忘记一个人的9种方法_百度文库
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忘记一个人的9种方法
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　　都说分手虽易，放手不易，放弃一个人总是让人难过又不舍的，不断沉浸在逝去的恋情中，不仅会让我们备受纠结，更阻碍了新恋情的到来。12星座宝宝们，你应该学会忘记那个ta了。星座小妹教你对症下药吧。
　　遗忘攻略：和对方保持距离
　　禁忌之事：和对方的任何接触
　　白羊们生性冲动，属于那种头脑简单，四肢发达的类型，他们的记性特别差，即使刚刚被虐过，只要一见到对方的温柔，马上就会四肢无力了，最好的办法只能是和对方保持距离。如果你们在一起工作，说话见面能免则免，而且仅限于工作上的交流，千万不要为自己找各种借口再一次跟他接触。
　　遗忘攻略：换一种思维方式
　　禁忌之事：为对方找任何借口
　　金牛座是十二星座中相对死性子的一个，一旦爱上，就爱得轰轰烈烈，一旦决定忘记对方，就会逼迫自己不再去想。但是，许多时候，你越想忘记，最后只会越记得。所以其实金牛可以换另一个角度来思考。比如说放弃是为了更好的选择。其实你们并没有那么适合，ta也没有那么喜欢你，想通了之后你会发现，也许放手才是一种解脱。
　　遗忘攻略：将对方当成自己奋斗动力
　　禁忌之事：任何想复合的念头
　　双子座其实是十二星座里面最爱钻牛角尖的一个，由于对自我魅力的无限确认，他们总是觉得所有人都会被自己吸引，因此分手后他们也会各种不服气，想着是因为我不够优秀你才和我分手吗？ 因此，最适合双子座的遗忘方式，就是将对方当成自己奋斗的动力，让自己变得更优秀，让未来的自己以更加优雅的方式出现在对方面前。
　　遗忘攻略：做自己感兴趣的事情
　　禁忌之事：经常找人诉苦
　　对于重视家庭和爱情的巨蟹座来说，要忘记一个人只能让自己转移注意力，让自己更忙碌。同时，可以做一些让自己快乐的事情，比如说做一些修饰和美容或做一些拿手的工作，这样可尽快的帮助恢复自信，找到自我的价值。只不过，巨蟹座一直有一个不好的习惯，那就是有事没事总爱找人唠嗑，既讲别人的八卦，也倾诉自己的苦痛。但是，感情这种事情，其实外人一旦插手，只会越来越复杂。
　　遗忘攻略：家人和朋友中的爱
　　禁忌之事：逼迫自己去爱上别人
　　狮子座永远都是风度翩翩，潇洒倜傥的样子，但是在他们有风度的外表下，其实总是有一颗受伤的心。为了想要忘记一个人，他们总是会装出一副自己什么都不在乎的样子，但其实心里是酸酸的。
　　这个时候，狮子座最需要的就是朋友的嘘寒问暖和家人的亲切关爱了。或许，不用太多言语，一个温暖的拥抱就会让狮子座明白自己应该把目光投向未来的生活。
　　遗忘攻略：把有关对方的东西都扔掉
　　禁忌之事：留下任何感情纪念品
　　处女座的人非常注重恋爱中的仪式感，例如每一个节日每一个阶段都要多多少少互相送点礼物，分手后更是觉得这些遗物是爱情的纪念品不舍得扔，醒醒吧，这些东西除了扰乱你的心思之外并没有什么卵用，把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底才是正确的处理方式。
　　遗忘攻略：没有必要刻意去遗忘
　　禁忌之事：对其它感情的拒绝
　　天秤的确是摇摆不定犹豫不决的一类人，分手后总是强迫自己要放手要忘记，其实越这样想你心里就越放不下，还会不由自主地做出一些反常的事让对方觉得你还是很爱他，还会因为害怕受到道德和内心的谴责而不敢接受别人的追求，其实完全没必要，感觉对了就试一下呗，人生苦短，让自己开心最重要啊。
　　遗忘攻略：多多想想对方的坏处
　　禁忌之事：和别人提起他
　　像天蝎座这种嫉恶如仇的人，要忘记一个人最适合的方法就是采用“由爱生恨”的方法。在爱情中，每个人基本上想的都是对方的好，想和对方曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让人更加难以自拔。相反，可以多想想对方的坏，如何背叛了你，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。既然如此讨厌，慢慢地就会忘记的。
　　遗忘攻略：一场说走就走的旅行
　　禁忌之事：去一起走过的地方
　　射手座天生热爱自由，失恋后一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。当然了，对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。
　　遗忘攻略：把一切都交给时间
　　禁忌之事：还以各种方式接近对方
　　对于摩羯座这种看中感情又不善言辞的人来说，分手的确时间一件郁闷的事，那就把一切交给时间坦然处之吧。那些自己坚持的说忘记不了，在时间的流失中都会消失的。到时候总要连对方的样子和他（她）的一切都会统统忘记的。
　　遗忘攻略：让自己忙碌起来
　　禁忌之事：傻傻以为对方还爱自己
　　水瓶座虽然看起来外表冰冷，但是一旦投入某段感情当中，他们就会奋不顾身。因此，也往往被伤害得更深。但水瓶座一项特立独行的气质又让他们不会向朋友或者亲人诉说自己的思念与痛苦，因此，最好的方法就是让时间慢慢治愈，同时让自己更忙碌，不会胡思乱想。水瓶座可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，但记不要伤感的。
　　遗忘攻略：开启一场新的恋情
　　禁忌之事：把其它异性当做对方的替代品
　　对于双鱼座这种没有感情就活不了，同时还特别多愁善感的人来说，让她们专心地工作来转移注意力，或者通过朋友或亲人的劝慰而从伤感中走出来，那几乎是不可能的事情。最好的方法就是投入一段新的恋情，当重新体验到爱情的美好之后，曾经的伤痛就自然而然恢复了。当然了，重新投入一段新的恋情并不意味着双鱼座要看到一个异性就像饥渴的狼一样扑过去。重要的是要保持放松的心态，对于有感觉的异性就打开心扉。
　　【心理测试】你是否还会奋不顾身去爱一个人？
　　题目：假如一段感情走到尽头，你最不喜欢的是以下哪种分手方式？
　　A、被长辈棒打鸳鸯 B、分手后纠缠不休 C、有第三者插足
　　D、因钱财问题分道扬镳 E、无言的结局
　　在公众号回复(非本文留言评论） 1065 获取测试结果
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判答，星座专家、职场情感导师
星座作家，资深心理测试达人
女祭司，占星师，专栏作家，国家二级心理咨询师
占星师，命理师，塔罗牌占卜师
资深占星师、撰稿人该如何忘记一个人 真正的忘记是不需要努力的
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该如何忘记一个人 真正的忘记是不需要努力的
　　该如何忘记一个人？忘记的释义是不记得过去的事情，没有记住应该记住的，想忘记一个人，是因为那个人已经成为你的过去，不想让他的记忆影响你的未来，你以为忘记了就不会再有痛苦，但是不记又何须忘记，即便现在忘记了总有一件事，一个地方会唤起你的记忆。人能够主动选择记住某件事，而不能选择去忘记某件事。&
　　网友：跟女朋友分手有半年多了，我经历了很奇葩的心路历程，从一开始的无所谓，并不觉得怎样，到现在半年过去了，却越来越想念她，时而想起我们在一起时，我哪些地方做的不够好，让她受了委屈，时而又对她主动跟我分的手很愤怒
　　我们拉黑了彼此，我看不到她朋友圈，但是看得到微博，于是我就每天去看好几遍，看有没有更新，揣测她的心情为什么我越来越放不下她？我要如何才能放下她呢？这样真的好痛苦
　　分析：分手了，反而更思念；拉黑了，反而更惦记，手边一没事做就马上跑去看Ta的社交网络的动态，天气好时想Ta，天气不好时更想Ta。好想回到两个人还可以相爱的时候，而自己的人生，仿佛就这么卡住了，像是深深潜入悲伤的海底，无边无际这种思念总在分手后的刻骨铭心，好多人都有过
　　可是你知道什么情况才会导致分手后思念更浓吗？是那种当两个人在一起的时候，留下过遗憾的人，没能珍惜，没有尽力。跟人生一样，爱情也是一趟没有回程的列车，那个人，那个timing，错过了，就是真的错过了，真正让人心痛的失去，不是失去了他，而是失去了那个本来可以好好把握的当下
　　要怎么走出来呢？
　　总想着要走出来的人，是走不出来的删掉Ta的电话号码，那个号码就跑到了脑袋里，删掉照片拉黑对方，Ta的样子就刻进了心里，而这些刻意，其实都是在意。逼着自己想要忘记一个人，就跟失眠时逼着自己睡觉一样，越努力越徒劳无功，反而会起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘记，其实是提醒Ta在你心里的存在，这更痛苦
　　所以，更明智也对自己更接纳的态度是去哭泣，去思念慢慢你就会发现，你哭泣和思念的时间间隔越来越长，直到你已经不记得是从什么时候开始不再记得Ta了。去收集和总结这段恋情带给你的积极意义，而不是去恨，即便是你受了伤那些放不下的人，往往是放不下受伤害的自尊，反反复复温习的，都是你凭什么这样对待我！
　　你知道吗？在人的心理层面，疼痛的感觉也会上瘾，这种感觉很像是一颗即将掉落的牙，越疼越要去碰去舔。长期陷入心理疼痛而无法自拔的人，是一种病态，无法自拔只是Ta逃避看到自己问题的借口，因为我受伤，因此我便免责
　　但其实，只有你看得到当初的关系里你做了什么或者你没做什么，你们的关系才成了今天的样子，同时对彼此曾经有过的那段岁月心怀感恩，你才能真的好起来放下受伤的感觉，也就放下Ta了。选择不忘记如果那个人是值得的，值得你在心里为Ta留一个小小的角落，一个不再寄予希望也无须回应的角落，当你感到疲惫，那个角落总能给你力量温柔和安慰，这也是一种成熟和成长
　　人越长大就会越明白，不再追求百分百的所谓纯粹，才是对人对己的宽和与慈悲。而且，你心里那个角落里其实没有别人，只有一个心怀美好的自己，你值得更好的自己！不拉黑不删除不怨恨，当你有一天还能跑去给Ta大方点赞，你才是真的放下了
　　失恋是人生里一段极其珍贵的体验，它会让你更懂得你自己，加油！最后告诉你一个心理学上的小秘密，越是自我价值感高的人，越容易走出失恋。
　　回复：失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”如果没法忘记他，就不要忘记好了。
　　为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
　　有些人明明忘不了，却自欺欺人说：“我已经忘了他。”然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。有一天，你会忘记他。真正的忘记，是不需要努力的。
　　有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
　　有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
　　九种方法忘记曾经的那个人
　　一种：
　　有些词语我不会再用,每次要用到的时候，我很小心,绕开它，换另一个，这样就可以少想你一次。
　　第二种：
　　有些地方我不会再去，因为那里有太多你的足迹。不去了，就又可以丢掉一些回忆。
　　第三种：
　　我改变一种习惯，从前我一向爱吃辣的，因为你现在也喜欢，所以辣的归你了，我改吃甜食。
　　第四种：
　　有一天我无意中翻看相册，发现那上面有你，于是我再也不上那个网站,就又可以多忘了你一点。
　　第五种：
　　有一天我无意中打开抽屉，偶然发现那条项链，就立即把她深锁箱底。这样，就可以不再想起赠项链的那个你。
　　第六种：
　　有些明星，我喜欢，你也喜欢，但我被你打败了，她归你了，我不再喜欢了。
　　第七种：
　　有些歌曲，是我喜欢的，也是你喜欢的，因为是你喜欢的，即使再动人，我也不会再去听，更不会再去唱了，就把它让给你吧。这样，就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。
　　第八种：
　　某天有人问起我，还会想你吗? 我花了好久才把你的名字和形象联系起来， 那时，我已完全忘了你——
　　第九种：
　　也许，忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：找一个人代替。
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