颈椎病这5个动作不注意！再正规治疗，效果都不好说，细节很重要颈椎病这5个动作不注意！再正规治疗，效果都不好说，细节很重要深夜的研究百家号现在有很多学生或是上班一族每天忙着学习和工作，根本抽不出来时间来锻炼身体。保持着同一个姿势很久，脖子和脊柱就会特别容易出现酸痛的感觉。很多人都不懂，这可能就意味着你已经患上颈椎病了。那么颈椎病到底有什么症状呢？颈椎病表现形式其实是非常多的。大多数人开始都会有比较轻的症状显示，以后再慢慢的加重，这和疾病的类型也是有关系的。它的主要症状就是我们的头部和颈部会感觉到酸痛、僵硬。慢慢地酸痛感可以延伸到上肢或者头部。有的人可能会感到头晕，严重的话就会呕吐。另外还会有一些人可能会感觉到下肢也没有力气，走路的时候不稳当，就好像踩着棉花一样飘飘的。当然，颈椎病对于视力和听觉都是有很严重影响的。有时候会发现眼睛睁不开，视力减弱、看东西模糊不清，比较干涩。偶尔会听不清楚东西，少数人都会有吞咽困难，说话困难的症状。这种现象比较轻的时候，人们很难会注意到。有一天意识到它已经影响自己生活的时候才会开始重视。我们在发现某种症状时，就应该及时地解决，平时我们要怎么缓解这种酸痛感呢？第一：注意自己的姿势不要一直僵着不动，中途喝水或者上厕所的时候都可以活动一下自己的筋骨。第二：加强锻炼对于颈部肌肉的锻炼一定要做到位，它还可以消除我们腰部的疲劳感，降低因为外伤而导致这个病的几率。第三：选择合适的床铺a我们知道越软的床对于脊柱的损伤越大。我们平日要选择一个适合自己的就寝工具，保护身体的关节和韧带不受伤害。第四：有自己良好的精神状态对于疾病的到来不要烦闷。要相信这不是一件大事，很快就能够痊愈，对于它的相关知识自己也要有一定的了解。第五：打电话的姿势平日不要将手机放在肩膀和耳朵的缝隙中，可以使用耳机来通话。这样的就不会歪着头，压迫到神经，从而让颈部的肌肉不断地收缩，对于预防疾病都是有很好效果的。如果是已经发生的颈椎病患者也不要这着急，可以选择安全无痛的保守疗法，除此之外，平时生活中可以通过饮食来调整自己，增强颈椎的营养补给二者搭配一起调理，渐渐病情症状就能缓解恢复。食疗内补其中胡萝卜和羊肉都是对于这个病有很好疗效的。我们可以准备一些胡萝卜、羊肉以及相应的料酒，葱，胡椒等调料。准备妥当后将胡萝卜与羊肉洗净切块儿备用。先将羊肉放入开水中焯一遍，去除血水等擦净水分。然后将油倒入锅中，把羊肉放入其中快速的翻炒，然后就放入水和其他的调料，用大火煮开后再用文火炖煮约70分钟，再放入胡萝卜越半个小时出锅即可。同样也可以用苦瓜、红枣和排骨炖出一锅汤，先将排骨切成小段洗干净备用，再将苦瓜去瓤，把红枣等泡发。做法十分简单，只要在砂锅里面加入肉，大火后改用小火炖煮1小时后再放入蔬菜煮10分钟，最后放入调味料就可以了。这些食物经过炖煮能将自身的功能发挥至最大，对于疾病的治疗也是有很大益处的哦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。深夜的研究百家号最近更新：简介:喜欢读书，热爱读书，每天必读作者最新文章相关文章神奇项圈能治颈椎病,忽悠
日 08:01来源：
我们的生活中总会流传着一些关于健康的常识。这些说法究竟有没有科学依据?哪些是商家搞出来的噱头?哪些又是在口耳相传中变形，渐渐变成了忽悠?科普畅销书《当彩色的声音尝起来是甜的》作者之一，医学博士薄三郎为你破解健康流言，解读科学常识!本书已由浙江大学出版社出版，该社具有全国首批养生保健类图书出版资质。
这两年，一种“神奇”的项圈——钛圈，在坊间热卖流传，这是一种所谓的含钛高科技产品，据说它能治疗颈椎病、减轻身体疲劳。有人说，这东西很有用，戴上之后脖子不酸不硬了；也有人说，这玩意纯粹是忽悠人，不可能有作用，如果觉得有用，那顶多是一种心理暗示。作为此产品潜在消费者的你，肯定会问:“钛圈真能治疗颈椎病吗?”
心理暗示起作用
这种据称由国外某医生发明的钛圈，表面层由液化钛(水溶钛)、碳化钛与硅胶混合物经特殊工艺制成。据广告宣传，钛圈“能调节人体微电流，微粒钛持续释放远红外线，可有效缓解肌肉酸痛，舒缓精神压力，改善健康状态，促进新陈代谢”。
人体微电流，这是一个医学生理学中没有的概念。仅有一个与之相类似的概念“生物电”——生物体在进行各种生理活动时所出现的电现象。但这一生理学概念却经常被各种保健品厂商大加利用，并从中渔利。目前没有任何医学证据表明，钛圈等钛饰品能对细胞生物电产生影响。
此外，一切有温度的物体都能辐射红外线。换句话说，钛圈所谓的远红外线功能并不神奇。那为何有些人觉得佩戴钛圈后有效果呢?其实，这多半是一种心理暗示。普通人并不了解钛金属的性质，具备的医学知识不多，加之钛圈销售店铺用一般人看不懂的外文说明书以及各种高深的专业词汇做广告宣传，常会让消费者晕头转向，误认为钛圈是一种高科技医学产品，从而产生购买的冲动欲望。
在购买钛饰品时，商家会有意让顾客手拎重物或举装满水的可乐瓶，然后对比佩戴钛饰品前后的变化。有些人会言之凿凿，说佩戴后感觉重量的确轻了。为何会有这种感觉?如若仔细观察不难发现，店员会在顾客佩戴时对其持续进行暗示:“我们的产品是高科技产品，佩戴后应该(或肯定)会感觉轻很多的。“佩戴后则会反复问“你是不感觉比刚才轻了，是不是?”从而使消费者的大脑里形成这样一种印象:佩戴钛饰品后重量会减轻。在这种印象主导下，你便可能作出符合商家预期的判断。这类似于在小品《卖拐》中把范伟忽悠到觉得自己一条腿短并进而变瘸了一样。
还是让科学实验说话吧。浙江大学体育科学与技术研究所王健教授曾做了一项试验，即采用科学仪器检测佩戴钛圈和不戴钛圈者提相同重量的水时，其用力肌肉传出的肌电信号。结果表明，钛圈对肌电并无影响。而肌电能客观地反映肌肉用力的程度，换言之，钛圈不会让你更觉得省力。
说白了就是装饰品
佩戴钛圈等钛首饰制品后，出于良好的心理期许，自己可能就会更加注意颈椎，进而改变了不良的生活习惯。或许，这才是你感觉钛圈有效的真正原因。医学上，这被称做“安慰剂效应”。换言之，虽然钛圈没有真正的治疗作用，但人却发自内心地相信肯定有用，带有心诚则灵的意味。银白的光泽，质地轻盈而坚固，让它成为国际流行的首饰用材，备受年轻人青睐、推崇。但这并不等同于钛首饰及钛圈具有医学保健用途，钛首饰顶多是一种装饰，若说能具有医学保健用途，则可能是在误导消费者。
如果一款项圈真能治疗颈椎病，便意味着它具有明确的医疗目的和医学用途，这样的产品将作为一种医疗器械，像药物一样在医院和药店使用并出售，而绝不可能会在各个商场的专卖店中兜售。如果你感觉脖颈不适，或者患有颈椎病，切莫相信这种钛圈的神奇功效，还是去正规医疗机构就诊更加靠谱。
2009年，我国食品药品监管局医疗器械司标准处也表示，目前国家相关部门并没有批准将钛项圈作为医疗器械，对于商家所宣传的钛项圈可治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。(完)
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上班路上别戴耳机
HEALTH.SOHU.COM&&日09:58&&作者: 庄乾竹&&
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　　随着科技的发展和家庭购买力的普遍提高，越来越多的人，特别是年轻人都喜欢随身携带一款便携式CD机或MP3,以便于随时随地可以进行学习或娱乐。在大街上或公共汽车上经常可以看到那些戴着耳机自我陶醉、两耳不闻“耳”外事的人。表面上看来，时间得到了合理的利用，然而耳朵却“苦不堪言”。
　　强大的声音损害听力
　　便携式CD机和MP3的发明给我们的生活带来了诸多的便利，但如果不分时间、场合，在骑自行车、步行或在公交车上都戴着耳机听音乐或学习外语，则非常容易诱发“耳机病”。
　　研究表明，强大的声音，无论是噪声还是音乐，都会损害听力。噪声超过60分贝，可对人体造成损害，而大音量的音乐声可达85分贝以上，高频率立体声耳机的最大音量可达130分贝，相当于一架高速喷气式客机在起飞时，站在距离30多米远的地方所能听到的声音。
　　当你步行在大街上或坐在公交车里时，周围环境的噪音本身就很大，为了减轻外界噪声对你正在进行的音乐欣赏或听力练习的干扰，通常需要将耳机的音量进一步调大，有时候甚至连站在旁边的人都能与你一起共享，如此强烈的声音不亚于喷气式飞机的呼啸声，这对听力的损害是可想而知的。
　　戴耳机使处于封闭状态，声音进入耳道后没有缓冲和回旋的余地，很强的声压集中地传递到薄薄的鼓膜上，会引起听觉器官异常兴奋，内耳的耳蜗末梢神经细胞和听觉细胞长期在高音的刺激下，会发生萎缩或减少，使听力减退。研究表明，不同场所长期佩戴耳机不间断地娱乐或学习，听得时间越长，听觉越明显，音量放得越大，越易对内耳听觉神经系统造成损伤。特别是配有各种打击乐的摇滚音乐和夹杂各种枪炮及爆炸声的脉冲声音并不次于工业生产中的噪声，更容易引起听力下降，出现耳鸣，甚至。
　　使用时间过长
　　随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。
　　引发交通事故
　　此外，在骑自行车、开车时戴耳机听音乐还会分散注意力，容易引发交通事故。因此，从和安全方面着想，上班的路上最好不要戴着耳机。要想听音乐或练习外语时，最好在环境安静的地方，且音量要适当，收听的时间应控制在每天1小时以内。如有耳鸣或听力下降的症状，应及时请医生检查。
小编推荐：现代上班族的生活陷阱
上班族“护颈”大行动－－颈椎，这七块骨头似乎正越来越脆弱，因为颈椎病从来没有像现在这样在都市里肆虐。在都市的高楼大厦中，嚷嚷着脖子酸痛的人越来越多，慢性颈椎炎、颈椎错位人群年轻化趋势明显。
不得“电脑病” 谨记五原则－－很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：“在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使不受损害？”
看电视会得哪九种病－－每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：
　　用科学的方法对待生活，会大大降低白领一族的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
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我带耳机带了有两个月左右一天大概14个小时左右
健康咨询描述：
您好，我带耳机带了有两个月左右一天大概14个小时左右，现在头昏眼看事模糊反应还特别慢，是带耳机引起的吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，不能长时间的佩戴耳机&&&&&&指导意见：&&&&&&这容易造成神经系统损伤，特别是造成耳膜的损伤，注意早发现早治疗切记超负荷劳累，
一个月前就不带了可是不见减轻，而且还注意力不集中，特别烦躁，有时会恶心一起一落荤的厉害，血压没问题，有点轻微脑供血不足。
16:36医生回答：
可以配合疏通血管的药物来进行治疗的，注意休息。
沂源县妇幼保健院&& 医师
擅长: 子宫肌瘤,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,卵巢囊肿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，一般耳机的使用每次不宜超过三十分钟&&&&&&指导意见：&&&&&&您的这个使用强度肯定是有影响的，不用过于担心，有不明白的地方可以随时咨询我。
擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果你经常戴耳机的话，他有可能会对您的机体造成一定的伤害，它会引起听神经损伤，耳鸣耳聋。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你应该停止使用，戴耳机过一段时间症状就会消失，或者是改善，也可以让他使用一些营养神经的药物进行治疗。&&&&&&以上是对“我带耳机带了有两个月左右一天大概14个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 前列腺炎，包皮龟头炎，包茎，阳痿，早泄，性功能障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，有关系的，现在就是注意不要在带耳机了，注意不要吃辛辣的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是，现在就是注意休息好，注意平时注意做捏鼻做吞咽的动作多自己的耳朵有好处，检查一下颈椎看看有问题吗，或是查一下血压看看。
擅长: 擅长拔牙，牙体牙髓病，口腔修复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！戴耳机和视力关系不大呀。你做什么工作？费眼吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&你最好去医院检查一下，戴耳机对耳朵确实有影响，对听力也有影响，但是如果停戴的话会恢复的，希望我的回答能帮到你。
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一提起品胜，人们首先会想到什么？没错，电池和充电器。在功能机时代，品胜电池简直就是原厂电池外的不二选择，近几年品胜开始探索智能移动周边领域，先后推出了移动电源、云路由、宝等产品，市场反应也不错，但如果告诉你品胜也做HIFI，你是否会质疑其实力？近期品胜就推出了这么一款定位HIFI的HD500耳机，难能可贵的是它并不是找专业厂家贴牌做OEM，而是实打实的由品胜自己设计并制造的。上手玩了几天，感觉金外属外壳逼格十足，佩戴舒适，音质也很不错，但就如网上网友的神回复说的那样“戴上这耳机往后仰，治好了我多年的颈椎病”一样，HD500整体偏重。重这个毛病，究竟会是瑕不掩瑜，还是一粒老鼠屎坏了一窝好汤呢？▲品胜HD500的包装第一眼望去是挺令人惊讶的，作为一款定价348元的产品，居然不是采用牛皮环保纸包装，而是一个硕大如鞋盒的黑盒子，沉甸甸的很有份量。不过我也说了，只是第一眼惊艳，揭开盒盖之后，内里的底衬就有点虎头蛇尾的感觉了，只是一个目测档次较低的塑料底盒，而且除了耳机和线之外就只有一本说明书。话说现在几十块的小耳塞也有配备收纳包了，品胜连这点钱都省了也真是有点让人想不通，期待后续版本能加上收纳袋。▲话虽如此，咱买耳机，最关键的就是音质、外观和价钱，收不收纳袋的也不影响咱听歌，耳机好才是真的好，来看看耳机本身吧。全金属材质确实逼格很高，钛金灰的外壳配上棕色的皮革耳罩，配色较为协调。▲头架部份嵌入了一块皮质软垫，整体提升了佩戴舒适度，而且冬天也不会有冰冷刺激的感觉出现，而头梁部份则采用了不锈钢带，可以任意伸缩调整，也可用手扭动转变角度以更好贴合头部。▲鹅蛋形的耳罩外壳同样大量使用合金材质，表面印了品胜的LOGO并做了拉丝工艺处理，实际上手质感非常好，与塑料材质不可同日而语，但在此处需要提及的是品胜HD500的外壳也有部分是使用了非金属材质，但喷上了一层金属漆，色调不细看的话足以以假乱真。写到这里我想起了之前玩过的魅族MX5，它的后壳也是金属与塑料材质并存，而且魅族发狠专门为此建了一条喷涂生产线，做了四千多个样本，只想让金属与塑料之间的色差不要太大，但最终效果只是一般，而品胜HD500作为一款三百多元的耳机，其工艺居然能达到这种地步，也实属不易了。▲当然，大量使用金属材质除了带来质感与逼格的提升外，也带来了一个不得不面对的问题：重量增加。品胜HD500重量为280克，有网友开玩笑的说：“带上品胜HD500往后仰头，治好了我多年的颈椎病……”虽然这只是个玩笑，但也从侧面反映了品胜HD500的重，当然，头架上那块皮质软垫此时起了至关重要的作用——虽然有点重，但由于有软垫的缓冲，所以并不压头，这都有个习惯过程，戴惯了的话就不觉得有什么了。▲耳罩部份采用的是蛋白质耳罩，内部为海绵，官方宣称能紧密贴合耳朵，舒适透气，实际佩戴感觉也确实舒适，且隔音效果较好。关键是耳罩本身较大，包裹性十分不错，松紧度也适到好处，即使戴着眼镜也能轻松佩戴，并不会夹头，而且耳罩可以左右旋转90度，角度更加灵活。缺憾也有，就是皮质材料在夏天难免会产生“捂耳朵”发热发潮的情况，这也是目前绝大多数的头戴式耳机的通病。虽然耳罩可拆洗，但由于厂家并没有标配多一副耳罩，相信绝大多数的人是不会拆下来洗的。腔体方面，品胜HD500采用强磁钕铁硼40mm大口径驱动单元，加入特种铜环的高分子PET振膜，灵敏度为103dB，阻抗32欧姆，这参数已向上千元的耳机水准看齐，而且手机、随身听也能轻松推动，具体表现如何，后文自有提及。▲品胜HD500的音频接口设置在右耳罩上，规格为3.5mm，线长1.5米，接头镀金，采用防缠绕设计，正是便于携带的规格，如果对原厂的线材表现不满意，也可以随时自己更换线材。不过话说回来，定位三百多的耳机，会换线材的用户应该还是少数吧。▲为了测试HD500的音质我选择了飞傲X3K和魅族MX5作为听音设备，测试曲目包括老鹰乐队的《加州旅馆》、王菲《天空》、蔡琴《渡口》、区瑞强《偏偏喜欢你》、汪峰《光明》等歌曲，音源全部为无损格式。高频方面，品胜HD500具有一定延伸性，偏暖，厚度一般但并不发闷，中频则层次感不错，听摇滚乐有种秀才穿皮裤的感觉，整体较为温吞，耐听，但并没有爆点。低频方面值得重点谈谈，一般来说封闭式耳机都会在低频上作出强调，HD500也不例外，鼓声拳拳到肉，仿佛击打在心脏上，下潜较深，量感足够，难得的是不会发闷，也不会轰头。声场则有点小遗憾了，听不出有多开阔，但作为一款348元的耳机，有这样的表现已经很不错了。显然这款耳机适合听流行、人声轻摇滚等题材，不太适合用来欣赏气势磅礴的交响乐。总结：品胜作为电池界的大腕，跨界玩HIFI是玩得越来越溜了，但或许是一直坚持性价比路线，目前旗下最贵的耳机也就是348元的HD500了。当然如果市场反应良好的话，不排除后期会推出更为高档的耳机，就目前来讲，HD500卖348这个价位，我觉得性价比是很高的。作者：新潮数码体验坊
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