拉韧带会的不会影响长高 懂得这些让你拥有标准身高!|跳绳|身高|骨骼_新浪网
拉韧带会的不会影响长高 懂得这些让你拥有标准身高!
拉韧带会的不会影响长高 懂得这些让你拥有标准身高!
很多美女都是在追求着完美，标准的身材，对于能否长高方面也是十分重视，而拉韧带会不会影响长高，这疑问困扰着不少美女，急切想知道知道为什么，其实不用心急，即将为大家分享相关内容，那就是拉韧带会不会影响长高。一、拉韧带不会影响长高如果你有疑问，解决疑问的方法就是寻找疑问的出发点的根本原因，很快你就会发现问题的本质了，解决问题也是非常容易的事。那么对于拉韧带会不会影响长高这事，在这里可以肯定地回答大家，让你不再烦恼，那就是不会影响长高的。为什么呢？相信你肯定会这样反问的，那就是长高是与骨骼有关，而拉韧带是与肌肉有关，两者是有所区别的，也可以说有相对的独立性，不能完全把它们混为一谈。所以你拉韧带的时候不用担心自己会不会不能再长高了，这是杞人忧天的事情了。二、拉韧带姿势要正确拉韧带是可以的，如你跑步回来，第一时间想到的是拉筋吧，而拉筋换句话说就算拉韧带而已，只是换了一种说法。拉韧带姿势要正确，要不然很容易造成严重性伤害的，这样是非常不值得的。姿势正确，需要慢慢地操作，不要求动作步骤有多快，要求的是动作到位，这样拉韧带才不会伤到肌肉。三、拉韧带注意事项经常练舞的美女会做到的动作就是拉韧带了，而且经过长期的拉韧带，本来是不能下拉一字马的，现在发现可以了，为什么？主要是你慢慢地拉习惯了，相对于一开始的痛感也会有所缓解，适应了那种痛感。练舞的美女更需要注意不要拉伤了肌肉，不然很麻烦的。虽然不少美女现在知道了拉韧带不会影响长高，那么长高的秘诀是什么呢？是不是很想知道，为你介绍！四、长高的秘诀1.适当运动女生可以选择跳绳，这是非常好的运动，比跑步还要有效，能瘦身，塑造标准身形，通过你有效并且规律地跳跃，能让你的骨骼、肌肉得到充分地自我修复塑造，让你能收获健康的同时，美好的身形也能突显。跳绳也需要适度，不能因为到跳绳有很多好处就没有节制地进行跳绳，这就是观念认识的错误了，所以要特别注意这一点。2.补充钙元素其次长高有一部分原因是遗传因素问题，还有很多的因素是你后天的条件，如果你平时多喝牛奶或者食用一些富含蛋白质、钙元素的产品，这样的话会有利于你的骨骼的生长，让你长高是非常普遍的事情。钙元素的吸收很关键，平时除了喝牛奶、还可以晒太阳、偶尔喝猪骨汤等等，这些都能让你补充营养，骨骼也会长得更好一些。如果你先天的问题，身高一般，你可以通过后天的条件来改善，多运动，补充钙元素。拉韧带也需要小心，不能因为到拉韧带不会影响长高就对它不重视，这是非常不好的。【伊秀，未经允许谢绝！】
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长期拉韧带会影响身高长高吗
发病时间：不清楚
病情描述：长期拉韧带会影响身高长高吗
拉韧带不影响身高的，身高主要是和遗传，营养，运动，环境等相关的。
精选问题 查看更多&&长高、拉韧带方法
长高、拉韧带方法
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
　 因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
　　(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
　　(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
　　(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
　　(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
　　(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
　　(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
　　(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
　　(八)坐下来,用布条将两
　　膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
　　(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
　　能增高的食物
　　如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶
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回复 主楼 的帖子
看到第一句，就卡住了
永远满怀爱和希望
同沙发…这种纯文字的动作教程好需要耐心去读完和领悟哦
纤腰之楚楚兮，回风舞雪。
3个月后就25了咋办
这个没什么效果的
有什么好方法分享一下咯
一梦一回眸，百日百媚生。
表示，再长高5厘米就没人要了
鲜肉不皱【认真脸
长高5公分也很低==
关键是这个做起来好难啊。。。
用一颗善意的心揣度世界。
你看，它在动，你就不想摸摸看~~~(@^_^@)~喵叽~晃晃小尾巴~~这个也可以戳戳看嘛~~~
唱唱唱唱唱
感觉很有难度的样子。。。做过一篇英语阅读说是睡觉时间也跟长高有关系~
睡觉的时候，垂体才会分泌生长激素。不过同学们大概都已经过了生长的年龄了。
没希望。。。
不是一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
不想长高了，想吃胖
月初小桥会知音
别后上台把王称
云端孤雁独自飞
待到白头才翻身
一池清水人倒映
看似小人超大人
云养猫老阿姨
没有图。完全看不下去。直接跳到评论 了。
貌似在哪里看过！
m 估计没希望了
BT发布组求版主~戳----&微信关注医生
擅长：肥胖
已有 261 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片拉韧带可以长高吗？我今年17岁，171cm，请帮我估计一下...
拉韧带可以长高吗？我今年17岁，171c...
拉韧带可以长高吗？我今年17岁，171cm，请帮我估计一下我还能长多高？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：13081
健康指导：你好，不建议你做有点危险的，经过科学的研究证明现在青少年的发育期到二十二周岁才停止，所以你还是有可能再长高的。建议你平时的时候多吃一些含高蛋白和高矿物质的食物（比如说豆类、鱼类、鸡蛋、肉类等等），平时多锻炼多运动，打一打篮球羽毛球或者跑跑步。
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：人体生长发育需要是人体自身组织的合成，韧带不参与这一过程，所以意义不大。建议日常适量的运动，可以帮助刺激人体组织合成。同时注意充足的优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，满足人体自身需要氨基酸、微量元素补充，保证组织以及生长激素的合成需要。人一般青春期结束之后停止生长，时间在十八岁，根据营养素摄入水平存在前后提前或者延迟。
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：19001
问题分析：你的身高是正常的，身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，骭骺端只要闭合了就不能长高了。意见建议：你现在的身高按照现在的生长发育曲线，你靶身高就在171-175厘米之间，想长高个子，建议多运动，避免熬夜。
问拉韧带有助于长高吗，我身高150,17岁
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
意见建议：你好，其可有一定作用的。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的，多吃一些含钙量高的食物。
问17岁了男我想拉韧带，怎么快速
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心力衰竭
&&已帮助用户：18878
问题分析：你好，一般来说人体身高增长的主要时间在11到15岁的时候，一般过了16岁以后就不会再长高了，你可以自己观察一下自己周围的同学和朋友就明白了，过了16岁以后基本上没有再长个子的了！16岁以后的发育就是胖瘦的区别了！意见建议：首先你得明白，一个人的身高决定于自己的基因，后天的营养和锻炼其实改变不了多少的，并且你的岁数比较大了，可以多锻炼身体，可以拉单杠，打篮球，慢跑，跳绳都可以，但是对你的增高的帮助不会特别有用了！
问拉韧带与长高
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
你好拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的因为身高一般是由遗传基因决定的也就是所谓的先天性运动是可以帮助长高但是拉韧带对长高的作用是很小的建议你拉韧带的时候要先热好身这样不容易伤到同时也要适量平时多吃点含钙和蛋白质丰富的食物多运动像打球这样有助于长高
问拉韧带可以长高吗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好韧带其实是肌腱与肌肉细胞的组织体韧带的好坏是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度来决定的所以通过物理的方法是肌肉之间的连接变长只能是肌细胞暂时变长而人的高度主要是靠骨骼来支撑的所以拉伸肌腱不能是人长高建议你去使用一些可以让骨骼生长的方法提高身高经常做一些能弹跳的运动运动量要适度
问拉韧带可以长高吗？？
职称：医师
专长：消化疾病，男科病，高血压，心脑血管病
&&已帮助用户：49759
问题分析：正是青少年发育的年纪，在正常的生活习惯下，长高也是很正常的，无需借助器械，平时可以多参加户外运动，比如打篮球，意见建议：如果非要借助器械，可能反倒会拔苗助长，适得其反，另外能否长高，心理因素也很重要，如果你时刻充满信心，觉得自己很高大，自然很快就能长高了。
问拉韧带真的会长高吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。少食高胆固醇之食物;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.
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