红米桂圆莲子粥补血粥的做法步骤图，怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 11:28 标签： 红枣桂圆粥
补血养颜的红米福圆粥的做法_补血养颜的红米福圆粥怎么做【图文】_天天美食网
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分类分类分类分类30-60分钟所需时间制作难度
红米1杯50g50g20g
补血养颜的红米福圆粥的做法详细步骤
第1步成品图成品图第2步耘尚哈尼梯田红米材料：哈尼红米、大枣、桂圆、冰糖第3步将桂圆去壳取肉，大枣洗净将红米轻轻洗两遍后放入锅中，加足够的水第4步大火煮沸腾后转小火熬大约25分钟，粥变浓稠后加入大枣和桂圆第5步继续熬煮20分钟后，加入冰糖，煮至冰糖融化即可成品图
补血养颜的红米福圆粥的做法小贴士
冰糖也可以用红糖来代替。
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上一道菜：[图文]
下一道菜：[图文]
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补血养颜的红米福圆粥评论内容
美食菜谱推荐
猪肉馅150克,虾仁100克,馄饨皮2口味：香味┊工艺：煮
橄榄油,双孢菇,西兰花,鸡蛋口味：香味┊工艺：煮
猪脊骨400克
银耳适量,紫薯少许口味：甜味┊工艺：煮
肉馅150克,香菇50克,洋葱2口味：咸味┊工艺：煮
新鲜出炉的美食
&澄粉200克,糯米粉100克
&耘尚哈尼梯田红米100克,糯米
&高筋面粉200克,低筋面粉50克
&鸡蛋6个（250g）,水10
&牛油120G,香料油50G,菜油1
&甘蓝小包菜200克
&松花菜半颗,香肚几片,胡萝卜几片
食友最常做的菜肴桂圆红枣糯米粥的做法步骤图，怎么做好吃_百度知道
桂圆红枣糯米粥的做法步骤图，怎么做好吃
我有更好的答案
材料主料：莲藕1000克，辅料：肥膘肉75克，红豆沙75克，糯米粉100克，调料：花生油50克，白砂糖50克做法1.把藕洗净，截去藕节，去皮擦成茸，用净布挤去水分，放在盘里；2.猪肥肉膘剁成茸；3.猪肉茸、糯米面、藕茸，搅成软硬适度的糊；4.将搅匀的糊分成18份，按成直径3.5厘米的圆饼，放在抹过油的盘里；5.炒锅放中火上，擦净，下入花生油，烧至三成热时，将藕饼逐个放入锅内，一面煎成微黄时，翻身煎另一面，两面煎透后，盛在盘内；6.另跟白糖两碟上桌。
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人做过这道菜
这是非常简单易做的粥，特别适合贫血且没有什么血色的MM喝的哦！我家细弟也吃得津津有味，第一口他就说这比外面买的八宝粥要好吃多了！呵呵，的确这个吃起来很像八宝粥，只不过没有下那么多其他的料，但这个比起外面的八宝粥要营养多啦！
红豆+花生+红枣+小米+红糖
补血粥的做法 &
先把红豆浸泡2个小时，然后把上面的材料（红糖除外）一起放到煮饭的锅里煮，按下煮粥的键待煮熟了即可，然后加红糖调味就可以吃啦
其实如果有黑糯米就更好了，找遍了菜市场都没有一家有卖的，超市的看起来就一点都不新鲜，所以省略了，如果大家能买到新鲜的黑糯米也可以加入一起煮的，听说加黑糯米煮的这款粥特别适合给刚生完宝宝的妈妈哦，特能补血！
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
被大家加入到以下菜单
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补血粥的答疑
暂无作者回复的答疑，
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唯有美食与爱不可辜负 补血粥的做法步骤图 
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 补血粥的做法步骤图 
补血，补血，补血……每个年龄段的女人都需要补血。最近几年，随着年龄的增长，感觉自己的体质开始变弱，抵抗力明显下降。特别是近两年，感觉身体寒湿重，手脚易凉，阴虚火旺，睡眠不好，经常头痛，平时里不能大补，只能温补。如果跟我有一样症状的朋友，可以经常试试喝一段时间。食补好过药补，对吧～今天这个补血粥不但补血还补肾，适合每天喝，经期也没问题哦～建议每次坚持喝一周左右。
兩把(用手抓量)
元宝红糖一个
約50～55克
补血粥的做法 &
先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用
把提前泡好的黑糯米，与其他食材一起放入高压锅。加适量清水，上气后压一个半小时。或者用电饭煲煮粥功能也可以。
把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可。不喜欢喝甜粥的朋友，可以直接喝，因为粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味。
喜欢该文的人也喜欢红米桂圆补血粥的做法红米桂圆补血粥的做法豆果美食百家号红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年 圆干，又名龙眼。性平味甘。具有益气补血，增强记忆，安神定志，养血安胎。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 By 尖尖_实验室用料红米 20g大米 20g桂圆干 20g红花生米 20g红豆 20g红糖 适量做法步骤1、依次将红米 2、大米 3、红豆 4、放入容器淘洗干净。5、再加入桂圆干 6、红花生米 7、适量清水，搅拌均匀。电饭煲启动常规煮粥功能，煮熟即可~ 8、取出装入碗中。 9、加入少许红糖拌匀即可~ 10、成品~11、成品~小贴士红糖也可以不加，因为桂圆本身就有甜度。适自己口味调整~----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。豆果美食百家号最近更新：简介:豆果美食-精选菜谱 厨房必备！作者最新文章相关文章

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