戴眼镜戴耳机耳朵疼再戴耳机时间久了硌的耳朵疼怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-27 17:26 标签： 戴眼镜不夹耳朵的耳机
戴耳机耳朵疼怎么办 戴耳机耳朵疼解决办法【详细介绍】
　　上下班坐公交车、地铁或是出差坐高铁等交通工具的时候，人们习惯性的戴着耳机听歌，让自己专注在音乐世界里，也避免自己听到的音乐打扰周边的人。走路或无聊的时候有些人也会戴着耳机听歌，久而久之戴耳机听歌已经成为一种习惯了。有些人的耳朵戴着耳机长时间后，会发现耳朵开始出现一些疼痛感。那么，戴耳机耳朵疼怎么办?　　戴耳机耳朵疼怎么办　　减少使用时间或停止使用耳机　　在这里建议您每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的。　　检查耳机的舒适度　　仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。　　不要随便掏耳朵　　戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专 门 的技师掏。　　进补有益耳部血液循环的食物　　经常食用一些黑木耳、 韭菜 、红 葡萄 酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。　　正确选择配戴耳机　　选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好，时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象，要及时到 医院 检查，并停止使用耳机。　　骑车、开车不要使用耳机　　骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力，容易发生交通意外，造成不必要的灾难，因此，骑车、开车一定不要使用耳机。　　睡觉不要使用耳机　　睡觉时使用耳机，一般容易睡着，等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，发生耳鸣、耳痛是常有的事，因此，睡觉一定不要使用耳机。　　耳部有疾病不宜配戴耳机　　有外耳、中耳疾病，伴有耳痛、耳鸣、眩晕等症状的，疑似有脑瘫、智力低下、多动症、发育迟缓、儿童听力障碍的，不宜配戴耳机。　　戴耳机耳朵疼怎么办?戴耳机久了耳朵出现疼痛是正常的情况，如果你的耳朵出现了类似的情况，建议你最好能够少戴耳机，这样才能够避免疼痛。戴耳机久了不仅仅会让耳朵疼痛，而且还可能会导致听力下降等情况，在生活中能不长时间戴耳机就不要长时间戴耳机。如果你是喜欢戴耳机的话，记得每天戴耳机的时间不要超过一个小时。
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戴耳机戴多了耳朵疼是为什么 带耳机时间长了耳朵疼怎么办
来源： 39健康网&|& 09:16&编辑：钟明慧
导语：很多人在安静的环境戴耳机，在嘈杂的环境下也戴耳机，这样做很危险！戴耳机戴多了耳朵疼是为什么 ？耳机时间长了耳朵疼怎么办 ？这篇回答你。
坐上下班的时候，经常会&被迫&听歌。旁人听歌音量太大或者封闭性不好，即便是塞着耳机，也能清楚地知道在播放什么歌。除非不得已，比如在安静的办公室，才会戴耳机，其余时间，无论是看视频、听音乐，都应该选择外放。
久戴耳机的副作用
之所以更喜欢声音外放，是因为长时间戴耳机的话，耳朵会难受。不是说耳朵更精贵，事实上，久戴耳机，尤其是不正确的使用耳机，真的会对耳朵造成一些伤害。
人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。
时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。
有关医学资料表明，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳。当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。而且这种伤害不可逆转，声音越大，时间越长，受害越严重。
一般手机音量在60~90分贝之间，而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间下去会造成听力衰退，神经衰弱，甚至出现永久性耳聋。
并且，由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。
也就是说，使用耳机听东西给耳朵带来的影响，通常需要多年之后才能够显现出来。所以很多人对其危害不了解，不在意，等到问题发现可能为时已晚。
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