如何给宝宝补钙的一点小心得如何给宝宝补钙的一点小心得宝宝知道百家号作者：宝宝知道
骆俊逸现在的宝宝真的是非常的享福啊，要是去产检缺少某一种微量元素，做父母的肯定会给宝宝补充营养的。我家的宝宝去产检的时候，就是缺少钙，医生让我给宝宝多多补补钙，那么该如何健康的补钙呢？我想很多妈妈应该都知道的。那么我就来分享一下我是如何给宝宝补钙的吧！我想很多妈妈都会给宝宝先用食补的方式给宝宝补钙，给宝宝专门做一些补钙的辅食，那样宝宝既可以补钙又可以吃到美美的辅食真的是很不错的办法呢。还有一种方法就是买一些补钙的营养品，像AD钙奶了之类的，这样宝宝也是可以补钙的。不过，我觉得最好的补钙方法就是晒太阳了！我家宝贝每天起来的很早，所以晚上在十一点之前我都会把他放在推车里带他出去转转，这样他不闹也可以补钙，多好啊。中午十一点到下午两点在这中间是千万不可以晒太阳的，因为这个时候的太阳光太强烈很容易晒伤宝宝的，宝宝的皮肤又比较的脆弱也容易晒黑了！下午四五点的时候，我还是和上午一样，带他出来转转，晒晒太阳！这便是我对宝宝的天然补钙方式。补钙一共有三种办法，一个是辅食，一个是买补钙的营养品，还有一个就是天然的晒太阳了！这三种方式我觉得都可以的，随便那一种我觉得对宝宝来说都是可以的。虽然这三种方式都可以补钙，但是我还是希望各位宝妈们，不要给宝宝补太多了，什么营养补多了也是不好的，反而影响宝宝的发育！现在不正是提倡健康补钙，合理补钙吗？关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章注册日期：
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最近看到很多妈妈都在讨论补钙和补鱼肝油的问题；我也曾困惑过，现在分享下我的心得吧！首先：鱼油不是鱼肝油；鱼油主要是补DHA，辅助的添加了多维生素，其中有的也包括了维生素D；鱼肝油：我们国内常说的就是维生素A+维生素D；婴儿一天的量最少要保证VD 400个单位，不要超过800个单位；注意：湿疹宝宝不能吃含维生素A的鱼肝油，所以最好是吃纯维生素D（VD）为什么要补ＶＤ？维生素Ｄ是帮助钙的吸收，所以为什么有的宝宝吃了很多钙，检测还是缺钙，这样出再多的钙只会增加肾的负担！！晒太阳可以合成维生素Ｄ，所以经常说晒太阳可以补钙，实际上是说可以合成ＶＤ，帮助钙的吸收。但是冬天，或者日照少的地方当然要保证ＶＤ的量，否则会缺钙得佝偻病；关于补钙：其实在国外很少给孩子补钙，不是不需要，是如何补！最好的方法就是食补，孩子能吃副食了，多吃些乳制品是不用补钙的，但是在德国咨询儿科医生，中国的奶制品很差，家长都不放心吃怎么办，这样的情况只能通过保健品补充钙了。德国是很严谨的国家，一般都是检测出缺少什么才补，所以ＤＨＡ等产品在德国奶粉里也很少见到。在德国VD是指定要吃的；从出生10天到2岁每日服用，否则佝偻病不给医保报销的；６个月内的宝宝：一般是不用补钙的，孩子在母体里，吃母乳时候吸收了大量自身所需的钙。所以６个月内只要补充VD就可以了；我家宝宝开始吃的是美国chidlife的钙镁锌 和大热的 挪威鱼油Nordic Naturals.但是后来发现鱼油里的VD含量很低，即使2ml/天，也只有125个单位，我才意识到鱼油不是鱼肝油！！即使加上钙镁锌里的vd，含量还是很低，很难达到最低400单位，夏天晒太阳还好，冬天肯定不够了；我家一直吃的是德国爱她美，很好，一次腹泻，没吃药，吃奶粉抗过去了；后来就买奶粉时候学习德国的药店的婴儿补品，现在改吃美国的childlife的钙镁锌+ 德国的D500；
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嗯，楼主写的还是很靠谱的，很多妈妈都搞不清楚什么是鱼油，鱼肝油的
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谢谢。楼上的。我也搞混淆过，所以分享给大家学习心得，希望大家少走弯路吧：）
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childlife的钙镁锌+ 德国的D500，这两样东西两个月的宝宝能吃吗
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德国的d500里面含氟的，我不太敢吃
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钙镁锌六个月里能吃吗
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我是个准妈妈，跟楼主一样研究过，目前看中美赞臣vd滴剂，开始吃奶粉后准备给他吃nordic natual的dha和twin的快速吸收钙
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我一直给宝宝吃挪威鱼油Nordic Naturals和美赞臣vd滴剂，不过量一直都是1ml,不吃不放心，吃多了又担心。有点心理安慰的意思。求解惑
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那我搭车问一下，6个月以上宝宝，准备吃childlife钙镁锌，再搭配childlife的鱼肝油会不会VD过量，有没有妈妈这么给宝宝吃的
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第5楼joejoe333
钙镁锌六个月里能吃吗
这个是要6个月以上才能吃的，母乳的话，6个月以内不用补钙，最好是晒太阳合成VD，或吃vd帮助钙的吸收
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第4楼candylovemiko
德国的d500里面含氟的，我不太敢吃
D500有含氟和无氟的阿。含氟是防止龋齿的。如上海是低氟区，是可以吃含氟的
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第8楼小朵乖乖
那我搭车问一下，6个月以上宝宝，准备吃childlife钙镁锌，再搭配childlife的鱼肝油会不会VD过量，有没有妈妈这么给宝宝吃的
根据自己孩子的体重按照要求吃对应量的childlife的钙镁锌，然后算下里面vd的含量，其实里面的量很低很低。不放心的话，可以看下自己买的鱼肝油吃的量，对应的vd含量，然后加起来算算是否满足，是否超标
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现在奶粉里含vd的 怎么看一天吃多少啊？自己计算吗？不是说奶粉宝宝vd不缺的麽，，，
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LZ, 你家宝宝是母乳的吗? 朋友也送了D500，我家现在2个月吃奶粉的还需要吃D500吗
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楼主默默哈哈妈
最近看到很多妈妈都在讨论补钙和补鱼肝油的问题；我也曾困惑过，现在分享下我的心得吧！首先：鱼油不是鱼肝油；鱼油主要是补DHA，辅助的添加了多维生素，其中有的也包括了维生素D；鱼肝油：我们国内常说的就是维生素A+维生素D；婴儿一天的量最少要保证VD 400个单位，不要超过800个单位；注意：湿疹宝宝不能吃含维生素A的鱼肝油，所以最好是吃纯维生素D（VD）为什么要补ＶＤ？维生素Ｄ是帮助钙的吸收，所以为什么有的宝宝吃了很多钙，检测还是缺钙，这样出再多的钙只会增加肾的负担！！晒太阳可以合成维生素Ｄ，所以经常说晒太阳可以补钙，实际上是说可以合成ＶＤ，帮助钙的吸收。但是冬天，或者日照少的地方当然要保证ＶＤ的量，否则会缺钙得佝偻病；关于补钙：其实在国外很少给孩子补钙，不是不需要，是如何补！最好的方法就是食补，孩子能吃副食了，多吃些乳制品是不用补钙的，但是在德国咨询儿科医生，中国的奶制品很差，家长都不放心吃怎么办，这样的情况只能通过保健品补充钙了。德国是很严谨的国家，一般都是检测出缺少什么才补，所以ＤＨＡ等产品在德国奶粉里也很少见到。在德国VD是指定要吃的；从出生10天到2岁每日服用，否则佝偻病不给医保报销的；６个月内的宝宝：一般是不用补钙的，孩子在母体里，吃母乳时候吸收了大量自身所需的钙。所以６个月内只要补充VD就可以了；我家宝宝开始吃的是美国chidlife的钙镁锌 和大热的 挪威鱼油Nordic Naturals.但是后来发现鱼油里的VD含量很低，即使2ml/天，也只有125个单位，我才意识到鱼油不是鱼肝油！！即使加上钙镁锌里的vd，含量还是很低，很难达到最低400单位，夏天晒太阳还好，冬天肯定不够了；我家一直吃的是德国爱她美，很好，一次腹泻，没吃药，吃奶粉抗过去了；后来就买奶粉时候学习德国的药店的婴儿补品，现在改吃美国的childlife的钙镁锌+ 德国的D500；
楼主，跟我家吃的一样哎！我们牙齿都长齐了，估计钙是不缺的
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默默哈哈妈
最近看到很多妈妈都在讨论补钙和补鱼肝油的问题；我也曾困惑过，现在分享下我的心得吧！首先：鱼油不是鱼肝油；鱼油主要是补DHA，辅助的添加了多维生素，其中有的也包括了维生素D；鱼肝油：我们国内常说的就是维生素A+维生素D；婴儿一天的量最少要保证VD 400个单位，不要超过800个单位；注意：湿疹宝宝不能吃含维生素A的鱼肝油，所以最好是吃纯维生素D（VD）为什么要补ＶＤ？维生素Ｄ是帮助钙的吸收，所以为什么有的宝宝吃了很多钙，检测还是缺钙，这样出再多的钙只会增加肾的负担！！晒太阳可以合成维生素Ｄ，所以经常说晒太阳可以补钙，实际上是说可以合成ＶＤ，帮助钙的吸收。但是冬天，或者日照少的地方当然要保证ＶＤ的量，否则会缺钙得佝偻病；关于补钙：其实在国外很少给孩子补钙，不是不需要，是如何补！最好的方法就是食补，孩子能吃副食了，多吃些乳制品是不用补钙的，但是在德国咨询儿科医生，中国的奶制品很差，家长都不放心吃怎么办，这样的情况只能通过保健品补充钙了。德国是很严谨的国家，一般都是检测出缺少什么才补，所以ＤＨＡ等产品在德国奶粉里也很少见到。在德国VD是指定要吃的；从出生10天到2岁每日服用，否则佝偻病不给医保报销的；６个月内的宝宝：一般是不用补钙的，孩子在母体里，吃母乳时候吸收了大量自身所需的钙。所以６个月内只要补充VD就可以了；我家宝宝开始吃的是美国chidlife的钙镁锌 和大热的 挪威鱼油Nordic Naturals.但是后来发现鱼油里的VD含量很低，即使2ml/天，也只有125个单位，我才意识到鱼油不是鱼肝油！！即使加上钙镁锌里的vd，含量还是很低，很难达到最低400单位，夏天晒太阳还好，冬天肯定不够了；我家一直吃的是德国爱她美，很好，一次腹泻，没吃药，吃奶粉抗过去了；后来就买奶粉时候学习德国的药店的婴儿补品，现在改吃美国的childlife的钙镁锌+ 德国的D500；
那你家还补充DHA 吗？
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我家也吃的是德国d500，没有味道，入口即化，好喂。
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那维A一天不超过多少合适啊。
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我家是美国的挪威，能吃伐？一天1ml
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Nordic Naturals.是鱼肝油，不是鱼油！LZ看清楚了没？
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我家喝childlife的钙镁锌和鱼油，奶粉里也含有VD的。10个多月，牙齿4颗
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我家一直吃Nordic Baby's DHA
不另外补VD，这样不够吗，是不是还要另外吃VD，我们吃的是法国奶粉
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????? ?? 飞去外太空 ????:我家一直吃Nordic Baby's DHA
不另外补VD，这样不够吗，是不是还要另外吃VD，我们吃的是法国奶粉吃奶粉的不补都没关系的
Stone败家协会NO.166
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D500很好，我们一开始吃伊可新缺钙了，后来吃D500无氟的，效果很好，LZ你们什么情况下给他吃的钙镁锌啊？我们就补了VD，其他都没吃，吃的英国的爱他美
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吃美国chidlife的钙镁锌 和大热的 挪威鱼油Nordic Naturals. 德国爱他美没问题啊。5个多月就长了2颗牙了。很好啊。便便都OK。70CM。10KG。胖乎乎滴。哈哈
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掌握3个小技巧，教你熬好喝又补钙的骨头汤，大师20年心得，完美
都知道骨头汤补钙，可是怎么熬骨头汤才能补钙的呢？想要真的起到补钙的作用，那可并不是一大锅一顿就是可以的，还要掌握一些好喝补钙的小技巧，今天就教大家怎么熬一碗好喝好看又营养补钙的骨头汤。
炖骨头汤的小技巧：
1、用冷水炖汤，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外层的蛋白质不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，这样汤的味道更鲜美。
2、炖骨头汤的时候，可以加入几滴白醋，因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内，同时不要过早加盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的味道。
3、用高压锅炖骨头汤，这样出油多些，汤更浓些，更白些，更鲜美些，而且炖骨头汤不易时间太长，久煮后会破坏骨头中的蛋白质。
骨头汤怎么熬最补钙的骨头汤的烹饪技巧：
1、准备好玉米 2根、干香菇 8朵、骨头 2根、姜片 4片、葱段 1根、花椒 1小把、枸杞 1小把、料酒 适量、盐 适量、胡椒粉 适量；
2、将骨头清洗干净之后，放入装有冷水的锅里焯一会水后捞出，用清水清洗干净，再将葱姜清洗干净后切好，干香菇浸泡好后切成片状；
3.、玉米切成块状，骨头放入砂锅里面，放入葱姜，花椒，倒入清水，烧开后撇去浮沫，捞出花椒，倒入料酒；
4、最后放入玉米、香菇和枸杞，中小火炖煮一个半小时到两个小时左右，放入盐，再撒些胡椒粉调味就可。（想要骨头汤更补钙就别忘了炖煮的时候滴几滴醋哦）& & & & & 正文
要注意精神“补钙”
摘要：要做到精神上不“缺钙”，首先是要注意磨练修养。党员干部的先进性不可能一成不变，也不可能一劳永逸，而需要一以贯之、一如既往地进行自我修养，提升思想境界，跟上时代步伐。这贵在自觉、贵在精细、贵在持久。
习近平总书记说：&理想信念就是共产党人精神上的&钙&，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会&缺钙&，就会得&软骨病&。这句话切中要害，意义深远。先进性和纯洁性，是对共产党人的本质要求，最终落实到实际中就是行动的先进和纯洁，坚定的理想信念正是其行动先进与纯洁的源泉。从这个意义上说，坚定道路自信、理论自信、制度自信，不仅是执政党时刻秉持的圭臬，也是每一个党员干部加强修养永远不能放松的&必修课&。
只有补足了精神上的&钙&，在行动上就不会得&软骨病&，才能走得更稳、做得更好，最终走进人民的心里、做到百姓的心坎上。
要做到精神上不&缺钙&，首先是要注意磨练修养。党员干部的先进性不可能一成不变，也不可能一劳永逸，而需要一以贯之、一如既往地进行自我修养，提升思想境界，跟上时代步伐。这贵在自觉、贵在精细、贵在持久。
只有在一言一行上践行理想，在一点一滴中养成品德，在平凡中成就伟大，在积累中实现升华，我们才能有持久不衰的精神和毅力。其次要注意不断学习、不断实践。坚定理想信念说到底，必须在实际行动上体现出来。没有行动上的示范，在行动上没有鲜明的标识，很难说理想信念坚定。我们只有立定脚跟、脚踏实地，做好眼前的事情，干好最现实的工作，精神上才不会&缺钙&，实现&中国梦&才能拥有可靠的力量。
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责任编辑：葛立新校对：总编室
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