话，请你多口下留情。　　13、当你劝告别人时，若不能顾及虽人的自尊心，那么再好的言语都是没有用的。　　14、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。　　15、不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有条疯狗咬了你一口，难道你也要咬他一口吗？　　16、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，也不可能养活别人的成就。　　17、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。　　18、创造机会的人是勇者，等待机会的是愚者。　　19、能说不能行，不是真智慧。　　20、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。　　21、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？　　22、这个世间只有圆滑，没有圆满的。　　23、当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。　　24、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，哪一样是你的。　　25、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。　　——人生需要学会忘记。忘记成功，就不会重复自己，不会自恃优越而失去超越自己的锐气；忘记失败，就不会妄自菲薄，不会背负失败的阴影而影响拼搏的信心。　　——关键是人生态度。态度决定思维，思维决定行为，行为影响效果。　　1、热爱是生命和事业的支柱。　　2、没有自信就没有成功。　　3、享受是人生的本能需求。感到工作是享受，才可能最大程度地去投入。　　4、在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者。　　——2004年中国十大金句　　1、有时候，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人一辈子的恩情“视而不见”。　　2、一个人需要技巧和智慧，但最不能缺少的，是原则和信念。　　3、教育了一个女孩就是教育了一个家庭、一个民族、一个国家。　　4、无论在哪个行业，决定一个人是不是高手的根本因素都不是技术，技术到了一定的程度，大家都是一样，能分出高下的是人的心——爱心、信心和责任心。　　5、学校里有高分低分之分，但校门外没有，校门外总是把校门里的一切打乱重整。　　6、社会的确是靠那些杰出的男人推进的，但世界又是靠这些平庸的男人顶住的。　　7、学会平视权威，你会变得气宇轩昂，即高贵；学会尊重法律，你会活得心安理得，即自由。　　8、只知刚的人，难免初折断；只有柔的人，到头来终是懦夫；只有那刚柔并济的人才可能是最后的成功者！　　9、这个世界上，真正可以信赖的首先是自己——是自己在向着一种光明目标的奋斗中付出的努力与血汗！　　10、婚姻的成功取决于两点：一、找个好人；二、自己做个好人。　　——人生简历：1岁出场亮相，10岁天天向上，20岁远大理想，30岁基本定向，40岁处处吃香，50岁发奋图强，60岁告老还乡，70岁打打麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。
　　——心累重于身累：令人筋疲力尽的，往往不是要做的事情本身，而是事前事后患得患失的心态。　　——“尽力做好”这种误区心理会使你既不能尝试新的活动，也不能欣赏目前的活动。　　——尽善尽美主义意味着惰性。如果你为自己制订尽善尽美的标准，那么你便不会去尝试任何事情，也不会有多大的作为，因为尽善尽美这一概念并不适用于人。这或许只适用于上帝，但你作为一个人，不必以这个标准来衡量自己的行为。
　　——你应该对自己提问：为什么一这末平平庸庸、浑浑噩噩地过一辈子。　　——记住：别人能做的事，你也一定能做到。你可根据自己的选择，实现你的任何目标。　　——林肯曾经说过：“我从来不为自己确定永远适用的政策。我只是在每一具体时刻争取做最合乎情理的事情。”他没有使自己成为某项具体政策的奴隶，即使对于普遍性政策，他也并不强求在各种情况下都加以实施。
　　——人们之所以优柔寡断，因为他们总希望做出正确的选择，以为通过推迟选择便可以避免犯错误，从而避免忧虑。如果做决定时能够抛开僵化的是非观念，那你将轻而易举地做出决定。
　　——有些选择谈不上正确或错误，仅仅是有所不同而已。　　——只要你不再采用自我挫败性是非标准，就会认识到，每当你做出一项决定时，你只是在权衡选择哪一种结果。　　——不要把自己同别人或别的事情比来比去。在制订自己的目标时，不要考虑周围的人在做什么。如果你要做一件事情，就应该全力以赴地做好它，而不必羡慕别人所具备的优越条件。
　　——管理者的16句格言　　杰克.霍吉是美国当代著名的管理学家，他常说，自己之所以能够取得一定的成功，是因为坚信有一些事是必须努力做到的。　　1、永远信守承诺；　　2、开会和约会不迟到；　　3、从来不忘记回复电话；　　4、与同事、客户、家人的沟通更充分一些，不要怕麻烦；　　5、总是明确地告知他人，自己将做什么以及具体的日程安排；　　6、快速处理各种琐碎的行政事务，今日事今日毕；　　7、积极倾听，少发牢骚；　　8、未雨绸缪，永远不要等到最后一刻才做计划；　　9、一经介绍，就永远记住对方的名字；　　10、与人交谈时，保持良好的眼神接触，这是最起码的尊重；　　11、保证每天的饮食结构合理化，可以向营养师咨询；　　12、坚持定期锻炼身体，不能半途而废；　　13、控制自己的情绪，不要乱发脾气；　　14、多读书、报刊和杂志；　　15、再忙也要挤出与家人共进晚餐的时间；　　16、至少把每月收的十分之一用于某种有意义的投资。　　——枕下的零食（罗兰）：人是靠希望活下来的，但希望的实现才是人生快乐的高峰。抱着希望而生活的人，是乐观的人；而希望经常实现的人，则是成功的人。这种成功的感觉会使一个人渐渐地有自信、更有朝气、更乐观、对人生更抱希望。
　　——如果经营者或老板的品行端正、对人友善、办事公正、拥有爱心，人们眼睛里的目光，也会更多地闪耀出爱的光芒与善的友情，详和之气就会笼罩这个部门。　　——我们所做的决定，大部分是在不可思议的记忆和情绪支配下作出的。　　——心就是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。如果不能打碎心中的四壁，即使给你一片大海，你也找不到自由的感觉。　　——箴言：在人生的征途上，布满了坎坷和荆棘。只要那些抱着坚定信念，不畏难险，矢志不渝，奋勇跋涉的人，才能登上辉煌的顶点。恒心+毅力=成功。　　——美国是科学技术和现代化建设最发达的国家，在美国现代化人才素质观中，提出现代化的人必须具有三种素质和五种能力，三种素质是：　　（1）基本技能，即阅读能力、书写能力、倾听能力、口头表达能力、数###算能力；　　（2）思维能力，即能有新想法，能发现并解决问题，能根据符号图象进行思维分析；　　（3）个人品质，即热爱工作、有敬业精神、自重、有自信心；有社会责任感、集体责任感、自律、能正确评价自己、有自制力、正直、诚实、遵守社会道德行为准则。　　五种能力是：　　（1）合理利用与支配种类资源的能力，包括对时间、经费、设备、人力的利用和支配；　　（2）处理人际关系能力，能够作为集体的一员参与工作，诚心为顾客服务，坚持以理服人，调整利益以求妥协能与背景不同的人共事；　　（3）获取信息并利用住处的能力；　　（4）综合与分析能力；　　（5）运用各种技术的能力。　　——准备得越充足，幸运就越会跟着来。　　——潜能是不会被一个太理性太现实的人唤醒的。　　——我们要记住，有什么样的目标就有什么样的人生，目标之于我们的人生就好像撒在园中的种子，如果我们不留意，有一天野草就会蔓生，它无须你费神关照，自然会长得又快又多。如果我们期望潜能得以充分发挥，那么就请你订下一个宽广的目标，相信你在向它挑战的过程中会发现无穷的机会，使人生攀上另一个层次。今天的你是“真正的你吗？”你的潜能完全发挥出来了吗：你的未来绝不止于目前，现在就请你下定决心，给自己订出一个值得追求的目标吧！
　　目标会引导你的一切想法，而你的想法便决定了你的人生。我们会成为什么样的人，会有什么样的成就，就在于先作什么样的梦。　　设定目标有一个重要的原则，那就是它要有足够的难度，乍看之下似乎不易达成，可是它又得对你有足够的吸引力，愿意全心全力去完成。当我们有了这个心动的目标，若再加上必然能够实现的信念，那么就可就成功了一半。
　　——信念给幻想一个支点。如果你相信成功，信念就会鼓舞你达成；如果你相信会失败，信念也会让你经历失败。这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立的话。
　　信念是一种指导原则和信仰，让我们明了人生的意义和方向；信念是人人可以支取的力量源泉，且取之不尽；信念像一张早已安置好的滤网，过滤我们所看的世界；信念也像脑子的指挥中枢，指挥我们的脑子照着我们所相信的，去看事情的变化。
　　——心理暗示，不是在梦境中飞翔。依靠思想、语言和符号，自己向自己发出刺激，以影响自己的情绪、意志和行动的方式称为自我暗示。心理暗示能使人把面粉当药剂治好了病，也使人把药水当毒液喝送了命，这都是心理暗示的作用。
　　拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想象中“演习”了多年的军事，他把自己想象成一个司令，画出科西嘉岛的地图，经过精确的数学计算后，标出他可能布防的各种情况。世界旅馆业巨头康拉德.希尔顿在拥有一家旅馆之前，很早就想象自己在经营旅馆。当他还是一个孩子的时候，就常常“扮演”旅馆经理的角色。
　　——你一生中可曾为自身惊奇过。不论有什么样的困难或危机影响到你的状况，只要你认为你行，你就能够处理和解决这些困难或危机。对你的能力抱着肯定的想法就能发挥出积极心智的力量，并且因而产生有效的行动。
　　——1980年在第22届国际心理学大会上美国心理学家戴维斯将这些非智力因素概括为以下10条，具有一定代表性：　　（1）独立性强；　　（2）自信心强；　　（3）敢干冒风险；　　（4）具有好奇心；　　（5）有理想抱负；　　（6）不轻听他人意见；　　（7）对于复杂奇怪的事物感受到一种魅力；　　（8）具有艺术上的审美观；　　（9）具有幽默感；　　（10）兴趣爱好既广泛又专一。　　——心情——心境的稳定与爽郎。一般善于投入创造性劳动的人，也善于排除各种不愉快的心情，进行心境自我调节，以林肯为例，他的一生，经历过许多艰难曲折，各种非议不断袭来。林肯以泰然自若为心理屏障，保证了他创造性劳动的正常进行——“假使要我读一遍针对我的各种指责，——更不要说逐一作出相应的答辩，那我还不如辞职了事。我是根据自己的知识和能力尽力工作的，而且将始终不渝地这样工作。如果事实最后证明我是正确的，对我的反对意见将不攻自破；如果事实最后证明我是错的，那么即使有十个天使起誓说我是正确的，也将无济于事。”
　　——随着经验的积累、知识的增多，成人会愈来愈感到世界本来就是如此的。甚至成人可以炫耀于儿童的知识、学问，往往构成他对未知世界探求的障碍。黑格尔在《精神现象学》一书讲得好：“一般说来，熟知的东西所以不是真正知道了的东西，正因为它是熟知的。有一种最习以为常的自欺欺人的事情，就是在认识的时候先假定某东西是已经熟知的了。因而就这样不去管它了。”由此，也可以解释为什么有些发明创造不是内行做出的，而是外行做出的，道理之一便是：外行缺少这方面的知识，而缺少知识，才可能采取全新思路，全新的方法，取得让内行目瞪口呆的突破。
　　——技之不专，由于多心；心之不一，由于多视。　　——在知识经济时代，人们工作和生活的质量都与知识拥有量的多少有关。《美国新闻与世界报道》的一项追踪调查表明，20种热门待业的热门职业都属于知识服务的范围。它们是：财务会计、媒体规划、制作人、管理顾问师、化学工程师、企业系统分析师、连锁支援服务、医疗资料分析师、网络主持人、知识产权律师、犯罪分析师、电脑技术人员、电信服务专案经理、商业网络设计专家等。
　　——在当今社会中，预测不是等待一个事实出现，而是在促成这个事实的出现。正因为这样，荷兰未来学家波拉克说：“在实际预测中，机会总是与预测、目的、规划和选择混在一起。”虽然，预测不单是事实+逻辑+想象力的总和，它本身就是一种干预预测结果的行为。
　　——弗洛伊德说过：“思想是行动的预演。”　　——适应性强人遥想未来，每能恰到好处，在需要作出最后决定前就研究和估计了各种可能性，事先订出初步方案。　　——苏格拉底说：“最有希望成功的人，未必是才干出众的人，而是那些抓住每一个机会去发掘的人。”在商战中，寻找时机，利用时机必不可少，但是，识别出近在眼前的时机的能力却显得更为重要，因为他在检验着你对事物的敏感程度。
　　——凯瑟琳.罗甘说：“远见告诉我们可能会得到什么东西。远见召唤我们去行动。心中有了一幅宏图，我们就从一个成就走向另一个成就，把身边的物质条件作为跳板，跳向更高、更好、更令人快慰的境界。这样，我们就拥有了无可衡量的永恒价值。”
　　——如果我们有要做成一件事的强烈的愿望，并乐意为之付出代价的话，几乎没有事情是不可能的。无论你目前的地位多么卑微，别让它剥夺了你的远见。要有伟大的理想。谨小慎微者是不可能会取得成功的