[转载]热烈祝贺自己顺利康复五周年杂谈
热烈祝贺自己顺利康复五周年杂谈
哈哈哈哈！丙申年（2016）元宵节竟然也是我的康复五周年纪念日！应该发表《热烈祝贺自己顺利康复五周年杂谈》的QQ日志与新浪博客！自己一直很忙，今天姗姗来迟且只有临时抱佛脚了哟！容我开个头，慢慢完善。
(因为一年多时间天天以出书为中心，已经形成了书写疲倦困乏，也是要给眼睛放一段时间的假了，所以搁置两月，今天还是继续吧。4月9日)
我只把我的经历告诉大家，让病友自己去思考是否有借鉴价值，最终有利于自己康复。
愿所有癌症病友都能够克服心理障碍，积极生存，活得充实！活得精彩！
一、患病与治疗概况
2010年 8月
9日从吃鸭肉被鸭骨划伤舌头开始，我口腔溃疡经久不愈，慢慢演变成为白斑，手术前近两月明显感到有硬点，开始是刺激疼，最后半月是自发疼，持续的微疼与思想烦躁叠加，甚至影响睡眠。日专程到湘雅附一病理切片检查确诊为：“舌左缘白斑癌变，鳞状细胞癌Ⅰ级”。于2月16日入院湘雅附一
,2月19号加强型核磁共振定位检查。“检查所见左侧舌缘大小范围約
1.0cmx2.8x1.5cm小条片状异常信号灶及强化灶。余相邻组织结构未见明显受累征象。所示上颈部未见明确肿大淋巴结影。”据此手术前的关键定位检查，于号
8点多推入手术室切舌二分之一 ,取手臂皮瓣及神经血管再造 ,再取下腹皮肤填手臂，左侧颈部淋巴清扫，到
21点带气管、鼻食管、导尿管、导流管直接送回病房。
手术后9天不到，我就不顾家人与医生的反对坚决要求出院回家，好犟！回家后近两月手臂创口才基本愈合，好烦！(回家后照样鼻饲半月以保证口腔卫生)自己到外面走路锻炼时因为没有家人的监管狠狠拔掉鼻食管，好爽！拔掉鼻食管马上回家独自尝试吃一个苹果，好难！病理切片后第35天吃米饭两碗，好香！手术后第35天自己洗澡，好自在！手术后第12天继续我两年来的疾行锻炼，好牛！3月30号丢掉吊左手的绷带。4月2号左手可以抠到头顶了。5月3号去探望
500公里之外的同室病友。5月4号回返时也没有到湘雅附一去复查，而是到湘雅附二找专家去问问一些疑虑，找非直接手术专家看看手术的结果，听听第三方对于手术的评价。此后至今再没有进行任何仪器复查。我认为自己身体的自觉反应比任何仪器检查都实在！自己的身体天天做着认真细致地检查！自己“不痛不痒“，吃喝拉撒睡一切正常，何必去花钱讨罪受！只要没有持续长久地疼痛，何必去追求那些“可能”“疑似”“并不一定准确”的医学指标术语让自己神经紧张！我认为“不检查，有很多正作用，频繁检查，有很多负作用。”
医生没有要求进行放化疗。我手术后也一直没有进行过放化疗。
五年来也没有吃过、注射过、使用过任何一种专门治疗癌症的药。
二、五年多来的身体情况与生活情况择要
五年来我一直很顺利，没有任何麻烦与反复。吃喝拉撒睡一切正常，百分之九十几恢复到手术前状态，现在仍旧雄赳赳气昂昂。哈哈哈哈，我藐视癌症很成功！
我手术后从零开始学习电脑，日找人帮我申请了
QQ号（），我把多年前为手机确定的开机问候语“无事值愁”作为网名，开始探索癌症奥秘、开始寻找病友。QQ空间、新浪博客有我求索的备忘，是我精心耕耘的心灵家园。
我上网会键入字的第一件事就是寻找病友。日我发出
QQ说说：我想寻找和我同是舌癌并已手术做过舌再造的病友或病友家属
直接交流愿意和能够给予帮助的表示感谢（哈哈哈哈！保持原貌，当时还不会打标点符号！）
2011年的总结是：上半年难过，下半年易过，奔到网上使我思想轻松了，人的素质大提高。在
QQ空间、新浪博客、七星论坛、夕阳红论坛这些心灵的驿站分享快乐。
08:59开通新浪博客。
13:52浏览草药仙子的博客时，随意点击她每篇博文后面特意留的网址，才真正找到进入新浪博客癌症病友圈的途径。这里只有好人，没有坏人！这里仙人云集，人精扎堆！CA经历者的每篇博文都是用自己的血和泪书写的，所以永久释放着芳香！身在圈中我变成了一只忙不迭的蜜蜂，狂吮精华滋养自己。
我病前思绪烦乱，病后宁心静气；病前抽烟喝酒，病后戒烟限酒；病前吃香喝辣，病后清淡原味（日常三餐饱肚子足矣）；病前熬夜打牌，病后十一点（目前十点）睡觉。……我洗心革面，重新做人！从性格、习惯、爱好、追求、理想等等方面，彻底改变自已，也就是彻底改变癌赖以生存的内环境。我经常调整自己的生活节奏，千万注意保证莫累，保证高质量、充足的睡眠。病前病后我对于保健品一直不存兴趣。我也没有刻意忌口。
五年里我天天接受着新知识,天天忙碌着、天天被成就感刺激着、天天快乐着。
完成的大事有：学会了电脑的使用；完成了我此生第九、十次置业购房；完成了自己家的门面与住房两档装修；学会了单反相机的使用与摄影的基本知识；不自量力地进入在电脑上编写自传这个浩繁工程，历经年多撰定《回眸拾旧》一书并且高质量出版（总计232,388字）；日我在腾讯开通了“舌癌患者患属交流群”（目前群员三百多人），我也荣幸成为了新浪博客癌症病友圈的管理员，天天广撒大爱，为后来人做点好事。
锻炼方式是手术前两年就开始的每天疾行两至三小时，七年多来基本天天自觉坚持，不走会觉得不舒服。（手术后第12天我就恢复了原来的锻炼项目）
顺利康复五年靠什么？靠我的良好心理调节！我的思想趋于佛化，一切事情均看得开，放得下。“无事值愁”本来是我十年前的手机开机问候语，我一直认为人生其实无事值愁，我现在实实在在无事值愁。
我的上等药是处变不惊、笑看红尘、无事值愁，心底一直暗示自己诊好了。
CA康复有句经典的话：在思想上永远忘记自己是病人！在行动上永远记住自己是病人！
三、最想说的话
因为自己年轻时就对于死亡不存在畏惧，所以在得到确诊信息时尽管家人哭着，我却照样应约去打牌了，当时想到的就是大不了自己的寿命被打了折扣,
没有什么了不起，早死迟死终归是一死，没有本质的区别。自己本就是婴儿期濒临死亡后捡回的一条命，现在自己已经年近花甲了，想得通了。基于不怕死，所以癌症没有给我带来严重的心理负担。没有加入到“癌症患者三分之一是被吓死的”这个实实在在的群体里！
感谢互联网,它让我找到了学习的榜样；它让我知道了癌症是什么（在现有知识框架内）、怎样与其周旋，它让我在快乐、新鲜、有不断的成就感刺激的氛围里快乐度时光。它让我补充了能量、提升了智慧、更新了观念、增长了才干、增加了自信！；
感谢广品山人、吉人天相、老友、荆山内子、凌志军等病患的著作，我得益于他们通过抗癌痛苦实践后高度、简洁地提炼！（包括正确的方式方法与精神重塑）；
感谢汤钊猷院士、何裕民等医学专家的著作,
感谢柯岩的著作,他们不仅让我知道了癌症不等于死亡，也让我知道了“无为而治”比“过度医疗”积极的治疗康复理念；
感谢癌症迫使我很好回顾自己，总结自己、检查自己，警醒自己、重新规划自己、让我找到了晚年生活的坐标，更加完美地完善自我！
我越来越不认为这个病与寿命有直接关系！癌症没有什么了不起！癌症不可怕！可怕的是自己被癌症吓倒！（被癌症吓得茶饭不思、百无聊赖、提前死亡者；一朝被蛇咬，天天担心复发转移，风声鹤唳，被医生吓得写好遗书、备好遗像而最终被否定者；仗着自己有良好的就医条件、有钱，仗着自己是爱护患者，被家属逼着，什么治疗手段一起上，最终提前离开人世者这三方面的人我亲身接触过。）
建议患者手术后什么都不做的医生是个值得称道的医生。他秉承了中国工程院院士、原国际癌症大会肿癌会主席汤钊猷先生“无为而治”比“过度医疗”积极的理念。复发与否的关键首先由自己的思想与行为决定。我通过四年多的多方面探索，在群内发表有“康复者是仙人，复发者是凡人”的观点与结论。（论据太繁，无法赘叙。当否自酌。）
我们群的信息给我形成了这样的印象：经济条件越好，治疗手段越全面，身体的创伤越多、后遗症越多、痛苦越多、生活质量越低！
复发的关键不是做没做放化疗！刚刚做罢手术与放疗就复发的，我知道几个。关键在于患者自己对于疾病的认识与态度！！！自己要正确接受、正确对待。患者自己要抽出时间来认真学习有关知识，不要把精力与时间放在唉声叹气里！
我们群有正反两方面的病例。我越来越清楚地认为，结果大相径庭的主要原因是自己心疗的程度有别！所以我提出一个“治疗顺序第一是自疗”的观点！
癌症成功唯一共同点是心态好：要么宁静淡泊，要么快乐开心，要么感恩知足。
CA患者，千万莫累，最需要的是放慢生活节奏，保证修养生息的时间。
任何人在任何时候吃亏就源于看不开。人生在世，本无事值愁！看不开只有弊，毫无利好。康复的道理大家都懂，关键是真真切切变为自己的自觉行动。
我们群建立5个月时我说过：“海量信息给我最清晰的感觉是，唯有视破红尘，甩掉包袱，洗心革面，重新做人是最好的治疗康复手段！放疗化疗，弊多利少。”
我们群的元老“大西北”康复49年，他当时是2期，他手术后没有吃过任何治疗癌症的药物。我们这里四个经常联系着的病友也是无为而治的成功范例。无为而治胜过过度医疗！
事实证明，信心比药物更重要。我确实没有“癌症恐惧症”!
许多抗癌明星和生活強者，所以能超越自我，超越生命，关键是坚信自身的免疫系统和保持良好的平和情绪。有些病人显然相反，经过首次治疗后，体质已明显下降，还未等恢复元气，又反复治疗，反复用药。试想，没有好的抵抗力怎能去消灭癌细胞或者与其和谐。用我们群“童声”病友的话说就是很多人都是被自己与家属折腾死的！没有那么多积极治疗或者完全不治疗还不一定这个时候就死！
我对于那些自己有上网能力却不到网上探索寻觅治疗康复知识的患者感到很遗憾！只有认真学习才能端正思想，克服不良情绪，才能够给自己增加取之不尽的力量源泉！
癌症不可怕，最可怕的是患者自己不学习，不探索，在癌症等于死亡这个观念里无力自拔！（其实医学界与患者群体已经多方反证，已经唾弃了这个观点。癌症只是慢性病。）最可怕的是患者自己不理智、太依赖于医生，太积极治疗！最可怕的是患者自己老是放不下思想包袱，老是风声鹤唳，经常无端给自己增加思想包袱！最可怕的是患者自己没有醒悟，没有反省，没有改变。
四、自己存放在QQ日志中的部分心路历程：
发表：《舌癌术后十年以上生存期》的QQ日志、
17:49我在网上竟然找到一篇极好的文章！！！与我同病的人竟然可以生存40多年！我发觉了新大陆！故发表《今天我真高兴》的QQ日志
12:40发表的置顶QQ日志《此去万仙山值！》
[顶癌后十年、二十年还风采地鲜活着的人们
08:54阅读(657)
五、节选我《回眸拾旧》一书中的文字
“广品山人”为我的书所作的序中之一节：
（“在面对这种种逆境时，老哥也显示了相当顽强的毅力，非常令人敬佩的哲思。他用自己的智慧把这些苦难，都化解为生命的财富。老哥现在，把自己博客命名为“无事值愁”，这当是何等境界？
我相当欣赏老哥现在的乐观主义精神，复制一篇已被《飞越癌山》一书录用的老哥所书博文为证:
提倡患者发掘自满
戴上CA高帽子并且经过基本治疗后，是天天时时念叨这里疼那里痒,把身体的一切不适都怀疑为复发、转移，还是天天时时总结自己的进步、归纳自己对于疾病治疗康复知识的探索成绩、比照自己与很多同病相怜者之间的幸运之处，在自己的日常心理状态，接人待物的态度，自己康复的速度与程度等诸多方面,结果都大相径庭！
恶劣的心境对健康的损害比病菌、病毒厉害得多。
我经常发掘自满，今天归纳的文字是：
我戴上CA高帽子四年多，既不算康复者，也不算知识渊博者。但是通过几年来与多位病友的接触、通过自己多渠道地辛勤探索、在现有资料的框架内对于癌症的认识应该基本有个眉目。
起码我完完全全克服了对于癌症的恐慌！
起码我不会落入把癌细胞斩尽杀绝的圈套！
起码我不会把任何身体的不适都怀疑为癌症的后遗症！
起码四年多来我没有用过任何一种专门治疗癌症的药！
起码我已经认为我是癌症病患中最最幸运者！（受的折磨很少且没有曲折）
起码我已经实实在在持续、高度地给予了自己良好的心理暗示！
起码我已经洗心革面、重新做人，坚决彻底不断改造着自己身上容易使癌发生发展的“内环境”！
起码我的吃喝拉撒睡没有障碍，百分之九十以上恢复到手术前状态！
起码我没有放化疗,不会遭受诸多后遗症的困扰！
起码我四年来与笑疗法越来越亲切！
起码我已经把疾行当作一种乐趣，六年坚持不懈。
起码我病后得到蜕变：我找到了晚年人生的坐标，补充了能量、提升了智慧、更新了观念、增长了才干、赢得了自信！
起码我天天快乐着！充实着！
起码我还有一个承诺要兑现！我在新浪癌症病友圈第七届圈庆会上发出了八十份《第十八届圈庆免费入场券》，大丈夫一言既出，驷马难追！我们一定会不见不散的！”
这样的老哥，是活得光彩照人的，这样的老哥，是值得许多人学习的。我愿以这样一篇小文，为老哥的自传喝彩，更为老哥的人生喝彩，为老哥的境界喝彩！&
&&&广品山人日于广州）
B、第五章第188/189版的文字：
日我在腾讯开通了“舌癌患者患属交流群”。目前群员三百多人。想当初，我手术后，发出两次寻找病友的公告，渴求与同病相怜之人交流、渴求有个倾诉处、渴求安慰、渴求互相搀扶、渴求了解疾病真相……一个人好苦闷咯！
恐慌过、彷徨过、忧郁过、急躁过、害怕过、不解过、无助过的老头子是过来人了，应该为后来人做点好事。每个群员都贡献自己的大爱情怀，必定会普惠众人的。
我在网上还探寻了一个令我兴趣与疑惑的课题：张学良为何逆境长寿？我总结其间的奥秘是：“世人皆知应该如此才能长寿却无法如此，张学良不想如此却不得不如此！”没有老蒋将他幽禁半个多世纪，如果戎马一生他能有101岁高寿吗？！CA于病友胜过老蒋之威力，巧用之，战友们人人皆可百岁有余！！！
C、第五章第193版的文字：
QQ日志《篡改革命歌曲该当何罪！》：“我们这辈人耳熟能详的革命歌曲《草原上升起不落的太阳》（歌谱图片原样）我却篡改歌词套曲，每天在财校足球场疾行时自己哼了几个月。不知有罪否？该当何罪？
第一段：财校的球场我喜爱，来到这里心舒畅，可以尽情把歌唱。也可任欢笑。（哈哈哈哈！由衷地笑、憨笑、大笑！）
第二段：病前向左病后向右，洗心革面新生活，真正地做到无事愁，健身放首位。
第三段：人生在世命胜天，不枉怄气泰然纳，坚强可以出奇迹，宁静可致远！
第四段：大病的人们情非凡，更加珍惜美时光，幸福在眼前、快乐由己定，活出高质量！
（结束句）我心中升起不落的太阳！
六、闲言碎语：
复制《浏览群聊天信息有感》
到群里才知道病友们有那么多新鲜的痛苦，例如：口张不开、创口里面疼、头疼颈项疼、没有味觉、口干苦、颈部表皮溃烂流液体不止……舌头修补会有个接博器。也是第一次听说。我与大西北，被朚静，以及我接触过的好几个病友，我们现在都是基本恢复到手术前的身体状况了。我肤浅认为，肯定不是因为我们都是幸运儿。是不是因为我们有几个共同点：
、就是单纯手术，根本没有或者极少进行其它项目的治疗。
、我们自己的心理暗示都是积极的。我们基本都认为手术了（本来很小的病灶超大范围地切除了、又全部把患侧的全部淋巴清除了）就是解决了根本问题。就是诊好了。没有必要去搞其它的事。
3、我们的手术医生也没有提出继续进行什么治疗。是他们良心大大的好？还是反正没有红包可得干脆不对我们负责？还是他们的床位紧张，手术是高利润，床位优先服从手术患者？还是他们的医学知识确实丰富？&
4、怕死、不想早死是人之常情，但是对于死亡的恐惧程度是大有区别的。是不是因为我们自己都很糊涂，都有些轻视自己生命的过错。没有考虑那么多万一万一万一，没有保险保险再保险，从而只要是治疗癌症的方式方法一律用上。
&&由此我谈一谈关于舌癌放疗的几点肤浅认为：（一孔之见，寻求反驳。）
1、舌癌的原发灶在舌子上，而且很小很小，切掉的远比原发灶大得多，并且任何医院都会超大切除，手术现场的切片，是要保证切缘绝对没有残留的。这是条金标准！
2、放疗一般应用于无法或者极难实施手术的癌症病种，例如鼻咽癌，头颅内的癌变。
3、放疗是靶向的(立体定向)。放射治疗是使用专用的立体定位装置，通过CT或MΓI扫描定位，利用聚焦的原理，将各个高能放射线或粒子来瞄准癌肿靶区。简而言之就是用放射线去照它、烧它。舌癌联合根治术后，不但根本没有了原发灶，就连转移的通道颈部淋巴也一起清扫了。放疗瞄准的全部是自己完好的组织。完全是花钱讨罪受！！！放疗的副作用是终身的，好可怕。
4、网查有权威结论：“舌癌的治疗方法中，因放化疗对大部分舌癌效果不明显，故舌癌目前仍以手术治疗为主。据统计，单纯肿瘤切除术后复发率为40%～60%，肿瘤及其患侧甲状腺叶切除术后复发率为20%～30%，而颈部联合根治术后复发率为10%～20%。另外，如果是早期（即高分化期）切除，术后复发和远处转移的可能性不大。此外，复发和转移与首次治疗方案选择的正确与否也有较大关系。舌癌手术成功率是多少?如果手术方案的制定与选择得当，舌癌手术成功率，一般10年生存率为90%以上。”
联合根治术的标准是：面部外形无明显畸形,咬合关系无改变。咀嚼、吞咽和语言功能基本恢复正常。完整性的舌癌联合根治术既能根治肿瘤,又使患者获得良好的生存质量。
5、医院在联合根治术后要患者放疗完全是医院编织理由多掏病人腰包。
我在舌癌患者患属交流群群文件里放了《国际最新治癌理念》2014年美国临床肿瘤协会年会于日至6月3日在美国芝加哥举行。本次年会汇集了超过30000来自不同专业的肿瘤学专家,提出了国际全新的肿瘤治疗观念：“治疗癌症少用药或效果更佳”提倡“少即是多”的治疗策略。
其实癌细胞是杀不绝的！放化疗不仅对于癌症的治疗效果非常有限，甚至反会致癌（治疗、研究癌症几十年的中国工程院院士汤钊猷语），ct会致癌，千万不应该单纯追求检查指标。应该与癌细胞和平共处，驯化它、逆转它、让它成为乖孩子！
正确的决定来源于自己对于疾病各方面知识的掌握程度。最佳方案是用丰富的科学知识救命，千万不用腰包救命。
我的几句怪话：
吓唬患者是医生最大的本事。
医学著作上“本病病因目前尚不明了”比比皆是！医学研究者不明白！医生哪会明白！患者都想尽量弄明白，可能吗！？医生也是摸着石头过河。
在中国现行的医疗体制下，ca人都是医院最好的唐僧肉。
原来是复制的QQ日志，编辑时可以完全看清文字，发表后右边有几个字看不到。不知道为什么？
这是QQ日志地址
无事值愁欢迎您&&
热烈祝贺自己顺利康复五周年杂谈
哈哈哈哈！丙申年（2016）元宵节竟然也是我的康复五周年纪念日！应该发表《热烈祝贺自己顺利康复五周年杂谈》的QQ日志与新浪博客！自己一直很忙，今天姗姗来迟且只有临时抱佛脚了哟！容我开个头，慢慢完善。
(因为一年多时间天天以出书为中心，已经形成了书写疲倦困乏，也是要给眼睛放一段时间的假了，所以搁置两月，今天还是继续吧。4月9日)
我只把我的经历告诉大家，让病友自己去思考是否有借鉴价值，最终有利于自己康复。
愿所有癌症病友都能够克服心理障碍，积极生存，活得充实！活得精彩！
一、患病与治疗概况
9日从吃鸭肉被鸭骨划伤舌头开始，我口腔溃疡经久不愈，慢慢演变成为白斑，手术前近两月明显感到有硬点，开始是刺激疼，最后半月是自发疼，持续的微疼与思想烦躁叠加，甚至影响睡眠。2011年2月12日专程到湘雅附一病理切片检查确诊为：“舌左缘白斑癌变，鳞状细胞癌Ⅰ级”。于2月16日入院湘雅附一
,2月19号加强型核磁共振定位检查。“检查所见左侧舌缘大小范围約
1.0cmx2.8x1.5cm小条片状异常信号灶及强化灶。余相邻组织结构未见明显受累征象。所示上颈部未见明确肿大淋巴结影。”据此手术前的关键定位检查，于2011年2月22号
8点多推入手术室切舌二分之一
,取手臂皮瓣及神经血管再造
,再取下腹皮肤填手臂，左侧颈部淋巴清扫，到
21点带气管、鼻食管、导尿管、导流管直接送回病房。
手术后9天不到，我就不顾家人与医生的反对坚决要求出院回家，好犟！回家后近两月手臂创口才基本愈合，好烦！(回家后照样鼻饲半月以保证口腔卫生)自己到外面走路锻炼时因为没有家人的监管狠狠拔掉鼻食管，好爽！拔掉鼻食管马上回家独自尝试吃一个苹果，好难！病理切片后第35天吃米饭两碗，好香！手术后第35天自己洗澡，好自在！手术后第12天继续我两年来的疾行锻炼，好牛！3月30号丢掉吊左手的绷带。4月2号左手可以抠到头顶了。5月3号去探望
500公里之外的同室病友。5月4号回返时也没有到湘雅附一去复查，而是到湘雅附二找专家去问问一些疑虑，找非直接手术专家看看手术的结果，听听第三方对于手术的评价。此后至今再没有进行任何仪器复查。我认为自己身体的自觉反应比任何仪器检查都实在！自己的身体天天做着认真细致地检查！自己“不痛不痒“，吃喝拉撒睡一切正常，何必去花钱讨罪受！只要没有持续长久地疼痛，何必去追求那些“可能”“疑似”“并不一定准确”的医学指标术语让自己神经紧张！我认为“不检查，有很多正作用，频繁检查，有很多负作用。”
医生没有要求进行放化疗。我手术后也一直没有进行过放化疗。
五年来也没有吃过、注射过、使用过任何一种专门治疗癌症的药。
二、五年多来的身体情况与生活情况择要
五年来我一直很顺利，没有任何麻烦与反复。吃喝拉撒睡一切正常，百分之九十几恢复到手术前状态，现在仍旧雄赳赳气昂昂。哈哈哈哈，我藐视癌症很成功！
我手术后从零开始学习电脑，2011年7月16日找人帮我申请了
QQ号（），我把多年前为手机确定的开机问候语“无事值愁”作为网名，开始探索癌症奥秘、开始寻找病友。QQ空间、新浪博客有我求索的备忘，是我精心耕耘的心灵家园。
我上网会键入字的第一件事就是寻找病友。2011年8月27日我发出
QQ说说：我想寻找和我同是舌癌并已手术做过舌再造的病友或病友家属
愿意和能够给予帮助的表示感谢（哈哈哈哈！保持原貌，当时还不会打标点符号！）
2011年的总结是：上半年难过，下半年易过，奔到网上使我思想轻松了，人的素质大提高。在
QQ空间、新浪博客、七星论坛、夕阳红论坛这些心灵的驿站分享快乐。
08:59开通新浪博客。
13:52浏览草药仙子的博客时，随意点击她每篇博文后面特意留的网址，才真正找到进入新浪博客癌症病友圈的途径。这里只有好人，没有坏人！这里仙人云集，人精扎堆！CA经历者的每篇博文都是用自己的血和泪书写的，所以永久释放着芳香！身在圈中我变成了一只忙不迭的蜜蜂，狂吮精华滋养自己。
我病前思绪烦乱，病后宁心静气；病前抽烟喝酒，病后戒烟限酒；病前吃香喝辣，病后清淡原味（日常三餐饱肚子足矣）；病前熬夜打牌，病后十一点（目前十点）睡觉。……我洗心革面，重新做人！从性格、习惯、爱好、追求、理想等等方面，彻底改变自已，也就是彻底改变癌赖以生存的内环境。我经常调整自己的生活节奏，千万注意保证莫累，保证高质量、充足的睡眠。病前病后我对于保健品一直不存兴趣。我也没有刻意忌口。
五年里我天天接受着新知识,天天忙碌着、天天被成就感刺激着、天天快乐着。
完成的大事有：学会了电脑的使用；完成了我此生第九、十次置业购房；完成了自己家的门面与住房两档装修；学会了单反相机的使用与摄影的基本知识；不自量力地进入在电脑上编写自传这个浩繁工程，历经年多撰定《回眸拾旧》一书并且高质量出版（总计232,388字）；2014年6月8日我在腾讯开通了“舌癌患者患属交流群”（目前群员三百多人），我也荣幸成为了新浪博客癌症病友圈的管理员，天天广撒大爱，为后来人做点好事。
锻炼方式是手术前两年就开始的每天疾行两至三小时，七年多来基本天天自觉坚持，不走会觉得不舒服。（手术后第12天我就恢复了原来的锻炼项目）
顺利康复五年靠什么？靠我的良好心理调节！我的思想趋于佛化，一切事情均看得开，放得下。“无事值愁”本来是我十年前的手机开机问候语，我一直认为人生其实无事值愁，我现在实实在在无事值愁。
我的上等药是处变不惊、笑看红尘、无事值愁，心底一直暗示自己诊好了。
CA康复有句经典的话：在思想上永远忘记自己是病人！在行动上永远记住自己是病人！
三、最想说的话
因为自己年轻时就对于死亡不存在畏惧，所以在得到确诊信息时尽管家人哭着，我却照样应约去打牌了，当时想到的就是大不了自己的寿命被打了折扣,
没有什么了不起，早死迟死终归是一死，没有本质的区别。自己本就是婴儿期濒临死亡后捡回的一条命，现在自己已经年近花甲了，想得通了。基于不怕死，所以癌症没有给我带来严重的心理负担。没有加入到“癌症患者三分之一是被吓死的”这个实实在在的群体里！
感谢互联网,它让我找到了学习的榜样；它让我知道了癌症是什么（在现有知识框架内）、怎样与其周旋，它让我在快乐、新鲜、有不断的成就感刺激的氛围里快乐度时光。它让我补充了能量、提升了智慧、更新了观念、增长了才干、增加了自信！；
感谢广品山人、吉人天相、老友、荆山内子、凌志军等病患的著作，我得益于他们通过抗癌痛苦实践后高度、简洁地提炼！（包括正确的方式方法与精神重塑）；
感谢汤钊猷院士、何裕民等医学专家的著作,
感谢柯岩的著作,他们不仅让我知道了癌症不等于死亡，也让我知道了“无为而治”比“过度医疗”积极的治疗康复理念；
感谢癌症迫使我很好回顾自己，总结自己、检查自己，警醒自己、重新规划自己、让我找到了晚年生活的坐标，更加完美地完善自我！
我越来越不认为这个病与寿命有直接关系！癌症没有什么了不起！癌症不可怕！可怕的是自己被癌症吓倒！（被癌症吓得茶饭不思、百无聊赖、提前死亡者；一朝被蛇咬，天天担心复发转移，风声鹤唳，被医生吓得写好遗书、备好遗像而最终被否定者；仗着自己有良好的就医条件、有钱，仗着自己是爱护患者，被家属逼着，什么治疗手段一起上，最终提前离开人世者这三方面的人我亲身接触过。）
建议患者手术后什么都不做的医生是个值得称道的医生。他秉承了中国工程院院士、原国际癌症大会肿癌会主席汤钊猷先生“无为而治”比“过度医疗”积极的理念。复发与否的关键首先由自己的思想与行为决定。我通过四年多的多方面探索，在群内发表有“康复者是仙人，复发者是凡人”的观点与结论。（论据太繁，无法赘叙。当否自酌。）
我们群的信息给我形成了这样的印象：经济条件越好，治疗手段越全面，身体的创伤越多、后遗症越多、痛苦越多、生活质量越低！
复发的关键不是做没做放化疗！刚刚做罢手术与放疗就复发的，我知道几个。关键在于患者自己对于疾病的认识与态度！！！自己要正确接受、正确对待。患者自己要抽出时间来认真学习有关知识，不要把精力与时间放在唉声叹气里！
“治疗顺序第一是自疗”的观点！
癌症成功唯一共同点是心态好：要么宁静淡泊，要么快乐开心，要么感恩知足。
&CA患者，千万莫累，最需要的是放慢生活节奏，保证修养生息的时间。
任何人在任何时候吃亏就源于看不开。人生在世，本无事值愁！看不开只有弊，毫无利好。康复的道理大家都懂，关键是真真切切变为自己的自觉行动。
5个月时我说过：“海量信息给我最清晰的感觉是，唯有视破红尘，甩掉包袱，洗心革面，重新做人是最好的治疗康复手段！放疗化疗，弊多利少。”
我们群的元老“大西北”康复49年，他当时是2期，他手术后没有吃过任何治疗癌症的药物。我们这里四个经常联系着的病友也是无为而治的成功范例。无为而治胜过过度医疗！
事实证明，信心比药物更重要。我确实没有“癌症恐惧症”!
许多抗癌明星和生活強者，所以能超越自我，超越生命，关键是坚信自身的免疫系统和保持良好的平和情绪。有些病人显然相反，经过首次治疗后，体质已明显下降，还未等恢复元气，又反复治疗，反复用药。试想，没有好的抵抗力怎能去消灭癌细胞或者与其和谐。用我们群“童声”病友的话说就是很多人都是被自己与家属折腾死的！没有那么多积极治疗或者完全不治疗还不一定这个时候就死！
我对于那些自己有上网能力却不到网上探索寻觅治疗康复知识的患者感到很遗憾！只有认真学习才能端正思想，克服不良情绪，才能够给自己增加取之不尽的力量源泉！
癌症不可怕，最可怕的是患者自己不学习，不探索，在癌症等于死亡这个观念里无力自拔！（其实医学界与患者群体已经多方反证，已经唾弃了这个观点。癌症只是慢性病。）最可怕的是患者自己不理智、太依赖于医生，太积极治疗！最可怕的是患者自己老是放不下思想包袱，老是风声鹤唳，经常无端给自己增加思想包袱！最可怕的是患者自己没有醒悟，没有反省，没有改变。
四、自己存放在QQ日志中的部分心路历程：
《舌癌术后十年以上生存期》的QQ日志、
17:49我在网上竟然找到一篇极好的文章！！！与我同病的人竟然可以生存40多年！我发觉了新大陆！故发表《今天我真高兴》的QQ日志
12:40发表的置顶QQ日志《此去万仙山值！》
&[顶]癌后十年、二十年还风采地鲜活着的人们
08:54阅读(657)
http://user.qzone.qq.com//2&;
五、节选我《回眸拾旧》一书中的文字
“广品山人”为我的书所作的序中之一节：
（“在面对这种种逆境时，老哥也显示了相当顽强的毅力，非常令人敬佩的哲思。他用自己的智慧把这些苦难，都化解为生命的财富。老哥现在，把自己博客命名为“无事值愁”，这当是何等境界？
我相当欣赏老哥现在的乐观主义精神，复制一篇已被《飞越癌山》一书录用的老哥所书博文为证:
提倡患者发掘自满
戴上CA高帽子并且经过基本治疗后，是天天时时念叨这里疼那里痒,把身体的一切不适都怀疑为复发、转移，还是天天时时总结自己的进步、归纳自己对于疾病治疗康复知识的探索成绩、比照自己与很多同病相怜者之间的幸运之处，在自己的日常心理状态，接人待物的态度，自己康复的速度与程度等诸多方面,结果都大相径庭！
恶劣的心境对健康的损害比病菌、病毒厉害得多。
我经常发掘自满，今天归纳的文字是：
我戴上CA高帽子四年多，既不算康复者，也不算知识渊博者。但是通过几年来与多位病友的接触、通过自己多渠道地辛勤探索、在现有资料的框架内对于癌症的认识应该基本有个眉目。
起码我完完全全克服了对于癌症的恐慌！
起码我不会落入把癌细胞斩尽杀绝的圈套！
起码我不会把任何身体的不适都怀疑为癌症的后遗症！
起码四年多来我没有用过任何一种专门治疗癌症的药！
起码我已经认为我是癌症病患中最最幸运者！（受的折磨很少且没有曲折）
起码我已经实实在在持续、高度地给予了自己良好的心理暗示！
起码我已经洗心革面、重新做人，坚决彻底不断改造着自己身上容易使癌发生发展的“内环境”！
起码我的吃喝拉撒睡没有障碍，百分之九十以上恢复到手术前状态！
起码我没有放化疗,不会遭受诸多后遗症的困扰！
起码我四年来与笑疗法越来越亲切！
起码我已经把疾行当作一种乐趣，六年坚持不懈。
起码我病后得到蜕变：我找到了晚年人生的坐标，补充了能量、提升了智慧、更新了观念、增长了才干、赢得了自信！
起码我天天快乐着！充实着！
起码我还有一个承诺要兑现！我在新浪癌症病友圈第七届圈庆会上发出了八十份《第十八届圈庆免费入场券》，大丈夫一言既出，驷马难追！我们一定会不见不散的！”
这样的老哥，是活得光彩照人的，这样的老哥，是值得许多人学习的。我愿以这样一篇小文，为老哥的自传喝彩，更为老哥的人生喝彩，为老哥的境界喝彩！&&&&
广品山人2015年4月21日于广州）
B、第五章第188/189版的文字：
2014年6月8日我在腾讯开通了“舌癌患者患属交流群”。目前群员三百多人。想当初，我手术后，发出两次寻找病友的公告，渴求与同病相怜之人交流、渴求有个倾诉处、渴求安慰、渴求互相搀扶、渴求了解疾病真相……一个人好苦闷咯！
恐慌过、彷徨过、忧郁过、急躁过、害怕过、不解过、无助过的老头子是过来人了，应该为后来人做点好事。每个群员都贡献自己的大爱情怀，必定会普惠众人的。
我在网上还探寻了一个令我兴趣与疑惑的课题：张学良为何逆境长寿？我总结其间的奥秘是：“世人皆知应该如此才能长寿却无法如此，张学良不想如此却不得不如此！”没有老蒋将他幽禁半个多世纪，如果戎马一生他能有101岁高寿吗？！CA于病友胜过老蒋之威力，巧用之，战友们人人皆可百岁有余！！！
C、第五章第193版的文字：
QQ日志《篡改革命歌曲该当何罪！》：“我们这辈人耳熟能详的革命歌曲《草原上升起不落的太阳》（歌谱图片原样）我却篡改歌词套曲，每天在财校足球场疾行时自己哼了几个月。不知有罪否？该当何罪？
第一段：财校的球场我喜爱，来到这里心舒畅，可以尽情把歌唱。也可任欢笑。（哈哈哈哈！由衷地笑、憨笑、大笑！）
第二段：病前向左病后向右，洗心革面新生活，真正地做到无事愁，健身放首位。
第三段：人生在世命胜天，不枉怄气泰然纳，坚强可以出奇迹，宁静可致远！
第四段：大病的人们情非凡，更加珍惜美时光，幸福在眼前、快乐由己定，活出高质量！
（结束句）我心中升起不落的太阳！
六、闲言碎语：
复制《浏览群聊天信息有感》
到群里才知道病友们有那么多新鲜的痛苦，例如：口张不开、创口里面疼、头疼颈项疼、没有味觉、口干苦、颈部表皮溃烂流液体不止……舌头修补会有个接博器。也是第一次听说。我与大西北，被朚静，以及我接触过的好几个病友，我们现在都是基本恢复到手术前的身体状况了。我肤浅认为，肯定不是因为我们都是幸运儿。是不是因为我们有几个共同点：
、就是单纯手术，根本没有或者极少进行其它项目的治疗。
、我们自己的心理暗示都是积极的。我们基本都认为手术了（本来很小的病灶超大范围地切除了、又全部把患侧的全部淋巴清除了）就是解决了根本问题。就是诊好了。没有必要去搞其它的事。
3、我们的手术医生也没有提出继续进行什么治疗。是他们良心大大的好？还是反正没有红包可得干脆不对我们负责？还是他们的床位紧张，手术是高利润，床位优先服从手术患者？还是他们的医学知识确实丰富？
&4、怕死、不想早死是人之常情，但是对于死亡的恐惧程度是大有区别的。是不是因为我们自己都很糊涂，都有些轻视自己生命的过错。没有考虑那么多万一万一万一，没有保险保险再保险，从而只要是治疗癌症的方式方法一律用上。
&&由此我谈一谈关于舌癌放疗的几点肤浅认为：（一孔之见，寻求反驳。）
1、舌癌的原发灶在舌子上，而且很小很小，切掉的远比原发灶大得多，并且任何医院都会超大切除，手术现场的切片，是要保证切缘绝对没有残留的。这是条金标准！
2、放疗一般应用于无法或者极难实施手术的癌症病种，例如鼻咽癌，头颅内的癌变。
3、放疗是靶向的(立体定向)。放射治疗是使用专用的立体定位装置，通过CT或MΓI扫描定位，利用聚焦的原理，将各个高能放射线或粒子来瞄准癌肿靶区。简而言之就是用放射线去照它、烧它。舌癌联合根治术后，不但根本没有了原发灶，就连转移的通道颈部淋巴也一起清扫了。放疗瞄准的全部是自己完好的组织。完全是花钱讨罪受！！！放疗的副作用是终身的，好可怕。
4、网查有权威结论：“舌癌的治疗方法中，因放化疗对大部分舌癌效果不明显，故舌癌目前仍以手术治疗为主。据统计，单纯肿瘤切除术后复发率为40%～60%，肿瘤及其患侧甲状腺叶切除术后复发率为20%～30%，而颈部联合根治术后复发率为10%～20%。另外，如果是早期（即高
分化期）切除，术后复发和远处转移的可能性不大。此外，复发和转移与首次治疗方案选择的正确与否也有较大关系。舌癌手术成功率是多少?如果手术方案的制定与选择得当，舌癌手术成
功率，一般10年生存率为90%以上。”
联合根治术的标准是：面部外形无明显畸形,咬合关系无改变。咀嚼、吞咽和语言功能基本恢复正常。完整性的舌癌联合根治术既能根治肿瘤,又使患者获得良好的生存质量。
5、医院在联合根治术后要患者放疗完全是医院编织理由多掏病人腰包。
我在舌癌患者患属交流群群文件里放了《国际最新治癌理念》2014年美国临床肿瘤协会年会于2014年5月30日至6月3日在美国芝加哥举行。本次年会汇集了超过30000来自不同专业的肿瘤学专家,提出了国际全新的肿瘤治疗观念：“治疗癌症少用药或效果更佳”提倡“少即是多”的治疗策略。
其实癌细胞是杀不绝的！放化疗不仅对于癌症的治疗效果非常有限，甚至反会致癌（治疗、研究癌症几十年的中国工程院院士汤钊猷语），ct会致癌，千万不应该单纯追求检查指标。应该与癌细胞和平共处，驯化它、逆转它、让它成为乖孩子！
&正确的决定来源于自己对于疾病各方面知识的掌握程度。最佳方案是用丰富的科学知识救命，千万不用腰包救命。
&我的几句怪话：
吓唬患者是医生最大的本事。
医学著作上“本病病因目前尚不明了”比比皆是！医学研究者不明白！医生哪会明白！患者都想尽量弄明白，可能吗！？医生也是摸着石头过河。
在中国现行的医疗体制下，ca人都是医院最好的唐僧肉。
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