玩手机导致颈椎病的原因应该注意什么

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过度玩手机易导致颈椎病早期症状
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  研究发现,因为地球引力的缘故,当颈部弯曲60 度时,颈椎承受的会达45斤重。
  低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部,如果头部前倾,后颈肌肉受到的张力就会增大,如此保持一段时间,后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往,还会影响骨骼的生长,导致颈椎弯曲,这时候已经不可逆了。 http://www.jk3721.com
  颈椎病原本多出现在中老年人身上,但近年来,二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点:手机依赖。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
  平均每10个来看颈椎的年轻人,就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为&手机颈&。 http://www.jk3721.com
  面对&手机颈&,如何治疗和缓解呢?
  不少人选择颈椎牵引器等外力设备。工作的时候套上,不但颈椎的疼痛感降低,心理上也会得到很大的安慰。但也有患者表示,花了几百块钱,用了两三个月,一点好转的迹象都没有。 3721健康网www.jk3721.com
  通过牵引器改善颈椎情况,并不会完全根治颈椎病,也并不适用于所有人。据了解,像牵引器、药膏等外界物品,作用在于活血化淤,改善、缓解局部肌肉紧张,但是对颈椎病的根治并没有帮助。 www.jk3721.com
  如果没达到颈椎病程度,只是一般的肌肉劳损,未经医生建议就盲目使用治疗仪器,一旦操作不当,很有可能加重损伤。 www.jk3721.com
  预防颈椎病,应该改变不良的生活习惯和坐姿,避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕,每隔45分钟到一个小时,应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动,也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。
  年轻人尤其是青少年,如果开始出现颈部酸痛,持续两周以上不见缓解,就应该及时去医院诊治。若等到影响骨骼生长时再就医,就难以挽回了。
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上篇文章:《》:由于长期工作的体位和姿势的关系,长期低头使颈椎处于长时间的屈曲位,这样不仅使得颈椎间盘内所承受的压力比正常位要高,也容易对颈后部的韧带和肌肉造成牵拉劳损,久而久之,加重颈椎的损伤.
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,公交上,火车上,不少人都喜欢低着头颈椎高校四小喆手机当了颈椎病他后悔不已小喆武汉四23已经停找工作投的简历又一时都没有回复,所以呆在寝室里手机,僵硬头昏目眩,还伴有呕吐室友武汉华夏了颈椎病武汉华夏医院骨科喆的病是玩手机当武汉华夏颈椎病有的人;有的人经常在电脑前一坐就是好几个小时;还有的是喜欢蜷缩在床上看书,姿势不正确这些年龄5小喆一套他使进行武汉华夏医院的“”,对治疗小喆的,效果显著专家还告诉小喆,使用颈椎病,治疗到不要,医做个就可以了。小喆小喆治疗后1个明显有了好转半个月后回到医院复诊医生告诉小喆,得,那么,如何颈椎病
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