跑步腰包好还是臂包好手机和钥匙放哪里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-31 02:22 标签： beats x怎么带跑步不掉
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为何我不带着手机跑步？
作为曾经一贯的带手机跑步的坚持者，选择了放下手机，发现没有手机一样可以跑的很好，而且是更好。
相信带着手机一起跑步的人一定有很多，因为手机智能化的发展让手机具备了更多的功能，而这些功能正好可以提高跑步的刺激点，缓解跑步的枯燥感，让跑步变得“轻松愉快”。但是带着手机跑步真的就一定都是好处么？答案当然是否定的。绝大多数人带着手机跑步的原因是手机可以播放音乐，分散跑步时的注意力，其次手机中的运动记录软件可以追踪我的跑步动态、身体状态等等，还有手机可以导航防止跑到一个自己都不认识的地方。当然手机还可以打电话救急、自拍发朋友圈、随时准备男/女朋友的突击检查等等。怎么带？好烦躁！跑步之前先检查一下自己手机大小吧，现在手机越做越大，平时放在口袋里都嫌弃的要命，在跑步的时候到底放在哪里呢？放在口袋里一会上下一会左右裤子还会被拽的往下掉，如果你的手机超过了 5 寸大小的话，还是不要考虑放在口袋里了，无论是短裤还是运动裤口袋都不会好好的保护你的 5 寸大屏运动手机。除了口袋之外我们还可以考虑用臂袋，臂袋确实可以很好的解决手机放置的问题，但是你们就没发现使用臂袋、腰包的时候耳机线必须要放在衣服外面这个问题么？一般而言，用有线耳机跑步时都愿意把耳机线放在衣服里面，这样一来耳机线不会随着身体的波动而晃动。所以使用臂袋之后，你需要忍受耳机线肆无忌惮的在你的面前晃动。除此之外，臂袋由于是织物面料，会吸收大量的汗水，且不易挥发，你的手机会有浸水的危险哦~~放在口袋也好，放在臂袋也罢，跑步时手机怎么放是一个个人习惯的问题，很有很多人喜欢把手机拿在手上跑步呢，当带着手机跑步放在哪里都是一个要思考的问题，不妨把手机放在家里试试跑一次。要记录？怎么办！使用运动软件来记录跑步时的动态是带着手机跑步的重要原因之一，像 Nike+ Running、咕咚、Runkeeper 等等运动软件都有着强大的功能，帮助我们分析跑步时的配速、距离、时间、心率等等数据，而这些软件的使用又真的离不开手机，所以手机与跑步的之间的关系越来越密切。如果你是为了获取你的运动状态而带手机的话，放弃手机吧，是时候入一块真正的运动手表了（不要发散想象，我说的不包括运动手环???）。目前市售的运动手表的功能相比于手机来说都十分之强大，像心率这类应该多加关注的数据部分手机软件就无法支持，不仅如此，运动的手表的 GPS 运动轨迹、速度、距离、消耗等等还是要比智能手机所统计的数据更为准确一点。另外一点，运动手表因为是腕上设备所有的数据只需要抬手即可看见，而手机呢？放在口袋里需要掏出来，放在臂袋里好像怎么看都不方便，只能等着软件的语音通知了。而且运动手表之于智能手机，孰轻孰重一眼就能分明了。如果你真的要带着手机一起跑步，在跑步的时候记得随身携带一个大容量充电宝哦，因为手机在开启 GPS、音乐、运动软件的时会电量消耗会加快，小心跑到一半手机没电啦。当然，带手机还是戴手表同样是一个习惯的问题，如果你跟注重跑步的效率、质量和数据结果，相对来说手表可能会更合适你，把手机放在家里吧。我很忙，只能带！为什么不带着手机一起跑步的最后一个原因是那样我可以十分专注的跑完规划的路线。不听音乐虽然会让整个跑步过程枯燥无味，但却可以让你专注于前面的路程。不带手机就不会被电话的铃声、微信的提醒而分散注意力，想想有多少次是因为要接电话、回微信而停下奔跑的步伐？有的人喜欢在跑完之后第一时间就发朋友圈、微博，如果手机不在身边、手机上没有数据统计肯定会分享综合症发作，但是请稍微忍一忍，等回到家把手表中的运动数据同步到手机软件上就可以好好分享了，而且因为没有手机来分散你的注意力，相比这次跑的一定比平时都要好。你说你很忙分分钟几千万，只能带着手机跑步，这些只是你为了带着手机找下的借口罢了，既然选择了要好好跑步，就应该全身心的投入避免那些会分散注意力的事情。所以把手机放在家里，空下这 30 分钟到 1 个小时的时间好好跑步，除非你是怕手机放在家里有人会“偷看”。放下它，好好跑上面这些就是为何我不带着手机跑步的原因。如果你把手机视为跑步必不可少的装备之一，那你或许真的应该试着放下它、忘记它，然后好好的跑一次。作为曾经一贯的带手机跑步的坚持者，因为手机的便利性一直不愿意将它放下，但正是发现带着手机跑步有那么多不确定因素的时候，选择了放下手机，会发现没它一样可以跑的很好，而且是更好。跑步时如何巧妙的放置手机钱包钥匙等物品？
第一：跑步时带手机的重要性
1、手机可以听音乐，让你尽快进入最佳状态，降低跑步时的无聊及疲劳感；
2、手机中的运动记录软件可以追踪跑者的跑步动态、身体状态等数据；
3、手机可以导航，制定跑步路线，防止跑到一个自己都不认识的地方；
4、最关键一点，手机还可以打电话救急、发自拍到各大社交平台与好友实时互动。
第二：臂包VS腰包的优劣？
1、腰包容量更大：大屏手机、钥匙、门卡、钱包等都能一股脑的放进去；
2、腰包的扩展性更佳：跑马拉松时腰包上也可以挂号码布、可以绑能量胶等；
3、腰包不会影响跑姿：因为臂包会增加一侧手臂的重量，对摆臂有一定的影响，影响跑姿；
4、腰包更稳定：腰包通常环绕腰部一圈后固定在小腹位置，在跑动中稳定性很好，有时甚至会忽略它的存在
第三：跑步腰包的升级版（水壶腰包）
这货的用途就是在长跑中进行自我补水。比如参加马拉松比赛时虽然有水站，但是在水站取水既会打乱原有节奏又还要注意脚下的各种杂物，所以为了可以在保持配速的情况下随时随地的补水就需要这个家伙了。
水壶腰包细分下去还有单壶、双壶和多壶之分，具体需要几个壶则看自己个人的需求，一般来说夏天的补水量是冬天的两倍。考虑到稳定性和便携性，通常水壶的容量都不会很大，而单壶版容量的通常比多壶版的单个壶大一些。购买时需要注意四个细节：
1、透气性好：水壶腰包通常较宽，良好的透气性可以保证长时间运动后的舒适性。
2、稳定性好：由于水比较重，那么不管是单壶还是多壶都要考虑剧烈运动时的平衡性和稳定性，这一点如果nok的话么会很影响跑步状态。
3、易取放：跑步是一项剧烈的运动，只有单手可以轻松完成取放操作才会不打破跑步节奏。
4、易饮用：单手拿出来了总不能还要依靠另一只手辅助把盖子拧开才能喝水吧，所以随取随喝才是王道。
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跑步钥匙放哪里？贴心实用5秘招手环也成存储器
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跑步，钥匙放哪儿？运动装越做越轻薄，把口袋这些功能性的部件都省掉了，即使有口袋，跑步的时候“哗啦哗啦”的撞击声音也让人崩溃。把钥匙藏在门口地毯里、阳台花盆上的招数很容易被人识破，那怎么样安全的带着钥匙等小物件出门跑步了？
一、放头上放头上这样的回答看似比“找个同伴，把钥匙给他拿”这样的回答更无厘头。但是带着口袋的帽子和头巾确实很有爱，把交通卡和钥匙放在里面一定稳稳妥妥的，但是手机就不能放里面了，总感觉放了个定时炸弹。头饰可以防汗流到眼睛，还能起到装饰的作用，嗯，脸型不好看就大叔大妈了。二、放毛巾里出门运动带个毛巾是个好习惯，擦汗防感冒，看起来也很专业的样子。放肩膀还是绑在腰间看你毛巾的长度和你的使用习惯，加了一个拉链小口袋之后，瞬间就成了高大上的毛巾了。三、放手上抓在手上很不现实，不经意间就扔掉了，满手是汗的时候抓东西也太痛苦了。臂包的种类非常多，但是也有2个缺点，很多臂包调节范围小，手臂小点的人就带不了，距离一长，有些人就会感觉好勒，血液流通不畅，需要调节。腕包跟腕带差不多，平时喜欢戴首饰的也不会觉得太累赘，如果实在这些都没有，最简单的办法是找一个魔术头巾，把你的小物件都包在头巾里面，卷在手腕上，实测很OK。除了不防水。上图这种简单的只能放一片钥匙的手环看起来不错，简简单单，如果没有放钥匙的必要，丰富的颜色就可以当装饰手环也不错。手持水壶是很多高手的最爱，既能时刻补水，还能稍带上必要的小物件。四、放腰间腰包的种类也非常多，跑步比较常见的是弹力腰包。看起来不大，却可以放进去很多东西，配上号码扣还可以挂号码布。现在有多口袋，防水等很多附加功能的跑步腰包，轻巧好用，但是很多国内山寨产品松紧带不给力，几天就没有弹性了，还是买品牌的吧。除了弹力腰包，还有非常多没有弹力的，各种尺寸和外观，跑步尽量还是不要带太大的包，太过于累赘，非常影响心情。独自户外运动，带太多贵重物品也不是明智之举。水壶腰包不仅有腰包的功能，还会附带水壶，各种容量和造型的水壶满足各种不同人，不同距离的需求。多水壶的设置可以装不同口味，类别的能量补给，最简单的要属单一的号码带设置，最简单的出门设置。五、放鞋子上
单一的一片钥匙很容易丢，系在鞋带上，打上死结就足够了，但是如果钥匙太多这么放就会很吵了，鞋子上面的小包帮到你，把小包跟芯片一样固定在鞋带上面，把钥匙放里面就好，别去太脏的路面，一会儿自己都不想拿钥匙。琳琅满目的跑步用品让人眼花缭乱，不过还是希望服装设计师能给钥匙等必备小物件留一个生路。
本文来源：网易体育
责任编辑：王晓易_NE0011
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