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相信很多人都看过这个视频，，这是一个很有名的TED演讲。即将请到Dr. Kelly McGonigal到现场为我们进行分享。那就让我们先睹为快吧。
Kelly McGonigal博士是美国斯坦福大学健康心理学家及讲师。通过意志力科学这门课程以及著作《意志力天性》，Kelly提出了自己的独特见解，迄今已改变数百名斯坦福大学生的人生。同样，她也能帮你实现个人及专业目标，过上梦寐以求的生活。她那活泼、风趣的风格会让你感到开拓人生这一巨大挑战也变得不再艰难。
作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。
我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。
《自控力科学》告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。
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其他 T/T : 19 Days
台车^海\M出口sMf明
1. 推VQ易服召M : 完r格(DPV)的f分之四(0.04%) , 完r格=r+\M+保UM+P
, 情可上HQ易局查
2. 商港建OM : NT$ 684/20' , NT$ 'HQ, 每是 NTD80元.不足NTD100整,不予收
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