吹空调引起小腿关节痛，怎么办
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提问时间： 20:08:35|
基本信息：
疾病 / 症状：
小腿关节痛
病情描述：
这几天空调吹的太多
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
现在小腿认为是由于过多的吹空调后引起的身体损害，由于人体严重受凉，感受寒邪后引起的身体的不适症状，所以需针对性治疗。
指导意见：
暂时不能用空调了，需适当用些风湿胶囊，布洛芬胶囊等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4254收到了：
病情分析：
你好，考虑是风寒闭阻静脉软组织关节而导致的气血不通，经脉受阻引起的疼痛肿胀
指导意见：
建议，可以考虑针灸理疗舒经活络特别是灸疗散寒或是火疗逼迫寒邪外出。
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目前共收到封感谢信为什么吹空调会关节痛？
随着天气逐渐炎热，不论是商场、办公室还是地铁，室内随处都能吹到空调的凉风。有些人吹空调后会感觉到关节痛，碰凉水后疼痛还会加重，那么大家清楚为什么吹空调会导致吗？今天小鲨()为大家分析。
首先，室内外温差大，大家穿着普遍较少，这会使本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中，再加上进入空调房后，导致这些部位失温严重，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，就可能会引起关节痛和关节不适感。
其次，大部分受冷后感到腰椎、肘关节、膝关节、颈椎不适的人群，可能是关节维持一个姿势过久，引起关节韧带损伤，加上经常吹空调，软组织过于紧张，导致局部软组织粘连，出现关节活动受限、关节痛等症状，特别是之前患有过关节痛的人，在空调温度过低的情况下更容易引起关节痛的发作。
最后，小鲨建议大家在空调温度过低的环境下最好佩戴上保暖护膝、护肘、护腰、护颈等关节保暖护具，预防关节痛的发生。有条件的朋友们还可以坚持每日摄取天然（百傲鲨），为关节软骨输送营养，促进软骨再生，帮您远离关节痛。
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膝盖酸疼，如果吹空调会疼
健康咨询描述：
本人37岁·之前有过膝盖酸疼但是时间不长，但今年好像酸疼的时间长点，怕冷，有时都要带护膝的，而且目前开空调膝盖都会痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状可考虑是膝关节退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。注意休息，避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，关节处不能长时间受凉。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
擅长: 主要对呼吸道疾病和脑血管疾病有一定的特长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀疑是关节炎引起的症状，主要是受凉是诱因。也是身体抵抗力差造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时适当锻炼身体增强体质，局部保暖，不要受凉。口服活血化瘀止疼药缓解症状&&&&&&以上是对“膝盖酸疼，如果吹空调会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&膝盖痛是长期受寒凉刺激引起关节炎，注意保暖，放松身心，不要有压力！&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以通过中医进行治疗，，刮痧拔罐，艾灸治疗，坚持治疗效果很好，注意别受寒凉刺激！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我来回答你的问题，“膝盖酸疼，如果吹空调会疼”估计是膝关节着凉引起的风湿性改变。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意保暖，可能夏天比较适合穿长裤保护膝盖。秋冬季一定要带上护膝，可以用热盐热敷会有改善。艾灸治疗会有好处。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况考虑还是检查一下，看是不是有滑膜炎症的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况考虑还是检查一下，看X光片什么情况，一般没有骨头异常适当应用点红花油或是解痉镇痛酊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起膝盖疼痛的原因有很多，比如膝关节炎、风湿性关节炎、滑膜囊炎、关节腔积液、骨质增生等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院个膝关节的核磁共振检查，明确病因及时对症处理，如果是膝关节炎可以局部热敷和外用奇正消痛贴膏，口服点通痹片。&&&&&&以上是对“膝盖酸疼，如果吹空调会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您之前有过什么膝盖部位的外伤史么？能自己缓解么&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您这种情况，可以到医院的骨科就诊看看，拍个核磁共振看看关节韧带情况
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您描述的这种情况看，应该是有膝关节酸疼的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的这种情况最好是不要吹空调及冷风的。注意保暖不要受凉。可以考电理疗一下的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，之前有没有进行正规检查过，有没有确诊是关节炎症之类疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要让关节受凉，注意关节保暖，最好是不要吹空调，祝您一切顺心，生活愉快
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，膝盖酸痛，吹空调就痛。考虑是冷空气刺激引起，影响膝关节局部血液循环。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好针对你目前膝关节疼痛的情况建议去医院，做进一步的检查同时你可以做，艾灸，中频理疗等物理治疗。
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夏天吹空调关节痛怎么办
养生之道网导读：夏天吹空调关节痛怎么办？夏天到了，我们生活中多了空调，风扇等乘凉的电器，如果长期吹空调会对关节炎有危害么？如果夏天吹空调关节痛怎么办呢？如何预防？
夏天关节痛怎么办夏季由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为开泄,汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者。那么空调会吹出关节痛怎么办呢?1、不要长时间吹空调。中医建议如需要长时间处于低温的空调室内,最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护、爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。2、不要同时使用空调和电扇。空调温度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,室内比室外低3℃~5℃为佳。限定吹冷气时间,不要吹整天,更不能直吹,或在冷气孔下,因为该处的温度降3℃~4℃。3、每天自行按摩腿部最好能维持适当运动。运动是很好的,但是要减少爬山、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿,避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动,例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。中医按摩是很经典的治病方法,经常使用真的很好。4、戴护膝。及时实在西天也是可以带护膝的,一方面可保暖,一方面也可保护膝盖,使它不致因用力而受伤。5、定时起身活动,以增进末稍的血液循环。6、控制体重,可避免加重关节的负担,尤其是肥胖的中年妇女,因臀围较宽,容易压迫到膝盖骨,加速膝盖关节的磨损和退化。7、多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物。可促进血液循环,加强抵抗关节退化。如果身体出现问题了,能够进行家庭调护的就不要乱吃药,因为是药三分毒的。8、冷空气容易对关节造成一定的刺激效果,所以在吹空调的时候,不要将空调的温度调的过低,最好是在27℃左右为宜,尽量不要比这个温度低,而且室内外的温度差最好控制在7℃以内为最好,空调在开了2~3小时后,需要关掉并开窗,对房间进行通风换气。9、夏天吹空调的时间也不宜过长,最好是经常性的做一些户外的活动,一周坚持进行2~3次的运动,来增强体抗力。另外,在吹空调的时候,可以对相应的关节处做一个保暖的措施。10、吹空调引起关节的不适症状,需要暂时停止使用空调,可以采取局部热疗法,或者是进行热水浴、温泉浴、蒸汽疗法,可以促进关节处的血液循环,可以帮助减轻疼痛的症状。也可以考虑采用针灸理疗的方法来舒经活络,可帮助驱除关节处的寒气,达到缓解疼痛的效果。11、经常适量进行股四头肌的收缩。坐在椅子上,两腿伸直,脚尖绷直保持10秒,然后脚尖翘起,也保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,最后两腿放下,完全放松。如此反复,每天上、下午各做15分钟,能锻炼腿部肌肉,并改善关节的稳定性。12、静力平衡半蹲。类似传统武术的“站桩”,身体站直,挺胸抬头,双脚分开与肩同宽,脚尖向前,慢慢下蹲,直到有酸胀感时停住不动,待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身,慢走放松。3次为一组,每次间隔20-60秒。13、踝关节的跖屈和背伸活动。取坐位,右腿像“”一样搭在左腿上,一只手握住右脚跟,另一只手压住脚的前端,慢慢向下压,直到最大限度,稍停片刻,再把脚趾向上扳,直到最大限度。重复做3-5次后,换左腿进行如上动作3-5次,还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后,让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。夏天如何正确使用空调1、26℃最适宜,即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度,体弱者27-28度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,很容易造成头晕,,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。2、空调风往上吹。开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。3、如果长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢。4、进屋10分钟后再开空调。有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。5、睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。6、每隔1小时开会儿窗。开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。7、经常处在空调环境下的人,为预防、喉咙干痒,应多喝水、,多吃富含的新鲜水果。8、有、的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。9、不宜通宵开空调。夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。10、空调滤网需定期清洁。除了因为直吹和室内外温差过大导致外,长时间不清洁空调也可能导致呼吸道不适。放置了一冬天的空调,夏季重新启动,滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘,再次使用前需要进行清洁,以免霉菌从出风孔扩散。11、避免直吹身体。使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发。如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。12、一般来说,西晒的房子午后室温偏高,一到夏天就可说是闷热不已。如果从下午西晒时间就开启空调,一个夏天累积下来,电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸,能够阻绝紫外线和热辐射,贴在西晒窗的窗面上,可以降低室内温度2到3度不等,加装之后,估计可以节省20%的冷气电费。13、隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线,有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘,夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热,白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40―50%的热量;厚窗帘或竹帘,虽然会影响视线,却能阻挡60―80%的热量。最重要的是,装上窗帘后,光线较暗的房间感觉会比实际温度低。14、避免多种电器同时使用。许多电器都可以发出热量,如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调,最好不要在空调机旁边放上大型的电器,如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量,会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议,除非你真的需要它们,不然的话,还是关掉吧。15、在家中摆放绿色植物。注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民,可尝试「垂直绿化」,将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处,改善闷热的居住环境。16、。室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇,使地面水分蒸发吸热;在墙角处放上一盆水;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。
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