怀了宝宝之后，宝妈玩手机不要太频繁，对胎儿的发育不利|玩手机|孕妇|手机_新浪网
怀了宝宝之后，宝妈玩手机不要太频繁，对胎儿的发育不利
怀了宝宝之后，宝妈玩手机不要太频繁，对胎儿的发育不利
提到手机我们都不陌生，它已经成了我们生活中的一部分了，我们出门可以不带孩子，不带爱人，不带包包，但是不能不带手机。如果一天不带手机可能手机都会被打到爆。不可否认手机的确给我们带来了很大的便利，出门什么都不用带，带个手机就可以了。现在很多人不管是走路，坐车，睡觉甚至上厕所都离不开手机，就连很多孕妇也是走到哪手机带到哪，也不怕手机对胎儿有影响。有些孕妇一天24小时，除了吃饭睡觉手机一直不离身。也不是说孕妇不可以玩手机，但是要适量。经常玩手机对孕妇会有什么样的影响呢？1.经常玩手机老的快手机在运行时辐射表较大，时间长了对人的身体里电磁波含量会增加。特别对于孕妇来说经常玩手机，会对皮肤损害比较大，容易变老。生完孩子后脸上可能会长很多斑。爱美的孕妈们玩手机一定要适量啊！否则以后可能变得人老珠黄，连老公都不想多看一眼。2.经常玩手机容易疲劳玩手机时需要调动眼睛，大脑，手等器官，玩时间长了会特别累。特别是有些孕妇喜欢打游戏，打游戏会使整个人变的兴奋，甚至忘记吃饭睡觉。孕妇不能情绪波动太严重，否则会动了胎气。玩时间久了就会累，就想休息。休息多了晚上就睡不着，就会失眠。长期失眠就会导致胎儿畸形，影响孩子的发育。3.不要一直躺着玩手机为了更舒服的玩手机，有些孕妇会躺在沙发上。这一玩就忘记时间了。对于孕妇来说长时间保持一个姿势会影响宝宝休息。而且一直就一个姿势也不走动，宝宝也会很疲惫的。再加上手机的声音比较大，如果有人来电话就会吓到孩子。经常这样玩手机将来生下的孩子脾气会比较暴躁。手机也有有利的一面，手机可以查找资料，学习育儿知识。孕妈妈为了孩子的健康尽量克制自己少接触手手机。玩手机可以，用正确的方法会对宝宝的伤害减少很多。1．限制时间：一天规定好玩手机的时间，尽量控制在3小时内。2．设置静音：防止手机铃声影响孩子休息。3．降低手机的亮度：把手机亮度调到最低，防止刺激眼睛。4．睡前手机要关机:九点半就要把手机无线都关掉，保证孕妇睡眠质量。
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一项大规模国际研究发现,如果母亲怀孕期间经常使用手机,其所生孩子日后更容易出现暴躁或过度活跃等问题。
研究中,多国科学家于1996年~2011年期间,对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据展开了梳理分析。数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5~7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。结果发现,如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时,她们所生的孩子到5~7岁时,出现多动、暴躁的几率会增加28%。母亲孕期从不使用手机的孩子,出现行为或情绪问题的风险最低。
因此,为了自身和孩子的安全,成人特别是孕妇应该少用手机,建议只在必要时使用手机,通话时间尽量缩短,通话时多使用免提功能。
试问现在这个年代,临睡之前哪个不是玩会手机再睡觉,就算不玩手机拿在手上划两下也是好的,但是孕妇难道还能这样吗?虽说手机对孕妇和胎儿有影响,但就是克制不住自己,那么孕妈在玩手机的时候应该如何将危害降到最低呢?
孕妇玩手机如何把危害降到最低
一、孕妈临睡前的“手机依赖症”
(手)机不离手已经成为一种生活习惯了,突然怀孕一时之间不可能改变得了这种习惯,怀孕后有很多禁忌:不让出去happy、不让吃这喝那、甚至不让做家务……实在是无聊,只有手机能时刻陪伴着我,不玩手机还能干吗?
身怀二宝,照顾大宝,白天的生活就这样忙忙碌碌的过去了,晚上难得把折腾了一天的老大弄睡,自己也终于闲下来了,肯定舍不得睡,玩会儿手机享受一下自由的时间,刷刷朋友圈看看新闻,也让自己不要脱离了组织脱离了社会。
白天要应付永远也做不完的工作,睡前还得看看各大领导们的最新动态,看集最近大热的电视剧,也好在同事面前能够聊聊剧情；看期最近爆红的综艺节目,公司闲暇时间作为谈资聊聊八卦。睡前看手机,也是工作所需呐。
二、晚上躲被窝里玩手机的危害
原谅我的不解风情,在如此相亲相爱的故事后头煞风景的介绍晚上被窝玩手机对孕妈咪的危害,要知道,爱情啊不总是美好的,只有认识到手机的危害才能更好的玩手机爱手机哦。
影响孕妈咪健康
据统计,27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况,这是主要是由孕激素造成的,而长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳,看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中,精神高度紧张,从而造成“精神性视疲劳”。
影响孕期睡眠质量
据调查,60%的准妈妈睡眠不佳；78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以,总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想,睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠,但大部分的状况是影响了睡眠,包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等,都是对孕期睡眠之量的损害。
影响胎宝宝健康和发育
长时间玩手机对胎儿有什么影响?在胚胎形成期,受到电磁辐射,有可能导致流产；如果是在器官形成期,正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期,若受到辐射,则可能导致婴儿智力低下。虽然不明觉厉,但是多注意必定不会错~
对孕妈咪的皮肤不好
我们都知道长时间玩手机对皮肤不好,对护理有欠缺的孕妈咪来说,更是如此。不能确定是否会长斑,但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大,为了自己的脸面,孕妈咪们要注意呦~~~
三、孕妈被窝里玩手机的正确方式
玩手机是一种病,一种流行于大众朋友圈的病,虽知其危害多多,但是病难除、心难舍。事实上,孕期玩手机,也不是百害而无一利的,它在打发孕期无聊、丰富孕妈生活方面也是有一定好处的,所以,我们要做的就是如何把它的“害”降到最低,如果你睡前非要玩手机,那么就这样做吧:
手机灯光调到可识字的最低
晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式,把对眼睛刺激做到最低!
老老实实仰头玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大；俯卧玩手机容易对胎儿造成压迫。所以最好的方法是:老老实实躺着玩。除去手机可能会砸到脸上不说,这是最好、对健康影响最小的方式。举着易酸的手腕也会提醒我们:亲爱的,累了吧?!该放下手机睡觉了!
给自己定个入睡闹钟
孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的,所以,不要让手机打扰到自己的生物作息,晚上11点准时睡觉,那么最迟10:30就要停止玩手机了,给自己定一个闹钟,一到10:30就把手机关机,让它远离自己,放松身体,慢慢进入睡眠状态。
手机固然是生活不可或缺的存在,但孕妈咪们要注意保护自己和胎儿的身体健康和发育,不能让手机过多侵占睡眠时间,甚至妨碍胎宝宝的健康成长。
日常也要多注意用眼健康,多做眼保健操、定期检查,平时多吃一些防辐射对眼睛好的食物,比如一些富含维生素A、C和蛋白质的食物。对于很多晚上必须“手机哄睡”的孕妈咪,不妨把手机放在客厅,用听舒缓的音乐,或者看一本散文书的方式来帮助入睡,通过这种转移注意力的方式,慢慢摆脱手机依赖。
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今日搜狐热点国际研究发现：孕期玩手机孩子易暴躁？国际研究发现：孕期玩手机孩子易暴躁？健康志health百家号一项大规模国际研究发现，母亲怀孕期间经常使用手机，其所生孩子日后更容易暴躁。多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据进行分析。结果发现如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5-7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5-7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。因此，为了自身和孩子的安全，成人特别是孕妇应该少用手机，建议只在必要时使用手机，通话时间尽量缩短，通话时多使用免提功能。孕妈常玩手机对宝宝的影响孕妈常玩手机宝宝出生易多动很多孕妈妈都对手机是否对自己有影响感到很困惑。一些人说手机对人的辐射作用比较小，对于妈妈的影响来说几乎是没有的，但是也有人说经常使用手机的话，手机辐射对于附中的胎儿有不利的影响。而通过科学实验证明，孕妈妈如果经常玩手机的话可能会导致孩子出生后容易患上多动症。通过最近耶鲁大学研究机构表明，与妈妈在怀孕的时候如果常常接触手机，而手机辐射则会影响到腹中胎儿大脑的健康发育，还会因此导致多动症的发病几率。虽然很多人早就知道胎儿可能会因为手机辐射而产生不良的影响，但是这个研究还是第一次通过科学的方法进行证实。所以，孕妇经常玩手机，对于宝宝健康发育是有负面影响这一结论得到了科学的证明。手机铃声会吓到胎儿美国威科夫高地医疗中心研究人员发现，手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠（觉醒）周期。研究人员追踪调查28名处于孕后期即怀孕7至9个月的妇产科住院医生，让她们随身携带手机或寻呼机，放在靠近胎儿头部的位置，机器每隔5分钟响铃5次。其间，研究人员用超声波观察胎儿反应。结果显示，铃声响起时，胎儿出现惊吓反射，包括扭头、张嘴或眨眼。先前研究结果显示，住院医生怀孕时出现妊娠并发症，包括早产、血压偏高、新生儿体重过低的比例高于平均水平，而她们通常随身携带手机或寻呼机。美国健康生活新闻网援引研究人员的话报道，这项新的研究结果并不是说手机铃声会给孕期带来更多风险，“但我们能肯定地说，频繁使用手机和寻呼机会扰乱胎儿正常的行为周期”。孕期如何正确使用手机？与电视、电脑、微波炉一样，手机也会发出低水平的非电离电磁辐射。非电离电磁辐射比电磁辐射轻微得多；而电离辐射主要来自X线、放射治疗仪和CT扫描等放射源，并且已经确定对胎儿发育有害。非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。研究显示，孕妇在短时间内使用手机不会危害健康。不过，孕妇使用手机最好还是小心一些，因为人类使用手机的时间还不长，还不了解长期使用会出现什么后果。因此，建议孕妇使用手机时应该注意以下事项：尽量少用手机有可能的话用固定电话来替代手机，可减少电磁辐射。如果一定要使用手机，通话时间要短，尽量用发短信或用固定电话代替。让手机离头远一点手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。避免手机挂胸前把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。在手机信号强时使用手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，所以要想减少辐射，最好在手机信号强的时候使用。信号不好时尽量不要用手机，可以找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方。合理使用免提或耳机尽量加大头部与手机之间的距离，以减少头部受到辐射。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。不要移动通话最好不要边走边打手机。因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，这样会增加辐射强度。远离充电器充电时，它周围会产生很强的电磁波，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。食用防微波辐射纤维的食物手机有辐射现象是无法避免的，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。然而，网友热闹起来了。。。。。不管怎样，请不要被手机绑架！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康志health百家号最近更新：简介:将为你开启一家人的健康生活作者最新文章相关文章孕期玩手机以后孩子脾气会暴躁，是真的吗？这些影响才恐怖孕期玩手机以后孩子脾气会暴躁，是真的吗？这些影响才恐怖育儿熊博士百家号一项大规模国际研究发现，如果母亲怀孕期间经常使用手机，其所生孩子日后更容易出现暴躁或过度活跃等问题。　　研究中，多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据展开了梳理分析。数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5~7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。那么玩手机具体对孩子的影响有哪些呢？孕妇用手机对胎儿的影响一、宝宝易患多动症那么，孕妇用手机对胎儿有影响吗?孕妇用手机对胎儿有什么影响呢?据有关研究表明，孕妇用手机会增加宝宝出现多动症的几率，孕妇孕期如果经常性的接触手机的话会导致手机的辐射影响到胎儿的脑部发育，从而增加宝宝患多动症的几率。孕妇用手机对胎儿的影响二、容易吓着胎儿孕妇用手机对胎儿还会出现吓着胎儿的情况，有关研究人员经过大量实验证明孕妇用手机的时候会因为铃声的响起而吓着正在沉睡的的胎儿，所以间接的会影响到胎儿的健康发育。孕妇用手机对胎儿的影响三、导致胎儿疾病孕妇用手机还会增加胎儿出现畸形的概率，虽然说现在的手机辐射一般对人体是没有危害的，但是现在市场上手机众多，如果孕妈妈们用的是有严重电磁波的手机的话那么就很容易导致胎儿出现畸形的现象。以上就是关于孕妇用手机对胎儿的影响分析了，手机辐射对人体的伤害还是不小的，因此为了宝宝的健康，孕妇还是少用手机为好。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。育儿熊博士百家号最近更新：简介:儿童的行为，出于天性，也因环境而改变。作者最新文章相关文章孕期到底能不能玩手机？ - 简书
孕期到底能不能玩手机？
即便是怀孕后，你每天都会做的事是什么?
吃饭、睡觉、上厕所……还有玩手机!
但这个99.9%的孕妈每天都会做的事儿，一直以来却备受争议，理由有：
孕期经常使用手机，生下的孩子更容易暴躁;
怀孕前3个月手机不离身，很容易造成先兆流产;
手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠周期;
正在玩手机的你，看到这些怕了吗?
一、孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗？手机说：这个锅它不背！
问题的关键，还是辐射。
而关于辐射，我们之前也特意辟谣过：
孕妈咪没注意这件事，会导致胎儿畸形?真相是……
文中明确说明了：手机、电脑、微波炉等如常家电属于安全的“非电离辐射”，不会破坏细胞，也不影响DNA。至少，目前并没有充分的证据说明非电离辐射会对人体健康造成危害。
今天再给大家科普一下，国家对于电磁辐射防护规定：在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。
意思是说，超过20伏，才是危险的。低于20伏，属于安全范围。
而手机的电磁辐射有多少呢?
看完你是不是很想说：就这点强度?!电磁辐射存在于我们生活中的各个方面，这种强度，生活中很多电器都有，难道你要完全屏蔽，过山顶洞人的生活?!
宝宝成长发育、性格脾性本来就受很多因素影响，后天因素肯定比你玩手机更大，还是多从家庭环境找找原因吧。
孕期流产，很大可能是身体某方面出现了问题，应该及早查明，而不是纠错于一个小小的手机;
手机铃声会吓倒胎宝宝？也许会，但生活中的车鸣狗叫大概也要担心了吧。
只想说一句：怀孕生孩子不容易，但咱也没必要草木皆兵，你说是不是?
二、孕期玩手机的正确打开方式：把“伤害”降到最低
不管如何辟谣，手机有辐射这事儿，确实不容辩驳，尽管它几乎不对身体造成危害。
所以，你如果还是“很在意”，完全可以不玩手机、穿防辐射服。
少了担忧，心情变好，宝宝会发育的更健康。
事实上，孕期玩手机的真正危害，并不在于“辐射”，而在于：
1.长时间玩手机，会影响活动/休息时间，不利于胎儿发育
说了孕期可以玩手机，但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩，你不累，胎宝宝也累了;不运动、不休息，你有聊，宝宝很无聊啊。
让手机长时间占用活动/休息时间，会妨碍胎宝宝的健康成长，不利于养成健康的作息习惯。
所以，孕期玩手机，时间很重要!
别做任性妈妈!一次最多玩10-20分钟就可以了。孕期更应该养成积极、健康、向上的生活习惯，丰富日常生活，定时休息调整，才有利于胎宝宝的成长发育。
2.长时间玩手机，会造成用眼疲劳、颈肩痛、引发身体不适
据统计，27~36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况，这主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题，
常做“低头族”，身体也伤不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……
所以，孕期玩手机，姿势也重要!
不要长时间低头玩手机，不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。
眼睛与手机的最佳距离在 30 cm 左右;每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。
更别整天手机不离身，不玩或睡觉的时候放远点。
做父母，是一场心胸和智慧的远行。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该珍惜最初的那份美好。”
第一次当妈，一个头两个大。但从做妈妈的那天起，我们就变得无比强大！
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