&p&身为一个零食答主，也身为一名减肥成功人士..身份好矛盾&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陆简：什么样的酒好喝又适合女生喝？&/a& 这是我的另外一篇回答，希望大家捧场哈哈&br&&/p&&p&我想关注这个话题的都是在减肥大业中狂奔的仙女，或者管不住嘴但是追求健康的小伙伴儿们。&/p&&p&我这个曾经在大学成功瘦身三十五斤的少女想来分享一下，让我体重没有再蹭蹭往上走的零食有哪些？【下面是亲测对我本人有效的食物，个人观点罢了，不是健身界权威，好为人师的某些人就甭给我指点江山了，我一律不接受。】&/p&&p&&b&还有个别回答一些腌制食品和高糖类乱七八糟的零食的..都是认真的吗？你们到底审题吗？我不说别的，腌制过的食品亚硝酸盐中毒的危害你们知道吗？吃时间长了真心容易致癌的，和这个话题的意义简直南辕北辙。&/b&&/p&&p&&b&希望大家养成一个让自己吃不胖又健康的饮食习惯，真正减肥成功的人背后都在潜移默化的改变着自己的饮食结构&/b&。&/p&&p&所有食物，多吃肯定都胖，学会适可而止，你有的时候不是饿，而是馋！&b&（关注公众号：神川陆小野，推荐各种健康让你欲罢不能的美味零食。?( ????` )比心）&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&NO.1 无糖醇无油添加咖啡蔓越莓饼干&br&减肥路上比紫薯棒更加抗饿的经典零食，吃起来完全没负罪感！&br&&br&第一时间看了热量表，一根是16-17大卡左右，一盒刚160克，脂肪含量只有2.2克/100克..热量脂肪都神tm低，我吃三片才几毛钱热量啊。何况当时连咖啡都忌了，只有它能抚慰我干涸的心，而且咖啡味很抑制食欲，里面的蔓越莓是点睛之笔，必须是NO.1安利！（一盒大概吃一个多礼拜，因为我不是每天都吃，两三片就不饿了，估计是全麦的东西饱腹感太重吧...）&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-268300faa0133ebda4e01ba_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-268300faa0133ebda4e01ba_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ddabc461e8_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ddabc461e8_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&NO.2 无糖醇无油添加低脂零食紫薯棒&/b&&/h2&&p&这个是我曾经减肥道路上的福音，有一个阶段和饿狼一样看见啥都想吃，见了平时不爱吃的米饭都和亲妈似的。后来觉得这样下去不行，就去寻找代餐食品，皇天不负有心人QAQ，吃了它才显得减肥不那么漫长。如果按一碗米饭116大卡/100g的话，这个吃十根才49大卡...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f658e4a8d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f658e4a8d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63d3f5e0d07a8c86b487fdca91e06e6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63d3f5e0d07a8c86b487fdca91e06e6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.2 优追麦克斯低脂无油鸡胸肉&/b&&/h2&&p&个别不用减肥但怕吃多了发胖的MM墙裂安利这款鸡胸肉，口味很多，主要是口感不差！当然肯定和饭馆儿的手撕鸡比不了，但成为你晚间或者是平时饿时候的代餐零食绝对够格，碳水极低。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e698e551cfaeb4d759cd9f83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e698e551cfaeb4d759cd9f83_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c00b91b01b40e181371d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&744& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c00b91b01b40e181371d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.3 健元堂薏米红豆燕麦全麦饼干杂粮&/b&&/h2&&p&饼干这东西都是我随身装着没事吃一片的小零食，简称解馋用。论健康还有啥比得过全麦吗？我吃过很多种粗粮高纤维的..入口太tm涩了，全部放弃！但现在吃的这款并没有，吃进去很细腻，全麦饼干吃出幸福感也是不容易。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-84809c3bdee97d684cf72ca5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-84809c3bdee97d684cf72ca5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f7ebc09576bfbe4bfb1a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&762& data-rawheight=&647& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&762& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f7ebc09576bfbe4bfb1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.4 诺梵100%无糖纯可可脂黑巧克力&/b&&/h2&&p&很多仙女都喜欢吃巧克力，给你们推荐这个，也不定非要吃这款，因为这款把黑巧分成了浓度65%，浓度88%等，你可以自己挑适合自己程度的黑巧。88%的热量已经很低了，百分百的巨苦，但巧克力的醇厚更凸显。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-988afd29a47c856cd553c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-988afd29a47c856cd553c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f4ef8cbfba4e9b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f4ef8cbfba4e9b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.5 零咖0卡路里喷雾Ovora金装橄榄油&/b&&/h2&&p&当时接触这种新型橄榄油我是震惊的..我还以为是可以喷在脸上的橄榄油。仔细了解后立马买了一瓶，这个是把老式的橄榄油出口换成了喷头型，用这神器做沙拉以后我露出老母亲般的微笑。喷雾油的牌子很多，你们自己选，我推荐这个的主要原因还是因为健康，上面写的是特级初榨橄榄油。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-051afa3739_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-051afa3739_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bb8d3d76cd10aa9ec79b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bb8d3d76cd10aa9ec79b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.6客唻美手撕蟹柳&/b&&/h2&&p&这个经过我的个人体会，除非你玩儿命的吃，不然真的不会胖。我是健身教练看我可怜告诉我的，拿在手里就很有肉感，口味就是蟹棒的味道，很鲜。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e33307c99ccc04b8d677fcf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e33307c99ccc04b8d677fcf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b691a423bcbbe35d5287_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b691a423bcbbe35d5287_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.7 光合力量鸡胸肉干丝&/b&&/h2&&p&这个是纯粹的低脂小零食，平时上课时候吃..嘻嘻。反正我个人吃一盒也没啥负罪感，喜欢咖喱味。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-de18be36b3320aef09bc6d64b87d7110_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-de18be36b3320aef09bc6d64b87d7110_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-796caae3d5ec7f443dd9ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&742& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&742& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-796caae3d5ec7f443dd9ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.8 美国Walden Farms草莓果酱 &/b&&/h2&&p&价格小贵，但是口感美丽。0卡路里，0碳水，总之各种0，也不知道怎么做出来的，推荐！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dafa7aa1b2026_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dafa7aa1b2026_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&NO.9日本莎罗雅木糖醇多味糖果&/b&&/h2&&p&日本原装进口零热量糖果，这个学期开学我把它发给室友们了，她们说好吃。这个是用提起甘甜食物纤维做成的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e72c20f6cd7f0eafffae0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e72c20f6cd7f0eafffae0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfcc88cf7d011fd09542_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfcc88cf7d011fd09542_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&NO.10 俄罗斯果脯蜜饯低脂水果干&/b&&/h2&&p&老毛子的水果干，甜度很低，水果的味儿还原度很高，看着就贼拉健康，打call~我更喜欢猕猴桃干&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a590c33488fe0ffc5dfdfce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a590c33488fe0ffc5dfdfce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a78e4c89f18dac29da50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a78e4c89f18dac29da50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&给大家推荐了这么多低脂健康零食的原因 主要是觉得大家内心都有一颗向往美好自我的心，我以前最重155斤，后来因为身材原因听到过一些刺耳的话，和不公平的对待，说实话，很伤自尊心，也一度变的自卑，好在老子坚持下来了，本身底子也不差- -，最后到达了标准体重。减肥期间也树立了吃健康食物的意识和思维，不是有那么一句话吗，你若盛开清风自来。所有的改变，都是在你决定改变时起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我的公众号：（神川陆小野。ο(=oω＜=)ρ 如果你也是吃货，想找各种让你欲罢不能的美味零食，关注我就对啦！没错这是个推荐零食的公众号，瘦下来以后的确也不耽误我吃零食，少吃一点，胖就跟你不沾边儿。）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a725ccf5e173a01bc5f124_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&198&&&/figure&
身为一个零食答主，也身为一名减肥成功人士..身份好矛盾 这是我的另外一篇回答，希望大家捧场哈哈 我想关注这个话题的都是在减肥大业中狂奔的仙女，或者管不住嘴但是追求健康的小伙伴儿们。我这个曾经在大学成功瘦身三十…
&p&&/p&&p&&/p&&p&&b&1）上海明天广场JW万豪双人全日自助晚餐&/b&&/p&&p&&b&——于38楼饱览夜上海美景&/b&&/p&&p&价格：328/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3ea86fe9efd9a85fcd02d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3ea86fe9efd9a85fcd02d8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&万豪咖啡厅，位于上海浦西市中心里最高的国际豪华酒店38楼。餐厅拥有开阔的视野，通过巨幅的落地玻璃窗，可居高临下一览魔都市中心的美景和万家灯火。餐厅自助主打海鲜、印度菜和各式烧腊热菜。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-29ae7da49e8f15c7b58fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-29ae7da49e8f15c7b58fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a95fb56e6eeb88a9de56df7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a95fb56e6eeb88a9de56df7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&餐厅以丰富的海鲜品种吸引了众多饕客，自助菜品每日共计有近百种，海鲜品种尤为丰富。鳕蟹、大扇贝、红虾、北极白虾、青口贝、蛤蜊、烟熏三文鱼、烟熏马鲛鱼等新鲜空运而来的海鲜，开启了一场属于你的海鲜之旅。日式料理台处的美食满足了食客对刺身和寿司的渴望。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f0f317f19adc4a09e1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f0f317f19adc4a09e1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&餐厅进门处的烧腊档，第一眼就会引起你的注意。悬挂着的烧腊在温暖的灯光下一滴滴地掉油，让你会忍不住咽下一口口水。餐厅的师傅们每天会做2次烧腊，保证其新鲜度和最佳口感，难怪烧鹅的肉质鲜嫩，外皮脆香。烧腊桌上放着的六款蘸酱，可由食客自由搭配烧鹅、烧肉、叉烧等。除了海鲜和烧腊外，自助晚餐中的另一大特色便是纯正的印度料理，主理印度菜的 chef 拥有十余年的丰富烹饪经验，就咖喱口味的菜品就能燃起你对印度菜的极致渴望。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfdf13fbac5c2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfdf13fbac5c2e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&饱餐过后，自然需要些甜品，来为自助做个完美的收尾。餐厅贴心地为食客准备了十余种的蛋糕水果及意大利品牌的冰淇淋。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2）上海新发展亚太JW万豪酒店福苑西餐双人自助&/b&&/p&&p&&b&——肥美大闸蟹无限畅吃的惊喜&/b&&/p&&p&晚餐 328/2人 午餐 228/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b12d15a27bd79e0a281e59_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b12d15a27bd79e0a281e59_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&福苑西餐厅位于上海新发展亚太 JW 万豪酒店1楼，汇集海陆盛宴、寰亚精选、韩日料理、现场烧烤、四季养身煲汤、童趣甜蜜全球甜品，以及鲜榨果昔等缤纷美食，让人食指大动。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8d479c2ed31ceb914e8af60a84c8778_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8d479c2ed31ceb914e8af60a84c8778_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&时尚现代的开放式厨房则可为您奉上新鲜、简单又优雅的美味佳肴。厨师在你的眼前现切从日本空运而来的金枪鱼，开一粒新鲜直送的法国生蚝，或煲一锅广东靓汤，一份份新鲜食材由厨师烹制成美味佳肴，活色生香的场景无时无刻不在刺激着你的味蕾。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b85d06bdb2e5c44bd9e299f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b85d06bdb2e5c44bd9e299f4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-97c0b3bd2a0d5f47c79f932_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-97c0b3bd2a0d5f47c79f932_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&拥有28年丰富经验的行政总厨谢源民先生带领厨师团队对自助餐进行了全面升级。谢师傅的家乡来自香港，麒麟玉树鸡、虾籽大乌参、芝士姜葱炒蟹、XO酱爆鲜鱿虾仁等平时只能在香港老牌海鲜酒楼里看到的菜肴每日轮番上演，色、香、味俱全。谢师傅重磅招牌美味「鲍鱼捞饭」及「蒜蓉蒸小青龙」受到了食客的追捧。此前，这两道菜在他所任职的每家酒店都受到了食客的热爱和好评。&b&「鲍鱼捞饭」&/b&精选泰国香米营养丰富，入口嚼劲十足的鲍鱼，淋上独门秘制的鲍鱼汁，让你胃口大开。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c36d0adc07c7c272869_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c36d0adc07c7c272869_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&海鲜档口所有的海鲜都是当天从各地空运至上海，保证口感的新鲜；西班牙黑口贝、智利帝王蟹腿、阿拉斯加雪蟹脚、新西兰青口贝、扇贝、翡翠螺、老虎蟹等；而随着秋天到来，无限量畅吃的“六月黄”也是爱蟹一族不可错过的美味。另外还有来自法国的生蚝，鲜嫩的马鲛秋刀鱼、扇贝等等无限畅吃，多种美味让你扶墙出去。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ad21ce1ad20b617d357fa4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ad21ce1ad20b617d357fa4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每天有超过二十种不同风味的甜点供应，全手工打造，颜值美味并存。新增天然健康的鲜榨果蔬汁档，轻松为你补充身体，养颜健康。随着天气的寒冷，餐厅还贴心准备了暖心热饮。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3）上海雅居乐万豪都会尚膳双人晚市自助&/b&&/p&&p&&b&——富有现代气息的海派时尚餐厅&/b&&/p&&p&价格：328/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5c40edafef31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5c40edafef31_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&餐厅采用海派时尚风格的开放式厨房设计，宾客可以看到厨师在烤架、炒锅、泥炉炭、炭烧炉和冰冻大理石前大显手艺，为四方宾客呈献“即点即制”的时令菜式和异域美食。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a2c4de22acc900a2e7d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a2c4de22acc900a2e7d8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69eecb0abb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69eecb0abb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&都会尚膳厨艺精湛的厨师团队精心烹制色香味俱全的国际美食，各类中国地方美食、鲜美海鲜和寿司料理、色拉、烤肉、炭烧披萨，配搭精美小吃，令人目不暇接。宾客可以欣赏各方厨师齐聚一堂的情景，印度厨师用铜制泥炉炭烤制地道印度美食，中国湖南厨师现场制作拉面……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a6c2125aef4df1e25a8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a6c2125aef4df1e25a8b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&令人垂涎的甜点区是另一大亮点，新鲜出炉的蛋糕，加上冰淇淋吧台提供各式意大利进口奶油冰淇淋，缔造甜蜜滋味胜地。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4）上海宝华万豪酒店都会尚膳餐厅双人全日自助晚餐&/b&&/p&&p&&b&——绿地公园旁丰享盛宴&/b&&/p&&p&价格：328/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-69e63e2eaef99bcb0b04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-69e63e2eaef99bcb0b04_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上海宝华万豪酒店都会尚膳餐厅坐落于静安区，毗邻上海市区最大的绿地公园——大宁灵石公园。餐厅还带有&b&露台用餐区&/b&，仲夏夜在和风中细品美馔，别有一番滋味。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a57d2d8a2dbb5eb7af469_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a57d2d8a2dbb5eb7af469_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-574c8cb7fcbf0dd8a19ab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-574c8cb7fcbf0dd8a19ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb668f0e0d9165_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb668f0e0d9165_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&除了海鲜、寿司刺身、西餐、甜品等传统自助餐区域外，宝华万豪都会尚膳还特意挑选世界各地的特色美食供宾客选择。&b&「新加坡 Laksa」&/b&是一道起源于马来西亚的面食料理，椰浆、鲜虾与自制辣油相搭配，兼具甜、咸、辣三味的丰富口感不容错过。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5）上海龙之梦万丽酒店青餐厅双人自助晚餐&/b&&/p&&p&&b&——亦有东南亚美食可享&/b&&/p&&p&价格：298/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf080d245f7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf080d245f7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c68d29a471c7d8ae6c794_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c68d29a471c7d8ae6c794_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&龙之梦万丽酒店青餐厅位于龙之梦万丽酒店26层 ，在这你不光可以享受到五星级酒店的待遇，也可以品尝到厨师们为你精选的东南亚美食。&/p&&p&青餐厅的厨师们遍寻各地，将本土有机产品、新鲜海味及上等肉类融入进全新概念的东南亚美食中。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d779a1fb797ac13851dc3acea090221d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d779a1fb797ac13851dc3acea090221d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3e293b9a52a4320d90cfda7f40980ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3e293b9a52a4320d90cfda7f40980ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&青餐厅集越南、印度、泰国和马来西亚等地美味于一体，带给您不出国门的东南亚美食互动体验。这里不仅有三文鱼、雪蟹、海螺等海鲜，还有北京烤鸭卷、黑椒牛仔粒等中式菜品。不少东南亚美食也是非常受食客喜爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6）上海浦西万怡酒店双人自助晚餐&/b&&/p&&p&&b&——在星级酒店里将海味涮到爽&/b&&/p&&p&价格：298/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6afb9d9b0fd6fd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6afb9d9b0fd6fd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ae560e2edb21f489a1b52d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ae560e2edb21f489a1b52d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&MoMo 咖啡厅是万怡酒店旗下独有的餐厅品牌，融合了本地及西方美食的精髓，严格选用新鲜的食材并辅以用心的烹调，开放式厨房营造出亲切热情的氛围，让所有宾客味蕾大开。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-820b8d9a5b11a4b583bfb4aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-820b8d9a5b11a4b583bfb4aa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e1d05e7abcbe1de3f8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e1d05e7abcbe1de3f8a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&万怡酒店精美诱人的甜点一直受到来宾的欢迎，无论吃得有多饱，缤纷甜品一定会让您停下脚步。入口即化的巧克力和松软的蛋糕让人感受到名媛贵族般的享受。特别值得一提的是，万怡酒店供应纯正新西兰原装进口的&b&杜佰瑞冰淇淋&/b&，让美味低脂的冰淇淋抚慰你的舌尖。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7）上海浦东福朋喜来登由由酒店双人自助晚餐&/b&&/p&&p&&b&——冬日暖宴一次可享&/b&&/p&&p&价格：298/2人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ed1c9f8adbeddaf91523_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ed1c9f8adbeddaf91523_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上海浦东福朋喜来登由由酒店位于陆家嘴金贸区中心地带，不仅能俯瞰风景迷人的黄浦江，地理位置更是优越，临近上海国际博览中心及新天地娱乐中心。同时酒店&b&内设多个餐厅&/b&，于休闲酒吧可惬意享受午后时光；亚洲美食餐厅——东方 29 号设有现场烹饪台；年丰中餐厅融入上海本地和长江三角洲地区的美食特色，一享当地好味。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ffbcc6e6f4deedeac7335_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ffbcc6e6f4deedeac7335_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&此次上海浦东福朋喜来登由由酒店与ENJOY携手推出超值双人晚餐自助，丰盛好味一次可享。不论是肥牛、毛肚、黄喉，亦或是虾滑、龙利鱼都能于此品尝，暖心锅物带来冬日好味，绝对不虚此行！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf2b0c169b2fab7fa0a83da0e44e2fc0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf2b0c169b2fab7fa0a83da0e44e2fc0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&ENJOY原创，转载请私信。&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
1）上海明天广场JW万豪双人全日自助晚餐——于38楼饱览夜上海美景价格：328/2人 万豪咖啡厅，位于上海浦西市中心里最高的国际豪华酒店38楼。餐厅拥有开阔的视野，通过巨幅的落地玻璃窗，可居高临下一览魔都市中心的美景和万家灯火。餐厅自助主打海鲜、印度…
&p&谢邀，想到什么写什么，长期更新。&/p&&p&本人才疏学浅，虽然干了好多年疾病控制和预防的活，但是难免会有遗漏，欢迎各位评论补充指教，不过最好说明哪一点哪一句错了，我改起来也有个方向。否则嘛，嘿嘿嘿&/p&&p&&b&一、判断中风的FAST口诀&/b&&/p&&p&House M.D. 的S03E17里，有个女摄影师在工作时突然认不清黑板上的字，然后她立刻做了几个动作，判断出自己有中风的迹象，这几个动作包括：&/p&&p&F：Face 脸部表情扭曲（她当时让人看她的笑容，中风后的笑容显得十分诡异）&/p&&p&A：Arm 双手无法持平（双手试图平举，但是至少有一只手会无力下坠）&/p&&p&S：Speak 吐字不清 （不能说出一句逻辑通顺语意清晰的长句）&/p&&p&T：Time 速度急救（如果出现上述三条中的一条或任意多条，意味着很可能出现了中风，赶快打120急救电话）&/p&&p&连起来就是鼎鼎有名的FAST口诀了，这个对于普通人判断自己或朋友是否有中风非常有效。&/p&&p&&b&二、不要看到有人晕倒在地就想着给人做心肺复苏。&/b&&/p&&p&轻则有揩油的嫌疑，重则一不小心把人救死了也有可能。一个人晕倒的可能性有很多种，包括中风、癫痫、中暑、低血糖等等，而心脏停跳只占了其中一小部分而已。万一对方是因为个血栓晕倒的，你上来一个心脏按压，搞出个肺动脉栓塞，运气不好的救护车都不用叫了。&/p&&p&其实心脏出问题一般也不是直接就停跳，而是有个从有序跳到无序跳再到停跳这么一个过程。哪怕在医院里，急救病人的时候也不是一上来就开始轮番按压，而时先要除颤（这里讲点稍微专业一点点的，专家勿喷，不感兴趣的可以略过）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa3f4c3bb9e2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa3f4c3bb9e2_r.jpg&&&/figure&&p&&i&心脏里面实际上有一套类似于电路系统的传导系统，一般情况下，心脏的跳动是窦房结来控制的，你可以理解为窦房结是心脏里的扛把子，它一说“跳！”，然后房室结、右束支、左束支什么的把老大的信号传下去，然后各个小弟们跟着老大先后有节奏的跳动。但突然有天，老大罢工了，或者什么别的原因，信号传不下去了，于是那些小弟们个个想当老大，就自己开始乱跳了，一乱跳不要紧，心脏收缩没有节律，血液泵不出去了，然后身体就嗝屁了。&/i&&/p&&p&所以心脏按压之前要复律，也就是除颤，一般来说就是拿两个电极，抽心脏一下。就是你们在电视里经常看到的那个“charging！”“clear！”“嘭！”&/p&&p&其实就是给那些造反的小弟们一鞭子，“你们都安静，所有想造反的统统不准动”。一般来说，一鞭子抽下去，小弟们就真安静了，这时候老大也恢复了意识，开始重新带着小弟们跳。&/p&&p&如果一鞭子不行？那就再来一鞭子。&/p&&p&所以即使你在马路上看到人晕倒，即使你确定这个人是室颤，你直接上去按压也没啥大用，因为你没有复律的机器啊！普通公共场所用的叫AED，我只在机场看到过一次，激动的要死，恨不得当场就试试。别的地方按道理，地铁、公交什么的都应该配。。。不过现实嘛……（微笑脸）&/p&&p&不过根据评论同学指出，我自己也查了AHA的新指南，关于先除颤，还是先胸外按压的问题，新指南建议，当可以立即取得体外自动除颤器(AED)时，应尽快使用除颤器。当不能立即取得AED时，应立即开始心肺复苏，并同时让人获取AED，视情况尽快尝试进行除颤。依然希望能有更多的地方配备AED，少数几个地方点缀无助于整体的改善，我并不相信有空配备安检的X光机就没钱配备AED&/p&&p&对了，多说两句，很多人就算经过了训练，实际上心肺复苏也是不达标的，真正有效的心肺复苏的时候经常会把人的肋骨压断，这样才能保证的确可以按压到心脏，而不是在揉脂肪……（咦）&/p&&p&&b&三、碰到人癫痫的时候不要往嘴里乱塞东西&/b&&/p&&p&癫痫看上去虽然挺吓人的，但实际上只要正确处理，病人基本都能缓过来。癫痫原因是神经元的异常放电引起的，看着全身抽搐，有时候还会口吐白沫，但是一般只会持续十几秒到几分钟，很快病人就清醒了。&/p&&p&你马路上看到一个人突然倒下，全身抽搐的，首先不要慌，找个人跟你一起把人抬到安全的地方，然后把人头偏向一侧，确保不会因为呕吐物窒息（breaking bad里面小粉的女友就是被呕吐物塞住窒息死亡的）。千万不要试图按住病人，不让他抽搐。癫痫病人力气是非常大的，你这样，轻则扭伤，重则断骨。网上还有建议往病人嘴里塞东西，不让人咬舌头的。理想是很好的，但是正常人走马路上一般也不会带着专业的医疗急救设备，一心急直接就把手伸对方嘴里了。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//sd.ifeng.com/a/0625_0.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&同学突发癫痫！为防咬舌 济宁小伙子塞入自己手指&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 千万不要啊，同学们！手指头被咬断了也是有可能的。塞衣服什么的也不现实，万一衣服咬破，纤维呛到喉咙也容易窒息。&/p&&p&&b&四、每个人都应该掌握的海姆立克急救法&/b&&/p&&p&心肺复苏虽然看上去很帅，但是鉴于国内AED的普及度，我觉得有空大家还是应该掌握以下海姆立克急救法，这个方法网上有很多，我就懒得再赘述了，大家看图学习即可，虽然姿势有点gay但是大家联系的时候不要笑……&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf5f91ec136b942a696fdb3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf5f91ec136b942a696fdb3_r.jpg&&&/figure&&p&婴儿有专门的方法&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-42d0af389e3cead8e3d396ab54cbb4b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-42d0af389e3cead8e3d396ab54cbb4b4_r.jpg&&&/figure&&p&当然了，我们单身狗也有独特的自救技巧&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e408f933b8cd68dee44fea1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e408f933b8cd68dee44fea1_r.jpg&&&/figure&&p&……嘛，下面的列点提纲，等啥时候有空再补&/p&&p&&b&五、被烫伤了先赶紧用冷水冲，然后再去医院。不要涂牙膏、酱油、醋、以及任何奇奇怪怪的东西！&/b&这是WHO推荐的操作姿势，江湖传言有牙膏、酱油之类的东西可以处理烫伤，但实际上这么做反而可能影响医生对于烫伤等级的判断。我猜测除了不靠谱的玄学因素外，主要是牙膏等物体的温度还是低于烫伤体表温度的，另外牙膏里面含有的薄荷等成分造成的清凉感觉给人一种可以用牙膏或者别的东西降温的错觉，但是这些东西都没有流水的效果好，就放自来水底下冲就好。（冲击力也不可太大，否则皮可能被冲掉）&/p&&p&&b&六、约炮一夜情记得戴套！！！&/b&这个是有数据支持的，关于艾滋病或者性病流行的几个常见幻觉是，觉得有体面工作的人不会得病，觉得价格高的性工作者得病的少，但实际上流行病学的调查数据都否定了这些说法，所以真的想去XXOO的话记得一定要戴安全措施。另外，还有个常见的传说是艾滋病病毒很小，所以可以透过套套的间隙。这个也是胡说八道，水分子的直径比艾滋病毒小多了，水都漏不出来，还怕病毒漏出来？&/p&&p&&b&七、疫苗该打还是要打，别听微信里面那些人瞎BB。这点不说什么了……&/b&&/p&&p&&b&八、食物相克都是瞎BB，但是冬枣和香蕉还是不能一起吃（23333）。&/b&因为传说中冬枣和香蕉一起吃会巨臭。。。。我之前在微信公众号上看到过实验，实验设计还是不错的……2333当个笑话看就好，有勇于尝试者，我敬你是条汉子。&/p&&p&&b&九、口服短效避孕药是有效的避孕方式，没有之一（禁欲除外）。&/b&是的，吃MFL或者YSM的避孕成功率比套套还高，我没有看过具体的实验数据，只是看到了结论，我猜测是用TT可能会破，而忘吃药短时间内补吃就可以（具体补药细节请看说明书）&/p&&p&&b&十、套套请全程使用，而不是只在最后那个阶段用！&/b&我大学本科一个同学，由于不恰当的使用TT，导致自己跟老婆计划外怀孕，后来跟我吐槽，我耐心听完使用过程，发现使用完全错误……要全程使用！不是冲刺阶段使用！所幸两人已婚，不过意外产女的确打乱他们俩很多安排。另外就是强调一百遍，&b&安全期推算不靠谱啊不靠谱！！！&/b&别说没医学教育的普通人了，我另一个本科同学，算了安全期，结果果然中标，所幸也是已婚（咦，怎么我同学都结婚了……），至今仍然使我们饭桌上吐槽点……&/p&&p&&b&十一、催更前先点赞是最基础的礼貌~&/b&&/p&
谢邀，想到什么写什么，长期更新。本人才疏学浅，虽然干了好多年疾病控制和预防的活，但是难免会有遗漏，欢迎各位评论补充指教，不过最好说明哪一点哪一句错了，我改起来也有个方向。否则嘛，嘿嘿嘿一、判断中风的FAST口诀House M.D. 的S03E17里，有个女摄…
&p&在《创新世纪》（俗称“大转移”）之后，DNF的剧情发生了巨大的变化，所以要讲DNF的剧情，需要分为两段：
第一段为《创新世纪》以前（1~4季）
第二段为《创新世纪》之后（创新世纪1季~至今）
先写世界观部分吧，有人顶接着写。&/p&&p&世界观部分：&/p&&p&&b&地理：&/b&&/p&&p&先上一张《创新世纪》前，阿拉德大陆的地图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f7a8a63aa966eb1fabfa847bb2465860_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f7a8a63aa966eb1fabfa847bb2465860_r.jpg&&&/figure&&p&玩家出生在艾尔文防线，而后随着等级提升，依次挑战洛兰、格兰之森、天空之城、天帷巨兽、诺伊佩拉、暗黑城、万年雪山、月光酒馆、堕落之殿、陌路者要塞、诺斯玛尔、安特贝鲁峡谷（天界）、异次元裂缝、海上列车（天界）&/p&&p&&b&势力：&/b&&/p&&p&贝尔玛尔公国：玩家所在的国家，圣职者教团大本营所在地，首都为赫顿玛尔。在佩鲁斯帝国内战时期，大魔法师玛尔通过魔法阵将大陆中央的沙漠变成绿洲，无数难民为避战移居到了魔法阵中，而后宣布独立，成为贝尔玛尔公国。贝尔玛尔在内战期间始终保持中立，发展经济，使得贝尔玛尔公国后来成为了阿拉德大陆的经济贸易中心。
德洛斯帝国：佩鲁斯帝国在暗黑圣战后分裂，一支打着帝国正统后裔旗号的政权逐步吞并其它势力后，建立起来的的新帝国。德洛斯帝国是，培育剑士的基地，但同时是个军国主义国家，不断侵略扩张。德洛斯帝国为了提升实力，总喜欢研究些奇怪的玩意，大家熟知的牛头械王、地狱三头犬、以及女鬼剑士都是帝国实验的产物。在经历安徒恩一战后，德洛斯帝国逐渐表现出了团结各方势力，一致对外的大国风范，当然，也不排除帝国有其它鬼主意。（感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/73d435a1e7be90ffc0fed141e362ac41& data-hash=&73d435a1e7be90ffc0fed141e362ac41& data-hovercard=&p$b$73d435a1e7be90ffc0fed141e362ac41&&@沙漏的时间&/a& 修正&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dnf.qq.com/book2011/gdc/.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德洛斯帝国&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
暴戾搜捕团：一个神秘的组织，不断追求和研究使徒的力量，虽然早期只在诺伊佩拉地下城中露过脸，但却是第二季剧情关键中的关键，《创新世纪》后官方对这个组织追加了更多描述，暴戾搜捕团团长成员居住在绝望之塔中，绝望之塔中的时间运行缓慢，所以成员能长期保持年轻。团长为魔族萌妹子艾泽拉·洛伊，主张保护使徒，认为阿拉德与使徒对立是有人阴谋操纵的，副团长剑圣索德罗斯认为使徒给阿拉德大陆带来了严重的灾难，主张消灭使徒。这导致了暴戾搜捕团的分裂。&/p&&p&皇都：位于神之都根特的天界皇室势力所在地&/p&&p&诺斯匹斯：天界北部的一个岛，贵族聚居区&/p&&p&卡勒特：自由主义者追随领袖安祖·赛佛建立的组织，开始只是一群混混，后来逐渐军事化，与皇都爆发过多次战争，一直吃败仗，后来终于在第三次天界战争中劫走了皇女打了场翻身仗
虚祖：古老国度，气功师的培育基地，尊重武艺
暗黑城：暗精灵的国度，与贝尔玛尔公国签订了和平条约
GBL教：全称Grand Blue Lore，意为蓝色真理，在天帷巨兽上遗迹中探索真理的教会
联合调查团：《创新世纪》后，经历安徒恩一战后，皇都贵族，天界幕后实际掌控者，纳维罗·尤尔根与德洛斯帝国签订了结盟条约，使帝国能够在天界驻军，同时联合起来共谋对抗使徒
紫雾团：帝国的悲鸣洞穴调查团，在悲鸣洞穴调查过程中因不明原因与洞内帝国军发生内讧
塔拉库沓：阿拉德历史最悠久的魔法组织，直接继承赫尔德的元素魔法，现任首领为爱丽丝
七神之鞘翅：天界最高科学研究集团，名字为纪念天界革命的“机械七战神”而定，已知成员有：梅尔文·里克特、吉赛尔、佩拉·维恩、奈恩·希格和梅丽·法伊奥妮尔&/p&&p&班图族：居住与斯特里高原寒冷地区的民族，由于生活条件恶劣，再加上冰龙斯卡萨的威胁，曾两次铤而走险侵略德洛斯，第一次失败，第二次被借地安抚。&/p&&p&&b&异变现象：&/b&
指阿拉德大陆上发生的异常，本质是使徒被通过异次元裂缝转移到了大陆上&/p&&p&&b&异次元裂缝：&/b&连接两个时空之间的通道，极少数超高阶魔法师有能力开启，异次元裂缝是使使徒被转移而受害的基础手段&/p&&p&&b&时空之门：&/b&西岚从悲鸣洞穴逃离后获得的能力，人进入时空之门可以看见过去发生的事情。时空之门与异次元裂缝有本质的不同，时空之门只是历史的重放，在时空之门中的世界中所做的任何改变均不会影响现实世界。而异次元裂缝可以单纯地连接两个不同的地理位置，也可以连接不同的时间，使人能够穿越时空，改写历史。&/p&&p&&b&使徒：&/b&
预言中使徒一共13名，在魔界被编号的共9名。
第一使徒：“宿命”卡恩。尚未出场，据称实力强到“不会被任何物质或手段破坏”
第二使徒：“泪眼”赫尔德，总是带着半个面具的女性魔族，左眼下方有泪装标记，始终相信消灭使徒就能重建魔界，但使徒之间有心灵感应，无法直接互相伤害，所以她不断设计阴谋，借冒险家之手杀害其它使徒
第三使徒：“天骄”普雷，鹰身人形的种族，尚未出场
第四使徒：“征服者”卡西利亚斯，好战的牛头人形种族，喜欢和各个强者战斗，曾败给卡恩，与召唤师凯蒂签订了契约，随时接受召唤来与强敌战斗
第五使徒：“无形”希洛克，在自身力量领域内能够变换成任何物质，但只能在温暖的环境下发挥能力，后因异变现象被转移至寒冷的悲鸣洞穴，杀死凯恩、击败传奇四剑魂后被开了暴走的卢克西杀害
第六使徒：“黑色瘟疫”狄瑞吉，由致病菌构成的生物，曾给魔界带来各种严重疾病，属于过街人人喊打的存在，被异变现象转移到了痛苦之村列瑟芬，赫尔德借爱丽丝之手给了冒险家免疫病菌的道具，使冒险家得以将其打进被爱丽丝事先安排好的异次元裂缝中碾碎
第七使徒：“噬火者”安徒恩，巨型大乌龟，以能量为食，曾把魔界吃得整天停电，后被转移至天界，把天界吃停电了，卡勒特趁乱劫走了皇女。在发电站内的手下被清剿之后，安徒恩跳进了天空之海中，而后皇都、德洛斯帝国、冒险家组成联军，在苍穹贵族号上击杀了安徒恩。
第八使徒：“长脚”罗特斯，一只巨型章鱼，有精神支配能力，只能在水中移动，由于异变现象被转移到了天帷巨兽上不能动弹，就用精神支配能力控制当地的GBL教徒，最终被冒险家击杀。
第九使徒：“创造者”卢克，身躯较小的人形种族，驼背，天才发明家及工程师，寂静城的建立者。
前第九使徒：“暴龙王”巴卡尔，龙族的创造者，野心家，想统治魔界，于是被赫尔德从使徒编制中除名，后与魔界众战斗，败北，威胁卢克建立了寂静城，寂静城可以将天界与魔界连接起来，于是巴卡尔逃到了天界。他高压统治天界，并禁止魔法知识传播，于是天界形成了机械文明。后来天界机械师发动革命试图推翻巴卡尔，这时，500年后的冒险家通过异次元裂缝穿越到了500年前，与当时的革命者一同消灭了巴卡尔。
剩余3个使徒分别为“看穿真相之人”、“死而复生之人”、和“知晓秘密之人”。
奥茨玛（争议）：第八鬼神，DNF新异界剧情中，赫尔德附身管理校将杜罗西直接与冒险家对话，并声称奥茨玛为使徒，后来这段剧情在《创新世纪》中删除。在暗黑圣战中，爱丽丝将其封印进异次元裂缝，奥茨玛手下的暗黑三骑士不敌圣职者，便一并逃入异次元裂缝。最终冒险家进入异次元裂缝将其击杀。
米歇尔（已确定）：圣职者鼻祖，已被官方确定为使徒，暂不明确他是上面三个称号中的哪一个。一直躲在异次元裂缝中，阻止奥茨玛从裂缝中逃脱。当冒险家杀进异次元裂缝时，他却声称现在还不能伤害奥茨玛，挺身阻止冒险家，冒险家遵从圣职者教团的请求，杀害了米歇尔。（当时玩到这里我就觉得圣职者教团不是什么好东西啊）
还有一个使徒未出场。
相关宣传片：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av1811527/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【使徒陨落】dnf韩服最新预言水晶球CG动画 使徒之陨&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&待续，留坑后面有时间写分季剧情部分&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&第一季：感染与异变现象&/b&
第一季内容最多，但同时与主线无关的小故事型剧情占比很大，我只写跟主线有关的部分和部分远古地下城的剧情，与主线没多大关系的普通地下城剧情在这里带过。&/p&&p&格兰之森的精灵：冒险家在格拉卡发现了灰色结晶。索西亚认为通过这个可以找到精灵圣地被毁的真相。而不久之后，诺顿在冒险家的帮助下获取并检查了暗黑雷鸣废墟中僵尸的记忆，发现惊人的结论：这些僵尸就是格兰之森大火灾后失踪的精灵变成的！辛达将资料上报给了贝尔玛尔公国，而德洛斯帝国却派人取走了资料，至此，前功尽弃。&/p&&p&巴卡尔的遗言：虽然格兰之森的线索断了，但此时刚巧天空之城魔法阵能量减弱，使得冒险家可以进入天空之城，在击败人偶师、石巨人、驱逐者等喽啰后，冒险家成功找到并击败了光之城主赛格哈特，却发现塞格哈特根本死不掉。赛丽亚解释说赛格哈特将自己的存在与巴卡尔的忠诚联系起来了，只要他不知道巴卡尔死亡的消息，他就能够不灭。不过所幸，卡坤的父亲卡露亚（感谢
&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/3c478f7b5051cbb7809cd0& data-hash=&3c478f7b5051cbb7809cd0& data-hovercard=&p$b$3c478f7b5051cbb7809cd0&&@wen xu&/a& 指正）（还真都姓卡）认识巴卡尔（关系真硬），巴卡尔临终前将遗言交给了卡拉斯，卡爹将其留给了卡坤，于是冒险家将遗言交给了赛格哈特，赛格哈特终于知道巴卡尔已死，飞升太虚。&/p&&p&GBL教的灾难：这里大家都很熟悉，罗特斯掉到了天帷巨兽上，使用精神控制能力控制了GBL教徒，然后罗特斯就被冒险家们KO了，临死前罗特斯说了一大堆很高深的辩证的善恶理论，然并卵。然而，冒险家并不是唯一在跟罗特斯作对的人，天帷巨兽肚子里的马塞尔一直在没日没夜地卧薪尝胆，研习禁咒，为了有朝一日干翻罗特斯，然而没等他出山，冒险家就已经把罗特斯摆平了，此时马塞尔崩溃了，他所付出的一切突然变得毫无意义，他仇恨无可避免的转移到了冒险家身上，然而他却并没有能力击败强大的冒险家，不但如此，还付出了宝贵的生命……（水平不行别送人头）&/p&&p&比尔马克帝国试验场：我曾经一直以为比尔马克是一个国家的名字，后来才知道是实验区域的名字，所以正确的读法不是“比尔马克帝国、试验场”，而是“比尔马克、帝国试验场”，其中“帝国”指的是德洛斯帝国。公国发现艾尔文防线处有帝国的秘密兵器试验场，怀疑格兰之森火灾以及部分异变现象与其相关，于是委托冒险家前往调查。虽然并没有找到帝国与其相关的证据，但是成功捣毁了基地，摧毁了实验产物（德洛斯帝国哭晕在厕所……）另外，艾尔文防线的NPC土罐的真实身份是帝国的间谍……（头上顶着罐子当间谍不觉得可疑么……）&/p&&p&悲鸣洞穴：悲鸣洞穴散发出了污秽的气息，会使路过的人昏倒，于是林纳斯委托冒险家前往调查，却发现本应被希洛克消灭的戮蛊还活着。于是乎，你懂的，援军阿甘左赶来，一招暴风式把戮蛊秒了。&/p&&p&王的遗迹：这段其实跟主线关系不大，由于爱丽丝的挑拨，暗黑城向公国开战了，部分暗精灵战士的状态并不正常，总喊着为了王，王在召唤之类中二的台词，后来从莎兰口中得知他们是被千年冤魂洗脑了，这是一股千年以来的强大怨念——不灭之王波罗丁
波罗丁的故事多悲剧彻底跟主线没关系，有兴趣可以看一下腾讯汉化组的相关介绍：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dnf.gamebbs.qq.com/forum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3D1883291& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&揭秘阿拉德之不灭之王波罗丁&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&诺伊佩拉：这部分是个人觉得整个DNF剧情中最精彩的一部分，完全可以改编成一部推理小说叫《名侦探摩根》。解救GBL教的冒险家威名远扬，收到了克伦特的求助。原来，诺伊佩拉地区出现了一种未知的传染病，使暗精灵们一个个都变成了丑陋切失去意识的盗尸者。暗精灵炼金大师摩根先生独自前往了浅析之地调查疾病来源，却至今下落不明。克伦特希望冒险家能寻找摩根的下落。冒险家在浅析之地并没有找到摩根，倒是从一个盗尸者身上找到了摩根的信（其实那个盗尸者就是摩根，只是冒险家不认识），克伦特看完信后确定摩根变成了盗尸者，信上摩根说自己把自己的研究日志藏在了某个地方，坑爹之处是，信到此为止了，到底藏在哪了并不知道。冒险家继续调查暗黑城，途中遭遇了蜘蛛的袭击，冒险家打败了蜘蛛，诺顿利用被污染的蜘蛛腿为样本研制出了盗尸者的解药。
这是有传言说有骷髅杀掉了暗精灵墓地的守卫，冒险家受托调查，同时想办法彻底消灭邪龙（邪龙皮瑞兹有无限复活的特性），最终使用封印肢体+摧毁中枢的正确打开方式成功杀死了斯皮兹，至此，巴卡尔造出来的“不会死的龙”也死了。
克伦特坚信摩根的日志中有重要的情报，想请冒险家去诺伊佩拉寻找日志，冒险家欣然接受了（到处杀人的老好人就是冒险家，嗯），在诺伊佩拉冒险家遭遇了强大的敌人——狄瑞吉的幻影，所幸冒险家击败了幻影并且成功找到了日志，日志中，可以发现摩根几乎剧透了后面几个季的内容！！！摩根在日志记载了异次元裂缝的存在，确认了狄瑞吉是造成传染病的原因，并推断出诺伊佩拉的狄瑞吉只是狄瑞吉在传送过程中一部分能量泄露出来所产生的幻影。同时，摩根还在日志中记录了暴戾搜捕团的行踪，并且推断出爱丽丝（阿拉德常驻NPC，同时是第四季结尾最终BOSS）有问题。不得不说真是太NB了，有兴趣可以看一下官网的摩根的日志全文，感受一下这名角色的伟大：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dnf.qq.com/book2011/gdc/.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EP20摩根的日志&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
克伦特至此开始怀疑爱丽丝，却苦于没有证据，只能罢手。不过克伦特却凭借直觉发现盗尸者有与伪装者相近的气息，怀疑二者实为同宗，即伪装者与盗尸者本质都跟使徒脱不开关系，公国的圣职者曾经经历过与伪装者的暗黑圣战，于是克伦特托冒险家咨询歌兰蒂斯。起初歌兰蒂斯并不相信类似伪装者的东西会再次出现，而当冒险家拿来“变异的心脏”时（脑补场景好恶心），歌兰蒂斯信了。&/p&&p&冰龙斯卡萨：万年雪山的剧情就是个小故事集合，都是谁家孩子丢了这种问题牵扯出一堆婆婆妈妈的事情，只有一件事是重点，冒险家在这里把冰龙斯卡萨干掉了，至此，巴卡尔创造的三条龙全部死亡（卡赞&奥茨玛干掉了狂龙赫斯、冒险家干掉了邪龙斯皮兹和冰龙斯卡萨）&/p&&p&GBL教阿拉德分部：这个分部有部分教徒心术不正，搞生物实验，还妄图复活罗特斯，被冒险家肃清了。&/p&&p&陌路者要塞：卡勒特有代号为“核风暴”的扩张计划，希望势力能够扩展到大陆上，但天界人想下来的话短期来看并不是很容易，所以卡勒特需要拉拢大陆居民提前组织起来，为他们能够降临到这片大陆上做准备，卡勒特拉拢的人主要都是在大路上不太受欢迎的群体，成员包括哥布林和异能者。凯丽曾经是皇都的军人，在第三次天界战争中掉了下来，即便已经开始了新生活，凯丽依然对曾经的敌人卡勒特抱有警惕，于是就在冒险家面前疯狂的说卡勒特的坏话，于是，哥布林和异能者的活动遭到了冒险家的血腥镇压，至此，“核风暴”计划胎死腹中。&/p&&p&诺斯玛尔：大陆也有传染病啦！暗黑城与公国开战的原因就是因为暗精灵被爱丽丝煽动，认为瘟疫是人类散播的，现在人类也得病了，那么人类解决掉这个传染病我们是不是就可以停战了呢？诺斯玛尔的几个普通地下城都是铺垫，为了引出第二季的消灭狄瑞吉，实现公国与暗黑城的和解，所以后面第二季中再说。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&第二季：天界与卡勒特&黑色瘟疫狄瑞吉&异界战歌&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8a16ebda1ee3fd_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&83& class=&content_image& width=&199&&&/figure&&p&第二季的剧情总体很流水账，主要因为卡勒特除了安祖、吉赛尔、兰蒂卢斯之外实在没有什么有分量的角色，就是一群跑龙套的，所以就长话短说了。&/p&&br&&p&安特贝鲁峡谷：皇都与卡勒特正在战争中，由于安徒恩霸占发电厂，天界处于电力中断。同时皇都的皇女也被卡勒特掳走，所以皇都节节败退，马琳·基希卡快马加鞭学会了驾驶摩伽陀，来到大陆像冒险家们求救。冒险家协助皇都军击退了卡勒特的进攻，然而这并不是结束。吉赛尔博士逃跑，安祖·赛佛也依然活跃在无法地带。更重要的是：皇女依然下落不明。&/p&&p&海上列车：天界各个岛屿之间需要借助海上列车来进行旅行和运送，然而一个叫做“铁鳞海贼团”的海盗团伙霸占了海上列车路线。由于皇都作战失利，海上交通要道实际已经控制在卡勒特手里了，而海贼在却恰恰在此时出现，所以泽丁·施耐德怀疑铁鳞海贼团与卡勒特有相互勾结，铁鳞海贼团应该是担当协助卡勒特看官海上运输的角色。冒险家的打探证实了泽丁的推断，所以冒险家踏平了铁鳞海贼团，替皇都夺回了交通干线。而后冒险家通过变身成蓝影马萨乔贿赂烈盾波迪尔舰长的方式从海贼嘴里套出了皇女的行踪：据波迪尔所知，有个贵妇被押送到了赫伊斯。（赫伊斯见第三季）&/p&&p&幽灵列车：据小灯笼描述，传闻有一辆列车被幽灵袭击，列车成员均被吸走了灵魂，小灯笼的奶奶在小灯笼出生之前就在幽灵列车上遇难。小灯笼的爷爷花费整个余生寻找幽灵列车（真感人），后来爷爷将幽灵罗盘的制作图藏在箱子里，告诉了当时只有7岁的小灯笼，然后自己拿着一颗罗盘走向了不归的旅途（泪奔），冒险家制作出了幽灵罗盘，扫清了幽灵列车上的恶灵。收集了一些航行日志，然而这些信息并没有什么卵用（烂尾啊亲！）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a4e88bae4f_b.png& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&104& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&p&痛苦之村列瑟芬：土罐找到冒险家请求帮助。原来，帝国也一直在调查瘟疫起源，前些日，有一直骑士团失踪了。公国的调查显示帝国骑士团的最后一封电报是从列瑟芬发出的。希望冒险家前去调查。这时爱丽丝跳出来唱『那村子不是你想去…想去就能去！交出晶体—让我给你—赫尔德的庇佑！』爱丽丝说自己占卜出，狄瑞吉就在那个村子里，空手进去就是送死。冒险家得到赫尔德的庇佑后，对列瑟芬内的瘟疫气息有了免疫能力（话说赫尔德你作为使徒直接插手对付其它使徒不可疑么），得到免疫能力的冒险家击败了狄瑞吉，将其打进了异次元裂缝中，狄瑞吉被这个多通道异次元碎片碾碎。（狄瑞吉是致病菌构成的生物，肉体被摧毁可以重组，所以要分块存放）
（PS：该地下城有公认的玩家印象最深刻的副本BGM）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f5a1bbf232ebb39b9db40d9_b.png& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f5a1bbf232ebb39b9db40d9_r.png&&&/figure&&p&异次元裂缝：打败狄瑞吉后，爱丽丝告诉冒险家阿拉德南部帝国管辖的范围内出现了个异次元裂缝，冒险家可以去看看。冒险家进入异次元裂缝后前两次被带到了哥布林王国和古代天空之城，第三次被带到了兰蒂卢斯在阿拉德大陆的据点。杜罗西认为这个据点是个威胁，于是冒险家又跑了一趟把这个据点捣毁了……（卡勒特：NND我招你们惹你们了，突然开了一个异次元裂缝过来打我们）另外，爱丽丝给了冒险家一颗凝气珠。&/p&&p&PS：个人认为第二季的剧情有粗制滥造的嫌疑，天界剧情流水账也就罢了，完整也行啊？但直到《创新世纪》把阿拉德炸平后，安祖·赛佛的死因、吉赛尔博士的行踪、兰蒂卢斯的大陆据点是否属于冒险家所在的时间线，这些关键问题还没解释清楚。（还我帅B安祖啊）
（90版本卢克被击败后，吉赛尔终于出现了……真亏Nexon策划还记得这个……）&/p&&p&&b&第三季：异界·风云再起&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4b6ebddbc0c9ce91b7a9c81ce00c4957_b.png& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&110& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&异界又能通向新的地方啦！赫尔德在这一季开始时附身了管理校将杜罗西，亲自与冒险家直接对话，并告诉冒险家，巴卡尔和奥茨玛也是使徒，暗示冒险家应当消灭他们。&/p&&p&黑色大地：圣职者教团在异次元裂缝中找到了疑似奥茨玛的藏身之处，为了确认是否真的是奥茨玛，歌兰蒂斯想拜托冒险家向爱丽丝借凝气珠，冒险家却直接掏出了凝气珠，因为爱丽丝早料到这一天，已经提前将凝气珠交给冒险家了。于是冒险家拿着凝气珠去虚无之境溜达了一圈。凝气珠收集好气息之后，冒险家将其交还给了爱丽丝，爱丽丝发现里面的确有奥茨玛的气息，不过好像还有一个家伙在里面，TA有跟奥茨玛相似的气息。于是冒险家进入了黑色大地，冒险家在黑色大地里发现了圣职者鼻祖米歇尔，但米歇尔竟然试图阻止冒险家前行。在冒险家KO了三骑士之后，米歇尔甚至要与冒险家战斗。冒险家向歌兰蒂斯汇报后，歌兰蒂斯答复说教团下令一定要消灭奥茨玛，即便里面的真是米歇尔那也只能一起咔嚓了。于是里面的两位就都被咔嚓了。（PS：黑色大地是唯一一个绿名有专属BGM的地下城）&/p&&p&巴卡尔之城：消灭奥茨玛后，爱丽丝让冒险家再跑一趟虚无之境。这次收集回来的气息是巴卡尔的气息！位置在500年前的天界。爱丽丝希望冒险家能去消灭他（然而冒险家也真是听话啊）。巴卡尔，卒。&/p&&p&雾都赫伊斯：冒险家根据铁鳞海贼团嘴里得到的情报来到了赫伊斯，击败了镇守赫伊斯的范·弗拉丁，问出皇女的下落：她被兰蒂卢斯带到卡勒特指挥部了。&/p&&p&阿登高地：在冒险家的帮助下，皇都由被吊打已经转变为胜券在握的状态。所以现在打算彻底消灭卡勒特，当然，这少不了冒险家的帮助。同时，昔日的卡勒特枪手，现在的皇都居民——沙影贝利特也希望能参加战斗，他也想亲眼看见卡勒特的终焉。贝利特干掉了昔日老友哈斯，最后又战胜了安祖，然而冒险家却发现这个安祖是假的，其实是个机器人。这时梅尔文·里克特，跳出来说，他猜测安祖已经死了，这个应该是吉赛尔造的假安祖来充当卡勒特的精神领袖。梅尔文通过分析冒险家从安祖机器人身上得到的数据芯片得知：安祖10年前就死了，机器人由兰蒂卢斯在控制。（卡勒特指挥部见第四季）&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&第四季：时空之门&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dc9b84acde1d6544ddd757_b.png& data-rawwidth=&266& data-rawheight=&74& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&p&DNF在早期的版本，哪怕是全盛时期的70版本，剧情都是毫无存在感的，即便很热衷看文字剧情的人很努力看也看不懂。究其原因，在于冒险家的出生时间是在大陆历史车轮已经跑完了一半的时间点上。在DNF的剧情中，冒险家并没有参加过去的一些重大历史事件，而更多的是扮演调查者和擦屁股的身份，那么从冒险家的视角来看，DNF世界观中的很多历史事件就都是没头没尾、让人摸不着头脑的，一个动作游戏就这样变成了推理游戏。80版本的时空之门地下城扮演的就是填坑的作用，对游戏中没交代（只在韩服官网正史交代过，但毕竟只有极少数人看）的部分历史剧情给出解释。虽然在国内，由于游戏行业进入白热化，80版本时DNF已经无可避免的进入衰退期，但只针对剧情而言，80版本是一次不错的填坑。&/p&&p&卡勒特指挥部：泽丁称皇都已经找到卡勒特指挥部的所在，其位于无法地带的一个峡谷中。梅尔文制作出了动力装置，使冒险家和皇都军能够安全降落到峡谷底。皇都军先救出了皇女，而后冒险家击败了兰蒂卢斯。卡勒特终于被粉碎。&/p&&p&时空之门：冒险家在虚祖遇见了因负伤而退役，整天在武馆喝酒教学生的西岚。狄瑞吉被冒险家消灭后，冒险家在阿拉德大陆已经是NB人物了（DNF这个设计很有趣，根据游戏进度不同，早期的NPC都对冒险家一副“不要拖我后腿”的嫌弃态度，后期都是非常尊敬的拿冒险家当个大人物，玩家能感受到身份提高）。于是西岚向冒险家讲述了自己从悲鸣洞穴逃脱后获得开启时空之门能力的事情。并有意与冒险家一同调查。冒险家在击败昨日之巴斯顿（目前登场的5个狮子头之一）后得以能够正常访问历史时空。&/p&&p&格兰之火：冒险家调查了格兰之火前后的精灵之森，发现了赛丽亚原本是精灵。并在大火中找到了一个神秘黑衣人掉落的首饰。&/p&&p&瘟疫之源：冒险家调查了过去的诺伊佩拉，从民兵队长贺加斯空中打探到是一个穿着黑色斗篷的人打开了异次元裂缝后，瘟疫才开始蔓延的。而后冒险家重新进入其他时间点，亲眼目睹了狄瑞吉被传送，但却没看清黑衣人的样貌。不甘心的冒险家最后在另一个时间点中，从骷髅骑士身上获得了黑衣人的衣角。&/p&&p&卡勒特之初：冒险家调查了过去的无法地带，从还未加入卡勒特的吉赛尔口中得知有个黑衣女人一直在协助卡勒特扩张，并试图拉拢吉赛尔博士。为了知道黑衣人的身份，冒险家多次骚扰了年轻时的贝利特，最终贝利特答应与冒险家一起去偷听安祖开会。不过眼残的冒险家还是没看清脸。&/p&&p&暗黑圣战：冒险家通过时空之门加入了暗黑圣战，不幸被阿斯特罗斯变成了伪装者。后来冒险家遭遇了夏皮罗·格拉西亚，夏皮罗击退了黏附在冒险家身上的阿斯特罗斯后发觉冒险家的身上的血之诅咒时间尚短，还有的救，办法是毁掉阿斯特罗斯身上血饮十字架。冒险家跟踪阿斯特罗斯，发现尼尔巴斯·格拉西亚被阿斯特罗斯偷袭变成了伪装者。冒险家再次进入暗黑圣战，目睹了黑衣人讲奥茨玛封印，并从阿斯特罗斯的骂街声中知道了黑衣人是一名魔法师。（此断有坑，冒险家身上的血之诅咒是怎么解除的没交代）&/p&&p&绝密区域：得知封印奥茨玛的人是个魔法时候，冒险家咨询了莎兰，莎兰认为只有赫尔德能做到，而爱丽丝认为能开异次元裂缝的人还是有几个的，自己就帮帝国做过类似的事情。冒险家汇报西岚后，西岚想起来自己在过去的帝国试验场中的确见过爱丽丝。冒险家在过去的帝国试验场中目睹了魔物通过异次元裂缝被转移进来的过程，主持试验的巴恩告诉冒险家，黑衣人以前在悲鸣洞穴中做过同样的事情（从女鬼剑士诞生的剧情中看，巴恩应该是个反派，追求使徒力量的帝国狗腿子，但从这里的剧情看，巴恩在这里已经意识到了爱丽丝与悲鸣洞穴事件有关，所以很可能是借帝国的力量调查更多信息，未来很可能会洗白）&/p&&p&昔日悲鸣：冒险家汇报西岚后，西岚想起来当年调查悲鸣洞穴的时候，帝国的确有个随军魔法师在。冒险家调查了过去的悲鸣洞穴，遭遇了凯恩。而西岚却称凯恩当时应该已经被希洛克杀了，冒险家就在此进入古代悲鸣洞穴，向凯恩询问复活原因，又是个女人干的！！&/p&&p&凛冬：冒险家访问了很早很早（反正距今肯定&500年，即巴卡尔还活着时）的巴卡尔之城，自称自己未来干掉了巴卡尔，通过在其他时空中杀害巴卡尔的三条娃娃龙获得鳞片后，冒险家成功让巴卡尔相信了自己的身份。作为回报，巴卡尔说出那个女魔法师是塔拉库沓的首领，名为爱丽丝……&/p&&p&爱丽丝的觉悟：冒险家找爱丽丝对峙，爱丽丝轻松的承认了自己的所做所为，并扬言下次见面就是冒险家的末日，然后逃掉了。西岚贴了告示宣布爱丽丝为阿拉德几百年来罪魁祸首。爱丽丝逃跑时在家里拉下了一张羊皮纸，上面是爱丽丝写给不明人物的信：爱丽丝钻进时空之门里去了！还声称“等我的好消息”&/p&&p&谜之觉悟：冒险家组团与西岚一起击败了爱丽丝。在赛丽亚的帮助下，西岚斩断了恶灵之咒，使爱丽丝摆脱了赫尔德的控制。爱丽丝醒悟后非常后悔。然而，时空之门中却留下了由爱丽丝邪念产生的镜像。冒险家重新进入时空之门，消灭了镜像。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5f69a6faf6c_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&138& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&能源中心：虽然爱丽丝已经洗白，但冒险家还对时空之门中，巴恩主持实验的事情耿耿于怀，冒险家决定前往魔界，亲自与联合调查团的巴恩对峙。冒险家来到斯曼工业基地，帮助皇都军消灭了安徒恩手下的四名守护者，恢复了天界的电力供给。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8ddcf5f770dc0c777b62_b.png& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8ddcf5f770dc0c777b62_r.png&&&/figure&&br&&p&时空之门·镇魂曲：
爱丽丝从恶灵之咒中解脱后，用琵琶演奏了一首安魂曲，而这首安魂曲却意外的打开了另一个时空之门……&/p&&p&第四季填了大部分坑，但依然不是所有游戏中未交待的内容都进来了，如八个鬼神的历史以及泰拉大爆炸等。另外第四季的剧情留下了一个尚未解决的问题：爱丽丝为什么要帮助卡勒特进行扩张和军事化？爱丽丝做的其他主要事情都是为了迫害使徒，而唯独卡勒特只是一群人畜无害的沙漠流氓。不但如此，加强卡勒特的力量来对抗皇都只会让皇都更加无暇顾及发电站的安徒恩，实际上推迟了安徒恩的死亡时间，与赫尔德消灭其它使徒的愿景相悖。一个相对比较合理的解释就是，天界需要通过不断战争来提升科技和军事水平，否则无法对抗安徒恩，但也只是猜测。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&创新世纪第一季：毁灭纪与伟大意志&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eeeb05fa5bd7b9abaa0a7_b.png& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&100& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/p35mgnVwKMk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DNF阿拉德大陆毁灭&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
创新世纪大改版的决定很大程度上是源于从80版本以后，DNF开始逐渐老龄化，老玩家占比越来越大，这对一款网游而言无疑是一个危险的信号。DNF诞生年代较早，画质渣、怪物丑，尽管DNF的游戏性直至今日依然是佼佼者，但在现在这个“游戏也要看脸”的竞争环境中吸量能力也实在是非常弱。创新世纪版本就是要解决DNF对新人不友好的问题。
平心而论，尽管相当多的玩家都很怀念过去的DNF，但单就副本质量而言，新地下城的设计是远远将被删除的那些旧地下城爆出翔的。DNF早期的副本特别单调，无非就是“前面有个哥布林在发呆，快去砍死他”这种现在看来2B到极点的设定(因为当年的Neople只是个起步级创业团队)，从第二季开始之后，副本质量才有提升。而这些低质量副本对新玩家实在是没什么吸引力，更何况是放在游戏最开始的阶段。至于为什么是用其他副本换掉而不是对旧副本美化，这个……大概是哥布林猫妖什么的怎么画都不好看，画成萌妹子还显山寨吧……&/p&&p&创新实际刚改版完成后，地图变成了下面这个样子：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e8e174d254659fee9f1d299_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e8e174d254659fee9f1d299_r.jpg&&&/figure&&p&虽然位置变得完全对应不上旧地图，但看地区名字和NPC位置还能看出一些和旧地图之间的关系的：
赫顿玛尔→赫顿玛尔废墟：赫顿玛尔被炸平了，成了废墟
斯顿雪域→北方避难所、万年雪山→绝望冰崖：万年雪山倒塌，阿甘左和布万加建立了绝望冰崖阻挡极地怪物入侵
阿法利亚营地、暗黑城→暗黑城：暗黑城浮出地面
天帷巨兽→天帷巨兽：天帷巨兽掉到海上&/p&&p&与空间变化有关的NPC变动：
敏泰失去一只眼睛，班图族其他NPC除布万加和巴尔蕾娜外全灭
前BOSS伊莎杜拉、 范哲利斯成为NPC，GBL教阿拉德分部并入天帷巨兽总部
麦瑟·莫纳亨成为NPC，异能者在灾难中悔过自新，成功洗白
梅娅女王、夏普伦长老成为NPC
帕丽斯、鲁尔成为NPC&/p&&p&与时间变化有关的NPC变动：
摩根登场，还是个正太，&b&暗精灵族、炼金师&/b&，不确定跟浅析之地变成盗尸者的摩根是不是一个（《创新世纪》后，冒险家的出生年代比旧版要早，所以摩根并没有去浅栖之地调查，摩根的登场或许是对曾经阿拉德大陆的纪念吧）&/p&&p&莫名其妙的NPC变动：
阿尔伯特· 贝斯坦因变成精灵族&/p&&p&关于伟大意志卡罗索：创世者，卡罗索力量的阴暗面被泰拉星人做成了12个神，12个神想将剩余的一份力量做成第十三个神，但被卡罗索击败并摧毁肉体，失去肉体的力量重新找到了新的宿主，新的结合体就叫做——使徒（看这里应该明白，第13使徒确定之时，大结局就不远了，自古网游不收尾，除非Nexon公司超级有良心愿意关服之前完成剧本，否则估计我们很难看到那一天了）&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dnf.qq.com/book2011/gdc/.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&S5-Act1 创新世纪&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&黑色噩梦：《创新世纪》之后，天界之前剧情的根源所在，是毁灭纪中，过去的，现在的怨念的结合体，不断扭曲生物乃至没有生命的物体的灵魂。
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亚诺法森林：
在毁灭纪中，亚诺法森林受难精灵的噩梦不断侵袭着银色村庄的居民，冒险家前往森林调查，一路追寻噩梦的踪迹，最终找到了凝聚了萨姆怨念的魔石并通过武力使其获得救赎，途中还救出了帕里斯的同伴西尔玛。&/p&&p&厄运之城：
解决了银色村庄灾难的冒险家收到了帕里斯的邀请，随西尔玛经过暗黑城来到赫顿玛尔废墟。这里归帝国管辖，帝国的NPC态度也非常臭屁（放心等你85级就可以跟他们平起平坐了），冒险家决斗打败了帝国军人雷尼让城里人看了帝国一个笑话。冒险家解决了当地的植物变异（其实不只是植物）问题。&/p&&p&漂流洞穴：
冒险家再次来到已经浮上地面的暗黑城，首次目睹亡者复苏，结识爱丽丝，了解使徒和转移概念，爱丽丝称毁灭纪也是使徒的作品。另外，冒险家在这里结识了帝国军人巴恩。&/p&&p&逆流瀑布：
毁灭纪的震动导致天帷巨兽掉到水里了，使徒罗特斯得以苏醒。冒险家来到天帷巨兽，消灭了罗特斯（事实说明罗特斯无论在水里还是在陆地都是个废柴）。这里需要注意的一点是：距离罗特斯越近，黑色噩梦的气息便越弱，说明黑色噩梦和使徒是八字不合的，帝国军人雷尼在此役丧生（Nexon你好歹给他画个头像啊喂，出场两次的角色没露脸就死了）(更新：现在露脸了，粉毛，衣服还挺帅的)
GBL教下任教主的实力候选人亚丁·巴德被力量的欲望蛊惑，从罗特斯的尸体取出眼睛，逃到天帷巨兽中研究。被冒险家肃清。&/p&&p&绝望冰崖：
冒险家追寻噩梦来到绝望冰崖，但阿甘左和布万加已经先一步进去了，冒险家进入噩梦，体验到了各位已逝之人的记忆，并最终消灭了黑色噩梦，并封堵了梦境之门。大家解析噩梦的结构，发现噩梦具备转移能量。推测噩梦是由使徒创造的。（嗯，噩梦由使徒创造，但接近罗特斯却会变弱，这是不是暗指使徒的内部矛盾呢？）&/p&&p&迷路的战士：&/p&&p&《创新世纪》后，时空之门结束后会出现这样一个剧情彩蛋&/p&&p&就是这货&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/66cf12c78f3ea8b3c2717c_b.png& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&迷之勇士，卡罗索的分身(感谢楼下@陈年旧事)，在创新世纪宣传片中与卡罗索本体汇合。不知为何在素喃和圣者之鸣号上露面。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&创新世纪第二季：天空之海的巨影&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f7eeace8d9c155_b.jpg& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f7eeace8d9c155_r.jpg&&&/figure&&p&四个手下都死翘之后，安徒恩决定逃跑……（史上最强BOSS你怂个P啊），于是安徒恩跳到水里了……（不但怂，而且智商捉急），以皇都军为主力，阿拉德和天界组成了安徒恩攻坚队，追击安徒恩，结束这一切。
冒险家登上苍穹贵族号指挥舰，了解作战计划：安徒恩表皮坚硬，从外部攻击难以对其构成生命威胁，必须“里应外合”才能摧毁安徒恩，然而安徒恩体内同化了强大的塔尔坦星人，他们将誓死保卫自己的宿主。顺带一提，安徒恩攻坚队人手吃紧，连卡勒特旧部，纵火犯史汀克都加入了攻坚队，戴罪立功。
攻坚队首先切断了由火山攻击到口腔的黑雾，扫清了进入安徒恩体内的障碍。
通过舰炮上的冷冻炮组织安徒恩背部的火山喷发。
然后内外合力，用盖波亚之拳打破了安徒恩的腿部关节。
最终在火山击败玛特伽，然后摧毁了安徒恩的心脏。
胜利终于到来。
然而冒险家对安徒恩对自己“工具”的称呼仍然心有余悸，
而本应已经摆脱赫尔德控制的爱丽丝的预言又变得诡异了起来。&/p&&p&&b&创新世纪第三季：魔界的召唤&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d32d12a4006a6cffd60e17fb2f0aefdf_b.png& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&106& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&br&&p&打败安徒恩后，皇都军发现了寂静城。
安徒恩死后成为了一个岛屿，被命名为克洛诺斯。
冒险家来到克洛诺斯岛，联合调查团、暴戾搜捕团、冒险家协会都向威名远扬的冒险家伸出了橄榄枝。
（玩家可以选择一个阵营，加入不同的阵营会导致不同阵营NPC对你的态度不同）
三个阵营的大致态度描述如下：
联合调查团：消灭使徒，责无旁贷！
暴戾搜捕团：保护使徒，不要做赫尔德的工具！
冒险家协会：虽然卢克不是坏人，但你们要杀他我们也不会插手阻止。&/p&&p&虽说对待卢克的态度不同，但对待寂静城的态度是一致的：魔界的入口是一定要打开的。
所以冒险家摧毁了卢克造的各类乱七八糟的阻碍。&/p&&p&另外，冒险家终于找到了和巴恩对峙的机会，然而巴恩装糊涂含糊其辞。看来，答案没那么容易得到。&/p&&br&&p&（别问我为什么创新世纪后为什么剧情量这么少，因为一共就Lv80~Lv86才6级的跨度啊）&/p&&br&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&创新世纪第四季：魔界降临&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b82a20d0ecaa9a96d114_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b82a20d0ecaa9a96d114_r.png&&&/figure&&p&卢克本来是“海伯伦星”的君主，被赫尔德转移到了魔界，力量与大部分记忆全部丢失，成为一个衰弱的老头，但建造本能依然被保留，所以在魔界执行基础设施建设工作。卢克经常做噩梦，梦见使徒一个一个地被杀害，在梦真的应验之后，卢克确信了自己的梦是一种预言。为了逃避死亡的命运，卢克决定找回自己的力量和记忆，于是他建造并住进了寂静城，并通过“噩梦根源”向阿拉德散播黑色噩梦，黑色噩梦会吸收光的力量，但同时也会使被感染的生命脑子瓦特，为天界和阿拉德大陆制造了很多灾难。
在《创新世纪》中新增的“黑色噩梦”概念使得联合调查团有了消灭卢克的正当理由。魔界开头的剧情主要围绕卢克展开。&/p&&p&诞生之圣所、蔓延至圣所、湮灭之圣所：&/p&&p&海岸守备队来到克洛诺斯岛与联合调查团汇合，与冒险家一同对寂静城中卢克的工厂进行了调查。发现其中有与黑色噩梦有相似之的气息，会对人的精神造成影响。但唯独冒险家没事。&/p&&p&冒险家再次进入工厂内调查，听到了卢克的自言自语：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&老夫为昔日之君主，
夜夜同梦，抑郁而终；
由此可知，
总有刁民想害朕……
朕定当不择手段,
复昔日之荣光!
&/code&&/pre&&/div&&p&这是赫尔德跳出来对冒险家说，你听到了吗，he confessed!&/p&&p&赫尔德告诉了冒险家削弱卢克封印的方法，并为冒险家指明了可以不受黑色噩梦影响通向魔界的路，并告诉冒险家，魔界的凯蒂可以提供帮助。&/p&&p&冒险家回来后将赫尔德的话转告给了海岚，联合调查团和海岸守备队立刻开始摩拳擦掌，磨刀霍霍向魔界了。不过联合调查团和冒险家协会对待赫尔德的态度有分歧。(为什么我总觉得冒险家协会的NPC就是一群mdzz毫无主见……)&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&卢克
联合调查团
暴戾搜捕团
冒险家协会
&/code&&/pre&&/div&&p&随后，联合调查团、暴戾搜捕团、冒险家协会各派一部分人与冒险家前往了魔界调查。
冒险家在前往魔