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　　备考的时候你觉得起多早才算早？6点？7点？
　　他每天不到5点就起床，说明http://www.qi-wen.com/6点已经都跑完了10公里。
　　一件事情你能坚持地最长时间是多久？半个月？一年？
　　他一跑就是3年，几乎没有中断过，累计跑了4200多公里，减重35斤。
　　2013年的蔡老师
　　现在的蔡老师
　　本科中山大学毕业，研究生中国人民大学毕业，博士北京师范大学毕业，一路学霸护体，势如破竹。如今36岁的蔡老师，事业稳定，母慈妻贤，儿女双全，俨然一个人生的赢家。说明http://www.qi-wen.com/如果问蔡老师觉得最遗憾的一件事是什么？大概就是前段时间儿子出生的时候，没能陪在媳妇身边吧。
　　儿子出生那天，蔡老师正在杭州讲课，跟往常一样他早早地关机睡下了。凌晨1点多儿子出生了，母亲给他发微信报喜的时候，还是关机状态，醒来后看到数条短信、微信以及未接电话：
（妻子生子当夜，蔡老师开机后收到的母亲的短信）
（蔡妈妈发给蔡老师的微信截图）
　　看完短信后的蔡老师喜悦与愧疚交织，最后蔡老师还是把牵挂压在了心底，选择继续讲课。做完决定，他立马出去跑了10公里，这个寡言的蒙古汉子，《》选择用奔跑这种原始的方式，来欢迎儿子的到来。一讲完课蔡雅奇老师就连夜赶回去，抱着儿子的那一刻感觉沉甸甸的。他说：相比老婆35周岁“高龄”顺产一个8斤6两孩子的疼痛相比，在外面讲课赚钱这些事儿简直不值一提。
说到蔡老师的夫人
　　说到蔡老师的这位夫人，真的不简单，工科博士，副教授，蔡老师口中的犀利工科女，常常挤兑他这个文科男，在成就蔡老师的路上，功不可没。在说起他俩认识的时候，《》蔡老师还是一脸甜蜜的羞涩：“我俩是高中同学，分别是文科和理科班的学霸，但当时只是听说过对方的名字，不熟悉。后来读研究生时，才在高校校友录 chinaren上发现了对方，然后就联系上了。”
　　两人都是第一次谈恋爱，然后一毕业就结婚了，别看蔡老师今年才36周岁，但已经结婚10年整了。蔡老师说我们的结合没有费什么周折，这符合我俩的性格：只要认准了，就拿下，绝不受外界影响。
（蔡老师生活日常）
犀利工科女&儒雅文科男
　　妻子在怀孕期间和坐月子期间，会经常听蔡老师的课件和别人的课件，经常以她的工科人特有的思维给蔡老师提意见，其中不少意见都非常尖锐：“讲课时别讲废话，浪费学生时间的话，学生会特别烦你，虽然人家嘴上不一定说出来。”就在儿子出生之前一个星期的那天早上，她还特意叮嘱了蔡老师一遍：今天好好讲，别讲废话。说明http://www.qi-wen.com/
贤内助是如何影响蔡老师的？
　　在妻子10多年的工科思维训练和熏陶之下，蔡老师做事已经很有逻辑和阵法了，这也是为什么他能够保持高效率的一个重要因素之一。当问他是怎么做到的时候，他果然很有条理性地说出了两点：
　　一是要做好时间管理，坚持记账，平时我花每一笔钱都要记账的，时间上也是如此。这样，能清楚的知道时间都用在什么地方了。
　　二是减少不必要的干扰，尤其是网络浏览时间一定要尽最大可能减少。我已经关闭朋友圈了，不看、不发、不评论、不点赞，这样确实能减少很多不必要的时间浪费和精力损耗。
对孩子的愧疚
　　蔡老师一天的“48小时”，几乎都花在考生身上了，这一点都不夸张。蔡老师每天都会拿出几个小时的个人时间给考生义务答疑，一坚持就是好多年。他把自己的公众号置顶了，〖〗每天去后台跟大家一对一的交流一下。他说：其实很多学生就是想找你倾诉一下，并不是想问什么专业问题，所以，你的回复哪怕是一个表情包符号都很重要。女儿小的时候总是坐在他大腿上，看着蔡老师答疑。后来女儿越来越大了，只要一看到爸爸坐在电脑前，就不来找了。顶多问一句：爸爸，你又在答疑啊？什么时候陪我玩呀？每当这时候，蔡老师总是特别的内疚。
　　在学生眼中的蔡雅奇老师是励志的，自律的，很有责任心的一位师长。但是此刻在我面前的蔡老师，说起起母亲时的骄傲，谈起妻子时从眼神里蔓延出来的爱意，以及谈起孩子时言语中掩饰不住的愧疚，这些都是真实的、血肉丰满的蔡老师。
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【银行考试网http://www.bankksw.com】在往年中信银行考试中考试时间为3个小时，考试内容主要包括EPI，综合知识和英语主要以选择题的形式进行考查，行测和综合知识都是60道题。银行笔试可以说是最为重要的一步，也是银行耍人比较多的环节，考生一定要尽早做好复习计划，不要想这靠临时抱佛脚的其实每个银行考试的重点都有所不同，虽然有相同的地方，但是不同的地方也有很多。所以你要考好几个银行的话，可以撒大网一样的复习，但是如果考一两个银行的话，你可以根据该银行前面几年考试的重点进行强化复习，要
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(C) 2015 qi-wen.com 奇闻网《王者荣耀》新英雄奕星技能怎么样 奕星技能属性详解
这个月王者新出了好几个英雄的皮肤，新英雄的登录上线也在准备当中，近来最受关注的就是尧天的最后一位成员——奕星了。目前奕星已经在体验服上线了，预计将在本月20号正式登录上线正式服。关于奕星的故事站也已经...
这个月王者新出了好几个英雄的皮肤，新英雄的登录上线也在准备当中，近来最受关注的就是尧天的最后一位成员——奕星了。目前奕星已经在体验服上线了，预计将在本月20号正式登录上线正式服。关于奕星的故事站也已经在官网上官宣过了，这是一位带有文艺气息的小哥哥，那么我们就一起来看看这位儒雅内敛的佛系小哥哥究竟深藏着什么技能吧！
奕星总体来说还是强势的一批，给对方造成的伤害也比较大处于中高级，如果用得好的话，三个技能齐放轻松秒掉脆皮法师，奕星的普通攻击拥有法术的加成，普通攻击的法术暴击造成的伤害可达两千以上。他的被动技能是气合，一技能是定式—镇神，二技能是定式—倚盖，三技能是天元。
1.被动技能气合：当奕星受到攻击血量过低时，奕星会自动遁入虚无，这时候不受任何攻击的伤害而且可加速并维持一段时间，这期间内棋盘内自动生成两颗旗棋子给敌人带来额外的法术伤害，有时候也将是奕星残血保命的救命稻草。
2.一技能定式-镇神：奕星的一技能是在地图上放一颗黑色棋子，这需要几秒时间，当棋子生成后就能对棋盘内的敌人带了法术伤害，当两色棋子相聚时会爆炸且持续，这时候对敌人的伤害最高。棋子最多可储存4颗。
3.二技能定式—倚盖：二技能是瞄准后再敌人附近放一颗白棋子，生成后对范围内敌人造成法术伤害。两棋子同样会相聚并爆炸且持续，对周围的敌人造成极高的法术伤害并且在两秒内移动减速，棋子同样可以储蓄4颗。
4.三技能天元：奕星会在地图上画一个棋盘，面积极大且自动生成4颗棋子，两秒后棋盘发育成型，并将范围内敌人锁定，给敌人带来伤害和眩晕，这同时相应的四颗棋子也得到了强化，可加快奕星的行动速度，还可以给敌人带来额外伤害，不过三技能的时间比较长，需要80秒左右，不到团战万不得已之时不能轻松放，不过也将成为五杀的最好武器。
出装：秘法之靴+痛苦面具+回响法杖+博学者之怒+虚无法杖+贤者之书
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苹果平台下载& 王者中的神队友，豪华SUV里面的新势力王者中的神队友，豪华SUV里面的新势力汽车点评-点评头条车叔的年龄经历过网游PC时代最繁盛的时期，那时候几个好基友在网吧刷夜玩联机简直不亦乐乎。而如今PC网游不再是唯一，手游成为了游戏领域的新趋势。说到手游，“王者荣耀”恐怕现在没有几个年轻人不知道，可谓是全民游戏之一。 对于王者荣耀这种团队游戏来说，车叔最大的感触是：不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。而在王者荣耀里，队友很重要，合理的英雄搭配也很重要！特别是在排位赛中，天衣无缝的默契度和完美的微操作是取得整场游戏胜利的关键因素。 比如没有坦克团队，在中后期被团灭的几率更大、没有法师的队伍在前期很容易被压制，其实说到底都是这个道理。所谓的神队友，关键是在限定场景组合下足够合适。 想到此，不禁让车叔想到了老本行汽车圈，所谓的“场景”不也正是消费洞察中应该熟悉的吗？！所以，今天车叔模拟个场景：在高端自驾游“场景”里，谁才是消费者中真正的神队友？！如何选好适合自己的“英雄”呢？ 在很多车友眼中，SUV车型因为其多功能性往往是自驾游的首选。不过目前国内SUV车型有300多款，选择十分丰富。但如果要满足“英雄”这个高端称号，恐怕中大型豪华SUV才可以匹配。这里车叔想延展一下，从需求来看，我们其实和热爱自驾游的美国人民是非常一致的，都是务实、注重舒适性。如果把这些条件综合起来，能满足自驾游需求的“英雄”，车叔第一个便想到了林肯MKX。仅仅是因为它是美系车型吗？为什么不是百万级的“大BOSS”？听车叔跟你慢慢聊。&&&&关羽级别的“速度”关羽几乎是王者荣耀中bug的存在，其核心特点就是速度快，一双增加移动速度的鞋能让关羽游走在整个地图中的战斗力释放的游刃有余。我们选择自驾游座驾的重要条件，就是需要随踩随有的动力。 林肯MKX采用最大功率340PS的2.7T V6双涡轮增压汽油直喷发动机，性能远高于同价位采用的2.0T，和更高价位采用的3.0T发动机，这台发动机让林肯MKX在百万级SUV中性能达到了满值，哪怕是主打运动的宝马X5也一样要靠边站。即使对比同排量的2.0T发动机，林肯MKX依然有着性能优势，EcoBoost四缸发动机有着非常深厚的功底。&&&&
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文章来源：中国科学报&&&&发布时间：日 12:00&&【字号：&&&&&&】
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（责任编辑：侯茜）