每天怎样怎么才能科学减肥吃得科学和健康,成年人还要经济一些

现代科学研究表明,绿化有益于健康。一个成年人每天大约需要0阅读答案——精英家教网——
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& 现代科学研究表明,绿化有益于健康。一个成年人每天大约需要0阅读答案
现代科学研究表明,绿化有益于健康。一个成年人每天大约需要0.75公斤氧气,呼出1公斤二氧化碳;而1公顷阔叶林,在生长季节每天可消耗1吨二氧化碳,产生0.73吨氧气。全世界的绿色植物,每天可释放出5亿吨氧气。自然界的林木花草,真可谓名副其实的“ a ”。
绿色植物又有着分泌杀菌素的本领,不愧是人类的“ b ”。地榆概括的分泌物可在1分钟内将伤寒、副伤寒、痢疾等病致伤;松树的分泌物,可杀死白喉、结核等病菌;柏、樟、杉、柳、槐等许多树木的分泌物,都有较强的杀菌作用。这些杀菌素不仅对人体健康有益,而且还把浓郁的清香带给人间。
①在盛夏季节,②由于树叶遮挡了阳光的直接照射,③并不断散发着大量水分,④因而起着调节空气的温、湿度作用。盛夏之际,在浓荫下的气温,比阳光下要低十几度,草坪可降温3℃左右。
绿色植物可吸附滞留在空气中的大量粒尘,从而使空气得以净化。此外,绿色植物还可过滤吸收放射性物质,消除生活环境中的各种噪音,改善、调节人体的各种功能。植物青绿色不仅能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,而且由于这种色调舒适而柔和,经常置身于树丛花海之中,或极目远眺,有益于眸明眼亮和消除疲劳,并可使人的嗅觉、听觉以及思维活动的灵敏性得到调节和改善。在静谧、芬芳、优美的绿色环境中,人体皮肤的温度可降低1-2.2℃,脉搏每分钟减少4-8次,血流减慢,呼吸均匀,因而对心脏病、高血压神经衰弱以及呼吸道疾病患者,有间接的医疗作用。
1.填入文中a、b两处最恰当的一项是
A.天然绿色制氧气;义务卫生防疫员
B.氧气发生器;天然杀菌素
C.人类的助手;防病的专家
D.人类的亲密朋友;天然的防病医生
2.对文中加粗复句分析正确的一项是
3.这段文字说明的中心是________
4.这段文字运用的说明方法主要有________、________、________等
5.这段文这是按________ ________来安排说明的内容的。
6.用简洁的语言概括各段段意
答案:解析:
1.A;2.C;3.绿化有益于健康;4.列数字作比较举例子打比方;5.由总到分由主到次;6.第一段绿色植物能放出氧气第二段绿色植物能分泌杀菌素杀死细菌第三段绿色植物能调节空气的温度、湿度第四段绿色植物能净化空气,帮助治疗一些疾病
阅读理解列表
来源:模拟题
题型:阅读理解与欣赏
人类“新刺客 --噪光 ①现代城市越来越繁华了.市区建筑林立.高楼大厦鳞次栉比.钢化玻璃.釉面墙砖.铝合金板等把大楼装扮得光怪陆离.这样豪华气派的装饰却给人类带来了一位“新刺客 --噪光. ②在日照光线强烈的时候.放眼望去.街上到处明晃晃.这些大大超过了人体生理所能适应程度的光.我们称之为“噪光 .噪光污染会伤害人的眼角膜和虹膜.引起视力下降.增加白内障的发病率.在繁华的路口处.强烈的噪光使司机眼花缭乱.注意力不集中.这会影响行车安全.造成不必要的损失. ③噪光对人的心理有较大的影响.科学研究表明.如以白色光的心理负重为100克来计算.则黄光为113克.绿光为133克.蓝光为152克.紫光为155克.红光为158克.黑光的心理负重最高为187克.如果人们长期处于这类噪光的照射下.其心理积累效应会程度不同地引起倦怠.无力.头晕.神经衰弱等身心方面的病症. ④噪光对人的生理功能的危害也是不可忽视的.据测定.现代歌舞厅安装的黑光灯可产生波长为250-300毫米的紫外线.其强度大大高于阳光中的紫外线.人体如长期受到这种黑光灯照射.不但导致人的视力受损.还会使人出现头痛.头晕.出冷汗.失眠等大脑中枢神经系统方面的症状. ⑤现在有些家长为了便于孩子晚间复习功课.安装了大功率的灯具.室内亮如白昼.大家都知道在光线不足的条件下读书可造成视力减退.但是不知道刺目耀眼的亮光对视力的危害更为严重.它能严重干扰中枢神经系统的活动.长此以往会出现头晕目眩.失眠.注意力不集中.食欲下降等症状.危害孩子的身心健康.1.读完全文.我们可以知道噪光的危害主要表现在以下四个方面:(1) (2) (3) (4) 2.本文标题运用了比喻的修辞手法.作者的意图是什么?第③段主要运用了列数字的说明方法.其作用是什么? 3.家长为孩子晚间复习功课安装大功率灯具有什么危害?文中为什么要特别强调这一点? 4.阅读说明文时要注意体会语言的准确性.请简要分析下面句子中划线词语的表达作用. 如果人们长期处于这类噪光的照射下.其心理积累效应会程度不同地引起倦怠.无力.头晕.神经衰弱等身心方面的病症.
来源:语文教研室
阅读下面文字.回答文后问题. 人类“新刺害 --噪光 ①现代城市越来越繁华了.市区建筑林立.高楼大厦鳞次栉比.钢化玻璃.釉面砖墙.铝合金板等把大楼装扮得光怪陆离.这样豪华气派的装饰却给人类带来了一位“新刺客 --噪光. ②在日照光线强烈的时候.放眼望去.街上到处明晃晃.这些大大超过了人体生理所能适应程度的光.我们称之为“噪光 .噪光污染会伤害人的眼角膜和虹膜.引起视力下降.增加白内障的发病率.在繁花的路口处.强烈的噪光使司机眼花缭乱.注意力不集中.这会影响行车安全.造成不必要的损失. ③噪光对人的心理有较大的影响.科学研究表明.如以白色光的心理负重为100克来计算.则黄光为113克.绿光为133克.蓝光为152克.紫光为155克.红光为158克.黑光的心理负重最高为187克.如果人们长期处于这类噪光的照射下.其心理积累效应会程度不同地引起倦怠.无力.头晕.神经衰弱等身心方面的病症. ④噪光对人的生理功能的危害也是不可忽视的.据测定.现代歌舞厅安装的黑光灯可产生波长为250-300毫米的紫外线.其强度大大高于阳光中的紫外线.人体如长期受到这种黑光灯照射.不但导致人的视力受损.还会使人出现头痛.头晕.出冷汗.失眠等大脑中枢神经系统方面的症状. ⑤现在有些家长为了便于孩子晚间复习功课.安装了大功率的灯具.室内亮如白昼.大家都知道.在光线不足的条件下读书可造成视力减退.但是不知道刺目耀眼的亮光对视力的危害更为严重.它能严重干扰中枢神经系统的活动.长此以往会出现头晕目眩.失眠.注意力不集中.食欲下降等症状.危害孩子的身心健康. 1.概括回答上文②③④段说明的主要内容. 第②段: 第③段: 第④段: 2.文章最后一段可否删去.为什么? 3.第③段文字运用了一系列的数据进行说明.其作用是 . 4.第④段加点词“长期 是不能删去的.说说你的理由 . 5.第⑤段加点词“它 指代的是 .
来源:浙江省温州市2014届九年级上学期期中考试语文试题(普通班)
现代文阅读 中国红为什么这样红 ①比较一下常见的颜色.便可知中国红是最适合喜庆的颜色.黄色尽管有暖暖的氛围.很明亮.但由于涉及皇权.不宜作喜庆的主色,月华般的白色清淡.纯洁.素雅.犹带百合花般的诗意和温厚的纯粹.却无法作民间喜庆的主色,紫色低调.冷艳.神秘.优雅.浪漫.犹带紫槿花.勿忘我.紫丁香那般淡淡的自恋.与昂扬热烈的喜庆却风马牛不相及,绿色无疑象征希望和蓬勃的生命.是今天誉满全球的环保色.然却冷静有余.热烈不足.与喜庆氛围又怎能和谐? ②唯有红色是对视觉冲击最强烈的颜色.是最有生气的颜色.犹同释放出激情与能量.犹如生命在燃烧.具有凌驾任何色彩之上的强烈力量.红色最热烈.最活泼.最鲜亮.最艳丽.最精神.能教人双眼一亮.印象深刻.是无可取代的最适合喜庆的颜色. ③考察光波的长短.也可以明白中国红非常适合喜庆.光学实验表明:光线的波长越短.散射作用越强.光线的波长越长.散射作用就越弱.在可见光中.红光的波长最长.空气对红光的散射作用最弱.也就是说.红光的穿透力最强.可以传得最远.在喜庆时刻.谁不喜欢红红火火.光鲜醒目呢?谁不喜欢好事传千里呢? ④中国红最适宜喜庆.还有生存择食的因素.人对色彩的感觉是与生俱来的.人的眼睛在观察事物的时候.依次观察的是物体的色彩.形体.线条和点.由此可知.色彩是人类认知外部世界的第一媒介. ⑤香港大学的研究人员观察了生活在乌干达基巴莱国家公园的灵长类动物的饮食习惯.发现猿类和猴子通常利用蓝色和黄色视觉选择所吃的水果,倘若它们想吃到有营养的鲜嫩树叶.还必须具备分辨红色和绿色的视觉.因为鲜嫩的树叶常带有隐隐的红色.能较明显地与其他颜色的树叶相区分.红色是引起兴奋.喜悦的颜色.能明显引起动物视神经细胞的扩展反应.可见.灵长类动物对红色的感觉能力较其他颜色敏感.与长期以来寻找食物所养成的饮食习惯有关. ⑥中国红反映了东方式的神秘.其渊源可追溯到古代华夏民族对日神的虔诚膜拜.作为中国的吉庆颜色.作为中国人的吉祥文化图腾和精神皈依.中国红表现了中国人的文化心理. ⑦中国红还将华夏民族喜庆的色彩习俗打造得美轮美奂.我们每一个人都生活在特定的社会习俗里.习俗的形成无疑必须经过选择.比如中国红被确立为喜庆颜色就是经由中国人聪明的选择.尔后才传染开来.潜移默化.耳濡目染.乃至约定俗成.形成集体心理定势.如果这种习俗看得见.摸得着而且符合生理选择.比如中国红.其固定性就会更强.习俗带有的守恒性和排他性.还会弱化或淹没异类思想.比如中国人春节皆贴红春联.如果有的人家贴的是绿春联.便会被视作异类. ⑧中国红与青花蓝.琉璃黄.国槐绿.长城灰.水墨黑和玉脂白构筑了一道缤纷的中国传统色彩风景线. (2010年第2期.有删改) 1.你如何理解文题“中国红为什么这样红 中的两个“红 的意思? 答: 2.根据文意.在下面读书卡片的编号处填上恰当的内容. 3.作者在第①.②段中比较了不同颜色带给人的不同感受.这样写的作用是什么? 答: 4.第④段中加粗词“第一 能否删去?请说明理由. 答: 5.中国红早已成为华夏民族喜庆的色彩习俗.除春节贴红春联外.请再举出生活中的两个例子. ① ②
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来源:中国网
关爱家人健康 当然主流粮仓  实习记者 张默  十一期间,大家难免要聚会,大快朵颐一番。在吃的丰富的同时,如何吃得更有营养,更加健康,主流粮仓为您奉上十一健康饮食攻略,让你吃得更科学。  采访中,吉林省营养学会办公室主任张元女士告诉记者,五谷能养五脏之真气,微量元素,优质蛋白都靠粮食。  十一主食:粗细搭配更有营养  人们日常所吃的食物应以谷类为主,做到粗细搭配,这样更有利于营养健康。谷类食物是中国传统膳食的主体,是人体能量的主要来源,也是最经济的能源食物。  人们应保持每天适量的谷类食物摄入,注意粗细搭配,经常吃一些粗粮杂粮和全谷类食物,一般成年人每天摄入谷类食物250克至400克为宜,其中最好包含50克至100克粗粮杂粮或者全谷类。  目前,已证实人类需要营养素40多种,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、锌、硒,维生素A、B1、B2、B6、C、E等,这些营养素必须通过食物摄入来满足人体的需要。在我们的日常生活中,可供选择的食物很多,但除了母乳可以满足6个月以内婴儿的营养需要外,长期吃单调的膳食、偏食和挑食,都会引起营养不良,特别是对处在生长发育期的青少年儿童,会直接影响他的身心健康。那么,也许你会说,我直接服用含有40多种营养素的胶囊或药片好了,省心又省时,答案是:不行!因为食物中不仅含有人体必需的营养素,还含有许多对健康有益的非营养素成分,这些非营养素成分有促进健康的作用,必须摄入,以平衡膳食。  十一饮食:合理的膳食搭配  我们所吃的食物没有好坏之分,因为每一种食物都含有人体所需要的营养素。但由于每一种食物所含的营养素种类不同,数量也有多有少,所以,如何选择食物的种类和数量来搭配膳食,满足人体需要,就有合理与不合理的区别。没有哪种食物是不能吃的。譬如说肥肉,其主要成分是脂肪,还含有胆固醇,这对于能量过剩或有血脂异常的人来说是不好的食物,应该少吃或者不吃,但是对于能量摄入不足或者动物性食物很缺乏的人来说就是一种很好的食物,可以适当多吃点儿。  人体需要的各种营养素的量各不相同,多的每天数百克,少的每天仅需要几微克。所以必须由多种食物合理搭配才能组成平衡膳食,即从食物中获取营养成分的种类和数量既能满足人体的需要而又不过量,使蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适宜。《中国居民平衡膳食宝塔》就是将五大类食物合理搭配,构成符合我国居民营养需要的平衡膳食模式。  细数小杂粮:营养又健康  可以说除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物外的粮豆作物均属小杂粮。小杂粮营养丰富,在食物结构中具有重要地位。中国长期食物发展战略研究表明,在供给国人的粮食中,小杂粮应占20%。一般说来,小杂粮包括的作物有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦即裸燕麦)、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(即红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。  小杂粮营养价值高,还含有特殊营养素。例如荞麦、莜麦蛋白质含量高,多种氨基酸配比合理,被誉为“美容、健身、防病”保健食品原料。绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、黑豆等食用豆类蛋白质含量比禾谷类高1至2倍,其氨基酸齐全,是理想的保健食品。  人要靠自然食物调节自身,要尽量摄取自然态的食物,多吃杂粮。小杂粮有独特的优势:种类多、生育期长,多种植于无污染源、工业极不发达的地方,尤其是高海拔地区,空气清新,环境干净,不用农药化肥,所以说小杂粮是天然安全的食品。来源长春晚报)
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第1个回答:
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