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每个月排毒就靠这几天 http://www.jk3721.com
新加坡医学专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质&&酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。美国健康专家格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
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经期是女人排毒养颜的黄金期
B能给&大姨妈&好心情 http://www.jk3721.com
如果&大姨妈&来之前总爱吵架、容易疲劳乏力、忧伤敏感等，那么多吃维生素B1和B2吧，因为美国马萨诸塞大学完成的一项新研究发现，女性多吃菠菜、强化麦片粥之类富含B族的食物，可以使经前综合症发病率降低大约25%&&如何才算够?每天至少两三碗强化麦片粥，3/4杯干豆，或者大约85克红肉的量。
利用月经前两天让胸部变大 3721健康网(http://www.jk3721.com)
美国纽约大学医学专家指出，由于月经期前两天燃脂速度最快，适度按压会有瘦身效果。更好的消息是由于荷尔蒙作用的原因，你会感觉自己的胸部在月经期&膨胀&一点，如果你能配合上丰胸精油，还可为塑形、升级你的Bra。 www.jk3721.com
吃鱼的女人美到老
法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量，有益于调节我们生理周期的各种激素水平，可推迟更年期的到来。而晒太阳过多或经常从事繁重体力劳动、患者，则得小心更年期提前。
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上篇文章：《》：【导读】女人的美丽,除了外在化妆外,内在的调养是至关重要的,健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度.而粗粮的美容效
最新健康知识
一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以常识添加辅食了，不过还得根据宝宝的具体情况来添加辅食。 ……
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条……
随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予……
9个月宝宝正式进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的……
这段时期的婴儿，眉眼等五官也长开了，脸色红润而光滑，变得更可爱了。此时的宝宝已逐渐成熟起来……
9个月宝宝已经开始对离乳替代食物有些熟悉，这个阶段的宝宝也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的……
增加的辅食有必要与宝宝的月龄相适应宝宝增加辅食的时间表过早增加辅食，宝宝会因消化功用尚欠老……
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟……
婴儿从六个月开始添加辅食，米粉应在一周内添加成功，这样就可以继续下一步添加计划，除特殊情况……
10个月的宝宝可以吃大部分食物了，妈妈可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可添加豆制品……
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如何利用经期完成排毒工作 短时间排毒方法大公开
来源：七丽女性网
女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。很多人把排毒和减肥化为等号，其实这是错误的。接下来教大家如何利用经期完成排毒工作，短期内排毒方法很重要。
女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。很多人把排毒和减肥化为等号，其实这是错误的。排毒是给身体做一次大扫除，把不好的毒素排出体外。而减肥是把身体里好的和不好的东西都减掉，从而达到减重的效果。接下来教大家如何利用经期完成排毒工作，短期内排毒方法很重要。经期第一天：肝脏保暖经期第一天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝脏排毒的作用。用热水袋或者暖宝宝热敷在腹部，就能很好的为肝脏做到保暖工作。经期第二天：全身保暖生理期会让体温下降，血液循环功能也减弱，这个时候更加做好保暖工作。穿着宽松的衣服，并注重保暖，像长裤、袜子、毛衣等小配件不能少。只有将体温维持到最佳状态，身体的新陈代谢就能维持到正常状态。拓展阅读：说到男性和女性最大的区别，很多人想到就是女性每个月都会有月经。每当大姨妈来报到的时候，每个女生都会出现各种各样的身体不适，有的人表现是腰酸背痛，有些人是腹痛腹胀。经期一结束，女性朋友就又满血复活了。要问她们如何看待经期，十个有九个人都很讨厌大姨妈。不过，今天小编要跟大家说的是经期也是女性的黄金期，在经期里做这些可以排毒。
女人来大姨妈，是最佳的排毒时期，学会这5招，清除体内毒素！
早起后饮用200毫升水
早起后饮水几乎是诸多人的养生之道，对于不经常喝水的女性而言，在例假期间最好养成每天早上喝水的习惯。
早上起床后，不需要大量的饮用水，只要饮用200毫升左右即可。喝完水后最好配合适度的有氧运动，不但可以起到清洁肠胃的作用，而且在一定程度上可以清除体内的毒素。
红豆最常见的就是用于熬粥，众所周知，红豆对女性调养身体有极大地帮助，一般女性在月经来潮时期，血浆中会损失大量的蛋白、铁、钙等元素，而月经量多的女性这些元素流失的就越多，此时，喝上一碗红豆汤或者粥，不仅能美容还能补充血液。由此可看出，红豆是女性经期的最佳伴侣。
黄豆芝麻粥
黄豆含有大量的植物蛋白，对于女性来说有特殊的养生功效，可以调节女性激素水平，并促进肠道蠕动，加速排毒；芝麻中的维生素A、E可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，而且还具有润肠效果，又可以养肾，经期多喝黄豆芝麻粥可补肝肾，润五脏，滋润皮肤，排毒减肥。
虽然有些女士觉得羊肉有一股难闻的猩燥味，而不喜爱食用它们，但羊肉确实是女士在经期之中最好的食物，它可以帮助女士们温养身体，还可以补足因经期排毒所消耗的血液，让女士不至于因为月经而伤到根本，所以在生活之中羊肉绝对可以说是女士之友!女性朋友们不妨多多的吃一点哦！
按摩足三里
用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。
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子宫是女人至关重要的生殖器官。都知道子宫可以孕育生命，但子宫除了具有生育、月经以及参与内分泌等相关作用以外，还可以起到一定的保护功能，让女性朋友的身体避免细菌的感染，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的作用。伤子宫的3个习惯，最好一个没有，记住3句话，
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山药自古被视为物美价廉的补虚佳品，它性味甘平，质厚，滋补性强，既补气，又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。它补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益，山药被称为“神仙食物
当女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促进第二性征的产生和生殖器官的发育，女性开始展示青春的魅力。而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现,女人衰老的6个表现，30岁后有3个以上，说明自己真的老了。女人衰老的
它是我们身边的免费“补药”，8-80岁都有效！可惜很多人还不知道，晒太阳，显然是一件非常有益的事情。地球上之所以会有生命的存在就是因为地球拥有不多不少的阳光照射，是阳光温暖了大地，给这颗冷冰冰的星球带来的温暖和生机，既然生命的存在是因为阳光，那么作为生命
卵巢是女人生命的灵魂，卵巢健康有活力，会保持女人容颜不衰老，而卵巢毒素太多，会影响卵巢正常的功能，久而久之，就会导致体内雌激素下降，月经不调，甚至闭经，随之而来的会导致皮肤灰暗无光泽，色斑悄然而至，衰老提前到来，因此抓住调理时机保养卵巢至关重要！有些
小细节大生活为什么说女性经期，是身体排毒的“最佳黄金时期”？为什么说女性经期，是身体排毒的“最佳黄金时期”？快乐驾驶百家号女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。排毒是给身体做一次大扫除，把不好的毒素排出体外。研究表明，女性在经期的第三天，体内会分泌出一种元素，那种元素可以分解我们人体体内的毒素和经期滞留在阴道的废弃物，可以很有效的帮助身体排出毒素，让我们的皮肤保持光滑有润泽，还可以让我们拥有一个苗条身材。经期吃红豆、补血又美容月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。经期吃红糖、活血又排毒中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经期吃猪血、排毒和污血适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。经期多喝水、垃圾不停留月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。黑色要多吃、排毒好助手月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。快乐驾驶百家号最近更新：简介:驾车欣赏沿途的美景，每一幕都是生活的部分作者最新文章相关文章& 分享到：