番茄胡萝卜苹果汁减肥的做法步骤图，怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-12 10:24 标签： 番茄胡萝卜苹果汁
番茄苹果汁_百度百科
清除历史记录关闭
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。
番茄苹果汁
含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。
番茄苹果汁菜品介绍
菜谱名称：番茄苹果汁
所属菜系：
菜谱功效：疾病调理，青少年食谱，高血压调理，高温环境作业人群食谱，防暑调理
口味：果汁味
番茄苹果汁制作材料
主料：番茄(200克) 苹果(100克) (30克)
调料：汁(30克)
番茄苹果汁制作工艺
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
番茄苹果汁食谱营养
番茄苹果汁番茄
西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
番茄苹果汁苹果
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
番茄苹果汁芹菜
芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
番茄苹果汁食谱相克
番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
芹菜：芹菜忌与、、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
番茄苹果汁健康提示
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
番茄苹果汁所含营养素
·热量 (102.00千卡)；
·蛋白质(2.51克)；
·脂肪 (0.69克)；
·碳水化合物 (24.23克)；
·膳食纤维 (2.71克)；
·(190.00微克)；
·胡萝卜素(1138.00微克)；
·硫胺素 (0.13毫克)；
·核黄素 (0.11毫克)；
·尼克酸 (1.55毫克)；
·维生素C (48.90毫克)；
·维生素E (3.92毫克)；
·钙 (45.60毫克)；
·磷 (73.00毫克)；
·钠 (34.10毫克)；
·镁 (28.60毫克)；
·铁 (1.67毫克)；
·锌 (0.62毫克)；
·硒 (1.81微克)；
·铜 (0.22毫克)；
·锰 (0.24毫克)；
·钾 (527.20毫克)；
·碘 (5.00微克)；
·维生素B6 (0.16毫克)；
·泛酸 (0.34毫克)；
·叶酸 (44.00微克)；
·维生素K (8.00微克)；
·维生素p (1400.00毫克)；
．伙食网[引用日期]
清除历史记录关闭怎么制作胡萝卜苹果汁_百度经验
&&&美食/营养怎么制作胡萝卜苹果汁听语音
百度经验:jingyan.baidu.com这上半年最后的一次小长假，已经结束了。偶吃、睡着过了三天。今天一上班，立马投身社会主义建设大军喽，哎！继续添砖加瓦吧呵呵呵，热盼着下一次的休假哦休假前，俺们三口去超市疯狂采购了鸡、鸭、鱼N多好吃的食材回家。自然也做了不少好吃滴不过，今天还是决定先发个胡萝卜苹果汁上来，姐妹们一起刮刮油、减减肥先哈百度经验:jingyan.baidu.com3根、1个、2片。百度经验:jingyan.baidu.com1胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要2片而已）。2将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。 END百度经验:jingyan.baidu.com鲜榨果汁最好在20分钟之内饮用完，以防氧化。单独喝胡萝卜汁，很多人难以接受，放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道，会较容易接受，放2片姜片一起榨汁，口味会更好。冬天的时候，就喝常温的，夏天时，冰镇后更好。原作者：春风画雨经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期电饼铛美食2216次分享第1期浪漫初夏冰爽一下632次分享第2期轻松在家学烘焙869次分享第1期花样翻新，美味馒头1030次分享第1期可爱萌美食622次分享◆请扫描分享到朋友圈菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 胡萝卜番茄苹果汁
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
苹果富含维生素C，多吃具有美白效果，还可提高抵抗力，调节血糖，降低胆固醇的作用。西可红柿含有丰富的维生素和矿物质，经常食用可加速血液环，促进脂肪燃烧。胡萝卜富含丰富的维生素A，具有清肝明目，健脾和胃和功效。
这三者结合在一起打成的果蔬汁，富含了丰富的维生素A、C，还有一些植物化学物质，可以为身体补充很多营养。经常饮用可以促进体内代谢，保养皮肤，还可以清肝明目。想要健康和美丽，强烈推荐这款果蔬汁哦。
纯净水80毫升
1.准备好食材。
2.胡萝卜切成小块。
3.苹果去皮去核切成小块。
4.番茄去蒂切小块。
5.切成块的原料一起放入料理杯里。
6.倒入纯净水。
7.手持料理棒放入料理杯中，上下抽动，把全部食材打成汁。
8.打好的汁倒入杯中即可饮用。
加入纯净水是为了口感更好，也可以不加。
向你推荐：
&人气：100
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-胡萝卜苹果汁，简单却美味的混合果汁胡萝卜苹果汁，简单却美味的混合果汁美食天下百家号胡萝卜苹果汁美味的蔬果汁原料：胡萝卜、苹果。做法步骤：第1步、胡萝卜苹果洗净，切小块。第2步、放入原汁机。第3步、启动原汁功能，榨出汁。第4步、美味的蔬果汁就出来了。小贴士：原汁机不用额外加水，不过胡萝卜较硬，放的时候最好和苹果搭配着放。来自 美食天下 双手暖心 的作品。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美食天下百家号最近更新：简介:菜谱大全与美食社群。让吃更美好！作者最新文章相关文章

我要回帖

更多关于 番茄胡萝卜苹果汁 的文章

 

随机推荐