我在骏网买游戏币充值了1000元 可是客服说得再冲1000元担保金 过3-5分就反回！是真的么！还有要是被骗了能_百度知道
我在骏网买游戏币充值了1000元 可是客服说得再冲1000元担保金 过3-5分就反回！是真的么！还有要是被骗了能
被骗了能找回来钱么
我有更好的答案
你肯定是被骗了，哪有购买了点卡之后还让交保证金的道理啊？这一看就是坑爹的！如果骏网是正规的大企业可以通过投诉或者法律手段来解决！但是呢，如果只是类似在淘宝上个人开的网店就很难说了
采纳率：41%
好，若您通过聊天方式获得骗子发来的链接时，打开前需认真识别&产品购买链接&是否是正规的网站而不是高度伪造的（请认真核对网址与网站），我们平台是没有QQ客服的，只销售官方授权的游戏点卡。在各平台首页均已发布防范钓鱼网站低价陷阱的公告://news.junnet.cn/NewsPages/0.htm" target="_blank">http://news：<a href="http；建议您不要通过网上qq聊天形式购买任何数字产品，谨防木马病毒或钓鱼网站.com，并且不要在这些高度伪造网站上输入您的帐号与密码信息.junnet.com.cn/NewsPages/0.htm ；当有人以明显低于市场价在网上向您兜售商品或服务时需提高警惕，不要随意点击任何人发来的链接、手机充值卡或杀毒软件消费卡等，不出售任何游戏金币及虚拟装备，并且不会以任何形式收取用户保证金、押金
这个你要看官方是否有这方面的优惠政策先，关注官方最新消息，不要听人家说。
我在那网站交易游戏币充值了300元，钱冲好了客服准备交易呢给我说句交易失败，理由是身份没有认证，得冲800元担保金，过3-5分钟返回。我感觉我也被骗了 钱也被冻结在那网站了。取也取不出来，客服跟我说取也需要身份验证才可以取出来
迗骄3场景图
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。10 天前在一家北京信元数码的公司买了一台相机，两天后公司的人说东西已经到了，叫我再交几千的保证金_百度知道
10 天前在一家北京信元数码的公司买了一台相机，两天后公司的人说东西已经到了，叫我再交几千的保证金
10 天前在一家北京信元数码的公司买了一台相机，两天后公司的人说东西已经到了，叫我再交几千的保证金，我交咯之后他们又以各种理由拖延说过几天再到，我从始至终都没有看到过相机。我是不是被骗咯？应该怎样要回那比打到他家公司的钱？？？
我有更好的答案
拿钱买教训，钱也找不回来的，信得过的，我打电话给110和网站的工作人员都说算了在网上什么网站买的啊，可能被骗了，我也被骗过，买东西去正规网站买
9000耶，看网站上的销量还可以样，评论也不错就下单了。
是淘宝网吗？买的什么牌子的相机那么贵
不是，尼康的
就这家网站。
这个是病毒网站，你肯定是被骗了
病毒网站？？
怎么看的。。。。为嘛我的没有说，那现在怎办
建议报警吧，估计现在可能找不回钱财了，因为没有证据，找不到对方
证据？电话录音算吗
这是骗局 报警吧 不要自己解决
那是应该在本地报警还是是报给北京阿
本地报警就可以
我现在担心的就是警方也找不到人。
你在百度上更加找不到人对么。
不用怕警察就是为人民服务的
实在不行就是花钱买教训 只能这样了
9000啊，超过诈骗金额了吧。
不要自己一个人，要报警。
直接去报警吗？
马上本地还是北京啊
就把现在的情况告诉警察么
需要什么证据呢
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盛大快购是骗子网站么，我买东西冲了200之后说资金冻结然后说要再冲600自动开VIP才能解冻，知道的说下
我有更好的答案
骗子 千万别开
这种就是钓鱼网站
你可以去百度查查。
别交 交完了 还得管你要
交完了自己别后悔
内俩都是托
能给个电话么，我想确定下
你不信可以去百度查 我以前就被骗过
你交完了什么VIP 他还会让你 继续交钱的。
我内会被骗他是说我 号第一次交易需要交保证金。
你要是信了 就绝对被骗了
后悔都来不及
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&br& 看到这个，觉得10年前要是有知乎，多好啊...十年过去了，多少好吃的好玩的消失了...
&br&&br& 小吃就分成两类来谈吧，清真 和 非清真。
&br&&br& 清真小吃简单列数一下：爆肚，烧羊肉，豆汁，麻豆腐，白水羊头，以及奶酪等各类清真点心。
&br&&br&&b&爆肚&/b&
&br& 这可以说是现在北京小吃里被炒得最火的一种。北京交通台天天说“二环爆肚，三环爆肚，四环爆肚，城区爆肚”，每每把我说的心潮澎湃...
&br& 关于爆肚，@谷强 说的爆肚冯和爆肚张都是我以前常去的，但是这几年，伙计的脾气涨了，价码也涨了，唯独量缩得厉害，所以倒不是太喜欢这两家。上次去爆肚冯，点菜的时候伙计都不拿正眼瞧你，真欠给丫俩嘴巴，教教丫勤行儿该怎么伺候主顾。
&br& 现在常去的爆肚有几家，在我看来都是服务尚可，性价比好的：东直门外爆肚皇，教子胡同爆肚歪，广渠门桥下无名爆肚店，后海鸦儿胡同隆兴盛。
&br& 爆肚有讲究：洗肚一定要扒掉肥油，切肚要粗细均匀，水爆要注意火候。好的爆肚店，必须得分好几种爆肚，否则就不那么“职业”：肚领，肚仁，肚板，百叶，葫芦，蘑菇头等等，记得问清伙计这几种的口感，挑适合自己的。好的爆肚，吃起来必须感觉跟吃黄瓜似的，又脆又香，吃完没臭味没渣子。
&br&&br&&b&烧羊肉&/b&
&br& 这个不用太细说，因为北京独一份就是月盛斋。位置是前门箭楼正对着的前门大街口上，大北照相馆正对面。烧羊肉配上烧饼，就着杂碎汤，这顿饭肯定舒坦。
&br& 感谢各位提醒，牛街也确实有一家好吃的烧羊肉：老爆肚满。尤其是这家的烧饼夹烧羊肉，真真的是老北京的原汁原味儿。为什么没推荐这家的爆肚？因为种类太少，虽然价格也算便宜。
&br&&br&&b&豆汁&/b&
&br& 上次吃饭的时候@韩冰Bill 问我(记错了，其实是@Maggie姐在边上说不好喝...)，豆汁好喝么，为什么好喝？我一时语塞，没想出来为什么好喝，只能连声说“好喝，好喝”。现在回过头想想，给您一个答案，“为什么好喝？”
&br& 老北京人的口味分满、汉、回三种：满人喜欢甜、糯，就如同宫廷小点心，萨其马，蜜供，豌豆黄；汉人喜欢口重，咸鲜，因为大多数祖籍山东河北一带；回民口味偏重酸甜，喜欢油炸，大多数清真点心都是油炸的。而这三类人都喜欢豆汁，因为它夏天清热解暑，冬天驱寒促进食欲。虽然有一股子馊味儿，但配着咸菜和焦圈，这馊味反而变成了一种香味。
&br& 豆汁是用绿豆制作淀粉的下脚料，里面含有大量的绿豆纤维素，但淀粉含量极少，所以有益健康，适于减肥。
&br& 对于不习惯豆汁儿味道的朋友，我的建议是：不要带着抵抗心理，上来就闷一大口，这样反而会带来心理阴影。用试试看的心情，先吃几口咸菜和焦圈，然后等嘴里的味觉上来了再慢慢喝豆汁，这样反而会比较容易接受吧。
&br& 豆汁店可以推荐的不多：地安门东北角豆汁店，天坛北门的老磁器口豆汁，还有饺子连锁店“馅老满”的豆汁，都可以一试。
&br& 如果家在北京，可以去牛街和南横西街路口东北角上的豆汁店买生豆汁，拿回家自己热开了喝，更舒坦。
&br&&br&&b&麻豆腐&/b&
&br& 这个和豆汁出处一样，是过了一遍筛子再发酵的绿豆渣，同样是健康食品。做法全北京城都一样，加酱加油加雪里蕻炒。分羊油和素油两种，口味稍有差异。不用推荐了，各清真饭馆均有。
&br& 生麻豆腐在超市都有卖，记得买的时候配上点儿羊尾油，青豆和雪里蕻。
&br&&br&&b&炒疙瘩&/b&
&br& 炒疙瘩类似于外地的猫耳朵，丁丁炒面等等，但做法精细，好吃不贵。地方就是紫光园，连锁店，我常去的三家：红庙总店，朝外蓝岛附近分店，光明桥路北分店。
&br&&br&&b&白水羊头&/b&
&br& 顾名思义，就是白汤炖熟放凉的羊头肉，吃时切成薄薄的片，撒上花椒盐，配白酒乃是一绝。最好吃的部位是羊脸和羊舌头。但是因为膻味较重，现在不是很受欢迎，但我是念念不忘这一口儿。
&br& 白水羊头做得好的，北京有几家：白桥大街的李记，前面说过的月盛斋，还有大饭馆白魁老号。当然，牛街的清真超市里卖的也不错。
&br&&br&&b&奶酪&/b&
&br& 这个我真的非常挑，必须是牛街的奶酪魏。三元梅园的奶酪太稀，吃到底下全是水。南锣的文宇奶酪太应景，当年吃个了纸杯装的，全是草纸味儿，别提多恶心了。
&br&&br& 应@段家辉 知友的提醒，说说护国寺小吃里面的品种：
&br&&b&面茶&/b&
&br& 这个最出名应该是郭德纲相声里面买早点那段，但是现在在早点摊儿上已经不常见了。其实就是稠一些的棒子面儿粥，上面浇上芝麻酱调的酱汁，少许花椒盐，一点儿芝麻，然后就是转着碗边儿喝。容易饱，谨慎喝。
&br& 护国寺连锁店有卖。
&br&&br&&b&豌豆黄、艾窝窝、驴打滚&/b&
&br& 这三样都是所谓“宫廷小吃”，口感软糯香甜，而且吃了不占地方，基本上老人小孩都爱吃这个。
&br& 同样是护国寺小吃连锁店。
&br&&br&&b&奶油炸糕，炸卷果，糖卷果&/b&
&br& 这三个其实和上面的那三样都属于小点心，但是这些是油炸的，比那三个稍微费点儿牙。而且天凉的时候谨慎点这个吃，凉了会腻。
&br& 这三个除了护国寺以外，牛街的清真超市也可以买到。
&br&&br&&b&炸豆腐汤！&/b&
&br& Susie 果然上道儿！这个不说我都快忘了。这个也叫豆泡儿汤，味道清香又有油豆腐的香味儿，我也是欲罢不能，每每喝它两大碗。
&br& 除了护国寺小吃店之外，有些小吃店也卖，味道差别不太大。
&br&&br& ========================
&br&&br& 下面说说非清真特色的：卤煮火烧，炒肝，褡裢火烧，芥末墩儿，炸灌肠...
&br&&br&&b&卤煮火烧&/b&
&br&这个绝对是重头戏，一是因为眼下它的名气最高，是个北京人就号称爱吃；二是这个货，确实也很有料。
&br& 卤煮火烧简称卤煮，最有名气的必须得说是“小肠陈”。可惜小肠陈当年没有“商标”的概念，所以弄得一时间满街都是“小肠陈”，直到后来才慢慢往回收。眼下的小肠陈已经改成了有档次的饭庄，卖的卤煮也是和火锅差不多的意思。（如果您吃的不是这种，那就说明您吃的“小肠陈”依然是假冒的。）总店在安定门外外馆斜街。
&br& 而另有一家“陈记卤煮小肠”，是这家主人年轻时跟“小肠陈”的东家那里干过活，学到了一身好手艺。后来改革开放，他便先把“小肠陈”的旗号打了出来，在廊房二条的路北率先开了一家卤煮店。之后原来的东家也开店了，就商量好两边一起用这个名字。但物是人非，多年以后，各自的老师傅都退了休，儿孙们便因为这个“名分”打了起来，结果便是“小肠陈”完璧归赵，新“小肠陈”改名“陈记卤煮小肠”。现在这家店在廊房2条东口对面的胡同里，上次北京吃货组的活动就是在那里。
&br& 当然，北京的卤煮目前是遍地开花：北新桥卤煮，西四卤煮，缸瓦市卤煮，东华门卤煮，天桥卤煮，安乐林卤煮，厂甸南口卤煮，虎坊桥凯琳...各家和各家的手艺各有千秋，对于我来说，吃的倒是逐渐少了，因为：不健康啊！
&br&&br&&b&炒肝&/b&
&br& 说这个也很有压力的，因为一点：副总统都吃过的炒肝，你敢说不好么？
&br& 我还真敢说，因为姚记的炒肝口儿偏咸，卤太厚。另外的名店还有一家：鲜鱼口的天兴居，这家我也不喜欢，因为他家的卤更厚！
&br& 卤厚点儿没关系，因为我们也能理解，现在不是用口蘑汤一熬能熬一宿的时候的。但是这团粉勾的浓欠就太对不起两位数一碗的价格了，不是么？
&br& 炒肝我推荐两家：沙子口的炒肝赵，还有就是大路货色的小胖包子王。炒肝赵的特点是大肠香嫩，小胖的特点则是去着方便，而且这两家的性价比相对较高。当然，庆丰也是可选的。
&br&&br&&b&褡裢火烧&/b&
&br& 这是一种介于“炸春卷”和“锅贴”之间的主食，主要是吃个形式，味道和锅贴相类似。但好处是这种店的小米粥一般都值得一喝，而且少不了会供应几样老北京小菜和小吃，可以顺便尝尝。
&br& 褡裢火烧推荐赵公口的瑞宾楼，这是一家我追了10几年的老店。除此之外，还有一连锁店，叫“左邻右舍褡裢火烧”，上次和Cindy去吃还被旁边桌的老爷子开了把玩笑。
&br&&br&&b&芥末墩儿&/b&
&br& 这个...其实不应该拿出来单说。
&br& 主料是大白菜，切成5-7公分的卷儿，在坛子里码实了上面铺上一层黄芥末腌起来。寒冬腊月，盛出一盘儿，撒上不薄的一层绵白糖，完全是大鸭梨的味儿。这也是北京冬天的味觉一种。
&br& 老北京饭馆都有卖，我推荐的有一家：刘宅食府，在美术馆后面的小胡同里，一个大四合院儿。
&br&&br&&b&炸灌肠&/b&
&br& 其实是淀粉肠儿，没有任何添加剂，别指望能吃出肉渣儿来。
&br& 讲究的店面是要用鸭油炸，炸出来的灌肠有股烤鸭的香味儿。一般的就是普通油，大火炸，炸到表面发酥就捞起来，蘸着蒜汁儿吃，算是穷人乐之一。
&br& 隆福寺有一家老店叫丰年灌肠，号称我老爸老妈谈恋爱的时候就去吃，现在那店里还经常是三三两两的情侣，有爱啊。当然，灌肠只是种小吃，没必要追到哪家店去吃，普通的饭馆也能做得不错，比如馅老满。
&br&&br& 至于面食，比如@萨萨 答案里的新川，新街口西安饭庄的泡馍，平安里的延吉冷面，峨嵋酒家的鸡丝凉面，我觉得算不得“老北京小吃”，不过也确实值得一吃。。。写不写呢。。。
&br&&br& ===========================================
&br& 这就算勉强把中午挖的坑填上了，但是还是那句话：
&br&&b& 有遗漏的欢迎各位补充，我随时修改。老了脑子不好使。。。&/b&
谢谢邀请。 看到这个，觉得10年前要是有知乎，多好啊...十年过去了，多少好吃的好玩的消失了... 小吃就分成两类来谈吧，清真 和 非清真。 清真小吃简单列数一下：爆肚，烧羊肉，豆汁，麻豆腐，白水羊头，以及奶酪等各类清真点心。 爆肚 这可以说是现在北京…
&p&&b&以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎的量力而行！&/b&&/p&&br&&p&&b&早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字，我自从16年8月份以来，已经转为视频流了，以下所有文字、图片和视频的内容，早就拍出了一系列的教学视频有兴趣的朋友可以去哔哩哔哩看：&/b&&/p&&p&&b&梦觉教游泳.水性合集：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5722300/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.水性（合集）_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&梦觉教游泳.蛙泳入门合集：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5892786/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.蛙泳入门_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&贴一些学会蛙泳之后，益多做的练习，希望练习好游泳的朋友，相信会有帮助，请多提意见和建议，谢谢，多评论评论，留留言，我都会很开心的。&/p&&br&&br&&br&&ol&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习&/a&？
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&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？&/a& &/li&&/ol&&br&&br&&br&&p&&b&注意，本回答会有视频，而且质量不怎么样。。。我还没学会剪辑视频，所以只能一个镜头拍下来。希望不会遭人嫌弃。&/b&&/p&&br&&p&&b&如今学游泳的人越来越追求高效率，你看，连题目问的都是如何快速有效。&/b& &/p&&br&&p&&b&在水性水感还很差的情况下，艰难的学着动作。这样，即使你学会了，也是个半吊子。能游，但是在水中不自在。身体只有两个模式可供选择：&/b& &b&一个是靠岸模式&/b& &b&一个是游泳模式&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&被什么东西打断了，就慌张得咣咣喝水&/b&，&b&这是非常非常非常大的隐患&/b&，&b&倒不如一点不会游泳。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&希望慢慢的来练习。&/b&&/p&&br&&br&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&快速有效的学习游泳，就得弄清楚自己的情况，做&b&针对性&/b&的练习。&/p&&br&&p&游泳初学时，都是差不多的那么一套练习内容，&b&而难点因人各异&/b&，我把一套初学内容写下来，同时展开写各种大家可能遇到的困难，以及针对的方法，我尽量写全面一些，根据自己的进度快慢不同，请对号入座。&/p&&br&&p&目录&/p&&p&自己到了哪步，就看哪部分，内容在下面，还会有需要注意的一些地方，不要错过。（Ctel+F可搜索）&/p&&br&&p&一，换气&/p&&p&1.1.陆上换气&/p&&p&1.2.水上换气&/p&&p&1.3.连续换气&/p&&br&&p&二，漂浮&/p&&p&2.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮&/p&&p&2.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮&/p&&p&2.3.水上无支撑（nothing）漂浮&/p&&br&&p&三，蛙泳腿&/p&&p&3.1.陆上蛙泳腿动作&/p&&p&3.2.半陆半水（上半身在池边上，下半身在水中）蛙泳腿动作&/p&&p&3.3.水上蛙泳腿&/p&&br&&p&四，蛙泳腿和换气的配合&/p&&p&4.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮蛙泳腿+换气（两次腿一次换气）&/p&&p&4.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气（渐进到一次腿一次换气）&/p&&br&&p&五.蛙泳手&/p&&p&5.1.陆上蛙泳手&/p&&p&5.2.水上蛙泳手&/p&&br&&p&六.蛙泳手与换气的配合&/p&&p&6.1.陆上蛙泳手和换气&/p&&p&6.2.水上蛙泳手和换气&/p&&br&&p&七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）&/p&&p&7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气 &/p&&p&7.2.蹬一次腿+一次划手+一次换气 &/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&一、换气&/b&&/p&&br&&p&&b&1.1陆上换气练习&/b&&/p&&p&分两个部分。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。&/p&&br&&p&其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”，更适合小女孩。&/p&&p&就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”。&/p&&p&“不~~~”，是为了在水中吐泡泡，“怕”，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。&/p&&p&这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。&/p&&p&我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。&/p&&p&你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。&/p&&p&这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？&/p&&br&&p&知道吗？&/p&&br&&br&&p&&b&1.2，水上换气练习&/b&&/p&&p&下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，练习内容还是那两个部分。&/p&&p&刚开始下水可能会感到胸闷，吸不上来气，这是因为水对胸腔的压力，属于超级正常的，多做深呼吸，习惯了就一点事都没了。&/p&&p&注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）&/p&&br&&p&1.抬头张开嘴巴吸气&/p&&p&2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来。&/p&&p&鼻子会出泡泡，就OK拉。&/p&&br&&p&注意：有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。&/p&&p&多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。&/p&&br&&br&&p&&b&1.3.连续换气&/b&&/p&&p&很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。&/p&&p&连续换气讲究的就是个连贯，别抬头后呼次呼次呼吸几次。抬头只呼一次和吸一次气，快速低头，来跟着下面练。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。&/p&&p&3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。&/p&&p&4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，随着练习的熟练，你可以越来越快，越快越好），低头发出（唔·····）的声音来，如此循环。&/p&&br&&p&注意：呼气时不要把嘴巴张好大，平时你怎么吹蜡烛，怎么吹干指甲油，怎么帮别人吹眼睛里面的灰，就怎么吹气。&/p&&p&这个抬头呼气非常重要，是重点，但不是难点，通常一点就通，各位好好练，不要有压力。&/p&&br&&p&连续换气练习过程简单来讲就是&/p&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&再强调一次，连续换气，抬头只呼一次气和吸一次气。&/p&&p&开始的时候可以慢一点，然后再慢一些，抬头出水面呼气可以3秒，可以5秒，呼完气后开张嘴巴吸气，吸饱了就快些低头吧。&/p&&p&最高境界是低头的速度快到让水面变成玻璃那样，把自己的脑袋就地猛往水里砸。&/p&&br&&p&练好连续换气是练好游泳的基础，别到时练好了蛙泳的手和腿，换气不行，抬头换一次气要个7、8秒。&/p&&br&&p&有人要问，在水里到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气？&/p&&p&答，都对，你可以都尝试一下，简单得很，而自然才是最好的。&/p&&br&&p&什么是自然？&/p&&p&答：就是看到上面那个问题，还要想一下，咦？我到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气的？&/p&&br&&p&有人要问，这两个方法都是要在水中吐气，那可不可以不吐气呢？我喜欢憋着。&/p&&p&答，不可以，因为要避免换气中的&b&假呼吸现象。&/b&&/p&&br&&p&&b&名词解释&/b&&/p&&p&&b&假呼吸，&/b&就是指在连续换气时，在水中没有呼气而是憋气，抬头时呼气了，但是又很快的吸气低头，呼气时间过于短促，没把肺里面的空气尽情的呼出来，于是你觉得你换了气，于是你就一直这样练，于是呼出的气少，而吸的气也少，于是你就发现因为肺里面全是没呼出去的废气而吸气越来越困难了，练了6~10次之后你觉得怎么胸口好闷啊，怎么肺里全是空气还感觉那么缺氧啊。&/p&&p&这就是“假呼吸现象”，多是因为紧张而导致在水中呼气不自然。&/p&&br&&p&一般我教学员，都是连续换10次气，就OK，但这个假呼吸，是能坚持到10次换气的，往往在练会了蛙泳的手腿后，开始自己独立的游泳了，弊端才显现出来，这样只能乖乖的回来练换气了。&/p&&p&所以要将之扼杀在摇篮中。&/p&&p&所以在水中要呼气。&/p&&p&而且要自然的呼气，就是说在水中 &b&不要用力&/b& 去呼气。&/p&&p&平时我们生活在空气中，谁会用力去呼气呢？对吧。&/p&&br&&p&其实在水中憋气呼气都可以啦，但是不能只憋气或只呼气，只憋气容易造成假呼吸，只呼气的话，在水中憋不久。&/p&&br&&p&换气请经常练习，自己觉得自己还不熟练的，一定要常练习，当然了，也不要死磕，练了那么百八十次后，可以练练别的内容。&/p&&br&&br&&p&好了，换气的练习就写到这，如有换气的疑问，欢迎留言什么的，我会将解答加在这里。&/p&&br&&p&&/p&&p&加一个视频，主要想表达的就是自在，在水中呼气，可用嘴巴可用鼻子也可一起用，呼气可快可慢可憋着，头出水面换气，也是，可快可慢，呼气量和吸气量自己掌握好。当你练到你都不用去想一些类似“应该是用鼻子呼气还是嘴巴呼气呢？”的问题时，就差不多了。&/p&&p&好，看吧。（没错，我的相机是防水的啦啦啦~感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hash=&72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hovercard=&p$b$72b4ef6c3d6b5c30224b78&&@Lily CHAN&/a&~是她帮我从北京寄给我的。）&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&换气& data-poster=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA&&&span class=&content&&
&span class=&title&&换气&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html&/span&
&/a&&br&&p&&b&二、漂浮&/b&
漂浮其实很简单，很多学员在练换气时，双手扶着岸边，一低头一放松，身体就飘起来了，要做的就是把身体和腿伸直。
在这说一下，在原地漂不漂得起来，第一因素其实是身体的密度，你不得不承认，人与人之间得差别还是挺大的。&/p&&p&有很多人说放松就能漂起来了，怎么说呢？放松能找到正确到动作，但是能不能漂起来，像我这种密度比水大一些的，还是得靠速度。&/p&&p&练习内容
最好是在站得到底的泳池，背靠着池边，双手向前伸直。
吸气&/p&&p&低头
双脚蹬离池边（一定要先低头，再蹬池边啊啊啊）
需要注意的几点
1. 手向前伸直。（肘关节不要弯）
2. 眼睛看着池底，或是头顶对着前方，或是下巴贴着脖子，其实这三个描述的是同一个动作。
3. 双腿蹬离池边后伸直并拢。
没错，就是直直的，超直，按一个小学员的话来说，就是像警察叔叔那么直。
能漂多远取决于一下几点：
1. 要求的动作是否做好了。
好多人都喜欢在漂浮时眼睛看着前面，然后身体就沉得快，然后就漂不动了
2. 憋气时间的长短，这是时间（废话）
3. 双腿蹬离池边的力量，这是速度（废话）
时间长＋速度快=距离长（废话···）
这个练一下就行了，但请你好好的练，基础扎实些，以后的路好走。&/p&&br&&br&&p&&/p&&p&补充一下，关于漂浮怎么样站起来。&/p&&p&1.在漂浮的状态下，先把双腿收起来，小腿贴着大腿，大腿贴着肚子。&/p&&p&2.重心使劲往后移，双腿往下伸出去，尽量伸直，使下半身直立起来。&/p&&p&3.双手(谢谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hash=&48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hovercard=&p$b$48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c&&@LING CL&/a& 提醒，大红花）向下压水，同时抬头，上半身挺直。&/p&&br&&p&好，下面看视频。&/p&&p&在水面上看，是这样。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3MjYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立& data-poster=&http://g1.ykimg.com/45CDC74A4DE00FABEE-E93A-5AC1-9BD8-806B9FF2F1DB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/45CDC74A4DE00FABEE-E93A-5AC1-9BD8-806B9FF2F1DB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&漂浮与站立&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3MjYw.html&/span&
在水中看，是这样。不好意思，视频画面有点黑。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立2& data-poster=&http://g3.ykimg.com/45CE20AAE41F79E-80-4D909AC80836& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/45CE20AAE41F79E-80-4D909AC80836&&&span class=&content&&
&span class=&title&&漂浮与站立2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html&/span&
再需要注意的几点：&/p&&p&1.一开始练习的时候，一定要注意顺序，不要先 手往下压水抬头，脚还在后头漂着，没有支撑点，会马上下沉，容易引起初学者心理上的慌张，也容易呛水。&/p&&p&2.动作慢一点可以，快一点也可以，多做几个动作，也行，我有个学员，每次都做踩单车一样的动作来让下半身下沉。。。有个过渡，没什么不对，但在熟练之后，尽量控制自己的动作，尽量做到动作少，又有效，是最好的。&/p&&p&3.一开始不要在深水练习。
&b&三，蛙泳腿&/b&&/p&&p&蛙泳腿，先分三个部分动作来学（一般说是四部分，即收腿，翻腿，蹬腿，夹腿。但我非常不喜欢把蹬和夹分开练习，因为这本是一个动作）。&/p&&br&&p&上半身趴在躺椅或者沙发或者床上，下半身悬空。&/p&&br&&p&准备动作，双腿伸直并拢。&/p&&p&1.收腿，小腿收起来，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。&/p&&p&2.翻腿，大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&3.蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。
&/p&&p&很简单有没有。下面详细来说说。&/p&&br&&p&&b&3.1.陆上蛙泳腿动作练习&/b&&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&先按上面的来练习。上半身趴在躺椅上，下半身悬空。&/p&&p&1.收腿，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。
&/p&&p&注意，很多很多的人会犯的一个错误就是会把大腿往肚子的方向收，这点要特别注意，小腿收回时，也不要求大腿直直的对着后面，这样脚掌容易出水面，往后面蹬腿时，就蹬空气了。稍稍往下沉一些，是可以的，大腿与水面的夹角大概是15度到30度。&/p&&br&&p&大概这样子&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/44b5f0c733f20fbb94b98a_b.jpg& data-rawwidth=&3216& data-rawheight=&2144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3216& data-original=&https://pic3.zhimg.com/44b5f0c733f20fbb94b98a_r.jpg&&&/figure&&p&（可爱吧~）&/p&&br&&p&2.翻腿，大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&注意，小腿尽量往两边翻开，尽量往屁股方向贴近，贴得越紧，蹬腿的距离越长，动力更大。&/p&&br&&p&3.蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&br&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&1.直接翻腿，双腿直接由伸直并拢变成Ｗ形，注意，脚掌要勾起来。&/p&&p&2..蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&p&注意，腿往两边是蹬出去，也就是说蹬腿的过程中，脚掌一直是勾着的，不是脚掌绷直从上往下用脚背打水，而是脚丫心（就是挠痒痒你会很痒痒那一面。）对着后侧方蹬出去。这个是很多很多人会犯的一个错误，而且还挺难改，请一定注意好。&/p&&p&在陆地上模仿蹬腿练习时，要假装用力蹬，至少在脑子里用力，模拟在水中的感觉。但别真的很用力。当年我给学生做示范，说要用力用力，结果一小朋友蹬腿一用力，没收住，脚趾头磕地上，瞬时哭天喊地的…..&/p&&br&&p&双腿伸直并拢后，脚掌可以放松了。&/p&&br&&p&练习方法：先做好准备动作。&/p&&p&数一，做动作1；&/p&&p&数二，做动作2。&/p&&p&然后双腿伸直并拢停3秒，再重复数一。&/p&&p&多练习几次，至少在脑袋中有个动作的印象。&/p&&br&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&数一，做动作1+2，也就是做一个完整的蛙泳腿动作。再加上三秒的停留时间。&/p&&p&在这里，动作要连贯，不能再出现第二阶段中，做完动作1，之后的停顿。&/p&&p&连贯无关快慢，连贯即是(多谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e0b2aad8f2ed& data-hash=&e0b2aad8f2ed& data-hovercard=&p$b$e0b2aad8f2ed&&@金金金&/a& 提醒)没有停顿。当然，一个动作做完，还是要停顿三秒。&/p&&p&多练习几次。&/p&&br&&p&&b&3.2.半陆半水蛙泳腿动作练习&/b&&/p&&p&上半身在池边上，下半身在水中，要求泳池的池壁和水面落差不大，如果落差太大，那...只好...你双手扶着池壁，叫一个人捧着你的肚子，让你漂起来...&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&数一，做动作1；&/p&&p&数二，做动作2。&/p&&p&仍是练这个，20次。&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数一个数，做一个完整的动作。练20次。&/p&&p&注意，腿在水中，可以发力蹬腿了，但请不要从上往下去打水，别水花四溅还很嗨。腿是向后侧方，一边蹬出去一边往中间夹腿的。&/p&&p&我在这里要吐槽一下，蛙泳腿是个很神奇的腿，虽然给人的感觉是蹬着往前走，但它的实质，却是鞭状的动作，什么是鞭状？鞭子的形状。近端慢，远端快，近端发力，远端加力。所以不能先蹬腿 停顿 再夹腿。这得是一个连贯的动作。&/p&&p&但更神奇的是，有的人，他就是先蹬腿，再夹腿，也游得挺快的...虽然到不了专业的水平，但学来游游，并不碍事，所以，大家就先照着标准动作学，没学得很标准但是能游了呢，就别太纠结了。&/p&&p&当然，如果你在游泳方面很有追求，还是蹬夹一次过比较好。&/p&&br&&p&练习20次，练到有种“啊啊啊真的有在向前冲”的感觉，就OK了。&/p&&br&&p&&b&3.3.水上蛙泳腿 + 四，蛙泳腿和换气的配合&/b&&/p&&br&&p&&b&1.水上固定支撑练习&/b&（扶着池边，教练扶着肚子）漂浮蛙泳腿+换气练习（两次腿一次换气）。&/p&&br&&p&&b&2.水上不固定支撑练习&/b&（教练扶着双手，或是双手扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气练习（渐进到一次腿一次换气）。&/p&&p&注意，永远是先低头再蹬腿的，这是有个先后次序的。低头、蹬腿这两个动作不要同时做，但也不要脱节了。低头马上蹬腿，然后漂三秒，再蹬一次腿，再漂三秒，然后抬头换气。换气时，只把头抬起来即可。身体仍然是平的，别立起来；脚也别翘起来；双手更别用力往下压浮板；甚至抬头的时候，肩膀都别出水面。换气只需动脖子就好了。&/p&&p&练习这个内容的时候，你要想着，在更进一步的练习中，是要求不拿浮板的，习惯去换气压板子，到时浮板一松，你压什么去？&/p&&br&&p&好，下面上视频。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUzOTQwNzYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳腿教学& data-poster=&http://g1.ykimg.com/3E82ADC98F600FBE9-E773--057CCE6A8D2D& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/3E82ADC98F600FBE9-E773--057CCE6A8D2D&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳腿教学&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzUzOTQwNzYw.html&/span&
&/a&&br&&p&谢谢我可爱的学生~我拍视频前，和她说了，我会传上网的哦，可以吗？&/p&&p&她大手一挥，说，这有什么问题。&/p&&p&果然，随为师我。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&五.蛙泳手 + 六.蛙泳手与换气的配合&/b&&/p&&br&&p&首先说明一点，对于初学者来说，蛙泳划手，只是为了抬头换气。所以划手的动作，得小一些，快一些。有太多太多的人，图个爽，蛙泳一划手，就从头这划到屁股那，爽是爽了，手往前伸时的阻力怎么消除？&/p&&p&当年的运动员们想了个好办法，手从空中移臂到前面去呗。&/p&&p&这就是蝶泳的诞生~&/p&&p&但这里学的是蛙泳。&/p&&p&其实蝶泳手加蛙泳腿也不错，有谁想学，我可以教哟~&/p&&br&&p&另外，不管我们在陆上做模仿练习还是在水中练习，都是一次划手一次换气，要不然动作很容易乱。谨记。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&5.1.陆上蛙泳手练习&/b&&/p&&p&准备动作，身体直立，双手向前伸，手掌朝下。&/p&&br&&p&1.外划，手掌对着两侧，手臂往两侧打开略大于肩宽。这一过程几乎不产生推进力。&/p&&br&&p&2.内划，从慢动作上来看，是小手臂先往内收，再将手肘往中间并拢，你发现这是阿尼陀佛的手型，手掌在下巴的前下方一点点，就对啦。内划是产生推进力的，是靠“夹肘”来产生推进力的，而不是往后划手。切记。&/p&&br&&p&3.前伸，尽量伸快些，越慢阻力越大。&/p&&br&&p&4.停顿，三秒，和蛙泳腿一样。&/p&&br&&p&练习方法：&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1。数2，做动作2。数3，做动作3。停三秒，有强迫症的可以数1.2.3。&/p&&p&然后再重复。做20次吧。&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&br&&p&&b&6.1.陆上蛙泳手和换气的配合练习&/b&&/p&&p&这个练习是接着上面的，加上了头部换气而已，所以 &b&阶段 &/b&是连起来的。&/p&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看地上，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&p&&b&第四阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&特别注意，外划时动作不能过大，身体平着的时候，外划时，手掌始终在肩膀前面的范围，不会超过肩膀（详见视频）。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&5.2.水上蛙泳手练习&/b&&/p&&p&参考5.1陆上蛙泳手练习，直接做第二阶段的动作，为了避免观看顺序混乱，我决定把上面的文字粘贴在下面，这样你们就不用滚鼠标上去看了~&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&br&&p&&b&6.2.水上蛙泳手和换气练习&/b&
参考6.1陆上蛙泳手和换气的配合练习。&/p&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看池底，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头，一起。&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好去浅水区练习，感受一下划水，需要注意的地方是，外划不要过大，内划和前伸要足够的快，动作连贯有力。低头，没错，要低到水中，停顿三秒，可超，不可少。&/p&&br&&p&&b&第四阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好在浅水区练习，下半身，可以坐着，单腿跪着，全跪着，蹲着，甚至叫人一手扶着肚子，一手压着大腿漂起来。&/p&&p&注意，练习这个动作的时候，伸手低头停顿的时间不能少，但是划手换气的速度不要练了20多次后还是那个速度，经过练习后，渐渐的熟悉了动作，速度要加快，划手速度得快一点，同时换气速度要跟上，别练了10次后发现，咦？怎么我手伸直着头却抬着。&/p&&p&再说一次（没错，教游泳时，我就是不怕啰嗦.....）&/p&&p&分手的同时抬头，伸手的同时低头，之后要，停，顿，三，秒。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）&/b&&/p&&br&&p&&b&7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气 练习&/b&&/p&&br&&p&&b&7.2.1+1+1练习&/b&&/p&&p&我不知道还要说什么了.....该注意的地方，我都写了“注意”两个字。这个练习，只管去练就好了，回头觉得有什么问题，是换气的？是蹬腿的？是划手和换气配合的？有点耐心，回去再练练，如果发现不了自己问题，两个方法：&/p&&p&1.拍视频，自己看哪里做得不好，看不出的，回来上网搜一下游泳视频，对比一下。&/p&&p&2.叫教练看看。（留言中，有一部分朋友是请了游泳教练的，却还是有很多问题不好找谁问，以至于跑来知乎跑来这个回答下留言，嘿，放开点，你是给了钱的，你买的是服务）&/p&&p&都走到这步了对不对，来都来了对不对，大过年的对不对。有耐心点~&/p&&p&下面是视频，由于内容较多，我一口气拍了三个，第一个为主，后两个为补充，我觉得我真不要脸........两年前我真的比现在帅很多的。没想到现在长得有点残，自信还保留着，小悲剧一下~&/p&&p&1.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU1OTU2MDEy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3ED5C2BDCF800F9--DBFC-ADE354BD0F5E& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/3ED5C2BDCF800F9--DBFC-ADE354BD0F5E&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU1OTU2MDEy.html&/span&
&/a&&br&&p&2.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDE5MzAw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合2& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3EE5D1DDCE395BE-EECB-E-1BDA75497BA8& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&p&3.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDMwMzky.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合3& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3EE5D4B54A000F7-F145-CB5F-AABBCD2& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDMwMzky.html&/span&
&/a&&br&&br&&p&最后，我要说一下。&/p&&p&有很多朋友&/p&&p&学过换气后，就再也不回去单纯的练习换气了，即使在游进时会呛水。&/p&&p&学过蹬腿后，就再也不回去单纯的练习蹬腿了，即使在游进时蹬不动。&/p&&p&学过划手后，就再也不回去单纯的练习划手了，即使在游进时瞎乱划。&/p&&br&&p&游的时候，总是感觉不对，动作不对，光动不前进，又不知道要改哪里。&/p&&br&&p&我想，首先，要改掉一个心理，那就是 不要觉得自己好不容易练到了全身配合阶段，再转头回去练习 换气、蹬腿、划手那些基础的动作，就是退步。&/p&&br&&p&专业运动员每次训练，都要练这些东西。没错，每次，都，练。（为了给你们打鸡血，我就不加几乎这两个字了）&/p&&br&&p&所以，别为三天就能游起来，而骄傲自满得以后都只游全身配合了，检查检查自己哪里有问题，或者哪儿还需要改进，回去练一练，进步会多一些。&/p&&br&&p&温故而知新。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&好，下面我也贴一遍，这样你就不用翻到上面去啦，我好体贴的想。&/p&&br&&ol&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&蛙泳怎样才能游得快？&/a& &/li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&游蛙泳总是沉下去，是什么原因，怎样改？&/a&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习踩水？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&游泳运动中的跳水，该怎样练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何练习蛙泳长划臂&/a&？
&/li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？&/a&&/ol&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&今天， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea& data-hash=&1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea& data-hovercard=&p$b$1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea&&@程浩&/a&离开这世界一周年。&/p&&p&不得不说程浩给我带来了很强烈很持久的刺激，让我见识到如此旺盛的生命力。&/p&&p&有时想想程浩的那些回答，都是鼠标一个个点出来的，就不由得放慢些阅读的速度。
&/p&&p&我是个非常容易代入的人，时常尝试代入程浩的身体中，想想，如果是我，我会怎么活下去？会不会那么坦然面对这命？实际上，这是没法想象的，就像程浩他没法想象，拥有健康，他还会不会是他。&/p&&p&我是于一年前的明天写下这个回答的，当时刚来知乎，瞎逛逛，喜欢抖机灵，喜欢遇上问题就甩一句话的回答。这个回答是想要好好答的，但也没怎么上心，大半年，内容都截止在漂浮那。
&/p&&p&如今，我想要认真的回答每一个问题，尽力讲得更加详细，尽量把原因理由一一说明白。有时废话会多，我要尽量控制。&/p&&p&希望会有些帮助。&/p&&p&我也想要非常认真的活着，见识更多的东西，体验更多的事物呀。&/p&&p&严重的跑个题，在我目前赞同数最多的回答中写下这段话。&/p&&br&&p&感谢程浩&/p&&br&&p&他虽走得早 他青春不老&/p&&p&激起的火花 仍然照耀&/p&&p&（家驹，我也爱你）&/p&&br&&br&&p&-&/p&
以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎的量力而行！ 早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字，我自从16年8月份以来，已经转为视频流了，以下所有文字、图片和视频的内容，早就拍出了一系列的教学视频有…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f56ced0fef5ae0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f56ced0fef5ae0_r.jpg&&&/figure&&p&（转载请注明出处，真的不费事）&/p&&p&已于更新，地址：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/wille/& class=&internal&&傅里叶分析之掐死教程（完整版）更新于 - 与时间无关的故事 - 知乎专栏&/a&&/p&我保证这篇文章和你以前看过的所有文章都不同，这是12年还在果壳的时候写的，但是当时没有来得及写完就出国了……于是拖了两年，嗯，我是拖延症患者……&br&&p&这篇文章的核心思想就是：&/p&&h2&要让读者在不看任何数学公式的情况下理解傅里叶分析。&/h2&&p&傅里叶分析不仅仅是一个数学工具，更是一种可以彻底颠覆一个人以前世界观的思维模式。但不幸的是，傅里叶分析的公式看起来太复杂了，所以很多大一新生上来就懵圈并从此对它深恶痛绝。老实说，这么有意思的东西居然成了大学里的杀手课程，不得不归咎于编教材的人实在是太严肃了。（您把教材写得好玩一点会死吗？会死吗？）所以我一直想写一个有意思的文章来解释傅里叶分析，有可能的话高中生都能看懂的那种。所以，不管读到这里的您从事何种工作，我保证您都能看懂，并且一定将体会到通过傅里叶分析看到世界另一个样子时的快感。至于对于已经有一定基础的朋友，也希望不要看到会的地方就急忙往后翻，仔细读一定会有新的发现。&/p&&br&&p&————以上是定场诗————&/p&&p&下面进入正题：&/p&&p&抱歉，还是要啰嗦一句：其实学习本来就不是易事，我写这篇文章的初衷也是希望大家学习起来更加轻松，充满乐趣。但是千万！千万不要把这篇文章收藏起来，或是存下地址，心里想着：以后有时间再看。这样的例子太多了，也许几年后你都没有再打开这个页面。无论如何，耐下心，读下去。这篇文章要比读课本要轻松、开心得多……&/p&&h2&一、嘛叫频域&/h2&&p&
从我们出生，我们看到的世界都以时间贯穿，股票的走势、人的身高、汽车的轨迹都会随着时间发生改变。这种以时间作为参照来观察动态世界的方法我们称其为时域分析。而我们也想当然的认为，世间万物都在随着时间不停的改变，并且永远不会静止下来。但如果我告诉你，用另一种方法来观察世界的话，你会发现&u&&b&世界是永恒不变的&/b&&/u&，你会不会觉得我疯了？我没有疯，这个静止的世界就叫做频域。&/p&&br&&p&先举一个&b&&u&公式上并非很恰当&/u&&/b&，但意义上再贴切不过的例子：&/p&&p&在你的理解中，一段音乐是什么呢？&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/a01cc4fb9fb1554f9fda82_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&105& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&http://pic3.zhimg.com/a01cc4fb9fb1554f9fda82_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这是我们对音乐最普遍的理解，一个随着时间变化的震动。但我相信对于乐器小能手们来说，音乐更直观的理解是这样的：&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/965a56d91f54d5cd80d3e7a807e01be6_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&http://pic3.zhimg.com/965a56d91f54d5cd80d3e7a807e01be6_r.jpg&&&/figure&好的！下课，同学们再见。&/p&&p&是的，其实这一段写到这里已经可以结束了。上图是音乐在时域的样子，而下图则是音乐在频域的样子。所以频域这一概念对大家都从不陌生，只是从来没意识到而已。&/p&&p&现在我们可以回过头来重新看看一开始那句痴人说梦般的话：世界是永恒的。&/p&&p&将以上两图简化：&/p&&p&时域：&br&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/7ec3709ecdb70c512ac19aa_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&110& class=&content_image& width=&200&&&/figure&频域：&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/1ca366b593d877a16c8ab9_b.jpg& data-rawwidth=&137& data-rawheight=&199& class=&content_image& width=&137&&&/figure&&p&在时域，我们观察到钢琴的琴弦一会上一会下的摆动，就如同一支股票的走势；而在频域，只有那一个永恒的音符。&/p&&p&所（前方高能！~~~~~~~~~~~非战斗人员退散~~~~~~~）&/p&&p&以（~~~~~~~~~~~~~~~前方高能预警~~~~~~~~~~~~~~前方高能~~~~~~~~）&/p&&h2&你眼中看似落叶纷飞变化无常的世界，实际只是躺在上帝怀中一份早已谱好的乐章。&/h2&&p&（众人：鸡汤滚出知乎！）&/p&&p&抱歉，这不是一句鸡汤文，而是黑板上确凿的公式：傅里叶同学告诉我们，任何周期函数，都可以看作是不同振幅，不同相位正弦波的叠加。在第一个例子里我们可以理解为，利用对不同琴键不同力度，不同时间点的敲击，可以组合出任何一首乐曲。&/p&&p&而贯穿时域与频域的方法之一，就是传中说的傅里叶分析。傅里叶分析可分为傅里叶级数（Fourier Serie）和傅里叶变换(Fourier Transformation)，我们从简单的开始谈起。&/p&&br&&h2&二、傅里叶级数(Fourier Series)&/h2&&p&还是举个栗子并且有图有真相才好理解。&/p&&p&如果我说我能用前面说的正弦曲线波叠加出一个带90度角的矩形波来，你会相信吗？你不会，就像当年的我一样。但是看看下图：&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/7a83f7d06bee1d4b7f0c19b7addf8cb0_b.jpg& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&http://pic1.zhimg.com/7a83f7d06bee1d4b7f0c19b7addf8cb0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&第一幅图是一个郁闷的正弦波cos（x）&/p&&p&第二幅图是2个卖萌的正弦波的叠加cos(x)+a.cos(3x)&/p&&p&第三幅图是4个发春的正弦波的叠加&/p&&p&第四幅图是10个便秘的正弦波的叠加&/p&&p&随着正弦波数量逐渐的增长，他们最终会叠加成一个标准的矩形，大家从中体会到了什么道理？&/p&&p&（只要努力，弯的都能掰直！）&/p&&p&随着叠加的递增，所有正弦波中上升的部分逐渐让原本缓慢增加的曲线不断变陡，而所有正弦波中下降的部分又抵消了上升到最高处时继续上升的部分使其变为水平线。&b&一个矩形就这么叠加而成了。&/b&但是要多少个正弦波叠加起来才能形成一个标准90度角的矩形波呢？不幸的告诉大家，答案是无穷多个。（上帝：我能让你们猜着我？）&/p&&p&不仅仅是矩形，你能想到的任何波形都是可以如此方法用正弦波叠加起来的。这是没有接触过傅里叶分析的人在直觉上的第一个难点，但是一旦接受了这样的设定，游戏就开始有意思起来了。&/p&&br&&p&还是上图的正弦波累加成矩形波，我们换一个角度来看看：&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/563deb4aba_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic4.zhimg.com/563deb4aba_r.jpg&&&/figure&在这几幅图中，最前面黑色的线就是所有正弦波叠加而成的总和，也就是越来越接近矩形波的那个图形。而后面依不同颜色排列而成的正弦波就是组合为矩形波的各个分量。这些正弦波按照频率从低到高从前向后排列开来，而每一个波的振幅都是不同的。一定有细心的读者发现了，每两个正弦波之间都还有一条直线，那并不是分割线，而是振幅为0的正弦波！也就是说，为了组成特殊的曲线，有些正弦波成分是不需要的。&/p&&p&这里，不同频率的正弦波我们成为频率分量。&/p&&p&&b&好了，关键的地方来了！！&/b&&/p&&p&如果我们把第一个频率最低的频率分量看作“1”，我们就有了构建频域的最基本单元。&/p&&p&对于我们最常见的有理数轴，数字“1”就是有理数轴的基本单元。&/p&&p&（好吧，数学称法为——&b&基。&/b&在那个年代，这个字还没有其他奇怪的解释，后面还有&b&正交基&/b&这样的词汇我会说吗?）&/p&&p&时域的基本单元就是“1秒”，如果我们将一个角频率为&img src=&http://www.zhihu.com/equation?tex=%5Comega_%7B0%7D+& alt=&\omega_{0} & eeimg=&1&&的正弦波cos（&img src=&http://www.zhihu.com/equation?tex=%5Comega_%7B0%7D+& alt=&\omega_{0} & eeimg=&1&&t）看作基础，那么频域的基本单元就是&img src=&http://www.zhihu.com/equation?tex=%5Comega_%7B0%7D+& alt=&\omega_{0} & eeimg=&1&&。&/p&&p&有了“1”，还要有“0”才能构成世界，那么频域的“0”是什么呢？cos（0t）就是一个周期无限长的正弦波，也就是一条直线！所以在频域，0频率也被称为直流分量，在傅里叶级数的叠加中，它仅仅影响全部波形相对于数轴整体向上或是向下而不改变波的形状。&/p&&p&接下来，让我们回到初中，回忆一下已经死去的八戒，啊不，已经死去的老师是怎么定义正弦波的吧。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/81cac162c2d76df75a6690a_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&http://pic3.zhimg.com/81cac162c2d76df75a6690a_r.jpg&&&/figure&&p&正弦波就是一个圆周运动在一条直线上的投影。所以频域的基本单元也可以理解为一个始终在旋转的圆&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/e15e1db741930_b.jpg& data-rawwidth=&256& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&256&&&/figure&&/p&&p&知乎不能传动态图真是太让人惋惜了……&/p&&p&想看动图的同学请戳这里：&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/File%3AFourier_series_square_wave_circles_animation.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&File:Fourier series square wave circles animation.gif&/a&&/p&&p&以及这里：&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/File%3AFourier_series_sawtooth_wave_circles_animation.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&File:Fourier series sawtooth wave circles animation.gif&/a&&/p&&p&点出去的朋友不要被wiki拐跑了，wiki写的哪有这里的文章这么没节操是不是。&/p&&p&介绍完了频域的基本组成单元，我们就可以看一看一个矩形波，在频域里的另一个模样了：&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/e2e3c0af3bdbcba721cda9e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/e2e3c0af3bdbcba721cda9e_r.jpg&&&/figure&&br&这是什么奇怪的东西？&/p&&p&这就是矩形波在频域的样子，是不是完全认不出来了？教科书一般就给到这里然后留给了读者无穷的遐想，以及无穷的吐槽，其实教科书只要补一张图就足够了：频域图像，也就是俗称的频谱，就是——&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/afec7b657e8c609bdafff0c9_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&http://pic2.zhimg.com/afec7b657e8c609bdafff0c9_r.jpg&&&/figure&&p&再清楚一点：&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/40cf849e55edd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic2.zhimg.com/40cf849e55edd_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&可以发现，在频谱中，偶数项的振幅都是0，也就对应了图中的彩色直线。振幅为0的正弦波。&/p&&br&&p&动图请戳：&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/File%3AFourier_series_and_transform.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&File:Fourier series and transform.gif&/a&&/p&&p&老实说，在我学傅里叶变换时，维基的这个图还没有出现，那时我就想到了这种表达方法，而且，后面还会加入维基没有表示出来的另一个谱——相位谱。&/p&&p&但是在讲相位谱之前，我们先回顾一下刚刚的这个例子究竟意味着什么。记得前面说过的那句“世界是静止的”吗？估计好多人对这句话都已经吐槽半天了。想象一下，世界上每一个看似混乱的表象，实际都是一条时间轴上不规则的曲线，但实际这些曲线都是由这些无穷无尽的正弦波组成。我们看似不规律的事情反而是规律的正弦波在时域上的投影，而正弦波又是一个旋转的圆在直线上的投影。那么你的脑海中会产生一个什么画面呢？&/p&&br&&p&我们眼中的世界就像皮影戏的大幕布，幕布的后面有无数的齿轮，大齿轮带动小齿轮，小齿轮再带动更小的。在最外面的小齿轮上有一个小人——那就是我们自己。我们只看到这个小人毫无规律的在幕布前表演，却无法预测他下一步会去哪。而幕布后面的齿轮却永远一直那样不停的旋转，永不停歇。这样说来有些宿命论的感觉。说实话，这种对人生的描绘是我一个朋友在我们都是高中生的时候感叹的，当时想想似懂非懂，直到有一天我学到了傅里叶级数……&/p&&br&&p&抱歉，还是没写完。但是我想坚持看到这里的人已经很不容易了。我们都休息一下，下一讲再继续……&/p&
（转载请注明出处，真的不费事）已于更新，地址：我保证这篇文章和你以前看过的所有文章都不同，这是12年还在果壳的时候写的，但是当时没有来得及写完就出国了……于…
不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。&br&&br&晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。&br&&br&螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我。&br&漫天的我落在枫叶上雪花上。&br&而你在想我。&br&&br&&br&夜澜卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你。&br&&br&&br&谢耳朵的情话我是服气的。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ef40fbae33c668d2ade4641_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ef40fbae33c668d2ade4641_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/808fc0a9badb147f7a0202_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/808fc0a9badb147f7a0202_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b4a139c13ca1cc686df629_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b4a139c13ca1cc686df629_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d2aad9046de7cdeca8960f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d2aad9046de7cdeca8960f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7cbab1c7a5f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7cbab1c7a5f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/16d4ef28fb1aecb79b4df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&803& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/16d4ef28fb1aecb79b4df_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/42d6c1a73ab872ccb5ea40_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&1147& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/42d6c1a73ab872ccb5ea40_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7ae4d2ac17c_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&860& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7ae4d2ac17c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&对不起，情话是我学的，但爱你是真心的。
不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。 螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我。 漫天的我落在枫叶上雪花上。 而你在想我。 夜澜卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你。 谢耳朵的情话我是服气的。 对不起，情话…
&b&&b&&b&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/df5d7ed20f0fdde3dcc51b451d14f2e8_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df5d7ed20f0fdde3dcc51b451d14f2e8_r.png&&&/figure&作为一个婚礼策划师，我想给知乎上“婚礼筹备”的问题来个终结！！&/b&&br&&/b&&br&&/b&&br&&/b&&br&&b&&br&这是一篇业内人士写的干货长文，至少能为你省1万块钱！你没看错是1万！！！&br&&/b&&b&这篇文章，我写了9个小时……………………………………&/b&&br&&b&能够为你在筹备婚礼的过程中至少节约2天时间，所以我觉得，即使是花15分钟阅读也是值得的。&/b&&br&&b&毕竟，上知乎的人，很少人能够在15分钟内，赚到5000元，更不用说省出来的2天时间~&/b&&br&曝了一些行业的陋习，同行请勿见怪~&br&&br&&br&可以hold住！！！&br&&br&我来给你出一个大概的预算分配单：&br&&br&酒店：.5W&br&婚庆：2W&br&婚纱摄影：1W&br&其他：1W&br&总共：14.5W&br&&br&&br&那具体的究竟该怎么样去筹备呢？&br&不要想得太复杂！！！！！&br&其实无非就是两个大部分：餐饮+婚礼布置&br&&br&&br&&b&怎么选酒店？&/b&&br&千万不要去相信什么手机APP点评这种软件或者网站推荐的酒店！！！！！！&br&大多数在那上面的都是经过人为操作的，那些排名都是假的。有些好的酒店根本不会去哪种网站上排名，因为去那种推荐网站上排名是要酒店缴费的，而且拉低酒店的档次！！！！！！！&br&&b&和某些搜索引擎的排名是一样的，你看到的，都是利益相关的机构想让你看见的。。。。。。。。。。&/b&&br&&br&&b&那该怎么办呢？&/b&&br&&br&&b&给大家只一个招儿：&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fc28fbde7ef8d_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fc28fbde7ef8d_r.png&&&/figure&&br&&b&你确定好婚期以后，不要先去看酒店，而是要去找婚礼策划公司&/b&，你去到婚礼策划公司，策划师一般会问你：“婚期定了吗？”&br&你说：“定了。”（策划师大喜~因为他们会认为你的确是有意向的客户，所以热情了很多。TMD，我都是干这行的，难道我不知道么~~~~哼哼……）&br&&几月几号呢？&&br&“XX月XX号”&br&策划师：“好的。酒店订了吗？”&br&“还没定。有什么推荐的吗？”&br&“你们大概一共有多少桌？”&br&“XX桌。”&br&“大概预算多少钱一桌？”&br&“XX元左右吧……”&br&“好的，根据你的预算和桌数，我推荐下面这些酒店……”&br&这个时候他们就会根据你们的家庭地址，推荐一些比较好的酒店了。因为他们平常都在这些地方做过，所以推荐的场地是有一定的保障的！！！！！！！！&br&这个时候！！！！！！！！！！！&br&&b&他们推荐了酒店的最终目的是想要你们在他们那里下订婚礼策划的单！！！！！！&/b&&br&您可千万不能这么快下订啊！！！！！！！！！！！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/91c6f2aa1a86b9ad7eb1d7_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/91c6f2aa1a86b9ad7eb1d7_r.png&&&/figure&得到了酒店信息之后，如果不是很信任这家婚礼策划公司，千万不要下单！！！！！！！！！&br&婚礼策划的同行看了我的回答估计是要打死我了！！！！！！！呜呜呜呜……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/626e471bcc_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&250&&&/figure&（这年头，为了博得大家的一个赞，万般出卖自己行业信息，也是不容易啊。。。。。）&br&&br&在一家婚礼策划公司得到酒店信息之后，应该多比较几家，看看其他家推荐的都是什么酒店！！！！！！！！&br&&b&永远记住，你的目的是去了解酒店信息的！！！！！！！不是去定婚礼策划的！！！！！！！！&/b&&br&（但是，如果碰见自己觉得不错的，也可以顺手定一家策划公司。）&br&如果你去了几家婚礼策划公司都是给你推荐的某几家酒店，那么，这个时候你就应该知道，这家酒店即使是再差，也差不到那里去了……&br&&br&所以，这个时候，你就拿着你得到的酒店信息蹦跶蹦跶地去看酒店吧！！！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c9df1d634d382ea7fad3405_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c9df1d634d382ea7fad3405_r.png&&&/figure&&b&看酒店&/b&&br&30围以上，还是能够找到一些酒店的。&br&&br&看酒店的时候要考虑3件事情：&br&&br&&b&1.酒店装修怎么样&/b&&br&把装修排在第一位是因为我最重视婚礼现场的布置是否漂亮。3500一桌的预算，在北京找5星级酒店应该比较难，如果找不到也没关系，现在有些不是星级酒店装修也很漂亮！&br&下面9点婚礼策划师看酒店的经验仅供参考：&br&A、无柱宴会厅：能够找到无柱子的宴会厅是最好的，不影响宾客的视线。通厅看上去气派豪华。瞬间宾客感受提升5个档次。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/abb_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&805& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/abb_r.jpg&&&/figure&B.层高。酒店的层高也是非常重要的，一般来讲，比较理想的层高是9米左右。如果层高只有3米多，那么会给宾客比较压抑的感觉。在9米范围之内，是越高越好，超过9米的，我很少见，那么高也没有必要。&br&C.灯光。叫宴会厅的人把酒店宴会厅的灯光全部打开，你看看效果。如果你看起来通厅透亮，有上面这幅图的这种效果，那么基本的灯光就没问题了。还有一个就是舞台的灯光，要问问酒店是否有一些舞台的面光灯！就是专门照射舞台的灯光，如果有，最好，如果没有弥补方法是给些钱找婚礼策划公司增添一些舞台的面灯光。（除了舞台灯光，也要看看签到区和留影区的灯光是否充足，要不然婚礼当天姐妹们用手机自拍出来是很暗的，那就不好了。）还看看酒店是否有一些基本的染色灯，能够渲染出不同的现场氛围，如果有，那就全部争取免费用。&br&D.进场费。因为有些酒店如果是你自己请了策划公司去布置场地，酒店是要无端端收策划公司一笔进场费的。这个你要问酒店收不收，如果收，看收多少。因为这笔毫无根据的费用策划公司肯定是找新人出的，所谓羊毛出在羊身上。&br&E.进场布置时间。如果太晚进场，当天策划公司可能没有足够的时间布置，导致你宾客来了都不能够布置完。&br&F.桌布椅套的颜色。如果是中式婚礼，主桌用红色，其他的用香槟色就可以了。这也是万能的搭配。如果是西式婚礼，你可以采用白色的桌布和椅套，或者接近白色的都行，看自己的接受程度而定。&br&G.看看酒店舞台是否有LED大屏幕，有些酒店用LED大屏幕是要收费的，5K，1W不等。所以建议还是问清楚为好。至于是否要用，完全看你自己的喜好了，用了LED大屏幕拍出来的照片效果不是那么好，就有点像你拿手机拍摄家里面的电视机的效果。好处呢，就是可以播放一些婚纱照什么的，看上去稍微显得大气一点点（婚礼上用超大型的LED大屏幕有点像是做活动）。&br&我个人的建议是，主背景可以不用LED大屏幕，反正一般来讲酒店四面墙都有投影仪的，主舞台背景可以叫婚礼策划公司制作背景。这样看上去不生硬，更有婚礼的氛围。&br&H.音响，不想说，说了大部分新人也应该不懂……就像大多数男人看女人指甲的颜色，好像都是差不多的，没什么差别。音响能听就行。&br&I.酒店经理说送给你的那一套东西（什么婚房、蛋糕台、香槟台、请柬、桌卡……）全收下就OK了。&br&&br&&b&2.交通是否便利&/b&&br&最好和自己的家近一点。另外要考虑到邻近地铁或者公交最好。还有开车方便。一句话概括就是：交通方便就行。其他没什么好说的。&br&&br&&b&3.吃的怎么样&/b&&br&说实话，现在去参加婚礼，很少人重视吃得好不好，……反正我去参加了无数次婚礼，感觉每家吃的都是一个样子，印象中无非就是那几样菜，吃下来都感觉差不多。给你预算3500一桌，在这个价位上，基本上吃的都差不多，也不算差的吧，定更贵的婚宴，吃了也没什么不同！可能是我味蕾还没有打开吧。。。。。囧……&br&还是要看看菜单的。看看有些什么菜！！！！！至少在当地的一些主菜是要有的！！！！比如广东地区主菜就是烤乳猪、龙虾、鲍鱼这些，我觉得预算在3500这个范围，至少有一两个主菜表示一下，是没有问题的。&br&然后试吃一下，酒店一般会有专门的试吃宴席的。所以你可以挑一个时间，亲自品尝一下订购的宴席怎么样。如果觉得还OK就好。这个试吃一般酒店是要收费的，注意哈。&br&&br&反正根据自己的预算，围绕着，酒店环境，酒店交通，酒店餐饮这3样标准去选酒店，应该就能够选出自己满意的酒店了！&br&&br&这个时候！！！！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ceef83f6fa658aff4c002b467f172d0c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ceef83f6fa658aff4c002b467f172d0c_r.png&&&/figure&第一次去婚礼策划公司，纯粹是去套酒店信息的！！！！！【婚礼策划同行不要打我。。。。。。】&br&第二次去就不一样了。真的是要去下定婚礼策划公司，开始设计自己的婚礼场景了。&br&那么，怎么样去找到有实力的婚礼策划公司呢！！！！！！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4dcb92e97b83a78032f55_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4dcb92e97b83a78032f55_r.png&&&/figure&&br&&b&1.不要相信那些手机APP&/b&，或者相关的点评网站推荐的婚礼策划公司，连豆瓣电影评分都分分钟被刷分的年代，注定你需要自己动手甄别一下才知道真正的好与恶！！！！&br&比如我就知道一家公司，某点评网上大多数的好评，但是经常有客户反应他们朋友去那里办了婚礼，服务很恐怖，经常货不对版，承诺的做不到。说实话，其他行业不知道，但是婚礼策划这个行业，这些网络排名大多数都是金钱买来的！！！！！&br&别问我为什么知道，因为我们也是点评网上面的商家啊！！！！！！！！！！只不过我们很少从上面导流量。&br&有一个业务员隔三差五地给我们打电话，要不要在点评网上投广告什么的，f**k……&br&2.&b&千万不要相信酒店经理推荐给你的婚礼策划公司。这些公司100%都是要给酒店经理回扣的，这些经理会说，他认识一家经常来酒店布置的公司，做得挺好的，对酒店环境也熟悉，&/b&&b&或者说是酒店的合作婚礼策划公司！！！！&/b&&b&等等！！！！千方百计地让你去那家婚礼策划公司做婚礼。&/b&羊毛出在羊身上！！！！也就是说，你的婚礼策划费用有一部分就给了酒店经理！！！！！！！！！！！用在婚礼策划上的费用就少了！！！！！&br&&br&那么应该怎么样找到合适的婚礼策划公司呢？&br&&br&幸亏这世界上还有&b&微博&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fa1b26aaabe36e8033b5_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fa1b26aaabe36e8033b5_r.png&&&/figure&你去微博上搜，看看有没有自己喜欢的婚礼风格。这大概是唯一一块还没有被竞价排名污染的网络宣传阵地了，至少在这个行业是。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5e8d5ae12_b.png& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5e8d5ae12_r.png&&&/figure&如果看起来特别豪华的就算了！！！&br&因为他们有一个名字叫做：“迪拜土豪”。&br&&br&你看看，如果有你觉得布置还不错的公司，预算又好像没有那么贵！！！那么你就去他们公司问问吧。去之前最好先打个电话，看看人家上班没有，要不然去一趟却扑个空，就没意思了。。&br&&br&去到婚礼策划公司之前，你应该是对这家婚礼策划公司有一定了解的（别问我为什么知道因为是我建议你去微博上搜的啊~~）。&br&&br&到了店里面之后，策划师肯定会问你酒店和婚期定了没有。&br&然而，在我建议之下，你已经定下来了。&br&这个时候策划师知道你的下订意愿是比较强的，所以会比较热情地接待你。&br&&br&你就拿网上找的图片，问问这种婚礼大概是个什么价位，如果大大超过你预算，你就问问他们有没有便宜一些的，这个时候，很多婚礼策划公司会给你推荐套餐，什么几千的到几万的不等。你选择一个在你预算范围之内的，看看有包含什么内容，再看看这个套餐具体能够布置成什么样子！！！！！这个时候他们一般会给你看看他们之前在这个套餐里面做的一些婚礼的布置图片。&br&&br&如果你不是很喜欢他们的布置，或者说你觉得他们的布置一般，千万不要急着下单，你应该多对比几家！！！！！！！！！！！看看每家的实力怎么样。&br&&br&如果你喜欢他们的风格，并且价格也在你的预算范围之内，那么你就可以下订了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e90dbdea533_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e90dbdea533_r.png&&&/figure&签合同给订金&b&之前&/b&，一定要注意以下几点：&br&&b&看清楚合同里面都写了哪些内容，要不然很多无良商家会说合同里面没有这个，你又要加钱！！！！！！！！！！！！！！！！我可不希望看了这个帖子的知友被坑！！！！！！！！&/b&&br&为了让大家不吃亏，说几个平时很多婚礼要的，但是一般没有包含在套餐里面的：&br&&br&&b&T台：有了T台，现场的视觉效果会高端几个档次。其次，&/b&&b&因为T台比较高，所以，&/b&&b&并且当新郎和新娘一起走上舞台，真的是全场的焦点。&/b&这个东西一般不会在套餐里面，如果你要，你需要和策划公司协商好价格，然后写到合同里面。如果是我们服务的新人，T台的价格肯定是包含了T台的装饰的，但是有些策划公司为了赚新人的钱，即使是你定了T台，他只会给你一个光溜溜的T台，没有台面的地毯和T台两侧的装饰，后期又要收新人的钱！！！！！！我觉得很无良！！！！！！！！所以你要问清楚，是否包含了台面的装饰，也要写在合同里面。&br&&b&即印即有（拍立得）：&/b&这个东西各地的叫法不一样，就是摄影师拍了照片，现场可以取照片的服务。&b&这个现在在婚礼上很盛行，因为每个来宾和新人拍了照片马上就可以打印出来取走做一个纪念。&/b&除了这个服务，你还得问清楚一共是包含多少张照片，有些是要限制打印多少张的，有些是无限张任意打印的。无限张的收费要贵一些。&br&&b&鲜花装饰：&/b&这个东西，我一直不理解为什么新人这么执着于鲜花，我觉得仿真花（假花）也挺好的啊，前提是仿真花要精致、要新。鲜花真的是比较贵的，主要是成本贵，比如一扎红玫瑰（12朵左右，除去损耗1朵只能用11朵左右），一般是35RMB左右，一个桌花大概要2扎花才能做好，也就是70元，还得加一些配搭的花材，大概一个桌花就是80元左右，如果不要求质量要求没那么高，就另说了。如果婚礼现场（签到区、留影区、舞台）要装饰花加上T台花艺大概要20个，总共成本就是1500，你还得找一个花艺师至少得500，陈本就是2000左右。还得算上运费什么的。。。。。。&br&所以，&br&&b&如果是预算2万以内的婚礼，我一般都建议新人用仿真花的。主要是我们的仿真花也挺好看的。&/b&&b&花车装饰&/b&：花车装饰很多也是没有包含在婚礼套餐里面的。注意，这里的花车装饰应该包含手捧花，胸花一套的。因为手捧花是很容易焉掉的，所以手捧花最好有两个，一个接亲的时候用，一个仪式过程中用，如果接亲和仪式的时间挨得比较近（比如有些地区都是早上接亲，中午仪式），那么准备一个手捧花也不会焉的。&br&&b&花车：&/b&虽然上知乎的人都是动不动年薪过百万的，肯定不会租车，但是如果你真的不知道该选你的玛莎拉蒂还是兰博基尼作为婚车的话，要不然直接租车就省去了你的选择困难症了。这里有我写的关于婚车的答案，直接点过去就可以了。&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何选婚车？ - 腾远的回答&/a&&br&&br&&b&写完上面这几个点，估计我又要被同行打死了！！！！！！！！这是在用业内信息博取大家的赞啊。。。。。。。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2e1afdbad0d3f7fcd323ec13_b.png& data-rawwidth=&353& data-