我的I7笔记本玩剑灵为什么卡
全部答案（共2个回答）
要求 还有可能是网络比较卡。
：我的事 I7的 内存 8G 独显4G
我的事 I7的
您好 , 把显卡驱动更新一下 系统清理一下试试,若是我的回答对您有用，麻烦您点击下方的“好评”，如若还有疑问，您可以继续追问，谢谢。
你好，1.网速宽带问题
2.内存条小了
3.显卡不适合玩游戏
大概就这3种情况了
是由于机子系统的不稳定 因为现在大家用的都是盗版游戏经常出现这个情况很正常, 由于系统和游戏出现不兼容大量占用CPU内核导致速度变特慢 这个时候建议重起 也可以...
答: 由于本步骤要调节电容器极板，谨防极板带电，应由教师调节
答: 作为对IPv4问题的解决，一种新的IP地址定义应运而生，它便是下文讲的IPv6
答: 右下角 电源图标的右边那个就是
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
1.锻炼腹部仰卧起坐如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。加强心脏功能锻炼散步散步可以在任何时间，任何地点进行。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。但是散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。这样就会达到健康减肥的效果。
3.炼身体肌肉跨马步有关专家说生活不是直线的，而是多线的。所以减肥运动中少不了跨马步。这种运动锻炼很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。动作要领主要是：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。内容出自 第一幼儿教育 儿童网4.增强肌肉锻炼俯卧撑俯卧撑适合不同的人群。如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。正确的做法是：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的稳定性俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。这样坚持几天就会有明显的效果。
5.进行间隔练习在体育锻炼中做到锻炼和适当休息结合，将会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
6.蹲坐力量的练习肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。掌握技巧之后可以脱离椅子，自由练习。7.爬楼梯运动爬楼梯瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。如果过了一段时间突然停止了，体重反弹也属正常。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对瘦身也有着非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。　爬楼梯时身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯时人的呼吸频率和脉搏次数会加快，这对增强人体的呼吸系统机能，加强心脏、血管系统都有极好的促进作用。在爬楼梯的过程中要注意强度，要注意根据自己的身体情况确定运动量，并经常进行适当的调整。锻炼到背肌和二头肌深蹲锻炼做深蹲这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。
9.甩掉脂肪游泳锻炼游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉，使人焕发神采。游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在温度相同的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量（能量食品）的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。坚持经常游泳可以甩掉身体多余的脂肪，恢复完美线条。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言，母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳，也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养，而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
除了婴儿的生理需要，母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要，没有这一步骤，损害最大的就是母子亲情，会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
产后减肥陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐
产后妈妈一方面要照顾宝宝，另一方面也许已经返回职场了，所以没有足够的时间来为自己准备一顿健康餐。看着有什么简单的吃的就吃。而且通常便捷的食物都是不健康而且容易发胖的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。
产后减肥陷阱二：没有足够的睡眠
由于宝宝太小，所以老是在半夜经常醒或者是哭闹，妈妈们很少有一个充足的睡眠。接着肥胖就来了。所以你要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让自己拥有休息的权利。
产后减肥陷阱三：没有让运动成为优先权
产后妈妈大多数的时间都花在了照顾宝宝身上，累了就更不想运动了。一般运动之后会有一些你意想不到的效果和欢乐，除非你不去做。例如每天花20-30分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进，不要过于激烈。
以上内容就是关于产后妈妈减肥三大陷阱的详细讲解，拥有苗条身材是每一个女人的梦想，但是产后妈妈们减肥一定要找对方法，避免陷入上面的三大陷进。
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一般学习时间短的那种都是针对有基础的人开设的，如果你没有基础的话，最好还是从基础的开始学起，不要相信那种宣传速成的，都是不靠谱的，据说深圳的森派职业培训学校还不错，您可以去考察一下
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相关问答：123456789101112131415我这配置把什么换一下玩剑灵如何才能不卡？_百度知道
我这配置把什么换一下玩剑灵如何才能不卡？
让我换电脑的就别说了，经济实力没那么大我玩剑灵就是读条慢，其他还可以忍。。。。
我有更好的答案
换128g ssd固态硬盘，推荐影驰铠甲战将，读取速度是机械硬盘的3，5倍实测3，2倍
128g太小了，这电脑还要跑编程软件。。对了换成ssd读条是上去了我的fps能上去一点么
可以提高2到5帧数，没人告诉你可以同时插2个硬盘的吗
笔记本可以做到？
可以啊，有些笔记本还4显卡
采纳率：40%
你好你的这个电脑配置比较差，玩剑灵主要是显卡和CPU的问题，建议降低显示效果，推荐1-2档。你可以使用腾讯电脑管家优化一下系统。如果读条慢的话，是硬盘读写能力差导致的，你可以整理一下硬盘碎片和坏扇，或者更换SSD，希望可以帮到您，望采纳腾讯电脑管家企业平台：
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怎么设置不卡 平民电脑也能畅玩高画质
怎么设置不卡 平民电脑也能畅玩高画质
21:59:14 条|来源：腾讯帮帮|作者：|
原创、转载均有稿酬，首发、独家更有丰富奖励！[]、[]、[]
　　先发本人电脑配置
　　当时买下来主机6000
没算显示器 显示器买的是冠捷的IPS27寸的
　　显卡影驰名人堂GTX770
拆开的时候3个大风扇 炒鸡大~
　　首先呢
固态硬盘是必须的 固态硬盘是C盘下载安装游戏把游戏放进C盘就可以啦 读图只要10秒不到 很快的噢
是对显卡的设置
　　在控制面板里可以找到
将物理加速选择为显卡而不是CPU
　　图像调整可以设置为平衡。
　　然后是关于游戏文件夹的优化 这里大家都知道 TX **给你游戏里添加了一些根本用不上而且占内存的东西。
　　这个是文件夹里一个叫components
你要将腾讯管家退出 然后将这个文件夹重命名就可以了
　　还有这个bin子文件夹里的tqm 也重命名 就可以屏蔽他们了。
　　台式电脑也有电源选项 设置为高性能
　　关于电脑本身的虚拟内存
楼主建议伙伴们不需要去设置 系统和自动给你们分配的 自己设置的话麻烦如果分配错了反而会给电脑带来不少负担 如果电脑用了半年或者一年以上 像楼主这种的
可以在控制面板&管理工具&本地安全策略&本地策略&安全选项中找到关机：清除虚拟内存页面文件，设置已启用(这个1个月一次或者觉得性能降低了可以清理一下 记得改回来
不然关机会变慢)
　　还有一个就是电脑的碎片清理
长时间使用电脑的玩家应该定期清理 3个月 半年 1年时间不等 不要短时间清理就好
　　右键C盘(游戏盘)
　　找到工具
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友情链接： |剑灵玩家的福利 高玩教你如何配笔记本显卡
作者：TGBUS整理
来源：TGBUS整理
发布时间： 22:02:55
玩剑灵的朋友们都知道，剑灵是一个看显卡的游戏，因为宏大的场面制作，所需的显卡也要求很高，现在小编找了一个对剑灵玩家，的笔记本所需配置，希望对大家有所帮助。 只推荐显&
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　　玩剑灵的朋友们都知道，剑灵是一个看显卡的游戏，因为宏大的场面制作，所需的显卡也要求很高，现在小编找了一个对剑灵玩家，的笔记本所需配置，希望对大家有所帮助。
　　只推荐显卡的选择，不推荐笔记本厂商品牌，虽然会有各种阉割，虽然即使是相同型号的CPU、显卡、硬盘，在不同的整机厂商采用不同的系统结构设计、组成和实现技术，性能会有差别，不过我觉得每个人买东西都有自己的想法，挑自己喜欢的牌子就好~
　　为什么只推荐显卡呢，因为剑灵这游戏不怎么吃CPU，能开高档特效的显卡配的CPU肯定不差，笔记本基本只有好CPU配烂显卡的。
　　同样的，只推荐玩高档数需要的怎么样的笔记本，因为你能接受低档数玩真心不如配个台式的，同样的钱可以开5档特效没压力了，开低档数又不爽笔记本发热又厉害~
　　经验来看，剑灵要开5档特效的话基本桌面级显卡需要GTX560或者GTX650TI(下面没有，就看560好了，和650TI伯仲之间)这个级别的，下面这张显卡天梯图就能看出，要五档特效流畅无压力起码要GTX770M以上的显卡，当然可以不要追求那么高的特效，现在要买肯定买新机，所以就看7系列的好了，765m是650TI BOOST的降频版，760M的话是650TI的降频版，不过760M的显存位宽比765M低很多，我推荐预算足的还是上765M比较好~
　　再下探一档，现在GT750M(DDR5的)的性价比是非常高，虽然没试验过，不过我觉得3档或许3档以上流畅肯定无压力的~
　　至于更加下探一档我就不怎么推荐了，毕竟游戏体验还是挺重要的，至少对我来说，移动性毕竟是次要的~当然我觉得等14年出了新架构显卡，显卡性能肯定会提升，那时候选择肯定更多，买玩剑灵的笔记本性价比肯定会提升~~~不过也许可能那时候剑灵没人玩了╮(╯▽╰)╭
都别拦着我，我要分享出去：
11-1011-0910-1409-1908-0505-2502-0309-0208-1806-1004-0110-2810-1405-1305-06
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问买什么笔记本玩剑灵不卡啊？？？求介绍。
那個、夏天· 19个月前
浏览(143)回答(3)同问(1)
全部回答（3）
召唤师 50级
基本都不卡，不过最好是游戏本。
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。邪魅一笑
气宗师 50级
推荐联想y50-70 i7系统，860M显卡，16g运行内存，卡着剑灵的定配，你值得拥有，价位在四千上下
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回首萧瑟处
剑灵吃显卡，你看笔记本独显950m往上，越高越好，再来一个固态硬盘，内存ddr4及以上，5档可以嗨起来
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你的经验，将会影响很多人。
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