小米手环光感版评测：跑步实时测心率
日 00:05&&&出处：&& 作者:马景东&&
& & & 在双十一前悄然发布了新一代的手环产品，分别为普通版和光感版，在整体外观上，与上一代的手环几乎毫无差别，仅在厚度上增加了0.9mm，重量也增加了0.5g。小米手环光感版在原有功能的基础上，新增了“心率监测”功能，在跑步时也能实时监测用户心率的变化，我们的评测也将重点围绕这款手环的心率监测功能而展开，下面就让我们一起来看看小米手环的“心率监测”功能究竟怎么样吧。外观介绍& & & 从正面来看，两款产品几乎无法分辨，小米手环光感版依然在正面设计有三颗纯白色指示灯，能够显示电量情况，腕带也依旧采用柔软的硅胶材质，佩戴的舒适度和上一代也无差别，佩戴较为舒适，这一点相比同类的百元产品来说是做的比较出色的地方。虽然小米手环光感版和前一代的小米手环在外观上差别不大，但在细微处还是能看到这两款产品的差别，在厚度上增加了0.9mm，重量也增加了0.5g，在小米手环光感版的背面还增加了光学心率传感器。新一代的小米手环支持Android 4.4 及以上版本系统，同时还支持苹果的7.0以上系统。?手环正面，指示灯依稀可见?按扣式设计，佩戴方便亲肤材质腕带，佩戴舒适& & & 这款小米手环光感版与原版在外观上最大的不同在于“米粒”背面增加了一颗光电式心率传感器，支持光电容积脉搏描记法测量，简单来说就是能够实现心率监测的功能。电池容量依旧是45mAh，但随着心率监测功能的增加，在续航时间上比小米手环的30天要略少，官方给出的数据是10天左右，根据本人使用体验，在不频繁监测心率的情况下，足够维持一周左右时间。在防水性上，支持IP67级防水，能够满足日常防水的需求。可更换表带，充电时需取下“米粒”背面增加了光学心率传感器手环专用充电线功能介绍& & & 心率监测功能是这款手环最大的亮点之一，采用的是光电式心率传感器，这种传感器的优点是监测的准确性高，并且自身体积较小，在监测心率时需要和皮肤进行直接的接触才能实现心率监测，当手环监测心率时能够看到手环背面有绿光在闪烁。为了能够直观的了解小米手环心率监测的准确性，我们选了一款千元级的TOMTOM智能手环与Apple Watch进行实时心率监测数据的对比，结果小米手环光感版在心率监测的准确度上和这两款穿戴设备非常接近，由此也可以看出小米手环光感版在心率监测的准确性上还是非常靠谱的。在单次心率监测的时间上，小米手环光感版单次手动监测心率的时间平均在19s左右，测试速度相比Apple Watch略慢了一些。小米手环光感版与Apple Watch心率监测数据对比小米手环光感版与TomTom手环心率监测数据对比（需要注意：小米手环光感版在监测时抬手臂与胸同高，手环需要避开手腕位置，将底部光学感应器贴近皮肤，同时避免移动，这样能够保证监测数据的准确性）& & & 除了心率监测功能之外，这款产品在其他方面并没有太多需要介绍的变化，虽然增加了心率监测功能，但运动监测和睡眠监测依旧是小米手环最为重要的两项功能，监测数据也更为详尽，能够直观地在小米运动APP中实时查看，而心率监测则需要在下一级菜单中查看，并且不能查看心率的变化趋势图。监测数据APP界面& & &（&小米官方在双十一当天更新了最新版的“小米运动”APP，支持跑步时实时监测心率的功能）& & & 在小米运动APP中还有一项比较重要的功能就是跑步功能，小米手环光感版能够对跑步时的配速、心率（仅光感版）、步频（需搭配李宁智能跑鞋）、卡路里等运动数据进行实时的监测，并且记录跑步时的运动轨迹，同时能够切换到地图模式进行导航，这个功能对于热衷跑步的人来说是非常有帮助的。优点：高性价比不用多说，增加了心率监测功能，在跑步功能下也能实时监测心率。在功能上也更加全面了，还有佩戴的舒适度依然极佳，除了材质比较柔软的因素外，在重量上也非常轻巧，比较适合全天候佩戴。待改进：在监测心率时，手环需要和手腕皮肤贴合较近，否则容易漏光而导致出现心率监测数据不准的情况。目前还无法在APP端查看心率数据的变化趋势。总结：& & & 从整体上来说，小米手环光感版是一款十分简洁又实用的智能手环，仅在原本运动监测功能的基础上，新增了心率监测功能，而价格只比小米手环普通版增加30元，相比那些动辄上千元的心率手环来说，这依旧是一款性价比极高的智能手环。& & & 关于心率监测数据的准确性问题，在保证监测方法准确的基础上，小米手环光感版在心率监测上是非常精准的。在运动监测功能上，依旧延续了上一代手环的运动监测功能，同时增加了在跑步时实时监测心率的功能，满足了用户基本的日常运动数据监测的需求，同时，亲民的价格也是这款手环最大的优势，对于想要一款入门级智能手环的朋友来说，这款小米手环无疑是非常值得推荐的。■
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最强连续心率监测 37度手环评测报告
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（原标题：最强连续心率监测，37度手环评测报告）
半年前，37度手环是价格最亲民的心率检测智能设备。而升级固件之后，它又成为了国内首个支持连续心率检测和记录的产品。而该厂商也在最近顺势推出了带有多彩表带的豪华版37度手环。此次评测报告，除了常规的外观和软件体验外，我们主要针对它的心率/血压/呼吸检测进行全面测试。废话少说，现在就来看结果吧：参数重21g，支持IP54级防水，提供黑、红、亮蓝三色表带157mAh电池，正常使用续航为5-7天，可连续心率测量约10小时使用蓝牙4.0，支持7和4.3以上设备外观与做工豪华版37度手环的包装很简洁，背面有参数和配件说明。包装第一层是的手环本体和卡扣，第二层是配件箱和说明书。豪华版包括了两个卡扣式充电底座，抛光的背面挺漂亮，但平时放置很容易被刮花。底座可以使用电脑USB口或手机充电器供电，充满需要1.5小时左右。多一个充电器后，可以在家中和办公室各放一个，不用记着要到哪里充电，用起来会比较省心。包装内还包括红、浅蓝、黑三色的硅胶表带。表带上有统一方向的条纹装饰，其属于偏硬的硅胶，柔韧度和触感都不错。手环正面的点阵装饰的金属盖板，侧边有亮面倒角，颜值较高。弧形背面正中央是硕大的心率传感器和充电触点。手环核心部分体型较大，加上表带之后更像是一只智能手表。硅胶表带和核心部分的咬合紧度很高，即使用力挤压也不可能让核心飞脱。多彩表带的颜色偏亮偏小清新，触感上并没有分别，可以根据喜好自行选择。表带本身是个损耗品，有多几条表带备用也是挺好的。当然，如果表带可以独立购买，而不是强制选定就更好了。对比与佩戴感从左到右分别是心率版手环（外观尺寸和普通版几乎一模一样）、37度手环和的Gear Fit。从左到右分别是42mm表盘版的Apple Watch、37度手环和 G Watch&Urbane。37度手环核心部分的长度甚至已经超过了真正的智能手表，但宽度优势比较明显。手环/手表的佩戴舒适度，与其主体部分的大小、重量和表带宽度直接相关：37度手环的戴起来的感觉和Gear Fit接近，存在感会比最小的小米手环要明显，但略好于体型更大的智能手表。心率传感设备必须戴紧才能正确的测量心率，要说它们戴着有多舒服并不现实。对于很多用户来说，还是需要一段时间才能适应它们的存在感。功能与使用从功能上说，智能手环是戴在身上，用来记录运动状况，偶尔通过振动/指示灯进行提醒的装饰物。它们的传统功能有4个：计步、睡眠监测、振动闹钟和消息推送。37度手环的功能设定相当激进，取消了振动闹钟和消息推送功能，是个完全意义上的检测设备。检测部分，除计步/睡眠和心率之外，还有很少见的血压/呼吸/情绪等检测功能。日常使用通过正面隐藏的指示灯指示工作/充电等状态。续航方面，如果不进行手动测量，正常佩戴可以坚持6、7天。打开下面会说到的连续心率测量后可以坚持10小时。0-100%充电耗时1.5小时左右。续航和Fitbit Charge、Gear Fit等有屏幕/心率的手环接近，比智能手表好，比一代小米手环等没有屏幕的手环产品要弱不少，但已经不是个大问题了。App其整个app也是围绕着检测数据的。主界面罗列检测数据，主动检测功能入口在左侧栏。它和普通手环最大的出入是它提供了周期性的心率监测，每个准点会自动测量一次心率/血压/呼吸等数据，可以像计步器一样，无需干涉地自动测量数据。心率、呼吸、血压监测统计，在数据表中滑动可以查看原数据除去计步和睡眠，它的卖点在很少见的心率、血压、呼吸、情绪/疲劳度检测上。数据的统计非常详尽，有数值直观展示健康度和相应的健康建议。里面的血压值甚至还被做成了曲线与理想状况进行对比。两次连续心率的测量结果对比而新版中加入了连续心率测量功能，打开后心率/血压的检测周期会缩短到几十秒，最后会得到一段时间的心率波动曲线。至于用途和实际体验，我们下面再详细说。计步精确度左到右分别是37度手环、小米手环和三星Gear Fit的计步统计同时佩戴37度手环、心率版小米手环和三星Gear Fit，抽取最有代表性的一天进行对比：计步精确度：37度手环（8963步）和小米手环（9163步）的计步结果比较接近，比三星Gear Fit（7252步）要大不少。不过有趣的是，即便前两者的步数相若，但他们的距离和卡路里统计却有明显的差异。数据统计详细度：小米手环最差，只能记录当天的详细步数，之前的数据最后都会被精简成几个简单的数字；而三星起码会保留一个比较详细的统计表；37度手环的统计表不如三星细致，但会保留每个小时的步数记录，这方面做得比较好。睡眠检测入睡/醒来时间点预测：除了Gear Fit 要手动进出睡眠模式外，另外两个都能自动识别，而且睡眠进出的时间点推断都比较准，误差在5-10分钟之间，表现不错；深浅度睡眠统计：三者都非常接近，37度和小米用的是更直观的小时数标记，而Gear Fit用的是百分比；数据精细度/精确度：三者都基本符合越睡越浅的实际规律，37度手环的统计数据要比小米手环的更精细一点，但比起Gear Fit还是差太远了，后者甚至可以看得出真正的四级睡眠阶段变化。心率与血压测量原理这是37度手环最核心的部分，它是最早支持心率检测的国产手环，而固件升级之后，它还引入了连续心率测量的功能。其采用光学检测的方法：由机器发出光线照射手部皮肤，当血液流经毛细血管，光线亮度（红色的深度）会有轻微变化，传感器检测反射光线的变化，通过算法就可得出心率、血压、呼吸、情绪和疲劳度数据。37度手环在检测心率时，使用上方的两颗绿色LED光源；检测血压与呼吸频率时，使用下方的两颗白色LED光源。光学数据分别由中央的两个光学传感器接收。小米手环、37度手环、Gear Fit的心率传感器大小对比Apple Watch、37度手环和LG G Watch&Urbane的心率传感器大小对比心率传感器的精确度和其光源强度以及接收器灵敏度直接相关。为了提升心率/血压数据的精确度，37度手环塞下了比同行大一大截的心率传感器。情绪与疲劳度检测凭借这个巨型的心率传感器，37度可以测量心率、血压、呼吸频率、情绪和疲劳度5种数据，当中血压和呼吸都是民用产品极少会出现的专业项目。虽然感觉平时预测还算靠谱，但情绪和疲劳度的检测并没有实际的衡量标准，当做健康建议看就好了。心率、呼吸频率和血压检测手环每个整点会进行一次完整测量，每个项目耗时20秒-2分钟之间，最后会连成一整天的数据图。这应该是暂时市面上唯一一款会自动进行心率检测的穿戴设备，同类产品的心率功能需要手动打开或者在锻炼模式中才会打开。37度手环的体验优势是无需干预就能有一天24次的检测数据，这才是心率检测设备应有的形态，比要手动检测的同类产品要人性化多了。但一天的状况变化太多，数据曲线是很难贴近所谓的健康标准的。静止精度使用真正的心率/检测设备进行对比，测试机为Vtion的掌上质检仪。左手同时佩戴Gear Fit、37度手环和自检仪，静止情况下进行多次检测。左侧的手机为37度手环的读数，右侧为自检仪的读数。心率：三者测量的静止心率都在65-67之间。37度手环测量速度比Gear Fit要慢，但读数要更加稳定并接近自检仪的结果。血压：37度手环的血压测试结果也和自检仪非常接近，但前者的读数不如后者稳定，高低压读数有稍微偏大的倾向。呼吸频率：与人工读数对比，多次测量也没有明显差距，甚至人为控制呼吸频率也能有正确的读数，精度和适应能力不错。运动精度测试连续心率测量界面（左一）与数据统计（中间与右图）37度手环的连续心率测量功能，造型类似同类产品的锻炼模式，可以显示实时显示心率和步数。结束锻炼后，除统计数据外，还有心率变化曲线图。这是37度手环自家的最大卖点，在国内暂时是个只此一家的功能。比较特殊的是，即使是这个模式下，心率传感器也不会像同类产品那样常亮，每次测量间会有20秒左右的空档期。这或许就是它在该模式可以跑10小时，同类产品一般只能使用4、5小时的原因。使用运动节奏较为规律的俯卧撑以及爬楼梯作为测试项目。左手佩戴小米手环和37度手环，右手佩戴Gear Fit和Apple Watch。俯卧撑起始心率皆为81-83次/分钟。上排为小米手环、37度手环；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。进行了2分钟40个俯卧撑后的读数对比精度：4部设备的读数都在99-105之间，差距较小。检测速度：4部设备的差异明显，最先出现变化的是左下角的Gear fit，紧接着是37度手环，再过了30秒左右小米手环也有正确的读数。而Apple Watch要再等半分钟后才有正确的读数，期间还出现了读数漂移的问题。3分钟爬9层楼梯，在下楼梯时读数，以模拟正常的运动状态。上排分别是小米手环、37度手环、三星S6 edge机带心率传感器读数；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。读数稳定速度：依旧是Gear Fit和37度手环最快，其次是小米手环和Apple Watch；精度：Gear Fit和Apple Watch读数最接近，小米手环和37度手环都偏小而且都有数据漂移的问题，当中37度手环更加明显。因为都要戴紧，所以剧烈和长时间运动后，4部设备都会在手上留下痕迹。最明显的是Gear Fit和37度手环（当然这个和它们被戴在了外侧有关），其次是小米手环和Apple Watch。结果分析光电式心率检测设备在运动时，因为检测器和下方皮肤的距离发生变化而影响精度，所以都建议在静止时测量。运动中要有能用的精度，则需要把他们都戴得很紧，最好是甩动手臂也看不到心率传感器的漏光（笔者这种瘦子肉不够，盖不住光感器，运动检测精度会比胖子差一点）。实际运动中，4款产品都有偶尔的读数漂移，但小米手环和37度手环相对更加明显。综合表现最好的是Gear Fit。Apple Watch虽然最终读数还算稳定和准确，然而读数变化和稳定的速度奇慢，1-2分钟才能稳定心率读数，中间可能会错过不少数据；37度手环的最高值偏低，偶尔有数据大幅偏小的数值出现；小米手环的最高值也偏低，而且数据稳定较慢。值得注意的是，它几乎每秒都有读数变动，但读数稳定下来的速度比Gear Fit和37度手环要慢，基本可以认为中间的变动是算法插值。那些高速跳动的数据，大家看看就好。数据统计左为Gear Fit，右为小米手环运动后的数据统计左为Apple Watch爬楼梯时的数据统计，右为俯卧撑时的运动统计它们在锻炼模式下都能连续测量心率。但奇怪的是，Apple Watch、Gear Fit、小米手环并没有把所有的心率数据保留下来，最多只会保留最高最低和平均心率3个数据，运动过程中的很多数据都被白白丢失了。37度手环运动统计，左侧是数值统计，右侧为连续心率曲线图37度手环在心率统计数据上展现出碾压式的优势，整个运动期间的所有心率数据都在其中。可以看到上图中，左侧到中央最高峰，分别是几组俯卧撑的心率，右侧最高峰为爬楼梯的心率。日常情况下的连续心率检测数据左一为夜间睡眠时的心率统计，从心率的高峰甚至可以推断哪几个时间点没睡安稳。中间心率飞升的几个时间点，很可能是发恶梦（也有可能是踢被子时把手环弄松了）。走路和锻炼时的心率数据通过心率曲线的高度和高峰持续时间，以及图表左侧的标注，我们可以了解到自己在做不同运动时的锻炼效率，以此来对运动类型和频度进行调整。这对真正的健身或者减肥用户来说是个非常杀手级的功能。如果检测到该运动可以让你的心率在高位持续较长的时间，说明它的心肺锻炼效果就非常明显，如果心率一直维持低位就只能算是燃脂甚至普通的减压锻炼了。即使不做常规锻炼，这些心率数据对日常生活的改善和指导作用也是非常有意义的（LOL的时候心率会不会太激动了点，跑两步心率就飙飞，是不是该去做下锻炼了？）。虽然只是连续心率测量和数据统计上的改进，但整个心率记录体验就爆飞了99%的心率产品。奇怪的是，国内现在只有37手环有这样的功能，或许其他厂商更多只是把心率当做一个附属功能来做吧。当然，37度手环的体验也还没做到完美的水平。连续心率的数据量庞大，测量时是由手机数据记录的，所以锻炼时还得带上手机才能记录连续心率；其app在查看特定项目时，不能直接左右切换日期，只能在首页手动翻当天的数据，横向对比不方便等都是有待问题。总结分析硬件：37度手环颜值还不错，佩戴手感还可以。充电频率和防水等级也是心率手环正常水平，并没有太大的差别。使用：完全是无需干预的体验，平时偶尔打开app查看周期记录即可，用起来很省心。但没有震动闹钟和通知提醒，更加不可能显示时间（这些都是要等到第二代产品才能填上的坑了）。计步和睡眠精度：国产手环的正常水平，表现略好于小米手环心率版，但和国际大厂还有一定距离。虽然锻炼模式下没有地图和轨迹记录功能，但胜在能保留每天的具体数据；心率/血压/呼吸检测精度：静息下单独测量都较为准确，和专业的仪器的数据接近。而运动测量时刷新和稳定速度较快，要比小米手环和Apple Watch好不少。日常占比最高的中低心率精度和同类产品接近，但最高值上有偏小的问题，暂时未能确认是个例还是算法bug。连续心率检测：这是37度手环独家的功能优势，10个小时连续测量的优势外，可以记录整个过程的心率曲线（但还没有办法查看具体数据），无论对日常生活还是锻炼运动都非常实用。价格：豪华版199元包括额外的2条腕带和1个充电器，对比国外产品价格优势明显，但在国产手环当中其实已经有些偏贵了。作为对比，三星Gear Fit市价998元（最低时间段跌到过500元，但现在很多渠道都没货了）；有心率、震动闹钟和消息提醒的心率版小米手环是99元（他的心率意义不大就是了…）；一大票不知名国产手环价格都在79-200元之间，虽然几乎都没有心率功能，但部分产品连时间显示功能都有了。
37度手环是个真正的健康手环，它也是国内把健康监测做得最专业的手环产品，没有之一。其连续心率检测功能实用度很高，很对数据狂和关注健康用户的口味。从实际体验和功能可用度上，它完全对得起自己的售价。但它真的只有检测功能，增加心率/血压/呼吸的检测功能的代价，是它放弃了震动闹钟、消息推送等常见功能，这是厂家权衡得失之后做出的选择，大家购买之前自行衡量自己的功能需求就好了。
本文来源：雷锋网
责任编辑：张铁健_NF2431
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心率实时监控系统用哪个品牌的产品好？
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我这边的健身房刚上了一种泰肌星的，运动数据在大厅的屏幕上就能显示。
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本帖最后由 MIMIM2A 于
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小米在双十一前悄然发布了新一代的智能手环产品——小米手环光感版，在外观上，与上一代的小米手环几乎毫无差别，仅在厚度上增加了0.9mm，重量也增加了0.5g。而仅仅在功能上新增了“心率监测”功能，能够实时监测用户心率的变化情况，我们今天的评测也将重点对这款手环的心率监测功能进行对比评测。
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外观介绍虽然小米手环光感版和原版的小米手环在外观上差别不大，但在细微处也能看到这两款产品的差别之处。从正面来看，几乎毫无差别，小米手环光感版依然在正面搭载了三颗纯白色LED指示灯，，能够显示电量情况，腕带依旧采用柔软的硅胶材质，佩戴的舒适度和上一代也无差别，佩戴比较较为舒适，这一点相比同类的百元产品来说非常值得肯定。Android4.4 及以上版本，支持蓝牙4.0的安卓智能手机，同时还支持苹果的iOS7.0以上系统。
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这款小米手环光感版与原版相比最大的不同在于米粒的背面增加了一颗光电式心率传感器，支持光电容积脉搏描记法测量，简单来说就是能够实现心率监测的功能。电池容量依旧是45mAh，但由于心率功能的增加，在续航时间上比小米手环的30天要略少，官方给出的数据是10天左右，根据本人使用体验，在不频繁监测心率的情况下，足够维持一周左右时间。在防水性上，支持IP67级防水，能够满足日常防水的需求。
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功能介绍心率监测功能是这款手环最大的亮点之一，采用光电式心率传感器，这种传感器的优点是监测的准确性和便捷性，在监测是不需要和皮肤进行直接的接触就能实现心率监测，当手环监测心率时能够看到粒背面有绿光闪烁。为了能够直观的了解小米手环心率监测的准确性，我们选了几款千元级的TOMTOM智能手环与Apple Watch进行实时心率监测数据的对比，结果小米手环光感版在心率监测的准确度上和这两款穿戴设备非常接近，由此也可以看出小米手环光感版在心率监测的准确性上还是非常精准的。
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小米手环光感版与Apple Watch心率监测数据对比
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小米手环光感版与TomTom手环心率监测数据对比（需要注意：在监测时抬手臂与胸同高，手环需要避开手腕位置，将底部光学感应器贴近皮肤，同时避免移动，这样能够保证检查数据的准确性）
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除了心率监测功能之外，这款产品在其他方面并没有太多需要的变化，虽然增加了心率监测功能，但运动监测和睡眠监测依旧是小米手滑最为重要的两项功能，监测数据更为更为详尽，能够直观地在小米运动APP中实时查看，而心率监测则需要在下一级菜单中查看，并且不能查看心率的变化趋势图。
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监测数据APP界面
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（ 小米官方在双十一当天更新了最新版的“小米运动”APP，支持跑步中监测心率功能）在小米运动APP中还有一项跑步功能，能够监测到跑步时的配速、心率（仅光感版）、步频（需搭配李宁智能跑鞋）、卡路里等运动数据，并且记录跑步时的运动轨迹，同时能够切换到地图模式进行导航，这个功能对于热衷跑步的人来说是非常有帮助的。
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优点：高性价比不用多说，增加了心率监测功能，在跑步功能下也能实时监测心率。在功能上也更加全面，还有佩戴的舒适度极佳，除了材质比较柔软的因素外，在重量上也非常轻巧，比较适合全天候佩戴。待改进：在监测心率时，手环需要和手腕皮肤贴合较近，否则容易漏光而导致出现心率监测数据不准的情况。目前还无法在APP端查看心率数据的变化趋势。总结：从整体上来说，小米手环光感版是一款十分简洁又实用的智能手环，仅在原本运动监测功能的基础上，新增了心率监测功能，而价格只比小米手环普通版增加30元，相比那些动辄上千元的心率手环相比，这依旧是一款性价比极高的智能手环。关于心率监测数据的准确性问题，r在保证监测方法准确的基础上，小米手环光感版在心率监测的精确性还是比较突出的，在运动监测功能上，依旧延续了上一代手环的运动监测功能，能够满足用户日常运动数据监测的需求，对于想要一款入门级智能手环的朋友来说，这款手环无疑是非常值得的推荐的。
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原来还有第二个
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就说好。。。
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俺要准备买一个了。
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今天测出来心率是144，我的天哪！！！怎么计算出来的呢？？
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