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四川在线()达州()消息（记者徐荣莉）一大早开门营业，生意没接到，却遇到一黑衣男子要借店入厕；旅馆老板脸上挂不。?眯牧焖?ザ?タ头糠奖，不料仅半小时左右，黑衣男竟纵火烧了自家小店，还嚷嚷“有人杀我，有人杀我……”
?2014年初，智联招聘公布网络招聘大数据信息，其中，2013年高校毕业生里有61%主动逃离一线城市，前往二三线城市工作生活，这个数据，在2011年时还是46%。
事故发生后，时事评论员陶慕剑指出，中国长期缺乏重型三代机的教练型号，目前300多架重型战斗机基本全靠进口的40架苏-27UBK战斗/教练机从事训练工作。经过十多年机体已严重老化。
九月九日下午十四时五十分许，彝良县牛街镇腾达煤矿发生一起瓦斯爆炸事故，四人被困井下，一人受伤。煤矿自行组织救援过程中，造成十二人轻微中毒，一人下落不明。目前，事故共造成五人死亡十三人受伤，其中两人伤势相对较重，十一人轻微伤。
据今日俄罗斯通讯社报道，俄罗斯国防部19日证实，两架图-95MS战略轰炸机17日从远东地区阿穆尔州的空军基地起飞，执行空中巡逻任务，在据美国海岸100海里（约160公里）上空遭到美军两架F-22隐形战斗机跟踪。
人民网北京3月10日电 （人民网前方报道组）全国政协十一届三次会议第四次全体会议于今日上午9时在人民大会堂举行。孙家正委员在题为《更多地了解世界、更好地发展自己》的演讲中指出，世博会难以给我们提供许多具体的答案来解决中国城市发展中的众多问题，但它将进一步激发起我们崇尚科学、追求进步的精神，鼓励创新、宽容失败的精神，永不满足、与时俱进的精神，它将启迪和鼓舞我们更加自信地去开创中国特色的城市化发展道路。
今年上海车展与以往最大的不同是取消车模展示，旨在营造整洁、安全的观展环境，杜绝各类趣味低下、有损社会文明及恶意炒作的现象发生，返璞归真，还原车展的本来面目。
住47幢5楼的业主说，面包车停在这里好几个月了，小区停车很紧张，面包车这样一停，别人的车就没法往里开，一辆车占了两个车位。“很多业主都有意见，不过我们从来没见过车主。”
刚上楼，黄院士和夫人就出门迎接。虽然是冬天，黄院士穿得并不厚重，显得精神矍铄。一进屋，记者就注意到，他早早地在电视前摆好了相机。“我想拍几张照片，留在以后看。”
下午4点，正当双方谈判即将破裂、剑拔弩张时，特警破门而入，抓获涉案人员50余名，现场查获自制“92”式手枪2支、仿防爆枪1支、砍刀30余把。一个跨越重庆、湖北、黑龙江三地的特大涉恶团伙就此覆灭。
针对单位和个人骗取医疗保险基金， 第三十六条规定用人单位和个人相关骗保行为的，由人力资源社会保障行政部门责令退回骗取的社会医疗保险基金，同时处以违法违规行为涉及金额的两倍以上五倍以下罚款；情节严重的，可暂停其社会医疗保险待遇；构成犯罪的，移送司法机关依法追究刑事责任。
本报讯（记者杨万国）6月19日晚，湖南邵阳警方在邵东县一民宅抓赌后，两名男子从事发楼上坠下。20日凌晨，死者家属在小区内祭奠时，现场发生“抢尸案”。昨日，邵阳市政法委一位领导介绍，目前邵阳市检察院已经成立了调查组调查此案。
印度国防部长安东尼最近明确表示，在该舰建造进展到一定程度的时候，印度将考虑再建造另外一艘航母。印度海军司令梅塔进一步称，印度海军的计划是建造三艘这样的航空母舰。印度计划在2015年前拥有一个由至少三艘航母组成的航母战斗群。
“东风”-5导弹正在被使用固体燃料的“东风”-41导弹所替换。“东风”-41导弹可以移动、竖立并通过特种卡车发射。射程万公里的该型导弹可以覆盖美国全境。导弹的第三级携带了3到10枚弹头，每枚弹头的爆炸当量至少为10万吨TNT。“东风”-41导弹似乎与美国重36吨的“民兵”-3导弹（上世纪60年代设计，后来进行了大量升级）很像。
本报阿布贾8月30日电 （记者殷淼）据喀麦隆国家电视台29日报道，在过去24小时内，喀麦隆首都雅温得附近接连发生两起火车脱轨事故，已造成11人死亡、近390人受伤。
近期，安哥拉的治安形势严重恶化，10月份以来发生多起针对中国人的武装绑架和抢劫案件。在中国驻安哥拉大使馆的帮助和指导下，安哥拉中资企业商会、安哥拉中国总商会22日在中信建设有限公司罗安达营地举行安全研讨会，与会者一致同意加强在安企业治安联防，在中资企业集中且犯罪率高发的罗安达环城公路南段全线进行治安联防巡逻，配合安哥拉警方打击犯罪、维护治安。
日，习近平在澳大利亚塔斯马尼亚州与朗塞斯顿市斯科奇-欧克伯恩小学的小学生共同植树。新华社记者饶爱民摄
斯柯达晶锐是一款与POLO同平台的A0级车，这款车分别有和两种排量，指导价从万元不等。虽然晶锐这款车的轴距只比POLO劲情多了5mm，但由于晶锐的车身长度与高度也大于POLO，所以晶锐的内部空间表现要比POLO舒适一些。作为与POLO同平台车型，晶锐延续了德系车的扎实做工，车身高速时的稳定性不错。但由于晶锐哥特式的外形设计及品牌影响力，这款车的销售表现并不如POLO。因此晶锐最近在市场上的优惠幅度已经超过了POLO。目前北京地区斯柯达4S店，晶锐车型最高可以优惠1万元，而车型最低也有5000元左右的优惠。优惠后的晶锐手动车型售价只有7万多元，对于这样一款做工扎实的德系A0小车，编辑认为晶锐目前的性价比比较突出、适合购买。
据调查，史双生在任灵石县公安局段纯镇派出所所长、刑警队长期间，为灵石县段纯镇鑫源煤化有限公司总经理刘某私开违法煤矿提供保护，并收受刘某为其提供的私开违法煤矿百分之十的干股，多次收受、索要红利一千八百多万元人民币。
为争取欧盟其他国家支持，希腊总理帕潘德里欧定于今日赴德国与默克尔举行会谈。一些媒体评论说，鉴于德国是欧洲最具实力的经济体，这次会谈对欧盟是否出台援助希腊计划至关重要。
之前，业界普遍把环境税征收期限预期在“十二五”期间。给予佐证的信息是，国务院7月份下发的《“十二五”节能环保产业发展规划》中明确，“十二五”期间将选择成熟的税目开征环境保护税等。
此外，继9月份多个城市收紧限购政策之后，10月份以来，又有部分城市开始重新向市场传递调控信息，如深圳推出深八条，从二套首付以及利率方面对房地产市场施加影响；北京出台以“自住型商品房”政策为核心的“京七条”、上海新近推出的“沪七条”等，这无疑是政府主管部门行政干预楼市的又一次升级，也从侧面说明，短期内限购等行政手段不会退出楼市。
?主持人：英国广播公司《新闻之夜》节目在昨天晚上邀请到了我国驻英国大使刘晓明，还有日本驻英国大使林景一作客，节目当中刘晓明对林景一关于钓鱼岛主权和日本修宪的谬论一一进行了驳斥，同时他也引用了英国前首相丘吉尔的名言来警告日本首相安倍晋三放弃复辟军国主义的企图。
?中国石油行业官员表示，他们已经发现在印尼还有两宗值得怀疑的交易，中石油集团合计花费亿美元从鲜为人知的私人企业买下了这些资产。“现在基本没有价值，”上述石油行业官员称。“这造成国家重大损失。”这名官员还了解Limau项目的预算数据。
?水泥锥拦住了谁？水泥锥刺伤了谁？水泥锥由谁来负责？人们在追踪这些问题的同时，也在追问：我们管理城市，是否需要类似水泥锥的“冷暴力”？
菲律宾大气地球物理和天文管理局表示，从太平洋来袭的哈格比，挟带时速210公里阵风侵袭萨马岛偏远渔村。
他说：“本地区的国家间不存在根本问题。所有问题都来自外部。为了实现它们的目标和野心，它们不希望看到我们发展。”
?第三十九条违反本条例规定，未建设污染防治配套设施或者自行建设的配套设施不合格，也未委托他人对畜禽养殖废弃物进行综合利用和无害化处理，畜禽养殖场、养殖小区即投入生产、使用，或者建设的污染防治配套设施未正常运行的，由县级以上人民政府环境保护主管部门责令停止生产或者使用，可以处10万元以下的罚款。
整个房子空荡荡，厅里堆了两个大纸箱，里面还剩七包尿不湿以及四罐奶粉，这些和婴儿车都是好心市民送的。孩子平时睡在一张只有两床被子的床板上。自从住进来后，他暂时没有再去乞讨，待在家里想出路和带孩子。
中国天气网讯 今年第8号台风“莫拉克”于日16时20分在福建省霞浦县沿海登陆，登陆时台风中心最大风速12级(33米/秒)，中心气压975百帕。预计未来将以每小时10公里左右的速度向北偏西方向移动，继而转向偏北方向，强度缓慢减弱减弱。
一些学者认为，由于目前我国金融实行分业经营、分业监管体制，并且资本市场尚不发达，类似美国次贷危机那种由复杂金融衍生品和混业经营造成的金融危机尚不会发生。金融市场制度决定了当前我国金融的系统性风险主要源自宏观经济压力和传统经济增长模式所带来的不良后果。具体说，今后一个时期，影响我国金融系统稳定性的因素主要有以下几方面。
就在案发前一个多月，一名外地年轻男子到被害人家中住了一段时间，案发前不久离开了张家，去向不明。经初步调查，该年轻男子姓张，外号“张伢子”，与被害人张某怀在甘肃相识，被害人邀请其来湖南做事，并允诺介绍其做上门女婿。当年11月初，“张伢子”来到浏阳在被害人家中住了一个多月，被害人不但没帮“张伢子”介绍女友，反而与其产生了经济纠纷，“张伢子”负气离开了浏阳。
江宁公安分局东山派出所外港社区外国人服务站的社区民警高志宏对于英语是知之甚少，为了服务好这些外国人，他每次去走访都会带着笔记本电脑，用他的话说，遇到不会说汉语的外国人，他就请电脑帮忙，现场把自己想说的话，翻译成英语告诉对方。
昨天，北青报记者从市烟花办了解到，这组海报设计并开始张贴于三年前，而对于为何三年了还在沿用这款海报的疑问，烟花办人员表示，这组海报内容不过时，而且市民反响很好，所以连续沿用了三年。
楼顶“超级别墅”一经曝出，便在网上引起热议，有网友称它的主人系张必清。在探访中，邻居提供了“别墅”主人张必清的电话，通过电话，张必清接受了京华时报的专访。
?6月17日至20日，赵建新在平陆县第十五届人民代表大会第一次全体会议上当选为平陆县人大常务委员会主任，此前任该县常务副县长，主要分管国土、安监等工作。(完)
所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁、不安、沮丧和焦躁。病发时，症状则主要表现为向电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上，并由此铸成大错。引发“电脑狂暴症”的直接诱因是由于电脑在使用过程中出现故障，但究其产生的深层原因，更多是源于生活和工作压力。
正在上海植物园举办的2008上海花展，展示了3000多种、560多万株花卉，其中牡丹、琼花、杜鹃等古代名花即将在5月登上花展“主舞台”。记者了解到，植物园开展的上海花展至今已吸引了22人次的游客，而为了保持花卉新鲜，花展方面将不断更新花卉，让花展始终给人耳目一新的感受。
中新社天津11月28日电 (张剑 刘家宇)记者28日从南开大学获悉，由中国疾病预防控制中心艾滋病首席专家、南开大学艾滋病研究中心主任邵一鸣及其研究团队培植的具有中国自主知识产权的艾滋病新疫苗，目前已完成一期临床试验，即将申报二期试验。
为了推动绿色低碳发展，2016年国家出台《“十三五”控制温室气体排放工作方案》，要求到2020年，单位地区生产总值二氧化碳排放比2015年下降18%，碳排放总量得到有效控制。《陕西省“十三五”环境保护规划》中也明确表示，到2020年，全省地级以上城市二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳排放全部达标。
洛桑江村说，在中央和全国的支援下，西藏的经济社会保持了较快的发展，去年增速达到11%以上，基础设施建设进入了跨越式发展阶段。西藏社会很和谐，很稳定。西藏的各族人民生活发生了巨大变化。老百姓深深地懂得伟大的祖国和社会主义制度的优越性，在祖国大家庭里，幸福感足足的。
除了招聘方和求职者，会场内最忙的人要数清洁工。开展不到一个小时，清洁工李大姐就收了三车废纸。“一般是上午招聘广告多，到了下午就是简历了。”
记者提出电话或电子邮件采访被拒，对方要求发送采访传真。但记者发送多次，对方仍称没接收到。记者随即提出直接到公司采访，仍被拒绝。
?羊城晚报深圳讯 记者李晓旭、实习生韩迪报道：新的《老年人权益保障法》7月1日开始实施，其中规定：与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。
这是日在土耳其伊斯坦布尔拍摄的发生跨年恐袭事件的雷纳夜总会前人们摆放的鲜花（手机拍摄）。
此时,另一监控小组传来重磅情况——一直蛰伏的“元三”开始活动了。他足不出户就通过澳门的地下钱庄运作了一笔900万元人民币的巨款进入珠海,时间是1月19日下午。
张帅透露，2009年时的草案，尚有对女性经期的保护，比如规定痛经的女职工一个月可以有1到2天的休假。
此次负责帮助李军搜集证据的成都 “e路相伴”工作组志愿者成卓告诉经济之声记者，在接到李军的案例之后，他们就开始搜集证据。只不过，从现在的局面来看，证据收集难度很大，维权之路任重道远。
中国电力建设集团公司高度重视此次事故，立即启动应急响应机制，成立事故应急领导小组和前方工作组，同时与中国驻厄瓜多尔使馆积极沟通，配合做好相关工作。中国公司正在集中人力、物力开展救援工作，进行安全检查，防止次生事故发生，同时正在通过此次事故，认真查找问题，总结教训，全面开展安全整顿及隐患排查工作，并积极做好善后工作。
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求英雄联盟所有配音~
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200分亮出来别我给你剪辑完了你不给我分
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额，啦啦啦德玛西亚
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【科普】关于配音的问题
细节决定质量，任何事物都是一样的，只有细节把握的准确才能配出优秀的配音作品。那么今天就来说说电影配音演员在配音时需要注意哪些细节：1、配音时的材料准备了解原片的时代背景，掌握原片的思想内容，认识原片的风格体裁，分析原片的语言特征，找准剧情发展的脉络，理解剧中人物的感情，摸清人物的气质音色，知道人物的地位作用。再好的演员，也不能拿过词来就念。尽管你朗诵水平很高，声音很好，还有一个和其它角色搭配的问题呢配音员的创作过程同原片中的演员一样，要熟悉剧本的时代背景，主题思想，风格流派，以便在配音创作中有个主心骨，即使是历史名剧，不同的导演可以导出不同的风格样式，不同的演员也会演出不同的特点，只有认真的调查了，有了丰富的材料准备(画面的与文字的)才能准确生动地为原片中的角色配音。否则便是瞎胡闹。
2、配音时的语言松弛与舞台上的要求正好相反，后期配音绝对要松弛自然。因为话筒的性能高度敏感，缩短了演员与观众的空间。不要求音调与音节的伸展，别刻意追求音色响亮清甜，任何夸张与做作都会失真，声音状态应依照生活自然。配音演员到了录音棚里一切恢复到生活中的真实状态上来。这自然是由于话筒及调音台在起决定性的作用，任何一丁点夸张都会带来不真实的效果，这是影视与舞台艺术在台词创作上的根本区别。
3、配音时的声音控制用松弛自然的生活语言，绝不是废除基本功训练。松弛自然不能失去控制，松弛自然不能四声混乱，松弛自然不能吐字含混，还要强调语言的分寸感，自然要注意语言的规范，有时比生活中还要收敛。有同学会问，既然恢复到生活真实的状态上来，我们干脆也别练基本功了。这便又走到了另一个极端。我们说自然松弛是比较舞台剧相对而言，并非退回到你原来的自然生活里去，你原来可能是大舌头吐字不清，也可能地方音四声混乱，还可能发音位置不哇，分辨不清支兹音呐勒音，恩嗯音，喝佛音，衣日音，俄儿音等等，甚至连逻辑重音也不懂，怎么能胜任配音工作呢?这种所谓的松池自然是在艺术语言的基础上，让听众找不着人工雕琢的痕迹，则要求更高。好比照明师在摄影棚里用了很多灯，打出一个自然光的效果一样，是自然的艺术、艺术的自然，则更难。
4、配音时要口型吻合外语和汉语的发音截然不同，要按语言节奏的断连找口形，按照画面的转化与人物表情，翻译的词句也可按意思变通，先找准了气口再关掉参考声，记住原片人物的启口与暂停，借助原型的情绪把自己调动，配出来的口型才能严丝合缝。为进口的外语片配音或为粤语配音、少数民族语片配音都存在一个对口形的问题，在这方面经常搞配音工作的演员已经总结出不少有益的经验。归结为：“找气口，划语节，找画面，记景别，动作表情凭感觉。”在看原片过程中，先是采取跟读的方式，找准了停顿的位置做气口，只要启口和收口一致，中间可以语句颠倒或改变词汇，可以关掉参考声改为无声对口形，还可以在原话的位置找中近景的画面，或观察人物的动作乃至一个眼神，一个嘴鼻抽动都可做为对口形配词的参照物，对于有经验的老配音演员来说，能做到过目不忘，凭感觉记忆，配得严丝合缝，可谓炉火纯青了。
5、配音时的心理调整在理解吃透原片的过程中，要不断地向片中角色靠拢，先从角色的行为模仿人手，然后跟踪角色的思想行动，由表及里由内及外的推敲，把握行为逻辑和语言特征，沿着这条途径进行再加工，形神兼备才能有语言生命。
6、配音时的话筒位置话筒是语言创作的工具，应学会驾驭话筒的技艺，距离远会造成声音虚空，距离近会造成声音发劈，若大声疾呼应远离话筒，若窃窃私语就调近距离，平时以一尺为最佳间距，特殊效果须用特殊处理。前面我们讲过，话筒的位置是由录音助理负责摆放的，似乎与演员没关系。其实不然，话筒是死的，人是活的;你若是前后左右摇晃，摆好了也没用。演员必须同录音组配合才能取得最佳的效果。前面还讲过在舞台上说悄悄话，要用气把音顶出去，让观众都能听见，可是在录音棚里就不行了，不仅不可以大声说悄悄话，有时反而要比生活中的发音还要收敛，有了话筒，只要距离合适，多小的声音也可以放大出去(轻抿嘴唇和用鼻子呼吸也会传感出效果来) 。
7、配音时的空间意识有关的演员都站在话筒前，录对白前心里要有个空间，可想象剧本中的规定情境，可参考银屏上的循环画面，无论影视配音还是广播剧，有内心视像才能有空间感，这样与录音师有机地配合，最佳的艺术效果才能实现。这里所说的空间意识是指你虽然站在录音棚里，却要如同身在原片角色所处的空间那样去说话。例如人在病房里交谈和人在炼钢炉旁交谈的气息状况是不同的，人在喝茶时的交谈与人在运动场上传球时的对话也是不相同的，即所谓规定情境不同，语言形态亦不同。如果我们在配音时缺乏这种空间意识，也就缺少内心视像，即使一个字都不差，也并非完美的表达。空间意识也还可引伸出另外一种含义：配音演员同在话筒前，下句接上句的时候互相关照，语调语气应搭上茬口，别显得太愣，也不能因为有个别人的声音太突出而破坏了整体效果。
8、配音时要内动外静对白棚里需要绝对的安静，甚至不能有衣服的磨擦声，调好了演员与话筒的位置，就不允许前后左右的乱动，如果是激烈动作中的台词，则要求演员做到内动外静，台词的动感即要身临其境，又要保证强弱远近的稳定。录音棚里，由于有了高灵敏度的话筒，对白录音棚里尼龙服都不许穿，更不能跑步，打斗啦，那么本应是在动作中说出来的台词就要*演员凭借内心视像，情绪记忆来模拟表现。当然也不是绝对不能用动作带动语言，但必须是在录音之前。一旦找到了这种动作语言的感觉，在真正录音的时候，还是要回到你话筒的规定位置。否则忽远忽近，忽强忽弱就录不好了。
9、配音时要挖掘潜质配音既含蓄又要有感染力，应该对人物语言进行分析，后期配音是种艺术再创作，绝不能说什么都千篇一律，无论是语调语势或者重音，都应找到根据，符合逻辑，寻找画面转换的内在联系，再做出有分寸的微妙处理。潜质是一种能力，配音演员不单单是把对白表面的意思说出来，更主要的要把角色内心深层的意思表达出来。每一句话都应当揣摸怎么去说，为什么这样说，有没有其它的说法。有时当导演调整结构以后，你还应当为画面之间的重新组合找到对白语气上的合理衔接，使它们产生内在联系，以便做出有分寸的，贴切的补充。
视频配音员在开始正式的配音工作之前，必须先做好培养功课，可以选拿配音的稿本文件进行通读后再给予自己尝试配音的机会，慢慢揣摩住配音文稿的主题思想，来龙去脉。总结起来之后就是要求配音员时刻要调整好自己的配音心理。心理因素对配音作品质量是有很大的影响。在正式打开话筒前，不妨把视频的内容进行大概到细致的浏览，主动想视频内容的主题出发，向片中的角色们出发靠拢。在视频配音的范畴，配音就是服从并服务于内容画面。在其中的过程中，必须舍弃任意做作的配音意图，很多配音员可能会想在配音的过程中，运用多的配音技巧让自己的配音达到更响亮，更超群的效果。这个其实是错误的。这些杂念都应摒弃掉，转而回归到视频内容的思想感情上面。将角色内容的配音更加细致化，合理化，逻辑化，这样的视频配音作品更加形神兼备。任何类型的配音都有一个空间意识。无论配音员深处怎样的配音环境，配音的空间都是在视频内容的画面中。
很多配音员，或业务配音员、配音爱好者，勤工俭学大学生都喜欢在网络配音这种工作。网络配音员这种职业方便，快捷，免受出门奔波劳碌之苦，只需要具备专业的配音录音工具，掌握一定的后期配音技术处理方法，当然，自身的配音资质还是最重要的。就可以在网络上进行配音，获得收入。网络配音在中国出现的短短几年时间，也呈现出渐专业化、规范化的趋势，所以自然而然的，对职业工作者——网络配音员的要求也越来越高，网络配音员在享受高效率的互联网工作方式所带来的便利的同时，也应多进修配音方面的专业知识，提升自身配音素质，多为自己充充电，为自己的职业生涯发展打下良好的奠基。
网络配音员出了掌握配音专业方面的知识和技巧之外，还应多利用课余的时间来练习基本功，不然多好的配音天赋也会因为懒惰而荒废，台上一分钟，台下十年功应用到配音上来说还是有用的。网络配音员还要实时关注网络配音的行业报价几个方面的因素，现在的网络报价定价灵活，波动比价大，最好就能够根据根据自己的配音水品来衡量出理想的价位，给网络配音机构和客户提供高性价比的配音，更容易为自己找到工作。一般的广告配音时长较短，几十秒到两分钟的时间，而专题片配音时长大都有半个小时以上，因此在进行网络配音前，应考虑好更方面的因素，让配音客户有更好的考虑选择余地。
【配音基本功训练】先讲第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁。锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活，在发声当中提供稳定充足的动力，保证声道的畅通。具体锻炼要领和方法是这样的，首先是膈肌、咽壁的锻炼，可以通过发HEI音合并进行，也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的。具体的做法是：第一步，深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI音，不断重复坚持数日。我做一下，深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，“HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI”这是第一步。在做好第一步的基础上要增加弹发次数，进入第二步，一直到一口气能够弹发七八次。这里需要注意，在弹发的过程当中，这个，气的力度应该均匀，声音要保持一定的音高和音量，音色也要始终一致。我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，这样来做。第三步，第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧地连续弹发HEI音，最后达到要慢就慢、要快就快的程度。我来做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，再做一遍：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”。第四步，在做好第三步的基础上，做改变音高、音量和音色的练习。比如说，虚实的变化就是一种音色的练习，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改变音高的练习：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，这里面我们应该注意到共鸣的调整。在开始做这个练习的一段时间里头可能会感到下肋、膈肌和腹部的动作不能够协调一致，也会感觉到动作和声音不同步，练习的时间长了，还会感觉到腰酸腹痛，但是这一些都是正常现象，如果能够按照上述的要求坚持练习，就能够获得动作与声音的和谐与统一，膈肌的力量和灵活程度也会在练习当中得到明显的提高，咽壁的力量和灵活程度也会在练习当中得到提高。这个练习还有协调气息和声带状态的作用。中老年人可以用这个方法解决塌中声衰的问题。　　HEI音发好以后，还可以做其他练习，比如说我们还可以交替发出I音和A音。或者发出HA音，我做一下，先是交替的发出I音和A音：“I A I A I A I A……”，交替的发出I音和A音。如果我们结合自己存在的问题，来调换其他的音来练也是可以的。比如说，缺少胸腔共鸣，那么就可以练HA这个音，我们可以把手放在胸口来体会一下，发这个HA音，看胸部是不是产生了振动，如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣，在你使用的时候就要注意到你发HA的时候是怎么样一个感觉，把它具体运用到你的播音、演讲、朗诵当中去，运用到你的讲课当中去，你就会感觉到省力而声音呢，比较好。我来做一下，手放在胸部：“HA HA HA ……”体会一下，胸部振动了没有：“HA HA HA ……”这就有一些振动，那么在你用的时候就要把这种感觉运用上，把这种声音效果用上。这是关于膈肌和咽壁的锻炼，我们是合并进行的这样的练习。
第二 一点呢就是关于腹肌的练习。实际上关于腹肌的练习我们都是很熟悉的，比如说做仰卧起坐，做仰卧起坐，具体动作是这样的，平卧，平卧在床上，双手呢，放在头的枕部，慢慢的坐起，这样来锻炼腹肌。从能力上讲，应该能够达到连续做25次到30次这样的能力，那么你就有了声音训练的基础，也就是说你腹肌的力量也就够了，刚才讲的是第一节，锻炼膈肌、腹肌和咽壁。
【配音基本功训练】本文讲第二节，磨练口齿。磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确、清晰。磨练口齿还可以协调四声的关系，使它们和谐统一。关于磨练口齿的具体要领和方法，我把它们归纳为三个方面，也就是一：口部操练习，二：音字词练习，三：绕口练习。大家应该注意到我所讲的具体内容以及它们先后顺序。
一 口部操练习
首先是口部操练习。做口部操的目的是为了排除语音负担来提高咬字器官的力度和灵活度，流传的口部操是很多的，下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开，发出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪，再向右歪，交替进行。第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头向外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。
第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。　　第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记。怎么捣呢？就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。　　第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，阻住呼出的气流，然后呢，突然打开，爆发出“te”音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音，大概也就可以体会出来我是怎么样来做：“te te te”，这里应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个“te te”，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。　　第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下，这是第五节。　　第六节呢，是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，这样交替来进行，这样交替进行，这是第六节转。　　第七节立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来，但是你坚持做，再想着怎么做，这样的话过一段时间你就会做了，实际上这一节还是挺重要的，它是为了锻炼舌头的力量左右平衡，这样子，所以这一节还是挺重要的，先把舌头自然地平放在下齿槽当中，也就是很自然地放在那儿，然后呢，向左翻立起来，倒换过来，再向右翻立起来，这样呢，来回交替的进行，来回交替进行。这几节是舌部操。
再有一节呢是颊部操，颊部的锻炼也是很重要的，如果颊部的肌肉没有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影响，这一部分往往也是人们不注意的，实际上呢，它非常重要。这里呢，只有一节就是咬。怎么咬呢，嘴角裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。大家注意，嘴角先裂开，然后呢缩舌，用力来做咀嚼动作，像嚼这个胶木糖一样，这样，用力嚼咬，这一节叫作咬，这一节很重要，每一次做口部操的时候应该多做几次。
【配音基本功训练】上篇向大家介绍了配音员口部操练习操作，下面再说一说音字词的练习，音字词的发音练习。在这个步骤当中，做这个练习，它的目的是为了取得和稳定音准，它要在具备语音知识的基础上进行。我们应该依照21个声母、39个韵母的拼合关系和四声的变化来组织练习材料。
这个练习材料它应该是全面的细致的，不应该是举例式的。怎么叫举例式的呢？比如说，一个音下面我练习五个字五个词，实际上它的拼合关系，由于这种拼合关系它会有多少个音出现不去管它，那么这就是举例式的，如果使用这种举例式的练习材料往往达不到练习的目的，所以我们一定要注意到这种练习材料它是根据拼合关系来的，而且这里头不仅是声母韵母的问题还要加上四声的变化，这样组织的练习材料，也就是说它应该是全面的细致的。而且在练习过程中要把声、韵、调分别作为侧重点，逐步来展开，首先我说一下声母练习，应该依照声母的序列，先按照声母的发音部位和方法读准它的呼读音，这是第一步。然后呢，读和它有拼合关系的不同韵母拼合成的音节，然后呢，读和它有拼合关系的不同韵母拼合成的音节，最后再读这些音节组成的词。我举几个例子，大家就清楚了。比如声母b的练习，首先要发准它的呼读音，就是双唇阻不送气的塞音，应该是这样的：“b b b”，然后再读音节“八、白、保、闭、宾”，最后再读这些音节组成的词“本部、辨别、标兵、必报、病变”。
我想这样一说呢，大家也就清楚了，练习材料应该是怎么样进行组织。比如m， “m m”，双唇阻鼻音，字：“妈、买、毛、米、妙”，词：“埋没、麻木、米面、明媚、盲目”。l，“l
l”，舌尖中阻边音，“拉、来、林、楼、轮”，“理论、料理、来临、利率、嘹亮”。这个声母练习还可以参照字典词典当中的音节表进行，我这里不可能把所有的都给大家发一遍，时间不允许。　　下面再说一下韵母练习，韵母练习也是这样，依照单韵母、复韵母、鼻韵母的序列先把韵母读准，然后读和它有拼合关系的不同声母拼合成的，它和不同声母拼合成的音节。最后呢，再读这些音节组成的词，这个意思是和声母练习材料组织方面的这个意思是一样的。比如说，“a a 八、达、马、拿、撒、发达、沙发、喇叭、哈达”。复韵母再举一个例子，这里呢，应该注意音素结合的关系，唇舌实际上都存在着一个动程，像“腰、彪、飘、秒、跳、笑、逍遥、巧妙、疗效、吊桥”。鼻韵母的练习要分清前后，注意韵头韵腹一般来说是不能鼻化的，它这里有一个自然的过度，举一个例子：“央、央、娘、粮、抢、泱、抢、响亮、香江、想像、像样。”这是关于韵母的练习。
下面再说一下声调的练习，下面再说声调的练习，声调练习呢，要在明确普通话四声调值的前提下来进行。用五度标记法标注的四声的调值是这样的：阴平为55，阳平为35，上声为214，去声为51。举个例子，“妈、麻、马、骂”。声调练习要先进行同声韵的四声练习，也就是单音节的练习，象刚才我们举过的例子，“妈、麻、马、骂”。再比如，“搭、达、打、大”。而后再进行双音节多音节的组合练习。我们着重说一下双音节组合练习，双音节组合练习的材料应该是由四种声调排列组合而成的，这里头一共包括有阴平、阳平、上声、去声分别起头的16种样式。比如，以阴平起头的四种样式，首先是阴阴相连，“播音，工兵”；阳阴相连，“资源，鲜明”；阴上相连，“发展，充满”；阴去相连，“播送，音乐”。其他12种可以以此类推。多音节组合练习的材料以常见的四音节成语为主，这样比较方便实用，依照阴阳上去的声调顺序，四音节成语可以分为三种组合形式，这样我们再逐步练习。可以先练顺序组合的练习。比如，“兵强马壮”，这就是阴阳上去，“兵强马壮，风云变幻，山穷水尽，身强体壮”等等；再练逆序组合的，比如说“逆水行舟，妙手回春，万古常青，四海为家”。最后练交错组合的，也就是没有规律组合的。
在进行双音节多音节组合练习的时候，最好每个词读两遍。第一遍是单字慢读，就是所谓的夸张练习，声调不准的人还可以用手指按五度标记法所表明的调值比划着发音，比如说：“兵--强--马--壮”，这是第一遍。第二遍是组词快读，“兵强马壮”，快读的时候要注意到音变的问题。比如说，这个上上相连，那么前一个音节就要变成211的调值，“感--想--”，这是做单音节的发音，那么组词快读就变成了“感想”。　　以上讲的是以取得和稳定音准为目的的发音练习，虽然从练习材料表面上看有所重复，但是由于在声韵调三方面各有侧重，个人身上存在的发音问题反而会很突出的显现出来，并且能为集中精力逐个突破。
【配音基本功训练】上篇配音员之音字词练习下面讲这一节最后一个问题，也就是三，绕口练习。这是一项在声韵调准确的基础上进行的发音强化训练。在练习的时候要注意到以下几点：一是要强己所难，也就是把握不好的段子要多练勤练。第二是要由慢到快，慢或者快都要吐字清晰。第三要结合用气，做到开口前，气息下沉，喉部放松，运行当中补气自如。第四，是要做到快而不乱，把握节奏，内容清楚。这个绕口练习不是耍嘴皮子，所以要注意到前面我所谈到的几点要求。比如我们拿“八百标兵奔北坡”这个段子来练习的时候，先慢读把它读好，“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。这是练习唇力的段子，双唇用力是要以上唇为主，并且要注意到把力量集中到中央的三分之一，不要满口用力，不是“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”，而是要“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”。先慢，然后再逐渐加快，要注意自己的能力，不要还没学会走呢就跑起来，逐渐加快。“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。这个练好了再加快一点儿，“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。就是这样一个意思，这里头这个绕口练习主要是注意到我刚才所说的几点，按照这个去练就可以练好，就可以达到练的目的。
【配音基础综合篇】
首先，我们要了解声带发声的原理，声带之所以能发出声音来，主要是气息冲击声带而使声带产生震动所至，也就是说声音的大小高低与气息有直接的关系，较好的运用气息可以使我们的声音洪亮有穿透力，否则便心有余而力不足，纵然用很大的力量也不能使声音加大，相反容易造成声带的疲劳以至劳损声带。　　那么怎样合理运用气息呢？它与歌唱发声的用气基本一致，我们常说丹田气，不妨在我们空闲的时间经常做一些深呼吸练习，尽量把气吸到丹田，（可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受，此时身体都处于一种自然舒展状态，肩不要随着吸气上耸，尽量保持两肩平静，两肋自然外扩，吸气受力在腰腹部。）然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出，（可以用吹蜡烛的小气流想象不要把蜡烛吹灭，但一直吹的它摇动，注意：蜡烛是在眼睛的前上方，我们的气流直接集中作用于蜡烛的火焰。）呼出的时间越长越好，然后再吸再呼，连续重复，体会腰部集中用力的感觉。这就是发声用力的支点。　　其次，一个结实有穿透力的声音的产生除了有好的气息支持外，共鸣腔体的运用更起到相当重要的作用，所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我们说话主要用咽喉腔，也就是说用嗓子，所以时间长了容易造成声带的疲劳，如果想保护声带，节省力量，就要有科学的发声方法，那就是让声音贯穿三个腔体为一体，在气息的支持下，发声的起点要高，我们把眼作为一个界限，想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头，形成一个横截面，以此横截面为平面，声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。前面我们提到过打哈欠的练习，在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外，还会有头向外膨胀的感觉，我们把它叫做兴奋感，歌唱时要求一直有这种兴奋感，那么说话时也要有这种感觉，只是没有歌唱时表情那么丰富，也就是说用打哈欠的感觉说话，这时候你就会感觉没有用喉咙用力，另外，在打哈欠的同时口腔内的软颚，硬颚都有向上隆起的感觉，有一个一直向上的积极主动感，舌根有种不自觉的下放感，使口腔内有充分的空间，这就叫打开喉咙。说话时努力保持这种感觉，让声音向上走，集中到头腔从两眉心间推出，可以先用简单的爆发式的“啊、哈、吗、哩”等字感觉。注意：发声时必须努力按上面提到的位置与方法要求进行，放松喉咙，可以体会轻声，假声的感觉，尽量体会不用喉咙用力，否则，没有效果。“世上无难事，只要肯登攀”做什么都需要有恒心，有毅力，只要你肯动脑，经常练习体会就会有效果。只要在科学的方法作用下，很好的把用力的支点与发声的起点结合起来就会让你的声音事半功倍，具备洪亮结实，有磁性的魅力。音乐说话也是一门艺术。说话的过程是控制发音系统的过程，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官，不去体验整个发声体的运动过程，要想拥有有魅力的声音是非常困难的。　　为什么我们会信任那些优秀的电视节目主持人呢？原因之一就是他们准确清晰、端庄悦耳的声音，他们的声音具有使听众不会轻易转移注意力的特质。这些主持人并不一定天生就有一副好嗓子，而是经过了长时间的练习提高了音质和音色。有个非常优秀的主持人朋友告诉我，好的主持人是要进行严格的发音训练的。　　发音训练的第一课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。”气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。　　歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。　　其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香；突然受到惊吓时的倒吸冷气；模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。　　然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。　　接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。　　共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：　　胸腔共鸣练习：暗淡　反叛　散慢　计划　到达　　口腔共鸣练习：澎湃　碰壁　拍打　喷泉　品牌　　鼻腔共鸣练习：妈妈　买卖　弥漫　出门　戏迷中　　在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。　　最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
很多有配音爱好的人有事没事都喜欢为一些电视电影或者是自己制作的视频进行配音，但总觉得不是那么有感觉，好像都配得不太好。有很多人纳闷了，为什么就配不好音呢？有人就提出了这么一条建议，千万不要将自己当作业余配音员。听了这话，我相信很多人和我一样恍然大悟，找到了问题的所在了吧！是呀，我以前很喜欢下象棋，并且天天下，经常下，可是令我头疼的是自己的技术老没有进步。我找了很多原因，开始以为是自己一直在追求胜利，而无法集中注意力去下棋。后来我发现，其实真正的原因并不是这个，真正的原因是我一直把自己当作业余的棋手，把下棋仅仅只是当成一种爱好。其实爱好这东西，并不是什么好东西。一旦你把什么东西当成了爱好的话，你就不会用很专业的眼光去看待，不会用很专业的要求去要求自己。这样的话，你就会永远只停留于业余爱好上而没有任何的进步。配音也是这样的，一个好的配音演员从来都是以最专业的态度去对待自己的配音，而不是将它看成是业余。相反，如果一个业余配音员把自己当成是一个专业的配音员，并且用很专业的态度去进行配音的话，那么他不仅能像专业的配音那样掌握更多的配音技巧，也会让自己对配音拥有更加浓厚并且持久的兴趣。故而我觉得，想要成为一个好的业余配音员的首要点就是，千万别把自己当业余配音员！
　配音员的嗓子，就象舞蹈演员的手一样，非常重要。配音员嗓音保护总的原则是：科学、积极。嗓音保护不应该是消极的，减少用声量是不现实的。要使我们的声音在工作中“招之即来、来之能战”，首先，就必须学会科学用声方法，这样声音才能得到根本的保护。错误的用声方法，会危及我们的发声器官，不仅声音效果不好，还会出现声音的病变；其次，通过练习增强发声能力，使我们的声音高低、强弱有一定的幅度，而且能够变化自如，经得住“摔打”，延长嗓音的使用寿命；第三，要增强体质，防止或减少感冒，减少上呼吸道的感染机会，保证咽部和鼻腔的清洁健康；第四，保证足够的睡眠，睡眠不足，咽部和声带容易充血，声音就会嘶哑；第五，提倡戒烟，吸烟对身体的危害处已是人人皆知，它对声音的影响则是因为吸烟刺激咽喉，导致慢性咽炎，说话时容易上痰，人们常把嘶哑的声音称作“烟酒嗓子”。
雨晴好勤奋ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
按胸腹联合呼吸的吸气要求进气，不要吸到十成满，有七八成即可，而后两肋保持张开的状态不动，也就是吸气肌肉群仍保持工作状态并不立刻放松，这时呼气肌肉群在有吸气肌肉群牵制的情况下开始工作，小腹渐渐收缩，同时稳定地数数：1、2、3……随着呼气力量的加强，两肋开始有控制地一点一点地放松，切忌一下子放松，两肋是一种且战且退的状态，这就是胸腹联合呼吸时的控制力量所在。 练习时，一开始在两肋不动情况下，也许只能数到3,慢慢地，控制能力强了，可以数到7、8，而后再慢慢放松两肋，练到这个程度，就证明你已经掌握了胸腹联合呼吸的呼气控制了。但两肋并不是一直不放松，那样气息就僵了，一般在拮抗状态下数到5、6就可以了，因为它避免了在一开口时随着两肋的迅速放松及小腹的收缩而使气息大量冲出，正确的呼气控制能够使气息平稳而较为持久地使用。这个数数练习，男性一口气能数到35左右，女性一口气能数到25左右，就很不错了。这种在胸腹联合呼吸控制下一口气数二十几个数的练习，不要自欺欺人中途偷气，因为那样是无法体会和锻练对呼气的控制的。
4、气息控制的总体要求
胸腹联合呼吸是播音主持人运用气息的基础要求，对于具体稿件或节目应视情况而定，所以气息的深浅、多少、快慢，应视实际需要灵活运用运用。但“深、通、匀、活”就是我们对于气息控制的总体要求。
1、深：指气息下沉，不提、不浅。
气息深可以防止说话声音发飘、发虚
练习方法：
1） 用胸腹联合呼吸法发单元音a、o、e、i、u、ü，吸气七八成，控制着两肋与小腹形成的拮抗力拉住横隔，获得均匀而持久的气息，缓缓地发出单元音的延长音。
2） 叹气练习：像平时叹一大口气那样，但要带着声音叹息，在声音落到底部，即提起的那口气叹下去时，就在这个位置和音高位置发延长音a。
注意：不要压喉；中途不要卡音；气不要上提，音高不提高。
2、通：指气息在胸腔里运动没有任何障碍，喉不紧，胸不紧，声音不在喉部卡住，也不在胸部憋住。
检验方法：可用夸张四声来检验，用胸腹联合呼吸发发音，依次发bā……bá……bǎ……bà……的延长音，每个音程尽可能加大。四声不同的音高主要靠气息的运动来调节，一个是小腹的松紧变化，另一个是胸部支点的变化。
胸部支点：
声音的高低起伏反映在气息上会在前胸有不同的着力点、紧张点，这时由于音高不同所需要的气息压力不同的表现。
做夸张四声的练习，目的是用声调的高低升降变化，体会气息上下走通的感觉。一方面，从胸部支点的上下移动体会气息的运动；另一方面，从声音来检验气息是通的，还是憋在胸部，僵持在某一点上？或是卡在了喉部？必须防止又喉部肌肉的卡和松控制气息发出卡紧、发扁的所谓四声。
3、匀：指发声时气息的均匀和持久。
气息匀强调的是控制呼气的力量，而非前强后弱，或忽大忽小，或虽然气足但气短。
a、 数数；
b、 单元音的延长音；
c、 中等语速说绕口令；
d、 记录速度读新闻。
3） 活：指根据感情的需要，气息位置深浅、气流量大小、气息运动速度快慢有变化，而且变化灵活。
气息达到活的程度必须有气息的深、通、匀做基础，而且要通过大量情感色彩丰富、状态多样的句段、古诗词、现代诗、散文等材料的练习才能做到。
数数，要求每个句号力的内容用一口气说完，句子短，用气少，吸气就少一些，状态比较放松，控制意识也弱；句子长，尤其说最后一句一二三四五六七……苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨时，必须进气深、进气多、进气快，而控制意识强，勇气均匀，才能一口气说完。
一、一个一。
一二，二一，一，一个一。
一二三，三二一，二一，一，一个一。
一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
气息控制的练习，难度较大，呼吸动作看不见，摸不到，但是，明白了其中道理，在练习中动脑琢磨，通过自己细心体会，坚持练习，定然成效自现。
关于【齿音】按语音学上的定义,所谓齿音,指的是一种人的发声方式. 在这个发声方式里,某些音(辅音)的发声,必须用到牙齿,具体说是舌头要和牙齿接触. 比如发θ,ð等音都要造成舌头和牙齿的这种亲密接触. 所以才叫&齿音&.查英文字典里Sibilance一词的定义,是这样的: having, containing, or producing the sound of or a sound resembling that of s or sh .
简单说就是发音里包含s和sh,或类似于s,sh声音的成分.
我们小时候学普通话时都说过的一句绕口令——四是四,十是十,十四是十四,四十是四十——是齿音(Sibilance)的最完美和完整的体现. 这个句子里全是s,sh.不过&齿音&这个词到了发烧友的圈子里,又有了新的含义. 这个含义在中国和外国发烧圈里是一样的. 大家都用&齿音&和Sibilance这个词来指人声重播时每逢s,sh这些音时所出现的加重或失真现象. 也就是说,每当歌手唱到s,sh这样的语音学上认为是&齿音&的字时,s和sh的音头被加重,甚至出现失真.
如果一张CD在被重播时出现了不真实,不自然,甚至明显失真的齿音,那是由于什么造成的呢? 有多个发生的原因.第一: 歌手. 某些歌手唱歌时的咬字发音的方式,过于突出齿音.
这不犯法吧,我们也拿他没办法. 录音师也拿他没办法!第二: 录音.比方话筒的选择和使用是有讲究的. 假如使用了错误的话筒,摆放话筒的距离和角度不对,都可能造成齿音的加重. 某些话筒对某些歌手来说更容易造成加重的齿音. 所以歌手很多喜欢挑话筒,其实就是挑他自己喜欢的声音效果.录音后期制作也是造成齿音被加重的一个重要原因. 很多流行音乐唱片的制作人喜欢用激励器,效果器等去把人声的高频成分搞得突出一些,这样人声听上去更嘹亮而有穿透力,特别是对于一些音色较平,本身穿透力不强的歌手来说,有时不得不倚仗后期的&夸张&. 问题是把高频成分搞突出了,齿音是必然随着变突出,加重,乃至失真的. 第三: 重播器材.这个就没法说了. 音源,放大器,喇叭/耳机,其本身的频率特性和失真特性都有可能造成齿音的突出.
如果录音制品里本身已经包含加重的,突出的齿音,那是很麻烦的事,越是透明和高解析的重播器材,可能播出来效果越糟糕.
所以一些拥有HI-END档次器材的人,经常为一件事所苦,那就是不少制作糟糕的流行音乐碟是没法听的. 而如果一个碟的录音本身没有问题,并没有刻意去加重齿音,而重播后还是出现了明显的齿音浓重甚至失真的问题,那就要在重播环节里找原因了. 一般来说,问题出在音源的可能性最小,而出在放大器和喇叭/耳机的可能是较大的.有一个不得已的办法,是用EQ把齿音能量最集中的频段加以衰减. 具体说是赫兹.当然少有发烧友采用这种办法的. 就耳机系统来说,假如录音制品本身是好的,没有加重的齿音,那么回放过程中形成的齿音多半是耳机造成的(耳放造成的情况是少数).
一些频率特性较注重高频细节和高频延伸的耳机,往往会出现齿音较重这个&副作用&.要检验齿音是否由耳机造成,很简单的一个办法是播一张录制良好的古典音乐人声碟. 古典音乐人声的录制,鲜有齿音被不适当加重的,一般都是处理得比较自然柔和,符合真实效果. 假如一副耳机播这样的古典音乐碟,没有出现齿音过重的现象,那说明问题基本还是出在唱片录制这个环节上.
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