剑圣喵大师剑圣喵大师愿得我心如明月，独映寒夜迷途人关注专栏更多最新文章{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&title&:&当善良限制我们想象时，睁眼就是孩子被虐的熔炉&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果我有一个长长的望远镜，我会用它做什么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我用会它去看星星，去看看那一望无际的银河系，我会指着天上最亮的那颗星星告诉我的孩子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那是他的勇者之星，有朝一日他会手握勇者之剑，在生命大树的指引下，划破漫无边际的黑暗，为这个世界带来光明。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他还需要集齐三种颜色的宝珠，当把它们放在远古的祭坛上，命运女神便会出现赐福。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然而我错了，当三色宝珠集齐时，出现的却是浑身赤裸、面目狰狞的魔王。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E魔王拿着他的针头耀武扬威，天空立即乌云密布，我亲眼看着我的孩子被他撕成碎片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我不甘心，我日日夜夜在这个世界奋斗，每天只睡五个小时，就是为了能给孩子一个幸福的未来；我可以舍弃我的一切，只希望我的孩子能活出他们的尊严。哪怕每个月要上交五千个金币，我也希望我的孩子能远离伤害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我从来没想过会是这种结局，我绝望地呼喊，攥紧了我的拳头，不顾一切要和魔王同归于尽。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E谁知我使不出力气，嘴还被魔法封上了。在我从祭坛跌落时，我能听见魔王震天的笑声，那笑声充满了权力，充满了蔑视。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我九死一生回到城镇里，我拼命想告诉人们，到底发生了什么事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可惜我说不出话，我用指甲狠狠地在地上刻出文字，鲜血洒满了地面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是人们不关心，人们聚在一起讨论前几日出轨的明星、舞台上跌倒的名模，没有人相信我孩子的遭遇。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二天太阳升起时，大家又带着满满的活力，开始享受美好的一天，就好像这一切从来都没发生过一样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从此这个世界上多了一个像鬼魂一样的人，过路的人对他指指点点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EA：“看啊，这就是那个声称自己孩子被魔王吃掉的傻子吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EB：“魔王什么的，不是只出现在电影和小说里吗？哪个白痴把这种故事当真！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EA：“可不是吗？对了，我好不容易终于凑齐三色宝珠了，今年我会把孩子送去祭坛，接受命运女神的赐福。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EB：“祈祷孩子有一个光明的未来吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绝望中，我突然意识到我该做什么了，我会想尽一切方法告诉世人，所有的这一切都不是童话故事，而是一个血淋淋的事实。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我突然想起今天是感恩节，也许我不该逃避，我该做点什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日，一部可以称之为今年最具勇气的电影上映了，它的片名叫《嘉年华》，电影勇敢地指向了国内近日极为敏感的话题“性侵儿童”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&548\& src=\&v2-86530dfea77d734de0fa7.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&395\&\u003E\u003Cp\u003E这部电影最让人揪心的，便是两个字“沉默”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E无论是遭受性侵的受害者小文，还是目击了整个作案过程的证人小米，她两都无一例外选择沉默，这不仅让犯罪分子逍遥法外，还让受害者痛苦终身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小文的沉默是为了不受母亲的责骂，不受警察的嘲笑，不受老师和同学的孤立。而小米则是为一点点微不足道的好处，当最终自己也成了暴力的受害者时，她终于明白，沉默换来的自保，只不过让犯罪分子更加肆无忌惮而已。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&405\& src=\&v2-541bfe06a440b9c968f322ec.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&750\&\u003E\u003Cp\u003E正如电影海报所表现的深意，小米和小文每次心理转变时，都要来到海边梦露巨大的雕像下面，她们看着梦露巨大的裙子，渴望着女性该有的幸福、该有的尊重、该有的魅力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然而她们两得不到了，随着她们的沉默，随着父母害怕面子的沉默，随着律师害怕强权的沉默，作证的医生开始撒谎，邪恶的犯罪者开始狡辩，案件最终开始颠倒黑白。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这时的梦露雕像，从一开始的光鲜靓丽，到中间的涂抹脏污，到最后被连根拔起，少女们最后的希望被彻底摧毁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也许导演命名“嘉年华”（英文片名Angles Wear White）的意义就在于此，本该在最美好的年华，天使一般纯白的女孩，最终沦为暴力的玩物，被人封住唇齿肆意玷污，但是他们却无路可逃，也没有任何人来帮助他们。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我有一个朋友，写文章以大胆闻名，他不畏强权敢说敢写，是我心中的偶像。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于感恩节发生一系列事情，我希望他能够说几句。我承认我怂，我怕被封号所以不敢说。但我可以帮他写一半，原创给他都行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然而，这一次他说：“算了吧，别说明星几乎噤声，那个骂人很凶的千万级大号也不敢放个屁，我们发出来就被删，怎么写？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E即便如此，我也要试着开口。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E天一亮，我就打算去看一下《嘉年华》，我放弃了原定计划的《正义联盟》，我知道超人和蝙蝠侠这样的超级英雄忙着拯救世界，没时间关心这些受伤的孩子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我还打算叫上自己的父母，妈妈不解地问我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“儿子，追捕听说翻拍了，你爸妈当年都是这部电影的狂热粉，要不我们去看追捕吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我告诉了妈妈原因，全家立即决定，尽微小的力量支持下这部电影。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&348\& src=\&v2-afd3f7c04a741c48a0211.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&234\&\u003E\u003Cp\u003E然而这样一部好片排片量却少得可怜，目前在猫眼专业平台上的排片量仅为“0.8%”。这是一个什么概念呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E王小波曾经说过“这是商业片最好的年代，也是严肃电影最坏的年代。”0.8%的排片量，大概就是三线城市基本看不到，一线城市偶尔几场罢了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E排片量低来自电影院对片子上座的预计，但也不排除人气上升后增加排片量，《二十二》就是一个很好的例子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&383\& src=\&v2-7a14af8e8f99f107be57b.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&270\&\u003E\u003Cp\u003E然而豆瓣却给这部电影打出了8.3的高分，短评里也都是对电影的称赞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&408\& src=\&v2-0de2acba64d0499220bda.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&733\&\u003E\u003Cp\u003E有时，我不得不感慨，命运真的是捉弄人的，这部电影上映的时间实在是太巧了，巧得像是上天在嘲讽我们的无能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&1015\& src=\&v2-fb56fb2ea249f0c7f0bae346a7eeef87.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&720\&\u003E\u003Cp\u003E导演拼命想告诉我们，魔王是存在的，它不仅是一个童话。然而本片预计票房22.5，也许不能让更多人警醒。但曾经我们也努力过，把一部排片量很低的有关“慰安妇”的记录片顶了上去，我觉得我们不是完全无能为力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们不否认真善美的存在，但我们也绝不能忽视阴暗的角落里总会有一些龌龊的勾当，毕竟善良始终还是限制了我们的想象，会让我们难以理解，人群中会出现什么样的人渣和败类。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然故事本身很残酷，文晏却选择使用明亮的影调，她觉得事件的严酷性观众一目了然，因此她不想用刻意和悲惨的姿态拍摄。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在她看来，\u003Cb\u003E无论现实有多残酷，女孩们的心中总有一片净土，一片童话世界\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说绿城和我们无关，因为我们家不请保姆。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说江歌案与我们无关，我的舍友还是单身，我住的宿舍有舍管。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还有人说豫章书院与我无关，因为我孩子年级第一，懂事听话。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也许这一次还会有人说，“性侵儿童”和我无关，反正我还不到生孩子的时候。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但不知你有没有听过《熔炉》的一句话：\u003Cb\u003E我们一路奋战，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&338\& src=\&v2-8b9cf05fb30dbf3743f1a.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&600\&\u003E\u003Cp\u003E如果你选择对这一切睁一只眼闭一只眼，那你今后真的会什么都做不了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人性的黑暗一旦被放出，就会把一切美好都彻底吞噬，就像那个巨大的梦露雕像一样，连同你的“美丽新世界”一同掉进无边无际的黑暗里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我天真地认为，也许看电影的人多了，这个世界的“性侵儿童案”就会少一点吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&281\& src=\&v2-8700c09efbddf3da077be2f.jpg\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&500\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E如果我有一个长长的望远镜，我用会它盯着邪恶，让邪恶一刻也无法遁形，我希望更多的人能和我一起守望，为的是我们的孩子，在她最美好的嘉年华里，有一份尊重，有一份安全。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E完\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T19:21:46.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:125,&likeCount&:1349,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T03:21:46+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-211facce1199b_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:125,&likesCount&:1349},&&:{&title&:&你认为人脉无用，是你不懂这些“潜规则”&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E前段时间曾经风靡一时的“人脉至上论”销声匿迹后，最近“人脉无用论”又开始尘嚣日上。某“国学”公众号，几百万阅读量的文章开始大骂情商害人，无用社交浪费了当代人的宝贵时间，鼓吹“别去经营无聊的人际关系，当你有了实力后，所有的大佬都是你的朋友，都会向你低头”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想说，人脉是有用的，所谓“施比授有福，助人为快乐之本”这句话本就是国学经典。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当代助人行为日渐减少的最大原因就在于：\u003Cb\u003E求助者的求助态度和交流方式，不能让施助者感到快乐。于是他们把得不到帮助的原因赖给别人，认为别人“寡情薄义”，之后定义这样的交往是“无用”的，简直浪费时间。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我希望这样的人能坚信“社交无用论”，因为我不愿成为他的人脉，我是一个活生生的人，我有我自己的情感。我无法像一个冷冰冰的工具一样，被他使用的称心如意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，一个人愿不愿意和你成为朋友，他受多种因素制约，不完全取决于你的个人价值。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鼓吹“实力决定人脉”的人，肯定从来没拥有过实力，否则他一定明白“高处不胜寒”的道理。其次，如果一个人的个人修养跟不上他的实力，那他过高的自信只会进一步摧毁他的人际关系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实，大佬是愿意帮助我们的。前提是我们能找准机会，利用自己的高情商，不要让人为难。他的举手之劳，也许对你而言意义非凡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E前年我在边疆贫困山区支教时，有一天刷微博看到了这么一个ID：乡村教师代言人-马云。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a65b200dfdcba8afcd66cd.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&333\& data-rawheight=\&650\&\u003E\u003Cp\u003E我很好奇，马云不是阿里巴巴主席吗？什么时候成乡村教师代言人了，于是我点进去一看，原来马云在搞一个陕甘宁云贵川乡村教师的鼓励计划，活动将评选100位优秀乡村教师，给与相当数量的经济扶持。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我告诉了我支教山村的领导和老师，可惜没人知道这件事，老师们对网络不是很了解，不知道该怎么做。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是，我想起了平日里忙里忙外的李老师，她本来是城市人，跟着老公来到山区后，担任乡村教师二十多年，村里都公认她是奉献最大的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我赶忙帮李老师填写了材料，还用英文写了一封信给马云，介绍了当地的情况，随后通过昆明报社的朋友，把材料报到了马云乡村教师基金会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E过了一段时间，李老师成功评上，李老师见到马云时，马云还对她说：你的英文信写得好有感染力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大家都为李老师感到高兴时，很多不明真相的人总是问我：“你是怎么认识马云的，你到底用什么方法打动了他？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我哭笑不得，我没有马云的强大，我希望我有一天能像他一样，为这个照顾了我一年多的地方多做点事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不单马云，刘强东最近的名片也变成“村长了”，他竟然担任起了平石头村的村长，并定了一个小目标，五年内要让该村子的全村家庭平均收入提高十倍，不是用捐赠的方式，而是用产业的方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-db33bc9f328bf.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&572\& data-rawheight=\&315\&\u003E\u003Cp\u003E其实，并不是所有的帮助都是在明智原则下的利益交换，从康德的绝对命令观点来看，\u003Cb\u003E提供对别人提供力所能及的帮助，是我们对他人负有的一种责任。这不是一种能被情绪渲染的偶然行为，而是为了构建一个心理共同体的必然行为，而这种潜在的共同体联盟能帮助成员抵抗潜在的危险。\u003C\u002Fb\u003E（热点事件，大众的态度恰好说明这点。）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E马云热衷当“乡村教师”，他无数次在演讲中说过，当老师是他最快乐的时候。接着是刘强东扶贫，他也毫不掩饰地说，村长是他儿时的梦想。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，马云和刘强东的自发助人行为，不仅仅是为了让自己高兴，更在试图把自己拉进一种群体中，这个群体让他们感到安全，这种安全感来自他们过去的经历。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E遗憾地是，当代人在人际交往，更考虑人脉“有没有用？”，这使得他们的要求过于露骨和直接，这往往会让被求助者感受到危险。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E江师兄就是一个求助的高手，在我们圈子里，他是一个人缘很棒的人。某天江师兄打电话给我，客套了几句话后，开始了他的求助。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“老弟啊，我这里有个事情要麻烦你一下！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说实话，我听见这种话，内心是会紧张的。当年大学毕业时，江师兄曾经为了帮助我进他们单位，给领导打过报告申请招人，不过我后来选择了读研，但内心总觉得对他有所亏欠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E江师兄这个时间请求我帮助，那一定是很重要的事。我大概担忧了一秒，立刻平静地回复他：“师兄，别客气，你说！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“我有个姐姐家的儿子，今年要考研报了你的导师，初试已经过了，成绩不占优势.......”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E听到这里我就明白了，我导师是一个热门导师，每年报名人数都多，师兄多半是找我要导师的联系方式，甚至需要我去找导师美言几句。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这种电话我接过不少，实际上让我很为难。因为我导师很讨厌走关系，为了保证公正，他在复试之前不见学生的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然这很尴尬，但我还是想跟江师兄说明情况，刚打好了拒绝的腹稿，结果江师兄的接下来的话没按我的剧本走。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“他对此很重视，想报一个XX考研的补习班。想问问你，XX考研的补习班靠不靠谱啊？你有更好的推荐吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哎呀，就给个建议嘛，有啥为难的！我当即帮江师兄分析了考研补习班的利弊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可是说了很多，感觉又对不住当年江师兄帮我的恩情，我就又讲了一些，包括我导师对学生的偏好，他的研究方向和知识专精，甚至我导师最喜欢问啥问题都告诉他了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E突然，我意识到自己说多了，感觉自己无形中降低了底线，就好像有一种想法——我都做了这么多了，就送佛送到西吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我立即明白，这就是江师兄高情商的地方。虽然他有恩于我，可是他对我提出要求的口子是很小的，就算我只提供了一些建议，我也没有拒绝他的要求，我们两的关系也不会得到破坏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学家Sober和Wilson对于利他提出了自激励效应，自激励效应的存在指出了利他者在适应性方面获得提升的一种新的途径：在危机情境下, 虽然利他在客观上消耗了行为者的物质资源，降低了利他者的外部效用，但利他行为能够为利他者带来内部效用的增益，那么个体的助人行为便会增加。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也就是说，当我给与江师兄关于考研建议时，我似乎梳理了毕业五年来，我对导师和专业的理解发生了变化,因而获得了成长。他不断暗示我，我已经不是当年毕业可怜兮兮要他帮忙找工作的鼻涕师弟，而是一个可以独当一面的专家了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EDawkins也认为，\u003Cb\u003E当我们的利他行为充分能够彰显自己在群体中的优势时，利他行为便会得到强化。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-127ed16d2a2f7ffc270de.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&598\& data-rawheight=\&357\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E经常有公众号和个人会申请来转载我的文章，但有一部分人我是不理的，他们也许不明白原因，他们的请求向来是这样的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“你好，请问你的文章可以转载到我的公众号\u002F个人空间吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E微课直播间里，大部分同学看不出这个请求有什么问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说，是没谈钱吗？不是，我的转载不要钱！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说，是不够礼貌客气吗？不是，我没有那么大牌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说，是不能转载给小号吗？不是，我愿意转载给任何人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那原因是什么呢？我把成熟编辑的请求信息，发来给大家看看。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“您好，剑圣喵大师，我是XX公众号的运营XX，希望转载您《XXXX》一文，我们平台粉丝XX，头条阅读XX，会按照转载需求标明出处，保证文章不会用于商业用途，我们的公众号ID是XXXX。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E现在你明白了吧，我之所以不理前者，是因为他们的信息太过简单。首先，我需要浪费很多时间一个个问题向他们询问。其次，他们这种不成熟，会让我极大怀疑文章有滥用的可能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还有些读者的\u003Cb\u003E求助\u003C\u002Fb\u003E，我能很难帮助他们，他们经常发一大段话，然后接这样的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“老师，你说我到底该怎么办？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“老师，我到底要不要离婚？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“老师，我是不是该立马辞职离开这个操蛋的单位？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学研究表明，网络求助一旦有责任转移的语气，对方会施加帮助的可能性大大降低。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我是很想告诉这些读者，我不能帮你做决定。一方面，我不了解你的具体情况，你描述给我的事实存在加工的可能，我轻易给你建议，出现灾难后果我负不了责。另外一方面，我随意插手你的生活，这会阻碍你自我成长的能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我喜欢那种让我做选择题的读者，因为这个选择是他自己做的，我喜欢这种为自己负责的态度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我就是不愿意像某些人一样，为了所谓的人脉刻意的去交朋友，又为了某些“有用社交”放弃朋友，带着虚伪的面具和伤害自我的笑容活着，最后用这些人脉去完成他想要做的事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，他们达不到目的，因为对每个人都热情，就意味着在每个人心目中的分量都不重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所谓得道者多助，把别人装在心里，别人自然会来帮你。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那要想获得有用的人脉，你就要牢记以下“潜规则”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）所有的帮助，都是为了和对方拉进心理距离，盛气凌人和道德绑架式求助，只会让人生厌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）请求中要考虑对方的立场，对方有拒绝你的权利，建立一个安全舒适的交流环境。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（3）求助不要浪费对方时间，小事宁愿花费金钱，也不要消耗朋友的时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（4）人际关系中，没谁喜欢被别人单方面消耗。想要认识厉害的人，不只有必须成为厉害的人一条路。你可以给厉害的人展示，你有某种方面的潜力。也可以让厉害的人觉得，他对你的帮助，可以让他变得更厉害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这个世界上有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求地过多，考虑别人考虑地太少。答应别人答应地太早，而拒绝别人又拒绝得太晚。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E完\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E参考文献\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E胡天翊.(2013).义不容辞还是情有可原:危机情境中的道德判断(博士学位论文).北京大学.
\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E姜丽萍, 姚岚,王玉玲,王一婷,金伟琼.(2008).桑美台风灾害对幸存者心理影响的定性研究.中国心理卫生杂志,22,929–933.
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Wilson,D.S.(2011). Eight criticisms not to make about group selection. Evolution, 65, . \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T14:01:26.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:77,&likeCount&:935,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T22:01:26+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-6fa138a2fb26a200c28cb664f0cb80bd_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:77,&likesCount&:935},&&:{&title&:&最艰难的成熟：明明看透了很多人，却不能轻易翻脸&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在公众号的树洞里，小路姑娘给我发来了这样一段故事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路刚进大学时，和宿舍里的三个女孩相处的都非常融洽，即便她的家庭条件比她们都贫困，她还是尽力想和她们成为好朋友。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E宿舍的其他女孩闹矛盾时，她会第一时间出来当和事佬，但奇怪地就是，她苦口婆心把两个人劝好以后，两个人会在私下得出结论：她们的矛盾纯粹是小路在挑拨。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当她回来发现自己的桌子被人占掉大半时，她好心帮舍友收拾，舍友却说弄坏了你赔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E某女生有了男朋友后，哪怕熄灯很久，都要跟男朋友吹到深夜两点，小路几次提醒她都被对方骂了回去。奇怪地是，宿舍其他人似乎是忍者一般的存在，对打扰休息的事情丝毫不介意，还反过来说小路，不要因为自己没男友就嫉妒别人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E某日，寝室长很神秘地跟小路说，自己要把男友偷偷带到宿舍亲热，让小路今晚别回来了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路傻傻地信了，第二天有人告诉她，辅导员来宿舍找小路询问情况，因为小路交了国家励志奖学金（贫困生才能申请）的申请。辅导员没她电话，所以只通知了寝室长，辅导员来到宿舍没见到人，全宿舍异口同声地说：“小路和男朋友去酒吧喝酒了。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E辅导员问：“她家里这么困难，还有这个心情？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E舍长说：“这个我们就不清楚了！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知道这件事后，小路急得立马跑到办公室和辅导员说明了情况，辅导员最终再次核对了信息，并仔细了解了情况后，还是把奖学金评给了她。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路回到宿舍，装作不知道，还是和大家和谐相处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E过了几天，奖学金评下来了，全宿舍的人跟小路说：“我们真为你感到高兴，要不今天你拿出一千请大家吃个饭，不然没评上的人心里会难过。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路拒绝了，过了几天她发现，班上的考勤里，她莫名其妙多了几次夜不归宿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E她努力沟通过，也找老师反应过，但她最终发现，有些女生的友谊是建立在共同排斥一个人的基础上的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E毕业的那一天，她早早起床把其他女生的身份证拿走了，然后一股脑丢进了学校的下水道里，不过这件事也没给她们毕业带来太大麻烦，小路还把她们全部拉黑了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E毕业后几年，小路和她们断了联系，小路在上海找到一份不错的工作。有个女生曾经联系过她，说是想考上海的研究生，小路表示，如果租不到房子可以搬到她那住，但女生始终也没来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为一个人，就讨厌了一个省，这是小路的原话。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路一直追问我一个问题：“老师，我做的对吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我告诉她：她是一个善良的姑娘，始终没有和舍友翻脸，也没有把精力过多浪费在人际矛盾上，这是值得表扬的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但我们选择不翻脸，并不是因为我们喜欢甘做受气包，而是因为如果把矛盾放在台面得不到别人支持，或者自身力量不够的时候，我们选择韬光养晦，让敌人放松警惕，从而能够卧薪尝胆积蓄力量，最终“三千越甲可吞吴”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小路的错，就错在，丢身份证这种行为没用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我说：既然你已经看透“有些女生的友谊是建立在共同排斥一个人的基础上”，那你为何不及早换宿舍，我知道辅导员因为怕麻烦的原因，可能不会给你换。那你为何不把晚上发生的那一系列奇怪事，录音给他听听。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实“奖学金”事件，就足以把矛盾清晰地展现出来了，一哭二闹三上吊要求辅导员换宿舍，应该是能成功的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E你忍耐一件很糟糕的事，不是为了提升你的忍耐力，你所有的忍耐都是为了一个机会反击敌人，只是我们忍耐久了习惯了伤害，就放弃这次机会了。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“看透不翻脸”其实是一种很高的境界，正因为你看透了对方，你自然知道对方下一步的行动会是什么，接下来你就可以利用这点，为自己争取利益。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E举一个大家都熟悉的例子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三国时，吕布虽然是一员勇将，但却是一个声名狼藉的人，张飞就骂过他三姓家奴，他先背叛丁原，后又背叛董卓，可以说是一个非常擅长背后捅刀子的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可当吕布被曹操打败，跑到徐州来投奔刘备时，刘备居然大开城门迎接他，甚至在宴席上大拍吕布马屁，还要把徐州的大印让给吕布，吕布傻傻地准备接受时，陈宫赶紧拦住吕布。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后刘备把吕布安排到小沛暂住。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E刘备身边的人都惊呆了，大家都觉得这是养虎为患，告诉刘备卧榻之侧岂容他人鼾睡，吕布这个人信不得啊！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大家也许觉得刘备很傻，其实仔细分析，刘备这种做法是非常正确的，虽说风险委实很大，但这也是当自己弱小时，避免被曹操吞并的明智举动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吕布是个什么人，刘关张虎牢关三英战吕布时，刘备是清楚的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果刘备因为看透吕布，因此就拒绝吕布，万一吕布走投无路直接攻城，刘备不一定招架得住。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E刘备直属的兵力不多，武将虽有关张，但文官实在拿不出手，原本陶谦的部下对其忠诚度也不高（后面曹豹不就背叛了）。但吕布这边很多精锐骑兵，旗下张辽、高顺、臧霸等也不是吃素的，士兵更是身经百战，更何况陈宫是连曹操都欣赏的谋臣，差点把曹操老窝都端了，要是打起来刘备占不了便宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哪怕吕布灰溜溜地走了，刘备的处境也非常危险，曹操因为吕布偷袭撤兵了，但过不了几个月，他肯定要卷土重来的，打着报“杀父之仇”的旗号，曹操对徐州志在必得。后来诸葛亮也告诉过刘备：“徐州四战之地，不可久留，荆州方能成就大业。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，刘备接纳吕布的原因非常简单，就是为了拉他来抵挡曹操，为自己赢得喘息的时间。事实证明，曹操也不敢小视刘吕两家的联盟，至少是不敢直接出兵攻打，而是玩起了“二虎争食”和“驱虎吞狼”的计策。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“辕门射戟”一事，也说明这个联盟策略是有效的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若不是吕布被曹操派来的陈登父子挑拨，死都不听陈宫的建议，坚持和刘备翻脸，也许他还在当着绝世英雄，睡着绝世美女呢！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E后来吕布被曹操抓住，曹操问刘备要不要杀吕布时，刘备毫不犹豫地说：“背信弃义之人，杀之。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E刘备心中的台词是：“吕布，你是个智障你知道吗？你以为我不知道你是个资深叛徒，我当然也知道，你清楚我是个奥斯卡影帝。为了共同敌人，你就不能忍一忍，那么急着和我翻脸，这不是找死吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E利用小人的特性对付敌人，这也是一种智慧。\u003C\u002Fb\u003E在历史上，这样的例子数不胜数，武则天、成吉思汗、凯撒等都是这方面的高手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我记得有位长辈在聊天时和我说过，但凡你看透了一个人，无论他是个小人还是君子，你都不要急于对他做出反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一个人的失败就是从他的行动能被他人预估开始的，相反看透了别人，能预估他人行动模式的人，则会是最后的胜利者。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-34f0da773e76bbb2540d5ae.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&744\& data-rawheight=\&581\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E社会阅历浅的人，当冒犯发生时，会第一时间追随原始情绪进行反击，然后这样的反击多半没有深入思考，并缺乏策略，最终的结果只会得不偿失。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成熟的人，当事情发生时，他有一个庞大的数据库为其提供信息，然后有数位情绪议员提供不同建议，最后大脑快速反应以后，选择对自己最有利的行动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为此心理学家Sell提出了愤怒标定理论 ( The Recal-ibrational Theory of Anger)，个体愤怒的产生源于对方的获利行为丝毫不在意会对你的权利造成侵犯。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也就是说，\u003Cb\u003E我们愤怒不完全因为对方对我们造成损失，而是因为对方居然可以肆意侵害我们的利益而不产生任何愧疚，甚至得意忘形。相反，我们自身为了不打扰别人，却一直小心翼翼守住自己的边界。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而愤怒系统的激活伴随着个体两种策略的出现:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E策略一：\u003C\u002Fb\u003E使对方产生损失（如攻击对方)；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E策略二：\u003C\u002Fb\u003E撤销或降低对方可以从自己身上获得的潜在收益 ( 如在对方需要同他人合作才能顺利完成的一项任务中拒绝与其合作) 。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成熟的人会优先选择策略二，因为策略一虽然直接，但是会消耗自己大量资源，还会违反社会行为规范。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E选择策略二不仅能有效减少敌人收益，而且更加隐蔽，为你赢得有效打击敌人所需要的机会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你问我，要怎么克制自己，不会在被攻击时翻脸？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为我内心中一直有个声音：“我日日夜夜努力才有了今天的成就，我一定不会让跳梁小丑来吸我的血。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个世界上总有那么一群人，他们批着“道德”的外衣，或者挥舞着“科学”的大棒，或者高举着“正义”的旗帜，实际上干的是“顺我者昌逆我者亡”的龌蹉勾当，凭着手上那一点微不足道的权力，就可以把你狠狠地踩在脚下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而当你看着自己的心血毁于一旦时，你怒了，你恨不得把他们抽筋剥皮，但可惜地是，你说出的每一个字都会被断章取义，成为别人攻击你的素材。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你翻脸后，他们会得意洋洋地说：“哟，看他不体面的样子，我说的对吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，你得明白，他们的对你攻击，想要长期稳定有效，就必须有一个前提那就是，你对于他们的侮辱表现出剧烈反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他们会在内心浮现出一股阴郁的喜悦，然后对敌人说：“你看他恼羞成怒了，我们戳中他的痛点了，大家快上啊，扩大他的伤口撕裂他。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E假如你不反应，他们就没法确认自己的攻击是否奏效，自讨没趣后，他们会把注意力转向别人。相信我，这种人没点刺激是活不下去的，就像野狗渴望着鲜血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E那当他们转向其他地方时，后背就暴露在了你的面前。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T13:49:49.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:251,&likeCount&:2720,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T21:49:49+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-d0e10dd280f9cde0e834f87f5d179ff5_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:251,&likesCount&:2720},&&:{&title&:&一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多读者问我：“怎么样才可以内心强大，才不会被一点小事搞的情绪崩溃？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想告诉他们，内心强大的人并不是遇到任何事都心如止水，他们也会有情绪崩溃的时候。只不过他们更能明白，这种情绪崩溃只是摧毁了，过去他们心中某种错误观念（或者说不适应社会的观念），他们会重新建立起更有利于自己的认知系统。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E认知系统重建的次数多了，它会变得更加具有弹性和适应性，那人自然不容易情绪崩溃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如，最近连续的热点事件也让我气的手抖，在详查了一些资料后，发现冰冻三尺非一日之寒，远不是一点舆论影响能改变的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这让我感到情绪崩溃，但我不会放任自己颓废，我会强化自己决心，明白自己究竟该做点什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实情绪崩溃这个词并不恰当，如果情绪崩溃了，那情绪本身应该不存在了。实际上，我们指的情绪崩溃是指由于刺激过度，情绪出现激烈的反应，超出了个人心理承受能力，导致的行为失控。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但成熟的人会在这个过程中明白，是什么东西在拖垮你、阻碍你，他会把这些东西丢掉，他会往自己的内心中填入一些新的东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E所谓“熬不过去的日子就让自己忙碌，想念的时候不妨看看清晨的日出”就是这个道理。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E半年前，我的好友熊博士因为情绪失控，最后进了拘留所。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博士是我的好友，刚毕业就在高校任教，他一年能拿十几项专利，还有发明专利，是个不可多得的人才。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有一天他和我说，自己还在某高校读研的女友小婷，对自己冷淡已经半年多了，很多时候消息直接就不回，他好不容易终于恳请小婷见他一面，相约在小婷就读的高校咖啡厅里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他觉得我是人际恋爱方面的高手，希望我能陪他一起去见小婷，看看他两关系到底出了什么问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E经不起他的软磨硬泡，我决定陪他去下。我要他把小婷朋友圈发来我看看，我非常奇怪的就是，小婷近半年的朋友圈里没有任何有关他俩的互动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E直到他把聊天记录发来，我才相信他们真的是恋人关系，但一个月都见不了一次，对于同城恋来说，似乎不太正常。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E到了小婷和他见面那天，小婷刚在咖啡厅坐下，熊博士还没介绍我呢，小婷就提出分手！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博士非常伤心的问原因，小婷面无表情地说，我妈不喜欢你，嫌你老。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正当熊博士声泪俱下地挽留时，我看到小婷没有任何回心转意的迹象，倒是她眼光不断扫向隔壁桌的两个男生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“不跟你废话了，我妈已经安排我去相亲了，虽然我不知道那次见面是相亲，但她老人家挺满意的，我要回宿舍了，慢走不送！”说罢，小婷离开了咖啡厅，两个男生跟了出去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博士冲了出去，情绪激动地拉住小婷的手不让她走。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“放开，你不准碰我，你个死流氓，我不认识你！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小婷发疯似得在高校校园里尖叫，路人目光立即盯向我们这里，两个男生掏出手机，似乎在打电话叫人，我觉得情况不妙，赶紧对熊博士说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“熊博，这是圈套，我们快走，别把命搁在这！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博还是不依不饶，这时有围观的男学生已经打算介入冲突，我知道在这种情形下，大家只会把熊博当流氓，我赶忙对围观者说：情侣吵架呢，我们马上走！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博此刻意识到失态，冷静了下来，我拉着他准备离开。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E走的时候，我突然听到小婷和某男生的对话。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“你之前和我说的就这傻叉?.......”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“我就没和他好过，是他一天纠缠我，我烦都烦死了！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也许是听到小婷说他俩从来没好过，熊博突然情绪失控，我还没来得及反应，他就转过身一脚揣在小婷背后，小婷顿时往前跪倒在地。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这时，旁边的围观群众立即上来拉住熊博，他激动地说：“你利用我，原来你早就劈腿了，你还去相亲，还说不认识我！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E没过多久，熊博被送到学校保卫处，小婷还报了警，警察一会就来了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E警察说，如果小婷愿意和熊博调解，那么可以从轻处罚，不然要以寻衅滋事罪对熊博处五日以上十日以下拘留。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小婷态度很强硬，不承认是情侣关系，一口咬定熊博骚扰她。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我希望小婷能放过熊博一马，我们愿意赔点钱，小婷说：可以啊，拿一百万来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E之后熊博被送去了拘留所。五天后，熊博又给我发了消息，他问的问题是：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E经历了这件事，他如何才可以挽回小婷？！！！！！！！！！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我看见这消息，我恨不得一头撞死在墙上。那时，我实在不知道，这张不算漂亮的脸蛋到底怎么把熊博迷得神魂颠倒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我告诉他：\u003Cb\u003E分手不是一道疤，而是一堂课。天空不总是晴朗，我能接受你会有偶尔情绪崩溃的时候，但我一定不能容忍你，在付出了这么大代价后，灰尘依旧蒙蔽着你的双眼。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博出事后，他们单位有个女老师打过电话给我，问我当日的情况。她不仅在这段时间帮忙安抚熊博父母，还在学校到处说情，希望学校不要再次处罚熊博。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熊博，难道这次情绪崩溃，除了让你变成一个“痴情”的男人。不能让你明白，什么样的女生才真正值得你珍惜吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-15cdc0fe0b33f4f77d714.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&428\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E情绪崩溃会让人做出一些后悔莫及的事，还会陷入很长时间的痛苦，而不能自拔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但情绪崩溃有时是一件好事，它能帮助你把内心中，有些难以割舍的毒瘤给挖了，然后填进去新的东西。情绪崩溃期，我们在苦熬中，能够渐渐免疫伤痛，这便是人最伟大的一点，适应性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ELevine 和 Edelstein曾经用目标相关性取向(goal-relevance approach)来解释情绪诱发的记忆窄化现象。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所谓记忆窄化就是，当情绪激荡时，人的大脑会主动“抛弃”一些记忆，而强化部分记忆，继而形成一些以前没有的条件反射。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例如，遭遇过抢劫的妇女，可能会记不得凶手的面目和其他一些细节，但会特别记得凶手的刀。以致于她在日后生活中看见刀，都会自动出现逃避反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而记忆窄化，有时候是有好处的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E情绪高度激活时，鉴于注意和工作记忆容量有限，大脑会出现出进化适应性，它会优先加工那些推动目标或阻碍目标的情绪事件。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在一个给定情境下，与人的目标最相关的信息更可能被注意并记住，而与目标较不相关的信息则更可能被忽略或很快忘掉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如，熊博这件事也给了我一些深远的影响，那就是：我今后无论自己多占理，都不能动手打人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这不是因为我道德高尚，而是我意识到一旦动手，你百口莫辩，事后损失惨重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那天的事有很多我记不太清楚，但我记得熊博背后铐着手铐，背对着墙，都没办法和我说句话。如果是学者，这简直是奇耻大辱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我还记得小婷说一百万时，我大脑中搜遍了凑钱的所有途径，我想卖公众号卖版权卖身，但我发现短时间内凑不齐。就算我能凑齐，我也实在是不想给这个人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哪怕我就写了下这个故事，公众号里一群女性读者大骂熊博是渣男，小婷做的对，我三观不正。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E动手打人时，需要一些观念支撑，比如自己是正义的，旁观人是支持的，自己是迫不得已等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而熊博事件给了我一种情绪条件反射。每当有打人冲动时，一种强烈的屈辱感会帮我把其他声音给压制下去：别打人，大众可不管谁先劈腿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EMather 和 Sutherland (2011) 认为，人在情绪崩溃期间或者刚刚结束，能体验到某种东西被“唤醒”，这种唤醒会让你的记忆巩固有所偏向，某些帮助你活下去的记忆，此刻会被强化，在以往你往往忽略了它。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例如，我们电影里的主角，经常是敏感、脆弱还矫情，他们动不动就因为一点小事就撂挑子不干了。然而，大反派都是些意志坚定，目标明确，情绪稳定的个体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E电影总是要安排反派在主角被逼入绝境时要屁话一番，或者要安排个什么重要的人牺牲，目的就是为了逼主角情绪崩溃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可到了崩溃的时候，主角某些东西会被“唤醒”，那些“矫情”“脆弱”的东西突然不见了，记忆窄化让主角突然有了力量，一阵爆发把反派打倒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E雷神3里就有这样的经典场景，当索尔被海拉打的满地找牙时，他不知道怎么就想起奥丁对他说“其实你比我强”，莫名其妙就全身放电了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以情绪崩溃不完全是坏事，\u003Cb\u003E大脑实际在强迫你，必须换一种方式来认知你当前的处境。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EKruglanski等人研究发现，人在情绪崩溃时，如果不急于逃离情绪痛苦，也不要急于找理由为自己开脱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相反他不断思考事件的挑战性和威胁性，大脑便会出现一种自上而下的优先性，随后记住这些事件中的高优先性信息，这些信息能得到大脑较多的神经资源扶持，还会形成一种优化的策略来应对未来的相似情景。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学家认为这种优胜劣汰的效应具有进化适应性，所谓痛苦让人成长，也许就是这么个道理。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-dcac2ca897c6588dae09.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&433\&\u003E\u003Cp\u003E4、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一个人是否能够成功，就看他情绪崩溃后，他选择悲伤，还是选择思考。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他是迫不及待地躲进“痴情”等虚假字眼中，让自己好受一些。还是直面自己的痛苦，问自己：到底是什么东西伤害了我？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他是急于宣泄这种痛苦的情绪，好让自己轻装上阵，还是懂得利用这种痛苦的情绪，把一些平日里很难割舍的东西扔掉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他是急于找同学诉说自己的不幸，博得别人的同情？还是重新对自己的记忆进行编码，让一些东西不再引发你的反应，同时让自己更在乎一些过去不经意的东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当我在情绪崩溃的边缘时，回荡在我大脑里的，不是渴求你的怜悯和同情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我在大脑里不断回放，回放你的绝情，接着又想了一遍又一遍与你的不可能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样的思考，帮助我从今往后，再也不会遇到你这样的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E所以，这个残酷的世界啊，我不怕你把我逼的情绪崩溃。只要我的生命还在，要不了多久，就会有一个更强大的我站在你的面前。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E凤凰涅槃，这便是这个酷的光芒万丈的自己，最后也最宝贵的力量吧！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T05:49:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:610,&likeCount&:6831,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T13:49:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-75bae036c236f77d643f6d_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:610,&likesCount&:6831},&&:{&title&:&不会拒绝，已经让你得罪了很多人&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你看到这个题目的时候，你一定以为我会这么写。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一部分，我来个故事，有个很糟糕的人，死皮赖脸求我帮忙，我又不好意思拒绝就答应了，最后被人坑的半死。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二部分，我再来个故事，有个半熟不熟的人，也来找我帮忙，我觉得很为难就拒绝了，结果对方立马就翻脸了，到处去散布我的流言。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E接着，我充满情绪地开始进行道德批判，怒骂这样的人是人渣，然后拼命宣扬自己的艰难与不易，唤起读者的共鸣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然后，我扯点什么名人说的名言，之后归纳本文中心思想：对于贱人不要心软，要毫不犹豫地拒绝他们，不要给他们留任何余地，不然他们会像牛皮糖一样粘着你。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后，我给文章起名《致LOW逼：我凭什么要帮你？》。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是这篇文章火了，情绪宣泄到位，引来无数粉丝关注，我立即赚的盆满钵满。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说实话，我不会写这样的风格，也没有那个能力，我更愿意从心理学的角度理性的探讨这个问题，即便这样的文章影响力很有限。。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想说的是，《致LOW逼：我凭什么要帮你？》本身就是一种情商低的表现，对于那些为难你的人，你就算把天下最难听的名词架在他们身上，再有千万人支持你，他们照样诬陷你是“寡情薄义”的人，甚至直接对你进行攻击。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其次，你突然情绪爆发，一种强大的戾气围绕着你，你从一个讨好型性格的人，立马变成一个拒人于千里之外的铁公鸡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你想没想过，万一你不是那块料，拒绝别人后又后悔呢，你心里清楚自己始终是个善良的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你拒绝了一个人，不仅引来很大的麻烦，又背上沉重的情绪包袱，这种拒绝的糟糕程度也许还不如勉强接受。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所谓情商高，是能够管理自己的情绪，能深入思考自己情绪出现的原因，从而产生多种选择，而不是跟着原始情绪走。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样经过现实认知的情绪，能有效指导你的人际社交，最大化在有限的资源条件下，把形势导向有利于你的一面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E拒绝一个人，不是越早越好，也不是越坚决越好，而是让别人舒服越好。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E拒绝不需要撒谎，也不需要断然拒绝。而是要恰当运用拒绝的策略，要能推掉力所不能及的请求，还不要让对方难堪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例如，某网友表白被拒，女孩说：“你想和一个不喜欢你的人在一起吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我顿时觉得女孩情商高，但男孩又接着说：“我会努力让你喜欢上我的。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女孩又接着说：“我真希望我喜欢的那个人，能像你一样这么认真！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E男孩还是不死心：“是的，你选择我吧，那个人不像我对感情那么专一。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女孩又说：“不，我和他，当然还有你，我们都是对待感情很认真的人。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E男孩终于放弃，顺便一提，我觉得这个女孩最优秀的一点就在于，哪怕她再无聊再难受，也不会找这个他已经拒绝的男生倾诉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个世界上，其实没有什么拒绝不掉的事，很多时候伤害别人的也不是拒绝本身，而是有些人不接受也不拒绝的暧昧态度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也不要总把请求你帮助的人看做洪水猛兽，毕竟国民女神、国民老公们，一般是没什么兴趣来找你的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E条叔是一个自媒体大咖，同时也是我的好友，某天我们同时接到一个综艺节目的邀请，让我们担任节目嘉宾。于是我和条叔都填写了报名表，还录制了参赛视频。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E结果，我两都被这个节目拒绝了。相反，节目选择了另外一位自媒体同行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E节目组负责和我联络的编导，给我的答复是：“喵大师，我是尽力跟领导推荐了，但是领导喜欢那种能吹拉弹唱的，我相信你临场表现肯定好，但你录那视频太正了，一看就是传统的老师讲课！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我虽然精神受到一定打击，但痛定思痛，我觉得编导说的有一定道理。我决定以后再有这类邀请，我COS个亚瑟或者宫本武藏之类的角色进行录制，毕竟我短期内学个乐器是不行了，干脆靠夸张的衣服来表现吧，本身剑圣也是个游戏名词，符合我的角色定位。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但条叔和我的反应就不同了，条叔对这件事无比愤怒，条叔认为节目请的那人是个什么垃圾，粉丝没他十分之一。估计导演眼瞎了，要么就是收钱了，他早就知道这伙人已经勾结在一起了。这种垃圾节目要是上映，看他不写文把它批死。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我就奇了怪了，我经常看条叔的文，他的三观和我应该相差不大，而且也很理性，在被节目组拒绝一事上，态度反差和我相比实在太大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E联系他的是另外一个编导，我看了下编导拒绝他的话语，我觉得问题就在里面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“条叔，不好意思，回复您晚了。我们节目组觉得，这个节目不能很好的把您的特色展示出来，我们希望下一次能有更好的节目同您进行合作。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E确实，这位编导虽然语言上看起来很客气、语气也妥当，但这是赤裸裸欺负条叔的智商。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E首先，这种言辞不真诚，你我都知道“不能展示特色”只是一个托辞，那你倒是告诉我，你选择那人特色在哪里？至少在条叔心中，那人粉丝没他多，所以不如他强。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其次，“下一次和您合作”就像“改天请你吃饭”一样，请问下一次是猴年马月？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E类似我和条叔这种常年写文，对信息比较敏感的人。第一个编导的拒绝方式就远比第二个编导的来的舒服，我们能从后者身上感受到更多的拒绝，至少前者在感情上似乎和我们是亲近的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ba7e2aef87f40a125f5bf6d26da9e18c.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&576\& data-rawheight=\&323\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用心理学解释，第一个编导使用的是“明确拒绝”，它说清了拒绝你的关键原因，第二个编导使用的是“模糊拒绝”，会因为顾虑对方面子，而把关键原因省略。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EDowney和Feldman提出过拒绝敏感的社会认知模型，所谓拒绝敏感指的是，个体能准确预期他人行为中的拒绝，以及对拒绝过度反应的一种倾向。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不得不说，不知是家庭教育还是学校教育的原因，当代青年在拒绝上普遍都很敏感，因为被拒绝，恼羞成怒甚至杀人事件很多，我曾经写过《最好的教养，就是学会被拒绝》。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但仔细分析这类事件，我们能发现一个共同的特点，就是凶手并不认为受害者“明确”拒绝了他，网络上有很多声音也认为受害者在吊着凶手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学家Gembeck MJ，Nesdale D等在《Journal of Adolescence》发表的一篇论文中，有如下结论：\u003Cb\u003E拒绝敏感度高的人，如果接受到明确拒绝，他倾向认为自己不行，如果接受的是模糊拒绝，那他倾向认为拒绝他的人蓄意伤害他，内心深处会产生攻击对方的意愿。\u003C\u002Fb\u003E国内学者刘燊，赵艳林也发现，拒绝敏感在大学生认知评价和情绪调节中起重要作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，对拒绝敏感度高的人，请一定不要使用模糊拒绝，要使用明确拒绝。虽然大部分人认为模糊拒绝显得更礼貌，这会让别人觉得你正在戏弄他，甚至是故意的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E拒绝敏感度高者有如下特点，自尊水平高、依恋程度高、最典型的是，他们在人际交往中，容易形成“自验预言”，他们会这么想：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“她应该是不喜欢我了，你看我发给她的消息，半个小时都不回，一定是把我当备胎了，我要好好问问她，看看我们关系出了什么问题？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“果然，她说她不想讨论这个问题，被我说中了吧！哈哈，看我多机智........等等，我为什么这么难过？天啊，你说她为什么要抛弃我！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果在恋爱中，你被对方感知到这种思维，你的感情基本宣告结束了，相信我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此外拒绝别人还有二个小方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）限制条件法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E朋友和我聊天时告诉我，他发现日本人很喜欢用一种拒绝方式，那就是先接受正当你高兴时，他提出限制条件，继而拒绝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E朋友邀请日本朋友去居酒屋，日本朋友高兴地说：“太好了，我早就想念那里的清酒和寿司了，那可真是人生的享受啊。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但他立即又说：“要不是我今晚必须去打工，我一定跟你去了，改天我清闲时再邀请我吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，朋友之后又邀请，却发现这个日本朋友总是“不清闲”。不知道为何，我这个朋友却不会感觉生气，似乎很多身边人都习惯这样拒绝别人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E限制条件法的流程是：\u003Cb\u003E反馈对方的内容（表示自己认真倾听了对方的意见）→→要不是因为某个条件不满足，自己可能会接受（用一种接受的方式，侧面告诉别人自己拒绝的原因）→→但那个条件很难凑齐，或者即便到了那个条件，也已经事过境迁了。（避免对方追问，断了别人的念想）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我有次演讲中，无意透露道我认识明星LH，而且有他的联系方式，结果一群花痴女找我要L明星的微信\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我对一个女生说：“看得出你对LH是真爱，等我下次见到LH时，我问问他能不能给你。不过这两年我就见过他一次，还只说了十分钟的话，估计没这个时间！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，如果女生不死心还是要求你，你就再增加限制条件。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“LH的联系方式一般只给影视公司或者媒体相关人物，要不你毕业开个电影公司，我们请他出演，怎么样？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我知道你肯定要问，对方还是不死心怎么办呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那这种情况，就不属于人际社交，那是对方需要你强制服从。如果没有什么重要利害关系，得罪就得罪了，都是第一次做人，我不觉得你比我高级。当然，你是我领导就没办法了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）幽默掩护法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我校有个老教师想介绍对象给我，我是这么答复他的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“谢谢X老师，问题我现在没有精力脱单啊，现在是00后在忙着脱单，90后多半都在脱贫，我连贫都没脱掉，脱发到是很严重，自己都养不活就不要拖累别人了吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E幽默掩护法关键在于使用幽默话的语言或者段子，把话题延伸在其他地方。这一招主要适用于，对方可能是随便一问，或者是出于善意想卷入你的生活。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果是女生要LH微信，你可以这么使用幽默掩护法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“喵老师好伤心，难道喵老师没有LH帅吗？至少大家都公认，我的云南话说的比LH好。别说了，就让我一个人默默地伤心流泪去吧！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果对方坚持，你就再次绕开。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“对不起，你呼叫的用户已经伤心而亡，请你关心他后再拨。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还是那句话，\u003Cb\u003E人际关系中有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求地过多，考虑别人考虑地太少。答应别人答应地太早，而拒绝别人又拒绝得太晚。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T14:36:06.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:129,&likeCount&:1593,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T22:36:06+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-2a9b7fbb9a174f9bb9f93b8a5d0049cf_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:129,&likesCount&:1593},&&:{&title&:&什么情绪让我越来越牛逼？嫉妒心！！！！&,&author&:&zhou-ruo-yu-99-95&,&content&:&\u003Cp\u003E1、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E作为心理老师，我特别怕学生问我一种问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E “老师，我在学习上越来越没动力怎么办？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E “老师，我感觉我走进情绪低落的死胡同，做什么都打不起精神？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E “老师，我很羡慕你的热情，你是怎样随时保持正能量的？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想告诉大家，情绪管理高手，不是一种永远只有正面情绪的人，而是我们更懂得同时从正面情绪和负面情绪中获取力量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你不懂得理解情绪，正面情绪的损害也是很大的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如金饭碗给你的一种心理上的安全，但太陶醉于体制的保障，会让你丧失承担风险、逆流而上的激情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E男朋友的抱抱，老公的宠爱，会让你内心感到宁静，但这种“掐死你”的温柔，会让你丧失提升自己的欲望。有朝一日高段位小三出现时，你输得一塌糊涂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相反，愤怒会让你冲动，但愤怒也能让你明白自己的底线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E悲伤让你绝望，让你对世界万物心灰意冷，但悲伤能极大提高你对痛苦的耐受力，还能帮助你获得别人的帮助。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E焦虑让我们痛苦，让我们熬夜想死，让我们食不甘味，但焦虑也能让我们看清自身面对的威胁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E情商高手能从各种情绪中汲取力量，包括正面的和负面的。正面情绪和负面情绪就像太极两仪一样相辅相成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你执着沉醉在某一边里，很快你就会枯竭，或者走入另外一种情绪的极端。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E至于我为什么每天能保持高强度的看书、写作、讲课，有一部分力量可能来自理想，来及经济和人气的鼓励，但也有相当一部分来自负能量，尤其是嫉妒心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E嫉妒是一种让人谈虎色变的情绪，历史上名人关于嫉妒的有几千句，几乎所有人都对嫉妒心进行了强烈的批判。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日本学者诧摩武俊在《嫉妒心理学》里这么描述：\u003Cb\u003E嫉妒是一看到别人占有了优越的地位，或者占有了看似优越的地位时，就想要积极地排挤对方，胜过对方，然后一脚将他踢到山脚下，就是这么激烈地包含这憎恨的感情。\u003C\u002Fb\u003E艾青则直接就认为“嫉妒是心灵的毒瘤”，各种宗教的神话故事里，嫉妒心让天神堕落，让王国灭亡，让英雄发狂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可以说，嫉妒心是众多文化一致批判的情绪。但今天我必须从心理学的角度上，为“嫉妒心”洗地一次。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实，嫉妒没你们想象那么糟糕，鸡汤里总说，“谦虚使人进步，嫉妒使人退步。”鸡汤虽好，可是有毒，一个从来不嫉妒的别人的人，只会是一个平庸的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E雷军就多次演讲中表达过，自己很嫉妒马云，所以每天干活才这么拼命。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但马云日子也不好过，他在演讲中也坦言，自己很嫉妒腾讯，好不容易赶上来了，马云带着公司庆祝了一番，放慢了脚步。结果，腾讯搞出了微信，他后悔莫及。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可以说，互联网大佬在钱多的没地方花的情况下，一天还工作10多个小时，嫉妒心是他们力量的重要源泉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E包括我自己，多少次想放弃，多少天想休息，为什么又爬起来更文了呢？原因是朋友圈里，又看到了朋友的文章在刷屏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E别说“你若安好，就是晴天”，除非这个“你”是我们最在乎的人，如果这个“你”泛指一般朋友，那么多半是“你若比我好，我整个人都不好了”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学家对嫉妒进行了深入研究，发现嫉妒心有时对于自我成长，是有重要的促进作用的，它帮助个体突破现有的认知局限。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，也可能产生很大的破坏作用，会让一个人幸灾乐祸或者攻击对方，这种决策错误会极大破坏一个人的人际根基。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E关键就看当“别人比我好”这个刺激出现的时候，人们是激活善意嫉妒，还是激活恶意嫉妒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学家van de Ven在2015年提出了嫉妒类型理论。目前，
越来越多的学者根据情绪体验的动机与内容将嫉妒分为善意嫉妒(benign envy)和恶意嫉妒(malicious envy)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E善意嫉妒会增加得到嫉妒目标所有物的渴望，但不会产生恶意嫉妒的敌意，善意嫉妒更加贴近羡慕情绪，常常带来有益的竞争性的行为，恶意嫉妒常引发对嫉妒对象的贬低，这两种类型嫉妒体验的差异具有跨文化一致性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ECrusius & Lange认为善意嫉妒的个体注意力偏向于提高自己的结果， 旨在提高自己的相对地位，嫉妒者会努力与嫉妒对象保持一致， 愿意为获得渴望的物品付出代价。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而恶意嫉妒的个体注意力更多偏向嫉妒对象，旨在破坏他人的优势，以方便自己幸灾乐祸，他们更多会远离嫉妒者，但会对其保持负面评价。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E雷军、马云等人的嫉妒，就属于善意嫉妒，这是值得我们学习并拥有的良好情绪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而生活中，我们见过太多的恶意嫉妒，因此这让我们对嫉妒心充满了排斥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有男生因为嫉妒舍友的成绩，在宿舍的饮水机里下毒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有女生嫉妒同伴的成绩，便悄悄在老师和同学面前抹黑朋友。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E甚至有女生嫉妒闺蜜找了个好男友，就想尽一切办法勾引对方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在日本，有一个女孩小时候被父亲性侵。父亲入狱后，邻居家收养了她一段时间，可是她长大后却处心积虑想让邻居家的姐姐被性侵，而姐姐和家人一直对她都很好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E姐姐最终因为信任她，进了她的圈套，被流氓折磨至死，她也被警察抓捕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原因就是嫉妒，她嫉妒姐姐为什么有这么一个幸福的家庭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样的恶意嫉妒就是一条毒蛇，它会让人迷失方向，最终让人堕入深渊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EEllman等发现，嫉妒情绪具有强大的进化性，通过与竞争对手比较，评估自己获得重要资源的几率和应该付出的努力程度，嫉妒情绪有助于推动处于资源劣势的个体主动减少自己与被嫉妒者之间的差距。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例如Facebook上善意嫉妒心强的人，有更高几率学得被嫉妒者的生活模式，在一段时间的模仿学习后，他们的体重会有明显减轻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那现在的关键问题就是，如何利用嫉妒情绪成长，成为一个“善意嫉妒者”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b3b87e7518bad530ad273.jpg\& data-caption=\&\& data-size=\&normal\& data-rawwidth=\&577\& data-rawheight=\&326\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）应得性判断\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大量研究者发现，应得性判断(deservingness)是一个人产生不同类型嫉妒的重要认知区别。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一个人的成熟，是从他明白下面这句话开始的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E能在一定位置上的人，一定有他的过人之处，他获得了某些东西，那肯定是采用了一些方法，不管你多么讨厌他。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当清楚这点，人会判断敌人的某些资源是应得的，他会学习敌人的某些策略，最终让自己得益。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我是一个理性写作的人，我非常嫉妒某些靠情绪化宣泄内容吸引千万粉丝的作者，我嫉妒她们，她们一条广告几十万，顶我写几年，我的阅读量只有人家的零头。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我一度很讨厌她们，我写文批评她们，我在各种场合都告诉大家，如果情绪化的无脑内容逐渐深入人心，那会是一场人类的浩劫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但随着我身边的人逐渐放弃自己的理性写作风格，成为专骂男人的“田园女权号”，成为打色情擦边球的“小黄文号”，成为一言不合就撕逼的“脏话煽动号”时，我不得不明白一个事实。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我靠写文批她们，恐怕是没法降低她们的影响力。当代人很难思考她们的情绪，这时情绪会折磨她们，于是她们选择宣泄情绪，某些公号主给了她们这个途径。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E所以她们的成功是必然的\u003C\u002Fb\u003E，如果我也想和她们一样，我就必须有我的特色，我就必须把思考情绪这件事讲清讲透，哪怕一天十几篇文献让我头疼欲裂，我也必须把这件事坚持下来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样的想法不仅让我不再痛苦，还让我的影响力逐渐增加。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E人际斗争中，运用智力策略比挥舞道德大棒管用，前者能有效打击敌人，后者经常会打击到自己。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E道德不能让敌人停止他的努力，要想拿下一个职位，签下一个订单，必须靠能力的提升。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）主观公平感\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E主观公平感(subjective fairness)来自于对规则公平与否的判断。Parks发现，通过改善结果或者给出合理的解释引发公平感可以减少相对剥夺感引发的嫉妒，增加合作行为。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也就说，“这个事不公平”这样的观念，会让你更加的陷入恶意嫉妒中。在恶意嫉妒下，不公正感会使得个体故意降低工作效率和减少对工作的贡献(Tai， Narayanan， & Mc Allister， 2012)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E其实，你的人生，从来就没必要强求公平。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我让你不要强求公平，不是说，我们就放任秩序被人践踏，生活规则被人侮辱，某些法规被人凌驾。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而是说，这事必须得你自己摆平，你老把“不公平”挂在嘴上，不会有超级英雄来帮你，反而会让你工作效率降低，力量减弱，最后就愈发不公平。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你把别人的行为，看得比自己的行为还重要，那就等于双手把自己的命运交给别人，又期待一个也许永远都不会出现的英雄为你伸张正义，这无异于自我谋杀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若要强大，就无所谓公平。若要前行，就得离开你现在停留的地方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（3）核心自我评价\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E核心自我评价是人们对自己能力、价值和生活控制力的评估，制约着个体对生活情境和事件的态度，包括 4 个潜在特质：自尊、一般自我效能、内外控制倾向和情绪稳定性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当个体的核心自我评价更有利时，个体会判断为遇到挑战，增加积极倾向产生更多的亲社会行为。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E反之，当个体判断核心自我评价受到威胁，基于自我保护和防御动机，嫉妒者会驱动攻击别人的行为。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E曾经我去某高校进行青马培训时，七点开始的讲座，我五点钟接到通知，改在明天了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我人都已经快到学校了，邀请我的董老师愧疚地说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“周老师，今天刚好有个思政检查，校领导拍检查组马屁，今晚就让某个名校专家讲了！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我勒个去，这能忍？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我不动声色地告诉董老师：没关系，我都已经来了，我就坐着学习下吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E学习啥啊，我等着看他讲砸掉，然后我幸灾乐祸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E结果，专家讲的也不算砸，讲的太传统了，一板一眼的。尤其那个PPT颜色鲜红，看着蛮不舒服的，学生也陆陆续续走人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E专家可能赶时间也可能其他原因，提前半小时就走了，董老师让我上台接着讲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E结果我讲的很生动，外面接吻的小情侣都跑进来听了，全场笑声一片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有个学生和我讲：“名校教授虽然很厉害，但你的讲法更接地气。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这时，我突然发现，我前面幸灾乐祸的想法其实是不对的，我甚至想找几个学生捣乱，但这种做法实际上很糟糕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E嫉妒别人时，与其抱怨对方，感叹社会不公，不妨审视下自己目前现有的资源和能力，有没有一些特长可以支撑起自己的自我价值，增加自己对情绪的控制力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我确实不是名校教授，但我可以通过加大课堂活跃度，增加PPT的趣味性，来和他们抗衡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以我其实应该感谢那位专家，他帮我定位了自己的特色。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E引导嫉妒情绪的方法还有很多，在这里不一一列举\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E别总扯什么淡定，嫉妒有时才是成功的绝招。学会善意地嫉妒优秀的同事，你就能渐渐变得优秀起来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E情绪也总是具有双面性的，不要抛弃嫉妒，善于利用嫉妒，就是超越别人的前提。只不过你要懂得利用自身的心灵成长，而不是靠打压别人的幸运。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我为什么在嫉妒别人时，总喜欢提高自己，而不是打击别人呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E因为我从自身经历明白，那些因为嫉妒我才华而打压我的人，最终会被我的努力疯狂地打脸。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E参考文献\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吴宝沛,张雷.(2012).妒忌: 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