极度缺乏安全感怎么办？
社会安全感是社会赋予的，不是个人自己调节的，所以你缺乏社会安全感可能是你周围生活环境客观造成的，不能从主观掩耳盗铃，该防范的还是要防范
其他答案（共56个回答）
你好，其实每个人都有自己惧怕的事情，只是每个人表现不同，轻重不同而已，你也不要因此就要太大的心理负担。现在的情况，已经影响到了你的生活，是需要接受一下心理辅导，...
您好，根据您的描述，可能有些抑郁症和精神衰弱。
这种问题，基本是通过自身的调节和药物一起治疗，很快就能恢复健康的。
您首先要从自己的调节入手，您的想法太阴暗了，...
病情分析：
你好，其实安全感是一种内心的很重要的感觉，不知道你是从什么时候开始觉得自己很不安的，要学会让自己的内向强大起来才好。
指导意见：
不要害怕和别人交流...
正常人大多都是喜欢被陪伴、需要更多安全感的，
但正态的情绪、性格如果到了极至，反而会让周围的人感到不安。
安全感的这种渴求应该不是先天就有的，
常见的猜想是和她...
缺乏安全感是一种表现，背后是缺少到位的爱和理解接纳，以及鼓励好的表现。似乎大人只是说大道理，急了只是会打，越打，孩子是不是更缺乏安全感呢？打可以增加安全感吗？
答: 这可能是产前综合症啊,宝妈试着听点轻音乐
答: 忧患与生俱来，患得患失。
知足者常乐，能忍着自安，可以少些烦恼。
有了烦恼，要面对它，接受它，解决它，放下它。
祝您开心！
答: 蹦极，跳街舞，听音乐都能缓解
答: 与其自寻烦恼，不如认真审视人生道路的走向，领悟人生的真谛，把心放宽，把眼光放远，认清什么是孩子需要的、什么是自己真正需要的
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这个不是我熟悉的地区青春期的孩子如何教育_百度知道
青春期的孩子如何教育
青春期的孩子如何教育
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青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，一般来说，女孩子大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。在这个时期的孩子，从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。有很多家长对自己青春期的孩子都会有不同程度的惶恐，因此，家长应该了解青春期孩子的心理特点、需求，才能正确教育孩子。一、青春期孩子的心理特点1、自我意识出现质的变化。青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。他们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点。 2、独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立，尽管他们完全不能够独立。 3、感情的变化非常显着。他们既“多愁善感”又“喜怒无常”，在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂的感情。 4、与成人世界的关系开始变化。青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人”一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。
5、性意识的萌动与性别角色的深化。无论男孩还是女孩，都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人接受和欣赏的程度：够不够帅、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解异性，希望得到来自异性的友谊，开始憧憬爱情.....
6、他们在各方面仍然还很不完善、不成熟。还不可能真正独立，还没有形成相对稳定的个性，还没有成熟的感情世界，还不善于把握真正的友谊，还不能真正与成人平起平坐，还缺乏严谨的思维技能，还不具备真正尝试爱情的条件。二、青春期孩子心理需求1、合理的物质需求。孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。从众让自己有安全感。随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。孩子们在家长面前出奇地不听话。男孩今天要一双名牌鞋，明天回来对家长说某某同学有了新的手机。男孩、女孩的书包上挂满了明星图片，谁的生日请大家去吃饭；很多男孩会在群体里学会抽烟、喝酒。女孩学会化妆、染发。其实他们是想通过这些仪式，向成年人看齐，在小群体里显示自己。而成年人却感觉他们是逞强。2、朋友的交往需求。进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，思想和情感的也在变化。青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路。孩子开始交朋友，为了朋友，他们可以在学校门口等，可以和同学一起去玩耍，不在乎回家晚了家长的脸色。这里是孩子的心理需求的问题。走出家庭，孩子的视野面宽了，再不是家、学校两点连成一线的行为方式，他们会出现在自己从来没有去过的地方，会遇到从来没有遇到的问题。这时，朋友是最直接的帮助者，可以取代家长的支持和帮助。孩子们思想不再单纯，这连他们自己都感觉得到，他们有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲。3、对异性关注的需求。孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。他们开始悄悄地关注异性。比如女生关注帅气高大的男孩。女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生。男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。所以，更多人选择了等待，等待自己长大。确实也有孩子谈恋爱，这些“爱情”往往以误会开始，以压力开始，以亲情的失落开始。青春期，是恋爱的前奏，是步入爱情的序曲，孩子们恋爱是必然，而我们家长希望孩子们晚一些，再晚一些，怎么才能做到呢？4、获得帮助的需求。孩子进入青春期时，性格也变得外向起来，很容易受到事物的渲染，很容易冒失。他们独立处理问题的时候越来越多，遇到的事情越来越复杂。初出茅庐的他们，面对未知的世界，充满好奇、疑问和恐惧，他们真的希望自己身边有保镖，有“百事通”，兜里再有很多钱就好了。而这一切都没有，遇到问题的时候怎么办？孩子们需要帮助。 在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办。孩子不知道如何与新同学、新老师打交道；不知道如何控制自己的情绪，与老师、同学时常发生冲突；被批评了，却不知道自己做错了什么，如何和老师沟通。他们需要帮助。 孩子们活动范围越来越大，很多时候会遇到不顺心、被冤枉、被欺负的事情。这时候，孩子们需要帮助。人为什么活着？为什么我要面对现在的一切？我生活不如意怎么办？什么是人生观？什么是幸福？我要的幸福在哪里？孩子们有很多的迷茫，希望有人帮助他们拨开迷雾，揭开谜团。他们仍然需要帮助。三、如何能更好的与青春期孩子相处呢？好的关系胜过许多教育，当我们善于与孩子相处时，孩子才会当我们为朋友，才会向我们敞开心扉，只要孩子把内心的真实想法说出来，就没有解决不了的问题。首先要学会与孩子沟通。有的家长说：我的文化程度差，我跟不上孩子的脚步，不会与孩子沟通，其实，沟通很简单，就是倾诉加倾听，尽量多听听子女的倾诉。尤其是在子女高兴的时候、遇到困难的时候、伤心的时候，不要错过倾听子女诉说的机会。父母应创造一个宽松的环境，创造一种“听的气氛”。第二，利用赞美，缩短心理距离。每个孩子都希望得到父母的赞扬，家长一定不要吝啬自己的赞美。如看孩子成绩单时，不要只盯着考得不好的科目，可先从优点看起。如孩子数学考得不好，语文考得好。可以说：“这次语文考得不错。”这时孩子自己会明白，这是说：“数学没有考好。”但如果说“怎么搞的，数学考得这么差！”这会打击孩子自信，也不利于亲子交流。第三、对青春期孩子不断的鼓励。鼓励能很好地支持这些正处在一生中很有挑战性时期的孩子，而且恰当的鼓励能帮助建立起健康的亲子关系。你可以用下面的几种方式来鼓励自己的孩子：告诉其他人，你为孩子感到自豪-尤其是在他听得到的时候。悄悄地在他的桌子上或是书包里放一张自己亲手写的鼓励他的便条。用身体上的接触来鼓励他，尤其在他难过的时候。当你口头鼓励他的时候，眼睛要注视他。第四、给孩子一个笑脸。让孩子看到你笑容满面，其实也减轻了她的心理压力，让她觉得父母很容易接近，这样一来，就少了一份戒备心理和抵触情绪，有话也愿意和父母说。这个年龄段的孩子都有倾诉的欲望，做一个认真一点的听众，因为这表明你重视他，这种倾听本身就是对他的一种安慰。否则，他会觉得受到冷落。受到冷落怎么办？到外面去找能安慰他的人。为什么有的小孩子会结交不良少年，会早恋？原因当然很多，其中根本的一点，就是缺少家庭的关怀，缺少亲情的温暖。第五、与孩子角色互换。多站在孩子的角度想一想。处于青春期的孩子独立意识特别强，不愿意像小时候那样听话，老师和家长说啥是啥，当我们家长站在孩子的角度，知道孩子出现了“叛逆行为”是很正常的事，就不会发很大的火，生大的气，甚至于去体罚他。心里要想着：想当年，自己不也是这样吗？只要耐心地去教育，过了这一关，孩子就会长成大人，顺利走出困惑的青春期。第六、要向孩子“索爱”。我们不仅要会爱孩子，更重要的是我们要教会孩子爱我们，让孩子学会感恩。可以向孩子多要求一点，孩子自然也会多回报一些。重视孩子对家长的要求。让孩子在了解父母每天在干什么，懂得父母的艰辛，孩子就会体谅父母，运用同理心去对待你，要鼓励孩子多做点事，增强孩子的责任心，比如对男孩要经常说，“有儿子就是不一样”对女孩要经常说：有个女儿真好！
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来自团队：
这可是个大学问啊，我建议您还是多买些专业书籍，或听听讲座，或跟周边你觉得孩子教育做的好的家长们多交流交流。
就我觉得，遇事首先要冷静，不要急着不是骂就是打的，要等心平气和后再处理。关键还是要多沟通，多站在孩子的角度考虑考虑，也不要老那那些很优秀的同龄人跟他们比，这样很容易造成逆反心里。
其实我觉得所有孩子都有颗上进的心的，所以当你希望他们学习什么时，要学着去引导，而不是直接就通知他们去上什么补习班。
孩子教育可以说是个很难的问题，您需要耐心，爱心和坚持不懈的恒心，祝您好运！！:-D
本回答被提问者采纳
只要你耐心的读完，对你一定会有很大的帮助~！ 您的孩子进入了初中，也就意味着他们已经或即将进入青春发育期。青春期是人生中最美好的一个时期，也是最关键最危险的一个时期。有人说：“青春期是花团锦簇的沼泽地。”在这一时期，生理上会发生一些前所未有的一些变化，心理上也在急剧发展变化。这是一个人从幼稚走向成熟，从依赖走向独立，从家庭走向社会并逐步适应社会的重要阶段。如果在这一时期，生理上能够健康的发育，心理上能够健全发展，思想道德上能够合乎社会规范地培养起来，对人的一生都将起到重大作用，甚至会决定今后发展的轨迹。因此重视孩子青春期的教育是非常重要的，那么家长怎样对孩子进行青春期教育呢？一、 如何对孩子进行性知识教育孩子进入青春期的一个明显标志就是性的逐渐发育成熟，如果孩子事前没有充分的思想准备，往往会感到紧张、困惑，甚至焦虑不安。所以做家长的最好在孩子进入青春期之前，至少在孩子出现这些变化时，及时地把这一时期他们应该懂得的一些性知识告诉他们，这是非常必要的。英国哲学家罗素说过：“一切无知都是令人遗憾的，但是对性这样的事无知，则是严重的危险。”还有人说“今天，如果还对青少年实行性知识方面的封锁政策，好比将一个毫无免疫力的生命放进一个充满各种病菌的房间，简直是太危险了！”怎么办呢？其实，许多家长在这方面创造了很好的经验。一位单身母亲的做法便十分聪明：当儿子唇上的小胡须变得浓密，声音逐渐浑厚低沉时，她既没有慌张，也没有陷入对异性子女进行有关教育的尴尬。而是走进书店，精心挑选了一本内容健康、文字流畅的有关青春期生理和心理发育的书籍，放在儿子的床头，并且告诉
儿子：“你长大了，一些事情应当懂得，有空时把这本书读一读吧。”还有一位母亲，在女儿第一次月经来潮时便将其中的道理及与此相关的生殖、生命常识一一讲解清楚。当然是妈妈和女儿单独谈的，谈话中没有一丝诡秘的味道，而是体现着生命科学的精神。各位家长，你无论利用什么时机，采取什么具体方式，让你的孩子懂得性知识是必须的。因为他们想知道，也必须知道，家长的循循善诱要比他们自己去向书刊、电视网络等媒体找答案更合理、更安全。青春期的少男少女在发育上存在着显著的个别差异。有这么一个十分有趣的现象：在小学阶段，孩子们的身高和发育基本相当，到了高中阶段，学生们看起来也基本差不多，唯有在初中阶段，即使是同一年龄同一班级的学生，看起来也象是差了好几岁。有些孩子童声清脆，看上去和小学生没分别；另一些孩子则人高马大，完全像个“大人”。不仅外表如此悬殊，心理上也是这样，不少家长对此体会很深。现在有一些十多岁的孩子为吸引他人，尤其是吸引异性的注意，把头发染成红的、黄的、多彩的，或做成奇异的发式；还有的今天穿奇装怪服，明天穿露脐装、露背装。这是青春期孩子吸引异性心理的外在表现，作为家长应该注意到自己孩子的这些变化，及时了解青春期孩子生理、心理的发展特点，及时有效地对孩子进行审美教育，包括服饰美、人体美、异性美，等等。性的发育是十分自然的生理现象，性是一种本能。步入青春期的孩子，身上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。但由于社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较低，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，容易误入歧途，做出一些傻事或错事，酿成人生悲剧。等到发现问题再进行教育、纠正已非常困难，受损害的身心健康再要恢复就需要花出许多倍的力量。总之，变化是多样的、复杂的。孩子们在成长的过程中所需要的帮助也是多样的，身为父母者所能够和应当做的教育上的努力也应是多样的。二、如何正确引导孩子的异性交往进入青春期后，性别意识开始增强。这一时期，它们在关注自身的同时，开始关注起异性，希望了解异性，并得到异性的友谊。这是很正常的一种心理现象，也是孩子成长的一种表现。但是，我们作家长的对此却非常敏感，非常担心，唯恐自己的孩子在与异性交往时出了“问题”－－也就是怕孩子陷入“早恋”之中。尤其是女孩子的家长，女儿一旦进入青春期，家长的心也就提了起来，整日担心、害怕。可是光怕不能解决问题呀，一些家长就明确地告诉孩子“不准与异性交往！”这管用吗？孩子情感的萌发是自然的，又往往是很微妙的，有时又可以说是莫名其妙的，你光靠限制、靠禁令或者靠家法家规能起多大作用呢？该来的还是会来，该发生的还是会发生。怎么办呢？我们就真的束手无策了吗？当然不！孩子开始进入青春期，作家长的就应该有意识的引导孩子与异性交往，有的家长可能要抗议了，这不是教唆它们吗？这不是引“狼”入室吗？你先别担心，让我们先听一位女孩的家长是怎样做的。这位家长我们暂且称他为“刘先生”。 刘先生的女儿13岁了，容貌秀美，亭亭玉立。亲戚朋友见了少不了夸她几句，刘先生也十分得意。某日，路遇女儿与一男生骑车并肩而来，谈笑风生，忽然意识到女儿“大了”，心中顿生不安。于是回家后拨通老同学的电话，向一位号称青春期教育的“专家”请教。言来话往，炮制了锦囊妙计若干，用将起来颇见成效。最能证明刘先生胆量和魄力的是如下举措：对女儿的异性人际交往实行了“加法”。刘先生的逻辑如下：既然性成熟已经到来，既然对于异性的好奇、倾慕已经是必然，那么为父母者的上策是给他健康、开放的交往机会，而不是封锁、扼杀这样的机会。通过前者，即加法，女儿可以自然而然地学会相关的交往技能并形成正确的态度，增强今后对于各种刺激的免疫力。而后者，即减法，只能使孩子得到神秘感和好奇感，完全失去学习的机会，对于今后可能面对的诱惑毫无预防能力，甚至可能完全失控，在表面的循规蹈矩下为所欲为。这加法说来也简单，即与男孩子的交往，多比少安全这就是说，如果女儿只认识一个男孩子，那么，感情和行为“出轨”的可能性就比较大；如果女儿认识两个男孩子那么“出轨”的可能性将减少一半，说得夸张些，认识的男孩子越多，就越安全。于是，女儿生日聚会前，刘先生主动建议：除了女同学之外，邀请一些男生，气氛会更活跃。果然，生日聚会热闹非凡，格调不俗。刘先生与朋友相聚时，也总是不忘关照一下，请朋友带上几个与女儿年龄相仿的男孩子。至于家族活动更不必说，表兄表弟，堂兄堂弟，频繁来往。于是，女儿的身边同性朋友、异性朋友各有一堆。动辄呼朋唤友，或节假日登山、游泳，或考前集体会战、苦读。女儿自然坦荡，他人率真无邪。后来女儿进入大学，远离父母，在牵挂之余，刘先生颇有信心：女儿有足够的经验和能力处理好交友问题！其实，今天的青春期少男少女，比之身为父母的我们它们的课桌上早已没有了“楚河汉界”，异性间的交往多半是坦率大方，是一件再自然、普通不过的事情。绝不会像六七十年代当年的我们那样被人议论或起哄。正因如此父母的猜疑，往往让它们觉得蒙受奇耻大辱，父母的防范更多半是自欺欺人。刘先生的做法是明智的，于教育而言从地下监视转为公开协调；于女儿来说，从中得到的是宝贵的经验、落落大方的举止和健康的身心状态，何乐而不为！对于感情丰富又不大善于控制的少男少女，一味满足于“加法”肯定是不行的。因此，刘先生的措施也并不到“加法”为止。青春期的个体处于成长变化非常迅速的时期，此时的少男少女，对于周围世界的关注以及对于自身的提高和完善特别迫切、特别热衷。从拓展心灵和丰富精神的角度看这确属人生中难得的时机。高尚的趣味和格调，可以最有效地升华异性交往的质量。试想，一个醉心于克隆奥秘的女孩子，在与男生的谈天说地之时，话题多半会自动向生物工程领域倾斜；同样，一个迷恋于航空母舰的男孩子，在与女孩子相处时，少不了“卖弄”他在这方面的学识等等，由此获得对方的尊重和敬佩，也获得内心的平衡和满足。刘先生因此也总是鼓励女儿参加各种集体活动，家庭的书架上古今名著琳琅满目，刘先生总是鼓励女儿博览群书。女儿的同学聚会从来话题多多，你吹围棋、他侃足球今天环境保护、生态平衡，明日海湾战争、中东和平，很有些书生意气，指点江山的气魄。您说，这样的交往，会有什么危险呢？有人说，少男少女的相互吸引和倾慕，比青年男女、比成人要纯洁得多，这话很有道理。比如，一个二三十岁的青年人在与异性交往时，总是会带有一定的功利心：相貌如何？职业怎样？学历高低？收入几何？有无进一步交往的兴趣？是否存在深入乃至缔结姻缘的可能？等等。而十几岁的青春期的孩子，面对异性伙伴时，绝大多数没有如此念头，它们只是为彼此间感情和思想的交流所吸引，而并非成人脑子里的恋爱。所以不要轻易给子女扣上“早恋”的帽子。您所要做的就是尽可能保证孩子精神世界的丰富和充实。因为青春毕竟是美丽的。一般说，在一个青春期团体中，性别意识觉醒得比较早的，关注异性并被异性关注比较早的，往往是那些身体发育比较快的孩子。这些孩子通常在同龄人中很容易引起注意和形成中心，这与学习成绩的好坏无关。同时，正如人们早已知道的，从总体上说，女孩子在这方面要比同龄的男孩子更敏感和早熟。在到处都充满诱惑的今天，自我保护、自尊自爱的教育对于女孩子来说更为重要。教育是一门科学，是一门艺术。孩子在成长过程中非常需要家长的教育、帮助和引导。而许多家长由于不了解孩子青春期生理心理发展的规律，又缺乏正确有效的教育方法，面对多变的青春少年，往往是束手无策，错过了关键的教育时机。孩子的青春发育不会等待，青春期教育必须适时；青春期经历不可重复，青春期教育必须科学。家长应该转变观念，伴随着孩子的成长，及时了解和学习一些性生理、性心理知识，适时、适当地对孩子进行性健康教育，引导和促进他们健康成长。
你是不是吃饱了撑得慌
从他们的角度思考 不要动不动就骂
要鼓励他们
叛逆心很强,多讲道理,多陪他们,多了解他们现在的思想,多做沟通,看形式做下一步处理
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要让孩子养成认真写作业的好习惯
1、要让孩子养成认真写作业的好习惯。 写作业草率是孩子学习上的通病。父母要下决心矫正孩子做作业马虎的坏习惯，应告诉孩 子端正做作业的态度，提出及时、认真、独立完成作业的具体要 求。让孩子在写作业时，字迹工整，并注意将答案步骤写齐全， 要点条理有层次。 2、 家长应让孩子反复多次背单词，背完的单词也会有遗忘的情况，最好的方法是在正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来 记忆的刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。可以根据学生的记 忆力情况，确定复习的周期。家长可定期抽查学生记忆单词的情 况。 3、 学会善于和同学平等相处。现在的学生大多是独生子女，缺乏正确的自我意识，养成了自私、狭隘、任性的性格。应该让孩子 注意学习人际交往方面的策略和技能。同学间的交往是平等的， 只有摆正自己的位置，不以自我为中心，这样的人际关系才会好 起来。 4、 初中生要学会自己安排学习。学生应该学会独立思考，在学习方法的指导上，要尽量向自主学习靠拢，只是等待老师布置学习 任务是不行的，要学会给自己计划学习任务，可先制定一个总计 划，再根据老师的学习进度，做更详细的周计划，对每天要做的 事有详细说明。 5、 怎样克服静不下心来写作业的坏习惯？父母不要急于求成， 可要求孩子依次递减乱动的次数，让他坐下前把该办的事办好，直1到孩子可以集中精力把作业写完。这样既帮助孩子克服了不良习 惯，更重要的保护了孩子的自尊心和自信心。好习惯的养成不在 一朝一夕，贵在长久坚持。 6、 如果孩子出现抄作业现象怎么办？在没有挑明这件事之前， 家长可以间接给他讲一些孩子独立思考解决难题的故事，然后适时 询问最近学业上的困难，并告诉他，父母一定会支持他。出现问 题时一定给予孩子安全感，让他能面对自己的想法，并选择更有 利于自己的做法。 7、 孩子总不停的有这样或那样的烦恼， 那时因为当他们那颗童稚的心无法解读世界时，就会产生困惑、茫然或郁闷。父母如发现 闷闷不乐时，可与孩子一起散心聊天，了解孩子的烦恼，及时开 导孩子，给出切实可行的方法，让孩子尽快走出心理阴影，重拾 快乐！ 8、 和孩子的老师多沟通、多联系。孩子白天在学校里学习，由老师教育、引导；晚上回家做作业，则由家长陪伴。因此，家长和 老师都缺乏对孩子心理上全面的了解，需要彼此多沟通、相互合 作，共同做好孩子的心理工作。家长个定期和老师见面或打电话 沟通。 9、 让孩子懂得尊重他人，认真听别人说话。有的孩子在家里受到父母的宠爱，经常在大人说话的时候插嘴。父母一定要端正孩子 的态度，应该让孩子明白，在听别人讲话时，可自然地坐着或者 站着，眼睛看着说话的人，不要随便插嘴，安静地听别人把话讲2完。 10、 优化学习习惯。 （1）学生课前要做预习，找出问题。 （2）课堂 上认真听讲做好笔记，记笔记要求记重点，记难点，根据自己的 情况记要点而不是照搬书本。 （3）要培养学生积极思考，积极提 问的习惯。 （4）形成课后整理笔记，按时完成家庭作业，及时复 习、巩固提高的习惯。 11、 怎样使学习变成快乐的事情？（1）多表扬，少批评。要善于 发现孩子的优点。对孩子做错的地方给予批评，但要让孩子明白 大人为什么要批评他，让他明白道理。 （2）使孩子一开始就有成 功的体验。家长要尽可能地把孩子学习所涉及的知识内容拆开， 分步骤讲解。 12、 以平常心面对，帮助孩子调节心态。每个孩子在学校学习的心 态都会有差异。不仅成绩欠佳的孩子需要进行心理调试，成绩好 的孩子也需要有人对其进行心理调试。父母自己要以平常心面对 孩子的学习成绩，切忌将孩子与其他成绩更好的孩子相比，应多 鼓励和肯定孩子。 13、 创立有利于学习兴趣培养的外部环境。父母要以身作则，热爱 学习。若父母督促孩子要努力学习，而自己却通宵达旦地打麻将， 那么孩子感兴趣的肯定不是如何学习。如父母饭后捧一本书，伴 一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染就也会经常看 书、学习了。 14、 怎样与孩子进行更好的沟通呢？家长要关心孩子在学校的情3况，多和孩子聊聊在学校里发生的有趣的事情，多和孩子做一些 孩子感兴趣的事情，如带孩子去参观科技馆，看儿童剧。在德育 方面，主要培养孩子的是非观念。家长要做好表率，教育孩子时 要有耐心。 15、 初中生应具备的好习惯。 （1）要求学生课后独立完成作业，做 作业时要专心，不能边翻书边做题，更不能抄袭，不依赖他人或 书本。 （2）培养学习技能，在提出问题之后，要诱导学生分析问 题，自己思考解决问题的办法和途径。 （3）养成读课外书的习惯。 16、 孩子与同伴交往的过程中要注意。父母要特别注意引导孩子， 宽容比自己强的同伴、比自己差的同伴和竞争对手。让孩子不嫉 妒比自己强的同伴，不嘲弄比自己差的同伴，不故意为难自己的 对手。让孩子想好同伴学习，帮助差同伴，学会与竞争对手合作。 17、 要适当监督、检查学生的作业。要求学生独立完成作业，不抄 袭别人的作业。做作业时精力要集中。如果是做假期作业，应先 制订做作业的计划，每天完成一定数量的作业，不能拖拉。做完 作业后，应认真检查，发现错误及时改正。做作业要字迹工整， 答题时卷面压迫整洁。 18、 养成读书的习惯。培养一个爱好阅读的孩子是无法可循的。首 先价值自己要经常捧起书来看，给孩子潜移默化的影响和熏陶。 如双休日，家长可经常带孩子去书店或图书馆看书。在买书回来 时，也给孩子带一本，孩子就会在这样的环境中也喜欢上读书。 19、 如何帮助孩子建立做事主动的习惯？家长不要按照自己的意4愿把孩子的时间安排满，要多留一些时间让孩子自己安排，如果 孩子一时想不出来安排什么活动，家长可以给他多提几个建议， 让他自己选择。另外，要多鼓励孩子主动探索，不要有太多不必 要册“不准” 。 20、 需要父母多陪同孩子学习。每个孩子的父母都很忙，或忙于公 务，或忙于生意。但父母应该明白，学习是孩子的人生大事，也 是家庭的大事。对家庭而言，任何成功都弥补不了孩子学习的失 败。建议父母每周或者每天陪陪孩子，指导一下孩子的学习。 21、 怎么改变孩子的坏脾气？（1）要鼓励孩子用语言表达自己的 感受和需求，对正当的需求应该尽量满足。 （2）父母及家人对待 孩子的态度要统一，当孩子没有道理地发脾气时，不能因其哭闹 而妥协。 （3）父母应注意和孩子的情感交流，不能因家长的情绪 变化时而严厉，时而娇惯。 22、 在孩子面前，家长的态度要坚决。家长必须有主见，做每一件 事都要态度坚决。家长自己要拿不定主意，孩子就会受到影响。 比如怕孩子不爱吃自己准备的食物，每次拿东西给孩子吃时，总 是很紧张地问： “喜欢不喜欢吃？”长此以往孩子就会养成挑食的 坏习惯。 23、 合理控制孩子的上网时间。 家长可帮助孩子合理安排好学习和 生活日程表。培养孩子多方面的兴趣爱好，转移他们对网络的注 意力。多让孩子与同学保持交往，但要防止孩子与网瘾少年来往。 同时，家长还可以安装家庭滤网软件等防范工具，有效地屏蔽不5良内容。 24、 培养孩子课外阅读的习惯。 平时家长要有计划地向孩子介绍一 些课外读物，指导孩子阅读，要教给孩子读书方法和使用工具书 的方法，并指导孩子写读书笔记，要教会孩子如何从众多的课外 读物中，选择适合自己情况的书来学习，养成课外阅读的习惯。 25、 掌握正确的学习方法尤为重要。 要养成并且提倡科学地安排学 习时间，让孩子懂得切合实际的制定学习计划和学习目标，坚持 课前阅读教材并进行预习，课上抓住重点记笔记，认真独立完成 作业，不懂就问。并帮助孩子养成独立思考问题，及时归纳所学 知识的习惯。 26、 作为家长您要学会自我提升。如果是由于家长自身懒散，没有 起到榜样作用，进而对孩子的注意力集中造成坏影响。家长就要 首先着手去改变自身的问题，如果家长和孩子相互帮助，他学习 您也学习，孩子会更有积极性，并且会认真努力地改变自己。 27、 您应该鼓励孩子尝试新事物。只要孩子敢于尝试新事物，家长 就应该为孩子的勇气喝彩， “你做的太棒了！ ”这正体现了他敢于 冒险、勇于面对挑战的品质。如果孩子遇到失败，家长应帮助孩 子分析原因，总结经验教训。对于孩子的每一点成功，家长都应 该感到欣慰。 28、 您知道孩子为什么不喜欢学习吗？主要是因为学习目标不明 确，甚至连为谁而学都不知道，此时家长不要对孩子大声斥骂， 而是要耐心教导并告诉孩子： “现在的学习，是为了今后体现你的6价值，做一个对社会有用的人。这个信念会帮助你完成任何你想 成功的事情。 ” 29、 家长不要再做他们的“帮手” 。因家长过分呵护，使孩子缺乏 自理能力。有的孩子晚上睡觉仍需爷爷、奶奶陪，不少孩子吃饭、 穿衣要父母帮助，甚至连系鞋带、买作业本都要别人帮助完成。 这样的“帮手”他们身边最好少一些，毕竟今后走向社会的还是 他们自己。 30、 不可轻视“注意力不集中” 。孩子注意能力的高与低，直接影 响孩子个方面的发展。一般而言，注意力的水平会随着年龄个性 差异而有所不同。此外，孩子本身的个性特质、学习环境及他对 学习内容的兴趣，也是影响孩子注意力集中程度的主要因素。 31、 为您的孩子制定一条有趣的“咒语” 。想使孩子在学习生活中 满怀斗志，您可用有趣的语言，激励他们为自己汲取斗志。也许 只是一句阿里巴巴的“芝麻开门” ，也许是《大话西游》中孙悟空 捧着月光宝盒的“般若波罗密” ，这些“咒语”都是激发孩子斗志 的金钥匙。 32、 作为父母要控制好自己的情绪。 您不要把自己的情绪传染给孩 子，要注意节制，尽量不要在孩子面前吵架。如果长期无控制的 吵闹或冷眼相对，对孩子情绪的影响是相当大的。父母是孩子的 情感依托，对孩子要多加关爱，这样您的孩子就会感到温暖，情 绪就会是愉悦的。 33、 培养孩子写观察日记的习惯。观察日记可分为：跟踪日记、现7象日记、 发现日记。 跟踪日记， “小蝌蚪是怎么变成青蛙的？” 比如 ； 现象日记是发现其变化，比如下雨时天空的变化；发现日记可让 孩子把每天认识的新物品、新朋友和理解的新词语统统记录下来。 34、 家长应让孩子学习专时专用。首先家长要尊重孩子的意愿，让 他们自己制定学习计划，这样可尽量避免走神，端正他的学习态 度，并监督孩子是否按时完成作业及一起评价结果。让孩子尝到 提高效率、增加玩乐时间的甜头。忌把学习与娱乐时间混为一谈。 35、 要让孩子明白学习是自己的事情。 依赖性强的孩子往往只看到 自己的需要，学习上也是让您操心。这时就要您去引导孩子，告 诉他： “今天爸爸妈妈累了，很疲倦，你要在房间里自己看书和学 习， 爸爸妈妈不能陪你。 这样一来， ” 孩子就会逐渐学着独立学习。 36、 引导孩子观察时要透过现象看本质。当孩子观察一个人时，不 仅要注意到这个人的音容笑貌、言谈举止，这些表面现象。还要 发掘他的内心世界；在观察大自然的景色时，最好能发现哪些景 色是春天的象征，哪些是寒冬的预兆等等，这对孩子今后的写作 有很大的帮助。 37、 闹钟督促孩子学习，效果会更好。您在使用闹钟定出休息时间 时，可以告诉孩子： “闹钟没有响的时候，是闹钟在安静地看你写 作业，怕出声打扰你，所以你要集中注意力学习，不要分心。 ”经 过一段时间的训练，孩子会慢慢学习自己看时间做事情。 38、 病从口入的媒介是手。孩子在进食的时候，应注意孩子双手的 卫生。不管是在学校还是在家里，饭前便后洗手是保证手卫生的8基本条件。许多人特别是孩子并没有养成饭前便后洗手的习惯， 往往是随手拿起东西就吃，引起孩子身体不适的直接原因就在于 此。 39、 应从小培养良好行为习惯。 家长有一种错误的观念认为读课外 书是浪费时间。其实读课外书有四点好处：学会做人、增长知识、 学会写作、有助于课内知识的学习和巩固。只有让孩子多了解外 面的世界，才有利于他的思维活跃性，避免遇事就爱钻牛角尖的 恶习。 40、 选好书籍，共享时光。在您挑选图书时，内容丰富有趣、富有 创造力的书籍为首选。书选好了，家长每天晚上拿出固定的时间 和孩子一起看书，读书后一起交流所看的题目、内容、体会等。 利用星期天或节假日，家长与孩子一起到图书馆读书，并将收获 及时记录。 41、 遵守秩序，从生活中开始。孩子的“德性”会在生活的小事中 展现。一个吃完饭就不管不顾的孩子，今后在社会中也会逐步成 为自由散漫的人。现在您就要对他说“你可以先帮妈妈洗碗吗？ 只耽误你一会的功夫就好” ，像这样的话，家长一定要学会说。 42、 您要让孩子明白人为什么要学习。即使有的孩子上了初一，但 对为什么学习并不清楚，慢慢地他们会认为学习是没有必要的开 始不愿意学习。家长只需对孩子说： “将来没有不认识字的人， ” 简单而明了的话，既提醒了孩子必须要学习，也把今后残酷的形 势告诉了他。943、 劳动是生存的重要条件。您可以有意识的创造一些“艰苦” ， 让孩子独立去解决。比如，家长故意一两天不在家，让孩子自己 做饭做菜，自己安排作息，衣服让他自己洗，卧室让他自己收拾。 久而久之，孩子不仅在生活中不再让您费心，对他克服困难也起 到了帮助作用。 44、 为自己制定跳跃式的计划。孩子要不断为自己订出更高的目 标，虽然暂时理解不透，没有关系，继续前进，因为在这之后， 孩子就会在无意间向自己更高的目标去学习。比如语言知识，是 有连续性的，当过了一段时间，再回头看看前面不理解的地方， 就会恍然大悟。 45、 “孩子懒”是家长“宠”坏的。不爱劳动的“懒”习惯，在家 长眼里往往认为是一桩小事，不被重视，正是这种“轻视” ，使孩 子派生许多恶习，甚至连面对困难的勇气都没有。如与孩子郊游， 您不妨给孩子一次机会，让他准备出游需携带的东西，您可适时 提醒。 46、 为孩子创造“想问”的情境。鼓励孩子积极思考，主动提出问 题。在孩子的天性中，有一种求知的欲望，他们心中原本有着无 数个“为什么” ，想了解这个奇妙世界的本来面目。家长不可以用 “没有为什么”“不知道”等话语，这样会逐渐扼杀孩子的这种 、 求知冲动。 47、 为什么要预习？由于在预习过程中了解了新课的内容， 排除了 听新课的知识障碍，在课堂上的学习也就主动了。若在上课时因10涉及旧知识、旧概念影响到新知识的学习，那就说明上课前的知 识准备没有做好，如果再去弥补也不是件简单的事情，可能会影 响到下一节内容。 48、 为什么孩子上了初中学习就变差了？有的是搞题海战术， 作业 太多；有的是孩子贪玩，功课全挤到晚上；还有的是不善于利用 时间，做事磨蹭；或者晚上看电视没有节制。这些都会导致睡眠 不足，第二天学习时大脑的活动处于一种半抑制的疲劳状态，学 习效率自然不高。 49、 学会“问” 。不明白的知识需要问，以求明白；明白了，还明 知故问，是因为可以通过对方的准确复述，让自己掌握得更加的 准确，并且实现超越和突破。勤学好问，除了要经常问别人，更 要问自己，老师和父母应当鼓励孩子提出好问题，自己寻找答案。 50、 家长应以积极的心态了解网络。新技术不仅能改变自己的生 活，还能弥合两代人之间的距离，对于孩子的成长是十分有利的， 同时也有利于家长自身的现代化。家长可以尝试与孩子一起上网， 这不仅是在与孩子沟通，而且您也可引导孩子正确事业网络信息。 51、 纠正孩子说谎要采取“冷处理” 。发现孩子说谎不可再采取打 骂的方式，而是应当冷静地问他一句： “真的吗？”您的眼睛盯着 孩子，然后您就不要再过多的批评，从而让孩子自己去思考与自 我道德评价，他会明白自己说谎是不对的，而且会向您承认错误。 52、 什么是问题意识？孩子在学习认识中， 经常会遇到一些难以解 决的、感到疑惑的实际问题，并产生怀疑、困惑、焦虑、探究的11心理状态。而这种心理状态又驱使孩子积极思维、不断提出问题 和解决问题。培养问题意识，有利于激发孩子学习的动机和创新 能力。 53、 不吃早餐给孩子带来的影响。因各种原因不吃早餐，孩子整个 上午的学习就会在饥饿状态中进行。因身体长时间没有能量补充， 血液中缺糖，大脑活动根本无法进入兴奋状态。特别是到上午第 四节课时，连听课注意力都无法集中，所以吃早餐很重要。 54、 造成青少年亚太健康的原因。 青少年出现多动、 注意力不集中、 容易疲劳、厌食等现象，并非贪玩，而是孩子身体和心理处于亚 健康状态。睡眠不足是造成亚健康的重要因素。睡眠不足，导致 孩子上课没有办法集中精力，又要熬夜赶作业，致使睡眠不足， 产生恶性循环。 55、 要培养孩子善于提问的好习惯。 可能有的家长认为只要学习好 就行了，会不会提问没有什么关系。其实，这种观点是错误的， 学问就是要学也要问。很多东西问了才能长进，有的问题自己苦 思敏想不得其解，可有时经别人轻轻一点拨，往往就豁然开朗了。 56、 运用不同的学习方法。熟练性、记忆性的知识，不如背英语单 词，它不一定占用很多时间进行学习，如果利用一两个小时专门 来背诵单词，肯定会觉得吃不消，无法进行，只有经常不断地利 用零星时间，如课间十分钟，持之以恒地学，效果才显著。 57、 惩戒要出于爱心。著名作家冰心曾用肥皂洗嘴的方法，惩罚孩 子说谎。您也可以创造一些有效的措施，例如孩子说了谎，您可12以让他朗诵一个讲实话的故事，或抄写一段讲实话的名人名言， 或写一篇讨论讲实话问题的日记和文章，或取消一次外出游玩的 安排等等。 58、 准备好学习用品。没有做好准备的学生，总是在上课时手忙脚 乱地去找书、笔，因为找东西而中断了自己的听课思路，漏掉了 新课练习的某一环节，为后续的听课带来了不利影响，听课效率 自然不会高。所以，每个学生都应在上课前整理好书包，课前备 好学习用具。 59、 课间大量运动好吗？课间休息是孩子自由、放松的时间，所以 有很多孩子在课前选择了做剧烈的运动，但这种做法会导致血液 流向机体的各个部位，造成大脑供血不足。这样也会导致开始上 课的很长一段时间注意力不能集中，听课效率不高，从而影响了 学习知识。 60、 注意掌握学习方法。如上课前做好预习工作，在不懂的地方做 上记号，或者事先把不懂的问题写在纸上，在老师讲解的时候学 会做笔记，勤动脑筋，多问“为什么” 。将把握不大的问题，得出 结果的过程不太明白的问题，在课堂上想老师提出来。 61、 让孩子懂得正确的比较方法。 有的孩子总是拿自己的优点与别 人的缺点相比较，结果妄自尊大；有的拿自己的缺点与别人的优 点相比较，结果是没了底气，越来越自卑。正确的比较方法应该 是：客观地、实事求是地进行比较，清楚地认识自己的优势与不 足，取长补短。1362、 家长要知道一句赞同的话胜过十句指责。 当孩子崇拜上哪位明 星的时候，家长不妨带着欣赏的眼光去了解这个明星，和孩子谈 论这个明星的长处。家长嘴里说出一两句赞扬的话，会让孩子觉 得受到了尊重和理解。比如： “他唱得真好，他创作的词曲也很让 人感动啊” 。 63、 为孩子出游制订两条规定。 除了安全之外， 家长最担心的就是， 青年男女一起出去，会不会做出出格的事情来。那您不妨制定两 条规定： （1）结伴出行必须在五六个人以上，一男一女单独出行 是绝对不行的。 （2）在外面绝对不能超过一天，否则必须有老师 或是家长带着。 64、 在探索的路程中留下自己的脚印。 探索之路永远不会是一条阳 光明媚的康庄大道，它甚至时刻弥漫着乌云。这就是为什么敢于 探索的人只有极少数。但是，只有先迈出脚步，才有可能走向成 功，不然就只能在看似安逸的世界里，等来的一定将是被淘汰。 65、 不再为自己找“借口” 。有同学总是为自己做过的错事、没有 做好的事或者没有勇气去做的事百般辩解，不但欺骗了别人，还 欺骗了自己。借口是“撒谎”的代名词，找借口的性质和说谎话 没有什么区别，同学应该真诚勇敢地面对一切，面对所有的机遇 和挑战。 66、 晚餐的注意事项。 晚餐一般不要过于丰盛， 可为孩子选择清淡、 营养成分高、易消化的食物。而炖肉等膳食含有较高的蛋白质和 脂肪，提供的热能较高，不易于消化，10 点以后临睡前进食，会14增加消化腺和消化道的负担，对于心、脑、肾等器官的休息也是 十分不利的。 67、 遇到事情冷静思考，不要冲动。有的同学因为老师冤枉了他， 他就开始不依不饶，非要找老师理论，甚至向老师大打出手。此 时同学一定要冷静思考，细心分析。如果真的是老师错怪了自己， 向老师解释清楚也是应该的，但情绪要平静，相信老师会接受你 的解释。 68、 如何利用零碎时间。比如：等车时间，就可用来背公式和英文 单词；上学路上，回忆学过的古诗文；饭后散步，可用来观察事 物，思考问题；早自习之前，拿出书看看；入睡前可以回忆、复 习当天的学习内容等等。这样积累下来，我们的学习时间自然就 比别人多了。 69、 在傍晚可进行的运动。应以散步为主，活动的时间可长可短， 但一般不超过 1 小时，运动强度也不可过大。晚饭后不宜马上锻 炼，最好在饭后半小时再活动。同时，傍晚锻炼结束与睡觉的间 隔要在 1 小时以上，否则会影响夜间的休息和第二天的学习。 70、 每一分每一秒都非常重要。 许多同学往往认为那些零散的时间 没什么用处，但汇合在一起就大有可为。一位中考状元颇有心得， 她说： “在日常生活中，其实有很多零碎时间可以利用。如上学路 上、等车的时候、饭前饭后等。关键在于，利用零碎时间要巧妙、 得当。 ” 71、 让孩子能交上“好”朋友。家长的“好”主要是指学习优秀，15乖巧懂事；孩子的“好朋友”概念更多是与自己志趣相投、脾气 相合。如果家长发现孩子交的朋友确实是问题少年，要给孩子更 大的理解、尊重和关怀，而不是粗暴干涉，否则容易使孩子投入 他人怀抱。 72、 学以致用。很多学生只把知识当做上高校所需的必备条件，却 没有真正的运用到现实中。所以，学生应该把所学的知识和生活 中观察到的现象紧密联系在一起。例如，如果学习了关于沸腾的 知识，学生就可以留意家里的开水烧开时的情景等等。 73、 仔细做事是前提。家长要锻炼孩子时，应该让他们从身边的小 事开始做起，而且要专心地做，您和孩子都不要考虑需要花费多 少时间，先尽力把事情做好、做对；在做好的前提下，再考虑能 否缩短一点时间。这样做，有助于孩子在今后做事效率会更高。 74、 重视马虎的学习态度。有些同学总想一下子就把学习任务完 成， 认为快效率就高， 结果却粗心大意， 不是丢 “东” 就是落 ， “西” 。 数学中忘了一个符号、一步运算，语文中张冠李戴，要知道，这 不仅会返工、丢分，甚至还会浪费大量的时间，以至于欲速则不 达。 75、 让孩子总结零花钱的使用情况。 如果您孩子某个月的零花钱不 够用了，当他向您再索要时，家长不要随便轻易就给他，您要先 让孩子翻开帐本，看看他所记录的的每一笔开销，看看他把钱都 花在了什么地方，花得值不值。这样有利于养成他勤俭节约的好 习惯。1676、 与异性交往要适度。到了青春期，家长要提醒孩子，既不为异 性交往过早而萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造 成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受，有时并不容易， 只需告诉孩子，只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。 77、 吃亏就是祸吗？请记住：吃亏是福。应该尽可能在自己的能力 范围之内热情地为集体做事，为他人帮忙，不要总把自己的利益 放在第一位，或者什么事情都考虑自己会得到多少好处。其实为 别人付出这不是在吃亏，因为每个人都会有需要他人帮助的时候。 78、 学数学要适当做些习题。 做习题的目的首先是熟练和巩固学习 的知识；其次是培养独立思考的能力；第三是融会贯通，灵活应 用。在做习题时，要认真审题，认真思考，应该用什么方法做？ 做到边做边思考边总结，通过练习加深对知识的理解。 79、 最佳时间段，先学哪一门？不妨试试这两个方法：1、从孩子 认为最难的那门功课开始，比如今天新学了几门功课的内容，其 中数学是他的弱项， 那么当开始学习时， 就把数学放在最前面， 2、 从最拿手的学科开始，逐步进入状态。这一条适合注意力不容易 集中的学生。 80、 不要象玻璃那样脆弱。有人眼睛总盯着自身，所以站不高看不 远。总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来 甜中甜。不要象玻璃那样脆弱，而应象水晶一样透明、太阳一样 辉煌、腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨 风中细小的沙粒。1781、 克服孩子肥胖的困扰。 控制饮食， 加上适当的运动。 实际做法： （1）限制孩子看电视的时间，使他们免于肥胖。 （2）限制或减少 孩子摄取垃圾食品，如汉堡、薯条、可乐。 （3）常带他们做运动。 例如，跑步、跳舞、骑车、游泳等都是很好的减肥运动。 82、 有时候不妨疯狂些。家长应允许孩子偶尔和约束说拜拜，甚至 可以和猫咪满屋子跳舞。倘若朋友看到后大吃一惊，向他们解释 原因，不要因此停止疯狂。这里最重要的前提是，这些事是因为 孩子害羞或心情沉重一直没有去做。而且这样做不会让自己难受， 也不会伤害别人。 83、 让孩子负一点责任。孩子做事往往是凭兴趣，不爱干的事情常 常半途而废。针对这些情况，家长应故意把一些事情郑重的作为 一个任务交给他，比如，要求亲戚在您不在家的时候来访，让孩 子亲自接待。孩子觉得自己有了一定的责任，也就逐渐养成了做 事有始有终的习惯。 84、 学习外语一天也不能中断。如果没有时间，哪怕每天挤出 10 分钟也行；早晨是学习外语的大好时光，可以用来背诵单词。要 是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学。这时可以改变一 下学习方式；比如把书放到一边去听听广播，或暂时搁下课本的 练习去翻翻词典等。 85、 果汁能否当水喝？很多孩子喜欢喝果汁而不喜欢喝白开水， 家 长也认为果汁对孩子的身体也有好处，每天就只给孩子喝果汁。 但是果汁是低钠食品，如果在进餐前食用会影响孩子的食欲，减18少营养的摄入。每天喝果汁要掌握好一个度，一般每天在 300 毫 升以内即可。 86、 简单题带来的误区。这个题目很简单，我一看就知道答案，于 是理所当然地不记了，其实，懂了一题最多停留在就事论事的状 态，不妨想想如果题目换一换，该怎么解决这一类问题。如果这 个题放在填空题怎么出，选择题怎么出，压轴题又会如何？等等。 87、 保持良好的精神面貌。有些孩子一到学校，无论是在课堂还是 课间，一直趴在桌子上，昏昏沉沉于半梦半醒之中。这不仅对学 习没有帮助，最终对自己的身体也是不利的。孩子可以利用课间 活跃一下，打打篮球，或是开心一笑，这都有利于使大脑保持兴 奋。 88、 珍惜时间、运筹时间要把握“三要素” 。第一要素是善于安排 时间；要学会利用精力最好的时间来干最重要的事情；第二要素 是学会制订学习计划；计划要符合实际，目标要明确；第三要素 是做到当日事当日毕；制订周计划表，并且要留有余地。每天要 进行自省。 89、 做一个勤奋的小乌龟。龟兔赛跑中，乌龟借着勤奋成为了最后 的赢家。中学生在学习中需要的也是勤奋。即使开始输在了起跑 线上，但是同学们可以后来居上。在学习中，一定要做到课前预 习，课后复习，作业独立完成，及时解决疑难问题，多看有益的 课外书等等。 90、 注重良好的学生形象。很多孩子说校服太老土，将其改得不伦19不类，还加上时尚的小饰品，再留一个奇形怪状的发型，似乎绝 对迎合“帅、酷、靓”的时尚潮流。其实这种形象是不属于中学 生的。干净利索的发型，整洁合身的校服，才能展现出当代学生 的风采。 91、 劳逸结合记忆不累。 打疲劳战妄图广种博收的方法绝对是一种 不可取的笨方法。与其昏昏沉沉地耗，不如劳逸结合，学习一段 时间以后，适当地休息一下，做体操、打球、唱歌、谈笑，都可 使大脑得到适当的休息，进而在大脑恢复活力后事半功倍的学习 记忆。 92、 电脑游戏要玩得适度。电脑游戏适度的玩，不仅可以开发孩子 的智力，还可以缓解沉重的学习压力。如何掌握好这个“度”？ 就是建议家长在不影响孩子学习，全部完成作业的情况下，并且 学习成绩是呈上升趋势的情况下，让孩子玩会电脑，但时间不要 超过 2 个小时。 93、 学习者可分为百灵鸟型与猫头鹰型。 百灵鸟型是在清晨头脑清 醒，反应敏捷，记忆和思维效率高。这类同学可早起多学点东西。 猫头鹰型是一到夜晚，大脑高度兴奋，特别清醒，注意力集中， 精力充沛，思维活跃。这类同学开夜车效果不错。建议同学要根 据自己情况定夺。 94、 数学课学习要坚持做到“四到” 。即眼到：把书上知识与老师 课堂讲的知识联系起来。口到：把自己预习时没有掌握的、课堂 上新的疑问、提出来。心到：课堂上要认真思考，注意理解课堂20的知识，主动积极。手到：就是在听、看、思的同时，要适当地 动手做一些笔记。 95、 学习中处理好主与次的关系。学科之间有差异，基础学科、工 具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习。学科 内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活应用 是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应花更多的时 间和精力。 96、 对孩子特长要鼓励。不要怕耽误孩子学习，就把孩子培养成学 习的奴隶，应德智体全面发展，只要是正当娱乐，可以满足孩子。 如孩子痴迷电子游戏，要正确引导，如孩子喜欢看书，就买些他 爱看的书；爱打篮球，就鼓励他多玩篮球，这样可以使孩子不再 痴迷电子游戏。 97、 掌握孩子的想法并给予鼓励。孩子正在成长，有自己的思想和 行为。孩子考试成绩好，可在他床头贴上：虚心使人进步，骄傲 使人落后；成绩不满意可贴上：希望明天会更好；平常日子贴： 梅花香自苦寒来，一分成绩一分汗水等。时刻激励他的斗志。孩 子看到会心领神会。 98、 考后给孩子一个自我总结的空间。一两天后再和孩子谈心，帮 孩子分析存在的问题，不要批评孩子，多在自己身上找原因，家 长首先做到胜不骄，败不馁。不要责骂羞辱成绩不好的孩子。有 些家长给孩子报很多补习班，成绩上不去，认为是孩子笨，从不 在自己身上找原因。2199、 与异性交往有助于良好行为习惯的形成。 比如说有一些男孩子 不是特别注意卫生。如果在有异性交往机会场合的时候，他会希 望在异性面前展示自己最完美的一面会多注意自己的卫生，多注 意自己的言谈举止，改掉随地吐痰等不好的行为习惯。 100、 引导孩子有选择地阅读励志佳作。如《一生的阅读计划》《假 、 如给我三天光明》《哈佛女孩刘亦婷》等等，她们以至深的情感 、 述说着五彩人生；她们在每一个角落把真情的火炬点燃；她们在 每一缕清香在尘世间悠悠流传；她们让真情在心灵的碰撞中凝固 成永恒。 101、 引导孩子认识生活的意义。作为人生活的基本条件，即在于了 解并坚守生活中的责任，能够对自己和他人负责地生活，就是有 意义的生活；一个人即使在毫无压力下生活，也不会感到满足， 人们唯有在面对问题和解决问题的责任中，才会感到满足与充实， 生活才有意义。 102、 让孩子面对挫折， 迎难而上。 引导孩子体会生活的意义。 1、 2、 确定一个有激励性的合适目标。3、合理安排生活任务，切忌松松 垮垮。4、适当运用良好的心理防御机制，如抵消、幽默等。5、 制造欢乐的气氛，体验主观幸福感。6、培养面对压力和挫折的反 弹能力。 103、 兴趣激励。兴趣是最好的老师。人们对自己感兴趣的事物，总 是力求认识它，研究它，这就必然从中获得丰富的知识和技能。 一个具有广泛而深厚读书兴趣的孩子，就能孜孜不倦博览群书，22学得广，钻得深。教育的一项责任就是唤起青少年的兴趣并发展 成热爱。 104、 教您如何面对孩子失恋。当孩子表现出因失恋而苦恼时，父母 的关怀、理解、劝慰是极其重要的。此时还要注意陪伴孩子参加 休闲活动，转移其注意力，防止他闭门思痛，独自咀嚼苦果。如 果父母以冷漠、斥责、羞辱等态度对待“失恋”中的孩子，孩子 的感情更易崩溃。 105、 换花样跟孩子沟通。多给孩子讲故事，谈看法，论时事，在潜 移默化中影响他的思想。还有一种方法，就是跟孩子共同读一本 书，各拿一张纸，把看书的感觉和认识写下来，这种互相学习的 感觉非常好，有心的家长最好把这些读书笔记订起来，就是一份 最正珍贵的沟通痕迹。 106、 引导孩子正确评价自己。教育孩子经常反问自己： “我现在各 方面表现如何？跟上个月或上周比那方面有进步？那方面有退 步？怎么办？我有决心再上一个新台阶吗？我是否征求爸妈、老 师、同学的意见？”同时教育孩子在班上寻找追赶的榜样，看到 别人的长处。 107、 如何做好课堂笔记？做课堂笔记，首先要记下主讲章节标题、 副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。此外，对课内的 要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。还要记录教 师对问题的见解和思维方式，必要时还要加注，以备课后复习备 考之用。23108、 爱好让孩子远离网瘾。从小培养孩子其他兴趣，上网成瘾几率 将大大减少。有时孩子对其他事没有兴趣，是因为不敢做自己喜 欢的事，或被家长逼着学一些东西，有逆反心理。家长如能发现 孩子的兴趣，给他一些空间去做，他的注意力就不会只放在网络 上。 109、 概括记忆法。这种方法是对识记材料进行提炼，抓住关键来记 忆的方法。例如二元一次方程的定义，可这样概括： （1）含有两 个未知数； （2）各项次数都是 1； （3）是整式方程。这样，既增强 趣味性，也能较快较准确地记忆概念、定理、法则、公式等。 110、 归纳总结法。知识的积累在于总结，特别是数学、物理。将它 的每一个性质、公式、定理等很好地加以总结，将会终身难忘。 家长可以引导孩子总结一节所学内容、方法：让孩子当小老师， 把他总结的知识当教案来辅导您，不但教会孩子善于总结，也能 够增强语言表达能力。 111、 自我奖励，专心学习。有的同学在上课或做作业时，总是想到 感兴趣的东西，如“下课后去哪玩？” “星期天到哪里去”等等， 此时，不妨将这些想法当作自我奖励的内容，要求自己先集中思 想学习，一旦完成了小目标，就可以按照自己的计划去尽情地玩 了。 112、 背单词的一条捷径，背字典。因为字典上每个词的解释比较全 面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。这里需强调一点： 不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的24字典。另外，最好有解释和例句。而且，一定要有音标。 113、 青春期孩子教育建议： （1）青春期孩子对异性感兴趣是成长的 一个标志。不要神秘化。也不要歧视。 （2）孩子向家长寻求帮助 时，要主动伸出援助之手，同时尽可能地尊重孩子的意见。 （3） 应把更多的时间和精力用在学习上。鼓励孩子多参加集体活动， 结交更多朋友。 114、 异性交往有助于青春期男女良好个性的形成。 异性可以给他们 许多建议，帮助他们完善性格。有时男生比较急噪女生比较温柔， 在丰富交往的经验下，他们就会彼此提醒，互相优化自己的个性， 完善性格特点，让自己更丰富，也让自己更有能力去迎接未来真 正的爱情。 115、 做孩子的知心朋友： （1）端正心态，平等待之，用“我觉得” “你觉得”这种句型进行交流； （2）不回避谈性知识，淡化孩子 的好奇心，帮助孩子树立正确的世界观和人生观； （3）熟悉孩子 的爱好，能谈出孩子熟悉并很想了解的话题，进而拓展开来，引 导深化。 116、 父母不应“自以为是” 。孩子“逆反”的行为也许只是家长的 一意孤行。例如制定的周六出游计划，孩子却不想去了，您应该 平静地询问为什么，如果他不肯说，也不要强迫。可以第二天等 他醒来，再安排。这样不仅增进了亲子感情，还能让他轻松说出 心中的秘密。 117、 对待孩子要以鼓励为先。如果孩子已经为学习成绩不好而沮25丧，您再说“你真是笨”等等话语，只会导致孩子更沮丧。父母 要有意识地强调孩子身上的优点，让孩子将这种成功感扩展到其 他领域，例如“你的三分球投得很不错，就是作业上有些欠缺精 准，你说呢” 。 118、 如何激发学习兴趣？（1）按自己的思维长项来寻找自己的学 习定位和创造定位。 （2）分析当前的薄弱环节，从而找到自己学 习和创造的突破点。 （3）将知识与能力聚焦在一起。 （4）在学习 之前，要考虑到如何从最大需求的角度，去选择最适合学习的领 域。 119、 请不要开错窗。一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她 心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙 引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情 顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说： “孩子，你开错了窗户。 ” 120、 学习些营养科学。 （1）平衡膳食。孩子每天膳食要多样化，粗 细粮及主副食品的种类数量都要搭配适当。 （2）建立合理膳食制 度。每日进餐时间、次数及各餐的热能分配等，都要合理，尤其 要让孩子吃好早餐。 （3）让孩子养成良好的饮食习惯， 不挑食、 不偏食、少吃零食。 121、 做题的效率如何提高呢？首先选择想要得到强化的知识点， 然 后围绕这个知识点来选择，类似的题只要一个就足够，选好题后 就认真地去做。对于做错的题，应当认真思考是知识点掌握不清， 还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题26效率就会高得多。 122、 设立“好行为箱” 。家长要注意孩子的良好行为，及时给他肯 定，是他健康成长的重要工作。可以找一个小箱子，放在一个固 定的地方，外面贴上“好行为箱”的贴纸，每次看到孩子有良好 行为，就写在纸上放入箱内，每天晚上睡觉前和孩子一起查看。 123、 “太空时间” 。这是家长和孩子共度的特别时间，双方要把所 有不愉快的情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事 留在地球上。孩子可毫无拘束地说出心里话，家长亦可毫无保留 毫无保留地献出关怀和支持，目的是不要为原先存在的情绪形成 隔膜，让孩子感到无助。 124、 让听、记不再矛盾。首先必须要集中注意力去听，听思路，听 重点。尤其是在老师讲解重点和难点时，老师往往语速放慢、语 调加重。这时，孩子一定要紧跟老师思路思考，努力听完整，听 系统，然后概括地有重点地做一下笔记，记思路、记重点。 125、 利用某区域的轮廓特征可以确定此区域的位置。 这种定位法需 要有一定的图像储存，平时多观察，多想象，找出图形的特点， 并将图形赋予一定的 含义来帮助记忆。如意大利似长统靴，法国 像不规则的六边形，我国像只大公鸡，我国山西省似平行四边形 等。 126、 “听法”指导。 “听”是直接用感官去接受知识。 （1）听每节 课的学习要求； （2）听知识的引入和形成过程； （3）听懂教学中 的重、难点（尤其是预习中不理解的或有疑问的知识点）（4）听 ；27例题关键部分的提示及应用的数学思想方法； （5）听好课后小结。 127、 掌握读书方法： （1）程序读书法：即按次序读。作者、书名、 内容提要、目录、序言、结语。 （2）层次读书法：即有重点逐步 由浅入深地读书。书的内容往往不能一次读懂，这就需要层次， 一般分为浏览、通读、精读、评读、重读多层。当然这仅限于经 典著作或科技书。 128、 参加课堂讨论的作用： （1）课堂讨论能促使积极思考，加深多 所学知识的理解。 （2）讨论中能够及时发现自己的缺点，及时克 服。 （3）讨论是同学听了各种意见，自己也容易受到启发而产生 新创意。 （4）讨论还能锻炼一个人的口头表达能力，提高人的辩 论能力。 129、 通过自我激励增强自信。 早上起床时对着镜子微笑说： （1） “我 精力充沛，感觉很好！（2）即使取得很小的成绩，也要奖励自己 ” 活在书桌上张贴取得的成绩。 （3）无论学习内容多么令人厌烦， 也要设法按时完成。告诉自己这么烦人我都能做好，以后还有什 么做不好的。 130、 巧用时间的“边角料” ：同学可以在饭前饭后、等候公共汽车、 上学放学的路上，挤出十分八分钟的时间来阅读、回忆或思考一 些问题。俗话说： “巧裁缝不厌零头布，好木匠不丢边角料” 。几 分几秒的时间，看起来微不足道，但汇合起来就大有可为。 131、 学习中做到“思法”指导： “思”是指学生的思维。 （1）敢思、 勤思、随读随思、随听随思。在看书、听讲、练习时要多思； （2）28善思。会抓住问题的关键、知识的重点进行思考； （3）反思。要 善于从回顾解题策略、方法的优劣进行分析、归纳、总结。 132、 建立顾问知识框架图。 第一层字、 词、 句三大主干。 第二层词： 虚词、实词，句：倒装、判断、被动、省略。第三层实词：古今 异义、复音词、一词多义、词类活用，倒装句：主谓、宾语前置、 定语后置、介宾结构后置。第四层词类活用：名词作状语、词性 转换、使动等。 133、 沉迷网络孩子的真实心理。 青少年在与人的接触中产生的不自 信，大部分是源于周围人的评价，从而沉迷网络。这就告诉家长， 要在成长中不断发现孩子生活中细微的优点，然后给与肯定、赞 赏和表扬。 即使孩子进入校篮球队， 您也要及时鼓励他： “太棒了， 了不起呀” 。 134、 设置一本“计划簿” 。放在随时可以看到的同一地方，比如放 在自己书桌的指定位置。每天一早或前一天晚间，就把当天要做 的事逐条列在计划簿里。一天过去以后再检查所列项目是否已经 招计划执行，如发现有遗漏或没有执行的事，要立刻把它重新列 入第二天的头一项。 135、 注意批评的尺度，孩子成功是给以鼓励。青少年的承受能力远 不如成年人，您在批评孩子时，就要注意场合和尺度，以激励为 主，少用批评、责怪为妙。对孩子学习上的任何进步，都要及时 给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这对客服孩子的厌 学心理是有帮助的。29136、 专注的培养：首先学生不要在太嘈杂的地方做事；其次给自己 制定一个值得专注的目标；休息好，睡眠不足，疲惫不堪的人不 会专注的做事，而且容易因疲劳而生病；而且要积极主动的做自 己热爱的事情，有利于培养孩子的专注精神；要自信，相信经过 自己的努力会取得成功。 137、 根据孩子的年龄来购买合适的科普读物。一般来说，中学生选 择科普读物的面可以广一些。中学生应选择那些具有思想性、科 学性、知识性、趣味性的科普读物。另外也可以根据孩子的兴趣 爱好，选择某一方面的科普读物，也可以做广泛的阅读，以培养 广泛的兴趣。 138、 注意孩子的精神状态。家长应注意孩子在学习时的精神状态， 如果发现孩子出现走神、精力不集中、疲劳等状况，最好让他放 下课本，休息一会儿。这样，既能让孩子觉得父母关心她，又有 助于加强孩子的上进心，休息后以更充沛的精力投入到学习中， 效率一定会更好。 139、 尽量降低电视在家中的影响。可以在家庭里建立一个规定，即 吃饭时间不能看电视等。在家庭环境中，提倡大家多说话，多沟 通。此外，家具的放置不要以电视为中心。卧室里最好不要放电 视。特别当孩子的卧室里有电视时，会自然而然地减少孩子与家 人的交流。 140、 支持孩子参加课外兴趣小组。初中是一个承上启下的阶段，是 打开孩子思维的好时机，所有参加课外兴趣小组就是驰骋想象的30广阔天地。不论是美术、体育，还是天文、地理等，这些兴趣独 有大量的形象化的事物进入脑海，而且需要进行创造性想象才能 完成活动任务。 141、 尊重孩子的秘密。不偷看孩子的日记和信件，不偷听孩子的电 话，不强迫孩子说出不想公开的秘密，给他们一个自由的成长空 间。了解孩子并不等于掌握孩子的全部秘密，而是知道孩子做事 的特点与规律。否则，孩子会产生一种不被信任的感觉，就会对 教育产生抵触情绪。 142、 按个体独立程度可分为独立型和顺从型。 独立型的人意志较坚 强，善于独立地发现问题、解决问题，敢于坚持自己正确的意见。 但独立性过强的人，独来独往、不意合群。而顺从型的人服从性 好，易与人合作，但独立性差，依赖性强，易受暗示，在紧急情 况下易惊慌失措。 143、 运用口诀记忆形近字、易错字。例如，用“横戌点戍戊中空， 十字交叉读作戎”的口诀来记住“戌、戍、戊、戎”四个形近字； 也可以用“老虎是残暴的，虎爪是向外的”来记住“虐”字下半 部分的特殊写法。同学也可仿照编一些好记的记忆口诀。 144、 如何才能做到高效听课？听课时要同时运用眼、耳、脑去积极 地捕捉知识。眼，要注意看老师和老师写在黑板上的东西；耳， 要尖，要善于发现老师提出的重要观点，听出同学提问的难易； 脑，要牢记主题，以适当的速度进行思考，并注意培养判断能力。 145、 早餐奶代替早餐还是不行。如果家长不为孩子搭配其他主食，31早餐奶中的碳水化合物还是太少，不足以提高并维持较为理想的 血糖水平，保障大脑的工作效率，建议不要长期食用。即使选择 早餐奶，也还是要搭配一些主食类食物，如面包、饼干、馒头、 豆包等才好。 146、 做卡片应该注意以下几点： 1） （ 每一张卡片最好只写一个问题、 一个事例，或者同一个类型的问题，便于分类整理。 （2）每一张 卡片必须注明资料的来源、篇名、页码，甚至作者等，便于查找。 （3）卡片的积累应该向某些方面集中，使所收集的资料更加系统 化和深刻化。 147、 课后小结一般可以从以下几方面去进行： （1）回顾一堂课的全 过程，这节课主要内容是什么，弄清来龙去脉。 （2）合理评价老 师的思路。在沥青老师思路的基础上，思索老师的思维过程。 （3） 概括出本节课所学知识要点，并将它纳入自己已有的知识结构。 148、 青春期不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作 用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除 掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉 眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的 失调等症状。 149、 注意阅读积累，采摘阅读“花朵” 。比如，孩子可以在书上做 记号，写简短的批语、体会，或是把主要的内容用本子记下来。 这样做的时间长了，孩子就会对采摘“花朵”有了经验，并进而 有所研究，因此自己阅读欣赏能力就会渐渐提高，兴趣就会更加32浓厚。 150、 用理智战胜感情。有一位男孩子的母亲知道孩子恋爱时，她没 有责骂，而是这样说道： “你喜欢她就要给她幸福，所以要好好读 书，到时候才可以赚钱买这些东西，你才有资格去爱她。 ”这位母 亲说的话是很有道理的，爱一个人就是要个他（她）幸福，要为 幸福创造条件。 151、 如何提高观察力？激发观察的兴趣，培养爱观察的习惯；确定 观察的目的；将人的五官全调动起来；用眼看，用耳听，用身体 感受，更要用心、用脑去思索；制定观察计划之后，就应该了解 一下被观察事物的来龙去脉，平素多学习一些文化历史知识，融 理入景，融情入景。 152、 如何处理孩子与自己的个性冲突呢？比如一个性急的母亲在 面对一个个性和缓沉静的孩子的时候，往往会失去耐心，会认为 孩子太不配合，太难伺候。这时您就要提醒自己：我的孩子要比 我强，他是一个踏实、细心地孩子，我这个急脾气也要改改了。 153、 正确擦拭眼泪。当出现流泪的现象后，很多人往往都习惯往下 方擦，殊不知，这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪 越擦越多，这是因为擦泪不当容易加重下眼睑和下泪小点外翻。 擦眼泪应向上并偏向鼻侧擦，最好是用手绢和纸巾轻轻擦拭。 154、 抽时间单独和孩子在一起。 父母要把与孩子在一起的安排列入 计划，小到一起散步，大到外出郊游，这对父母孩子之间的感情 联络是十分重要的。与孩子一起时，建议父母要遵守他的规则，33有些话孩子不想说，就不要勉强他，他喜欢看足球，那就尽量和 他聊一些球星等等。 155、 分析命题作文的题目。例如以《为了我们共同的家园》为题。 一、弄清概念。家园是什么？我们又是谁？共同指谁和谁？二、 从逻辑角度分析家园的构成。有人类、动物等自然界生物。三、 从道德标准衡量事物。 “如何共同生存” 举正反两个实例证明。 如 ， 156、 运用分类记忆的方法。我们没拿到一本书或一篇文章，可以分 多次记忆，每次只专注记忆其中一个问题，而不管其他问题；一 个问题记住了，在记忆下一个问题。这样，一个问题一个问题地 记忆，一个问题一个问题地解决，几次下来，全书的内容就全部 记住了。 157、 联想记忆学语文。可以进行横向联想，例如，从一个作家可以 联想到他所处的朝代、作品、出处、这个作家的评价等；还可以 进行纵向的相关联想，例如，由一部作品可联想到作品的文体、 内容、主题、写作手法、名言警句等；由介词的功用联想到介宾 短语的特点等等。 158、 尽量少食用各种洋快餐。对于各式各样的洋快餐，不宜经常食 用。偶尔吃一顿还可以，但经常使用确实对健康不利。经报告， 洋快餐不仅营养价值不高，还被营养学家们认定为高热量、高脂 肪、高胆固醇的“三高食品” ，长期食用对孩子健康很有损害。 159、 先预习后听课的习惯好处多。第一，预习是课前“侦察” ，可 打有准备之仗。第二，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知34识。第三，预习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高 自学能力。第四，预习的科目以孩子学习上有困难的基础学科为 主。 160、 让孩子学会自己做主。让孩子改掉“从众”心态，就要设法让 自己潜意识里的“我感觉，我想要”体现出来，不要被动，不要 从众，避免孩子盲目听从父母、老师的意见。从小事到大事，孩 子如果都能做到听从自己的意愿，时间长了，孩子就会养成积极 主动的习惯。 161、 如何让提高孩子的组织能力？保持独立思考、处事；多参加课 外活动，如带篮球找伙伴们一起玩；遇到组织活动多，即便自己 不是组织者，也可先把自己的计划拟定下来，包括活动主题、参 加人员、地点、时间、每个人的分工等等，看别人组织时与自己 有什么不同，谁做得更好。 162、 从兴趣入手学习英语。比如有些男同学很喜欢踢足球，所以这 些同学完全可以去联想到与足球有关的英语词汇：足球，中锋， 守门员，世界杯，甚至如贝克汉姆等球星的名字该怎样拼和读， 这些都可以去联想及去查找资料弄清楚。这就是所谓的：兴趣是 最好的老师。 163、 记忆单词必须将就一定的方法，这样才能取得事半功倍的效 果。因为它是音、形、义的结合体，所以最好从这三方面的联系 去记，背单词切记有口无心地机械重复每一个字母，应该多读读 整个单词，按照每个音节的发音去联想字母，这样效果会好些。35164、 听熟英语课文录音。把一篇课文的录音磁带完整地听一遍。脑 子里留下了一篇课文的最初印象：它的中文形式。然后再听一遍， 这一次应把精力集中到课文的句子上，努力去想所听到的句子是 由哪几个单词构成的，这样，脑子里便留下了第二印象：它的英 文形式。 165、 多于老人交流。告诉孩子没事的时候，要与老人多交流，不要 怕他们唠叨。与老人说话时，语速要相对慢些，语调要适中，有 些老人耳聋（弱听） ，则须大点声；与老人说话时，要选择老人喜 爱的话题，如家乡、亲人、年轻时的事等，避免提及老人不喜欢 的话题。 166、 教孩子识别他人。孩子一旦恋爱了，不要反应过激，要冷静下 来来，表示自己理解他，以亲身经历和体会提高说服力和可信度。 然后教孩子如何人摆脱微妙情绪的影响去识别异性，让他自己发 现初恋对象并非完美，并鼓励他结交更多的异性，这样有助于辨 识异性和把握自己。 167、 鱼禽畜哪个部位不能吃。给孩子补充营养的同时，您须知道动 物哪个部位是不可食用的。鱼“黑衣” ：含有大量组胺、类脂质及 溶菌酶。鸡头鸡冠：尤其鸡冠不能吃。鸡在啄食中会误食有害物 质，因而沉积在鸡头内。鸡脖鸭脖、鸡尖或鸭尖都是细菌、污垢 存在的地方。 168、 文言文翻译有妙法。翻译的总原则是直译为主，意译为辅。步 骤时： “解词”“串意”“顺意”通过这三部来完成的。即先解读 、 、36重点词语，明确其含义和用法；再将一个一个、一组一组词意， 词意串联起来，形成句意；最后，把整个语句顺畅起来。 169、 写作是语文学习的首位。比如可以写生活中的一些感人的事 情。最好是真实的事情，这样有真情实感，容易上手。以后拿出 来看看也很有意思。另外，写作和老师还有一种很强的沟通作用， 老师京城可以通过你的写作来了解你的所思所想，这对你的成长 会有好处。 170、 家庭应该注重对孩子进行礼仪的养成教育。晚辈要尊敬长辈， 要听从长辈的正确教导和意见；吃饭要请长辈先就坐，要给长辈 盛饭，拿碗筷；晚辈上学，放学，外出及回家都应该向长辈打招 呼、问好。家庭注重礼仪教育对孩子做有教养的人有着重要的意 义。 171、 正确与人比较并提高自信心。 同学不要拿自己的优点比别人的 缺点，贬低别人，抬高自己，自卑者则相反。正确的比较应全面， 既比上，又比下；既比优点，又比缺点。跟下比，看到自身的价 值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会得出“比上不足，比 下有余”的结论。 172、 如何提高学习效率？有意变换学习内容，避免用脑过度，要积 极锻炼身体，保证充足的睡眠，才能防止身心过于疲劳。尽量避 免影响注意力的外界刺激，例如把桌子上无关的画报、玩具收起 来，把收音机关掉。要有意识地培养和锻炼自己的意志，精力集 中地做好每一件事情。37173、 维生素 A 对于维持人体的正常视觉有非常重要的作用。如果 缺乏维生素 A，眼睛对弱光的感受能力就会下降。现在正是孩子 用眼的时候，家长在日常饮食中就可以补充，如胡罗卜、动物肝 脏等。但也不能急于求成， 一旦过量补充，也很容易引起维生素 A 中毒。 174、 因听不懂被“卡”住。当孩子面对这种情况的时候，千万别停 留在那里“死想” ，而是应该先画上记号，即使产生异议，也要暂 且承认它的正确性及答案，留待课后再去解决。与此同时，要调 整思路，继续跟上教师的授课进度，以免影响后边的内容听讲。 175、 如何联系快速阅读。其阅读要求是： （1）注意力要高度集中。 （2）克服出声朗读、逐字阅读和回归倒读的习惯，而采用无声视 读法。 （3）运用概念阅读法组读。 （4）运用垂直阅读法做纵向扫 描。 （5）采取跳读技巧，根据文献结构，抓住概要、掌握中心和 重点。 176、 阅读参考书应注意的几点事项： （1）围绕课本内容和教师讲课 的中心去阅读。 （2）最好在老师的指导下选择参考书。 （3）要先 阅读课本内容，后看参考书。 （4）读有所得，适当记录。在听课 笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记参考要点，或记 个人的有关思路等。 177、 心态平和，允许孩子犯错误。例如看到孩子不理想的成绩，首 先不是脸色严厉，更不是提高嗓音大声呵斥，而是应该把孩子叫 过来，心平气和地与孩子一起分析问题。 “从错误的题目上看：审38题不认真，没读懂题，做题思路不对。 ”等等，从中找到问题解决 的方法。 178、 物理预习方法。首先是理解知识点，预习时，从头到尾把课文 读一遍或几遍，边读边思考几个问题：本课的基本内容是什么？ 讲了哪些知识？在这些知识点中哪些是重要，哪些是难点，还有 哪些不理解的东西？然后是做例题，习题和查找问题。 179、 正确认识孩子的学习成绩。 学习成绩只是反映孩子在一段时间 内对知识，或者说对书本知识的掌握程度，它只能反映孩子在某 个方面的表现，并不能全面、客观地反映孩子的能力和水平。学 习成绩优秀只是一时的成功，一生的发展和成功，靠的是综合能 力和综合素质。 180、 入睡前记忆效果好。大脑记事情后立即睡觉的两个小时内，所 记忆的事物会逐渐被遗忘，但两个小时后，便不会继续遗忘。如 果记忆事情后一直不睡，则大脑所记的事情将会不断遗忘，即使 过了 8 小时，遗忘仍不断进行。把握这一记忆黄金段，入睡前安 排知识的记忆效果会更好。 181、 多听英语广播有助于练习听力。每天早晨六点收听 VOA 美国 之音，既训练听力，又提高英语学习兴趣，还可以了解国内外发 生的大事，一举多得。在听新闻广播的时候，有一些热点话题在 一段时间里是反复播出的，听起来会越来越熟，直到最后深深刻 在脑子里。 182、 远离辐射。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可39转射到面部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生皮肤病，因此 使用后应及时洗练洗手。多吃胡罗卜、白菜、豆芽、豆腐红枣、 橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素 A 和蛋白质的 食物。 183、 制作读书卡片有助积累词汇。 读书时， 按照写人、 记事、 写景、 状物分门别类的摘记在卡片上，再按卡片分类存放。存放的位置 还要按类别编上号码，写出标题以便使用时查找。每天拿出几张 读一读，背一背，日积月累，积累的词汇材料会越来越丰富。 184、 给孩子自己的领地。如果孩子要求要有自己的独立空间，那么 尽量接纳这个要求。有了私人领地，他们会按照自己的要求布置， 选父母连做梦都想不到的颜色、布料。与此同时，家长如果配以 某种极富意义的形式来传达爱意，不但能培养孩子独立，还能增 进彼此感情。 185、 孩子崇拜明星怎么办？如果孩子崇拜明星，不要严厉禁止，可 以找些明星刻苦努力的资料，向孩子介绍，让他了解明星背后的 艰辛，让孩子从简单的崇拜明星的外表、衣着转变为学习明星的 精神和努力。让孩子知道你比他更会了解崇拜明星，他自然会服 了。 186、 朋友相处注意几点。 （1）以心换心，敞开心扉，达到心灵的沟 通； （2）严守秘密； （3）有矛盾学会理性妥协； （4）记住朋友的 好处，尽快忘记他的坏处； （5）不要在朋友面前炫耀自己； （6） 不要嫉妒朋友，共同分享彼此的幸福； （7）朋友之间也需要礼仪。40187、 沟通的三个层次。第一步，用最简单、最直接、最无关痛痒不 着边际的话题闲聊；第二步，就一些问题说出自己的观点，力争 双方达到一致，也可说服对方认同自己的观点，比如上网问题， 早恋问题；第三步，在互相信任平等的时候，进行心与心的沟通。 188、 参加社区工作有助于培养孩子的责任感和爱心。 咨询相关部门 是否有社区服务工作，比如打扫公园或者探访老人院，让孩子有 机会参与这种工作能让他们体味到责任感和爱心，您也可以和孩 子一起参加，这或许能使他们真正喜欢上帮助别人，也可以减少 一些不好的行为。 189、 学习疲劳易导致厌学。学习是一项艰苦的脑力劳动，学习过于 紧张、持续时间过长，大脑的工作能力会下降，产生疲劳，会表 现出视力下降，食欲不振，信心不足等，学习疲劳的出现有可能 导致厌学，家长在生活中应多注意观察，自己的孩子在情绪和态 度的变化，及时干预并采取相应的措施加以解决。 190、 提高英语听力最有效的办法就是边听边说。在听听力的时候， 不管听没听懂，都要随口把听到的内容跟读出来。听不懂时，就 不要再听，而是去练习发音，等练完了发音再去听，就会有种豁 然开朗的感觉。听力和口语一起练习了，达到事半功倍的效果。 191、 怎样消除孩子的逆反心理？（1）不要进一步激化矛盾。 （2） 要多与孩子进行感情沟通。 （3）有意识地给孩子一些独立处理问 题和解决问题的机会，并对孩子的做法给予积极评价。 （4）最主 要的是不要再给孩子定什么条条框框了，给孩子一定的选择权，41与孩子沟通协商。 192、 新知识要经常复习，复习的次数要先密后疏。研究发现，刚学 过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间 隔的时间也相对要短一些，即要经常复习，随着即以巩固程度的 加深，每次付息的间隔时间也可越来越长，经过几次复习，知识 就能牢固记忆。 193、 正确背诵单词的方法。 （1）首先学会正确的单词发音，跟老师 或英语学习软件读； （2）每个单词在纸上写 5 到 10 遍； （3）用眼、 口、耳、脑进行综合记忆； （4）进行单词测试，检验学习成果， 把不会的筛选出来，并进一步记忆； （5）及时复习学过的单词， 克服遗忘。 194、 联想记忆让知识形成一条记忆链。 联想是人脑对事物之间复杂 而有系统联系的反映。把各种事情联想在一起形成“记忆链” ，只 要想起一个环节就可回忆起其它环节的内容。如：孩子记不住辛 亥革命发生的年代，你可以告诉他它比中国共产党成立早 10 年 。 195、 制订计划按部就班的复习。制订学习计划可以突出重点、提高 弱势、巩固优势。认真看课本上的复习参考题。将一学期的试卷 与讲义整理装订，再错题上作出显眼的记号，有计划地看或做错 题。适当的做些期末模拟试题，多做些自己认为知识点理解、应 用较薄弱的题。 196、 母亲的爱，犹如春天的风，她轻轻拂过，大地才会一片绿色； 母亲的爱，是天上的云，总让烈日先从她的身躯穿过，给大地呼42风唤雨降祥和。谁言寸草心，报得三春晖。 197、 正确看待师生关系。首先，应认识到老师也是普普通通的人， 也有喜怒哀乐，有缺点和优点，师生应是朋友之间的平等相处。 其次，作为学生，要想更快更好的发展，是需要老师帮助的，所 以应该积极主动与老师交往，向老师敞开心扉，老师一定会回报 更多的爱。 198、 孩子总是作对怎么办？设法了解他为什么会有“你们都是坏 人”的“作对”心态，或许他认为这样才能摆脱控制。被父母“过 度关怀”所套牢的孩子往往会有这样的反应，给他们空间、选择 以及适度的自由，这样能帮助他们消除“作对”这种心态。 199、 解问答题时怎样阅读题干。 （1）理解题意。这是做问答题的关 键一步，匆匆忙忙容易理解错误，一定要阅读、再阅读题干； （2） 划出关键词，关键词指那些要求让解题者做出回答的词语、概念， 以及告诉解题者如何回答问题的动词，如分析、比较、论述、总 结等。 200、 孩子沉迷网络游戏怎么办？（1）多陪伴孩子，多跟孩子交流。 （2）帮孩子打开网络以外的世界，带孩子旅行，参加一些社交活 动，结交同龄的伙伴等。 （3）让孩子明白网络游戏的成功，只是 虚拟的成功，人生价值的实现，还要在现实世界脚踏实地的努力 才行。 201、 孩子对老师诱偏见怎么办 ？（1）孩子对老师有意见，可以找 个时间和地