有人根据我国现有相关信息条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接...
有人根据我国现有相关信息条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面的内容，理清思路然后再继续。头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即可恢复。某公司做过一项试验，召集了公司中52名管理人员(平均年龄35岁)，先让他们进行一系列简单计算，然后睡20分钟，醒后重新进行一系列简单计算，结果与睡前相比较，成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力开发都有益处，多数学者都主张短熟睡眠，而不提倡长睡眠。
其他答案（共3个回答）
一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做...
有些人一天睡６个小时就足够了，而有些人每天睡上１０个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底睡多少小时才算够？对于这个问题，上海市中医失眠医疗协作中心施明认为，虽然睡眠时...
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多就行的。
高中了，想睡足是不可能的。只能按规律走！保持在6-7小时左右。这样既可以多学点，白天学习也跟得上。
曾有医学专家这样说：“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了...
答: 这位学生你好.有关专家提醒，睡眠不足对人的健康危害甚大，切莫等闲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面：
　　1．影响大脑的创造性思维
　　科研人员研究认为，...
答: 祝贺你!你应该是好孕了.不要太担心是宫外孕,别给自己这样的压力,再说你得再去医院确认是否真的怀上了,!祝你安好!
答: 上肢麻木，需要考虑是颈椎病引起的症状。像你诉说，上肢麻木，需要考虑是否颈椎病压迫臂丛神经引起的上肢麻木，建议你最好通过ct检查，排除颈椎病引起的症状。
答: 近视了同时也会老花,老花时近视的度数会降低。我看过一个老人同时带者两副眼镜在打麻将,说是一副近视一副老花的~~~~
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小伙谎称在超市放置炸弹索要100万元
　　22岁小伙看了成龙电影里用炸弹恐吓的情节，想模仿一下，两次发短信威胁超市，谎称放了炸弹，索要100万
　　凌晨时分，超市经理饶女士正和朋友们搓麻将，突然手机短信响了，上面显示出几行字：“我在你们超市安装了三颗定时遥控炸弹，不要紧张，只是为了测试一下炸弹的威力，不准报警，否则马上遥控引爆炸弹，通知你们老板准备好100万现金等待通知，否则你们知道后果。”一桌麻友都认为，肯定是恶作剧，饶女士便没理会。
　　可第二天下午，她再次接到类似短信时，一下慌了神。这究竟是有人寻仇还是恶作剧呢？
　　看了成龙的电影，想用闹钟扮“炸弹”
　　今年8月，22岁小伙子王东(化名)在新桥某旅馆住下，四处逛时发现有家永辉超市，便决定去买些洗漱用品和闹钟。8月27日上午，王东在网吧上网，看了成龙的电影《新警察故事》，里面有关炸弹的恐吓情节让他十分兴奋。
　　于是，王东萌生了模仿的想法，也想试一试。随后，他看到永辉超市门口有团购信息，上面写了一个手机号(实际上是超市食品用品部经理饶某的电话)。王东记性不错，他直接把号码在心里默记下来。
　　回到旅馆以后，王东开始琢磨计划，做一个假炸弹，或许真实点，更能吓住对方。他忽然想起，前两天买的闹钟也可以用硬纸板包裹起来，更像是“定时炸弹”。
　　发出两条短信，威胁超市给100万
　　但是，王东后来一想，做个假炸弹的方法太明目张胆，也很麻烦，决定不用。8月29日0点06分，王东越想越兴奋：“干脆发个短信吓一吓超市，也不是什么大问题吧。”
　　于是，他编写了第一条短信。饶女士当时正搓麻将，看了后以为是恶作剧就没有理会。当天下午3点，饶经理正和另两名同事分析数据，又接到一条短信，这回吓出了一身冷汗。
　　短信内容是：“你们还有两个半小时的时间，准备我们要的东西，记住5点10分引爆第一个炸弹，到时候就不是一百万的事……”饶某就马上给两个发信的号码打电话，但是都关机了。
　　看见疏散数百人，他遭吓得不敢出门
　　为什么要两次发短信？王东落网后对警方坦白称，第一条短信后，看见超市还没有关门，心想他们还真不怕事，觉得自己没有吓住他们，于是再发第二条玩玩，看能否“起作用”。面对检察官讯问，王东交代得很快。他说，当时想再发一条短信威胁超市，“本来想，如果真的能够敲诈出一点钱来也不错，但是还没有想好用哪种方法拿钱，所以没有写如何给钱。”
　　发了第二条短信以后，王东心头七上八下，害怕、忐忑，不敢等对方回复，就把手机卡取了出来。当天傍晚，他到永辉超市旁边一个小吃店吃东西，顺便看看短信效果。他看到很多人从永辉超市慌张地跑出来，又是警车，又是警犬的，民警在永辉超市外拉起了警戒线，疏散出的数百人在公路上已经造成堵塞，“这下事情搞大了。”王东不敢出门了，赶紧回到旅馆。不久，警方找到了王东。
　　本月21日，沙区检察院将向沙区法院移交该案，犯罪嫌疑人王东编造爆炸威胁的恐怖信息，扰乱社会秩序，涉嫌编造虚假恐怖信息罪，将被提起公诉。
　　重庆晨报记者 封Z
| （编辑：SN017）
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这家伙很懒，还没设置过
农村22岁小伙。没文化也没技术能做什么？
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22岁小伙约会美女酒托 半小时被骗1300元是他半个月工资
来源：中国江苏网&&
摘要：后来，“淡看云烟”主动向小王要了号码，并称晚上有空，不妨一起出来见个面吃个饭，也算是交个朋友。小王点了一杯饮料，“淡看云烟”要的是咖啡、几个果盘以及几个带海鲜的小吃。
微信聊天截图
(资料配图)
中国江苏网12月3日讯(记者 张海南)
“帅哥，既然咱们都没事，晚上见个面吧！”“我们见面喝点东西啊！”……面对微信里美女的频繁攻击，男士们能否经得住考验？昨日，刚参加工作的小王告诉记者，他在微信里遇到了一个美女，仅仅聊了一个下午，对方就主动约他见面。面对美女的诱惑，小王最终决定见一见。
“附近的人”里美女主动加好友
小王今年22岁，在宿迁市区一家超市负责采购，平时爱玩的他自从买了一款智能手机下载微信后，每天下班回到宿舍，除了和同事聊天外，就是玩微信。渐渐地，只要有空，他都会摇一摇手机，或者通过“附近的人”寻找有缘人。
前几天中午，小王约上一帮朋友到宝龙附近一家网吧去玩。到了下午3点多钟，小王拿起手机像往常一样玩微信，一大堆“附近的人”中，有一个叫“淡看云烟”的女子主动要求加他为好友，小王马上同意并加了对方，两人你一句我一句地聊了起来。“只聊了半个小时，她就约我晚上一起吃饭。”小王说，从和对方的聊天中得知，对方在宝龙附近一家影楼工作，目前单身的她遇到了同样是单身的他，所以两人觉得很有缘，便多聊了几句。
后来，“淡看云烟”主动向小王要了号码，并称晚上有空，不妨一起出来见个面吃个饭，也算是交个朋友。面对如此主动的美女，小王也有些心动，便欣然答应了。
见面后被带进咖啡厅疯狂消费
晚上8点30分，小王如约来到宝龙附近。过了近20分钟，“淡看云烟”才姗姗来迟。两人没走几步，“淡看云烟”说外面太冷了，提议找个喝茶的地方坐坐。于是，在她的带领下，两人来到青年路一家咖啡厅。
小王点了一杯饮料，“淡看云烟”要的是咖啡、几个果盘以及几个带海鲜的小吃。这家店是先付账再用餐，小王去刷卡，一共592元，“都是二三十块钱的东西，当时觉得有点贵，但抹不开面子，也没多问。”之后，“淡看云烟”接到一个电话，说有个朋友要过来一起玩。朋友过来后，“淡看云烟”点了红酒。小王又去刷卡，这次706元。
不到半小时，小王付了1298元，这几乎是他半个月的工资，他有点消受不了。
谁知，几杯红酒喝完后，“淡看云烟”又点了红酒和海鲜，这次一共900元。小王感觉不对劲，于是偷偷换了一张卡，卡上余额只有100多元。没钱怎么办？两位女子说，既然钱不够，就把点的东西给退掉。眼看时间不早了，小王和她们告别后回了家。
消费后微信美女再也无法联系
回到住处，小王越想越生气，便将自己的遭遇告诉了同事。同事都说，他肯定是遇上了酒托。小王马上打电话给“淡看云烟”，对方已经关机，再发微信也不回。
昨天，小王再次试图联系“淡看云烟”，仍没有任何回音。小王感到特别懊恼，他说自己挺相信缘分的，没想到却是一场骗局，只怪自己阅历太浅轻信他人。
实际上利用微信等交友平台行骗的事并不少见，对此警方提醒，使用微信和陌生人交流时一定要提高防范意识，不要轻信对方言语，也不要轻易见面。若见面，地点最好选在繁华场所，注意手机、钱包等贵重物品贴身存放；如果对方提出聚餐，要三思而后行，防止上当受骗。
原标题:22岁宿迁小伙跟美女酒托约会 30分钟被骗半个月工资
责任编辑：
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来源：海南特区报
小吴(家属提供)。
今年22岁的小吴是海南屯昌人，曾在海口旺佳旺超市绿园店上班。7月27日，小吴在出租屋内留下了一张纸条，称自己患了不治之症，之后再无踪迹。其姐姐吴女士在警方的帮助下查询到小吴曾在文昌、保亭等多地住宿，但每次吴女士前去寻找都扑空。&我们全家人都很想念他，希望能通过媒体找到他，让他早点回家。&吴女士说。
留书信称&查出癌症，已跟一男子离开&
海口旺佳旺超市绿园店店长王女士告诉记者，小吴在该店上班1年多，以前从来没有出现过迟到或缺勤的情况，可是7月27日小吴不知为何没来上班，大家都担心他出什么意外，就跟小吴的姐姐吴女士取得了联系，并一起前往小吴租住的出租屋寻找。到了小吴租住处之后，她们发现小吴将洗完的衣服晾晒在洗手间，三张银行卡放在桌子上，下面压着一张写有银行卡密码的纸条，手机也在屋子里面。
王女士告诉记者，7月26日，小吴写了一张纸条放在一名同事的工作服里面，27日上班的时候，同事发现了这张纸条并交给了她。&小吴的这张纸条写得有点乱，大致意思是他在此上班一年多了，很感谢领导的帮助，教会了他很多东西，现在想辞职不干了。&王女士说，小吴一向老实本分，她对他的辞职感到很意外。吴女士则告诉记者，从纸条上的字迹来看，确实是他弟弟留下的。&他(小吴)也给我留了一封信，说他去年在医院检查出得了癌症，很快就要离开这个世界了，现在只剩下三四天的时间，他和外省一名男子已经离开了，要死在那名男子家中。&吴女士说。
监控显示他曾与陌生男子在保亭开房
对于小吴的不辞而别，吴女士感到特别害怕，担心弟弟出事。在查看了7月27日前后小吴租住处的监控后，吴女士立即去辖区派出所报警。警方通过身份证信息查询发现，小吴曾在文昌、保亭等多个地方住宿。
据了解，小吴7月27日凌晨出走后，2点40分左右在海口某旅馆开房，早上7点半左右离开。7月28日和29日没有开房记录。7月30日和31日，在文昌某宾馆发现小吴的开房记录。吴女士打电话过去的时候，小吴已经退房了。8月2日，吴女士得知小吴在保亭一家旅馆住宿，遂与家人一起赶往保亭寻找，结果还是扑了空。
旅店老板娘调出当天的监控看到，8月2日10点左右，小吴与一戴墨镜的陌生男子出现在旅馆前台。戴墨镜男子没有向旅馆提供身份证，但写了一个名字和身份证号，交给旅馆工作人员。记者在这段视频中注意到，小吴在旅馆开房期间，戴墨镜男子一直站在其身后。旅店老板娘告诉吴女士，戴墨镜男子年龄在30岁至40岁之间。那天晚上，戴墨镜男子没有带身份证，所以要求他写下身份证号码。
警方：小吴并没有失联，达不到立案标准
吴女士告诉记者，小吴很内向，也没有什么不好的习惯，小吴为数不多的几个朋友她都认识，但监控视频里面跟小吴一起开房的男子却从来没有见过。吴女士担心弟弟被骗去做坏事。&现在全家人都非常担心他，希望他见到报道后能与家人联系。&
吴女士告诉记者，这几天她都去派出所查询有关小吴的消息。值班民警告诉她，小吴已经是成年人了，有自由行动的权利。根据身份证信息显示，小吴并没有处于失联状态，达不到立案标准，民警只能尽最大的努力提供帮助。（见习记者 王登海）
原标题：小伙留下绝命书后不知所踪
编辑：江蔓
[此文系转载，来源于海南特区报，版权归属原作者]
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