拉韧带会不会影响长高到底是有助于长高还是抑制

拉韧带有助于吗,我身高150,17岁
拉韧带有助于吗,我身高150,17岁
你好,拉韧带与长高是没有直接关系的,不过你的年龄阶段还是有再长的可能的,要注意保证充足的睡眠,营养饮食,平时积极进行体育...
你好,拉韧带与长高是没有直接关系的,不过你的年龄阶段还是有再长的可能的,要注意保证充足的睡眠,营养饮食,平时积极进行体育锻炼。
病情分析:长高不可能,但这样做有助于韧带的柔韧性的锻炼,会增强其屈伸活动的柔韧性,对身体是很有好处的。指导意见:1、可以...
病情分析:长高不可能,但这样做有助于韧带的柔韧性的锻炼,会增强其屈伸活动的柔韧性,对身体是很有好处的。指导意见:1、可以继续坚持锻炼。 2、每天坚持做体操、健美操,以身体的发育、体型都会有很好的帮助作用。 3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;少吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,适当增加食物中奶类、蛋类、瘦肉类的食品。食物要吃自己制做的,尽量不吃成品食物。医生询问:
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拉韧带有助于长高,是真的吗
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请输入您的信息Sina.cn(京ICP-15 05:36怎么拉韧带才会长高教你九个正确拉韧带的方法怎么拉韧带才会长高教你九个正确拉韧带的方法伊秀女性网百家号一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果,保证营养的均衡。还要多做一些运动,这能促进生长激素的分泌,还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带,这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带,在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的,而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的自然的生长并不是很好的锻炼方式的,反而对于的身体会有一些的伤害的,平时需要锻炼身体建议是采取的长跑,跳绳等方式的,拉韧带是需要浑身酸痛的时候,长时间的话是会导致的骨质的酥松的可能的,需要健康的锻炼身体的。未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米。(当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。伊秀女性网百家号最近更新:简介:致力于专业的女性门户网站!作者最新文章相关文章拉韧带可不可以帮助长高?
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王秀艳医生
王秀艳医生
王秀艳医生
王秀艳医生
性别,你现在多高
姐姐您是护师?
王秀艳医生
韧带的拉伸有助于长高
不是医生啊
王秀艳医生
王秀艳医生
你还会长高
王秀艳医生
您怎么确定呢?您是护理专业毕业的吧?
王秀艳医生
男性25岁基本不再长
王秀艳医生
我亲姐也是,她也是护师
王秀艳医生
您估计我还能张多高?
王秀艳医生
青春期发育后平均长高25公分
您估计我还能张多高?
刚从网上查的吧-_-||
王秀艳医生
你父母多高
我爸没我妈高,我妈妈163
我不清楚我爸多高
多喝牛奶,吃钙片可以帮助长高么?
王秀艳医生
可以,我同学的孩子185,妈妈163爸爸170
王秀艳医生
现在孩子生长都超过父母了
王秀艳医生
王秀艳医生
好吧,我挺担心身高的
王秀艳医生
睡眠要充足
高三学习任务重,哪有时间去打球
王秀艳医生
很理解,你很辛苦
王秀艳医生
我儿子上高二
对啊,还有一个月高考,抓紧干了
高二也要抓紧了
都开始一轮复习了吧
离高考不远了
王秀艳医生
对,很紧张,很辛苦!所以,别担心自己身高的问题了
王秀艳医生
再过2个月你就休息了
身高还是要担心的,毕竟我不高啊
王秀艳医生
那是在打篮球也不晚
嗯嗯,高考一结束就打球,
王秀艳医生
你哪年开始发育的
初三,初二这样吧
王秀艳医生
发育前多高
王秀艳医生
你现在男性特征明显吗?
一米五几吧,将近一米六
王秀艳医生
比如喉结 胡须浓密吗
胡须不浓密
王秀艳医生
我感觉你是晚长
王秀艳医生
你要不放心,高考结束后查血看看生长激素水平
好的,谢谢阿姨
王秀艳医生
没事,能帮到你高兴
祝您儿子明年高考高中!
王秀艳医生
现在你们身高普遍比我们那时高,你属于晚长
希望是这样吧
王秀艳医生
王秀艳医生
希望你金榜题名
我当时也希望自己长高
王秀艳医生
尽量多睡觉
那我现在天天晚上都有拉韧带
王秀艳医生
多做蹦跳的动作
王秀艳医生
注意别拉伤
刚起床也拉韧带可以帮助长高的对吧?
王秀艳医生
长高还的靠骨骼
多喝牛奶?
王秀艳医生
多蹦跳刺激骨骼生长
王秀艳医生
对。营养要好
吃钙片呢?
王秀艳医生
生长是在睡眠时
王秀艳医生
不缺钙,不建议你吃
王秀艳医生
吃多了身体别的器官会会钙化
钙化是什么意思?
王秀艳医生
希望你金榜题名后,心情放松,身高自然就会高了
王秀艳医生
比如,肾脏对钙的排泄不及时会的肾结石或泌尿系结石
王秀艳医生
是药三分毒,不要乱用
嗯嗯,谢谢阿姨,
有问题我再找您
王秀艳医生
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