燃气管道d426×9.0每根多长_百度知道
燃气管道d426×9.0每根多长
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没有标准长度，一般大概12米左右，都是按重量购买
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这个不一定，不过如果是PE燃气管道的话是按米算的，一般是6米一根
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。焊接钢管D426x9 是什么意思？型号中的D和x9分别代表什么？_百度知道
焊接钢管D426x9 是什么意思？型号中的D和x9分别代表什么？
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id代表外径有时用一个大写D表示，x后面更的是壁厚。钢管D426x9 的意思是，外径426毫米、壁厚9毫米的钢管。
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DN表示内径
*12都表示不同的壁厚
D代表外径*9代表壁厚
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&&b&这个话题下的答案，其实都有一种“观影须知”的感觉。&/b&如果没有过切身体会，站在上帝视角去教大家欣赏芭蕾，人们是很难理解的。&/p&&p&就算背下来各种舞蹈技巧的名称，在舞者一连串的动作下面，观众不可能极其精准的找到每一个动作名称，始终是雾里看花。&/p&&br&&blockquote&如何欣赏芭蕾舞这件事，让小时候的我非常头疼。&/blockquote&&p&自从进了专业的芭蕾舞学校，在家爸妈会逼着看芭蕾舞剧视频，在学校老师会组织去各种剧院里面观看芭蕾舞剧。&/p&&p&以至于我特别反感看芭蕾舞剧，多少次从天桥剧院里跑出来，去到对面的德云社看看有没有漏出来的票，幻想着能免费去听场相声。&/p&&p&当然，那是当年孩子的玩性，经过这么多年古典艺术的熏陶，真让我坐下来听三个小时的相声，或许还真坐不住。&/p&&ul&&li&芭蕾舞和相声都是艺术的表现形式，那两者区别在哪呢？&/li&&/ul&&blockquote&相声是在某个大的框架下，不断抖出新的包袱。按照郭德纲说的，让观众猜出来一回表演者要说什么，观众下次就不会买票了。
芭蕾不同，古典芭蕾的编排框架和戏剧冲突，所有观众早就心知肚明，大家一定都知道《睡美人》、《胡桃夹子》的故事内核，&b&那么芭蕾舞到底该如何欣赏？&/b&&/blockquote&&br&&p&&b&一. 明白古典芭蕾的艺术表现形式&/b&&/p&&p&芭蕾舞和电影、以及相声小品的表现形式都不同，电影里面的每一个镜头都需要极为精准，或为了剧情而铺垫、或抒发某种心情；&/p&&p&相声小品也不例外，表演者说的每一句话，都不是废话，任何一句看似无心的话，都是为了把观众带入某种情景，然后迅速切换，引发笑点。&/p&&ul&&li&&b&芭蕾舞不同在于，当它需要发展故事剧情时，是没有舞蹈的。&/b&&/li&&/ul&&blockquote&比方说，现在这个场景是主人公要结婚了，亲朋好友来庆祝。音乐响起，演员入场，大家就来给主角打招呼。接下来的20-30分钟就是各个朋友来跳舞，双人舞、三人舞、大群舞等等，然后主角也不例外，站起来撸起袖子跳一段。&/blockquote&&p&&b&注意上面这一段，剧情只是“结婚现场、高朋满座”而已，但充满了各种舞蹈、音乐等形式。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2af7b9fd5cdffad_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2af7b9fd5cdffad_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&接下来，会切入戏剧冲突，反面角色登场，反对这场婚礼啊，主角几人如何应对啊，用智慧、用武力、还是用伟大的爱情感化等等。&/blockquote&&p&&b&这个时候大家会发现，开始发展剧情的时候，整个舞台就安静下来了。&/b&没有人跳舞了，大家都开始演戏了，不用惊讶，&b&这就是芭蕾舞的艺术表现形式。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-34906ecc2a8e7f80c1e4_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-34906ecc2a8e7f80c1e4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&二. 学会欣赏舞蹈部分&/b&&/p&&p&看完第一点，大家都明白了。古典芭蕾舞剧，不是来看剧情和演技的，因为舞蹈部分的比重超过了三分之二。所以啊，小时候我觉得枯燥是必然的，小孩子哪能做住三小时看早已知道结局的演出。&/p&&p&说回对于舞蹈的欣赏，那其中的知识量不小。按照我把最重要的排列给大家，了解这些，入门没有问题了。&/p&&ol&&li&芭蕾舞的流派&/li&&li&服装配饰&/li&&li&戏剧表演&/li&&li&芭蕾舞中美的定义&/li&&li&芭蕾舞技术技巧动作&/li&&/ol&&br&&br&&p&&b&1.芭蕾舞的流派&/b&&/p&&p&芭蕾舞的流派很多，有点像武侠里的各大门派，都有自己的特色。&/p&&p&最著名的有：&b&法兰西学派&/b&、&b&意大利学派&/b&、&b&俄罗斯学派&/b&、&b&英国学派&/b&、以及&b&丹麦学派&/b&等等&/p&&blockquote&单独开过一篇丹麦学派的文章，&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&观芭蕾系列--我与“布侬维尔”的特殊缘分 - 知乎专栏&/a&，有兴趣可以看一下，在未来我也会继续补充更多学派的文章。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d426e08ddf21f2db7b3e0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d426e08ddf21f2db7b3e0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2.服装配饰&/b&&/p&&p&这里可以给大家重点看一看TUTU裙的种类，&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你了解【芭蕾舞裙】吗？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&在古典芭蕾之中，芭蕾舞裙可以分为两大类：&/b&&/p&&blockquote&&b&TUTU裙&/b&&/blockquote&&ul&&li&TUTU是古典芭蕾中最为标志性的一种舞裙，由路易十四时期的芭蕾裙衍化而成。&/li&&li&特点是裙身极短，长度不超过膝盖，由腰部撑开，是短式的，有多层丝布，一般会采用六层以上的纱，显得层层叠叠。&/li&&li&TUTU是由特殊的硬纱制成，形似薄饼状，从美学上来说，它是非常规律，并且对称的。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4c8a87af7de2a68e16bd8a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4c8a87af7de2a68e16bd8a_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&b&长裙&/b&&/blockquote&&ul&&li&长裙是浪漫主义芭蕾的一大象征性舞裙。&/li&&li&舞裙由多层纱构成，它的裙子几乎到脚踝附近，成吊钟型。&/li&&li&一般以类浅色系为主，舞动时裙纱随之摆动，显得灵动而飘逸，给人一种漂浮、飞翔视觉美感。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e691a1aaa947b26165dd5d_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e691a1aaa947b26165dd5d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3.戏剧表演&/b&&/p&&p&对于演技，大家现在心中都有一杆秤。对于芭蕾舞剧演员来说，充斥着戏剧的即时性。&/p&&blockquote&选角上， 除了看你基本功有没有到、技术有没有到之外。最重要的，舞团领导最看重的就是你到底像不像这个角色。这就是至关重要的。&/blockquote&&p&想要了解更多，可以看我另一个回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《天鹅湖》是如何挑选女主演的？又是如何培养的？ - 舞者龚溢文的回答 - 知乎&/a&&/p&&br&&p&&b&4.关于芭蕾舞美的定义&/b&&/p&&p&那必然是开、绷、直、正。&/p&&blockquote&相对而言，芭蕾舞的某些要求，是与人的正常习惯相反的，比方说：转开&/blockquote&&p&但是久而久之，这反倒成了美的代表。归根其原因，是芭蕾舞通过几百年的发展，有了一套属于自己的科学训练体系，以及大量的理论支撑，说明芭蕾舞确实是现今为止世上最完美的舞种。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac1ea6f1f7bb4f3f41db8d_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac1ea6f1f7bb4f3f41db8d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&5.关于芭蕾舞的技术技巧&/b&&/p&&blockquote&有&b&旋转&/b&、&b&控腿&/b&、&b&立足尖&/b&、&b&跳跃&/b&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca9b55ee85dfe8ba41a5_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca9b55ee85dfe8ba41a5_r.jpg&&&/figure&&blockquote&上诉的四个大模块都是芭蕾舞的炫技的部分。有意思的是，曾经界限非常分明，男生做男生的技巧，女生有女生的特有技巧，在现在这个界限越来越模糊。
男生的空中旋转，女生现在也能做；女生的立足尖鞋，男生也能做，这一点我始终猜不透啊...&/blockquote&&br&&p&&b&写在最后：&/b&&/p&&p&开始写这篇回答的时候，没有想到会写出这么多内容，大概是因为自己亲身经历过不爱看芭蕾这样一个阶段。写上这些希望对大家有很多帮助，多多少少能让大家了解如何才能看懂芭蕾舞。&/p&&p&&b&公众号：龚Sir聊芭蕾&/b&&/p&
这个话题下的答案，其实都有一种“观影须知”的感觉。如果没有过切身体会，站在上帝视角去教大家欣赏芭蕾，人们是很难理解的。就算背下来各种舞蹈技巧的名称，在舞者一连串的动作下面，观众不可能极其精准的找到每一个动作名称，始终是雾里看花。 如何欣赏…
&p&更新：&/p&&p&好多同学表示不知道Massimo Dutti如何在西班牙官网购买，之前我写过一篇攻略，请看&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&ZARA有哪些非常值得购买的东西？ - Plum小姐的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&b&相信我，看看价格你会心动的。&/b&&/p&&br&&p&&b&原答案：&/b&&/p&&p&看了好多答案之后有些懵逼。不是说好的主打基础款吗？各种时尚品牌，甚至甜软甜软的少女牌，就差找个商场把所有店都往上放了好嘛...&/p&&p&像是Zara，H&M这类高街时尚牌，是，它们也有基础款T恤，但说人家主打基础款，款式简单，真的大丈夫吗...&/p&&p&------------------------------------&/p&&p&&b&一般来说，我们讲的，类似UNIQLO、MUJI的基础款指什么？大概，约等于，极简风，约等于，性冷淡。&/b&&/p&&p&很多女孩子钟爱这类基础款性冷淡风，就是因为这种风格的极简化设计，虽然可能与时尚无关，但能够相对持久经典，也方便搭配。通俗来讲，就是，&b&一件衣服可以穿好多年啊~&/b&&/p&&p&&b&所以，对基础款来讲，材质和剪裁是尤其重要。要知道，款式越简单，就越发需要质量来支撑。&/b&像H&M这种只穿一季图个便宜时髦的还是算了吧~讲道理我真的徒手撕碎过一件H&M的T恤...&/p&&p&今天分享的这些，都是我买过且很喜欢的，品质有一定保障的，主打基础款的品牌。&/p&&br&&p&&b&1、The Dreslyn&/b&&/p&&p&对，第一个就打脸了，这根本不是一个品牌，而是一个买手店。&/p&&p&但是，这个买手店的特点就是，有一个统一的审美定位——极简性冷淡风。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0cb28d22a824fed3e3e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0cb28d22a824fed3e3e_r.jpg&&&/figure&&p&它要的就是返璞归真，尊重人自然的样子。模特就是普普通通的邻家女孩随意自然的样子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-96b29e96aafe1e2ce5bba7d9f1b966a4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-96b29e96aafe1e2ce5bba7d9f1b966a4_r.jpg&&&/figure&&p&它已经用它的审美定位为我们挑选出了最适合的基本款。像下面我推荐的好几个品牌，Theory、Vince、Equipment、A.P.C等等在Dreslyn都有售，完全可以在这里一站式购齐。&/p&&p&&b&官网地址是：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.thedreslyn.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&thedreslyn.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 100美元及以上的订单，美国国内免运费。&/b&&/p&&br&&p&&b&2、Need Supply Co.&/b&&/p&&p&这也是一个相当低调的，神奇的性冷淡买手店，以清爽简约，品质优良的商品为主，每一季都有独自拍摄的look book。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-62af0b443ba8b7dc933fba_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-62af0b443ba8b7dc933fba_r.jpg&&&/figure&&p&大部分都是设计师品牌，选品上除了&b&黑、白、灰、蓝和少量的浅色&/b&以外，很少能找到别的颜色。 设计皆是以简单耐看为主，没有多余点缀，从设计本身出发，带来适合任何季节任何场合穿着的低调个性服饰。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a04dcf25f56e700e5b85d3_b.png& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a04dcf25f56e700e5b85d3_r.png&&&/figure&&p&和The Dreslyn一样，推荐也完全是因为省心~&/p&&p&&b&官网地址是：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//needsupply.com/womens/brands/need& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NEED / Brands / Womens&/a& sale分类更新很勤快，可以国际直邮但不包邮不管税。&/b&&/p&&br&&p&&b&好了，以下，开始正经推荐品牌：&/b&&/p&&p&&b&一、首先是虽然可能比优衣库贵但质量非常不错的平价品牌&/b&&/p&&p&&b&1、COS&/b&&/p&&p&比UNIQLO贵一点，文艺一点，冷淡一点。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a52e9f50b9ecdbdbd552c_b.png& data-rawwidth=&1351& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1351& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a52e9f50b9ecdbdbd552c_r.png&&&/figure&&p&是H&M的高端线，从用料到做工都对得起大家的喜欢。但是对身材和气质要求略高，属于性冷淡网红超爱的牌子，ins上一搜一大堆。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb54afde4ffba493bff29ea_b.png& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb54afde4ffba493bff29ea_r.png&&&/figure&&p&以常用羊绒，蚕丝这种面料的品质来说，价格还很友善。但是剪裁方面偏向较为宽大的款式，有点oversized的男朋友风。&/p&&p&&b&官网： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosstores.com/gb/%23hay& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&COS - cosstores.com GB&/a&
经常疯狂打折，不要原价买。英国境内免运费，然后转运即可。&/b&&/p&&br&&p&&b&2、American Apparel&/b&&/p&&p&这个牌子很有名，嗯...因为带有性暗示的广告出名...它有一个自己独特的风格——AA风，就是短top+高腰裙/裤。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-141dd9bc2b4a9a934452_b.jpg& data-rawwidth=&1744& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1744& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-141dd9bc2b4a9a934452_r.jpg&&&/figure&&p&衣服都是很典型的美国风基本款，但是穿起来莫名的青春性感，风格和价格都很是适合年轻的同学。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ab3a938abeddfdade80d448e7425efa_b.jpg& data-rawwidth=&3145& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3145& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ab3a938abeddfdade80d448e7425efa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.americanapparel.net/en/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&store.americanapparel.net&/span&&span class=&invisible&&/en/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 它最近破产了在疯狂打折...所以我也不知道以后的定位还会不会是继续走基本款路线。&/b&&/p&&br&&p&&b&3、&/b& &b&Massimo Dutti&/b&&/p&&p&Zara的高端线（有没有发现这些牌子其实都是一家人啊！），在兼顾了时尚潮流的同时几乎都是基本款。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-127d552e3c2b860a0f0e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-127d552e3c2b860a0f0e_r.jpg&&&/figure&&p&其实，在学会从西班牙官网海淘然后转运后，它的价格和Zara也没多大差别。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cf470bbaa78a_b.png& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cf470bbaa78a_r.png&&&/figure&&p&必须要推荐的是它家的皮衣！全皮，每年都会出经典款，从机车款到飞行员风格，各个颜色都有，价格&a href=&tel:&&&/a&人民币左右。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fecffebb86e99fcbebe67_b.jpg& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&1306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fecffebb86e99fcbebe67_r.jpg&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.massimodutti.com/es/en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Massimo Dutti Espa?a | Sitio Oficial&/a&
换季的时候会有打折，但是很快，不怕买不到尺码的话可以等一下。请注意，国内外价差大，请直接从西班牙官网下单。&/b&&/p&&br&&p&&b&4、&/b& &b&Urban Revivo&/b&&/p&&p&支持国货嘛...难得的质量还不错的快消品牌。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90a0d5aaebc5e0fe365afa_b.jpg& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90a0d5aaebc5e0fe365afa_r.jpg&&&/figure&&p&质量也不错，不能说多厉害吧，总之比Zara和H&M好。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff59f28d71_b.png& data-rawwidth=&1023& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1023& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff59f28d71_r.png&&&/figure&&p&网址我就不贴了...淘宝直接旗舰店买就好了...&/p&&br&&p&&b&二、没那么平价但是就质量来说性价比相当高的良心品牌。&/b&&/p&&p&&b&1、Everlane&/b&&/p&&p&来自美国加州的性冷淡风品牌，声称可以做到十年不过时。&/p&&p&这个品牌就很厉害了，因为它直接试图掀起基本款的革命，在网站上清晰地列出衣服的成本价，让你清楚地知道你的每一分钱花在哪里，所以，价格还是很良心的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/92d5e4ab36c8d1dd85ade33b7f463046_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/92d5e4ab36c8d1dd85ade33b7f463046_r.jpg&&&/figure&&p&最推荐的是各种基础色宽松T-shirt，15-18美元，软软的还撕不烂，随便洗不变形。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9db5c4ef0c31a2addb4fa_b.png& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9db5c4ef0c31a2addb4fa_r.png&&&/figure&&p&真丝衬衫也很美，88美元。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcec5e142c30ae263a2c7b9a0608788e_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.everlane.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Everlane&/a& 只在线上销售，并且，从来，不打折。如果你非常急需一件基本款，就买它吧，起码不会在打折季捶胸顿足。&/b&&/p&&br&&p&&b&2、Grana&/b&&/p&&p&一个思路跟Everlane有点像的香港年轻品牌，用顶级面料做基本款。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd20d1b61cea_b.png& data-rawwidth=&1323& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1323& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd20d1b61cea_r.png&&&/figure&&p&宣传噱头是，利用来自于全球各地的面料生产衣物，包括中国丝绸，蒙古羊毛，爱尔兰亚麻，日本牛仔布，秘鲁比马棉，法国府绸，中国斜纹棉布，意大利美利奴羊毛和日本条纹布等。通过与面料供应商直接合作，以亲民的价格为顾客们带来奢侈品级别的高质量服装。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f89ccefdeafdf2c3e6d3_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f89ccefdeafdf2c3e6d3_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.grana.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Grana | Wardrobe essentials. Finest fabrics. Honest pricing.&/a& 只在线上销售，也不打折。&/b&&/p&&br&&p&&b&3、Banana Republic&/b&&/p&&p&GAP的高端线，单品五百到一千左右，走的是庄重典雅路线，不夸张无装饰，绝对低调。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7768feabe9ec58701afd5f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7768feabe9ec58701afd5f_r.jpg&&&/figure&&p&面料很是高端，上身非常舒服，剪裁利落修身效果MAX，可以说是是职场女性的法宝。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bbed16413f29bdab3aa61_b.png& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bbed16413f29bdab3aa61_r.png&&&/figure&&p&但是说实话，二十来岁的年轻同学可能会觉得有点老气了。&/p&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bananarepublic.gap.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Clothes, Shoes, and Accessories for Women and Men&/a& 还是那句话，基础款不打折别买。&/b&&/p&&br&&p&&b&4、 Babaton for Aritzia&/b&&/p&&p&加拿大品牌，Aritzia旗下有六个品牌，Babaton for Aritzia是其中比较年轻，偏基础款的品牌。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f4b6703eaa7d53d9a961b5ad30a126b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f4b6703eaa7d53d9a961b5ad30a126b_r.jpg&&&/figure&&p&虽然也是基本款，黑白灰为主，但会有一点时尚活泼的小元素。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ef3de0bc3adf8f7525389a_b.png& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ef3de0bc3adf8f7525389a_r.png&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//us.aritzia.com/search%3Fcgid%3Dt-babaton& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Babaton | Aritzia&/a& 不是很经常打折，一年没几次吧，可以多关注不要错过。&/b&&/p&&br&&p&&b&5、J.crew&/b&&/p&&p&可以说是美国中产阶级和白领接受度最高的一个品牌，最大的特点就是，平衡。休闲风与职业风的平衡，价格和质感的平衡。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/09e26c37572bbbe60bcc8_b.png& data-rawwidth=&1138& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1138& data-original=&https://pic1.zhimg.com/09e26c37572bbbe60bcc8_r.png&&&/figure&&p&从最开始走的就是美式简约风格，现在虽然增加了一些小清新的色彩和印花，但总的来说还是走的基础款路线。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e779ca148d0_b.png& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e779ca148d0_r.png&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jcrew.com/cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dresses, Cashmere & Clothes for Women, Men, & Children&/a& 日常没事都会打折，如果原价买那就四撒！&/b&&/p&&br&&p&&b&6、Madewell&/b&&/p&&p&上一个，J. crew旗下的品牌，更偏年轻偏休闲一点点，看起来就舒服！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2c15b8b6c82d17abbcca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2c15b8b6c82d17abbcca_r.jpg&&&/figure&&p&设计风格简约、清爽、毫不夸张却充满青春活力。丹宁、卡其布、纯棉、抓绒等面料的T恤牛仔都非常受欢迎。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f453c52b50ad47d443bcd171c469ee99_b.png& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f453c52b50ad47d443bcd171c469ee99_r.png&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.madewell.com/cn/shopmadewell.jsp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shop All : Women's Clothing, Bags & More&/a& ...不打折不要买。&/b&&/p&&br&&p&&b&7、Eileen Fisher&/b&&/p&&p&1984年开始的曼哈顿品牌。非常重视面料和质感，不会刻意追求前卫。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d53e7bae78d6878de8afbe7a_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d53e7bae78d6878de8afbe7a_r.jpg&&&/figure&&p&衣服基本都是宽松款，颜色很低调，属于怎么穿都不会出错的衣服。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2abb61d626ea26647cc70a_b.png& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2abb61d626ea26647cc70a_r.png&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eileenfisher.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free Standard Shipping on Continental US Orders - Casual & Elegant Clothes&/a&&/b& &/p&&br&&p&&b&三、买了可能肉疼但就是忍不住的品牌&/b&&/p&&p&&b&1、Theory&/b&&/p&&p&Theory由设计师Andrew Rosen创立于1997年，是奢华感，设计感和实用性三者完美平衡的代表。不过，现在被UNIQLO收购了=。=&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3c029b43ee9b90c0d6394_b.png& data-rawwidth=&907& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&907& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3c029b43ee9b90c0d6394_r.png&&&/figure&&p&&b&极端靠谱，只着力于“基本款”，特别适合上班族，价位稍高。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ed4d8b6735ea_b.png& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ed4d8b6735ea_r.png&&&/figure&&p&特别喜欢它家的羊绒衫，相当舒服。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ca9b83fa7ac9e1acc3034_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ca9b83fa7ac9e1acc3034_r.jpg&&&/figure&&p&西装也是它家的王牌产品（第一次买正装的话可以考虑买它哦）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3ef3d48dbbb_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3ef3d48dbbb_r.jpg&&&/figure&&p&另外需要注意的是，国内外差价巨大无比，千万不要在国内实体店买。&/p&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.theory.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Contemporary Clothing for Women and Men&/a& 经常打折。&/b& 我记得旧金山最大的outlet有一家Theory折扣店，常年打5折以下的折扣，强烈推荐去疯狂扫货，补齐未来几年的职场必备衣物。 &/p&&br&&p&&b&2、Equipment&/b&&/p&&p&它家卖各种各样的衬衫，各种颜色各种材质。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fad759beb25f00dace6_b.jpg& data-rawwidth=&1759& data-rawheight=&1048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1759& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fad759beb25f00dace6_r.jpg&&&/figure&&p&最出名的就是真丝衬衫啦，我一直觉得，衬衫一定要选100%真丝的，垂坠感更好，不仅可以提升日常搭配的质感，转身也可以穿在重要社交场合。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b30dd72c9f671e79d286fd06_b.png& data-rawwidth=&1062& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1062& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b30dd72c9f671e79d286fd06_r.png&&&/figure&&p&唯一缺点，价格贵。&/p&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.equipmentfr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Women’s Designer Clothing & Accessories&/a& 很少打折，遇到打折就买了吧= =不过可以直接进入折扣区。可以直邮，但有30%税，所以最好还是转运。&/b&&/p&&br&&p&&b&3、Vince&/b&&/p&&p&Vince是2002年由 Christopher LaPolice 和 Rea Laccone创立的具有鲜明个性但又不失女性魅力的设计师品牌。很低调的一个牌子，也是把基本款打造到极致的类型，造型简约工艺讲究。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0edf16fafa6b56e2e20bef_b.png& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0edf16fafa6b56e2e20bef_r.png&&&/figure&&p&明星单品包括羊绒衫，皮毛一体的夹克衫和皮裤等。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-76b3210fee_b.png& data-rawwidth=&908& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&908& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-76b3210fee_r.png&&&/figure&&p&价格不是很可爱，但是买一件也就可以穿个十年吧。&/p&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vince.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Clothes for Women and Men&/a& 会有打折但比较少，记得多关注。&/b&&/p&&br&&p&&b&4、A.P.C&/b&&/p&&p&我超喜欢它家官网，完美抚慰我等强迫症的内心。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5fb86bc25ff_b.png& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5fb86bc25ff_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5fb86bc25ff_b.png& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5fb86bc25ff_r.png&&&/figure&&p&虽然被称为潮牌...但A.P.C是完完全全的极简风好吗！只靠质地和剪裁竟然就掺进去了法国的优雅感，不得不说真的很厉害。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5d4b21f38bd_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5d4b21f38bd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//usonline.apc.fr/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&usonline.apc.fr/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 同样也是，不打折不要买好吗！&/b&&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&p&最后，分享一个虽然不是主打基础款但人家的基础款就是牛逼到必须要推荐的品牌——&b&Abercrombie&Fitch&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4ec48e74683ae3efe2f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4ec48e74683ae3efe2f_r.jpg&&&/figure&&p&一个曾经依靠店员美好的肉体吸引顾客的品牌...每次开业的时候都有一大批来自世界各地的裸上身男模让你随便摸随便拍...呸呸呸这些不重要。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1de619c23e51e6060ded7_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1de619c23e51e6060ded7_r.jpg&&&/figure&&p&去掉这些虚头巴脑的东西，A&F的卫衣真的，触感好到摸起来就停不住。质量也是很有保障，可以让你一件穿到死。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5ceb36ba0_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5ceb36ba0_r.jpg&&&/figure&&p&我有个朋友，同一个款式的就有15件...感受到这疯了一样的爱了吗？&/p&&p&&b&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.abercrombie.cn/zh_CN/home& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Abercrombie & Fitch&/a&，价格比较有槽点，所以还是不打折不要买。&/b&&/p&&p&&b&好了，以上，主打基础款，款式简单，品质优良的品牌～&/b&&/p&&p&-----------------------------&/p&&p&我是Plum小姐，和你分享与变成更美好的自己相关的一切。&/p&&p&&b&我裸辞了投资人的工作，做了一个在中国绝无仅有的超时髦的时尚二手店，让你知道买二手也可以像买新品一样。&/b&&/p&&p&&b&关注微信公众号Plum去逛一逛，你就知道啦！&/b&&/p&&p&个人微信hi_plum，备注理由的会更快通过。&/p&
更新：好多同学表示不知道Massimo Dutti如何在西班牙官网购买，之前我写过一篇攻略，请看相信我，看看价格你会心动的。 原答案：看了好多答案之后有些懵逼。不是说好的主打基础款吗？各种…
&p&书法入门的第一课多种多样：&br&&/p&&ul&&li&有直接上手练笔画的；&br&&/li&&li&有画横线竖线的；&br&&/li&&li&有画蚊香的；&br&&/li&&li&有画几何图形的。&/li&&/ul&&p&其目的有三点：&/p&&p&1、熟悉毛笔的特性；&/p&&p&2、熟悉墨的特性；&/p&&p&3、训练右手能够熟练使用毛笔书写。&/p&&p&不管是写什么，画什么，目的都是一样，殊途同归。&/p&&br&&p&今天我推荐一种更好的入门方法：&/p&&p&画叶脉。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-edcdaebe4a5c7_b.jpg& data-rawwidth=&1379& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1379& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-edcdaebe4a5c7_r.jpg&&&/figure&&p&在前面的文章当中，我写过所有的笔法都是书法家体验到大自然的美妙之后创造出来的。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-415f0a16f8cddf24dadc_b.png& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-415f0a16f8cddf24dadc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-15b8e1f27d19daa870cf5c1d676b1a4c_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-15b8e1f27d19daa870cf5c1d676b1a4c_r.jpg&&&/figure&大书法家王羲之的老师叫卫夫人，她非常会教学生。&/p&&p&传说她教王羲之横的时候，把王羲之带到户外，在广阔的平原上站着，凝视地平线上排列张开的云层。&/p&&p&云层广阔、安静，舒缓，写书法当中的“横”，就是这样安静而辽阔的力道。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f435c398aac7ccbbd1d6c6ba4529804_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f435c398aac7ccbbd1d6c6ba4529804_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ef6d7b675fefa3b91b104_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ef6d7b675fefa3b91b104_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-899f65db07c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-899f65db07c_r.jpg&&&/figure&春天的叶脉多姿多彩。&/p&&p&有多种多样的排列方式，然而世界上又没有两片相同的叶子。&/p&&p&画叶脉，除了练习对笔墨的掌控外。&/p&&p&1、能训练自己发现规律的能力，虽然没有一样的叶子，但很多叶脉的结构规律却是一样的。就像书法中汉字的结构，很多看似不同的汉字，都有一样的结字规律。/&/p&&p&2、还能训练自己发现美的能力，大自然是最伟大的艺术家，从自然中获取灵感的艺术品才有生命力。&/p&&br&&p&练习方法：&/p&&p&1、在野外采集各类叶子，（小心罚款50哦）不要用网上的图片，如果实在找不到，用菜叶也行；&/p&&p&2、以中锋运笔，先从大脉下手，逐渐延伸到细小的支脉，线条也要相应变细；&/p&&p&3、速度一定要慢，如果性格比较急躁，正好利用这个机会静下心来；&/p&&p&4、建议至少画一周的叶脉；&/p&&p&5、此法同样适合山水画的入门第一课。&/p&&br&&p&另外插一句啊。。。很多朋友对于这些看似和书法不沾边的入门练习很不屑，喜欢上来直接练字。&/p&&p&亲，你太急躁了，您这性格正好需要画一些这类东西来练练心，让心平静下来。书法不可能速成，画一个星期耽误不了多大事。&/p&&br&&p&欲知后事，请关注：&/p&&p&微信公众号：hlsx16（花落书香）&/p&&p&qq群：（加群送独家教程）&/p&
书法入门的第一课多种多样： 有直接上手练笔画的； 有画横线竖线的； 有画蚊香的； 有画几何图形的。其目的有三点：1、熟悉毛笔的特性；2、熟悉墨的特性；3、训练右手能够熟练使用毛笔书写。不管是写什么，画什么，目的都是一样，殊途同归。 今天我推荐一种…
&b&爆料一下行内人的优秀教练筛选方法！！！作为一名健身中心的面试官，我面试过数百名健身教练，面试的目的当然跟答主的目的一样，那就是要找到一名好教练。我的识别方法是“一问二看”。问的是客户持续训练时长，看的是客户改变。&/b&&br&&br&&br&&b&先来一张图给大家看看&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef386dfb65ea51d2e7cfedab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef386dfb65ea51d2e7cfedab_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&具体操作方法我下面仔细解释。&/b&&br&&br&&br&我总结了一套行之有效的理论支持我的面试方法，客官想学到这个方法的精髓需要把这篇理论篇看完。&br&&br&&br&&b&我个人总结自己接触了这么多客户，客户找私教最应该在乎三个方面：训练和恢复（这里的恢复包括作息和营养）的安全性，训练和恢复的有效性，教练激励客户坚持的能力。如果非要问的能力是什么的话，我认为是激励客户坚持的能力&/b&。&br&&br&这个道理我要阐述一下，这就好像常言道：方法对了，剩下的就是坚持。这个方法安全高效指的就是正确的方法。
可是知道正确的方法，并不代表你能达到健身目的，因为再安全高效的训练方法对于学员来说也是很痛苦的，那么能让学员坚持下去其实也是一种能力！而且我认为这种能力有时候比专业都重要，为什呢？因为&b&必须专业&/b&是很有限的。而&b&激励客户坚持的能力&/b&是可以无限精进的。下面我会仔细解释。&br&&br&&b&我先引出一个观点，那就是必须专业并不像大多数从业者说的那样的高深莫测，而是相对浅显的。甚至不要太看重教练们的专业水平。&/b&&br&&br&目前国内的大众健身无非是要增肌，减脂，说白了就要身材好看点，身体健康点，根本涉及不到所谓的运动康复啊，运动表现提高啊，壶铃拳击专项啊。恕我直言，我觉得专业层面能掌握增肌减脂的原理，客户训练规划编排，客户营养和作息调控，动作教学要点这些必须内容，就拥有做好一名大众健身私人教练的必备专业知识了，也就是能够做到安全高效了，为了以下文章使用方便，我这里将其称为&b&必须专业&/b&。其他方面的知识只是锦上添花而已。
所以客户们要找私教做增肌减脂，大可不必被很多教练们疼痛治疗啊，运动表现啊，拳击课拉伸课啊什么的东西唬住，因为这些东西看起来很好，但是跟你达成目标真的关系不大。&br&&br&下面我再详细论证一下健身专业知识跟一个教练成功与否没有必然联系的原因。&br&&br&首先大家可能会疑惑了，不是说参加培训很多的教练就更加专业，就是好的教练吗？&br&&br&行内很多健身教练的确在培训方面花费惊人，有些教练甚至手握几十张证书，培训花费上百万。国内培训机构也是赚得盆满钵满，这里做个对比&br&&br&我创业当中接触过很多职场精英，他们非常出色。不过，有一个方面，他们无法和我们健身教练抗衡，那就是砸钱投资参加培训。健身教练的学习投入资金不管从绝对值和收入相对比例都是其他领域的人无法相比，完全不在同一个等量级上的。&br&?&br& 以教练四大证书为例，去参加培训拿到证书，完成继续教育学分大概就要投资近1到2万元。就算是国内各种颁发国职证书的零基础培训机构，培训费也要动辄上万，加上老师力推的打包课程如团课，康复，销售，普拉提，瑜伽等等等，费用也得1万5到3万不等。再加上其他在岗的各种专业健身技能的学习投资，及参加各类健身大会，很多教练一年收入中的20~30%，都投资在职业发展上了。相比于那些逼格很高、着装靓丽的，几乎所有的培训都是靠公司出资，自己一毛不拔的职场精英来说，健身教练是最愿意做职业投资的人群，绝对值得赞美。 &br&&br&但是既然健身教练如此爱学习，那么为什么大家还觉得大多数从业者素质很低，教的很差，连大多数从业者本身&br&在从业一年以内就会有半数被淘汰呢？?&br&&br&&b&原因就是：&br&精深专业投资对增肌减脂为主的大众健身领域，其投资回报非常小。即所学非所需。。。&/b&&br&?&br&一个只练上肢，不练下肢的人，赤膊穿条宽松裤子，确实第一时间会让人感觉很强壮。不过几乎不会有什么好的运动表现，因为底盘不稳基础太差，也会被行内人叫做Chicken leg。很多健身&b&教练在专业投资上也只投精深的专业健身技能，严重忽略
必须专业&/b&&br&&br&拿我面试的几百个从业者来说，都没有一个把解剖学学好的。无论他们是所谓拿到国际认证的，还是号称培训了3个月的国内最好的0基础培训学校的。脑子里还是一大堆经验之谈的自以为是的错误健身知识和各种混杂的皮毛的运动康复，体能训练，普拉提瑜伽等知识。这就比较尴尬了，好比对一个普通的游泳学习者来说，他的诉求只是学习游泳不是潜水，他只需要两米清澈的水就能尽情畅游了，可游泳教练自己没学好怎么教游泳，偏偏觉得两米不够，不停地往下学潜水，不潜他个200米深就不能显示出自己的实力深厚，还拼命告诉客户深水底有各种美景，结果就是吃力不讨好，深度没有换来效益，最后客户没学会游泳，更因学习游泳心切而压根体会不到潜水的美，到了觉得教练们都是骗子。&br&&br&&br&这以至于我不再相信任何培训机构培训出来的教练，干脆自己筹建培训部门，专门培训必须的解剖，生理，营养，动作规范，课程编排，力量训练和心肺训练，热身和放松等基础知识并进行考核。&br&&br&&b&关于必须专业的相对有限性和次要性，我有如下论据&/b&&br&&br&我认为这些必须专业在不久的将来将随着健身教育的普及逐渐变成常识。健身知识，一直以来被界定在“专业知识”范畴，使得一个非常普通，甚至没有任何健身证照的私人教练都敢理直气壮向会员叫板数百元一节私教课。 原因就是教练和会员的健身知识严重不对称，而不是两者掌握健身知识的能力差异悬殊。&br&?&br&建网站，编程序，开飞机的知识不需要人人应用，故属于专业知识范畴，而健康健壮则是每个人的权力，人人都要用到，人人必须掌握，所以健身知识本身属于生活常识而非专业知识。这也是为什么，在发达的欧美国家，很多人从来不请私教，但是通过学校和社会当中的通识健身教育也能练就漂亮的身材和保持健康。&br&?&br&10年前，拥有一张驾驶证，我们就是老司机，就有拥有专业知识的自豪。10年后的今天，一大堆人都有驾驶能力，曾经的专业知识变成了常识。 &br&?&br&同理，我们可以推断：用不了几年，在健身同仁不遗余力的科普下，这里致敬一下陈柏龄，高科，卓恒几位前辈&a href=&//www.zhihu.com/people/dfc50c73beacfbc29658& data-hash=&dfc50c73beacfbc29658& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$dfc50c73beacfbc29658&&@陈柏龄&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/5d7e364e912db26b3e83& data-hash=&5d7e364e912db26b3e83& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$5d7e364e912db26b3e83&&@高科&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/b057404ebb7934ffe200c4c58b11d0d7& data-hash=&b057404ebb7934ffe200c4c58b11d0d7& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$b057404ebb7934ffe200c4c58b11d0d7&&@卓恒&/a&。基础健身知识将变成大众常识，那么信息不对称导致的健身教练的必须专业的重要性将越来越不被看重。&br&&br&&b&那么如果必须专业知识都被客户掌握了，还需要健身教练吗？答案当然是要！因为减肥，增肌对于小白来说永远是一件痛苦的很难坚持的事情，能想法设法的让他坚持下来乃至变成生活方式就是教练的最大价值所在。&br&&/b&&br&说到&b&激励客户坚持的能力&/b&，这就值得大讲特讲了，它的目标是让客户接受并坚持正确的训练和恢复的知识并持续作用在自己身上。它决定于太多的因素了，比如教练建立运动兴趣的能力，沟通水平，运动目标塑造水平，心理疏导水平，服务水平，等等等等。如果非要总结一下的话，大概就是所谓的智商，情商了。大家想必公认：这些不能迅速提升不能量化的能力反而是最重要的能力。&br&&br&&br&关于激励客户坚持这一点，由于这是一种能力素养，难以评判，我把它量化一下，用一个数据直观反映它，那就是&b&客户规律性训练时长&/b&。下面我来解释一下这个数据的重要意义：如果A教练手里有15个客户，&b&只有2个客户&/b&跟A规律性的（这里的规律性是一周2到5次，4周为一个月，中间有请假不算）训练时长超过6个月。而B教练手里也有15个客户，有&b&10个客户&/b&跟A规律性的训练时长超过6个月。那么我们基本可以认为B教练激励客户坚持的能力相对较高，也就是说多数客户能在他的教学方法下坚持6个月以上。（为什么要是6个月，因为国际上公认规律性运动超过6个月才能自主性的持续坚持运动）如果大家觉得6个月太长，也可以用3个月这个指标来衡量。总之道理是一样的。&br&&br&规律性训练时长这个数据的好处大大的啊，为什么？因为这个数据如果漂亮，说明教练会激励客户坚持，也能说明了教练必须专业过不差，训练有效，毕竟你再会激励也得让客户看到点效果啊！&br&&br&&b&所以，讲这么久，我们的第一个结论出来了，，去选择一个教练主要是看他的客户规律性训练时长。至于怎么去搞到这个数据，我推荐大家一定要试课，在试课当中去想办法问出或者套出来这个数据的大概。&/b&&br&&br&&br&&b&试看我面试沟通时候的一些套路&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af3c193ec3d5d4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-af3c193ec3d5d4d_r.jpg&&&/figure&&br&&b&上面这个就说明他做的不怎么样&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02fde3d309fda8fe2653e64_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02fde3d309fda8fe2653e64_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&上面这个一年多能有七八个学员跟他训练就很不错。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&有客官要说了，你这不是扯淡吗？这个数据哪那么好问出来的，问不出来我就没法分辨一个好教练了？客官您别急，我这里还有一副药，那就是看朋友圈里的：
客户改变照片或数据&/b&&br&&br&
道理听我跟客官们讲来：&br&&br&之前说过了，安全高效加长期的激励就是一个好教练的标准，那么安全高效加长期激励就等于长期带客户进行方法正确的实践，在增肌减脂方面，结果就是体型的较大改变，这个体型改变，保存下来，就是前后对比照了，我始终觉得你都不要听教练们天花乱坠的说辞，让他把他手里积累下来的对比照或者相关对比数据拿出来，就可以基本上说明一切了。所以你大可以翻一下教练的朋友圈，看看那里面有多少是这样各种改变照片或数据类型的：&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb80fa99dc3f5f451306f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb80fa99dc3f5f451306f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-42bf0a6e48d1e54cf84748_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-42bf0a6e48d1e54cf84748_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a6f577b5ae8433eaee10b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a6f577b5ae8433eaee10b0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b134b4e8a96d4de54056e5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b134b4e8a96d4de54056e5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eebbbc81d847adbe121cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eebbbc81d847adbe121cd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&还有一种类型教练的朋友圈包含了如下内容&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be62285cfacc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be62285cfacc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3dd2c154de090ac60ff9f2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3dd2c154de090ac60ff9f2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a47b4f2c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a47b4f2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&聪明如你，肯定知道怎么用朋友圈识别健身教练啦。&br&&br&&br&&br&&br&&b&最后总结一下，实用的筛选好教练的方法就是一问二看，问他的客户训练时长，看他朋友圈中的客户改变！&/b&
爆料一下行内人的优秀教练筛选方法！！！作为一名健身中心的面试官，我面试过数百名健身教练，面试的目的当然跟答主的目的一样，那就是要找到一名好教练。我的识别方法是“一问二看”。问的是客户持续训练时长，看的是客户改变。 先来一张图给大家看看 具体…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f341bcc5fd8282a13aebb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f341bcc5fd8282a13aebb_r.jpg&&&/figure&&p&（一）“公平”的界定&/p&&p&文章的题目叫做“精英的特权”，那么如何界定这个所谓的“特权”就是一件很麻烦的事情。按照我们这个社会的普遍认知和道德上的公序良俗，一个人付出的多，就应该得到更多的回报；一个人在某些方面更优秀，理应得到多于其他普通人的回馈。对于“精英”来说，能在某些领域成为翘楚，或有超世之才，或有坚韧不拔之志，那么所谓的“特权”一说，是不是应该改成精英们应得的权利呢？然而许多普通人都有一个模模糊糊不太清楚的主观感知，就是精英阶层所得到的，比他们“应得”的，要更多，他们会举出贫富差距越来越大、两极分化愈演愈烈等社会现象用以证明“特权”的存在，但是依然很难量化。&/p&&p&我来举一个例子，2007年，美国各大企业CEO们的平均工资是普通工人平均工资的344倍，注意这仅仅是工资，不包括奖金和股息收入等（David R Francis，&i&C&/i&&i&hristian Science Monitor&/i&, Marcy 9,2009）。这个如果要真说也说得通，毕竟CEO是一个企业运行的绝对核心、重中之重，其地位的重要性和可能给企业带来的收益，我说三百倍于一个普通工人，并不能有有力的反证来反驳。那么我再说一个数据，1980年，CEO们的平均工资仅仅是工人们的42倍（来源同上）。那么是不是说明了短短的三十年里，CEO给一个公司的效益提升、其地位重要性增长了近9倍呢？很明显无法得出这个结论。横向去对比CEO们的工资，美国CEO是其欧洲同行的2倍、日本同行的9倍（Kenji Hall，BusinessWeek，February 10,2009），那么就意味着美国的CEO更加重要、干的活更多，或者美国企业的效益普遍更好吗？同样不是。&/p&&p&首席执行官对工人的工资比由42倍飙升到344倍，熟读我文章的朋友应该知道这其中的历史背景，七十年代末随着中国文化大革命的结束，全世界左翼运动陷入了最低谷，以里根、撒切尔为代表的新自由主义政府在欧美纷纷上台，他们削减工人福利、铁腕镇压工人运动，反而对上层资本大开绿灯。同样的，整个20世纪欧美对富人的边际税率，基本都是随着革命波动而变动，共产革命高潮期，对资产威胁大了，立刻提升最高边际税率，革命一停滞，立刻降低。可以看到，我们这个社会依然是某种程度的丛林法则，所谓利益的分配更多的是多派斗争较量的结果。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ba358d755c8ecfedf0d2a5_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ba358d755c8ecfedf0d2a5_r.jpg&&&/figure&&p&年美国个人所得税边际税率变化（可以看到，普遍适用的最低税率基本不变，而针对最富阶层的最高税率有一个大幅的下滑）&/p&&p&数据来源：Dooley C. M. Brian. International Taxation in America[M].North Charleston: Createspace, .&/p&&p&那么真的没有量化标准来界定“公平”、“特权”了么，从心理学上讲，还是有的。美国心理学家约翰·斯塔希·亚当斯（John Stacy Adams）于1965年提出了“公平理论”(Equity Theory)，从心理学的角度来研究人怎样会感到公平/不公平。亚当斯提出了著名的公平公式“&b&Op/Ip=Oa/Ia&/b&”也就出自于此（Op——对自己报酬的感觉；Ip——对自己投入的感觉；Oa——对他人报酬的感觉；Ia——对他人投入的感觉）。简而言之，我努力之后所获得的成果，比起精英付出同样努力所获得的成果，小很多，所以我会感到不公、感到精英有特权。因为这个社会是人组成的，如果我们每个人都有了同样的感受，那么就不需要证明这种感觉是对是错，这就成为了一种客观存在。这说白了就是一个人心向背的问题，整个人类世界也就要在追求更美好的未来路上，去重视这个问题。&/p&&br&&p&（二）无效的规则&/p&&p&我们就来展开说一说可以主观感受到不公平的“精英的特权”有哪些。&/p&&p&个人所得税是各国调节贫富差距的重要手段，而欧美国家动辄对最高层富人的超高税率也一直被人所赞许，可以说税收手段是维系社会公平的重要方式之一。然而我们也很悲观的看到，种种的税收规则在精英阶层面前不堪一击。&/p&&p&首先在精英制定的制度下，玩了一个很巧妙地概念偷换，个税的高税率是针对于工资的，而资本的收入如股息、投资收益、资本资产收益、股票买卖收益等都不计算其中，而最富阶层的主要收入毫无疑问主要是后者。这样一方面能够给普通民众展现一个高税收的假象，另一方面精英阶层们又会在背后偷偷发笑闷声发财。2011年巴菲特就在《纽约时报》发表文章，吐槽自己交的税比自己秘书还少，号召对富裕阶层加大税收。&/p&&p&当然，像巴菲特这样“高风亮节”的精英阶层毕竟是少数，绝大多数富豪都在想破头怎样能从骨头上扣下每一星肉。投资公司、理财公司、各大银行必备的一个职位都是对税收、法律精通的专门人士，为富豪们制定专门的避税方案，这就是精英“特权”的体现，他们可以制定规则、最大化的利用规则、动用各方的资源找到规则的漏洞，然而普通人只能牢牢遵守这一规则了。&/p&&p&避税天堂是富人们的首选。像开曼群岛、巴拿马、百慕大这些小岛，还有一些诸如列支敦士登、卢森堡、冰岛、梵蒂冈这样的小国，举国就是只有一个支柱产业——金融，确切的说就是帮富人避税。据估计，超过一半的国际金融交易都要经过避税天堂，在这些小国中可以突破财务系统限制，方便洗钱、暗箱操作，更重要的是，各国司法部门无力管辖。根据联合国毒品控制和犯罪预防办公室（ODCCP）在2000年的报告，1999年世界犯罪活动所产生的48000亿法郎的赃款中，超过一半都在避税天堂被“漂白”。&/p&&p&发展中国家每年因为逃税行为损失高达50亿美元，相当于经合组织（OCDE）的所有国家每年官方发展援助（APD）的资金总数。发达国家对此也深受其害，以法国为例，2002年到2012年逃税损失约达250亿欧元，相当于2015年法国财政收入的10%，法国最富有人群和企业约有2200亿资产隐藏在瑞士和其他避税天堂，每年瑞士银行约将平均8500万欧元的法国应得税收收入转入私人腰包（Christian Chavagneux，&i&Ces 600 milliards， qui manquent a la france&/i&，2012）。也就是因为此，各国政府频繁给予瑞士银行压力，主要还是瑞士是发达国家的主要避税点，那些发展中国家富豪热爱的各种小岛国目前依然逍遥自在。&/p&&p&西方发达国家就是典型的精英体制，我们国家因为经过了革命的荡涤没过多久，在有些领域看起来要比西方“善良”得多。比如西方的政治献金制度，这说难听点就是行贿受贿、官商勾结，然而这就是精英制度下“合法的腐败”，就拿今年美国大选来说，希拉里政治献金来源：第一名的萨班资本集团1000万美元，第二名对冲大佬西蒙斯的文艺复兴950万美元，索罗斯以790万美元排在第三。商人嘛，从来是不见兔子不撒鹰，肯花这么多钱肯定是谋利的，你收了我的钱，肯定不会实行损害我利益的政策，这也就保证了政界、商界精英利益一体化。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3af1cb5f08ae94d3d47bc39a5d915c7a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3af1cb5f08ae94d3d47bc39a5d915c7a_r.jpg&&&/figure&&p&政治献金图 (来源：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//Fundrace.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Fundrace.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&)&/p&&p&再比如西方学校里的推荐信制度，留过学的朋友都知道，一个好的推荐信是你申请到好学校、找到好工作的重中之重，很多时候分数差点不要紧，只要推荐人过硬一样录取。其实这就是我们国内的“找关系”、“批条子”。这就保证了精英阶层的地位传承，父母如果是混高阶圈子的人，肯定能给子女找到一个地位高、有实力的人给我写推荐信，就给子女上好大学、找好工作降低了相当大的难度。&/p&&p&同样保证精英阶层地位传承的还有校友制和赞助金制。如果父母是某所名校毕业的，那么子女再考取这所学校可以降低相当幅度的分数，怎么看怎么像“老子英雄儿好汉”的味道在里面。当然就算你是土包子，如果你有钱，给学校捐足够的钱，孩子一样能被录取。在中国初中、高中如果分数不够有择校费，但是大学要这么搞恐怕谁也无法接受，当然中国大学也有少数的“特权专业”，比如人大的（敏感词）史和（敏感词）史，对口政界子女；北二外的小语种，对口商界、教育界子女；北邮的某些专业，对口某些国企的子女。当然这些都是要偷偷滴进村，打枪滴不要，没西方那么光明正大。当然，无论是学历高子女的优待，还是有钱人子女的优待，都是精英阶层的“特权”，这里对普通人民的剥夺感，你知我知大家知。&/p&&p&制度、规则的制定，有多少是依据科学和客观现实，有多少是利益博弈的结果，我们很难得知。黄曲霉素（aflatoxine），一种致癌物质，是牛奶、花生、杏仁等食品因贮藏在不良条件下滋生的霉菌，在欧盟委员会CE认证中，食品中黄曲霉素合格标准是4微克/公斤以下，然而在2008年颁布的欧盟食品法典中规定，最大比率为10微克/公斤。法国《费加罗报》（Le Figaro）撰文，指责某大型跨国食品公司主导了这项变动，因为欧盟标准影响了该公司向欧洲的出口，所以该食品公司动用大量资金进行游说，最终将杏仁、榛子、开心果的黄霉素标准提高了2.5倍。对比一下，我国坚果类食物中，黄曲霉素要求在5微克/公斤以下，婴儿代乳食品不得检出，而世界卫生组织推荐食品、饲料中黄曲霉毒素最高允许量标准为15微克/公斤，30～50微克/公斤就为低毒。&/p&&p&事实上，在农药、化肥对环境的污染广为人知之前，跨国农业公司在公关上没少下文章，不但买通科学家在媒体发表“科普文”举证，还大举行贿发展中国家农业官员，力图提高在该国允许使用化肥、农药的标准。当然，最臭名昭著的当属当年烟草公司对“香烟无害论”的宣传。还有当今石油公司，花了大价钱请学者和媒体力图证明全球变暖是自然规律，跟大规模使用化石燃料没有关系，虽然联合国和环保组织一而再再而三地反驳这种观点。&/p&&p&既然规则大多是精英制定、或多或少能使精英享受特权的，那么作为社会底线的法律呢？能否保障中下层人民的权益呢？&/p&&p&（三）脆弱的法律&/p&&p&法律，是维系社会规则稳定的最后底线，自近代以来，人类也建立起引以为傲的法律文明。不过，没有什么事情是完美的，人类社会在追求更优秀、更公平、更高效的法律制度上，还有很长的路要走。&/p&&p&以西方的法律制度为例，他们津津乐道的是法律体系中对“程序正义”的最大保证，比如轰动全美的“辛普森杀妻案”，基本上我奶奶看了这个案子始末都能断定辛普森就是凶手，然而因为警方办案过程中的几个失误，被辛普森的天价律师团穷追猛打，最终陪审团判决辛普森无罪释放。当然这是一个英美法系程序正义得以彰显的经典案例，不过美国人民对于这个案子的评价也是两极分化的：一部分认为这是美国法律史上的耻辱，让杀人犯逍遥法外我们必须反思自己的制度了；另一部分认为这个反而是我们法律体系的优越性，能做到“放过一千个坏人，也不会冤枉一个好人”。&/p&&p&这里我们不要忽略辛普森能够翻案的关键：他的“梦幻律师团”——萨皮罗，大名鼎鼎的犹太裔律师，曾出任好莱坞影星马龙·白兰度的律师；柯克伦，著名黑人律师，在70年代出任过洛杉矶市副检察长，后来下海经商，成为法律界声望极高的大律师，曾帮助音乐巨星迈克尔·杰克逊打过官司；李贝利，著名刑事律师，此公被誉为美国律师界最拔尖的盘诘高手之一；舍克，刑事案中应用DNA证据的头号权威；贝登，法医专家，曾在肯尼迪总统被刺案中担任首席法医；乌尔曼，加州法律专家、加州大学圣塔克拉拉校区法学院院长，曾为&五角大楼文件泄密案&的主角艾尔斯伯格担任过辩护律师。据检方统计，检方为了与“梦幻律师团”过招，至少消耗了纳税人800多万美元巨款。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e63b7d0580cf6_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e63b7d0580cf6_r.jpg&&&/figure&我们没有必要讨论辛普森究竟是有罪还是无辜，来看另一个例子，去年火遍全网的纪录片《制造杀人犯》。整个故事太长，就不完整叙述了，我直接说几个要点：第一，纪录片的主角Steven Avery，与辛普森这个顶尖精英不同，是一名智商只有70的男子，从小因为不遵守治安几次入狱，自然也不会受整个社区和邻里待见；第二，Steven Avery居住的M郡发生了一起性侵案，警察在听完受害者的描述后，直接判断嫌疑犯是Steven Avery，并按照他的照片去画了一副疑犯肖像；第三，Steven Avery有可信的不在场证明而且与受害人描述的特征不符，他依然被判刑；第四，在Steven Avery因此案坐牢期间，M郡的警员曾接到其他警局电话，称抓到一名性侵罪犯，其声称与Steven Avery一案有关，然而从此就没有了下文；第五，直到18年后，威斯康辛州洗冤工程接了他的案子，通过DNA化验才为Steven Avery洗冤昭雪；第六，正当Steven起诉当地司法部门准备获得赔偿的时候，他又被指控与一宗强奸杀人案有关，因为冤案正受到指控的两位警察警察，跨界主动参与到Steven Avery家证据搜索的工作，并由其中一位警察在Steven Avery房子里发现了受害者的车钥匙……故事大概就是这么多，虽然许多人都认为这是一宗明显的不能再明显的栽赃陷害案，然而在证据面前，Steven Avery还是被判处了无期徒刑，让我印象最深的是这个剧情，其中一位涉案人员因为没钱请不到好律师，而被指派的公共律师和调查员诱导认罪：“免费律师迫不及待地要置他于死地”。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f11eb6add473_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&（来源：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//news.mtime.com//1551898.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&news.mtime.com/2016/01/&/span&&span class=&invisible&&26/1551898.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）&/p&&p&对比一下辛普森梦幻律师团的惊艳表演，再看看盼着当事人去死的免费律师，我们不由得感慨，程序正义，有时候也是要靠金钱买的。确实，即便是看起来像我们保护伞的法律制度，有时候也分三六九等的，我们离一个理性、完善、正义的社会还有很长的路要走，更为悲哀的是，很多情况下，有“特权”（金钱）才会有“正义”。&/p&&p&法国左翼学者蒂埃里·布鲁克文就愤怒地指出，底层人盗窃、抢劫，会受到刑事处罚；然而精英阶层通过复杂的金融工具，巧取豪夺他人财富、肆意攻击他国货币，甚至通过制造市场恐慌、金融危机敛财，缺绝少有人收到过惩罚，正所谓“窃钩者诛，窃国者诸侯”。这也是欧美司法体系的一贯逻辑，法国哲学家米歇尔·福柯，这位精英学者在其著作《规训与惩罚》中提出，应当区分两类非法活动——“财产的非法占有”和“权利的非法使用”，第一种像盗窃、抢劫，是对私有权不可饶恕的侵犯，应当受到刑事法庭的审判；第二种像偷税、不正当商业活动、金融诈骗，应当由专门的法律机构来调节，处罚方式尽量为罚款……看这种赤裸裸的嘴脸啊，下层人就丢进牢里吧，我们“精英内部矛盾”没啥话不好说的，吐出点钱来以后还是好同志。&/p&&p&有一个不争的事实就是，如果是一个大型安全生产事故、或食品安全事故，毫无疑问责任人会受到刑事上的惩罚，然而一个让众多人事业、破产、流离失所、半生积蓄化为乌有的经济危机，却没有人为最初的制造风险所买单。&/p&&p&2008年的金融海啸，美国家庭损失的财富总和达到110000亿美元，相当于德国、日本和英国当年国民生产总值的总和（Mitra Kalita，&em&Americans Sees 18% of Wealth Vanish&/em&,Wall Street Journal,March 13,2009）。随即，布什总统动用7000亿美元作为金融救助计划基金来拯救这些“大而不能倒”（too big to fail）的金融公司，公众对此感到愤怒，因为在正常年份，华尔街赚的盆满钵满，然而遇到了危机——危机的源头还是华尔街出于贪婪滥发金融衍生品导致——却要用财政收入、也就是纳税人的钱给他们擦屁股。&/p&&p&然而让公众出离愤怒的，是之后爆出的奖金事件：美国保险业巨头美国国际集团（A.I.G），因为被公司旗下高风险金融衍生品拖垮，获得了1730亿美元的金融援助基金，然而，公司缺将1.65亿美元作为奖金发放了出去，其中73名高管获得了超过100万美元的奖金，其中大多数人都是要为其把公司、国家拖入深渊的高风险金融衍生品负责的（Jackie Calmes, New York Times, March 18, 2009; Bill Saporito, Time, March 30, 2009）。在公众的怒火下，这些华尔街高管们甚至感觉非常委屈，美国政府拥有A.I.G 80%的股份（相当于是个国有公司），当财政部部长要求CEO取消奖金发放时，CEO拒绝了，表示“需要奖金留住高水平的员工，以便让他们来摆脱这些不良资产”。一位华尔街交易员在接受《名利场》采访时表示无法理解公众对他们的愤怒之情，因为他们也是金融海啸的受害者（比如他们的奖金跟去年和前年相比减少了一半），一位投资公司的CEO这样来形容金融海啸“就像农业会遇到气候好的年份和灾荒年份”一样，经济危机不过是自然规律就像会天气也会刮风下雨。这种不是坏就是傻的说法完全规避了人为的贪婪和高风险所导致的金融崩盘，他还能够或恬不知耻或堂而皇之自己都信了说出来——可见，精英们已经被“特权”惯坏了。2008年，金融海啸吞噬一切的年份，华尔街的各大公司总共发放了160亿美元的奖金（Shnayerson，&em&Wall&/em&&em& Streets &/em&&em&$16 Billion Bonus&/em&, Vanity Fair, 2009）。“奖金门”事件也成为了占领华尔街的导火索之一——既然精英阶层是这样给我们诠释法律和规则的，那我们底层人民就用丛林法则的力量展示给他们看看。&/p&&br&&p&如果说，金融危机的爆发真的是那些风投人士、基金经理、大资本家们的“无心之举”，那么历史上那么多为了盈利而刻意制造的“危机”呢？美国学者、《滚石》杂志专栏作家马特·泰比（Matt Taibbi）在其著作《大型美国泡沫危机》中，历数了高盛集团在1930年至2008年的世界金融大动荡中所扮演的角色，向我们揭示了世界最顶尖的银行家们如何利用复杂的金融机制导演危机、或利用他们制定的“规则”在危机中获利，让整个社会承受损失，银行家和金融机构从中获利。&/p&&p&再比如，国际资本大鳄为牟取暴利对其他国家的金融攻击。例如1992年的英镑危机，1994年墨西哥、阿根廷、巴西等国的拉美货币危机，还有著名的1998年亚洲金融危机。当年泰国总理就指责索罗斯是“罪犯”“强盗”，让泰国人民二十年积攒的财富一夜之间化为乌有。然而这种符合新自由主义价值观的合法合理的“抢劫”，至今没有人提出去制裁这些无法无天的国际资本。&/p&&p&有时候，这些大资本家疯起来，连自己国家都不放过。1893年美国银行家摩根暗中释放出虚假消息，引发市场恐慌，华尔街面临崩盘的危险，两年之后摩根以美国财政部救世主的身份亮相，他向政府提供6200万美元的贷款用来救市，而这笔钱的利息是1亿美元（Frederik Allen，&em&Life Magazine&/em&，1907）。之后的威尔逊总统吐槽说，危机“像数学公式一样制造出来并设计走向” 。&/p&&p&（四）精英权力网&/p&&p&有人的地方，就会有组织，精英们自然也不会例外。虽然这么多年来网上关于共济会、耶鲁骷髅会、兄弟会等各种阴谋论和夸大其实的言论让人不胜其烦，但是精英互助组织确实是存在的。像我们进了大学还知道加个老乡会、兴趣社团，更何况人中龙凤呢。比如中国的长江商学院，就有稳定的联谊会、校友会，正和岛这样的就不说了。当年蒙牛跟摩根士丹利、高盛对赌，因为三聚氰胺突发事件失败，蒙牛老总牛根生在面临公司大量股份将流失国外的局面，挥泪给中国企业家俱乐部理事及长江商学院同学写了一份万言书万言书，然后柳传志、俞敏洪等大佬纷纷出手相救，动用的资金都是亿元级别起。&/p&&p&1972年，美国成立了商业圆桌会议，随即成为了全球最大的游说团之一，到2014年为止，全世界超过2万余家跨国公司的老板加入其中。这个游说团体最突出的成就就是在2013年成功游说美国与欧盟开启会谈，创建跨大西洋市场，签订“夸大西洋自由贸易协定”（TAFTA）。&/p&&p&我记得在我还上初中的时候，父母同学聚会，有一个厅级干部的伯父对我们这些孩子们说，你们一定要好好学习，考上好的大学，好学校的意义远不在于好工作，而在于你那些好学校的同学，你像村里面邻里感情质朴吧，他们之间的互惠顶多就是我给你个家里刚下的鸡蛋、你给我个今天刚摘的柿子；你们要是上了最顶尖的大学，同学出来都是各行各业的拔尖人才，这时候你们的“互惠”可能就是多少多少的股份，多少多少的年化收益，多少多少的独董位置。这话让我至今记忆犹新。这就是问题所在，普通人间的互帮互助可能产生10的效益，而精英之间互惠的效益可是10的N次方，当这些精英相互照应、互为犄角，产生了夸行业、夸领域的利益联合体，形成了稳固的权力网络，他们就成了难以撼动的既得利益者，而后来者很难再步入这些既得利益阶层、很难再分的一块蛋糕，这就形成了阶级固化。&/p&&p&在北京这边认识不少标准的“二代”，从小就送到英国贵族学校学习，但是成年后还是选择回国发展的居多，跟他们交流，听到最多的情况就是虽然同学很nice很友善很尊重你，但是你永远融不进他们的圈子里，永远无法加入贵族二代们的“男孩社团”，永远无法进入当地的上流社会。于是就回来咯，回来我还是个最顶层的既得利益者，在欧美顶多是有钱的二等公民。可见美国国家内都分阶级，扩展到整个世界上整个阶级划分又被大大的扩展了，发展中国家的上等人去了发达国家也得管人叫爸爸，要怪只怪祖国不强大啊（手动滑稽）。&/p&&p&宗教，一直以来是特权的保护伞。第二部分提到过梵蒂冈的避税洗钱生意，金融状况在梵蒂冈从来秘而不宣，无论是欧盟还是国际组织，都从无调查教会44000名账户的持有人和信息，这其中有多少黑帮、洗钱、逃税、甚至恐怖主义者们的账户就不得而知了。教会银行一直以来被指责为黑手党洗钱进行服务，像教皇保罗六世的代理人米歇尔·辛多纳，安保信银行行长罗伯托·卡尔维，都与黑手党有着千丝万缕的纠葛。&/p&&p&对于天主教频繁出现的性侵丑闻，教会也是选择用权力尽量下压，在上世纪八十年代的十年里，当时还是保罗二世为教皇的梵蒂冈总教廷最高法院，总共秘而不宣了数十起世界各地对神职人员性侵的指控。今年，奥斯卡最佳影片和最佳原创剧本的获奖者纪录片《聚焦》，讲述的就是《波士顿环球报》几位记者报道美国神职人员奸污和猥亵儿童丑闻过程中的艰辛历程。一个小小的教区，儿童时代遭到教职人员性侵的受害者多达几百名，记者在调查中遭到了了当地官员们的掣肘、教会内外的势力的施压。可以想象，全世界还有千千万万像波士顿这样的小教区，让人不寒而栗。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fd26bcae048a7ebc405d2f_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fd26bcae048a7ebc405d2f_r.jpg&&&/figure&&p&其他宗教也是如此，在泰国，佛教的僧侣一直能够凌驾于法律之上，然而长时间来寺院关于挪用善款、洗钱、僧侣盗用公关的丑闻从未断绝。泰国法律规定，禁止警察逮捕穿着僧袍的僧侣，僧侣们的纪律问题由最高僧伽委员会处理，完全独立于司法体系之外。然而我们的经验告诉我们，监守自盗永远不会有任何监督作用，就在去年，最高僧伽委员会刚刚宣布被指控贪污2800万美元善款的法身寺住持法胜无罪。难怪泰国著名佛学家西瓦拉克要说：“如果你穿着黄色僧袍，它就能掩盖任何罪行。”&/p&&p&还有一种特权网的方式是“政商旋转门”，列宁对此有一个很生动地形容：“今天是银行家，明天是部长；今天是部长，明天是银行家”。有兴趣的可以随手查一查美国财长有多少是金融机构的高管，还有多少高级官员和议员退休后都在大型跨国公司谋到了“闲职”，这个例子实在是茫茫多我就不举了。现在的“政商旋转门”还多了一个“教”，即大资本家和政客担任高校教职（不管是名誉博士还是名誉教授什么的），宣传自己价值观，培养后备精英势力接班人（就跟为什么封建时代的官员都喜欢当科举的主考官一样，这一届录取的所有人就跟我有“门生之约”了）。所以这个权利网就一片和谐，今天你上台，明天我下野，后天我们一起去学校教书，整个的上升渠道就这样被垄断了。&/p&&br&&p&（五）“精英”国家&/p&&p&社会金字塔顶层的精英会享有或多或少的“特权”，世界最顶层的国家也不遑多让。&/p&&p&伊曼纽尔·沃勒斯坦（Immanuel Wallerstein），美国著名历史学家，社会学家，国际政治经济学家，西方新马克思主义研究代表性人物，和大卫·哈维一起代表了当代马克思主义研究的最高水平。沃勒斯坦提出了著名的“世界体系理论”，他认为，应当把整个世界当成一个整体来看，我们这个世界也存在着剥削与被剥削，也存在着等级金字塔（即“中心―――半边缘―――边缘”的说法），那么我们这个世界是一个怎样的体系呢：第一阶级的美国、英国、瑞士负责金融、文化意识形态输出——第二阶级的日德法负责高端技术制造业和奢侈品产业——第三阶级的中国、东亚四小龙从事中低端奴工工作，就是劳动密集型产业的生产——底层阶级的亚非拉其他地区就是原材料产地、生物化学试验场和人体器官提供方。不只是经济如此，政治、文化同样会有这样的高低之分，全世界就是一个庞大的金字塔，特权永远只属于塔尖的那一小撮人。&/p&&p&国际贸易中的剪刀差价就是发达国家“剥削”发展中国家最重要的手段。简单说来就是抬高制成品价格，压低原材料、半成品价格，一个国际大品牌在中国的生产，下游加工产业只能获取利益的极少部分，仅仅负责品牌维护和设计的“贴牌费”占据了绝对多数，这是与马克思主义价值规律相悖的。发达国家能够获利因为贸易规则是他们制定的，定价权是他们一口说了算的。还记得我们政治课本上的漫画么？&br&&/p&&br&&p&（六）“精英主义”与“民粹主义”之争&/p&&p&一直以来，整个世界就是在不断的上层与下层的较量、斗争中跌跌撞撞前进的。在学术界，不同于我们日常的语境，精英主义（Elitism）和民粹主义(Pop