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大便困难吃什么水果好
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多吃蔬菜，水果可以吃猕猴桃，多摄取纤维素食品和水分，促进胃肠蠕动。不要吃过多的肉类建议您可以多吃香蕉，喝蜂蜜水.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便
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我对武术之感悟,我对大学生活的感悟,我流格斗武术,我的工作感悟,我的人生感悟,我的教学感悟,我与地坛感悟,我的成长感悟,我的大学生活感悟,我想学武术
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。谈一点跟评论里讨论总结出来的看法：&br&武字从止从戈，但不是后来附会的止戈为武，于省吾《释武》是这样解释的：“武从戈，从止，本义为征伐示威。征伐者必有行，‘止’，即示行也。征伐者必以武器，‘戈’即武器也。”所以我们有一个前提，打才是武的本质。&br&以打为前提来看，传统武术和现代MMA擂台搏击术有各自适用的范围，也有相互融合的价值。MMA本来就是综合格斗没有限制，什么有用就拿来用什么。传武的概念和训练也可以和现代生理学和体育学接轨，气是呼吸控制和核心肌肉群调用，劲是关节和小肌肉群联合发力，马步和深蹲一起练，桩和哑铃一起练，身体素质和战术技巧并重。训练结果也能通过研究，通过竞技进行对比，改进发展。&br&之所以传武派和现代武术这么大的分歧，还是有相当一部分人认定只有内家拳、只有传统上的气和劲才是正宗的传武的核心。结果就是否定了外家拳，否定了现代化发展到传武比如咏春。内外之争搞了这么多年，都现代社会了，传统武术从辉煌到没落，还在争。列强都打到了门口，慈禧还在盘算着怎么提防汉臣，这国怎么能不亡？&br&再发一次赵道新先生的访谈，每句话都是入木三分，这里面的见识和想法比现在的很多人都不知道高到哪里去了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic/8052196/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于武术：对赵道新先生的访谈&/a&&br&我的想法是让武回归本质，武术就是要在打，在实战中去检验提高，不去跟拳击泰拳BJJ对垒，怎么知道自己的不足，知道自己的适用范围，怎么去提高和改进。为了训练中模拟街头实战的情况，我们买头盔，护目镜，护裆，还在考虑用剑道的护甲来训练短棍（贵的一逼，暂时买不起）。传统武术总说自己街头实战能打，我就一个问题：有没有开发出来成熟的护具来训练？没有护具怎么日常训练？打一场死一个？靠练套路和推手就能街头打人？擂台上打不过别人谈规则限制，谈街头实战；但是也没有开发出来对用的训练方式和器械来训练街头实战，到最后都变成了嘴上的功夫。&br&至于表演的功夫，养生练气，健身长寿，乃至于修道飞仙，飞剑杀人这些不靠谱的东西，完全可以自己搭个场子自己玩嘛，别什么都往武术里面装。&br&——————————————分割线—————————————————————————&br&谈一点个人的经验：&br&我最早开始学目前最精通的是以南螳螂为基础的实战武术。我师父的师父是布里斯班的华人黑帮老大，也是周家螳螂的传人，应该是 &a data-hash=&920abc02ae93fb64a2c8d9& href=&//www.zhihu.com/people/920abc02ae93fb64a2c8d9& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@鸡米花也是花& data-hovercard=&p$b$920abc02ae93fb64a2c8d9&&@鸡米花也是花&/a&的师父的哥哥，他对香港传来的传统螳螂拳做了一些改进，提高了实战性，用来训练打手。据说我师父当年出师考试是在一座5层小楼，每一层有1-3个师兄弟，一共10个人，他从5楼打到1楼坐着的师父面前，这算是出师。&br&我师父在街上打了好几年的架，去马伽术的场子踢过馆，去一些著名的师父那里学过匕首，练过手枪，后来又认识一帮练武术的朋友，有半职业的泰拳手，有跆拳道比赛的冠军还有拳击手，BJJ棕带一起训练现代格斗。我跟他练了4年螳螂拳和他自己总结的街头实战武术，同时也跟他的一帮朋友一起玩，练了一些拳击，泰拳和BJJ的基础。所以也算是对于传统武术和现代格斗都一些了解。&br&传统格斗确实不是一无是处，短打，擒拿，桥和马，这些东西在擂台以外的地方确实有着特定的用处，比如最常见的酒吧、KTV之类拥挤混乱的地方，击打类的武术失去了控制距离和发力的空间，摔投类武术也没有施展的空间，想要速战速决，就是传统武术里面很多技能的用武之地。但传统武术最大的问题也是这个，因为不适合擂台，所以没有真的在擂台上检验过，结果就导致了传统武术存在大量的繁琐的招式、玄学的迷思、低效的训练和缺乏对抗训练。&br&我个人的看法是MMA虽然可能有局限性，但是它的存在确实是为武术的科学化现代化起到了巨大的推动作用，武术里面那些玄学的东西比如气、劲还有道家的那些东西都应该摒弃了；还有那些落后的训练方式也需要改进，举铁、深蹲、俯卧撑这些现代化的健身技术有着更高的效率；拳击、泰拳和柔术也是必修课，这些擂台上的武术有着比较成熟的规则，可以进行大量的实战对抗训练，有助于提高实战的反应和对距离的掌握（我认为这一点至关重要，我和一些练多年形意和八卦的朋友交流过，他们不少对于最基本的实战距离把握不够，我可以用拳击一直点头部让他们无可奈何）；传统武术也应该精简，很多技击的招式，在低烈度低身体素质间的对抗看起来很有用很合理，比如常见的视频里老师傅跟徒弟示范的擒拿和控制技，但是在真正的高强度搏击中就显得异想天开一厢情愿。&br&我这些年由于练得很多很杂，所以总结一些实战中各种武术适用范围的经验，我把防御位置上自己的头部作为起点计算：&br&2臂距离：这个是踢的距离，当对方在这个距离内我可以用腿攻击；&br&1.7臂距离：这个是标指的距离，我对标指做了一些改变，简单的来说就是伸开手指打拳击，主要是快速攻击眼睛，干扰对手；&br&1.5臂距离：这个是拳击的距离。在有足够的时间和空间的情况下，利用标指和拳击的长距离，可以试探对手，骚扰对手，寻找空档；&br&1臂距离：这个是螳螂拳和我见识过多数传统武术的距离，和拳击那种你打倒我之前我打倒你的搏击不同，传统武术多是技击，讲横劲，所以拳不能出老，1臂的距离是攻击和控制最舒服的距离，这个距离我会用螳螂拳擒拿控制攻击；&br&0.5臂距离：这个距离上拳和掌已经没有足够的发力距离了，肘和膝是最好的攻击方式，泰拳膝肘和螳螂拳的贴身短打都有对用的招式可以用，这个距离要小心对方的抱摔；&br&0臂的距离：到这个距离就说明已经被对方擒抱，到了摔投的距离了，这个距离里我擅长的技能只有BJJ下地板了，在实战中非常危险。&br&还有一些关于武器的经验：&br&1. 空手入白刃基本上都是幻想，空手对刀不是被比如绝境，一定要避免；&br&2. 日常环境中最容易入手的武器是短棍，短棍对匕首有机会，但依然很危险；&br&3. 双短棍对单匕首有优势，但需要大量的训练；&br&4. 钥匙是很好的武器，生活中你手边很多东西都可以用来做武器，关键是你要知道该怎么使用；&br&5. 街头打架永远都要假设对方有武器，千万不要给他掏口袋的机会；&br&6. 功夫再高也怕菜刀，武术再好一枪撂倒&br&——————————————分割线—————————————————————————&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sherdog.com/fighter/Adrian-Pang-8427& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sherdog.com/fighter/Adr&/span&&span class=&invisible&&ian-Pang-8427&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.insidemma.com.au/fighters/33-adrian-pang-homegrown-hero& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Adrian Pang ?EUR“ Homegrown Hero&/a&&br&这个是我们本地一个有名的MMA职业选手，拿过One的冠军，他就是练周家螳螂为基础，然后开始MMA训练.不是说传统武术都不行，只是要明白传统武术怎么融合进现代搏击的技术潮流中，才有成绩才有发展。
谈一点跟评论里讨论总结出来的看法： 武字从止从戈，但不是后来附会的止戈为武，于省吾《释武》是这样解释的：“武从戈，从止，本义为征伐示威。征伐者必有行，‘止’，即示行也。征伐者必以武器，‘戈’即武器也。”所以我们有一个前提，打才是武的本质。 …
&b&《科普一下动作片》&/b&&br&&b&作者：继续者张付&br&&/b&&br&首先动作片中的格斗是专门的一种格斗流派——影视动作格斗流派（比如袁和平的动作戏有其自身特点，可以自成一派）。其区别于与竞技格斗，实战格斗。&br&&br&&b&竞技格斗是有规则有裁判有级别相对公平的比赛&/b&，译作sport 或者game，现在所有的搏击比赛都是此类，是基于技战术力量体能的比拼，在惨烈与规则安全间找平衡。&br&&br&&b&实战格斗译作combat或battle，其没有规则没有裁判要提防对方使用一切可能的攻击&/b&（比如对方使用各种武器，偷袭，以多欺少甚至讹人）。比如军事格斗，警用格斗（包括抓捕），街头防身术是此类。&br&&br&影视格斗单是一种格斗流派，之所以我这样提，是因为竞技格斗高手或者实战格斗高手不一定在影视格斗中可以成功。这种流派有他自身的规律，如果你把竞技格斗的各种技法转换放到电影上，大部分观众直接会睡着，大家不懂得下位三角锁失败转下位十字固技术（没练过的人看不出精彩，这个镜头可能表现了专业，但可能是败笔，因为没有照顾观众的领悟）；同样实战格斗中军事夺刀后直接抹掉恐怖分子脖子又太简单太血腥（人们需要看打几回合，其实军警格斗很难打上回合；太血腥——比如抹掉动脉后人会有“捯气”的呻吟，很恐怖；连美国的暴力片也很少有表现实战中残忍杀戮的全部）；同时竞技格斗或实战格斗中一些内容也不适合观众和摄像技术本身。开始我也对影视格斗不以为然，但是接触到一些相关人员，却发现了里边有自身的规矩，并有很多知识。以下略举几条：&br&&br&1、打斗要听摄像机机位的命令。你打high了，直接打出镜头了是不专业的；有些动作为了艺术处理需要打的比实战夸张，有时要加速，有时要减速。&br&&br&2、打斗要视觉上看上去有力量感有冲击力，实际不能伤了对手演员。这对发力的控制要求很高，打过了对方受伤没人给你对手；打少了没有力度，导演找你麻烦。赵文卓就把腿法踢沙袋的训练变成了腿法踢树叶的训练，就是为了控制发力——这也算他为影视格斗创新的训练方法。&br&&br&3、影视格斗会迁移很多竞技格斗和实战格斗的技术，但是迁移本身需要动作指导对各种格斗技术的领悟。&br&&br&4、影视格斗是艺术化了的竞技格斗或者实战格斗，动作指导既需要对格斗技术的高深理解，又需要对镜头艺术有很深的艺术造诣。——所以，练格斗的人数众多，能做动作指导的寥寥无几，因为动作指导是复合型人才。但是某些动作指导的内容违背了格斗技术规律，会给其减分。看很多动作片确实很着急，因为电影里的一些技法违背了格斗技术规律。&br&比如：下面链接里有我对某美国动作影片里打斗的专业分析。请点击：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&谁能详细讲解下这段电梯遭遇歹徒的防身打斗？ - 继续者张的回答&/a&&br&——其实影视格斗本没有对错，但是可以通过优化格斗技术使打斗看起来更合理更精彩一些。&br&&br&5、动作明星本身也是复合人才，他们是把格斗技术与镜头艺术表现合二为一的复合型人才。&br&&br&还有很多，随便举5个影视格斗的特点。&br&&br&&b&不同的格斗，可以彼此促进，也可以彼此迁移，最终看谁的智慧更高，可以把握更多领域的知识与技法。&/b&
《科普一下动作片》 作者：继续者张付
首先动作片中的格斗是专门的一种格斗流派——影视动作格斗流派（比如袁和平的动作戏有其自身特点，可以自成一派）。其区别于与竞技格斗，实战格斗。 竞技格斗是有规则有裁判有级别相对公平的比赛，译作sport 或者game…
《关于截拳道的强侧前置》&br&作者：继续者张付&br&1、强侧置前的目的是为了方便迎击前冲的对方以及截击对方的攻击手脚，以后发制人为主。这也正是取名截拳道的一个原因，以快速截击对方攻击为主。强侧置前需加成对方前冲的速度形成迎击才能发挥威力，这对使用者的反应要求太高。&br&&br&2、更重要的是强侧置前使强侧的攻击蓄力不够，出拳出腿的加速距离不够长，造成使自身的攻击力大大下降。同时强侧在前使弱势的一侧在后，即使弱势侧长距离发力，也无法打出自身最大攻击力。总之，强势在前削弱了自身的极限攻击力。&br&&br&综合以上两点，强侧置前被后来大量格斗流派抛弃了。但是在被对方凌厉的攻击逼成自身反架时，还是可以用强侧在前的一些截击技创造机会，调整回自身正架的。&br&&br&但是在棍术和刀术上，强侧置前的打法很有实战意义；战术棍的开位持棍就是持棍强势侧置前，属于攻势棍法；闭位持棍则是守势棍法。以色列战术刀在攻势刀法上也是持刀强侧手在前；后手持刀为暗杀刀法（这里不便科普）。&br&&br&李小龙借鉴了很多其他武技的特点，比如借鉴了西洋剑的步伐和站法，你可以发现西洋剑就完全是强侧置前。——其实，李小龙的徒手-器械同一体位特点的格斗训练思想有其创造性，但是用错了地方，站法要根据徒手以及自己使用武器的特性进行调整，弱侧在前对于徒手格斗来说，是经得起考验的实战策略；而持短程器械攻击需要考虑自己的目的，就有两种选择；西洋剑无疑是强侧在前更强大。——站法需要具体情况具体分析，而步伐上确实可以实现徒手格斗与持械格斗的很多迁移。
《关于截拳道的强侧前置》 作者：继续者张付 1、强侧置前的目的是为了方便迎击前冲的对方以及截击对方的攻击手脚，以后发制人为主。这也正是取名截拳道的一个原因，以快速截击对方攻击为主。强侧置前需加成对方前冲的速度形成迎击才能发挥威力，这对使用者…
谢邀~&br&&b&首先声明，所谓能打是相对的，我只能说和身边大部分人对打的话胜算较高而已。&/b&&br&&br&我在小学、初中、高中时很少干架，大概一个阶段就打一两次，未尝败绩。想来我运气比较好，遇到的都不是狠角，而且我的立场相对正义，胆气上胜一筹，加上速战速决的基本理念，通常很快就结束打斗，在老师来之前还能及时伪装成受害者。大概正是因为这种风格吧，跟我打的人不论打架中还是打架后，都是连续吃亏的，&b&在学校里自然没人找我麻烦了&/b&。&br&&br&我是大学之后才开始系统习武的。小时候老家民风彪悍，所以我学龄前免不了在长辈们的怂恿下和邻家小男孩摔角打架，有输有赢，却让我在后来上学后在学校里有了自保的能力。大学时真正接触到严肃武术以后，受伤、被KO也就时有发生了，真心没觉得自己有多少能打。就是大学里同学们都知道我练武，就算性格再不合也不会轻易跟我冲突，所以&b&过得很太平，除了武道场外没有发生过任何肢体冲突。&/b&&br&&br&武道场环境下，有被厉害的揍，也有我揍别人的时候。一个道场里总归黑带是少数，我在混到黑带后才意识到自己的战斗力也排在所属道场的前列了。对打，我们称之为组手，打的时候发现自己也逐渐能碾压大部分人。&b&师弟师妹们在默认我能打以后，对我都是客客气气毕恭毕敬的。&/b&&br&留学的时候我也在当地道场练习。白人很硬很皮实，但是感觉没有咱亚洲人灵动。这个道场里，我的打法他们不适应，经常会被我技术性地击倒。偶见特别迟钝的，我来了兴致也会做点花哨的技术，让一起练习的洋人觉得好厉害。留学期间奶酪吃多了，体重上来后，我也能碾压一些体格没那么大的洋人了。有一次时机、运气都不错，我站定一拳把对练的人给打飞了，对方大概是刚好脚步不稳吧，真的是一个小抛物线向后跌出很远，一道场的人都惊为神人。&br&&b&然而道场里的黑带们看穿了一切。&/b&&br&虽然语言不通（当地用法语，我法语只会那几句），&b&但凭借武艺我还是和他们成了很好的朋友&/b&，到现在还依靠翻译软件保持联系。&br&&br&因为习武，我的生活也变得很太平。公司、家、道场，基本上就是&b&平淡宁静地生活着&/b&，因为有地方宣泄，脾气也好微笑也多了，&b&邻里间相处融洽&/b&。回国后我在自家附近找个健身房租了个时段，每周保持练习，顺便带几个亲友练习。健身房里的兄贵大叔们都对我很客气，新认识的小伙伴也会因为我馆长的身份对我或崇拜或好奇，&b&总之在社交过程中没有被冷落过&/b&。&br&大概因为习武的人通常体格强壮、精神面貌好吧，和&b&普通人是会有些气场上的差别，而且做事的时候也比普通人雷厉风行些&/b&。我做销售难免要出差，胆子大，敢走动，体能还行，往往效率高移动快，总能安全地、早早地回来，家人比较放心。有过几次，遇到不讲理的人，我说人家几句，对方看我一眼就怂了。所以我&b&遇到不讲理还蛮横的人很少&/b&，糟心事少了，心情也就好了。&br&我们这有不良社会团体的，专挑企业主子女下手。我们家附近的几家工厂老板的儿子，要么诱引以黄赌毒，要么就敲诈勒索。我因为有自己热衷的武术，对黄赌毒没兴趣，为人也比较低调，开实惠的车、只结交正经的朋友，不随便在外面显摆，这个突破口没有。做馆长的多少都算有自己的武装力量，普通的混混也奈何不了我，多少也算是震慑。有的纨绔子弟特别怂，两个混混一抓，什么借条欠条都肯签，有多少家底都被败了。&b&所以给人以能打、正经的感觉，能给全家以及自己的产业都避祸的。&/b&&br&&br&感情方面，我感觉也挺稳定的。如果这两天有什么事情和妹子闹矛盾，出去道场里出把汗就觉得之前那些都不是事儿，有一种“跟大老爷们儿都敢干架，还怕跟媳妇道个歉嘛”的感觉，所以&b&心态上调整得不错&/b&。&b&就是自己手重，有时候不经意的动作可能就把妹子碰伤&/b&了，有时候明明是出于好意扶她一下，就把她胳膊捏青了，所以我一直也在努力控制，不过意外也偶有发生。弄得她爸妈也跟我叮嘱说：“她再有不对，可不要动手打她啊。”开玩笑，我哪儿舍得打呀。&br&有我在身边，她胆子也大点，敢穿得夸张一些。我习惯了吃亏是福的做派，她可以据理力争，反正我在后面站着，对方也不敢怎样。&b&有靠山，任性。&/b&&br&&br&&b&最后，能打是什么体验，体验就是生活质量会有所提高。&/b&&br&一家庭，二事业，三武术，感谢我的“能打”属性，让我前两样都能较好地照顾到。
谢邀~ 首先声明，所谓能打是相对的，我只能说和身边大部分人对打的话胜算较高而已。 我在小学、初中、高中时很少干架，大概一个阶段就打一两次，未尝败绩。想来我运气比较好，遇到的都不是狠角，而且我的立场相对正义，胆气上胜一筹，加上速战速决的基本理…
该种破坏性防御技术抵御低扫腿是多年跟踪MMA各种低扫踢断腿战例得出的。这里有中国第一个低扫踢断腿的视频集锦。本文字后将给出视频集锦。&br&&br&&strong&原理分析：&/strong&普通的防低扫技术是提膝向前防御，用小腿侧面，大腿侧面抑或膝关节侧面去被动扛击低扫。这种防御方法是单纯的被动挨打。利用对MMA中出现的大量踢断腿战例，提出了45度角切击——主动防御方法。即利用扫腿的固有特点，尤其泰拳式扫腿用小腿胫骨末端作为武器踢击对方，而小腿胫骨末端是胫骨最细、强度最差的阶段特点；其打在肉厚的地方比如大小腿侧面，腰侧，手臂，像被棍子打了一下；但生理结构上，它根本不是胫骨上端（胫骨最粗部）的对手。只要训练时提膝防御小腿向外旋45度，用胫骨上部最粗段切击扫腿的小腿攻击端，用你最粗的强度最强端撞击对方最细的强度最弱端，就会产生，对方发力越大，对方受伤越重的后果。&br&&br&在我北大格斗术训练，所有女生用这种“45度角切击——主动防御”技术都能抵御男性的低扫腿，而且男生尽可以大力低扫，由于攻击者太过疼痛，所以也就不敢用力了。（当然不会傻到发全力踢断自己腿的地步）。&br&&br&&br&&strong&与其把自己最薄弱的地方练硬，不如用自己最硬的地方撞击对方最薄弱的地方。&/strong&&br&&br&当然我也会吸收沃尔夫定律，通过各种物理撞击把学员们的胫骨各个部位练硬，他们之间低扫的简单功防训练就在慢慢增加硬度。其实泰拳中攻击时使用的胫骨末端是人体一个薄弱环节，当我们穿军靴时，那种强化后的鞋头很容易把胫骨踢断，我教以色列战术棍时，也用棍击格挡对方的胫骨末端截击对方的踢击。&br&&br&&strong&有人问踢断后会怎样？&br&&/strong&开放性骨折，断掉的骨面会割伤周围的神经、血管、肌肉和软组织。必须手术，多半能好，但是多半会影响功能。尤其是心理压力，从此这些人再也不敢轻易使用低扫腿了。&br&&br&请看下面我总结的视频——各种踢断腿。正是通过对这些资料的总结，结合医学知识得出的一些总结性技击理念。&br&&br&低扫腿的防御（如果让扫腿选手踢断腿）
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzMzMDA3NDY0.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&NzMzMDA3NDY0.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//link.zhihu.com/%3Ftarget%3Dhttp%253A//v.youku.com/v_show/id_XNzMzMDA3NDY0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&低扫腿的防御（如果让扫腿选手踢断腿）& data-poster=&http://g3.ykimg.com/3AE9BD9B198C8F6-5B35-9CC6-EB02-C91B2EC8083F& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&低扫腿的防御（如果让扫腿选手踢断腿）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzMzMDA3NDY0.html&/span&
该种破坏性防御技术抵御低扫腿是多年跟踪MMA各种低扫踢断腿战例得出的。这里有中国第一个低扫踢断腿的视频集锦。本文字后将给出视频集锦。 原理分析：普通的防低扫技术是提膝向前防御，用小腿侧面，大腿侧面抑或膝关节侧面去被动扛击低扫。这种防御方法是单…
刚给雪豹环球卫士国际保镖公司培训完保镖格斗，我培训的所有保镖均为职业队散打、泰拳和摔跤选手（有两个退役特种兵），有个国内的泰拳冠军也在其中，还有两个泰国籍职业泰拳手（最后合影不包括他俩）。一天训练近6个小时，所有人被我培训的青一块紫一块，有些关节也会因关节技的使用受到轻微小伤。本文后面上照片。&br&&br&我太累了，仅简单介绍。&br&格斗反应速度训练分三大部分。书中的那些理论早已过时，而且书中没有告诉你怎么练。&strong&本文是真正的反应速度训练大揭秘——因为以下的所有反应训练我都使用过并让我的学生依需求采用不同的训练。&br&&/strong&&br&&strong&1、攻击速度训练&/strong&。即：出拳出腿、下潜抱摔等攻击方法的出击速度。是有专项训练的，速度球，手靶逼迫式加速训练等……&br&&br&&strong&2、受击后反应速度。&/strong&&br&受击后的处理有以下五种思路，这五种思路的反应速度都有专项的反应速度训练。&br&&strong&（1）躲闪，&/strong&这个不多解释，只是躲闪思路上不同流派不同。有机会科普躲闪。&br&&strong&躲闪的反应训练&/strong&：&strong&摸肩训练，触觉本体感应式躲闪训练，触点攻击躲闪训练等……&br&&/strong&&strong&（2）被动硬扛&/strong&&br&比如散打教练教的用脖子顶住前方击打面部的直拳。这样有保护颈椎的效果，泰拳里更倾向于硬抗，因为戴拳套及不能击打要害位置等原因，造成散打泰拳在面部受击时没有骨折风险；所以可以硬抗。如果是裸拳打在脸上，有面部骨折风险，就不能硬抗了。这种武技不让踢击腹股沟，如果允许踢击腹股沟，也不能硬抗。需要用主动防御思路。&br&&strong&被动硬扛反应训练：肌肉受击本体感性性收缩训练，硬抗微动技术反应训练等……&/strong&&br&&br&&br&&strong&（3）主动防御&/strong&&br&用自己坚硬部位去格挡对方攻击时相应软弱部位，比如以色列格斗体系；某些中国古流武技也有类似思路，MMA里也开始迁移这种思路。比如胫骨最粗处主动防御对方的低扫腿或中扫腿，造成攻击者断腿。&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&从人体骨骼构造上来分析安德森席尔瓦为什么主动攻击却踢断自己的小腿？&/a&（找我的答案）——这种有意造成对方断腿的主动防御是我训练课程的基础训练。都要连，因为这种致使攻击者受伤的策略法律实践上非常有利。就说“我也不清楚，他踢我一脚，我一抬腿他腿就骨折了，和我无关。”有监控都没用，因为监控中只看到对方的攻击动作，我的学生在没有做出任何攻击动作时，对方骨折。对方对自己的攻击行为及骨折自行负责。&br&&br&&strong&还有手臂格挡的主动防御&/strong&：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&中国传统武术是否有头部防护的概念，如果有，是怎样的，和现代擂台格斗是否有区别？&/a&答案中有我的学生对练视频：男人攻击女生，女生利用主动防御技术经行化解。击打的声音清脆响亮，但可以告诉大家打人的那个四十出头的男人手臂疼痛感远超过被打的女生，而且训练后，男人的手臂淤青受伤更严重。&br&&br&其他的主动防御还有很多。&br&&strong&主动防御反应训练：各种破坏式格挡防御反应训练等……&/strong&&br&&br&&br&&strong&（4）被动受身&/strong&&br&systema就是这个思路，利用受击部位同向运动减少冲击力，某些中国古流武技也有类似思路）。今天号在北京大学的以色列防身术课程就引入了这种防御思路。大家进行了片刻体验性训练。&br&&strong&被动受身反应训练：肌肉本体感受退让性收缩反应训练。&/strong&&br&&br&&strong&（5）接打转摔柔。&/strong&要在前三种应对受击思路的基础上，接摔法，站立关节技，或舍身摔投与舍身关节技等。比如散打接腿摔就是被动硬扛+接腿摔投；我的整合版以色列格斗技对摆拳就使用主动防御+击打+站立外侧臂锁关节摔投；忍术有被动受身接小手返的的等……&br&&strong&接打转摔柔反应训练：技术衔接反应训练，超实战速度专项技术衔接训练等……&/strong&&br&&br&&strong&3、潜在受击反应速度训练。&br&&/strong&这个主要用在保镖，应对持枪攻击和应对飞行道具攻击上。&br&&br&——————————————————————————————————————————————corssfit几乎不能提高以上任何反应速度，它是一种复合型力量体能训练，可以提高格斗的基础力量或体能，甚至不能提高格斗的专项力量和体能。关于格斗的专项力量和体能训练我是中国最早深入研究者，发表的专业文章已经5篇，比如请点击：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&练搏击的应该怎样进行力量训练？&/a&&br&&br&这是雪豹环球卫士国际保镖公司经理（曾是武汉体院职业散打队强手，参加过《武林风》）。我转发他的微信和他手机的部分照片：&strong&以色列格斗术顶级教官（现授课于北京某反恐部队）来雪豹卫士授课！队员和老板的站位、距离、处理突发事件、刀具的把控和枪的使用等一系列安全防范课程！深有感触！ &/strong&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/20bd8e0e55bd_b.jpg& data-rawheight=&330& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/20bd8e0e55bd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ba8e2e9c38e55c3ee3986a_b.jpg& data-rawheight=&586& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ba8e2e9c38e55c3ee3986a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/64deff9e2af96e9740bebb_b.jpg& data-rawheight=&586& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/64deff9e2af96e9740bebb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f7bb2e82b586a5d29eee2d8af7008c41_b.jpg& data-rawheight=&330& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f7bb2e82b586a5d29eee2d8af7008c41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e9db627c2_b.jpg& data-rawheight=&330& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e9db627c2_r.jpg&&&/figure&
刚给雪豹环球卫士国际保镖公司培训完保镖格斗，我培训的所有保镖均为职业队散打、泰拳和摔跤选手（有两个退役特种兵），有个国内的泰拳冠军也在其中，还有两个泰国籍职业泰拳手（最后合影不包括他俩）。一天训练近6个小时，所有人被我培训的青一块紫一块，…
&p&体工队这边喝酒喝多了，突然发酒疯，一个啤酒瓶射到了旁边军人的桌子上。这5个当兵的哪能服软了，直接叫骂开：“靠，老子是保卫国家的，你连老子也敢打...”&br&&br&&br&话音未落，只见体工队队员拳手A冲上来，拿起凳子照军人A的头上就是一下。只听“砰”的一声，军人A当场昏迷了。剩下4个军人也抄起酒瓶、板凳跟体工队的打开了。&br&&/p&&p&体工队的毕竟是靠格斗吃饭的，一打架就占了优势。&br&&/p&&p&军官B拿凳子砸来，体工队员拳手B一躲，然后一个侧踹踢中了军人B的心脏区域，紧接着两个直拳打在军官B脖子上。军人B痛苦的捂着心脏，倒在地上抽搐不止。&br&&/p&&p&军官C赤手空拳，大叫道：“看老子的擒敌拳！”
只见体工队员拳手C不慌不忙，拿右手架住军人的直拳，左手一个钩拳打中军人C下巴。军人C在原地转了几个圈，很是滑稽。这时拳手C两个摆拳，彻底把军人C打到在地。&br&&/p&&p&军官D拿起军官证，喝到：“我们是××的军官，你们再放肆，有你们苦头吃！”&br&&/p&&br&&p&体工队员拳手D笑道：“操×××，还装逼呀！” &br&&br&&/p&&p&接着拳手D一个扫踢打中了军官D的大腿。军官D立刻就瘫软了，腿不住的颤抖，无法行走。拳手D趁热打铁，两个直拳过去。军官D本能的躲闪一下。奈何行动不便，被拳手D搂住脑袋，拿肘顶了几下。军官D当即倒地不起。&br&&/p&&p&最后军官E见大势已去，疯狂的逃出了饭店。哪料到体工队跑的更快，队员拳手E几下就追上了军官E，一个扫踢绊倒了军官E。然后拳手E跳起来一记泰拳飞膝，动作非常漂亮——膝盖正中军官E的后脑，军官E当场昏迷！&br&&br&&br&&/p&&p&不到3分钟的时间，5名体工队运动员就打昏了5个军官。这时候，5个体工队员也感到自己闯了祸，饭钱没付，直接坐出租车逃离了现场。这时饭店老板心眼好，报了警。一会民警来，把5个昏迷的军官送进了医院。&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.militaryy.cn/html/01/n-17701.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1968年中国选拔摔跤手去珍宝岛狠揍苏军&/a&&/p&
体工队这边喝酒喝多了，突然发酒疯，一个啤酒瓶射到了旁边军人的桌子上。这5个当兵的哪能服软了，直接叫骂开：“靠，老子是保卫国家的，你连老子也敢打...” 话音未落，只见体工队队员拳手A冲上来，拿起凳子照军人A的头上就是一下。只听“砰”的一声，军人A…
看这个要看练得成绩，我见过跆拳道专业队老巫婆（女教练）一个高鞭上头，把学生打倒在地，也见过跆拳道，散打打群架（就像开挂）一楼平底上的灰尘，在二楼伸手都能摸到，各种鞭腿满天飞，也见过竞技实战，上去都是真打真的，一个不注意，难免受点大大小小的伤，个人觉得，看成绩，看实战经验，不要总是觉得女生很弱，练这些东西都是花花架子，嘿嘿嘿，觉得我可以献身说法了，黑黑我家丽哥（丽哥是女生），我和她实战下来，腿上都是青一块，紫一块的淤血，大部分地方都是肿的，偶尔运气好，就些微肿，下来冰块敷敷，二十分钟左右立消。&br&看到你们蛮多说到一些练跆拳道的妹子，怎么怎么很弱的，能说一句没练到家么？我也有过这种经历，大一军训，教官找我们单挑，因为我们这群女生都是练体育的，第一个上的就是一个练跆拳道的妹子，各种被教官撇，据我了解，这个妹子是道馆出身。。后话不说了，太惨！教官无比得瑟，还觉得不过瘾，非得在撇几个（教官是男人。。）可怜的我就这样被五六个女生抬进了包围圈，为了自卫，姑娘只有奋起迎战，不负众望，一个高鞭，解决了教官，从此大学无人敢追。。泪奔。。。&br&表示，我也就小小省队打混的酱油妹，平时队里都是我被虐，不解释，太悲催！&br&你们可以自己判断&br&反正我觉得，不要以你们见过的个人，来评判一个群体，一个专业，厉不厉害，还是得看练的好与坏，个人觉得不予评价，每个行业或是专业走在前面的都是牛人 。&br&&br&不知道怎么隔开。。。。。。。。。。。。其实之前我也有答过类似的题，也受到了很多质疑，很多人都觉得我的答案是故意装逼，夸大，其中包括健身房里的矫矫者，道馆里练出来的黑带，都觉得专业的不过尔尔，我也真心不想说什么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好吧，回复里面有人说让我写几篇训练时的方案，所以补充一下答案。都是我们平时的一些最基本的训练，有些很累，有些不是蛮累的，都是我们每天不停歇，一练十几年的东西，你们先看看自己每天能练多少，又能坚持多久这样的训练，再来平心而论的叫板专业运动员到底是不是真的水货，是不是真的别人说虐就能轻易虐了的（或是直接点说，是不是你们说虐就能轻易虐了的)&br& 第一篇：田径（我小六时的教案，当时还是业余小体校）&br&早上&br&准备活动：15圈（6000米，每圈1:48左右）&br& 压腿大概五分钟，然后踢腿，小步跑等&br&等等等的准备活动，以冲刺三趟结束。&br&正题：十圈变速跑，120米冲刺（冲刺要全速），80米慢跑，五圈为一组，一组完后慢走一圈，开始第二组，第二组完后慢走一圈。&br&素质练习：这个是看时间的，时间够的话，拿几块垫子，练三组腹肌，三组背肌，没时间直接放松。&br&放松练习：也是看时间，有时间拿块垫子，大家互相踩踩放松。没时间，田径场慢跑一圈，慢走一圈。完毕&br&&br&下午&br&准备活动：10圈（每圈1:45左右，最后加速两三圈都是1:38左右）&br&压腿，后续和早上一样&br&正式部分：4个300米 4个250 4个120 5个80米 7个60米（别问我为啥练得米数奇怪，表示我也不知道我教练脑袋里装的啥）&br&结束部分&br&素质练习：腹背肌，俯卧撑，两头起等等&br&放松练习，慢跑一圈，走一圈完毕。&br&这套一般是星期一的练习方案，以前最怕的就是星期三和星期六，星期天早上休息。&br&几个大点的练习，大概就是&br&星期三&br&下午：两个400，两个600，两个800，两个0。&br&星期天&br&下午：15个400（每个1：20以内，一个完后，休息30秒，上道第二个，五个完后，休息一分钟，呵呵呵，当时蛮小，傻逼，累完就忘了，现在让我去跑，我给他一把刀，求宰！）&br&星期五&br&早上：田径场十圈，出门小越野（8000米去程冲刺，我们教练骑自行车永远都是被我们甩1000米左右，哈哈哈，当时的乐趣就是这个，大概还有两千300多米就开始全程冲刺，快感啊）&br&星期六&br&早上：大越野1万6千米（这个每次累过极限，往事不堪回首，呜呜呜）&br&其实想想也还好，当时太小太傻逼，苦成这样，还能苦中作乐&br&&br&第二篇：摔跤&br&按着逻辑猫来说，他一直想让我写几套摔跤的体能方案。。太难了。。说真的，我们练得东西太多了，细节真心写不出来。&br&准备活动:垫子上围圈跑十分钟，完后分成两到三组走技术动作，大概用时十五分钟。&br&正式部分:开始围圈跳马，爬行，支持前手翻，各种摔跤的技术动作，基本功，双人力量，反正N多，一口气两个多小时不带停的，真心累到哭。&br&结束部分:下楼4000米。。。。。。。&br&知道为啥所有体育生都不喜欢提自己的专项了吗？表示我也巨讨厌。。。。因为教练真的很变态，我有跳过一个冬天的蛙跳，每天早上一个半小时，以至于到现在，都在想办法努力减腿，什么背着被子出去跑越野，简直变态到无语，自己的被子啊，我去，一根绳子绑着，自己还得研究怎么绑不会松，队里很多人常常跑了一半被子散了，还不准停，只能裹着被子跑回学校，全程都是早起的大妈大叔给大家加油!嘿嘿嘿嘿。。作为一名曾经练过田径又为了不被阿姨叔叔们加油的女汉子，知道在一群闺女加大老爷们中间，总是第一群跑回的艰辛了吗。。简直是我靠!他还会神经失常的让我们每天下训排队唱歌去吃饭。。。吃饭。。。吃饭。。。每天同一首。。。歌名叫。。团结就是力量。。这个变态!阿门，希望我的摔跤教练不玩知乎。。。哈哈哈&br&&br&散打&br&散打作为我的第二专项，其实我算是很热爱的。&br&早上:先跑步，准备活动，打打技术动作，两人打拳，一人拿靶一人打，互相交换着练，一早上一个半小时。&br&上午:先跑步，准备活动，练摔法，各种站立夹紧背，站立揣，接腿摔，各种大动作摔法加处理动作等等，一般是九点练到十一点二十，但是我们永远都是练到十一点五十下课。我不想说教练拖堂其实远远干掉了老师。。。。&br&下午:&br&开始部分:准备活动，跑步十五分钟，打打技术动作&br&正式部分:各种力量练习，平推，弯举，高翻，深蹲等等一般六项，一组30个，6组。完后换器械力量，就是普遍健身房的内种。。。每次会选三种器械力量，6组接着是杠铃片的力量，4种6组30个一组，偶尔会加腹背肌之类的小素质练习，一样3组。&br&结束部分:4个800米（看教练心情，基本3分钟内完成，没完成往后罚）下午都是三点训练，从来没在六点前下过训练。。&br&晚上&br&开始部分:准备活动，踢踢球，玩玩游戏什么的，然后打打技术动作。&br&正式部分:实战。。一晚上。。完后素质练习，两分钟一组的沙包，6组&br&放松。。。。七点练到九点半，还有半个小时，有大学生过来给我们放松，完后十点，半个小时的时间给我们洗澡。。回寝室开始煮面。。。不要说了。。。饿。。。。。真的饿。。。。吃完洗完碗和锅。。一定十二点。。然后上床睡觉，一天就过去了。。。&br&（这是全运会前的真实训练情况，忘不了，太累了）&br&&br&&br&&br&&br&&br&看到好多人都在问我是否单身。。&br&&br&&br&表示。。我有男票，也玩知乎，知乎名字叫谢欣捷
看这个要看练得成绩，我见过跆拳道专业队老巫婆（女教练）一个高鞭上头，把学生打倒在地，也见过跆拳道，散打打群架（就像开挂）一楼平底上的灰尘，在二楼伸手都能摸到，各种鞭腿满天飞，也见过竞技实战，上去都是真打真的，一个不注意，难免受点大大小小的…
&p&&b&首先，我们只讨论双方公平对决的情况，&/b&不考虑拳击手拿枪、特种兵空手之类的极端情况，也不考虑任何一方处于不正常状态（如伤病、极度疲劳等）这类情况，这样分析意义不大。我们也不考虑偷袭，因为偷袭是有心算无心，先下手为强。而且偷袭若没得手，双方就会回到正面杠的状态。&br&&/p&&p&&b&其次，&/b&我们只讨论&b&“纯特种兵”和“纯格斗运动员”&/b&之间的较量，不考虑转行当特种兵的运动员或有特种兵退役后改行当格斗运动员这类情况。事实上，这个问题的本质是：在无限制格斗中，特种兵的格斗训练和格斗运动员的格斗训练哪个能更有效提高格斗水平？&/p&&p&&b&第三，本回答将题目中的“拳击手”扩大到“格斗运动员”，&/b&因为拳击是现代格斗之母，在MMA、站立打击系格斗中，拳击技术的地位相当高，没人敢不练拳击。在MMA和自由搏击等赛事中，很多纯拳击手也有不俗的表现，实力不容小看。而且拳击手与特种兵对抗的资料也比较少，稍微扩展一下反而有助于理解回答。&/p&&p&先说结论。在不考虑心理因素的情况下，这个问题根本不会有争议：&b&持热兵器，特种兵胜；持冷兵器，互有胜负；无持械，拳击手胜。&/b&而心理因素千变万化，无法考虑，即使在无限制格斗中，也不能肯定哪一方心理状态更占优。&/p&&p&热兵器不用考虑，特种兵强项，拳击手根本不用专门练。特种兵宁可不练格斗，也要练射击。在现代战争中，持冷兵格斗和徒手格斗的重要性绝对远远远远不如射击。这项特种兵要是输了，就是不务正业。&/p&&p&持冷兵器，各有胜负。特种兵冷兵器练得也不很多，一些格斗选手也兼练冷兵器（当然影响了本专项也是不务正业）。&/p&&p&格斗选手的体能要强于特种兵，不管耐力、力量、速度、爆发力、协调性等等方面均优于特种兵。否则特种部队就不需要从体工队特招运动员，而是体工队从特种部队招人，或者特种兵上奥运会摘金夺银，或者体工队采用特种部队的训练方法。因此运动员，尤其是格斗运动员学冷兵器格斗，通常也比大多数人要快，或者仅凭距离感、速度和反应的优势，都可能取胜。&br&&/p&&p&徒手格斗，则是格斗运动员的天下，在正面对抗当中，特种兵胜率约为0。这点展开说。&/p&&p&&b&很多人认为，运动员下了比赛场就不行了，田径运动员出了田径场就不会跑，举重运动员拎包没力气，拳击运动员出了拳台不会打。这是一种多么可笑的思维。&/b&&/p&&p&&b&决定一项技能水平的主要因素有2项：先天天赋和后天训练。&/b&&/p&&p&&b&先说先天天赋。&/b&优秀运动员既是练出来的，也是选出来的。尤其在我国，运动员从少体校到国家队层层淘汰，少体校选材就要先过一道，把运动天赋差的淘汰，把运动天赋好的留下训练，再到市队、省队、国家队，这期间的淘汰率高得惊人。&/p&&p&比如就有人说刘翔的奥运金牌下有上百万的人垫底。这个数字即使有夸大，但极高的淘汰率也是千真万确的。笔者的一位同事是田径世界亚军，他说当时全国选拔到国家队集训的有20多人，最后有资格参加世界比赛的只有他一人。可以试想，从少体校到他这个世界亚军，中间有多少人被淘汰了，这个比例绝对远远高于特种兵对外声称的百里挑一甚至万里挑一。可以这么说，世界级的优秀格斗运动员是天才中的天才中的天才中的天才。&/p&&p&相比之下，特种兵并不具备这样的选材条件，也不需要这样选材。不排除特种兵当中也有极少数天赋可以比肩世界冠军的超级天才，但是训练也将特种兵与格斗运动员的格斗水平拉开了距离。&/p&&p&&b&再谈后天训练。&/b&格斗运动员所有的训练都是围绕着格斗而转，这点好理解。特种兵最重要的是对党对国忠诚，其次是团结、执行力等要素，再次才是战斗技能。战斗技能训练则是围绕着作战任务转。在现代战争中，&b&冷兵器格斗和徒手格斗只是很次要的作战技能&/b&，作用远远远远不如射击、战术、侦察、渗透、审讯、情报、空降、攀岩等军事技能重要，甚至不如跑步重要。整天练格斗的特种兵绝对不是好特种兵。&/p&&p&海豹们靠的可不是徒手格斗刺杀本·拉登的，靠的是多方面的军事技术，包括情况分析、战术制定、奔袭、渗透、各军种配合、实战射击等技术，我估计从头到尾海豹们就没挥过一拳。如果有谁知道特种兵靠一双拳头执行任务的，请举例。&/p&&p&训练水平导致的差距要远远大于天赋造成的差距。大家可以自行百度格斗选手的攻击、移动、躲闪速度，看看他们的训练视频就知道了。我们来看看播求的50连踢视频：：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzQ5OTg2NzQ4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&播求中国打靶表演 鞭腿五十连就是帅 2012最新上传&/a&。真得说，高手就是高手，连续50腿动作流畅、从头到尾速度不减，而且都准确地踢在手靶上，所有动作简直像复制粘贴的，可见千锤百炼。&/p&&p&还是播求，再看这个视频：：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTA2Nzk0ODA0.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.2-2.1-1-1-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&重如铁锤，巧如手指——泰拳王播求表演踢断树干和气球&/a&，这种腿法的重击力量和准确性，有几个特种兵能达到？恐怕屈指可数吧？&/p&&p&以他两腿踢断香蕉树的攻击力，特种兵挨上一记又快又狠低扫腿可能就跪下了（被腿法高手踢一下跪倒一点都不丢人）。&br&&/p&&p&网络上格斗运动员的训练方法一搜一大把，全国武馆也有很多，特种兵和知友们如果有怀疑，可以对照视频或找武馆试练一下，对比一下差距。&/p&&p&这里顺便说一句，播求19岁时就KO过武警散打冠军孙涛，孙涛肋骨断了仍然坚持战斗，绝对是条汉子，在武警中他是一等高手，但在顶级格斗选手面前，他还是差了水平。&/p&&p&&b&不仅技术，体能也是格斗运动员总体占优。&/b&运动员和特种兵我都见过真人，运动员的体能远远不是特种兵能比的，差了不止一个档次。特种兵除了特招的运动员或有专业半专业体育训练背景的，体能能达到二级运动员水平就是队里的尖子，极个别达到一级运动员水平（这种就是有运动员天赋而没有进体工队的），至于健将级，想都别想。&/p&&p&在我国体育系统，二级运动员绝对不算高水平的存在（而且很多有水分），上面还有一级运动员、国家级健将和国际级健将。特种兵的体能和格斗能力远胜常人和大多数士兵，但跟运动员比，就居劣势了。&/p&&p&可能很多人对特种兵体能不如运动员不认同。我在这里引用@隋利国这位前赛艇运动员的例子，大家有兴趣也可以去看看他的其他回答。他在这个回答中评论道&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2d32f940a4e9_b.png& data-rawwidth=&537& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&537& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2d32f940a4e9_r.png&&&/figure&&br&&p&中国运动员有早晨出操的习惯，隋利国早晨出操就少则12公里，多则20公里（见这里&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&职业运动员的一天是怎样的？ - 隋利国的回答&/a&），然后100个引体向上、100个俯卧撑、100个仰卧起坐，就算是一天的热身了。特种兵能做到天天如此吗？&/p&&p&运动员就是把人类体能发挥到极限的群体，特种兵是从事特种作战的群体，各有专攻，特种兵体能不如运动员，既不丢人，也不反常，相反，这才是正常。&/p&&p&如果还觉得这些数据还不够，请去维普、知网等地查看运动员的体能资料。知乎上有不少前运动员，也可以看看他们的相关回答。&/p&&p&运动和战争之间的比较，既没必要也无意义，不同环境不同规则不同方法，一码是一码，谁都不比谁高级，谁也不比谁低级。在绝大多数情况下，特种兵上奥运会连门槛都过不了，运动员未经军事训练就上战场就是炮灰。&/p&&p&&b&一定有人会说：特种兵练的是一击必杀！擂台上打不过运动员，但在无限制格斗中，特种兵可以一招杀了运动员。&/b&&/p&&p&这个问题可以再科普一下。&/p&&p&&b&首先，特种兵的格斗教官很多是退役格斗运动员，特种兵的格斗技巧很多也是由这些格斗运动员出身的人根据作战需要总结、简化、编排的。&/b&&/p&&p&著名的比如&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DYQt_vBvZL6i66qhx_UlV93FmWBRU_q0zWjxCPiUcQ3DtBCXL3QalCQ3MgLZ7WU31KPCr0veJDS3CyqebuKUxo_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杜振高_百度百科&/a&&/b&。杜振高是散打运动员出身（还是李连杰的师兄弟），5次获全国75公斤级武术散打冠军，后来参军，成为武警特警，现为SPC，也就是中国武警特警学院的搏击教官，从事特警搏击教学18年，培养特战人才3000多人，其中很多人就担任了特种部队的格斗教官，还编著武功教材25部。他曾于1986年在街头赤手空拳打趴近20名歹徒，有几位特种兵能达到这水平？&/p&&p&而他的老爹杜仲勋同样牛逼，曾是全国中国式摔跤重量级冠军。1982年中国特种部队组建，杜仲勋担任中国特种部队的格斗教官，还建议过儿子以后到特种部队服役。&/p&&p&我们应该明白：杜振高和杜仲勋是先当的运动员，后当的特种部队格斗教官，其格斗能力主要来源于竞技格斗训练！而那些特种部队的一招制敌，说白了，是他们或直接或间接教的，而且还是简易速成版。&b&速成的技术嘛，大家都知道，肯定不如基础扎实的技术水平高，也就是追求短时间内练了能凑合着用。&/b&&/p&&p&在另外2个相似的问题里，我举了一些例子。 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如果没有规则限制的话，UFC 中哪些技术会被破解无法使用？ - 神棍猫的回答&/a&， 还有&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《谍影重重》里伯恩的那种以一敌十的格斗技能和WWE的巨石强森（或着泰森）这种壮汉打起来，谁会赢？ - 神棍猫的回答&/a&，欢迎大家看看。&/p&&p&下面列证据。&/p&&p&日UFC搞了一场比赛：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/tr4xvlnHzMI/%3FFR%3DLIAN& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&UFC：马克-科尔曼Mark Coleman VS Moti Horenstein_土豆&/a&&/p&&p&马克-科尔曼是世界级格斗运动员，但就不知道Moti Horenstein是什么水平了。听到开头的解说词中有free style一词，不知规则是不是全开放的。&/p&&p&在这场比赛中，我没见到马伽术大师的特殊摔投技或一击必杀，只见到他一个正蹬过去就被秒接腿摔了，比赛开始不到10秒， Moti Horenstein就被摔倒在地，接着就是长达2分多钟的地面砸拳。&/p&&p&对比另一场比赛，马克 科尔曼虽然是摔跤高手，但要接克罗地亚战警米尔科的腿可不轻松。相反还被KO了。&/p&&p&而且这要是场无限制格斗，马克 科尔曼有多次机会轻松地轰 Moti Horenstein的后脑。&/p&&p&嗯，打斗的画风是这样的，我不知道 Moti Horenstein使用的是什么技术，欢迎马伽术高手解答。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f8e318cb732d156f1c3bb_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f8e318cb732d156f1c3bb_r.png&&&/figure&&p&&b&再看早年UFC的比赛视频&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.ku6.com/show/azdSpSi-jyGy7TI66v-6Ow...html%3Fptag%3Dvsogou& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& Mark Kerr vs Greg Stott 视频&/a&。&/p&&p&Mark Kerr只能算是准一流综合格斗运动员，Greg Stot是游骑兵部队的格斗好手。比赛只进行了16秒。一开始Greg Stot主动进攻，连对手的毛都碰不到，然后短暂地贴身缠斗，也没见什么特殊技术起作用，便被一膝盖击晕。要知道，Mark Kerr是摔跤出身，膝击能力很可能不算强，但就这不擅长的技术，就轻松把特种兵KO了。也别夸大游骑兵的意志，人都晕过去了，还不只能任人宰割？在实力的差距之下，所谓一击必杀是没有机会的。&/p&&p&&b&再看这个，仅作为参考。&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.56.com/u79/v_MTAyNDU1Mzg4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&街头拳击,华裔把美国大兵KO倒地.打架斗殴砍人黑社会视频实拍&/a&。标题有误，有人考证这其实是在韩国发生的事，小个子是退役拳击手，在街头当人肉沙袋赚点钱，老黑是个美国兵，是不是特种兵不知道，很可能不是，但体格确实很强壮。小个子看身材就是小级别的，我估计不超过60公斤级。他仅靠躲闪和格挡，不还击，老黑愣是拿他没办法，最后，他就一拳简单地KO了这个比自己身材大三号（体重差距甚至可能达25公斤）以上的老黑壮汉，而且是戴着厚厚的拳套哦！要是裸拳，打击力只会增加。他要认真，也就是30秒内完事。&/p&&p&以上是国外的视频，我们再来看看国内的。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjc3NzU4MzIw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太原泰拳，李锦明教练VS特种兵！&/a& 这个视频是在百度某贴吧看到的，这位李教练发的贴。一位自称特种兵的人去踢馆，大言不惭地说泰拳上不得台面，于是比试，结果被秒，时间不过30秒。不要告诉我给把刀，特种兵就一定能赢，一开始李教练就两个刺拳一个摆拳，特种兵根本反应不过来，要是李教练手里有一把短刀，直接就是三个血窟窿。要是手刺，效果更明显。另外请大家注意，李教练是套拳套，特种兵是戴分指拳套，其实已经让了。听到旁边的人的调侃没有“用擒拿啊！”&/p&&p&还有这个很有名的视频：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjI3MzYxNTcy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特种兵 VS 散打退役名将柯荣亮，差距呀。。。&/a&这场比赛的背景是柯荣亮退役数年，当了公安特警，他的领导和某特种部队的领导聊天，特种部队领导说自己有个兵无敌（据说该特种兵还出言不逊），于是两位领导就开始无聊了，让散打王大战特种兵。结果，柯荣亮30秒内轻松解决战斗，比赛中他连格斗势都没摆正形，双手下垂。而这位特种兵连人家的毛都摸不到，我很好奇他怎么使用擒拿、插眼、搓推、踢档等技术。具体的背景，大家可以自行百度，这事当年在网络上很有影响，到现在百度柯荣亮还能跳出这个柯荣亮KO特种兵来。依我个人看法，这场比赛柯容亮没用最大击打力量，要是无规则或生死战，这位特种兵一准见马克思。&/p&&p&&b&再来一个身边的实例：&/b&我的散打教练于2016年KO了一名退役特种兵，开场没几秒就侧踹打蒙。教练水平不算很高，是二级散打运动员，市级冠军，退役几年了，水平大不如前，用他自己的话说：反应慢了不少，体重倒是没少长。如果是练家子，就知道在散打当中侧踹很少直接KO人，出现这种情况，要么水平差距大，要么机会抓得非常准，而我教练并不擅长侧踹，实战多用鞭腿。&/p&&p&&b&有人又要说了，你举的例子全是在擂台上，擂台比赛是有规则的，特种兵的技术是杀人技，不适用擂台，格斗运动员下了擂台就不一定能打了！&/b&&/p&&p&我们再来看看下面这些例子。&/p&&p&&b&格斗选手街斗中有打死人的吗？当然有！&/b&请看这条新闻：：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinaru.info/news/shizhengyaowen/7531.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&俄罗斯MMA世界冠军打死人事件或引发民族主义骚乱&/a&。一拳打死，没出第二招，可怕不？&/p&&p&有兴趣，再百度杨连慧，在KTV外面与演员李雅男发生争执，一拳打碎其下巴，弄得李要整容。&/p&&p&此外，还有俄罗斯拳击手面对妻子被流氓调戏，一挑十的视频，还有柳海龙打死黑社会的传闻（据说一腿把对方头骨踢变形），大家也可以找找。&/p&&p&格斗选手在街头打斗中，可能会显得很没技术含量，一拳就把对手打趴了。不是他们技术粗糙，不会用华丽的格斗技，而是他们与对手实力悬殊，这样就够了。而且真实的、高效的格斗技术，就是这些观赏性不强的看似简单的动作，比如直、摆、勾拳。&/p&&p&&b&再看看这则新闻 ：&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//epaper.yzwb.net/html_t//content_201963.htm%3Fdiv%3D-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“世界散打王”缘何甘当普通特警教官日 星期二CZ01
常州城事&/a&&/p&&p&新闻中说到：回到常州做警察以来，邰普庆带队执行过三次任务，其中一次是配合基层派出所进行抓赌。在抓捕行动中，邰普庆在队员们面前展现了冠军的风范：整个行动中他一人按倒了四名嫌疑人，“按倒一个，后面跟上的队员接手控制住，再往前追，按倒了后面接上，追上第四个嫌疑人时，这个当过兵特能跑的嫌疑人的腿已经软了，倒在地上跑不动了，看我跑过来他说认栽了。”估算了一下，在这次追捕中，他跑的路程超过八公里。&/p&&p&邰普庆说了：“我告诉我的队员，遇到拿砍刀的不要慌，近身后就能制服；遇到拿匕首的，一定要小心，防刺背心和手套要备齐。我自己是练武术的，我知道空手夺白刃这种事基本上只存在于武侠小说里。”邰普庆自认，作为特警教官，除了训练年轻队员们的体能外，最多的是把自己多年比赛实战中获得的格斗经验和技巧传递给大家：“比如有犯罪嫌疑人拿匕首冲过来，队员只要拿根警棍敲击手腕处，就能让他失去威胁，然后在俯身敲击胫骨，就能让犯罪分子跪倒，之后就可顺势制服歹徒。”&/p&&p&&b&散打王对付跑路的当过兵的歹徒，战术就一种：照样揍。&/b&在评论区有人说格斗运动员不会跑，特种兵通过跑就能赢运动员，还有人说散打运动员下了台就战斗力大打折扣，这个例子应该有足够说服力了吧？格斗运动员不是下了擂台就不会打，对付持刀歹徒一样能在实践中变通，能在实践中改良技术。&/p&&p&&b&在这里再次强调一下，格斗运动员的体能通常比大多数特种兵要强。&/b&尤其中小级别的格斗运动员能跑死很大部分的特种兵。比如：我认识的某省前散打拳击双料冠军，退役多年完全不练，体重从70出头涨到近100公斤（身体底子再好，不爱惜也会变成虚弱的死胖纸），稍微恢复跑三个月左右（之前我说他恢复跑几次，这个说法不够准确），10公里成绩就是轻松45分钟（他是减肥跑，不是拉体能，不冲极限），稍微冲一下，近40分钟了，前几天还发个1小时35分跑21公里多点的数据给我。虽然他体能大不如前，但还是能完爆不少兵吧？嗯，他以前在拳击队里的长跑成绩是倒数。&/p&&p&&b&分析&/b&&b&以上几个例子，都有一个特点：格斗运动员轻取特种兵（兵），用时短、技术差距大。特种兵连运动员的毛都摸不着。为什么？距离感、速度和反应的差距。&/b&&/p&&p&比如在李锦明与特种兵的比试中，可以看到一开始特种兵想进攻，往前走了一小步，李锦明就后退撤出了其攻击距离，然后重新上前刺拳开路。&/p&&p&在 Mark Kerr vs Greg Stott的比赛中， Greg Stott（游骑兵）打了两记技术动作很有意思的刺拳，就是同手同脚地打击，但 Mark Kerr （摔跤手）轻松就撤出了其攻击距离，而且明显是提前预判。&/p&&p&这就是差距，基本功的差距。对于格斗运动员来说很简单的事，对于特种兵却可能是毫不知晓的。或许哪位可以告诉我，特种部队里的格斗有距离感训练吗？有大量的移动脚靶或手靶训练吗？如果有，又是怎么样的呢？&/p&&p&&b&我们退一步来说，即使特种兵使用一击必杀技术，在打斗中出其不意，偷袭得手，是否就胜券在握？&/b&&/p&&p&我们来看看一些格斗运动员抗击打能力的证据。验证一下一些特种部队军用格斗技术的生死杀招是不是真能一招就把运动员给废了。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少为人知的MMA轶事&/a&，其中：&/p&&p&- 在Vale Tudo Japan '95中，一位体重69公斤的名叫中井祐樹Yuki Nakai的日本选手在第一轮对阵UFC1决赛选手Gerard Gordeau。Gordeau用手挖中井祐樹的眼睛，导致比赛后中井祐樹的一只眼睛最终永久性失明。中井祐樹最终用脚踝锁赢了比赛，并且在第二轮用臂锁赢得了比赛。在决赛中他输给了格雷西家族的Rickson Gracie。Rickson说他出于尊敬故意没有攻击中井祐樹的面部。中井祐樹害怕这件事会损害MMA在公众心中的形象，让公众以为MMA是野蛮的运动，因而在此后的很多年拒绝接受媒体采访。&/p&&p&&b&格斗选手被插瞎眼了照样能打。别说插到格斗运动员的眼睛很难，就算插到了，他们中很多人还是一样战斗力爆表。&/b&&/p&&p&还有这个：&/p&&p&- 在1996年的UFC 9中，Cal Worsham冲向Zane Frazier时Frazier膝击了他，这下膝击打断了三根肋骨，其中一根扎伤了他的肺部，并且差点碰到心脏。在医院里他被医生告知有可能会死去。时至今日这仍然是UFC比赛中出现过最严重的伤病。Worsham最终仍然通过降服赢得了比赛。&/p&&p&断肋骨、肺被刺穿照样也有赢的，&b&格斗运动员不是受伤了就不会打了。&/b&其实带着重伤打赢比赛的多了去了，一找一大把。拳击比赛中手臂骨折、肋骨骨折还坚持比赛数回合乃至取得胜利的例子很多，大家可以自行搜索。事实上，格斗运动员忍受疼痛的能力超强，习惯了。&/p&&p&&b&我想会有很多人说：你这些视频里的根本不是真正的特种兵！真正的特种兵是有编号没有名字、部队番号绝密、只听某某部门指挥的！&/b&&/p&&p&可是，这么绝密的部队你们是怎么知道的？你们中央有人？你家亲戚在军委？前中南海保镖者美杰、边梅这样的重要人物都出现在媒体和大众视野了，还有什么部队能神秘成这样？&b&再说了，这种部队疯狂训练徒手格斗的意义何在？&/b&&/p&&p&&b&特种兵全能、无敌，只是神话。可是在绝对的体能和技术优势面前，神话是没有用的。而在这个世界上，也没有神话。&/b&在战场上，特种兵远强于格斗选手，在格斗方面，格斗选手完爆特种兵。为什么？特种作战是特种兵的专项，格斗是格斗运动员的专项。&/p&&p&&b&要提高徒手格斗水平，就要进行相应的专业格斗训练。竞技式格斗训练对格斗水平的效果也要远优于特种兵式的格斗训练。&/b&&/p&&p&&b&最后说一句：作为一个有点脑子的人都应该知道，术业有专攻，做某件事最强的人就是专业从事这个的人。&/b&&/p&
首先，我们只讨论双方公平对决的情况，不考虑拳击手拿枪、特种兵空手之类的极端情况，也不考虑任何一方处于不正常状态（如伤病、极度疲劳等）这类情况，这样分析意义不大。我们也不考虑偷袭，因为偷袭是有心算无心，先下手为强。而且偷袭若没得手，双方就会…
真男人不匿名！你们连简二锤大哥教你打架的文章都没看过！！！怒转&br&以下文章皆为简二锤锤爷所做，来源于百度贴吧。&br&&br&打架千万不能用砍刀，无论在气势上还是作用上你就都输了&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&说这是因为我朋友前几天出去打架，带砍刀去了，他自以为能震慑住别人，谁想他砍人半天人家就用拳头照他鼻梁那里打，一下就打懵了，抢过来就捅了他一刀。&br&这一捅的杀伤力直接秒杀了我那个朋友，现在他还在医院里躺着呢，那个捅他的人已经跑路了。&br&建议D8的混混们：打架不要抱着带刀的心里，如果带刀就代表要跟人拼命，就不要给自己留后路，什么拿着砍刀能吓人还砍不死人这种想法尽量不要带上战场，如果你是怂B，那就一直怂下去，不要妄想能两全其美。&br&最关键的是，就算你要带砍刀，也不要带那种头是尖尖的砍刀，这样的话，此朵武器在你手里杀伤力是5，但是到别人手里杀伤力就是100了。&br&&br&回楼上，打架也千万不能用匕首！就算你打赢了，你也输了！&br&那年，我的朋友用匕首，把人捅成重伤害，现在还在里面蹲着。&br&还有一个朋友，用匕首跟人家拼，结果人家用长铁棍子hit and run，最后我朋友被打的满头大包，同行的人差点笑场。&br&&br&建议，打架可以抱着必死的心里去，但是与之匹配的是你的肉搏战斗力与速度、冲刺力。不然用短武器很容易被hit and run&br&&br&至于三棱军刺，打架也千万不能用，因为你一旦打赢，就必然出事。&br&我有一个朋友，打架用的三棱军刺，长度适中，是一个居家旅行的必备武器，那一次，他用三棱军刺狠狠的扎了对手一刀，结果那个对手竟然一赌气死了。&br&我那个朋友现在都在外地流浪，谁也没有他的消息，他就从一个吃喝不愁的少年，变成了一个缺衣少食的流浪汉。&br&而当初他启动三棱军刺的原因是因为对方抢了他的备胎。&br&&br&建议：如果不是杀父之仇，不要轻易启动杀伤力巨大的武器。&br&建议2：有那么多备胎，不是好事。&br&&br&打架千万不能用镐把，在形象上你就已经失去了一切。&br&打架基本上都是在面子上过不去，忍不住才会选择打架。我那个朋友，因为被人骂了，就要跟人家约战，打架。&br&然后我那个朋友拿了一个镐把，无论在实用度、杀伤力上都是打架必备的良药，但你须知良药苦口，并非所有场合都适用。如果你是抢个矿什么的，用镐把是必备的，不出人命，又好使。但是一般情况下为面子打的架最后都是要争夺面子的。&br&我那个朋友，那天用镐把痛击了拿砍刀的对手，但是最后那个砍刀哥却名声远扬，而我那个拿镐把的朋友却臭名昭著，他那个双手持镐把的身影在人们的眼中挥之不去，成为了校园噩梦之一，更是成为了女孩心中的梦魇。&br&&br&建议：镐把的作用是打架不吃亏，并且杀伤力也不大，长度也可以震慑住对手，并且不容易损坏。即使是被对手抢走，杀伤力也是相同的，除非对手是个大力士。但是镐把本身就是把双刃剑，在你痛击对手的时候，你自己也被痛击着，你打的越开心，越忘我，你的下场也会越悲惨。&br&&br&NONONONO，14楼太天真了，打架千万不能用棍子，因为在耐久度上你就已经落后了。&br&我有个朋友，打架用的棍子，结果刚出第一招，他的棍子就折了，还没等反抗，就被人按到地上一顿扁踹。&br&棍子一旦挥舞起来，攻击力是很强的，但是他却没有一个好的柔韧性，并且没有防御的能力。其他武器就算是坏了，也能用来防御，棍子如果坏了，你将会节节败退。除非你有李连杰他们的功力，用两节小木棒也能使用出双节棍的本领，那你没有双节棍也能一身正气。&br&&br&建 议：如果你要用棍子打架，不要用木棍，但是你不要以为铁棍就好使了。因为棍子挥舞起来是要虎虎生风的，而你本身战斗力不足的情况下，棍子又没法被你挥舞的 虎虎生风，而棍子挥舞不起来，他的长度也就成为了硬伤，对手可以舍去自己的左臂挡一下你的棍击，然后给你一刀，那你就无解了。&br&建议2：棍子就像法师，你如果用的好那你就无敌，你如果用不好，别人就像切菜一样剁了你。使用棍子你必须要会走位，并且不能只是一味的抡，要适当的捅，这样能有效保持距离，还要有一定的速度，才能形成hit and run的架势，棍子的特长才能被发挥。&br&建议3：多学习杨家枪法，多跑步，多练体能。体能等于蓝，法师最需要蓝，如果你没有蓝，那你就只能被拿砍刀的战士切菜。&br&&br&19楼，打架千万不能用电棍，你的声望将会从此一蹶不振。&br&打架不怕用高科技的东西，就怕用不伦不类的东西。&br&我有一个朋友，跟人家打架，拿着电棍去了。到了现场，对手还没等动手，就都笑场了，问他为什么打架要带个电棍，他也无言以对。最后架也没打成，和解了，然后还一起喝酒去了。&br&但是我那个朋友却沦为了笑柄，打架用电棍的男人，你伤不起。&br&如果你拿把枪去了，那你还算是个法师，你拿个刀去了，也算个战士，你拿个电棍去了，是什么？&br&用电棍的最大硬伤是，你永远在战场打不出气势来。因为你电倒了一个人，也没办法去补刀、鞭尸，当你看到别人把人砍翻以后还能对地下躺着的人挥刀或者棍击的时候，你只能拿着电棍默默的发愣，如此尴尬的局面，你要怎么面对？&br&建议：宁可空手去挨打，也不能拿电棍之类的东西去战场，脑子里设想一下吧，一个男人用电棍乱甩的场景，你伤的起吗？&br&&br&NONONO，打架也千万不能用喷雾剂，那样你一辈子都会活在“小人”这个名号的阴影下。&br&你可以死的很难看，但是不能活的很憋屈。&br&我有一个朋友，跟人说好了打架，他看情况不妙，掏出了喷雾剂喷了别人一脸，这比掏出硬又黑射别人一脸还要耻辱。&br&后来我那个朋友被所有人鄙视，他也从那以后一蹶不振，他的朋友也都因为他的这一举动跟着一起蒙受耻辱，跟他都断交了，从那以后再有别人打他，也没人来帮忙了。&br&你设想吧，打架之前，你掏出喷雾剂，喷了别人一脸，然后再对人实行暴打，这样的人只能用猥琐来形容，如果你已经决定出去打架，就要像个男人一样坦然面对对手的拳头，公平的去竞争！&br&&br&建议：如果你要用暗器伤人，那你来错了时代，回到那个纵横江湖的时代吧，你会用你的“喷门”暗器一统江湖。但是弱点是杀伤力比较小，攻击距离比较小，施法时间比较长，还有一个致命弱点就是如果你碰到了江湖中的瞎子高手，那你就会死的很惨。&br&&br&26楼，打架千万不能带枪去，除非你有很强的控制力。&br&我有一个朋友，很猖狂，打架带了枪去，然后他一不小心把人蹦死了，当时他整个人都斯巴达了。&br&后来我这个朋友被判了，不止如此，跟他同去的人也有无期的，死刑的，连他家里都要受牵连，不仅妻离子散，并且家破人亡。&br&他最后还说本来是想打人家腿的，只不过枪不好使，打歪了。&br&有的人听到这，可能认为那是因为他的枪不好使，打歪了才造成惨剧。&br&可我另一个朋友，吸取了教训以后拿一把好枪去打架了，结果因为枪太好了，把对方的大腿打穿了，大动脉都打扯了，喷血过多，抢救无效死亡。&br&而我这个朋友的下场也是很惨的。&br&有没有打的有准，又不会杀死人的枪呢？有的，请听建议。&br&&br&建议：气弹枪，打钢珠的枪是天下无敌的。但是一不小心还是会打死人的，如果你打的还是大腿，说不定人家忍住疼痛飞奔过来扎你一刀，那你就惨了。&br&建议2：枪这个东西，你拿着去杀人另当别论，但是如果拿着去打架是要控制场面用的，你必须要有此朵战场舍我其谁的气势，才能震撼对手，才能避免放枪就能取得此朵战役的胜利。带枪打架，无论结果如何，你一旦放枪，那就是失败了。&br&但是带枪打架，必须要赢，如果带枪还输了，那你就更不用混了。所以，你必须要有王者风范，一入场就有震慑力，一掏枪更让对手闻风丧胆从此崩盘，如果没有这种气势，你还是别带枪了，把枪留给语言杀伤力和长相杀伤力都大的人吧。&br&&br&31楼，NONONONO，打架千万不能用板砖，一旦攻击失败将会陷入万劫不复。&br&板砖这个东西必须用来投掷，如果你用来拿在手中拍对手，那你的攻击距离将会是史上第二段的武器（更短的是拳套）。&br&就算你用你的爆发力冲击过去拍到了对方，而板砖的施法次数也基本仅限一两次，因为你用力过猛将会把板砖拍碎，到时候你就会陷入空手搏击的窘境。除非你能一击爆头，不然就会被别人爆。&br&我 有一个朋友，就是去拿着板砖跟别人打架，他有些不冷静，刚一出场就大喊一声擦你ma，然后把板砖给飞出去了，他扔完板砖以后突然就尴尬住了，发现手上什么 都没有了，然后被人追着砍18条街，他的全部过程就是出场，扔板砖，跑。简直就是SB行为，让看到此情此景的朋友无人不调侃他。&br&而这种武器用来投掷虽然是一个可行的方法，但是必须是偷袭，如果你跟对手约好了，人家就算使用的是弱武器（比如棍子）也可以打死你，因为板砖对你的投掷要求非常高，你必须一击爆头，否则你打到对手的身上，根本就是不疼不痒，人家过来就给你一顿海扁，你连脾气都没有。&br&板砖这个东西，攻击距离和施法次数的差距简直太大了，攻击距离可能会很远，但是施法次数是1，这种东西，背水一战的时候可以用，如果要做一个一对一决斗的架势的话，最好还是远离板砖。&br&&br&建议：板砖可以在距离站、阻击战之中使用，就是在工地你身边有很多板砖，对手冲过来的时候你可以投掷一个捡一个，这样攻击距离和施法次数将会得到均衡。不过前提还是你要有准度，不然别人一个冲刺过来你也会死的很惨。&br&建 议2：对于场地的挑选非常严格，如果板砖用的好，也可以HIT AND RUN，你必须要设置几个伏击点，一旦对手要冲过来，你必须要用更快的冲击速度到后面的第二个伏击点继续投掷板砖，不过第一个伏击点丧失以后，对手可能会 占领一号伏击点跟你进行板砖的对峙，如果你投掷的不准，也会很惨，你必须要有良好的投掷水平才能实行板砖阻击战，不然别想。&br&&br&80楼的兄弟，我只想跟你说NONONO，打架千万不能用双钩，除非你是超级英雄或者忍者神龟。&br&还是那句话，现在打架为的什么？一个是面子，一个就是利益。&br&打利益架的人，基本上就是动枪或者码人，主要是给对手吓服即可，你如果带双钩去打利益架，就算是把人打死了，人家也会觉得你们团伙是SB团伙，打架竟然用这种江湖XX派的东西，你背后的董事会也不会支持你的。&br&我有一个朋友，抢矿，人家都拿着砍刀冲锋了，他竟然拿出了双钩，一手拿一个还摆出了至尊无敌的样子，还没等冲锋自己人就都泄了气，这根本和现代江湖战役不符合，对手也都笑场了，后来那个矿也没抢下来。&br&试想吧，如果你打架的时候发现对面有一个拿双钩的，你会不会认为他们队里还会出现鞭子，宝剑，双锤，长枪？那TM是打架还是流星蝴蝶剑？&br&&br&&br&说这是因为我朋友前几天出去打架，带砍刀去了，他自以为能震慑住别人，谁想他砍人半天人家就用拳头照他鼻梁那里打，一下就打懵了，抢过来就捅了他一刀。&br&这一捅的杀伤力直接秒杀了我那个朋友，现在他还在医院里躺着呢，那个捅他的人已经跑路了。&br&建议D8的混混们：打架不要抱着带刀的心里，如果带刀就代表要跟人拼命，就不要给自己留后路，什么拿着砍刀能吓人还砍不死人这种想法尽量不要带上战场，如果你是怂B，那就一直怂下去，不要妄想能两全其美。&br&最关键的是，就算你要带砍刀，也不要带那种头是尖尖的砍刀，这样的话，此朵武器在你手里杀伤力是5，但是到别人手里杀伤力就是100了。&br&&br&回楼上，打架也千万不能用匕首！就算你打赢了，你也输了！&br&那年，我的朋友用匕首，把人捅成重伤害，现在还在里面蹲着。&br&还有一个朋友，用匕首跟人家拼，结果人家用长铁棍子hit and run，最后我朋友被打的满头大包，同行的人差点笑场。&br&&br&建议，打架可以抱着必死的心里去，但是与之匹配的是你的肉搏战斗力与速度、冲刺力。不然用短武器很容易被hit and run&br&&br&至于三棱军刺，打架也千万不能用，因为你一旦打赢，就必然出事。&br&我有一个朋友，打架用的三棱军刺，长度适中，是一个居家旅行的必备武器，那一次，他用三棱军刺狠狠的扎了对手一刀，结果那个对手竟然一赌气死了。&br&我那个朋友现在都在外地流浪，谁也没有他的消息，他就从一个吃喝不愁的少年，变成了一个缺衣少食的流浪汉。&br&而当初他启动三棱军刺的原因是因为对方抢了他的备胎。&br&&br&建议：如果不是杀父之仇，不要轻易启动杀伤力巨大的武器。&br&建议2：有那么多备胎，不是好事。&br&&br&打架千万不能用镐把，在形象上你就已经失去了一切。&br&打架基本上都是在面子上过不去，忍不住才会选择打架。我那个朋友，因为被人骂了，就要跟人家约战，打架。&br&然后我那个朋友拿了一个镐把，无论在实用度、杀伤力上都是打架必备的良药，但你须知良药苦口，并非所有场合都适用。如果你是抢个矿什么的，用镐把是必备的，不出人命，又好使。但是一般情况下为面子打的架最后都是要争夺面子的。&br&我那个朋友，那天用镐把痛击了拿砍刀的对手，但是最后那个砍刀哥却名声远扬，而我那个拿镐把的朋友却臭名昭著，他那个双手持镐把的身影在人们的眼中挥之不去，成为了校园噩梦之一，更是成为了女孩心中的梦魇。&br&&br&建议：镐把的作用是打架不吃亏，并且杀伤力也不大，长度也可以震慑住对手，并且不容易损坏。即使是被对手抢走，杀伤力也是相同的，除非对手是个大力士。但是镐把本身就是把双刃剑，在你痛击对手的时候，你自己也被痛击着，你打的越开心，越忘我，你的下场也会越悲惨。&br&&br&NONONONO，14楼太天真了，打架千万不能用棍子，因为在耐久度上你就已经落后了。&br&我有个朋友，打架用的棍子，结果刚出第一招，他的棍子就折了，还没等反抗，就被人按到地上一顿扁踹。&br&棍子一旦挥舞起来，攻击力是很强的，但是他却没有一个好的柔韧性，并且没有防御的能力。其他武器就算是坏了，也能用来防御，棍子如果坏了，你将会节节败退。除非你有李连杰他们的功力，用两节小木棒也能使用出双节棍的本领，那你没有双节棍也能一身正气。&br&&br&建 议：如果你要用棍子打架，不要用木棍，但是你不要以为铁棍就好使了。因为棍子挥舞起来是要虎虎生风的，而你本身战斗力不足的情况下，棍子又没法被你挥舞的 虎虎生风，而棍子挥舞不起来，他的长度也就成为了硬伤，对手可以舍去自己的左臂挡一下你的棍击，然后给你一刀，那你就无解了。&br&建议2：棍子就像法师，你如果用的好那你就无敌，你如果用不好，别人就像切菜一样剁了你。使用棍子你必须要会走位，并且不能只是一味的抡，要适当的捅，这样能有效保持距离，还要有一定的速度，才能形成hit and 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有一个朋友，就是去拿着板砖跟别人打架，他有些不冷静，刚一出场就大喊一声擦你ma，然后把板砖给飞出去了，他扔完板砖以后突然就尴尬住了，发现手上什么 都没有了，然后被人追着砍18条街，他的全部过程就是出场，扔板砖，跑。简直就是SB行为，让看到此情此景的朋友无人不调侃他。&br&而这种武器用来投掷虽然是一个可行的方法，但是必须是偷袭，如果你跟对手约好了，人家就算使用的是弱武器（比如棍子