现象/电池焦虑症
电池焦虑症随着智能手机的普及，越来越多的人用上了、、等品牌的大屏手机，同时带来的，就是“电池焦虑症”。在媒体工作的张先生使用手机，跑新闻的都被要求手机24小时不能关机，因为随时可能有突发状况。“每天只要手机电量低于90%，我都不敢出门。要是在外面手机突然没电，余下来的时间内心简直用惶恐不安来形容。”以苹果和三星为例，、4s的电池容量为1420毫安，苹果5为1430毫安；的电池容量为2600毫安，Galaxy&note2为3100毫安。虽然各家声称“理论待机时间”都超过200小时，但实际使用中，这些手机能支撑24小时都算不错了。而三星的这两款较火的手机尽管电池容量比苹果大，但安卓系统后台运算方式与苹果不同，加上屏幕比苹果的更大，所以感觉并不比苹果手机的电池更耐用多少。
反应/电池焦虑症
电池焦虑症随着“电池焦虑症”或多或少影响越来越多的人，许多人都表示“很怀念那些超长的岁月”。市民魏先生以前还一直使用老款的飞利浦手机，充一次电起码能用1个星期，“当然功能也少，只能打电话、发短信”。后来看着周围人发微信、玩微博，魏先生挡不住“潮流”购买了一款，于是开始了每天都要给手机充电的“麻烦日子”。年过40的魏先生使用智能手机没多久，就听说网上又有一款低端手机被无数网友称为“神机”，“现在这潮流真的搞不懂”。魏先生所说的“神机”是前阵子诺基亚推出的1050手机，除了打电话、之外没有太多其他的功能，最大的卖点是号称“待机35天”，许多人买来当备机。这样一款手机引发大家热捧，也足以说明许多人对智能手机的电池使用时间心存不满。魏先生总结了一句：“看来，要想既智能又超长待机，很难！”
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手机电量焦虑症是种病？
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随着智能手机的普及，不仅能打电话发短信，手机在一定程度上取代了电脑，成为年轻人的“掌中宝”，大有“一机在手、万事不愁”的架势。
可是，越来越多的人发现，自己好像不对劲了：常常担心手机电量不足，尽量随身携带充电设备，电量一低就会焦虑，随时随地都想充电……有人将此种种表现称之为“手机电量焦虑症”。
看到电源就想充电
本以为会因手机电量而焦虑的人不多，一打听却发现并不少。
80后市民罗小姐，就自称是手机电量焦虑症患者。罗小姐有一只苹果手机，一只三星手机，还有一台平板电脑。尽管还没有到随身携带充电设备的程度，但每次出门前都会习惯性地看看剩余电量。如果哪天出门前忘记充电，电量在50%以下了，就会整天惴惴不安。
到了晚上，罗小姐习惯玩一会儿平板或手机。“在玩平板的时候，会给手机充电，等平板电量低了，就改玩手机，又给平板充电。其实，两个都不会没电，但是，看着它们被充满电，心里好像才踏实。”罗小姐说。而同为80后的郑先生，他的焦虑表现就更“人尽皆知”一点。“就是随身带着一根数据线，走到哪里都跟人打听，你这能充电么？”郑先生的朋友邵小姐告诉记者，他的这个“毛病”已经被身边朋友熟知。
“主要是智能手机的电量太不经用了，有时候都坚持不了一整天，也怪不得有人要焦虑啊。”70后王先生说，他常常想，要是智能手机也能有个三五天的超长待机时间就好了。
由于智能手机拥有上网、听音乐、拍摄等多种功能，人们又越来越习惯用手机来填补碎片时间，自然加快了手机电量的消耗速度。而反过来，由于人们习惯于用手机，所以，担心电量低影响使用，因而出现焦虑情绪。
移动电源等充电产品热销
一方面是智能手机待机时间短，一方面是人们热衷于使用。为了解决两者之间的矛盾，不少人想出各种方法来解决电池充电的问题，而这也带火了充电宝等产品的销售。
近日，记者在衢州学院门口的小店和超市逛了一圈，很容易就找到了移动电源和分线器等智能手机的充电产品。“我这里卖得不算火，不过，也经常有学生光顾，听说网上卖得更好。”一家小店的老板告诉记者。
在淘宝网搜索充电宝，可以找到50多万件产品。其中销量最好的一款，显示最近30天已有10多万人购买。这些充电宝的价格从几十元到几百元不等，号称最大容量已达15万毫安，可充20次。还出现了太阳能等新产品，自称“有光就有电”。
同时热销的，还有分线器，就是USB接口拓展器。一位卖家告诉记者，以前买分线器的顾客多是电脑用户，现在客户里手机用户越来越多。特别是住集体宿舍的学生或年轻人，要充电的时候，屋子里的插座会不够用。“卖得好的产品，月销量都在一万只以上。”这位卖家说。
根本原因还是手机依赖
就手机电量焦虑问题，记者联系了衢州市第三医院副院长、国家级心理咨询师胡伟明。
“这其实不算是新问题，只是手机依赖的一种表现。”胡伟明说，所谓手机电量焦虑症，只是网友冠以形象说法，归根结底，这都是人们，特别是年轻人依赖手机的一种表现。
而说到手机依赖，很多问题又是老生常谈。例如对手、颈椎、视力等生理健康的危害，导致现实沟通障碍、人的社会性退缩等心理上的危害。
“凡事都有正反两面，过犹不及。”胡伟明说，人们应该享受智能手机带来的便捷和乐趣，但是，如果依赖上瘾，就该引起注意。
近年来，“手机控”、“低头族”、“手机电量焦虑症”等新名词层出不穷，也在一定程度上反映了人们对手机依赖这一问题的不断审视。这也未尝不是一种好现象，毕竟发现了问题，才能解决问题。（巫春燕）
(责编：归鹤、翁迪凯)
手机读报，精彩随身，移动用户发送到RMRB到，订阅人民日报手机报。过分依赖手机也是病！自检是否患上手机焦虑症
来源：家庭医生在线
　　玩手机“侵略”生活
　　几个好友相聚，原本可以开怀畅谈，但越来越多的市民在与朋友相聚时，最喜欢干的事是玩手机。据调查，随机采访了10位市民，其中有7人表示，亲朋聚会时会掏出手机，而且成为了一种习惯，在这7名市民中年龄大多集中在20岁到30岁。“朋友坐在一起，我们也会聊天，但是不看看手机会觉得不舒服。”市民吴小姐说，她与朋友一起走路时，甚至都不忘掏出手机聊QQ、看微博，“朋友们一起走路时我会提醒她们，帮我看着路。我朋友有时候都看不下去了，会朝我喊能不能收起手机说会话。”
　　“面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时都在玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。”有关心理医生说，之所以造成这种现状，是大家对手机过度依赖导致。
　　“最近我也发现，不论什么群体，很多人都喜欢抱着手机玩，而且以年轻人居多，手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。”心理医生说，生活不充实、生活太单一都是造成内心空虚的原因。
　　“另外，很多年轻人不会欣赏身边的事物，不会独处。独处是一种能力，现在的年轻人成长的环境大多在父母的宠爱之下，环境比较单一，缺少欣赏周围人和事的能力，一旦独处时就受不了了，甚至有人会恐惧独处，所以手机再次起到了填充作用。
　　很多人已经发展到了各个场合都不能离开手机，对此李主任建议，不妨让自己锻炼一下独处的能力，戒掉手机瘾。“独处会让人心平静下来，学会思考和欣赏，所以大家可以把手机放到一边，在一个安静的环境里单独待一会，慢慢培养这种能力，这有利于戒掉对手机的过分依赖。”
　　警惕“无手机焦虑症”
　　无论任何时候，即使与家人或朋友聚会，你都对着手机目不转睛吗？小心，你可能已经患上了“无手机焦虑症”。美国有研究发现，越来越多人患上这种“心病”，他们有的每日查看手机达三十四次，即使洗澡也机不离身。
　　早前《时代》周X进行的调查发现，百分之八十四的受访者承认用少一日手机也不能，英国一项调查更指，百分之六十六的受访者害怕没有手机，比率较五年前上升十三个百分点，反映“无手机焦虑症”的严重性。
　　测测你有没有“手机焦虑症”
　　1、你经常把手机放在身上吗？
　　2、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉？
　　3、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
　　4、你是不是经常下意识地找手机？
　　5、你是不是经常害怕手机自动关机？
　　6、你晚上睡觉也开着手机吗？
　　7、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会对工作产生强烈的无力感吗？
　　8、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
　　如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有“手机焦虑症”，或者有染上“手机焦虑症”的倾向。建议在近一段时间内少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上，尽量保持好的心情，工作不要贪多，要保留一定的热情，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。如果还没有效果，最好赶紧找医生协助解决。
(责任编辑：李扬)
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客服邮箱：“电话恐惧症”是一种病吗?
在社交网络上，“害怕打电话”的话题也总能引起大量网友的挥泪共鸣，相关的段子、漫画也层出不穷。“电话恐惧”究竟是怎么回事?为什么能和人面对面无障碍交流的人也会害怕打电话呢?
　　判断一个人是否患上了社交焦虑症，标准主要有以下几项：　　对一种或多种社交场合产生明显的焦虑感，因为在这些社交场合中个体会暴露在他人的审视下，如与他人互动(如谈话、与陌生人会面)，被观察(如吃饭、饮酒时)，以及在他人面前展示(如演讲);　　个体害怕其会展示出自己焦虑的状态，并因此遭到他人消极的评价;　　各种社交场合均能激起个体的恐惧感或是焦虑感;　　个体选择回避各种社交场合，而在身处其中时会感到强烈的恐惧感或焦虑感;　　所产生的恐惧感和焦虑感远远大于该社交场合的实际威胁;　　恐惧感、焦虑感、或对社交场合的回避至少持续6个月以上;　　这种恐惧、焦虑、或回避对个体的社会功能、职业方面、以及其他方面等造成了显著的困扰或损害;　　以上症状并不是由于物质滥用或是身体状况等生理影响所造成;　　以上症状并不能用其他疾病更好的解释(如：惊恐障碍、躯体变形障碍、自闭症)　　即使有其他身体状况(如：帕金森、肥胖等)存在，以上症状也属于独立存在或强度超过其身体状况所能导致的范围。　　从这里可以看出，社交焦虑患者对于各种形式的社交场合都会产生恐惧、焦虑、或逃避的反应，而害怕打电话的人很多并不会对其他社交场合产生明显的恐惧。另一方面，&电话恐惧症&和社交焦虑症在害怕打电话的程度上也有差异，真正会被认为病态的社交焦虑对生活和工作有严重的影响，患者可能因此而不得不退学、辞职或者关闭手机，而自称&电话恐惧&的人们大部分还是可以克服紧张完成交谈的。由此可见，社交焦虑患者确实可以表现出对打电话的恐惧，而反过来从害怕打电话和社交恐惧则没有必然的联系。如果你只是接打电话的时候有些紧张，其他方面的交流都没有障碍的话，完全不必把这种情况当作疾病看待。
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