谁能狗长期关笼子出来疯了陪我散打散打，我快疯了，要发泄

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 13:09 标签： 广州陪练散打
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关于《散打》的问题
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副标题要不要成为散打陪练需要什么条件_百度知道
成为散打陪练需要什么条件
我有更好的答案
身体要结实、身体协调性、速度要好，不然被你陪练的人打起来非常不舒服，还有就是要有激情
采纳率：50%
会散打才行，抗击打能力强，要肌肉分明
需要你本身有练过啊
要快和准，快速和准确地接住对方的拳头，那你就成功了
拿靶和体力好，最好会一点。
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请问练散打能不能减肥，快不快？刚开始要干什么？
我有更好的答案
能减，但不是自学在家练，不是看几个视频就能学会的，而是去散打俱乐部找教练带你练。刚开始要干什么？刚开始找个俱乐部报名，58同城搜散打找你附近的俱乐部咨询。我是过来人，散打中后期训练的消耗量是非常大的。只要你严格坚持，比那些健身房和慢跑的减肥快多了，爱信不信
那也要控制吃饭不然✋
练肌肉可以
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