&h2&1. 准备工作&/h2&&ul&&li&&b&了解极简主义生活方式。&/b&例如每天看看豆瓣“极简生活”小组。&/li&&li&&b&熟悉自己拥有的物品（教程和模板见文末）。&/b&我花了大约一个月时间，把自己所有的物品整理了一遍，并记录在一张Excel表格里。这张表格让我意识到自己持有大量功能重复或使用频次极低的东西（比如，化妆不多的我竟然有四五支睫毛膏？？？竟然有13个包？？？）。因此一方面开始扔或者卖，另一方面在购买新物品时会更加慎重（绝不再买那些买了就压箱底的东西了！）。&/li&&li&&b&记账，事无巨细。&/b&我用了多年随手记，可以方便的看到自己的财务状况。从来不会有忘记还信用卡这回事...&/li&&li&&b&学习理财。&/b&我的做法是发工资的第二天定投基金；平时合理消费，结余放到货币基金；消费用信用卡；货币基金保持在一定额度用于还信用卡或应急支出，多出的部分到一定额度就买入理财或大平台P2P。&/li&&li&推荐阅读：《品牌洗脑》《怪诞行为学》&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&2.
一些原则&/h2&&ul&&li&&b&想买东西时，分清需求和欲望，放弃后者。&/b&难以抉择就在购物清单里放一周再看看。&/li&&li&&b&思考是否能一物多用、物尽其用。&/b&很多东西是可以相互替代的。例如，我认为腮红是必要的，但口红可以作为替代品。另外，我还买了一桶乐高，拼了不少小物件，比如牙刷、手机和手表的支架。不需要了随时可以拆掉拼成别的。&/li&&li&&b&不囤货。&/b&以我个人的经验，囤货大多数时候不能省钱，相反会占据空间，且让人对物品产生厌烦，到最后就不想用了。&/li&&li&&b&规定上限，买一出一。&/b&我用Excel将物品分门别类整理后，决定控制物品上限。例如，我只能拥有两盒眼影。如果我特别想买入第三盒，那么需要舍弃之前的一个。或者我只能拥有10样化妆品，如果我多买一盒眼影，意味着少一支口红。这样你可以清楚的认识到自己到底多想要每一样物品，留下的都是真心喜欢的，而不是心血来潮半年用一次的不必要之物。&/li&&li&&b&关闭被动接收购物推荐、打折信息的渠道。如有需要，定期主动搜索或者设置个别物品的降价通知。这可以有效减少冲动购物。&/b&具体说就是，禁止购物App的推送通知、取关购物类公众号和知乎问题。如果需要购物推荐，自己主动搜索多方面渠道，同时多关注差评而不是好评（防不胜防的软文）。如果有不急买的刚需物品想等优惠，可以先设一个降价通知，然后每隔一段时间在不同购物网站看一眼、到什么值得买之类的平台搜一搜（我自己的频率是每周一次，大概花10分钟）。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&3. 我的具体消费降级做法&/h2&&ul&&li&&b&不叫外卖，用简单的厨具做快手健康的料理。&/b&我只有一口电煮锅和一个电饭煲，每个月食材消费不到500就可以吃得很好（不算水果）。相较于外卖，物美价廉。&/li&&li&&b&不喝奶茶，用茶和鲜奶自制。&/b&大多数奶茶里植脂末和糖严重超标。我曾经是重度奶茶爱好者，现在喝惯了自己做的鲜奶茶，已经不习惯外面买的了。自制成本不超过5元。&/li&&li&&b&闲鱼出掉了 Foreo 洗脸仪&/b&。大多数情况下我懒得用。&/li&&li&&b&扔掉了 Oral-B 声波牙刷。&/b&用狮王极细不仅可以刷得更干净，还便宜（刷头45元/个 vs. 牙刷15元/支）。这一点评论里不少人提出异议，特别解释一下：我13年开始用电动牙刷，先是机械款，之后换了声波款。16年底偶然用了一次狮王的超小头款，意外地发现刷起来特别干净，刚好那时电动牙刷的电池已经不太好了，就决定扔掉（其实还有好多备用头呢。。。）。17年底去体检医生说我没有牙结石~所以现在我完全不后悔扔掉电动牙刷~&/li&&ul&&li&（评论里很多人问，我在用的牙刷是：狮王 （ Lion ）细齿洁极细深洁牙刷XS型）&/li&&/ul&&li&&b&放弃电子产品换新计划&/b&。原计划今年用 Sony WI-1000X / iPhone X / MacBook Pro 替换自己用了三年的 Bose QC 20i / iPhone 6 / Surface Pro 3 。15年买这些的时候，就想着用满三年换新的，没想到不到三年我就变成了一个极简主义者...目前这些老设备都只是有点儿小毛病，还是等有了致命问题再换吧。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&4. 另外一个消费升级做法&/h2&&ul&&li&&b&买贵，但少买。&/b&工作以来把部分护肤品换成了 SK-II ，最终计划是只用四样护肤品（神仙水 / La Mer 面霜 / 悦薇眼霜 / 资生堂唇膏）。化妆品和服饰以类似的方式精简。其实相对于之前买不太贵的+想买就买的消费方式，这样并不会多花太多钱。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&做到了以上这些后，我的生活有了三点明显改变。&/p&&ol&&li&首先，由于物品减少，房间整洁了很多，看起来非常舒服。&/li&&li&其次，工作一年左右，有了自己满意的积蓄。&/li&&li&最后也是最重要的，生活得愈发健康啦。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相关链接：&/b&&/p&&ol&&li&教程：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzUyODc4MTg4Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D46b1ade94c09c5b08269%26chksm%3Dfa6a4671cd1dcfa6afe6bf35fc3d58f40ca4eb%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极简主义 | 用Excel记录所有&/a&&/li&&li&Excel模板：可以通过关注我的个人公众号“在一个地铁车站”，后台回复“模板”二字获取。&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&李洵：如何做到极简主义里的“不囤货”？&/a&&/li&&/ol&
1. 准备工作了解极简主义生活方式。例如每天看看豆瓣“极简生活”小组。熟悉自己拥有的物品（教程和模板见文末）。我花了大约一个月时间，把自己所有的物品整理了一遍，并记录在一张Excel表格里。这张表格让我意识到自己持有大量功能重复或使用频次极低的东…
以前在微信上写过类似的文章，找出来分享一下：&br&&br&我在后台总能看到看到有人抱怨自己的工作厌烦、乏味、单调，但暂时还无法改变或离开，而长期这样下去，你的整个生活或者你的人生也会变成这样。&br&&br&以前听过一个讲座，里面谈到一个方法来测试你的工作是否真的有价值：&b&如果你每天最喜欢的时间就是午饭和休息时间，那么很明显你应该换个工作&/b&。&br&&br&&b&你需要换种方法来重新思考一下，重新激发出你的热情，通常有三种办法：&/b&&br&&br&1、找到你真正喜欢的爱好和工作。&br&&br&2、把眼前的工作做好，反复的优化，一直做到无法超越为止，把事情做到极致，增强自己的不可替代性，这时就会有新的机会出现。&br&身边的一个朋友学财务的，一直在企业干，乱事多压力大，总在不断的抱怨，有段时间快得忧郁症了，快10年了，工作又累薪水又低看不到出头之日，但他有一直努力在挑战自己，每一次都改进一点点，慢慢的他的努力开始收到效果了，结果今年靠以前的积累，负责投融资部门，一下子收入、待遇、眼界和做事的层面完全不同，直接掌控着几千万、上亿或更大的项目，工作从无趣变得非常有挑战，人生向别一个不同的阶段前进。&br&&br&&br&3、维持眼前的工作，利用业余时间来发展爱好或者新学一门技能，换种眼光前来重新观察你眼前的世界。在
《个人的管理》德鲁克的七次经历 中有种方法非常不错，这一、二年我就在这样做：&br&&br&每过三四年，他就选择一个新的学科。例如，统计、中世纪史、日本艺术或经济学。要精通一门学科，3年时间的学习是绝对不够的。不过，要了解一门学科，3年的时间就足够了。60多年来，德鲁克坚持一次选修一门学科。“这种学习习惯不仅为我打下坚实的知识基础，而且迫使我接触新学科、新学说和新方法，因为我学的每一门学科都有不同的假说，并且采用不同的方法论。&br&&br&&br&在不断尝试中体验到完全不同的角度，随手列出一些我想到的：&br&&br&&b&学习绘画&/b&：用线条来构图，可以去看看《五天学会绘画》&br&&b&摄影&/b&：学会观察光线、构图，不需要单反，只需要用手机或卡片机就能做到很棒的效果&br&&b&乐器&/b&：学习一门乐器，每天练习1、2个小时，看看自己多长时间能上台演奏&br&&b&搭讪&/b&：如果你是男的，还单身，去学习如何搭讪吧&br&&b&DIY&/b&：动手能力强，学学手工DIY，现在可以利用淘宝买到很多东西，看看你能做出什么东西来&br&&b&阅读&/b&：找些你一直想看到的经典作品，每天看上30分钟，2011年的时候，我尝试了每天一本书，坚持了一整年，很有意思的经历&br&&b&电影&/b&：试试挑战一下Top250 ，买个迅雷包年或包月，或者在淘宝买个拷满经典电影移动硬盘，每天看上一部，做些记录，写写心得，坚持一年。&br&尝试一下完全不同的体验，比如崩极、潜水和滑翔伞&br&&b&买个烤箱：&/b&最便宜的也就是300、400元，试试自己做甜食和蛋糕，烤箱对于喜欢厨艺的人来说，就是进入了一个更大的世界。。&br&&b&去报个厨师班，学学厨艺:&/b&我没时间报厨师班，但最近三个月，我尝试了30个多个新的菜谱，老婆和孩子都非常满意&br&&b&学学咖啡:&/b&买咖啡机，试试手动现磨咖啡，去淘宝试试各个国家不同的咖啡豆，看看是什么味道，小姿一下。&br&&b&慢跑&/b&：从每次5、10分钟开始，只要每天40分钟、一周六次，2个月就能看到体重明显下降。Blog上分享了今年的100天慢跑的记录，可以去看看（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&战隼的学习探索&/a&）&br&实现下小时的梦想，学学跑酷、武术。就是不成功也能认识好多人，最少打架时找几个能打的来帮忙。&br&&br&比如我今年的年度目标之一，就是加强一下自己的身体素质，先减肥，然后健身。从我完成100天行动慢跑，已经产生非常大的变化，体重下降了20多斤，跑了500公里左右。开始100天腹部运动之后，腹部已经出现线条了，期望着六块腹肌的降临。&br&&br&可以用思维导图做个点子树，看看你能列出多少，然后在这些点子中找出一个能马上开始的，立刻行动，坚持100天，每天最少完成一个梦想番茄，看看100天之后，有什么改变。&br&&br&&b&生活中有无限的可能，换个角度去看待问题，好好享受生活的美好&/b&&br&&br&注意：在列出的这些点子中，尽量去除看电视、吃垃圾食物、玩网游、看网络小说这类消极的活动。&br&&br&欢迎关注微信（read01）, 让你变成一个行动者，让我们一起坚持100天行动让你变得更棒一点
以前在微信上写过类似的文章，找出来分享一下： 我在后台总能看到看到有人抱怨自己的工作厌烦、乏味、单调，但暂时还无法改变或离开，而长期这样下去，你的整个生活或者你的人生也会变成这样。 以前听过一个讲座，里面谈到一个方法来测试你的工作是否真的有…
码农（其实是一种猿）以及其余&u&电脑操作工（貌似学名白领）&/u&必备防身招数：&br&&br&日常使用电脑：
f.lux 软件&br&看pdf：
kindle paperwhite or boox带背光的&br&日常平时：
gunnar眼镜&br&颈椎保护：
多个显示器高低错开&br&双手防护：
cherry g80 3800机械键盘、人体&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Fspm%3Da230r.1.8.3.hcUuad%26sort%3Dsale-desc%26initiative_id%3Dstaobaoz_tab%3Dall%26q%3D%25B9%25A4%25B3%25CC%25D1%25A7%25CA%25F3%25B1%25EA%2B%25B4%25B9%25D6%25B1%26stats_click%3Dsearch_radio_all%J_relative& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&工程学鼠标&/a&&br&&br&解释：&br&&ul&&li&f.lux和gunnar都是防护蓝光的，蓝光有什么危害，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//glgoo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google&/a&一下就知道了，具体效果怎么样，这两个用多了的话你是绝对回不去的，用多了再看别人电脑就像大灯照眼——亮瞎了。&br&&/li&&li&看pdf不用电脑平板和上面类似，LED/LCD设备的光线是直射入眼，对眼睛刺激较大。带背光电纸书的原理是：光打在屏幕上，接近自然光线下看纸质书的效果，最终效果和上面一条一样，以后再拿pad看书会觉得亮瞎了。详细的glgoo&br&&/li&&li&颈椎防护，多个显示器是必须的，找个快递纸箱把其中一个显示器垫起来10到20公分左右，另一个显示器保持不变，这样脖子就有上下左右活动的机会。&b&楼主从小学开始玩电脑20岁时就已经颈椎病（头疼干呕），显示器调整一下举手之劳，颈椎病过一段时间就没有了。&/b&&br&&/li&&li&机械键盘：码农经常需要长时间敲键盘，写文档写邮件写代码，忙起来会发现手指戳的痛，机械键盘因为使用的是弹簧按下去弹性好而且不用戳到底。推荐g80 3800不是因为便宜。现如今大多数人用的都是笔记本电脑或超薄键盘，3800是唯一一款超薄键帽的机械键盘。&/li&&li&差点忘了这个&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//s.taobao.com/search%3Fspm%3Da230r.1.8.3.hcUuad%26sort%3Dsale-desc%26initiative_id%3Dstaobaoz_tab%3Dall%26q%3D%25B9%25A4%25B3%25CC%25D1%25A7%25CA%25F3%25B1%25EA%2B%25B4%25B9%25D6%25B1%26stats_click%3Dsearch_radio_all%J_relative& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&工程学鼠标&/a&，用过后也是过一段时间后右手腕再也不疼了，我买的销量排名第三的, 有线版鼠标才二十多块钱，用一年多没问题（吐槽下某软的鼠标，不知人体工程学设计部门在研究啥，对亚洲人来说都小的可以，不知欧美人怎么用的，一百多软妹币，只用一年...）。&/li&&/ul&&br&--- 2015-Jan-28 更新 ---&br&手机上也可以有蓝光过滤！ play等商店里面一大堆，请自行搜索。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bbc12aa944faef6c69f487_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bbc12aa944faef6c69f487_r.jpg&&&/figure&
码农（其实是一种猿）以及其余电脑操作工（貌似学名白领）必备防身招数： 日常使用电脑： f.lux 软件 看pdf： kindle paperwhite or boox带背光的 日常平时： gunnar眼镜 颈椎保护： 多个显示器高低错开 双手防护： cherry g80 3800机械键盘、人体…
&p&作为一个从小就很爱买的人，我一直比较骄傲的是，尽管收入有限，我几乎买到了大部分想要的东西，却没有因此而入不敷出过。&/p&&p&这是因为我很早就开始学习如何“正确花钱”。&/p&&p&花钱这件事几乎每天都会发生，但只是刷卡输入密码的那几秒吗？&/p&&p&如果你有兴趣，可以观察周围人的花钱方式，可以发现&b&你是怎样的人，就会怎么花钱&/b&。&/p&&p&有的人，花钱只遵从内心的原始欲望，今朝有酒今朝醉。&/p&&p&也有人，喜欢未雨绸缪，在既定条件下让每一分钱都花得值得。&/p&&p&事实上，一个人如何花钱，背后反映的是生活习惯、自律程度、理财观念……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bac5b73e6e8febc3b71df1ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&1279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bac5b73e6e8febc3b71df1ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&前不久翻到一本书，名字很有趣，叫&b&《世界上可爱的东西太多：我不能什么都要》&/b&，书里介绍了一些“正确花钱”的方法，有趣又实用。&/p&&p&这本书的作者是法国心理学家、成瘾行为专家乔安娜·塔达姆。&/p&&p&乔安娜曾经是个不折不扣的剁手党，直到她发现，疯狂买买买并没有让她的生活变得更舒适，反而使她情绪更紧张，甚至加重了她的压力。&/p&&p&于是，她开始研究正确花钱的方式。&/p&&p&她的经验中，有两条对我来说特别受用。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f54c22acfb3ca64ccf9bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f54c22acfb3ca64ccf9bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&学会正确花钱&/b&&/p&&p&&b&首先要学会整理现有的东西&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&“和每一件物品告别，我就感觉变得更轻松、更自由。”&/i&&/p&&p&乔安娜说，想要学会正确的花钱，应该从整理现有的东西做起。&/p&&p&定期整理不仅能够拥有更清爽的环境，当我们在清理那些买了却没有穿过、食用过、使用过的东西时，也许会意识到自己在哪些东西上花了冤枉钱，以便在下次购置时更加注意，避开雷区。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1c7ed33864bdeaaba75aa10_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1c7ed33864bdeaaba75aa10_r.jpg&&&/figure&&p&尤其要学会清理衣橱。&/p&&p&&i&“我自己发现并证实，在百分之八十的时间里，我们只用自己拥有服饰中的百分之二十。”&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&乔安娜是这样清理衣橱的：&/b&&/p&&p&把衣柜里的所有东西都拿出来，放在地板上。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ab1c900a55b285fe1708b79_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&282& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&检查每件衣服、每双鞋和饰品，放弃那些损坏太严重的、不能发扬你优点的、穿着不舒服的、一年以上没穿过的，把它们分别放入三个箱子里：“打算卖掉”箱、“拿去送人”箱、“直接扔掉”箱。&/p&&p&&b&没有什么“舍不得”，只有需不需要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&学会正确花钱&/b&&/p&&p&&b&要明白购物应该“质量优于数量”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“绝大多数廉价商品都没有好的质量，它们不能长时间保持在良好的状态……&i&买质量不好的东西，我们就会需要经常更换，所以解决办法是首先聚焦质量&/i&。”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1aa7a6bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1aa7a6bd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&同样拿衣服来举例：&/b&&/p&&p&当你花几十元买一件质量差的衣服的时候，你最终所花的钱，和花几百元买一件质量好一些的衣服是一样的（甚至更多）。&/p&&p&这是因为，几十元的衣服很快就可能会被你替换掉。&/p&&p&很多人都有这样的经验，当我们花较少的钱买来较廉价的物品时（例如打折买的快时尚），我们往往都不太珍惜，而那些花较高价钱买来的真正喜欢的东西，会倍加珍惜地用好久。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3b334b39e1ba0d793bd54_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3b334b39e1ba0d793bd54_r.jpg&&&/figure&&p&不只是衣服鞋帽，我们对待数码产品、日用品的方式大多如此。&/p&&p&因此，乔安娜提醒要避免过度消费，应该在合乎自己生活预算的情况下，为自己购置尽量好的东西，而不是看见便宜就想买。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&学会正确花钱&/b&&/p&&p&&b&要落实到阶段性计划&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上来自书中的建议，可以看作是正确花钱的前提，要真正落实到每一分钱上，我自己践行的最有效的办法是做计划。&/p&&p&凡事欲则立，不预则废。花钱亦是如此。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-58a1b74df040c4f9d10c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1081& data-rawheight=&1180& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1081& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-58a1b74df040c4f9d10c_r.jpg&&&/figure&&p&无论是工作汪还是学生党，每个月或者每年的收入基本上都能确定一个范围，这些钱怎么花？如何分配才合理？你知道自己平均一个月在护肤上花多少钱吗？那些有点贵的“大件儿”该不该攒钱买？这些问题都应该趁着做支出计划时，根据自身情况做决策。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我自己是这么做的：&/b&&/p&&p&1.首先把收入分成日常生活、衣服鞋帽、自我提升、理财储蓄四个部分。&/p&&p&2.以季度为单位给每个分类分配预算。&/p&&p&3.每个分类下列出重点开支项目（一定要买的或者要花比较多钱的）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&依旧以买衣服为例：&/b&&/p&&p&例如月收入为10000元，设定的衣服鞋帽支出比例是收入的15%，那么每季度的预算是4500元。&/p&&p&这4500元如何分配，跟前两步提到的整理和“质大于量”有很大关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f52dd12c533159eee18382_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f52dd12c533159eee18382_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&整理&/b&&/p&&p&在进行春季采买前，先整理衣柜，确定哪些衣服还能穿，大致知道应该添补什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&质大于量&/b&&/p&&p&衣帽开支的重头通常是外套和鞋子。&/p&&p&外套和鞋子当中，最值得花钱的是百搭的基本款。&/p&&p&而春季最百搭的外套是风衣、牛仔外套和机车夹克。经过整理衣橱，这时候就已经清楚自己需要买什么了，接着就可以为缺的这件单品匹配预算。&/p&&p&我们这里假设为风衣设立1000元预算（敲黑板，假装在上数学课）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-60edceb4ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-60edceb4ad_r.jpg&&&/figure&&p&重点开支，当然也不只局限于基本款，也可以是价格稍高但实在喜欢的大件。只要在预算范围内，都可以安排进去。我们假设为一双芭蕾舞鞋设立2000元预算（以季度为单位设立预算的好处就在于，可以集中力量办大事，如果是单月预算，很有可能一件单品的价格就超过了当月预算，不仅迟迟下不去手，我也做不到一个月只剁手一样东西）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&灵活计划&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&到这里，整个春季的衣帽预算就只剩下1500元了。&/p&&p&这时候可以综合考虑各种因素，包括分类、应用场景和自己的搭配风格等.&/p&&p&分类上，是更需要上装还是下装？什么样的单品和现有的衣服更好搭配？&/p&&p&上班通勤或者周末约会，还需要什么单品？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-69cc80c535b72abd0e0b102_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-69cc80c535b72abd0e0b102_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&假设综合考虑，确定了3个单品：白衬衣，黑色牛仔紧身裤和连帽卫衣，预算各300元。 &/p&&p&&br&&/p&&p&此时4500元的预算只剩下600了。&/p&&p&最后这600元，我会用来当成&b&“随便买”基金&/b&，不需要再考虑是不是百搭，够不够实用，留给那些当季时髦款，留来尝试一些没试过的单品。&/p&&p&&br&&/p&&p&综上，便拟出一份春季购物清单：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-54f14c4ade_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-54f14c4ade_r.jpg&&&/figure&&p&每次换季，在整理衣柜后，我都会&b&在手账本上列出下一季度的购物清单&/b&，坚持了一年，现在再整理衣柜的时候，发现要清理出去的东西变少了很多呢。&/p&&p&&br&&/p&&p&有了计划，不仅能保证不乱花钱，更能让每一分钱都花在刀刃上。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后总结一下我的消费观：&/b&&/p&&p&只买真正需要的。&/p&&p&质大于量。&/p&&p&合理计划比事后记账更重要。&/p&&p&&br&&/p&&h2&本文首发于我的同名公众号柳大壮。&/h2&&p&理智消费。不跟风，讲科学。废话少，干货多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&公众号写过的主题有：&/b&&/p&&p&连衣裙、基本款、平价包、平价品牌、日系、微胖、优衣库、GU、白衬衫、凉鞋、泳衣、帽子、小众店铺、石原里美、欧阳娜娜、春夏、关晓彤&/p&&p&&br&&/p&&p&关注公众号后，回复以上关键词get更多干货。&/p&
作为一个从小就很爱买的人，我一直比较骄傲的是，尽管收入有限，我几乎买到了大部分想要的东西，却没有因此而入不敷出过。这是因为我很早就开始学习如何“正确花钱”。花钱这件事几乎每天都会发生，但只是刷卡输入密码的那几秒吗？如果你有兴趣，可以观察周…
&p&如何用好 Kindle 这个命题实在太大了，从使用技巧、用 Kindle 学习、用 Kindle 读书，都可以算是「用好」Kindle。&/p&&p&嘛～少数派也分享过不少关于 Kindle 的文章，前阵子还出了个 Kindle 的付费栏目《&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sspai.com/series/18& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kindle 完全使用指南&/a&》。那么我就试试从：&/p&&ul&&li&Kindle 实用技巧&/li&&li&如何用 Kindle 学习&/li&&li&有哪些不错的正版书资源&/li&&/ul&&p&这几个部分来回答一下这个问题。&/p&&h2&Kindle 的 N 个实用技巧&/h2&&h2&&b&基本技巧&/b&&/h2&&ol&&li&&b&截屏：&/b&同时摁下左上角和右下角或者右上角和左下角&/li&&li&&b&收藏夹：&/b&你完全可以把 Kindle 的收藏夹当成文件夹来用，比如这样「一月书单」「二月书单」，再比如这样「悬疑」「文学」……非常适合藏书数量比较多的收藏家们使用&/li&&li&&b&批量管理：&/b&在（5.9.2.0.1）版本中，Kindle 加入了「存储管理」这个功能，进入 Kindle 设置界面，然后点击「设备选项 - 高级选项 - 存储管理」进入管理界面。就可以多选删除书籍，或者进入「快速存档」界面，根据打开时间删除多本书籍。&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9ae0747eba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9ae0747eba_r.jpg&&&/figure&&p&4. &b&标注：&/b&长按你觉得非常精彩的段落就可以进行标注或读书笔记，你可以随时在 Kindle 系统中回顾标注过的文章段落。&/p&&p&5. &b&导出标注：&/b&在 Kindle 上打开一本做过标注的书，点击右上角的菜单，选择笔记，点击「导出笔记」，选择「发送」，Kindle 就会把笔记和标注发送到你的亚马逊注册邮箱中（注意是亚马逊账户的邮箱，不是 @&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//kindle.cn& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&kindle.cn&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 的邮箱）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6c326d877d48e57cf7ea13759d34bdc3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6c326d877d48e57cf7ea13759d34bdc3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&6. 关闭内置促销广告&/b&&/p&&p&进入主界面，点击右上角的「竖三点」并选择设置，选择「我的账户 - 特惠」里面的特惠筛选、主页特惠以及屏保特惠就是大家平时会看到的广告了，只需要关闭相应的选项即可避免显示广告。传书技巧&/p&&h2&多种姿势传书&/h2&&ol&&li&&b&通过邮箱传书&/b&&/li&&/ol&&blockquote&Tips：邮箱推送支持 DOC，DOCX，HTML，HTM，RTF，JPEG，MOBI，AZW，GIF，PNG，BMP 和 PDF 等多种格式。&/blockquote&&p&用数据先传书大家都知道，但 Kindle 还支持无线推送的方式进行传书。使用邮箱传书前，首先你要确认自己 Kindle 的邮箱地址。在 Kindle 的系统设置中，点击「我的账户」，在最下方可以看到一个邮箱地址，将它记录下来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-212da0e7b89f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&758& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-212da0e7b89f_r.jpg&&&/figure&&p&接着，我们要将常用的邮箱地址添加到亚马逊个人文档服务的认可列表中。访问 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.amazon.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&z.cn&/a&, 在右上角找到「我的账户 - 管理我的内容和设备」。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c27cac1e1ceae1ba581cf539f2658b17_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c27cac1e1ceae1ba581cf539f2658b17_r.jpg&&&/figure&&p&进入页面后点击「设置」，在页面最下方「添加认可的电子邮箱」，将你需要用来传书的邮箱添加进去。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-37aadef425c789_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-37aadef425c789_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2. 通过 Cailbre 传书&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//calibre-ebook.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cailbre&/a& 是一个支持多平台的免费书籍管理工具，它支持把所有文档转成 Kindle 支持的格式。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1766ce3dac28aeb6a6f606cb209d896_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1766ce3dac28aeb6a6f606cb209d896_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3. 通过浏览器插件将网页保存到 Kindle&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.klip.me/sendtokindle/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Send to Kindle (by Klip.me)&/a& 和 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shouqu.me/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&收趣云书签&/a& 等工具可以帮你把任何网页推送到 Kindle，打开你希望保存的网页，点击插件，你可以预览推送内容和排版，再点击「发送」即可推送。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-29b4fe331dbccb73416d94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-29b4fe331dbccb73416d94_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4. 通过「亚马逊Kindle服务号」将公众号文章保存到 Kindle&/b&&/p&&p&许多人会选择在公众号里看文章。你只需要在微信关注「亚马逊Kindle服务号」，就可以将公众号文章保存到 Kindle 上阅读。&/p&&p&&b&5. 通过 Kindle 内置浏览器下载电子书&/b&&/p&&p&Kindle 内置了一个浏览器，利用它我们可以直接下载书籍。目前浏览器支持下载 MOBI，AZW，PRC 和 TXT 等格式。你可以从一些提供免费书籍的网站（例如 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gutenberg.org/%25EF%25BC%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古登堡计划&/a&） 获取书籍，或者从你个人的存储空间（XX 网盘）下载。&/p&&h2&如何用 Kindle 学习&/h2&&p&Kindle 除了是一个很出色的阅读器，其实它还是一个非常棒的语言学习工具，Kindle 自带的词典是一个非常实用的利器，在看到陌生的词汇时，自带词典就可以帮我们进行翻译。如果你是刚入门的英语学习者，自带的现在英汉词典就是一个很好的入门工具。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a73acdfa9b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a73acdfa9b57_r.jpg&&&/figure&&p&进阶点就是 &b&Xiang's 词典&/b&，会单词的词性进行解释，适合对单词有拓展需求的朋友。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb5d042f7c08bee0466b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb5d042f7c08bee0466b7_r.jpg&&&/figure&&p&再进阶点就是&b&牛津词典的第七版&/b&，不仅显示了词性，还带例句，适合想深入了解单词含义的朋友了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed9eab00a88a442aaa15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed9eab00a88a442aaa15_r.jpg&&&/figure&&p&再再进阶的就是&b&柯林斯的第三版词典&/b&，英英翻译，一个单词翻译长达数页。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6bd8a026dae8be504afad868e4d87e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6bd8a026dae8be504afad868e4d87e4_r.jpg&&&/figure&&p&终极大 boss 就是&b&朗文高级词典的第五版&/b&，英英翻译，提供更加丰富的英英释义。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3ca71d25d91a63ecaa3e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3ca71d25d91a63ecaa3e8_r.jpg&&&/figure&&h2&有这些不错的正版书资源网站&/h2&&p&前面说到用 Kindle 学习英语，这就来推荐几个可以免费下载的正版原版电子书网站&/p&&h2&信息渠道网站&/h2&&ul&&li&&b&知乎号：&/b&Simon、恶喵的奶爸、王捷、魏剑峰&/li&&li&&b&公众号：&/b&麦克白、麦格兰岛、此刻英语、英语悦读&/li&&/ul&&h2&资源获取网站&/h2&&ol&&li&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sspai.com/post/www.amazon.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亚马逊官网&/a&&/b&&/li&&/ol&&p&官方网站，就不用说了，不缺米的书友可以及时把钱充上，无限的云储存给你慢慢享用。但凡在亚马逊官网购买的电子书只要没有在云端上删除，都可以重复下载的，灵活度非常高。&/p&&p&当然亚马逊本身就有一万一千多本的免费电子书供大家下载。类似《Waden》、《Moon and Sixpence》这类书籍，大家皆可根据自身的英语水平去选择购买。 &/p&&p&&b&2. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gutenberg.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古登堡计划&/a&&/b&&/p&&p&古腾堡计划，是一个以自由的和电子化的形式，基于互联网，大量提供版权过期而进入公有领域书籍的一项协作计划，由 Michael Hart 在 1971 年 7 月发起的。作为一个开放的资源共享计划，古登堡目前可提供 10 万册以上的公版书供书友下载，大家在下载好 PDF、Mobi 等格式的书籍后，可通过 Kindle 个人文档功能进行邮箱推送哦。&/p&&p&在全球范围内，古登堡计划还有非常多姐妹项目，书目总和已达百万级，具体可见下方地址：&/p&&p&1）古登堡其他志愿组织收藏：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gutenberg.cc/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&gutenberg.cc/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&2）古登堡欧洲：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pge.rastko.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://pge.rastko.net&/a&&/p&&p&3）古登堡德国：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gutenberg.spiegel.de/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://gutenberg.spiegel.de&/a&&/p&&p&4）古登堡挪威：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//runeberg.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&runeberg.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&5）古登堡加拿大：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gutenberg.ca/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&gutenberg.ca/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&6）古登堡澳大利亚：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gutenberg.net.au/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&gutenberg.net.au/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&3. &/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//z.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Z.CN&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//Z.CN& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Z.CN&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 是亚马逊中国官网的短域名，我们可以在顶部找到 Kindle 电子书店的入口，点入后，我们可以在左侧目录中看到非常多选择。?其中有两个栏目是我们「薅羊毛」的好机会：&/p&&h2&免费好书&/h2&&p&点击免费电子书，你可以看到 11000 多本读物，其中包括不少经典原版书，比如《月亮和六便士》《呼啸山庄》这样的公版书，还有四大名著这样的经典名著都在其列。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c56f515b4e266e403d65a8db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4001& data-rawheight=&1176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4001& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c56f515b4e266e403d65a8db_r.jpg&&&/figure&&h2&低价好书&/h2&&p&除了免费部分外，亚马逊中国每天都在做各种 Kindle 图书的折扣活动，从 0.1 元到 1 元都有，总数量已近万册。你可以每天定时去逛逛，筛选你感兴趣的读物，如果喜欢，用亚马逊快捷的「一键下单」就能立即收下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ecc7d00afdacb7c8d7f0f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2528& data-rawheight=&1162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2528& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ecc7d00afdacb7c8d7f0f1_r.jpg&&&/figure&&h2&RSS 订阅&/h2&&p&Inoreader 是我认为目前这么多 RSS 聚合工具中体验最好的一个。它不仅搜索信息源方便，目录归类和快捷键的设计也非常人性化。&/p&&p&当然，今天之所以会谈到 Inoreader，是因为它和 Reabble 完美打通，只要你有 Inoreader 账号，就可以直接登入 Reabble。&/p&&p&注册 Inoreader 只需遵循三步走的原则。在 Inoreader 上注册一个账号，并在上面订阅自己需要的信息源，如下图所示：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b2fea7f496fe7a90c1f4ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1862& data-rawheight=&1304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1862& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b2fea7f496fe7a90c1f4ef_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐 RSS 源&/h2&&p&如果你是第一次使用 RSS，我这里精选了几个优质的 RSS 源。一般来说，优质 RSS 源的判断标准是：它是否经常更新；它的内容是否优质；它的观点是否独特。&/p&&p&排名不分前后：&/p&&p&1）外文类：The New Yorker、The Economist：The world this week&/p&&p&2）生活类：Lifehacker、理想生活实验室、胶片的味道&/p&&p&3）阅读类：左岸读书、豆瓣最受欢迎的书评&/p&&p&4）新知/搞笑类：煎蛋、喷嚏网&/p&&p&5）科技类：少数派&/p&&p&做好了素材准备后，我们就要开始动真格了。在 Kindle 中打开内置浏览器并在地址栏中键入 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//reabble.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&reabble.com&/a& ，打开后使用 Inoreader 账号密码登录，具体操作可看下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-736ec8f5ce25dd2059066_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-736ec8f5ce25dd2059066_r.jpg&&&/figure&&p&希望以上分享能助你用好 Kindle。&/p&&blockquote&本回答内容部分节选 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2d51b1f17f5f1baf4a97021eaf14cb86& data-hash=&2d51b1f17f5f1baf4a97021eaf14cb86& data-hovercard=&p$b$2d51b1f17f5f1baf4a97021eaf14cb86&&@直树桑&/a& 的 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sspai.com/series& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少数派付费栏目&/a&：《&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sspai.com/series/18& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kindle 完全使用指南&/a&》&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-965d2ba398ae21f6fc8d0e219d3f2f9a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-965d2ba398ae21f6fc8d0e219d3f2f9a_r.jpg&&&/figure&
如何用好 Kindle 这个命题实在太大了，从使用技巧、用 Kindle 学习、用 Kindle 读书，都可以算是「用好」Kindle。嘛～少数派也分享过不少关于 Kindle 的文章，前阵子还出了个 Kindle 的付费栏目《》。那么我就试试从：Kindle 实用技巧如…
自律即自由。向往着生活，向往着美好。&br&&br&想到哪个写哪个，不定期补充。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4bda42b3359eda89d3c6f8e8960dd73f_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4bda42b3359eda89d3c6f8e8960dd73f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&1.坚持早起，坚持吃早餐&br&大一到大二几乎保持五点半起床，早餐几乎一顿不落。&br&&figure&&img data-rawheight=&888& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8b30d29aaaaa_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8b30d29aaaaa_r.jpg&&&/figure&&br&2.早起喝一杯温水&br&3.泡芝麻糊和薏仁粉喝，走的时候会泡一杯植物奶去上课&br&4.出门会随身带手帕纸。&br&5.出门前会查看好天气，看要不要带伞。&br&6.吃完早饭或午餐，嘴巴味道重会吃一粒薄荷味口香糖。以防止讲话时口气重。&br&7.用餐完尽量擦干净嘴，口红涂不涂不重要。&br&8.化淡妆出门，有精神。懒的时候只涂素颜霜，半个小时内能收拾完毕。&br&9.经常洗手，多用洗手液，常涂护手霜，北方气候干燥。&br&&br&10.记手帐，每天都会写todo list，把第二天要做的事，要带的东西都了然于胸。（这个是培养习惯的app，叫种子习惯）&br&&figure&&img data-rawheight=&1670& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-21cedfe38dfd22bb8d343_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-21cedfe38dfd22bb8d343_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8246ceb0f0cbc00e144af4_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8246ceb0f0cbc00e144af4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7d22d6f71f20de67425_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7d22d6f71f20de67425_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47afd3cdcc68aec878c5abdb_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47afd3cdcc68aec878c5abdb_r.jpg&&&/figure&&br&11.坚持用四象限法则做事，很有工作效率。&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6ad77ce68b9ac2debf4_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6ad77ce68b9ac2debf4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&12.每个月保持3～7本书的阅读量，偶尔看杂志。&br&（这个是标记读书时间和书目，评价的app，叫豆瓣～不是阅读器，平时用Kindle读的，阅读app有很多，豆瓣读书，微信读书，Kindle也有app～）&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9abdfcf98fcfbd_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9abdfcf98fcfbd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df090ab3bde84ef3221be_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df090ab3bde84ef3221be_r.jpg&&&/figure&&br&13.保持写作，散文、叙事、诗歌，坚持给校报投稿。&br&14.每个星期每天保持一定的果蔬摄入量。买香蕉黄瓜西红柿，时令水果，坚果类，保证维生素和微量的摄入量，有助于改善消化，促进新陈代谢，也就是说可以皮肤变好。&br&15.整理衣柜。胶囊衣柜原则，按照高内聚低耦和方式收纳。&br&16.每周清理床铺。换洗枕头套，用毛刷扫一扫毛毯上的掉发。&br&17.每天叠被子。不然会生虫，室友说的。&br&&figure&&img data-rawheight=&1638& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2c0bfd405d08fae0667d48_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2c0bfd405d08fae0667d48_r.jpg&&&/figure&&br&18.用台历和手机日历记录重要事情：姨妈周期，纪念日，会议时间，出行安排等。&br&19.喝酸奶。和水果一起在上午和下午的时候进行。&br&20.整理书桌。每天清理干净，是minimalism，桌子太乱看不下去。每个月会有大翻新，以改变布局来保持环境等新鲜感。&br&21.每天晚上用足盐和较烫的水泡脚。算是生活的仪式感，对血液循环很有帮助。&br&22.每周打扫宿舍。扫干净地上的碎发，整理好自己的区域。&br&23.定期断舍离。换季会整理行李箱。不穿的衣服收到一起，该扔的扔。整理衣柜也会扔掉不需要的小东西。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc11df8b59fef7b420a43_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc11df8b59fef7b420a43_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8ab2dc571dbda1fa8316f88bdcae1fa8_b.jpg& data-rawwidth=&1923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1923& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8ab2dc571dbda1fa8316f88bdcae1fa8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4afbf2bca866a26ba3f5_b.jpg& data-rawwidth=&1923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1923& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4afbf2bca866a26ba3f5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-badaec8153f6cbcbb328ec62_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-badaec8153f6cbcbb328ec62_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21adf51d8da2ddcd611ac8fd_b.jpg& data-rawwidth=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21adf51d8da2ddcd611ac8fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&24.睡前核对账单，保持记账的习惯。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-977ae05ee_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-977ae05ee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c1f75971d8eaca9ea8c6b0cacd6dfba_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c1f75971d8eaca9ea8c6b0cacd6dfba_r.jpg&&&/figure&&br&25.定期清理手机，只存家人和亲友的号码，其余全删，未知号码打第二次才接。&br&25.定期整理相册，有价值的聊天记录截图存档。&br&26.保证一定的运动量。每个月每一周都有规划和进度地进行。最近因为下雨打算办健身卡。&br&&figure&&img data-rawheight=&325& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e74ae3d2a277_b.jpg& data-rawwidth=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e74ae3d2a277_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2fd6b751b310a5cd409b901f2e654c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2fd6b751b310a5cd409b901f2e654c6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1154& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c3bdd8bccad_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c3bdd8bccad_r.jpg&&&/figure&&br&27.学习新知识。这个耗时耗力，自学法语和编程，但没能坚持下来。最近自学pr中。&br&&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1ad71ff93ff5612bbbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1ad71ff93ff5612bbbe_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1073& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58dbb5e6e46c05bc944a6f9fb320249e_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-58dbb5e6e46c05bc944a6f9fb320249e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1072& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b38bfa6bebaeae9f4b8d736_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b38bfa6bebaeae9f4b8d736_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1077& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7b96d3cc75ee638f562d8_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7b96d3cc75ee638f562d8_r.jpg&&&/figure&&br&28.户外旅行。一年一次长途，几次短途。自己规划，也会一个人背着包就跑出去。&br&&figure&&img data-rawheight=&451& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-263ddbadb6eeed_b.jpg& data-rawwidth=&1082& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-263ddbadb6eeed_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cc0ddd88eba5f50cb2149c_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cc0ddd88eba5f50cb2149c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6ebb22af59c003e214be1e3_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6ebb22af59c003e214be1e3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-492f1f9d24704baf4fdc_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-492f1f9d24704baf4fdc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&867& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2fac70e1ed66db6e52b7_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2fac70e1ed66db6e52b7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5a8a82b3b1ed976bb6dac2_b.jpg& data-rawwidth=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5a8a82b3b1ed976bb6dac2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb99b47cb53a6c982ba0d694ba921c8c_b.jpg& data-rawwidth=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb99b47cb53a6c982ba0d694ba921c8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&29.每天摄影记录。每天至少拍一张构图不错的摄影作品。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9887079beea92bb958cf0c097c26284e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9887079beea92bb958cf0c097c26284e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&30.没有买电动刷牙，坚持巴氏刷牙法。&br&31.不喝碳酸饮料，少吃零食。&br&32.练字。圆体，business体，行楷，自学。&br&&figure&&img data-rawheight=&854& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5aac62e_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5aac62e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ef7cf6dc5be88a5abcadcf_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ef7cf6dc5be88a5abcadcf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50de1f6e9bbefdb11e5ddf75_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50de1f6e9bbefdb11e5ddf75_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-12f87ed88f989de05de09b3b_b.jpg& data-rawwidth=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-12f87ed88f989de05de09b3b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-48d8a036cc01feed955d3491_b.jpg& data-rawwidth=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-48d8a036cc01feed955d3491_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e6ee1a9104c1cbbdf02e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e6ee1a9104c1cbbdf02e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b30d0e35cd85d3f368aff_b.jpg& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b30d0e35cd85d3f368aff_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&539& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ff6a3ca5a0dacccf7a917ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ff6a3ca5a0dacccf7a917ee_r.jpg&&&/figure&&br&（关于练字挺多人问的，这个明信片上的字体不是书法，是属于艺术字范畴的，不需要非常深厚的功底，一般人仿写就可以了，建议去微博搜索 “菊花体”就可以知道如何写了，改天我有时间也会写写方法～）&br&33.每周反思，每月反思，每年反思。自己做了什么，没做什么，好与不好，给自己一个交代。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ee7c3aaf45efe71546cc0_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ee7c3aaf45efe71546cc0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02072affb88c9d72f4aedc_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02072affb88c9d72f4aedc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-beca4c737bfd_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-beca4c737bfd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b254a3c7cec3_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b254a3c7cec3_r.jpg&&&/figure&&br&34.不懂就查，少伸手。多说谢谢和不好意思。&br&35.遇到困难先思考十分钟。顺序：一分钟平定情绪，三分钟理清头绪，反思事情发生程序，三分钟想好最坏打算。三分钟权衡利弊定下解决问题的时间。&br&36.没有话费了及时充值，在外断网很危险。&br&37.身上常备零钱。&br&38.每周打电话回家闲聊。&br&&br&39.不关注娱乐。不过早发表看法，少谈论他人。&br&40.做事提方案考虑可行性为先。&br&41.看到发传单的能接就接。&br&42.拒绝时微笑。&br&43.内衣手洗。&br&44.学习保持仪式感。把学习的材料准备充足，纸笔卷子，放一杯茶，先上个厕所，调整好呼吸，开始定时，认真完成。&br&&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1ad71ff93ff5612bbbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1ad71ff93ff5612bbbe_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cbe644ec576_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cbe644ec576_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4169352bdded188a08d05ea_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4169352bdded188a08d05ea_r.jpg&&&/figure&&br&45.遇到好的句子，做收录摘抄。&br&46.定期回看笔记。目前用Evernote，多方同步，也用来写稿，很方便。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e274b3f06d3921ebf29e07bd9543e71f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e274b3f06d3921ebf29e07bd9543e71f_r.jpg&&&/figure&&br&47.不滥交朋友，不特意融合他人。与你心有灵犀之人总会在碌庸众生中被发现。&br&48.有忘机友和刎颈交，时常保持联络，有自己的社交圈。&br&49.睡觉前手机关机或调飞行模式。晚上不要让大脑受到辐射或其他不安全隐患伤害。&br&50.拒绝拖延症，但偶尔也会拖延，故意拖延来激发潜能，比如应付考试。但是对于未来是个计划强迫型患者。&br&提前选修了高年级的课程，自学语言和图像处理技术，尝试自媒体运营，目前开始学习新的产品运营和影像处理，都是提前挤出了时间。&br&51.记录生理周期。&br&52.通话前会录音，必要的聊天记录和信息会截图，出远门前会通知好友并告知路线和概况，坐滴滴会截图发给好友，夜间出门会带备用机。&br&53.每年生日写一封信给十年后的自己。&br&54.做个有意思的人，和室友偶尔开车到城市边缘。&br&55.能自己完成的事情绝不开口。&br&56.不计较，但记仇。坚决不做白莲花。好人通常做一件坏事被打入地狱，坏人做了一件好事就可以上天堂，所以还是想当个bad girl。&br&57.不回头，对过去情深意重不回头。&br&58.睡前梳头，或者头皮按摩，可以放松神经，个人感觉。&br&59.剪辑视频经常按ctrl+S 这是多么痛的领悟.......&br&60.每天看一次QQ微信和微博。要做的事情累积起来规划。&br&61.不和人聊骚，不发无聊的说说刷存在感，不把努力交给鸡汤，不把运气交给锦鲤，不无病呻吟，不故作感伤，忙着积极向上地活着，拒绝一切形式的所谓的年轻人的娱乐方式。&br&62.和人吃饭AA。不占任何人便宜，不接受任何异性的礼物。&br&63.上课带纸笔、Kindle、护手霜、饭卡、零钱、湿巾、护手霜、手帐本。&br&64.每周看网课，实在没时间，至少看一个ted。&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-11ee969ea171b788e6ae58dc_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-11ee969ea171b788e6ae58dc_r.jpg&&&/figure&&br&65.开会发言讲重点，少扯淡。多做实事重效率，少玩花样找借口。&br&66.最近开始试着做mindfulness，效果还行。&br&67.垃圾分类。&br&68.等对方挂了再挂电话。或者等不下去了再挂.......&br&69.不摆学姐架子。一个部门有活一起干，重物一起搬，打扫一起做。&br&70.看恐怖片。直面恐惧，探索恐惧因素。&br&71.走路挺胸抬头，做事光明磊落。蹲下捡东西，弯膝盖而不是弯腰。&br&72.定期修剪指甲。&br&73.定期彻底清洗一次杯具。我杯子比较多……&br&74.做记录。归到手帐里。坚持程度一看便知。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2e547ef8c33aadae11aed_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2e547ef8c33aadae11aed_r.jpg&&&/figure&&br&75.做读书笔记。最自豪，做了八年多。初一时老师硬性要求，因为后来自己也喜欢上了做阅读笔记一写写到了现在。&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f4eca238acf90bd93e6f28_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f4eca238acf90bd93e6f28_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1019& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d0a30c2c0050f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d0a30c2c0050f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5bcfd2be9_b.jpg& data-rawwidth=&1208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5bcfd2be9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cbe644ec576_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cbe644ec576_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&————————————————————————&br&也并不是全都坚持下来了，很多也没能坚持。大部分还处在坚持中。写下来，共勉。&br&&figure&&img data-rawheight=&228& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2a2c5a484bc89e4c09ccfc51_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&
自律即自由。向往着生活，向往着美好。 想到哪个写哪个，不定期补充。 1.坚持早起，坚持吃早餐 大一到大二几乎保持五点半起床，早餐几乎一顿不落。 2.早起喝一杯温水 3.泡芝麻糊和薏仁粉喝，走的时候会泡一杯植物奶去上课 4.出门会随身带手帕纸。 5.出门前…
&p&想提名&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.postcrossing.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Postcrossing&/a&&/p&&p&这是个和全球各国家的用户随机寄/收明信片的网站。六年前我还在读本科的时候注册，收到了27张，寄出国25张。当时还是非常喜欢玩这个的，后来因为邮局离宿舍太远（懒），所以没有一直坚持下去。网站的机制是，你会随机抽取5个地址，每一个对应一个号码，你需要写五张明信片，寄给这五个地址。对方收到以后，将会在网站登记这个号码，表示已经收到了明信片。此时，你的地址也将被世界上随机的5个用户抽到，他们也会给你寄出明信片。每个用户都会有一个自我介绍，很多人会说自己喜欢什么样的明信片，或希望对方写什么方面的内容。&/p&&p&为了写这个答案，我想起了这个网站，特地登陆了我的账号。结果想起来许多有意思的事情。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d81b28bd900cbcb04ef336_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1482& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1482& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d81b28bd900cbcb04ef336_r.jpg&&&/figure&&p&这是我的明信片地图，展示了我收到的和寄出的明信片路径。&/p&&p&当我再次登录这个网站，把地图放大一些，看见我11年的时候曾像美国一个叫安娜堡的小镇寄过一张明信片。当年我完全没有任何概念这个地方是哪里，但是机缘巧合的是，三年后的2014年，我收到密大的录取，开始了两年的安娜堡生活。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f58b33f81edfb1f5a6f5d848e663ab84_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1444& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1444& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f58b33f81edfb1f5a6f5d848e663ab84_r.jpg&&&/figure&&p&俄克拉荷马的一对夫妇&/p&&p&那年我还不在美国，更不知道俄克拉荷马是什么地方。这对夫妇在明信片里写，他们每收到一张明信片，就把这个寄出地记为自己的旅行目标。 感觉也是一件挺浪漫的事，六年过去了，不知道他们最后去过中国没有呢lol&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ac09a5245f1ebddf5356b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ac09a5245f1ebddf5356b_r.jpg&&&/figure&&p&当年收到了许多从没听过的地方寄来的明信片，立陶宛，白俄罗斯，波兰 都在我的旅行目的地清单上。因为从没听过这些地方，所以也不知道那里长什么样子，明信片上的风景，和对方写的文字，对我来说都是意外的惊喜。&/p&&p&&br&&/p&&p&立陶宛&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a86ded5dcb537c989c5bf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&996& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&996& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a86ded5dcb537c989c5bf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1e94cfcd5a57d5d071f2601_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1e94cfcd5a57d5d071f2601_r.jpg&&&/figure&&p&比利时&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-befc3216a80dbd07becbd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&994& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-befc3216a80dbd07becbd_r.jpg&&&/figure&&p&瑞士&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cc5ddb40d8e13dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cc5ddb40d8e13dc_r.jpg&&&/figure&&p&而对方上传他们收到的来自我的卡片，也让我想起了大学时光&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-840d2dcbca7eb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&1168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-840d2dcbca7eb_r.jpg&&&/figure&&p&11年的我才大一，从没有出过国。现在我已经去过十几个国家了，当年收到的卡片里的许多地方也已经去过。也不过区区六年，手写信变得如此不常见，让人感叹不已。我也不再和当年一样文艺，写好一张卡片，穿过大半个校园找到邮局去寄信，买邮票的时候还多少要心疼一下花出去四块五毛钱。不变的还是对未知土地的憧憬，也许有朝一日，我会真的去立陶宛，波兰，这样的地方去看看吧。&/p&
想提名这是个和全球各国家的用户随机寄/收明信片的网站。六年前我还在读本科的时候注册，收到了27张，寄出国25张。当时还是非常喜欢玩这个的，后来因为邮局离宿舍太远（懒），所以没有一直坚持下去。网站的机制是，你会随机抽取5个地址，每一个…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67ca0ad04d08eacb50155_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67ca0ad04d08eacb50155_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e10ee7fc996edd8a517dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e10ee7fc996edd8a517dd_r.jpg&&&/figure&&p&如何清除蔬菜表面的农药、水果表面的蜡层？如何去除食材的异味和脏东西？这些问题让原本轻松的清洗环节，也变得格外需要技巧。&/p&&p&今天厨房君单独拿出4个极具代表性和清洗痛点的食材，教大家如何把它们洗干净，一起来看！&/p&&p&以下回答均摘自「厨房问答」。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a1cdcdbfb6_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a1cdcdbfb6_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @美食台&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&表皮有蜡的水果，究竟如何才洗得干净？&/b&&/h2&&p&表皮有蜡的水果，主要以柠檬、橙子等为主。&/p&&p&想要把它们洗干净，有一个必不可少的帮手，那就是一小撮盐，接下来将介绍几种主要清洗方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? 刮去表皮的蜡，并放入淡盐水中浸泡&/b&&/p&&p&新鲜的柠檬买来后，用小刀轻轻刮去表皮的蜡，再放入淡盐水中浸泡10分钟，洗净。（by @本宫待你不薄）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-07b6a795c7b17c342b68e9_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-07b6a795c7b17c342b68e9_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @本宫待你不薄&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? 加点盐，对柠檬彻底洗刷刷&/b&&/p&&p&最近喝了很多柠檬水，买回来的柠檬我是这样处理的: 宜家那种清洁海绵浸满水，白色粗糙那一面上撒多一点盐粒，然后将整个柠檬擦一遍，冲洗一下，柠檬果皮的香气就很明显了。（by @牛肉圆子大人）&/p&&p&可以用盐泡，然后用牙刷刷一刷外面的皮。（by @春霞^O^）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ce53a8c899f9c24aedfc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ce53a8c899f9c24aedfc_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @Jann_&/p&&p&用盐揉搓。（by @哈&小坏蛋）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-be45cf5daded79_b.jpg& data-rawwidth=&3456& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3456& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-be45cf5daded79_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @对不起我是杀手&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&易藏小虫的菜花，有清洗妙招吗？&/b&&/h2&&p&&b&? 最简单的方法：焯水&/b& &/p&&p&西兰花和花菜都可以用同一种方法来清洗：焯水，把花菜/西兰花切成小朵，水里加少许盐。这样可以让花里的小虫跑出来，也更干净卫生。（by @一只懒洋洋的猫）&/p&&p&炒的时候时间短了颜色也更好看。（by @照瓷Gretchen）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1bce636f986beee354e1a5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1bce636f986beee354e1a5_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @芹意 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? 淘米水能有效清楚有机磷农药&/b&&/p&&p&淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少，如果不放心，最后还可以焯下水。（by @闪闪Missxxs）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67ca0ad04d08eacb50155_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67ca0ad04d08eacb50155_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @芹意&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? 浸泡时，在上面扣个盘子洗得更干净&/b&&/p&&p&西兰花，白菜花都属于农药残留多的蔬菜，吃的时候一定要仔细，掰小块先用小苏打水浸泡十几分钟，上面可以扣盘子不然他飘在水上根本浸泡不到。洗涤几次，然后焯水，焯水不要太久，一分钟，时间久了出来的农药又会吸附回去，然后再炒～（by @周小枫）&/p&&p&也可以在淡盐水中浸泡30分钟，注意头朝下浸泡。（by @圆圆圆脸就是我）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-78ced4e588af81ef957cb_b.jpg& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-78ced4e588af81ef957cb_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @圆圆圆脸就是我&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&去除猪肚异味，这6个步骤得掌握&/b&&/h2&&p&2个关键点：用“盐+淀粉”正反面反复搓洗猪肚；刮掉猪肚内表面白色类似油脂的组织，一定要刮干净！具体的清洗步骤如下（by @辛仝）：&/p&&p&&b&? &/b&清水冲洗一遍，将明显的脏东西洗掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? &/b&在猪肚的表面撒上盐和淀粉，分量可以多点，然后用手指在上面使劲搓，大概5-10分钟，清水冲洗干净，重复这个动作，正反面各需要搓三到四遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&?&/b& 烧开一锅清水，猪肚下锅，猪肚微微收缩后捞起。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7e7f05c83b647d2c06d1_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7e7f05c83b647d2c06d1_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @雨中邂逅彩虹&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&?&/b& 这时可以看到猪肚的内表面（就是负责分泌胃液，跟食物直接接触的那一面），会有一层白色的类似油脂的组织，拿一把稍钝的小刀，将它刮掉。注意一定要全部刮掉，犄角旮旯也要刮干净，因为臭臭的味道就是来自它。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-263b3ddf172c5e21a18beb_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-263b3ddf172c5e21a18beb_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @雨中邂逅彩虹&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&?&/b& 刮干净之后，用清水冲洗干净，这只猪肚才算是开光完毕了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d041c40ea_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d041c40ea_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @观星&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&这几招，让花甲把沙吐干净&/b&&/h2&&p&&b&? 时间允许的话，用香油盐水浸泡&/b&&/p&&p&用这个方法有一点要注意，那就是水的温度，水最好是20度上下的水，如果直接用水龙头里放出的自来水，水温低，蛤蜊不爱张嘴。用这个方法泡2-3个小时，蛤蜊会吐出很多泥沙。（by @酷儿姐姐）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b327fcda0ab3f2_b.jpg& data-rawwidth=&1590& data-rawheight=&1061& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1590& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b327fcda0ab3f2_r.jpg&&&/figure&&p&Photo by @日食记&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&? 来回摇晃法，让花甲快速吐沙&/b&&/p&&p&找个大点的、带盖子的盆或者盒子，把花甲放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停地来回摇晃容器，力度适中，不要过大，不然蛤蜊的壳子就会碎了，卖相不好。摇两分钟后，蛤蜊晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。（by @酷儿姐姐）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3d0c8a60afcd90bf7ba2a_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&