&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-39e0d7d52e53f5b49af6d3ec1f7886b2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-39e0d7d52e53f5b49af6d3ec1f7886b2_r.jpg&&&/figure&&p&Tabata是由日本科学家Izumi Tabata博士提出的一种高强度间隔训练方案，其实是从HIIT里面演变出来的。因为日本这个国家土地稀缺导致了他们对于效率的热衷，所以就健身也致力于消耗能量的效率。在HIIT的基础上，TABATA更加合理的安排了训练和间隙的时间，加之难度更大的动作。使得这套训练号称可以在四分钟达到半个小时甚至一个小时的静态有氧运动的效果（慢跑等）&/p&&br&&p&TABATA的原理和HIIT是差不多的，通过短时间超高强度的运动来快速提升心率的，从而使得基础代谢会被推高到一个峰值，并且在接下来的24-48小时内缓慢下降至正常水平。也就是说，你虽然只运动了4分钟，&b&但是你在不运动的时间里会明显比普通人快速的消耗能量&/b&。&/p&&p&这里的核心在于，基础代谢率一旦上去下降是缓慢的。在一天的缓慢下降中，你虽然没有运动，但是基础代谢而消耗的能量要比正常人高很多！&/p&&p&也正是这样，所以这样一套动作虽然只有4分钟，但是效果却是异常持久的，对减肥有奇效。&/p&&p&但是，长跑、游泳等这样心肺提升不大的运动，哪怕你持续运动1个小时，这里的消耗也是很固定的，就是1个小时的持续消耗，结束之后，基础代谢马上会恢复到平静状态。这里的区别就在于TABATA在短时间内的爆发，然后基础代谢冲到峰值。&/p&&br&&br&&p&每个动作间隔由20秒高强度（尽全力）训练和10秒间歇组成。重复8轮，总计4分钟。&/p&&br&&p&涕姆今天在家里给大家录一段TABATA&br&&/p&&br&&p&设计这套动作旨在家里用劲量少的器械做到高强度的训练&/p&&p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/w0314ymqe4e.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&涕姆的日常训练4分钟_腾讯视频& data-poster=&https://puui.qpic.cn/qqvideo_ori/0/w0314ymqe4e_228_128/0& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://puui.qpic.cn/qqvideo_ori/0/w0314ymqe4e_228_128/0&&&span class=&content&&
&span class=&title&&涕姆的日常训练4分钟_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/page/w0314ymqe4e.html&/span&
&/p&&br&&br&&br&&p&哑铃重量：40lb&/p&&p&时间：4分钟&/p&&p&TABATA比较适合在早晨或者中午时间做&/p&&p&这样你一整天的基础代谢都会早早的提升&/p&&p&在缓慢下降的一天中，可以让基础代谢率维持在一个相对高的位置&/p&&p&这样一天下来能量静止情况下的能量消耗也可以明显大于平时&/p&&p&大家可以跟着 做起来！&/p&&br&&br&&p&欢迎关注微博：涕姆吃呀么吃寿司&/p&
Tabata是由日本科学家Izumi Tabata博士提出的一种高强度间隔训练方案，其实是从HIIT里面演变出来的。因为日本这个国家土地稀缺导致了他们对于效率的热衷，所以就健身也致力于消耗能量的效率。在HIIT的基础上，TABATA更加合理的安排了训练和间隙的时间，加之…
&p&不少人私信我要求开一个关于如何做财务模型的Live，本来想在关于管理咨询的Live（&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&何明科的知乎 Live -- 解密管理咨询&/a&）提及部分，然而内容太多只好作罢。又因为目前实在懒得去开Live，就利用这个问题的回答好好满足大家的需求。&/p&&p&首先展现的是一个经典Financial Model的架构，这个模型设计到三张财务报表的预测、资产注入、投资回报及敏感性分析以及LBO等等。接下来讲述按照怎么样的顺序和思路来构建如此复杂的财务模型。核心主线是按照信息或数据的确定性，从强到弱（从常数、到历史数据、到假设、到敏感性测试的输入），构建财务模型直到推导出结果以及展现最核心的输出。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e33ea322bed038d7baeadae_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e33ea322bed038d7baeadae_r.png&&&/figure&&p&&b&第一步，设置核心常量。&/b&这一般都是些在该模型中不变动而且会高频反复用到的常量，比如：所得税率、汇率（当然在某些模型中，汇率会成为变量或者敏感性分析中的场景变量）、市场调研报告对某类市场规模的历史数据总结及预估等等。建模型的最初可以梳理一遍，当然不可能尽善尽美，但是可以在构建过程中不断添加。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-90fbea144e3afe82ebcb8d0_b.png& data-rawwidth=&456& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-90fbea144e3afe82ebcb8d0_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&第二步，输入历史的财务报表。&/b&将历史的财务数据（完整的三张报表，如果需要，有可能拆分到每个季度或者1H/2H），输入到适合此次建模需要的标准格式中，并进行一定的财务指标分析，许多数据在核心假设设定以及场景设定中都有可能作为变量来使用。&/p&&p&在输入历史财务报表中的一个难点是，因为各报表的财务分类偶尔会发生变化或者季报和年报的财务分类会略有不同，如何将其形成延时间序列完美展开的统一格式，是输入历史财务报表中的难点。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-37ec5ac232a_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-37ec5ac232a_r.png&&&/figure&&p&另外财务模型的核心是做出预测的三张财务报表，配平Cash Flow永远是一个蛋疼的点。这里有一个诀窍可以分享，就是对历史Balance Sheet中的各项按照Cash Flow的财务项进行归类并确定-/+，这样在预测财务报表的时候，搞定了另外两张表，七七八八就可以利用统一的公式自动生成Cash Flow。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2defaac3c24dd08a1a801_b.png& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2defaac3c24dd08a1a801_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&第三步，设置核心假设。&/b&对于一些核心的假设提前列出来便于反复修改，比如：收入的逐年增长率、营销成本的占比以及毛利率等等，这一步的不少数据来自于第二步的财务分析。这一页的数字全是基于人肉假设，公司的一些财务指标会基本保持恒定（如：SG&A占比在商业模式很定的情况下保持不变）或者线性的可预期变化（如：市场份额的逐年增加，或者营销费用随着市场垄断地位的提升而逐年降低）。&/p&&p&这些假设看起来简单粗暴直接低科技，然而就个人经验而言，这是财务模型中最核心的部分——对公司以及相关部分最深入的理解，从公司的内部因素（成本控制、变现效率以及商业模式），到外部因素（税收政策、汇率变动以及竞争格局）。同时把这些因素都转化成数字，这个定量化的过程不求绝对的精准，而只求量级符合基本商业规律。比如：市场份额在三年内从10%增长到15%还是16%谁也说不准，但是增长到50%就有点违背商业规律（互联网赢家通吃的模式另说）。&/p&&p&在财务模型中，往往有巨多的假设数据，这也是财务模型经常被人诟病之处。所以最好还是按照一定的框架或者思路呈现这些假设的数据，比如：以财务三张报表的核心架构作为假设数据的呈现结构。（灰色区域遮挡的模块是该公司的不同产品线）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fb0bff603d0ae64e727fe16b007f6f6_b.png& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fb0bff603d0ae64e727fe16b007f6f6_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&第四步，设置各类商业条件及其参数。&/b&财务模型的另一大功效是验证那些核心的商业条件以及它们对于最后产出（比如：利润还是投资回报倍数等）的影响。&/p&&p&一般来讲根据某种商业条件可以由多个假设参数来描述，对多个假设参数进行不同程度的调整之后形成某种商业条件（也可叫做场景，case），最后观察不同商业条件下产出的差异。对于真正的决策层来说，往往不是根据一个数来拍，而是根据一个范围以及概率来做博弈判断以及最后的决定。因此这种不同商业条件对结果影响的分析，还是颇为重要的。&/p&&p&业界比较通行使用悲观、中性和乐观三种商业条件。然而这只是一维的，当然可以增加更多维度。下图就是两个维度的商业条件假设：不同的市场规模增长率（悲观、中性和乐观），不同的市场占有率变化（悲观、中性和乐观）以及毛利率变化（悲观、中性和乐观）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc1db4e45bb7af173cca522eaab46071_b.png& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&649& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&br&&p&&b&第五步，计算。&/b&这部分全是干货，根据上面提到的已知数据、假设数据或者选中场景中的数据，严格按照公式进行计算（看起来公式很多，但是不用恐慌，这里的计算很难超过四则运算）。一般来讲，首先需要推导出来的时候预测的三张财务报表，这是之后更负责计算的基础。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-082b1b5cd92a01a61b2ffdc_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-082b1b5cd92a01a61b2ffdc_r.png&&&/figure&&br&&p&当然产出不可能仅仅是财务报表，投资人又不是会计。&/p&&p&下图是在本案例中的核心产出，不同场景下的IRR和回报倍数计算。该产出依赖于之前的计算过程——三张财务报表预测以及PE倍数假设等等。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61c3fcdc21a2b3e4afb8_b.png& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61c3fcdc21a2b3e4afb8_r.png&&&/figure&&br&&p&下图是考虑LBO情况之后的回报率，同时以两个维度的参数（EPS及PE）做敏感性分析。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1cc9f026cadd3d440baf_b.png& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1cc9f026cadd3d440baf_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&第六步，总结以及美观呈现核心产出。&/b&除去上面的计算过程不谈，最后需要把最核心的产出以美观形式呈现出来，便于讨论。到此，一个比较完整的模型就此完成。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c43e55e090c29ff710b2_b.png& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&599& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&br&&p&&b&...更多文章请到&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hemingke& class=&internal&&数据冰山 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&&b&...更多回答请看&a href=&https://www.zhihu.com/people/he-ming-ke& class=&internal&&何明科的主页&/a&&/b& &/p&
不少人私信我要求开一个关于如何做财务模型的Live，本来想在关于管理咨询的Live（）提及部分，然而内容太多只好作罢。又因为目前实在懒得去开Live，就利用这个问题的回答好好满足大家的需求。首先展现的是一个经典Financi…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5ac0ea6fa69_b.jpg& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5ac0ea6fa69_r.jpg&&&/figure&&p&引子：最近飞猪所谓的“&b&低价49999&/b&”的南极套餐吵得很火，先来一句话总结：&b&个人认为价格完全不值&/b&。以此为契机将我之前发布在微信公众号的文章也在知乎专栏上发一份，造福各位知友:)&br&&/p&&br&&p&本文从&b&航线选择、游轮级别、游轮公司、游轮种类、仓位选择、旅行时节&/b&六个方面全面介绍南极旅程的选择；干货很多，建议收藏备查。首先介绍下我的南极游经历：2015年的9月份把南极游真正提上日程。一开始就没打算跟国内的团，一直关注打折船票，更是在2016年1月去乌斯怀亚待过一周等last minute船票，不过未遂…后来阿根廷推出了&b&电子旅行许可&/b&，使得不去乌斯怀亚也能入手last minute船票。我们终于在2016年11月圆梦南极。我们在2016年10月抢到了last minute打折船票，去的是11.16-12.4的南极三岛（福克兰岛+南乔治亚岛+南极半岛）航线，费用是跟团游市场价的一半不到吧。经验攻略感兴趣的参见《&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NTQzNjE4MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5fd3ccff2b8a3%26chksm%3De94fdb70deba816fcd930c21f727ed5%23rd& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会这一招，省钱游南极&/a&》。&/p&&br&&p&其次宣传一下我们的已有196位成员的&b&纯信息分享&/b&的南极微信群。群成员的南极经历为：&/p&&ul&&li&一位第32次中国南极科考队随队新华社记者一位庞洛游轮上的向导&br&&/li&&li&两位南极三岛航线&br&&/li&&li&四位南极半岛航线&br&&/li&&li&一位两千载客量大邮轮南极巡游&br&&/li&&li&若干已订购季南极船票的&br&&/li&&li&N多想去南极的（谁不想去南极呢？）&br&&/li&&/ul&&br&&p&你可以读完本文后根据本文的信息量决定是否入群:) 想加的麻烦加一下我的微信（请标明&b&知乎南极&/b&），拉你进群（超过100人的群无法通过扫描群二维码加入…）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-83f5d222bae458fcddb8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-83f5d222bae458fcddb8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&回归正题，提到选择，每个人都会说，适合自己的就是最好的。&br&&/p&&br&&p&那么什么才是适合自己的呢？数学上的答案是：满足所有约束条件下的最优解。&/p&&p&具体到南极旅程选择上讲就是在&b&假期时间、长度、预算、兴趣点&/b&的约束下，选择适合自己的，开启一段毕生难忘的南极旅程。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bd60bd1acd899e53f4c6_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bd60bd1acd899e53f4c6_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&strong&航线选择&/strong&&/h2&&p&选择航线要特别注意南极游玩的有效天数。&/p&&blockquote&&p&&b&Tips: 有效天数&/b&&/p&&p&游轮公司、代理所列的行程有很大水分，比如登船日（下午三四点登船）和下船日（早上八九点下船）各算作一天，更有甚者把登船前一天也算作一天，比如下图中的一个所谓的11天的行程，实际上在南极只有四天游玩时间。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e40411ecacbc22f8bd632f2eea03e6d5_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e40411ecacbc22f8bd632f2eea03e6d5_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&p&第一个要选择的是飞机还是游轮&b&穿越德雷克海峡&/b&？&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3cf12fa742f_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3cf12fa742f_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&&strong&Tips: 穿越德雷克海峡&/strong&&/p&&p&飞的话省去船行德雷克海峡的颠簸之苦，单程可节省一天多时间，价格会贵2000美元起；飞的话受天气影响会更大，恶劣的天气可能造成飞机延误几天之久，而游轮则可以正常航行，但是会碰到下图这样的大浪：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8985baf3b4eade148bd4_b.jpg& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8985baf3b4eade148bd4_r.jpg&&&/figure&&p&有人说不体验一下德雷克海峡十多米高的大浪，南极旅行就不算完整。也有人则追求旅程的舒适性而选择飞去飞回。萝卜青菜各有所爱啦~~&br&&/p&&p&目前有&b&船去船回、船去飞回、飞去船回、飞去飞回&/b&四种组合，其中船去船回占大多数。&br&&/p&&/blockquote&&br&&p&第二个要选择的是&b&南极半岛&/b&还是&b&南极三岛&/b&？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca20e17e4c39d1bd487feb315a42eed8_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca20e17e4c39d1bd487feb315a42eed8_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&Tips: &/b&&strong&南极半岛vs南极三岛&/strong&&/p&&p&南极半岛是每个游轮都会去的。&/p&&p&如果再加上福克兰岛的话得增加三天时间，再加上南乔治亚岛的话还得增加四天时间，增加了行程船票价格自然也会增加。&/p&&p&对于&b&企鹅&/b&狂热爱好者的我来说，个人认为三岛行程性价比更高：例如11天的南极半岛行程，有效游玩天数是4天，而19天的南极三岛行程有效游玩天数是9天，价格只贵一半而游玩天数增加了不止一倍，性价比更高。而且福克兰岛和南乔治亚岛各有独特看点。&/p&&p&对于只是想走遍七大洲、对企鹅不是那么狂热的人来说南极半岛也就足够了。&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&&b&福克兰岛&/b&&/p&&p&Falkland Islands，也叫马尔维纳斯群岛。提到马岛，历史学得好的朋友可能能想起来书里的1982年英国和阿根廷之间的马岛争夺战。&/p&&p&福克兰岛是英国的海外领地，有着绝美沙滩，能看到麦哲伦企鹅、跳岩企鹅、金图企鹅、王企鹅。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-606dd0165cc05cfb02dfde399be76d0a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-606dd0165cc05cfb02dfde399be76d0a_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&&b&南乔治亚岛&/b&&/p&&p&South Georgia，英国的海外领地南乔治亚和南桑德威奇群岛的一部分。只能通过游轮到达。南极的“加拉帕戈斯”，能看到百万级别的王企鹅、遍地的海豹、黑眉信天翁，还能看到跳岩企鹅、马可罗尼企鹅、麦哲伦企鹅。另外还有捕鲸站、沙克尔顿探险的历史，沙克尔顿的墓地也在南乔治亚岛。&br&&/p&&p&百万数量级的遍地王企鹅：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b5ab64b6fd2ce26566bef_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b5ab64b6fd2ce26566bef_r.jpg&&&/figure&&p&一只王企鹅站在废弃的捕鲸站：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5e2f67cfc62afacea53dc1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5e2f67cfc62afacea53dc1_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&第三个选择是进不进&b&南极圈&/b&？&br&&/p&&blockquote&&p&Tips：&strong&进不进南极圈&/strong&&/p&&p&进南极圈的话行程一般会增加两天，价格也会高2000美元左右。&/p&&p&个人建议能进的话自然是极好的，不能进的话也不用在意。毕竟进极圈更多的是“仪式感”，或者更多是游轮公司为了多收钱的一个噱头，而于所看景色上讲与不进极圈的行程并无太大区别。&/p&&p&下图为&b&北极点&/b&，个人评价与南极圈类似：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f296eccdc0e1333bbda642c6bd74845f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f296eccdc0e1333bbda642c6bd74845f_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&其他还有一些选择，比如是否去&b&威德尔海&/b&？&/p&&blockquote&&p&&b&威德尔海&/b&&/p&&p&浮冰很多，南极的夏天游轮才能驶入。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-27fbbdb259b4d483fdff82_b.jpg& data-rawwidth=&788& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-27fbbdb259b4d483fdff82_r.jpg&&&/figure&&p&为了吸引去过南极的游客再去南极、或者满足不同需求的游客（比如有的游客去南极就是为了看企鹅），游轮公司也会开发出一些新的路线。威德尔海区域是南美出发的航线中最可能看到帝企鹅的区域，游轮公司便推出所谓的Penguin Safari行程，来这里追寻帝企鹅。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5ac0ea6fa69_b.jpg& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5ac0ea6fa69_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&h2&&strong&游轮级别&/strong&&/h2&&p&IAATO（南极旅游组织协会）将运营南极旅游线路的游轮分为四种级别：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&C1 – 载客数13-200之间的传统探险游轮
C2 – 载客数201-500之间的中型游轮（可登陆）
CR – 载客数超过500的大型游轮（无登陆权）
YA – 载客数不超过12人的帆船
&/code&&/pre&&/div&&p&这四种级别里，&b&CR级的强烈不推荐&/b&（&b&南极游的精华就在于登陆&/b&，CR级不登陆看点太少…）；YA级的总游客数占比1%不到，也不讨论了；C1和C2两级别是南极游客的主流选择。&/p&&p&C1级的Ocean Endeavour：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b29aa2f59ba5ced571ff5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b29aa2f59ba5ced571ff5_r.jpg&&&/figure&&p&从&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//iaato.org/home& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&IAATO网站&/a&上，我总结了所有29艘C1和C2级游轮信息如下表（感兴趣的请联系我，把Excel文档发给你，可以直接打开链接）：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e81fc8cfdbb9e3f0aafc3d4_b.jpg& data-rawwidth=&1328& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1328& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e81fc8cfdbb9e3f0aafc3d4_r.jpg&&&/figure&&p&对绝大多数人来说，就是从上面这29艘游轮里选择啦。怎么选？从以下几个方面：&/p&&p&&b&游轮公司以及该游轮的口碑&/b&，看看去过的人对它如何评价。&/p&&p&&b&新旧程度&/b&，越新的游轮设计会越好，设施会越好。&/p&&p&&b&载客人数&/b&越多的船，在风大浪高海域（比如大名鼎鼎的德雷克海峡）航行更平稳，设施会更完善，舒适度也会越高。&br&&/p&&p&&b&每天登陆次数&/b&，两次登陆比一次登陆性价比更高。&/p&&blockquote&&p&&b&Tips: 登陆次数&/b&&/p&&p&由于IAATO规定南极每个登陆地点一次仅允许不超过100人同时登陆，所以如果是载客100人以上的游轮的话就得分批登陆。&/p&&p&C2级游轮每天只有一次登陆机会；载客100以内的C1级游轮每天可以登陆两次；载客100以上的C1级游轮根据游轮公司的不同，每天可能登陆一次或两次。&/p&&p&在Cuverville登陆点登陆游玩：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf3d8b3e16f21f86629eea_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf3d8b3e16f21f86629eea_r.jpg&&&/figure&&p&如何了解这些信息？询问客服；官网查阅游轮的参数（配备多少个向导，多少个冲锋舟）；行程描述有时也会注明每天多少次登陆；查阅别的旅行者同一游轮的游记。&/p&&/blockquote&&br&&h2&&strong&游轮公司&/strong&&/h2&&p&目前总共有18家游轮公司的29艘游轮运营南极航线。篇幅所限，简单介绍几家在中国游客中较知名的游轮公司；对其他游轮公司感兴趣的欢迎跟我探讨。&/p&&p&&b&Lindblad Expeditions&/b&&br&&/p&&blockquote&&p&Lindbald与国家地理杂志合作，走高端上层路线，目前有两艘豪华游轮运行南极航线。&br&&/p&&p&1966年开始做南极游轮，是最早做南极游轮的几家公司之一，经验丰富。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-83df84a64bfaa_b.jpg& data-rawwidth=&924& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&924& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-83df84a64bfaa_r.jpg&&&/figure&&p&服务很好，有国家地理杂志摄影师随队指导摄影。&/p&&p&纵然同样航线价格是其他游轮公司的两倍，也仍然不愁销售，往往提前一年就已抢购一空…&/p&&/blockquote&&p&&b&Ponant&/b&&br&&/p&&blockquote&&p&庞洛，法国公司，也是走高端上层路线，服务很好。&br&&/p&&p&旗下有三艘豪华游轮（Le Boreal、Le Lyrial和Le Soleal）运营南极航线，其中Le Lyrial是目前所有南极游轮中最新的。&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-93dda9ba3aaa11_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-93dda9ba3aaa11_r.jpg&&&/figure&这三艘游轮的额定载客量都多于200人（250左右），但在IAATO列表中分级是C1，说明公司为了保证客户的游玩体验将实际载客人数限制在200以内。&/blockquote&&p&&b&Quark Expeditions&/b&&br&&/p&&blockquote&&p&夸克，美国公司，从1991年开始做南极游轮，旗下有五艘游轮运行南极航线，是所有邮轮公司中规模最大的。&/p&&p&夸克公司给每位游客发一个下船后可带回家的黄色外套，大多数的游客下船游览穿的都是这件衣服，照片里全是这种黄外套，这也是个很好的宣传手段吧。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-819cf86de35f9e67cc6bfcc4e8be2f1b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-819cf86de35f9e67cc6bfcc4e8be2f1b_r.jpg&&&/figure&夸克是最被中国人熟知的公司之一，过去五年里，夸克公司的中国游客数量增长了十倍；旅游季夸克公司有四个班次是中国包船。夸克越来越重视中国市场，在我们游轮上专门给中国游客推介了北极点旅游。&br&&/p&&/blockquote&&p&&b&Hurtigruten ASA&/b&&/p&&blockquote&&p&海达路德，挪威公司，目前中国市场推广做得最好的游轮公司，有中文网站、微博，在中国设有办事处，足见其对中国市场的重视。&/p&&p&它家的优势其实在挪威、冰岛、格林兰、北极航线。对于南极旅游来说，个人不是太推荐，因为它家两艘运营南极航线的船都是C2型，每天只有一次登陆机会，另外从探险队员（可理解为向导）的配置来说，三百多个乘客的前进号（MS Fram）游轮只配备了十来个探险队员，而相比之下199个乘客的夸克的海恩德号（Ocean Endeavour）则配备了二十多个探险队员。&/p&&p&海达路德前进号上的探险队员（唯一黑头发的是大牛刘炎林）：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4effac552eed13e4f6bebed2_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4effac552eed13e4f6bebed2_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&特别提一下最近吵得很凶的飞猪的海达路德南极包船共四期，每期500人总共2000人，包的就是海达路德年南极季开始运营南极航线的&b&午夜阳光号&/b&，载客500的&b&C2级游轮，&/b&最低价格49999元，&b&完全不值&/b&得入手。原因在于：1，午夜阳光号其实核定载客数量是970人（数据来自官网，截图如下），只是为了满足C2船的要求而把实际载客量限制在500以内，其实算是打擦边球了；2，海达路德家的船比其他C1/C2船要大很多，南极所能去的地方也会受限；3，即使只载500人，南极条约规定每个登陆点每次只能登陆100人，而每次登陆在岸上游玩时间大概是两小时左右，这样每天就只有一次登陆机会，相对于其他两次登陆的，价值就大打折扣了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e191ff50e4e0b1cd5b4077_b.jpg& data-rawwidth=&1798& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1798& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e191ff50e4e0b1cd5b4077_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&p&&b&G Adventures&/b&&/p&&blockquote&&p&加拿大公司。原名Gap Adventures，2008年被Gap公司（没错，就是那个做衣服的）起诉而不得不改名…&/p&&p&2007年11月份在南极撞冰山而沉没的Explorer号游轮就是他家的…&/p&&p&沉没前的Explorer游轮：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd574a56b938aaefcaa_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd574a56b938aaefcaa_r.jpg&&&/figure&&p&关于这个Explorer号游轮还有个有趣的事实：它是第一个驶往南极的商业游轮（当时它还属于Lindblad所有，就是最开始介绍的那个跟国家地理杂志合作的Lindblad）。&br&&/p&&/blockquote&&br&&h2&&strong&游轮种类&/strong&&/h2&&p&一分钱一分货，预算高就坐&b&豪华游轮&/b&；预算低就坐&b&探险游轮&/b&。&/p&&p&个人认为这俩的差别主要在于房间空间和服务，而所看景观并无太大区别。当初我们也在犹豫是否一人多加2000美元升级成套房，虽然性价比确实很高（原本的差价是6000美元），但是最终还是没有升级，我们觉得房间只是休息睡觉的地方，南极游的精彩在船外，其实说白了还是不够有钱…&/p&&p&&b&豪华游轮&/b&&/p&&p&房间大都是双人间，有少量单人间，没有多人间。房型上看从标间到套房都有（有些游轮是全套房配置），房间空间大，都有窗户，有的房间还有阳台。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-37a526a684ab686e139a5d1a_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-37a526a684ab686e139a5d1a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&目前的豪华游轮有国家地理的National Geographic Orion和National Geographic Explorer，庞洛的?Le Boreal、Le Lyrial和Le Soleal，Polar Latitudes的Hebridean Sky，Poseidon的Sea Spirit，Silversea的Silver Explorer等。&/p&&p&此外，还有尚未加进IAATO游轮列表的旅游季开始运营南极航线的两个豪华游轮：Silversea公司的Silver Cloud，Quark公司的Island Sky。&/p&&p&&b&探险游轮&/b&&/p&&p&C1、C2级游轮列表中豪华游轮之外的游轮都是探险游轮。不要被探险这俩字吓到了，南极游轮都是&b&老少皆宜的休闲旅游&/b&项目。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c064cf4d16f28fecbf27aa_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c064cf4d16f28fecbf27aa_r.jpg&&&/figure&从四/三人间、内仓双人间、舷窗双人间、大窗双人间、高级双人间、套房到总统套房等多种房型可选。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f200cede71added159b758f_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f200cede71added159b758f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&不同游轮设置不一样，具体的可以看该游轮的deck plan。&/p&&p&关于仓位的选择请继续往下看。&/p&&h2&&br&&strong&仓位选择&/strong&&/h2&&p&一分钱一分货，从最便宜的五千美元的三（四）人间，到两万多美元的总统套房，&b&楼层越高、空间越大&/b&的仓位自然越好，价格也自然越高。&/p&&p&Plancius的四人间&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1fb28c5d5dee44d4c67ba_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1fb28c5d5dee44d4c67ba_r.jpg&&&/figure&&p&National Geographic Explorer的最贵的套房：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e93a1f7d6fc2813a2ceed6a744022ca_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e93a1f7d6fc2813a2ceed6a744022ca_r.jpg&&&/figure&&p&&b&窗户&/b&是很重要的一个选择因素，舷窗（porthole）房间优于没有窗户的内仓房间；大窗（window）房间优于舷窗房间。&br&&/p&&p&Plancius的舷窗双人间：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-042caf748111afe60ff91b_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1063& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-042caf748111afe60ff91b_r.jpg&&&/figure&&p&Plancius的大窗双人间：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-27ecbd25c9bd019b9f96e6a0_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-27ecbd25c9bd019b9f96e6a0_r.jpg&&&/figure&&/p&&blockquote&&p&越往上层会晃得越厉害，颠簸时就会越难受…我们船上就有位住在七层单人间的中国人受不了晕船而去四层的一个房间求收留了:)&br&&/p&&p&同一层，越靠船尾晃动越小。房号一般是游轮公司发预订确认时就给分配好的，可查看deck plan确定房间的位置，不满意的话可以提前联系游轮公司/代理调整。&/p&&p&Ocean Endeavour的deck plan，可以看到每个房间号：&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf89b18a5e0b62cd2bc4_b.jpg& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf89b18a5e0b62cd2bc4_r.jpg&&&/figure&大多数游轮（特别是豪华游轮之外的&b&探险游轮&/b&），大多数仓位都是&b&两个单人床&/b&。由于旅途颠簸，床都是固定在地板上的，不能像加勒比或者地中海游轮那样，把两个单人床拼成大床，情侣/夫妻预订时就要注意点，要么加点钱预订大床房，要么就忍着分床睡:)&/p&&p&Tips：&strong&船上升舱&/strong&&/p&&p&上船后立刻跟工作人员联系，高仓位没卖完的话可以加钱升舱，要加的钱比预定时两仓位的价格差会少很多，性价比更高。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-38d8e5e78bda45badef5bec_b.jpg& data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-38d8e5e78bda45badef5bec_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&h2&&strong&旅行时节&/strong&&/h2&&p&南极的旅游季是每年的&b&十月中旬到三月下旬&/b&，分为三个时间段，各个时间段都各有看点。&/p&&p&&b&十月中旬到十二月初&/b&&br&&/p&&p&南极的春季，天气相对好，风暴少，降水少；冰层开始融化，能看到巨型冰山；动物的交配季，在岸上能看到很多企鹅、海豹；船票相对便宜。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-326314fed8a0a844a54f2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-326314fed8a0a844a54f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdcc2a29c6f5bf_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdcc2a29c6f5bf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&十二月初到二月中旬&/b&&/p&&p&南极的夏天，温度最高的时候；企鹅宝宝孵化了；冰层融化，开放的登陆点多；船票相对较贵。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7b0de8f0e458acb324ba6_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7b0de8f0e458acb324ba6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8c18a55add1d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8c18a55add1d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&二月中旬到三月下旬&/b&&/p&&p&南极夏末；小企鹅换毛；鲸鱼活动的活跃期；船票相对便宜。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e37d7798503aeacbd2bb3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e37d7798503aeacbd2bb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7aa404f2da059f415ffac75_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7aa404f2da059f415ffac75_r.jpg&&&/figure&&br&特殊节日在南极过也会有很大的纪念意义，比如感恩节、圣诞节、新年、春节、情人节等，还有生日。&br&&/p&&p&&strong&在南极过年：&/strong&对中国人来说的大旺季春节，在国外代理或者游轮公司官网购买船票一般来说会更划算，因为对总游客数量80%以上的外国人来说，春节并非他们的旺季。2018年除夕是2.15，大年初一2.16，和情人节连一块儿，一起去南极过吧！&/p&&br&&p&&i&&u&写了这么多，总结一下：对于我们这些非土豪来说，最重要的选择标准就是&b&打折船票&/b&啦~~确定一个时间和目标航线，有好的折扣就果断入手~~&/u&&/i&&/p&&p&祝大家都能圆梦南极！&/p&&br&&p&————————————————&br&&/p&&p&关于作者：Fan Fan，善于搜集整理信息的清华贵系理工男，精通路线、签证、机票、酒店等各种信息。户外狂热爱好者，喜欢登山徒步潜水骑行滑翔伞马拉松越野跑等；走遍世界实践者，自助游去过七大洲七十多个国家。&/p&&p&微信公众号：Galapagos（muyihit，微信扫描下图的二维码关注即可）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeb3aac2806bbec2398b82_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeb3aac2806bbec2398b82_r.jpg&&&/figure&&p&其他热门文章（持续更新中）：&/p&&p&《&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.qyer.com/thread-.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&机票预订终极攻略（两百多张机票废掉二十多张的血泪经验…）&/a&》：穷游网航空版精华文章，阅读过万、收藏过千的机票预订攻略。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-18d4edc9749002edbec96f7f09f4c575_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-18d4edc9749002edbec96f7f09f4c575_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&《&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NTQzNjE4MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5fd3ccff2b8a3%26chksm%3De94fdb70deba816fcd930c21f727ed5%23rd& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会这一招，省钱游南极&/a&》：亲身经历教你如何抢到last minute的南极船票，以市场价2/3甚至1/2不到的价格游南极。&/p&&p&《&a class=&internal& href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/&&Galapagos是什么? 能吃吗？好吃吗？怎么吃？&/a&》：顾名思义，加拉帕戈斯的完全攻略。&/p&&p&《&a class=&internal& href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/&&三步搞定五年法签，申根区说走就走~~&/a&》：可复制的申根法国五年签证经验。&/p&&p&文章会首发微信公众号，也会慢慢同步到知乎专栏，欢迎关注：《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/muyihit& class=&internal&&自助游教室 - 知乎专栏&/a&》&/p&&br&&p&————————————————&/p&&p&知乎专栏：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/ethanlam& class=&internal&&一群旅行体验师&/a&，做最会玩的集体专栏。欢迎申请加入体验师大本营，也欢迎大家投稿。&/p&&br&&p&微信公众号：KLOOK客路旅行 －“Keep Looking，我们专治不会玩儿”&/p&
引子：最近飞猪所谓的“低价49999”的南极套餐吵得很火，先来一句话总结：个人认为价格完全不值。以此为契机将我之前发布在微信公众号的文章也在知乎专栏上发一份，造福各位知友:) 本文从航线选择、游轮级别、游轮公司、游轮种类、仓位选择、旅行时节六个方…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b9bb20093e4cbc3ae040ea7fad1842a1_b.jpg& data-rawwidth=&1425& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b9bb20093e4cbc3ae040ea7fad1842a1_r.jpg&&&/figure&&p&百度文库目前来讲仍然是最大的文库平台，但是也存在资料鱼龙混杂、广告多等问题。所以今天效率君给大家推荐一下百度文库的相关替代网站，让大家更好的查阅资料！&/p&&blockquote&&p&&b&1、
豆丁网&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.docin.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.docin.com/&/a&&/blockquote&&p&豆丁是一个专注于学生教育、人文、公文写作、创业指导和商业工具的综合内容的文库网站。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-26b0d7837ebc91acd118b34b_b.jpg& data-rawwidth=&1538& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1538& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-26b0d7837ebc91acd118b34b_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&2、
道客巴巴&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doc88.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doc88.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&道客巴巴是也是一个类似于豆丁的综合类文库，并且还有求助区，更方便的帮助自己获取需要的资料。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-170e4f8ddf85de6bacb2c_b.jpg& data-rawwidth=&1743& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1743& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-170e4f8ddf85de6bacb2c_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&&b&3、 筑龙网&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhulong.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://down6.zhulong.com/&/a&&/blockquote&&p&这是建筑设计类最好的文库类网站，专业性非常高，质量也好。建筑设计的资料基本都可以到这里找到图纸和相关技术资料。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-712bfda178cfcfb48b1217_b.jpg& data-rawwidth=&1513& data-rawheight=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1513& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-712bfda178cfcfb48b1217_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&4、
好东东网&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.haodd.com.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.haodd.com.cn/&/a&&/blockquote&&p&好东东主打的高质量的专业文档，有建筑、房地产、互联网、创业和商业工具等板块，但目前文档数量还不算太多。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c95ab0f291b37b6b8b4dc8fc21e30f0_b.jpg& data-rawwidth=&1296& data-rawheight=&857& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1296& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c95ab0f291b37b6b8b4dc8fc21e30f0_r.jpg&&&/figure&&/p&&blockquote&&p&&b&5、
MBA智库&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//doc.mbalib.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&doc.mbalib.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&MBA智库的主要内容是金融经济、市场营销、企业管理等领域，内容比较全面，但是好像都是需要付费的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a25e2dbe7ffeb_b.jpg& data-rawwidth=&1568& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1568& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a25e2dbe7ffeb_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&6、IT168文库&br&&/b&&br&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//wenku.it168.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&wenku.it168.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&IT168文库是中国最专业的IT文档分享平台，主要面向大学生、程序员 、运维、DBA、架构师、CTO/CIO等IT人群。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5d9e012fb5e390aadb29_b.jpg& data-rawwidth=&1295& data-rawheight=&794& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1295& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5d9e012fb5e390aadb29_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&7、丁香文库&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//d.dxy.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&d.dxy.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&丁香文档是丁香园旗下文档在线浏览与下载平台，提供生物、医学、药学领域为主的文档在线浏览与下载。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-771fef97c205c_b.jpg& data-rawwidth=&1259& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1259& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-771fef97c205c_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&&b&8、一览文库&/b&&br&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//wk.yl1001.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&wk.yl1001.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/blockquote&&p& 一览文库是国内首个以行业细分和职位细分的专业文库平台，各个行业和职业都非常全面，很多都是精品。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2b6ba11a5f17c36ad30685_b.jpg& data-rawwidth=&1289& data-rawheight=&811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1289& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2b6ba11a5f17c36ad30685_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&9、国家哲学社会科学文献中心&/b&&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ncpssd.org& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.ncpssd.org/&/a&&/blockquote&&p&网站提供免费论文下载，。该中心的资源相当丰富，几乎收录了人文社科领域的全部核心期刊，可代替知网。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c545e8a540c04e93ab9d6_b.jpg& data-rawwidth=&1653& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1653& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c545e8a540c04e93ab9d6_r.jpg&&&/figure&最后，如果大家想下载相关资料但是苦于没有积分可用，效率君推荐大家使用冰点文库下载器&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bingdian001.com/%3Fcat%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冰点软件 - 冰点软件官方网站&/a&。&/p&&br&&p&&b&我是效率君，更多福利干货，欢迎关注我的公众号“我们都是效率控”！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e7e910b32e77bfc53cf2_b.jpg& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e7e910b32e77bfc53cf2_r.jpg&&&/figure&
百度文库目前来讲仍然是最大的文库平台，但是也存在资料鱼龙混杂、广告多等问题。所以今天效率君给大家推荐一下百度文库的相关替代网站，让大家更好的查阅资料！1、 豆丁网豆丁是一个专注于学生教育、人文、公文写作、创业指导和商业…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee7caa3ef9b2baa549df5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee7caa3ef9b2baa549df5_r.jpg&&&/figure&&p&伯克利大学的创业教授Steve Blank曾经在他的博客上给出过一个非常实用的Startup Tools（创业工具）清单，里面包含了很多能在创业中提升效率，节约成本，解决问题的服务和工具： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//steveblank.com/tools-and-blogs-for-entrepreneurs/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Steve Blank Startup Tools&/a&&br&&/p&&p&这份清单当时在国外反响热烈，不过可惜的是其中有一部分对中国的创业者是不适用的。受此启发，Chiefmore小编利用过去两周的时间，结合我们之前的评测结果，为您整理了一份“中国版的创业工具包”。以下出现的各种工具都是经过亲自测试，并附有简要点评。&/p&&br&&h2&&ul&&li&&strong&协同办公和效率工具&/strong&&/li&&/ul&&/h2&&p&&strong&? 办公协同工具&/strong&&/p&&p&▌钉钉：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.dingtalk.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钉钉官网-钉钉，是一个工作方式&/a&&/p&&p&阿里旗下王牌，目前国内毫无争议的第一，功能完善。&/p&&p&▌Slack: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//slack.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Slack: Where work happens&/a&&/p&&p&国外市场领头羊，国内不需要翻墙也可以使用，但是暂未提供中文版。&/p&&p&▌日事清：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.rishiqing.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日事清 -- 工作本该如此轻松!&/a&&/p&&p&功能轻便，主打工作效率的提升。&/p&&br&&p&&strong&? 在线文档&/strong&&/p&&p&▌石墨文档：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//shimo.im/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&石墨 - 可多人实时协作的云端文档与表格&/a&&/p&&p&目前来看是国内最好用的在线协作文档，没有之一。&/p&&p&▌Google文档：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.google.cn/intl/zh-CN_ALL/docs/about/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google 文档 - 在线创建和编辑文档，完全免费。&/a&&/p&&p&Google系应用之一，逃脱不了被墙的命运，但有条件（VPN）的话非常值得一试。&/p&&br&&p&&strong&? 企业网盘&/strong&&/p&&p&▌Dropbox : &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dropbox.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&dropbox.com/&/a&&/p&&p&世界上领先的网盘，不过需要VPN才能使用，有条件的话是首选。&/p&&p&▌坚果云：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jianguoyun.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&坚果云官网 - 坚果云 - 云盘|网盘|企业网盘|同步|备份|无限空间|免费网络硬盘|企业云盘&/a&&/p&&p&号称是国内最像Dropbox的企业网盘，目前单个文件限制最大为5G。&/p&&p&▌联想企业网盘： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//box.lenovo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&联想企业网盘-企业网盘-企业云盘-企业云存储-中国第一企业网盘&/a&&/p&&p&国内最早的企业网盘之一，协作功能完善，安全性有保障。&/p&&br&&p&&strong&? 企业邮箱&/strong&&/p&&p&▌腾讯企业邮箱： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//exmail.qq.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯企业邮箱 - 直达企业微信，一体化办公体验&/a&&/p&&p&基本功能完善，能绑定微信和QQ账号，提供了免费版本但在功能和人数上都有限制。&/p&&p&▌阿里企业邮箱： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//qiye.aliyun.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿里邮箱企业版&/a&&/p&&p&有自己独立的云端平台，能够接入钉钉。目前阿里企业邮箱有免费版，收费版本人均年费为70-140元。&/p&&p&▌263企业邮箱： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mm.263.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&登录企业邮箱-mm.263.com企业邮箱&/a&&/p&&p&国内老牌企业邮箱之一，在反垃圾和安全性上比较完善，可绑定263旗下的云通信；不过263不提供免费的企业邮箱，人均年费为100-300元。&/p&&br&&h2&&ul&&li&&strong&App工具&/strong&&/li&&/ul&&/h2&&p&&strong&? App统计分析工具&/strong&&/p&&p&▌百度分析：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//tongji.baidu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度统计--最大的中文网站分析平台&/a&&/p&&p&综合来看是目前国内最好用的统计工具。&/p&&p&▌Google分析：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.google.com/analytics/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&google.com/analytics/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&GA功能十分强大，不过国内使用时偶尔会有接入困难的情况&/p&&p&▌Flurry：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//flurry.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Yahoo Developer Network&/a&&/p&&p&国外热门的App统计分析工具，不过与GA类似，国内使用略有不便 &/p&&br&&p&&strong&? App消息推送服务&/strong&&/p&&p&▌友盟推送：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//push.umeng.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【友盟+】消息推送_专业高效的App推送|Android推送|iOS推送 - umeng.com&/a&&/p&&p&完全免费，且在试用过程中对各款机型上的送达率都较高&/p&&p&▌极光推送：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jpush.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极光｜连接构建·分析洞察·获取用户&/a&&/p&&p&有一定免费额度，超过量需要收费，优势在于其专业度&/p&&br&&p&&strong&? App发布平台&/strong&&/p&&p&▌阿里应用分发开放平台：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.uc.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿里应用分发开放平台&/a&&/p&&p&整合了豌豆荚、PP助手、阿里游戏、UC应用商店、YunOS应用商店等等应用分发平台，只要接入一个开放平台就可以共享多种平台资源。&/p&&p&▌酷传：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kuchuan.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&酷传&/a&&/p&&p&整合了包括小米、锤子、豌豆荚、百度手机助手等30余个应用分发平台，最大的优点在于发布速度极快，流程简单。&/p&&br&&p&&strong&? ASO优化工具&/strong&&/p&&p&▌APP Annie：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.appannie.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&App Annie - The App Analytics and App Data Industry Standard&/a&&/p&&p&国外知名度非常高，排名前100的应用发行商中有近九成都使用它来追踪应用下载量、收入、排名等，数据比较权威，但是同样的收费也不便宜。 &/p&&p&▌ASO100： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//aso100.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ASO100 - 专业移动推广数据分析平台丨ASO优化专家平台丨iOS榜单排行榜查询工具&/a&&/p&&p&应用的数据分析很详尽，可以统计苹果和安卓两个应用商店，大部分服务免费。&/p&&p&▌APPBK： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//appbk.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AppBK运营助手_ASO优化工具_应用商店App Store数据优化_iOS排名优化与查询工具&/a&&/p&&p&提供的关键词分词组词工具很好用，可以和ASO100配合使用。大部分服务也都免费。&/p&&br&&h2&&ul&&li&&strong&网站工具&/strong&&br&&/li&&/ul&&br&&/h2&&p&&strong&? 自助建站&/strong&&/p&&p&▌凡科： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.faisco.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&凡科，助力企业成长&/a&&/p&&p&老牌的自助建站平台，优势在于其资源库和模板库丰富，且网站制作和管理功能完善，安全性和稳定性高，优于业内平均水平。&/p&&p&▌微企点： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.wqdian.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微企点- H5自助建站平台_免费建站_自助建站_免费网站模板_企业建站_微网站&/a&&/p&&p&通过完全免费的建站服务积累大量早期用户，但目前该平台已推出付费版产品，添加了增值功能。&/p&&br&&p&&strong&? 代码管理&/strong&&/p&&p&▌Github：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//github.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Build software better, together&/a&&/p&&p&业界第一，不需解释.&/p&&p&▌Gitlab：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//gitlab.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Code, test, and deploy together with GitLab open source git repo management software&/a&&/p&&p&类似Github（不过不久前出了一次误删内容事情）。&/p&&br&&p&▌Jenkins：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//jenkins-ci.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jenkins&/a&&/p&&p&自动更新最新代码,并打包和部署。&/p&&br&&p&&strong&? 客服系统&/strong&&/p&&p&▌环信云客服： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.easemob.com/product/cs& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&环信移动客服_高端在线客服系统_专业在线客服软件 - 环信&/a&&/p&&p&专注于移动端的客服系统。提供了较为完善的呼叫中心和数据统计服务，并且有免费版产品。&/p&&p&▌美洽： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//meiqia.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页 - 美洽 - 连接客户，亲密无间&/a&&/p&&p&提供了相当全面的免费数据统计服务和简单易用的工单系统，也有免费版产品；但是外接渠道较少。&/p&&p&▌Udesk： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.udesk.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Udesk - 国内领先的新一代在线智能客服系统_云呼叫中心_工单系统&/a&&/p&&p&有成熟完善的工单系统和较完善的呼叫中心、客服机器人和数据统计服务，并且对接渠道非常全面；但是没有为企业提供免费版本，并且席位单价高于市场平均水平。&/p&&br&&h2&&ul&&li&&strong&云服务&/strong&&/li&&/ul&&/h2&&p&&strong&? 云服务器&/strong&&/p&&p&▌亚马逊云（AWS）: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//aws.amazon.com/cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AWS 云服务-最专业的大数据和云计算服务以及云解决方案提供商&/a&&/p&&p&目前业内公认的公有云第一，不需过多介绍&/p&&p&▌阿里云：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.aliyun.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿里云-为了无法计算的价值&/a&&/p&&p&国内第一，价格比AWS低一些&/p&&p&▌七牛云：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.qiniu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&七牛云&/a&&/p&&p&国内较大的企业级公有云服务商，服务对象包括顺丰、网易、饿了么、美拍、知乎等&/p&&br&&p&&strong&? 网站安全&/strong&&/p&&p&▌阿里云云监控云盾：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//aliyun.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿里云-为了无法计算的价值&/a&&/p&&p&属于购买阿里云服务后的配套服务。&/p&&p&▌监控宝：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiankongbao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网站监控_服务器监控_性能监控_运维监控必备神器【监控宝】&/a&&/p&&p&功能上接近阿里云盾，但更加齐全。&/p&&br&&p&&strong&? 云测试&/strong&&/p&&p&▌Testin：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.testin.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Testin-你身边的测试专家&/a&&/p&&p&国内云测试领域的领头羊，但目前仅少部分服务为免费。&/p&&p&▌腾讯优测：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//utest.qq.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯优测云测试平台官网 - 云测试，云测试平台，app测试，android自动化测试&/a&&/p&&p&腾讯优测是腾讯旗下的云测试服务平台,拥有超过1000款测试终端，机型数量庞大。&/p&&p&▌百度云测试：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mtc.baidu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度移动云测试中心 | MTC - 流畅 快速 权威&/a&&/p&&p&百度MTC是百度开放平台旗下的移动云测试中心。提供超过500款热门机型，目前只支持Android系统，暂不支持iOS系统&/p&&br&&h2&&ul&&li&&strong&人事类&/strong&&br&&/li&&/ul&&br&&/h2&&p&&strong&? 招聘网站&/strong&&/p&&p&▌拉勾网： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.lagou.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拉勾网-最专业的互联网招聘平台_找工作_招聘_人才网_求职&/a&&/p&&p&主要是针对互联网行业的招聘，同时提供了普通招聘和线上猎头两种服务方式，其提供的免费服务对于小型企业来说基本够用。&/p&&p&▌Boss直聘： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhipin.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BOSS直聘-互联网招聘神器！&/a&&/p&&p&眼下最热门的招聘App之一，平台内活跃简历的数量极大。其最大的特点就是提供了比较全面的免费服务，企业HR可以每天无限次地和求职者进行沟通，理论上不需要付费就可以实现良好的招聘效果。&/p&&p&▌兼职猫： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jianzhimao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&兼职猫app-免费、安全、靠谱｜大学生蓝领喜爱的临时工软件&/a&&/p&&p&国内用户量最多的兼职招聘平台之一，可以免费使用。&/p&&p&▌蓝蜜蜂：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanmifeng.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蓝蜜蜂，轻松找工作！&/a&&/p&&p&专注蓝领招聘。&br&&br&&/p&&p&&strong&? 社保代理&/strong&&/p&&p&▌51社保： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.51shebao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【51社保】-中国专业的企业社保代理公司,中小微企业及个体工商社保代缴平台&/a&&/p&&p&不收取基础服务费，总体收费相对较低，承诺出现问题先行赔付，有较强保障。&/p&&p&▌金柚网： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.joyowo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【金柚网】代缴社保_社保代理_社保缴费查询_薪酬管理_社保网上服务平台&/a&&/p&&p&采用了外包的服务模式，将企业需求转给相应的供应商。同时，金柚网将客户资金统一归集于招商银行，由招行提供资金和数据监管，保障企业的资金安全。&/p&&p&▌蚂蚁HR： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.mayihr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蚂蚁HR-中小企业云端人力资源部：代缴社保公积金、代发工资、人事代理外包&/a&&/p&&p&主要的服务对象不超过30人的小型创业公司。&br&&br&&/p&&p&&strong&? 薪酬管理&/strong&&/p&&p&▌薪人薪事： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xinrenxinshi.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&薪人薪事_极致好用的人力资源系统&/a&&/p&&p&薪酬核算功能完善，能够通过自定义薪酬项和规则预设基本实现薪酬的自动核算；薪资发放服务相对全面，总体均优于行业平均水平。&/p&&p&▌知人： &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//zhiren.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&抱歉，知人不支持您使用的浏览器 - 知人&/a&&/p&&p&薪酬核算功能全面，能够通过多样化的规则核算薪酬，自动生成工资单，在核算功能方面优于业内平均水平，但知人仅提供社保代缴服务。&br&&br&&br&&/p&&br&&p&&strong&?
更多原创内容可以关注我们&/strong&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//chiefmore.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&▌企业服务汇&/a&&em&（&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//chiefmore.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&chiefmore.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&）：&/em&&em&专注于优质企业服务和工作工具的研究与评测。工作中你想要的，这里都有！&/em&&/p&
伯克利大学的创业教授Steve Blank曾经在他的博客上给出过一个非常实用的Startup Tools（创业工具）清单，里面包含了很多能在创业中提升效率，节约成本，解决问题的服务和工具：
这份清单当时在国外反响热烈，不过可惜的是其中有…
卸腰。&br&&br&被喷的古风音乐往往具有以下八个特点中的至少三种。&br&&br&1. 歌词矫揉造作，甚至在一堆生僻字里随意拼贴，狗屁不通。&br&&br&2. 旋律或和声过于模板化，比如最常见的“356”与IV和弦开头。&br&&br&3. 随便一首什么流行歌加了点笛子古筝二胡琵琶就把自己包装成“纯正古风”。&br&&br&4. 随便一首什么流行歌加了点云里雾里的歌词就把自己包装成“纯正古风”。&br&&br&5. 偷别人的纯音乐或伴奏填词又成了一首歌，受害者主要是日本音乐。&br&&br&6. 录音棚或自家麦+大量修音混音渲染，现场能力捉鸡。&br&&br&7. 认为自己的音乐是高山流水最高雅，看不起其他音乐。&br&&br&8. 把自己和“中国风”划清界限，觉得古风歌词和周杰伦的《青花瓷》之类的根本不是一回事儿。&br&&br&&br&请大家自行脑补一个穿着“汉服”的“皇汉”初中生，一边高喊“打倒小日本”，一边听着用日本音乐偷过来做成的“古风音乐”。&br&---------------------------------------------------&br&利益相关：2012-13年混迹古风圈&br&---------------------------------------------------&br&&br&最后推荐一首非常棒的古风歌曲：&br&&br&《落尘寰》&br&演唱：冥月&br&作曲/编曲：lbg&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.baidu.com/song/s/854cdd8f2%3Ffm%3Daltg_new3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&落尘寰-冥月&/a&&br&&br&想要钢琴谱的戳这里&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gangqinpu.com/html/23114.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&落尘寰钢琴谱&/a&&br&&br&歌词解释赏析&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhidao.baidu.com/link%3Furl%3DzeTU__-odnqzktD4L6rjCAySVIxs-3qNLRau4gji2tylQ6MGoXXCtzgUaDAPwfqVwKuduhmUIHyaLglTwPpRyAzIBr3UOkyn4gLSU-rg0IW& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&落尘寰歌词解释&/a&&br&&br&评论区不许黑董贞！好歹是我年少时的女神，爱过。
卸腰。 被喷的古风音乐往往具有以下八个特点中的至少三种。 1. 歌词矫揉造作，甚至在一堆生僻字里随意拼贴，狗屁不通。 2. 旋律或和声过于模板化，比如最常见的“356”与IV和弦开头。 3. 随便一首什么流行歌加了点笛子古筝二胡琵琶就把自己包装成“纯正古风…
潜水四年，终于写出一篇长答案，为啥呢。&br&因为这道题有个高分答主是我的朋友，春节假期期间，他不发新年祝福，把他的多赞答案发给了我。为什么他会发给我呢？我第一时间采访了他，他说，我觉得你是一个有一定行动力的人，但是不够！&br&&br&然而，我琢磨了一阵子，觉得事实并不是这样，于是决定写篇帖子整理一下我对“&b&行动的身高&/b&”这个问题的想法。&br&&br&没错，我亲眼见过通过自我学习不依赖公司环境在四年里收入涨了十倍的人，&br&我亲眼见过把自己二十四小时的每一分钟都用atimelogger记录下来分析优化的人，&br&我也亲眼见过每天都写公众号一天不间断写好几年的人&br&&br&我也低下头想过为什么人家那么厉害，我这么弱鸡……&br&&br&&i&我的收入在十几年里才涨了十来倍，几乎完全是通货膨胀的影响，&br&我的公众号脉冲式写作曾经两个月停更，&br&我的时间管理的颗粒度只能精准到早晨上午中午下午晚上，&br&我在二十岁制定的三十岁目标没有实现，&br&我在三十岁制定的四十岁目标也没有实现，&/i&&br&然而，我仍然执迷不悔地认为，&b&那些听起来马上就可以让我们变成行动上的巨人的方法很多都是伪命题。&/b&&br&&br&为什么，因为我相信，人类，本身就是符合正态分布的存在，&br&比如说那个高分答主的朋友，他以不到三十岁的年纪，对事物思考的深度，元认知能力，反思的能力，远远地甩我好几条街，他本身就是存在于正态分布95%百分位的地方。&br&而我自己，以及绝大多数绝大多数的群众，我们其实都是在这个位置：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aebf16c0a0c674a071de_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aebf16c0a0c674a071de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&所以，我觉得有句话说得特别对&br&&b&“你所听到的成功经验，百分之百都是幸存者偏差”&/b&&br&&br&那我以我的&b&“大颗粒时间管理法”，“有可能完不成的十年规划”，“有条件就写，没条件不用创造条件硬写”的态度&/b&，都完成了什么呢？&br&&br&- 工科毕业的我，在工作后的业余时间完成了管理学硕士学位的学习，和对外汉语教育硕士学位的学习&br&- 计划在三十岁前走遍全国的每一个省，虽然没完成，但也只是差三个省没去&br&- 写公众号很晚，也没有特别规定更新时间，但也逐渐积累了一些对脑洞营销话题感兴趣的粉丝&br&- 组了个“市场公关神经病”群，已经组织了多次线下交流，几乎每一个现象级案例都会引发很深度的讨论，群里还有合作跳槽等意外事件频频发生。&br&&br&&b&从目标上，我反对“行动上的巨人”，从方法论上，我反对“幸存者偏差”，那我支持的是什么呢？&/b&&br&&b&&br&我的理念是：让别人去做行动上的巨人吧，我做个行动上的“中等个儿”就行。&br&&/b&&br&在我看来，只要能够做到“行动上的中不溜”，你就不会在deadline之前流下悔恨的泪，也不会因为三十岁没踏遍祖国而觉得自己是个loser，更不会因为自己没有做到一千天连续写作就觉得自己人生失败。&br&&br&而那些“自律让人自由”的鸡汤，带来的大部分结局，很有可能是“自律让人自责”“自责让人放弃”的结果。&br&&br&因为，again，我们大部分人都是“一般人”，用二般人的方法要求自己，其实就是跟自己作对。&br&&br&在几个高分回答中，我看到有好几个方法，比如像游戏积分一样设计正反馈系统，找到让自己“开始”的方法，别强求目标，行动最重要。&br&这些都是我特别赞同的。&br&但是还有一些具体的方法，我试过，不靠谱，而且也有证据证明，它们确实不靠谱，因此也许你应该忽略它们。&br&&br&比如说：&br&&b&1. 公开承诺&/b&&br&&br&TED上有一个视频&u&&i&《不要公开宣布你的个人目标》&/i&&/u&，它讲到如果你公开宣布了你的目标，其实会在大脑中形成一种“替代”效应，让我们的意识误以为实现了目标，提前体验到了成功的愉悦，从而放弃对可能障碍的预估和努力。&br&当然，也有不同的意见认为宣布不宣布你的目标其实跟最后的结果没有相关性。&br&&br&我自己的体会是，如果我过早地宣布了我的目标，有两个容易误入的歧途：&br&&br&&u&第一个&/u&，因为公开宣布导致关注面子大于关注事情本身，因此获得的更多是反向激励而不是正反馈，而一旦有某次小意外导致一个小挫折时，由于反向激励的作用过大，导致怕输太惨而放弃（就是，呀完了这下完不成了，那不如主动停止，免于面对失败）&br&&br&&u&第二个&/u&，就像视频里说得那样，兴高采烈，拍照留念，四处传播，然后，感觉这就行了，内驱力减弱，然后不了了之的时候仿佛还沉浸在良好的感觉里。&br&&br&&b&2. 切断后路&/b&&br&&br&有人说，要提升行动力，可以切断自己的后路。又回到了那个“对自己狠一点 自律给你自由”的伪命题。&br&首先“背水”在兵书上本来就是兵家大忌，就算是韩信用了“背水一战”的战略方针，其实他那也是个套路。&br&就算背水一战是个成功的行动激励，那它也是生与死的选择。&br&然而，&br&咱们平时减个肥，锻个炼，学个习，早睡一会儿这些你希望提升行动力的事儿有多大呢？&br&今天不锻炼明天就胖死了？今晚晚睡一会儿明天就困死了？&br&哪怕是因为太胖相亲见光死三次，也会觉得是对方不懂欣赏我的内涵，不会是因为我没有锻炼减肥成功……&br&&br&所以，切断后路根本就切不断，而且如果真误以为这次切断了后路然而没成功结果也没那么坏的时候，下次就更不管用了。&br&&br&&br&最后，再说说，我所说的“&b&做个行动的中等个儿&/b&”是怎么回事吧。&br&&br&《蜥蜴脑法则》提到了说服别人的窍门，其实说服自己也是同样道理。&br&&br&改变行动来改变认知，我们要先行动再想通，连王阳明的“行是知之始，知是行之成”也有通过行动启动“蜥蜴脑”的意思。&br&&br&把自己当成实验对象，忽悠加诱导，做个行动的中等个，我分享几个对我自己很有效的方法：&br&&br&&b&1. 将临时起意变成三秒钟行动&/b&&br&&br&三秒原则本来是“泡学”的理论之一，但是实践中对于“启动”一个行动却非常有效。我曾经写过一篇文章写实践中三秒原则的应用（&i&见我的分享文章《&u&三秒钟，一辈子&/u&》&/i&）。&br&如果不断采用三秒原则来启动行动，产生正反馈，就会减少因没有行动而导致的后悔。&br&自从我采用了三秒法则，“启动”越来越容易，只要启动起来，顺着这个劲儿在进行一部分行动，最起码可以保证不是“行动的矮子”。&br&&br&比如要跑步，今天吃完饭想，要不要跑步呢？动了这个念头，马上换衣服换鞋，不用再想太多，三秒钟之内开始做跑步的准备；&br&比如家里一个废手机，一直没舍得扔，拿起来三秒钟，想不到任何保留的理由，马上扔垃圾袋放垃圾桶旁边&br&&br&&br&&b&2. 允许自己低档行驶&/b&&br&&br&这一点非常重要，因为我知道我只是“一般人”，因此我的发动机不是只有两个档，空档和五档，我还有一档二档三档四档，甚至我是无级变速自动挡。那如果我今天确实状态不好，那我就不开五档，但我还有点力气，我就开一档。&br&&br&我曾经因为写作很慢很纠结，总想找个大块时间一气儿写完一整篇。后来有个朋友告诉我了一种“模块化写作”的方法，就是先写大的框架，然后有空时拿出来，无论从那一段开始，哪怕写五十个字，都接着写上一点。因为结构已经设定好了，这种慢速写作不依赖于鸡血，能写一点是一点，反而慢慢写完的时候，速度和内容还挺让自己吃惊。&br&&br&我曾经在2009年－2012年在北大对外汉语学院上了在职研究生的课，在2012年准备硕士论文的答辩时，我和另一个同学一起准备，我当时的思路是跟老师确认开题之后，先慢慢写着，一边查资料一边搭框架，有时候一个周末泡了两天图书馆，除了查了一些资料可能论文只写了几行字。而我的同学，他大概借了二十本书，然后一本一本开始看，做文献综述的准备，每次我跟他建议，也许应该先动手写一点东西的时候，他总是觉得准备还不够充分，于是一来二去，随着我蚂蚁搬家似的论文写作，到交论文的时间我竟然写完了，而我的同学竟然还没有动笔。&br&&br&我想说，其实很多人不动手，是潜意识里觉得世界是两级的，不是“牛X”，就是“傻X”，如果不能“牛X”，那干脆不动，以免最后“傻X”。&br&&br&其实世界是多极的，在牛X和傻X之间，还有无穷多的级，也许我做不了牛X，至少先离傻X远一点，远一点是一点啊，对吧。&br&&br&&b&3. 及时使用外显奖励&/b&&br&&br&这个方法应该跟好几个答案中提到的一样，就像游戏设计一样，及时奖励。&br&其实这个方法对我来说，“启动”效果不是特别特别明显，因为我基本上已经说服自己，做总比不做强，做一点总比一点没有好。所以即便没有外部奖励，自己还是能说服自己启动和做上一点的。&br&&br&但是我发现，外显奖励，对于提速是很有帮助的。&br&也许我们能说服自己，或者采用三秒原则顺利地“启动”，但是如果想摆脱总是一档慢行的情况，外显奖励就比较管用了。&br&&br&我曾经在学写作时用过一个方法，就是把写的小段子发在朋友圈，发多了有点意思，点赞的人越来越多，这些外显的奖励对我产生了很强的内驱力，想被夸的内驱力，或者是自我感觉不错的内驱力，会促使自己主动提速，从一档升到三档。&br&&br&&b&4. 还有几个等下次再补充（不知不觉写太长了……）&/b&&br&&br&&br&&b&－－－总结陈词的分割线－－－&/b&&br&&br&那句话怎么说的来着？&br&“&b&以大多数人行动力之迟缓，都用不着拼