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公司当地有实体店，可以实地参观考察学习。\r\n学员可以亲自上手，操作学习.\r\n鱼你幸福酸菜鱼米饭项目介绍：
鱼你幸福酸菜鱼米饭项目，打破了传统上多人围着一锅酸菜鱼吃的现象，咱们的酸菜鱼米饭系列一人一份，操作简单，出餐快，大众消费，几种不同的汤汁供客户选择，产品多样化，不止在店内零售也同时非常适合外卖形式。
档口店卖鱼，食客抢着购买不停，鱼你幸福酸菜鱼米饭且开且火，一路发展来汇聚众多“粉丝”人群。堂食加外卖的经营模式让每个环节都能牢牢抓住市场。鱼你幸福酸菜鱼米饭的美味特质和服务水平都堪比一些优秀饭店，特有料包制作，味道别具一格，长期锁住男女老少的胃。
一份一料包， 几分钟即可出餐，顾客不用等待，酸菜鱼酸菜鱼米饭人均价格仅22元，适合大众消费群体。鱼你幸福酸菜鱼米饭打包带走模式，几平米开张立业，不用投入大众采购与人工成本，省心又好干。鱼你幸福酸菜鱼米饭提供全程扶持服务，解决创业难题。
飞翔蟹煲饭是一个创新的餐饮品牌，主打小餐饮。其优势结合了肉蟹煲的美味和黄焖鸡式的便利，投资更小，回本更快，回报更高。适合人群：夫妻店创业，大学生创业，小餐饮转型等。颜值高，口味棒，菜品好是开一家餐饮店的生意红火的保证。但是要在短时间内开出这么多家来是远远不够的，这就需要一整个幕后团队的保姆式的服务，从店面选址到店面设计、装修，再到整体的培训，材料采购都有人全程协助直到店面开出来。你以为这些就够了么？开业的时候还有总部的大厨，驻店几天进行帮扶上正轨，还有美团、饿了么、百度等所有外卖平台的开通，活动运营指导等等一系列小餐饮的经营指导。较大程度降低你的投资风险，让你体验傻瓜式创业的乐趣。所以加盟啥的就来找我吧
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程鑫钰女士
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茉莉香鸭颈王加盟电话：132-
在线客服：茉莉香鸭颈王简介：汇聚20多种中药材，再添加茉莉香鸭颈王佐料，一份美味的卤菜就出炉了。色泽鲜亮、卤肉白里透红、辣而不麻，茉莉香鸭颈王让人直呼过瘾。采用传统的制作工艺，新增18道烹制工序，让美味更加四溢，去了茉莉香鸭颈王后，你便不会去其他卤菜店。茉莉香鸭颈王店内所有食品不油炸、无明火，相比其他卤菜品牌更加安全，当然除了特色鸭脖，还有其他卤菜可选。正是如此才让茉莉香鸭颈王成为家常便饭中的一个角色。红润的外表，内带一颗酥嫩的心。
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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！杨紫快饿晕了…错的减肥法才是“瘦”的天敌(瘦不下来是你不懂这些)
减肥的方式多种多样，而大家最常用的办法就是两个字——不吃！靠断食的方法来减肥靠谱吗？来听听女明星的心声吧！凡是姑娘，几乎个个都对自己的体重有着严重的执念，更何况是要上镜的明星呢！所以，我们好像常常能听到xxx一日三餐只吃苹果，xxx的助理买来的包子只掰开闻闻味就当自己已经吃过了的故事。要问她们为何要这样“虐待”自己？无非是被观众、被镜头“嫌胖”！娱乐圈里面这样的女明星可以说是不胜枚举。比如，杨紫。
在《欢乐颂》里面，她饰演的是一个看见好吃的就走不动道的小馋猫，而现实生活中的她也是个名副其实的“小吃货”。
杨紫微博截图
跟我们身边那些天天哭着喊着要减肥的朋友们一样，在她的微博里，随便一搜全部都是围绕着减肥的问题！
连身边的朋友约她去吃最爱的烤鱼和烤鸭，她都会说“在减肥”，不能去。你身边是不是也有这样的朋友？
那为了减肥她做了什么呢？之前有媒体去横店探班，杨紫表示自己正在断食减肥，七天瘦了4斤，目标是90斤。
那她到底瘦了没？有图有真相！经过了这一段时间的努力，她真的瘦了！从左边那张她参加《欢乐颂》开播大典的照片到右边的这张近照，3个月的时间，真真是眼看着她一下子就变瘦了！脸变小了，下巴变尖了，肩膀变窄了，锁骨也瘦出来了！
可杨紫说，我后悔用断食的方法减肥
看到这，你是不是也想马上实施起这个神奇的“7天断食减肥法”了呢？别着急，亲身经历过的杨紫却说：大家不要使用这种方法！
昨天《青云志》剧组在上海办了粉丝握手会，杨紫就谈到了自己正在减肥的话题。她说自己之前进行了“7天断食法”，但她呼吁大家不要用这种方法！“我觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，我是没有办法了，没有时间锻炼只能不吃。”
Anne Hathaway
不仅仅是杨紫！还有，曾为了出演《悲惨世界》里惨绝人寰的单亲妈妈而进行了突击减肥的安妮·海瑟薇，当时的她只用了两周就成功瘦掉12斤。逆天吧？但是，后来她告诉大家自己靠节食瘦下来以后几乎夜夜失眠，情绪也极不稳定。
吃了胖，不吃又不健康，那岂不是成了死循环？那到底要怎么做才能变瘦呢？别急！照样吃东西也能变瘦的方法真的有，我们这就总结给你！
超模“天神”邦臣说，吃得少不如吃的健康！
Gisele Bündchen
前阵子奥运会开幕式中惊艳了世人的超模吉赛尔·邦辰就是吃得健康的典范！她的一日三餐都是按时吃的，而食材则是由厨师专门定制的。
她的饮食中大概有80%全部都是蔬菜，餐饮单中没有白砂糖、没有淀粉、没有碘和咖啡因，连水果这种含糖量高的东西都是偶尔的打牙祭。
除了上面那种汤汤水水的。她还吃红薯、西兰花、牛油果和藜麦。都是超健康的食材，所以你看人家数十年如一日的保持着好身材！
Bella Hadid
而另一位风头正劲的超模Bella Hadid最爱吃的是kale，也就是羽衣甘蓝。这个东西抗癌、抗氧化、而且瘦身效果超无敌。之前Bella有曝光过自家的冰箱，除了几瓶新鲜果汁外，其他差不多全被kale塞满啦！
国美小姐说，瘦的健康就要靠喝水！
Selena Gomez
还记得之前我们讲过的瘦身成效显著的Selena Gomez吗？除了坚持健身以外，她生活习惯最大的改变，就是多喝水！Selena说她以前很不爱喝水，但现在每天都喝非常多的水，连浴室里都随手放了瓶装水以便于随时补充水分。你看上面图片里瘦身后的她，走在大街上都要随身带杯水喝。
除了矿泉水她还喜欢喝姜水。她前阵子在某节目中讲到自己常常喝姜汁，她说“姜可以帮我们杀死细菌，具有抗炎和助消化的作用，还可缓解疲劳让自己更放松”。
孙俪微博截图
娘娘也推荐大家喝姜水。老人家常说“冬吃萝卜夏吃姜”是真的有道理的，让你直接吃你可能受不了它的味道，但是用它泡水喝味道还是OK的。而且，夏天常吹空调很容易受寒感冒，姜水还有助于驱逐体内风寒。有很多人之所以下半身胖，可能都是体寒所致哦！
还有鹿晗，最近因为爱喝水还上了热搜！原因是他在近期热播的一个综艺节目里，走到哪都是水杯不离身。
这个习惯还遭到了网友和“同学”薛之谦的吐槽，说他过着“老年人的生活”。可是，我更同意后期字幕的看法：“我们这叫会保养”！要知道，提高身体素质，增强代谢，也会帮助瘦身的！
刘雯说，试试8小时减肥法
身材好到不能更好的大表姐刘雯曾在采访中坦言：“超过晚上八点就不能进食，忍不住的时候就想想明早会瘦。”这个方法简单说就是控制你的饮食时间。
说到这个饮食时间的问题，早前英国《每日邮报》说，如果我们能把一日三餐集中在8小时内解决就能减肥！于是，日本一个综艺节目就针对这个“8小时减肥法”做了真人试验，来测试它到底靠不靠谱！
什么是“8小时狂吃减肥法”？
这个“8小时减肥法”其实很简单，就是你每天只在8小时内可以吃东西，也就是说如果你起床后吃的第一餐是9点，那么下午5点后就不能再吃任何东西了，只能喝水！等于把晚饭提前吃。而且，在可以吃东西的8个小时里面你可以尽情吃，随便吃，爱吃什么吃什么！有没有很吸引？
日本这个节目找来了3位年龄不同、体重基数不同的女性，使用这种减肥法坚持2周来做测试。这几位测试者也是完全没有在客气呐！有的放肆大口喝啤酒，有的披萨面条吃不停。结果……三位居然都统统变瘦了！40+的这位阿姨更逆天，不仅体重由54.6kg减到了53.3kg，最关键的是腰围居然整整减少了9cm！
因为限制了饮食时间，改变了体内能量的使用方法，所以更有效的减少了内脏脂肪！不过要注意，除了在其余的16个小时里要严格控制不能吃东西之外，还要多喝水！饮水量至少达到2公升以上，才能更好地代谢掉废物、帮身体排毒。
●注意：这个减肥法主要用来减少内脏脂肪，所以适合那些腰腹部比较胖或者自身体重基数大的女生。如果你的体重并不高，只是想锻炼局部和练出线条的女生就不适合了！
她们都是“小吃货”但是依旧好身材！
你说老天好不公平！为什么给了每个人一样的胃，却不一样的身材？在我们纠结每一口的时候，却有人越吃越漂亮！其实，是你没看到她们吃完东西后，是怎么靠着运动健身保持身材的！
NO.1赵丽颖
丽颖的“吃货属性”真是深入人心！经常在微博上深夜放毒不说，连狗仔的偷拍里，她都是在不停的吃吃吃！更夸张的是，她还有一个自己的“吃货节”。
然而就是这么爱吃、这么能吃的她，165cm的身高居然只有86斤！！纳尼？
赵丽颖晒自拍照
其实，看看她的自拍照你就懂了！虽然人家看起来瘦瘦小小的，但是居然一身肌肉，还有肱二头肌你敢相信吗？
丽颖的健身教练也曾晒过她们的合照。所以说，能拥有这样的肌肉线条和好身材，自然是健身得来的！
NO.2陈乔恩&奚梦瑶
还有两位最近因为一起录综艺节目而成为好姐妹的陈乔恩和奚梦瑶，也是真的爱吃！前阵子一起上节目，全程都在吃吃吃。
俩人的日常生活都是这样的↓
陈乔恩微博图片
奚梦瑶微博图片
但是除了吃以外的时间，人家是这样的↓
乔恩平时有时间就回去健身，打拳击打到身上都淤青了。
奚梦瑶作为“维秘”模特就更是狂爱健身啦。自称“健身狗”的她，每次都起码要运动1个半小时！
举哑铃、平板支撑样样行！
NO.3陈意涵
大发更是出了名的爱喝酒，酒是多么容易发胖的东西啊！可她还是那么瘦~
因为，她的运动量也是一般人比不了的呢！跑步、瑜伽、倒立、攀岩，什么都会！
更有一分钟57个高难度悬空式仰卧起坐，真心太厉害，不得不服！
NO.4Kendall Jenner
Kendall也是出了名的爱吃披萨、汉堡、炸鸡、这类的高热量食品，时装周的时候姐姐Kim Kardashian还带着麦当劳去探班。
然而，看看她的街拍！一大半的时间都是在去健身的路上！所以说，喜欢吃，那就得加倍的运动起来啊！
如果你是局部胖 针对性瘦身才管用！
就拿冰冰姐来说吧！一张精致的小脸，360度无死角，羡慕死个人。可奈何只要一拍全身照，小腿、小腹的肉肉就无所遁形了。如果你也是这种局部胖的姑娘，靠控制饮食只能掉体重，而真正想要塑造全方位的好身形，还是要靠针对性的局部运动才管用！
瘦小腹你要这样做↓
学会“腹式呼吸”我们平时呼吸时一般都是用肺呼吸，改用腹部。可以轻松的将瘦身精神渗入日常生活，让你每分每秒都在瘦。
腹式呼吸的正确方式为，吸气时肚子向外鼓起，吐气时肚子向内收。像吹蜡烛一样把气全部吐完，保持收腹时间尽量长，再吸下一口气。要有笑到腹肌酸痛的那种感觉，请自己体会一下。
当然，想要快速明显的瘦小腹，还是运动最有用。下面的动作，每个动作每次做10至12次，一天做一次，坚持一定就能看到效果。
1、侧躺，并将手臂弯曲放置在垫子上以支撑头部。双腿伸直，绷紧脚尖。另一只手甚至轻扶地面，两头同时提拉向腰腹靠近。
2、将双手反撑与弯曲的小腿形成桥梁的形状，然后臀部像手部后移，利用你的双手与核心部分支撑全身。注意，你的双腿应该放松但不要完全贴到地面。
3、平坐在瑜伽垫上，并将上身稍稍倾斜，用臀部的上半部分用力支撑身体，注意不要磕到你的尾骨。然后双脚绷直，两腿交替像另一条腿的外侧轻点。
在做这个动作时，如果你有一定的运动基础可以将手臂放置脑后。这样能增加运动的强度，并锻炼你的平衡感。
4、双手与肩同宽撑住地面，一只脚撑住地面使身体成为倾斜的平板，另一只弯曲放置在另一条腿的膝盖位置。保持上身不动，弯曲的腿向外最大限度的打开再慢慢还原。由手臂带动身体向腹部挤压，再慢慢还原。
5、手臂撑直使身体形成平板，左手与右腿同时向前一步，在交替为右手与左腿，以此左右交替，就像是你在爬行一样。
瘦手臂你要这样做↓
现代的“手机一族”们连走路的时候都在刷手机，连正常的摆臂都省略了，胳膊不胖才怪呢！于是，姐妹花健身教练Audrey和Emma总结了一套专门针对粗壮大臂的训练，让你30天告别“蝴蝶袖”！一共7个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。
1、手握哑铃手臂自然垂于身体两侧，向上抬臂直至胸前再匀速放下。
2、手握哑铃弯曲手臂，使大臂平行于地面，小臂与大臂呈90度，匀速从中间向外摆动。
3、手握哑铃曲臂，向上伸直，用手臂力量带动向下拉。
4、手握哑铃双臂自然垂于身前，大臂发力向上提起，直到大臂与地面平行，再匀速放下。
5、略微屈膝，上半身前倾，与地面呈45度。手握哑铃打开双臂，肘关节略弯，并上下小幅度摆动。
6、保持上一动作的身体状态，手臂加大幅度，做展臂运动。
7、最后重复一遍动作1，向上抬臂直至胸前再匀速放下。完成一组训练！
瘦小腿你要这样做↓
有一个坐着就能瘦腿的办法推荐给大家，平时在家追剧看综艺的时候也可以顺便减肥，是不是太棒啦？
1、首先是坐在凳子上的时候就不要坐的太满，坐三分之一就好。然后，微微踮起脚尖。
2、然后高频左右抖动，看到没？腿上肉肉在左右摇晃，这个方法可以缓解腿部的肌肉紧张。
3、关键步骤来了！像平时跷二郎腿那样坐，但注意跷的时候要把小腿肚子摆在另一条腿的膝盖上，边跷腿边按摩！
4、像这样，略微施压，有规律的上下移动，这个动作能促进小腿肚子的血液循环。
5、最后，像这样用拧毛巾式的手法来按摩小腿，可以去水肿。看剧的时候也别闲着，按照这个方法做起来，简单又省力的变出苗条长腿哦！
那么现在你找到让自己瘦下来的正确方法了吗？你又有哪些有效的瘦身秘诀呢？快给我们留言吧说不定有神秘礼物等你哦~
｜尽情地分享到朋友圈才是正经事。｜未经允许，请勿转载到其他公众号请给我们留言获取内容授权
我们为什么爱刘涛？
这“侠女”人生如打牌，摊开来打不留底牌
12年后再度杀进奥运决赛 加油中国最美的姑娘！
（这才是真值得我们刷屏的人）
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点小馋猫左旋肉碱减肥咖啡服用、使用方法
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给大家说一下服用方法：
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中速吃法：30天量，每天半袋
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轩宝儿建议：从未吃过减肥产品者，身体亚健康者中速吃法
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&顽固体质，湿痰体质，高速吃法
已投稿到：衣拉客商大拇
改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。最快减肥小妙招有哪些？别急，格格分享9个最快减肥小妙招，让你不知不觉每天都在瘦。
1.回家吃饭
外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。
2.吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又得花多少时间和精力来进行减肥？所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。
3.吃口香糖
即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。
4.掌握适当的饮食量
身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。
5.即使外出吃饭也要坚持自己的原则
外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的饭量。可以餐前来点甜品。吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。
6.每天多燃烧100kcal
如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4.5kg。比如以下的方法：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生；又或是跑步10分钟。
7.选择细高的玻璃杯
减肥，我们除了要有意识的去控制食物的摄入量，控制好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无识之中控制你饮用的量。
绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。而绿茶中含有的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。
古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。不过，需要提醒大家的是，瑜伽不同于其它的有氧运动，其见效相对比较慢，但是如果你能够长久坚持下去，其塑身效果确实最好最为持久的。
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