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人的记忆有三种
& & 说到记忆，人们会很自然地想到大脑，其实记忆是个十分复杂的生命生理现象，正如俄罗斯生物学家亚历山大?卡缅斯基得出结论：不只有一种，而是有三种。
　　自然界的储备基金：遗传记忆
& & 人的第一种记忆为。因为在生殖细胞―――卵细胞和精子―――中已经“记录”下任何一种生物的构成和活动原理，而这一“活动细则”将作为一组基因随着生殖细胞世代相传。遗传记忆有一种顽固的惰性，很难有所改变，不过这倒是件好事，否则每下一代都不再像自己的父母，自然界非大乱不可。
& & 遗传记忆的信息容量非常大，约为10的10次幂个信息单位。而要记录下一个人构成的全部信息，总共只需其基因的2%，那其余的98%是怎么回事呢？
& & 原来，有一部分基因我们是从当时尚未进化成人的先祖那里继承下来的。甚至可以这样认为，这一部分基因是自然界的储备基金。在通常情况下，它们是不活动的；但地球上一旦出现意外的灾难，人类的生存条件一下子变得同几千年的情况相同，先祖古老的基因便该起作用了，可以使现代人身上长出一些可以帮助他们存活下去的器官。本来人的胚胎就有腮和尾巴。当然，最好是同时既保存有腮，也有肺，这样就既可以在陆地上，也可以在水中生活。然而大自然只让你作出二者其一的选择。如果以后有一天果然出现人类的生存问题，也说不定会有所解禁。
& & 遗传记忆有时候也会出差错，不活动的那部分基因开始活动起来，这时就会出现各种各样意想不到的奇怪现象。比如说，尾椎骨节数量有所增加，便使人长出尾巴。这倒是好办，把尾巴切除就得了，不会让你难堪。可一个小姑娘要是一下子长出6个或10个乳头呢？或者孩子全身长满浓密的长毛，那可怎么办好。
& & 上个世纪俄罗斯就出了一个叫阿的里安?叶夫季希耶夫的毛人，用他制成的标本现在还立在位于莫霍夫大街的莫斯科大学人类学博物馆里。墨西哥也出过一个叫尤利娅?帕斯特拉娜的女毛人，她身上的毛不比叶夫季希耶夫少，在马戏场上供人参观。
　　无形的英雄：免疫记忆
& & 另一种记忆为免疫记忆。在我们的血液中有一种小小的、在真正意义上具有献身精神的细胞，它们短暂一生的使命就是消灭更多人类的敌人。淋巴细胞对异己细菌和最简单的有毒物质进入血液会有所反应，这时它们便会产生一种抗体去“胶合”致病物质，不让它们进入别的器官。而要消灭这些已被“制服”的敌人，这一任务则由血液中的另外一种细胞―――噬细胞来承担了。
& & 我们的这些细胞卫士能轻易地将异己细胞同自身的细胞区分开来，还有很好的记性，能在自己短暂的几天生命中牢记那些“敌人”，并且将此信息传给下一代。这样一来，凡得过麻疹、水痘和猩红热的人，可以获得终生的免疫力。如果诱发这些病症的细菌试图再度进入血液，必将很快被免疫系统内记住它们的细菌消灭掉。除此之外，在绝大多数人的身上，它们还能识别和消灭癌细胞，产生一种抗癌的免疫力。由此可见，如果这种记忆“出了问题”，那后果真是不堪设想。
　　能调动情绪，记得牢：神经记忆
& & 第三种记忆为神经记忆。平时我们常说“我的脑子不好使了”就是指的这种记忆。它的容量也很大，约为10的11次幂个信息单位。科学家们对神经记忆的研究由来已久，但至今对它的机制仍知之甚少，目前只知道它是由好几相组成。一旦接受某种信息之后，即开始记忆，而且此信息越是能调动情绪，就会记得越牢。古舰船上一来新的见习水兵，便开始教他们记住各种帆具和套具的复杂名称，一般都是水手长手里握着鞭绳，指着某件套具，在说出它的名称同时，用鞭绳抽一下见习水兵的背，好让他记得更牢。水手长往往都是这样：“这是前桅第二节桅牵帆！”抽一下新兵的背。“记住了没有？！而这是……”这种情况下，怎么会记不住呢！神经记忆还分短期和长期的。短期记忆的信息只能记住几分钟。比如说，当我们从电话号码本跑向电话机时，还能记住陌生的。这种记忆的信息容量不大，一个人没有经过专门训练只能在极短时间内记住5-7个信息单位，所幸我们的电话号码也就只是7-8位数。这种记忆很不牢固，精力稍有分散便忘光了。
& & 但如果该信息不能忘，能引起强烈的感受，而且将来还用得着，那它则自动转入，有时一辈子也忘不了。信息从短期记忆转入长期记忆的过程称为巩固过程，人脑中有一个非常重要的部分―――位于大脑颥叶下方深层的海马回便参加了其中的工作。
& & 在此不妨举两个例子。
& & 在加拿大，医生曾为了给某病人根治羊角风，于1953年冒失地切除了他很大一部分脑子。该病人羊角风发作的次数倒是减少了，可是也同时失去了上述的巩固功能，结果是病人什么都记不得了，只记得眼前发生的事。你要是跟他刚谈完话，离开房间2-3分钟后再回来，他就会说从来没见过你。但是手术前发生的事，病人却记得很牢。这种“治疗方法”从此就再没人使用过。
& & 另外，一旦受到强烈的刺激，一个健康人的记忆也有可能出现突然的间断，以致很长一段时间失去记忆。比如说，西西里岛一个17岁的姑娘受到1944年大轰炸的惊吓，失去了记忆力，以后的10年一直处在半睡不醒的状态。可到了1955年，一架美国歼击机飞过她住房的上方，倒把她的病给治好了。当她一听到那震耳欲聋的轰隆声，马上便恢复了记忆。然而，她生命中有10年算是白白活过来了，因为那10年她什么也记不住。
& & 总之，亚历山大教授的结论是：遗传记忆使我们变成了人，免疫记忆能保证我们的健康，而神经记忆决定了一个人的个性，使我们能从已经历的过去向未知的将来走完漫长的一生。
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让大脑变聪明的10大生活习惯
& & & 把时钟倒过来放。当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移。如果将物品倒过来放，右脑则马上“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息。耿同超表示，这种做法可以人为地增加大脑的思维活动，有的作用。生活中，很多物品都可以尝试倒着放，比如时钟、相框里的照片、日历等。
& & & 变换吃饭时的座位。很多人习惯坐在固定的座位上就餐。然而，专家建议，最好定期更换吃饭时的座位，从而提升大脑活力。定期更换家人居住的房间，调整家具摆放位置或办公设备布局，遛狗时换个新路线，浏览新闻时换个电视台或网站，逛超市时多了解新奇商品等，也具有同样的作用。耿同超解释说，新鲜事物对大脑的刺激更大，有利于集中注意力，。
& & & 闭着眼睛洗澡。生活中，大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能，这并不利于大脑保持活力。在熟悉和安全的环境中，不妨闭着眼睛洗澡，用双手的触觉感受自己的身体，区分不同的身体部位，感受不同的皮肤纹理，根据触觉感受调整水温，还可以试着定位水龙头的位置，从而唤醒大脑深处的记忆。清华大学玉泉医院神经内科主任耿同超分析说，闭上眼睛后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。
& & & 摸硬币或数豆子。研究发现，通过触摸识别存在微妙差别的东西，可以更好地激发大脑活力。专家建议，可以把不同面值的硬币放在一个大罐子里，不时地将手伸进罐子中，用触觉判断硬币面值，还可以心算硬币总额，有锻炼脑力的效果。耿同超补充说，也可以将硬币换成不同种类的豆子，比如黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆等，把它们混放在桌子上，然后再一一分类，也有助于人们，特别是老人提高双手协调能力，减缓大脑衰老。需要提醒的是，硬币或豆子上可能有很多细菌，摸完后要及时洗手。
& & & 摆瓶香水在床头。很多美国人习以为常地将咖啡的香气和早晨的记忆捆绑在一起。在专家看来，嗅觉和味觉作为重要的神经通路，可以强化人们对某种事物的记忆，还能带来好心情，有助于缓解大脑疲劳。人们可以把自己喜欢的香水、香包、水果等具有好闻气味的物品摆放在床头或办公桌上，时常闻一闻。
& & & 打开车窗。大脑中的海马区主要负责记忆和学习，它不仅能储存视觉画面，还能记住气味、声音等环境因素。为锻炼大脑的记忆功能，人们可以在驾驶时尝试新的路线，并打开车窗，从视觉、嗅觉、听觉等多方面感受街道环境，并试图记忆。需要提醒的是，空气污染严重时最好不要开车窗。
& & & 学门艺术。当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时，比如音乐、美术、舞蹈、摄影等，艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响，完全不同于逻辑思维和线性思维，更能挖掘大脑的想象力和潜质。
& & & 多和人打交道。研究表明，一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。不愿意与人打交道的老人，患认知障碍症的风险更高。因此，人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友，在人际交往中不仅能够相互学习，带来快乐，还能提高脑力。
& & & 大声朗读。日本有研究发现，大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以、延缓衰老，还能增加肺活量，唤起精气神儿。
& & & 主动。联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领。比如，当你看到一只苍蝇，可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。
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客户服务热线：400-812-9365您的位置： & 如何让记忆力集中呢
如何让记忆力集中呢
　　小孩是较为好动的，初次上幼儿园时会遇到很多问题，注意力不集中是最严重的，有些小孩在坐位上只能呆几分钟，就会到处乱跑，受到老师的约束后会有好转，但是记忆力不集中还是会出现，严重的会影响到升学，小学后记忆力出现问题的，学习成绩会跟不上，老师传授的知识也会记不住，需要对此进行学习控制，那么如何让记忆力集中呢?
1如何让自己的记忆力变强呢
　　1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　　2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。　　3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。　　4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。　　5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。　　6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。　　7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。　　8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
2如何让记忆力集中呢
　　1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。　　3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。　　记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。 我们再来看看记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的?有两个原因：一叫消退，就是你记了某些知识，但不经常去回忆，那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不经常涂，时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清楚某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。 总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。 增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。
3这六招增强记忆力
　　一、日常训练法：　　A、去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称，但是在商店里不要看，买完后跟清单核对一下。　　B、在交款前先用脑算算该交多少。　　C、挂上电话后，试着重复一下电话谈话的内容。　　D、午饭之后想想上午都干了些什么，然后尽量回忆一周前的同一天同一时间干了些什么。　　二、死记硬背法：经常背点什么，电话号或者诗歌都可以，最好抽空再学学外语。　　三、阅读：即使每周有两个小时来阅读也可以。阅读之后靠记忆复述下书中的内容。　　四、精神集中：同时做几件事情，例如看电视的同时打电话，这样做并不正确。应该集中精神干好一件事。　　五、做手指操：用手指敲桌子，好像在弹钢琴或者打字，这个并不复杂的动作能促进思维。　　六、坚持体育运动：体育锻炼能促进大脑的活动，所以，想有个好记性，就请多运动。　　专家在研究中发现，生活中体重比较重的人普遍记性非常差，因为过度肥胖就会损伤脑血管，这样对记忆力的影响非常大。所以说，要想增强记忆力，那么就应该时刻保持正常的体重。
4神经衰弱为何会记忆力减退
　　神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，就影响到识记能力。如果是很有趣的事物，能引起患者的注意，他常常能很好地记住，把事物的印象留在脑子里(保存)，事后也能想起来。　　神经衰弱会引起记忆力减退的原因：由于兴奋亢进和消耗过度，很多活动不能持久，容易疲劳，特别是脑力劳动时更明显。因为兴奋的力量不够强，在皮质引起的负诱导也就不深，外界来的轻微刺激就可导致大脑皮质形成新的兴奋灶，使原来的兴奋灶受到抑制，而不能专心学习。患者注意力和记忆力具有明显的内容选择性，常围绕在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，难以摆脱地考虑某一问题而不能自拔。因而对工作学习和其他事物无暇顾及和不感兴趣。患者关于病情的不利解释能长期记忆而不忘，甚至有时达到强迫思考、不易摆脱的地步。这是因为他经常考虑自己的病，疾病在他脑子的相应皮质区已形成兴奋灶，负诱导抑制了对其他事物的注意力。　　此外，睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的话，他的记忆力也会很好。以上原因造成对工作和学习的注意力不能集中，继发记忆力减退，使工作和学习的效率显著降低。应该清楚的是，神经衰弱患者的记忆力下降只是暂时障碍，是可以恢复的。
5让宝宝记忆力升级的方法
　　一、复述故事　　家长把故事讲给孩子听，听完后让孩子复述出来，要求幼儿至少复述出故事的50%。如果孩子没有达到，应该再进行训练。　　二、说出不同的声音　　录下家中至少4种不同的声音，如：厨房里水龙头的滴水声或大门开关的声音。给孩子播放录音带，并让他说出每种声音的名字。如果他能轻松叫出名字的话，让他猜一下这些声音是什么地方发出的。　　三、讲故事　　挑一个孩子喜欢听的睡前故事，你先读一遍，然后让孩子“读”给你听。提醒他，这并不需要他懂得句子的意思，或者正确说出每一个单词，他可以利用图画作为线索或复述一下故事。这个游戏可以提高记忆能力。　　四、城市abc　　与孩子逛街时，让他带着汉字卡片，在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后，数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。　　五、给日子取名　　在一张纸上按顺序写下一周的每一天，边写边用手指着它们，说它们的名字，告诉孩子今天是星期几，然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解，提高记忆、排序和集中注意力的技能。　　六、图形复原　　首先准备一些小棒，家长让孩子看自己把小棒拼成一个图形，图形拼好后，让孩子看15秒，然后将图形拆掉，让孩子在30秒内复原。能使你变得很聪明、智慧，获得超强记忆力—【妙法汇集】
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能使你变得很聪明、智慧，获得超强记忆力—【妙法汇集】
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&&& 能使你的心远离愚痴，获得如大海一般的智慧的佛号！&&& =======================
&&& 称念日轮遍照吉祥如来，能使你远离愚痴的心！使你永远也不会堕入畜生道！因为愚痴的心是堕入畜生道的因！
&&& 念此佛号，能远离愚痴的心！（永远的不会堕入畜生道）　　
&&& 佛告舍利子。于此东方，有一佛土，名曰离垢众德庄严。彼土有佛。名曰轮遍照吉祥如来、应、正等觉、明行圆满、善逝、世间解、无上丈夫、调御士、天人师、佛、薄伽梵。今现在彼。哀愍世间为诸大众说微妙法。开示初善中善后善。文义巧妙纯一圆满清白梵行。
&&& 若有得闻彼佛名者。便超百千俱胝大劫生死长夜流转剧苦。随在所生常识宿命。有能受持彼佛名者。不失如前所获功德。复于百千俱胝大劫随所生处心离愚痴。于天人中受诸妙乐。有能建立彼佛形像供养恭敬尊重赞叹，不失如前所获功德。复于无量俱胝大劫，随在所生，常得值佛，速证无上正等菩提。
&&& 出自《受持七佛名号所生功德经》
&&& =======================&&& 称念妙功德住吉祥如来的名号，能使你获得宿命智，能使你变得很聪明很有智慧！
&&& 听闻到这尊佛的名号，来世就能得宿命智！&&& =======================&&& “复次，舍利子，于此东方复有佛土，名曰妙觉众德庄严。彼土有佛，名妙功德柱吉祥如来、应、正等觉、明行圆满、善逝、世间解、无上丈夫、调御士、天人师、佛薄伽梵，今现在彼，哀愍世间为诸天人说微妙法，开示初善、中善、后善，文义巧妙，纯一圆满，清白梵行。
若有得闻彼佛名者，便得超越一切八难，随在所生常识宿命。有能受持彼佛名者，不失如前所获功德；复于无量俱胝大劫，随在所生心常聪慧，恒居善趣受诸妙乐。有能建立彼佛形像恭敬供养尊重赞叹，不失如前所获功德；复于无量俱胝大劫，随在所生常得值佛，修行一切波罗蜜多，成大导师度无量众。
&&& 出自《受持七佛名号所生功德经》
&&& 称念宝华光吉祥如来的名号，能使你拥有猛利的智慧，得到最强的记忆力，看书能过目不忘！&&& =======================&&& 想成为猛利智，得胜闻持，就念这个佛号！　&&& =======================　
&&& 复次舍利子。于此东方复有佛土名最胜宝。彼土有佛名宝华光吉祥如来、应、正等觉、明行圆满、善逝、世间解、无上丈夫、调御士、天人师、佛、薄伽梵。
&&& 今现在彼。哀愍世间为诸大众说微妙法。开示初善中善后善。文义巧妙纯一圆满清白梵行。
若有得闻彼佛名者。便得具足胜念慧行。处四众中说法无畏。言词威肃闻皆敬受。有能受持彼佛名者。不失如前所获功德。复于无量俱胝大劫。随在所生，具念慧行，成猛利智，得胜闻持。
有能建立彼佛形像，供养恭敬，尊重赞叹，不失如前所获功德。复于无量俱胝大劫，随所生处，常值如来。辩才无碍，广宣妙法。渐次修习，福慧资粮。成天人尊，度无量众。
&&& 出自《受持七佛名号所生功德经》
&&& =======================&&& 想得智慧犹若大海，念这个佛号吧！&&& =======================
&&& “复次，舍利弗，南方去此紫磨金界，度二万佛刹，有世界名色像光。其国有佛，号喻如须弥如来、至真、等正觉、明行成、为善逝、世间解、无上士、道法御、天人师，号曰众祐度人无量。
其有得闻喻如须弥如来名者，净心信乐持讽诵念，以膝著地长跪叉手而为作礼，如斯人等当得智慧犹若大海，悉能奉持诸佛之法，疾得成就正觉之道。
&&& 出自《称扬诸佛功德经》
&&& =======================&&& 念此如来，一日一夜，得无量慧，犹若大海。&&& =======================
&&& 复次，舍利弗，南方去此喜起世界，度二万佛刹，有世界名曰哀色。其国有佛，号地力持踊如来、至真、等正觉、明行、成为善逝、世间解、无上士、道法御、天人师，号曰众祐，度人无量。
其有得闻地力持踊如来名者，净心欢喜，持讽诵念，五体投地，而为作礼。念其如来，一日一夜，斯人当得立不退转，难动如地。一切众魔，不能毁坏其人道心。得无量慧，犹若大海。断生死路，却二十劫生死之罪。
&&& 出自《称扬诸佛功德经》&&& 佛说虚空藏菩萨能满诸愿最胜心陀罗尼求闻持法一卷&&& 唐三藏法师输波迦罗译&&& 佛说虚空藏菩萨能满诸愿最胜心陀罗尼求闻持法
&&& ——《金刚顶经》成就一切义品
&&& 尔时，薄伽梵入诸波罗蜜平等性三摩地。从定起已，即说此“能满诸愿虚空藏菩萨最胜心陀罗尼”曰：　　
南牟。阿迦舍揭婆耶。唵。阿唎。迦么唎。慕唎。莎嚩诃。　&&& 薄伽梵言：此陀罗尼，是过去现在一切诸佛之所同说。若能常诵此陀罗尼者，从无始来五无间等一切罪障，悉皆销灭。常得一切诸佛菩萨共所护念。乃至未成佛来，所生之处，虚空藏菩萨恒随守护。令诸有情，常所乐见。诸有善愿，无不满足。一切苦患，皆悉销除。常生人天，不堕恶趣。生生之处，常忆宿命。设不加法，但能常诵，获福如是。
&&& 若欲加法持此陀罗尼求“闻持”者，当于绢素白氎或净板上。先画满月。于中画虚空藏菩萨像。其量下至不减一肘。或复过此任其力办。菩萨满月增减相称。身作金色。宝莲华上半加而坐。以右压左。容颜殊妙作熙怡喜悦之相。于宝冠上有五佛像。结加趺坐。菩萨左手执白莲华。微作红色。于华台上有如意宝珠。吠琉璃色黄光发焰。右手复作与诸愿印。五指垂下现掌向外。是与愿印相。
&&& 画像了已。当于空闲寂静之处。或在净室塔庙山顶树下。随在一处安置其像。面正向西或容向北。净物覆之。别作一方木曼茶罗下。至一肘过此亦任。其坛下安四足。或以编附。上面去地恰须四指。其板若用檀沈作者最为殊胜。不尔或以柏等有香之木为之亦得。如法作已置于像前。
&&& 次应严办五种供具。所谓涂香诸华烧香饮食灯明。涂香者磨白檀为之。华以随时药草所生者充。若无时华当以粳米。或烧荞麦或取橘柏等叶。或用丁香以充华用。烧香但以沉檀龙脑随应用之。食除薰秽每须新净。灯用牛酥油亦通许。
&&& 当欲具办此物之时。必须晨朝盥洗手面护净如法。具办足已。置在坛边。然后出外。复以净水重洗手已。即作手印掌承净水。诵陀罗尼三遍，便即饮之。
&&& 其手印相。先仰舒右手五指。屈其头指与大母指相捻。状如捻香。此是虚空藏菩萨如意宝珠成办一切事印。
&&& 复以此印如前承水。诵陀罗尼三遍竟已。洒顶及身。即令内外一切清净。次应往诣像所。至心礼拜面向菩萨半跏而坐。举去像上所覆之物。次即须作护身手印。
&&& 其手印相。先举右手。然后以头指与大母指相捻。状若捻香。其头指屈第二节。其第一节极令端直。方始印相。如法作此印已。置于顶上诵陀罗尼一遍。次置右肩复诵一遍。左肩心喉亦皆如是。
&&& 作此护身法已。一切诸佛及虚空藏菩萨。摄受此人。一切罪障即皆销灭。身心清净福慧增长。一切诸魔及毗那夜迦皆不得便。
&&& 复作前印，掌承净水。诵陀罗尼一遍。洒涂香等诸供养物并坛及近坛之地。
&&& 复如前作护身手印。置涂香上诵陀罗尼一遍。余华香等乃至木坛。各皆如是作此法已。华香等物即便清净。
&&& 复作护身手印右转三匝。兼指上下。但运其印身不动摇诵陀罗尼七遍。随其自心远近分剂。结十方界。
&&& 次应闭目思惟。虚空藏菩萨真身即与此像等无有异。复用护身印作意。请虚空藏菩萨。诵陀罗尼二十五遍已。即举大母指向裹招一度。头指如旧。
&&& 复作此印诵陀罗尼三遍。[巾*(穴/登)]上莲华以之为座。复想菩萨来坐此华。即便开目见菩萨已。生希有心作真身解。
&&& 又诵三遍手印如前，作是念言：今者菩萨来至于此。是陀罗尼力非我所能。唯愿尊者暂住于此。次取涂香诵陀罗尼一遍。用涂其坛。
&& 次复取华亦诵一遍布散坛上。烧香饮食灯明次第取之。皆诵一遍手持供养。置在坛边复作念言。一切诸佛菩萨福慧熏修所生。幡盖清净香华众宝之具。悉皆严好。
&&& 复作手印诵陀罗尼一遍。如前想念。诸供养物悉得成办。即持供养一切如来及诸菩萨。如是运心，供养中最。如其不能办涂香等供养之物。但作第二运心供养。法亦成就。
&&& 即以手印掏珠。诵陀罗尼明记遍数。诵时闭目。想菩萨心上有一满月。然所诵陀罗尼字。现满月中皆作金色。其字复从满月流出。澍行人顶。复从口出入菩萨足如自发言咨启菩萨足下。诵陀罗尼未止息来。所想之字巡环往来。相续不绝如轮而转。身心若惓即须止息。至诚瞻仰便坐礼拜。
&&& 闭目复观满月菩萨。极明了已。应更运心令渐增长周遍法界。复渐略观。于最后时量如本已。方始出观。又作前手印诵陀罗尼三遍已。举大母指发遣菩萨。作是念言：唯愿慈悲布施欢喜。后会法事复垂降赴。如是诵陀罗尼。随其力能或一日一上。或一日两上。从始至终每如初日。遍数多少亦如初上。不得增减。前后通计满百万遍。其数乃终亦无时限。然于中间不容间阙。后于日蚀或月蚀时。随力舍施饮食财物。供养三宝。即移菩萨及坛露地净处。安置。
&&& 复取牛酥一两。盛贮熟铜器中。并取有乳树叶七枚及枝一条。置在坛边。华香等物加常数倍。供养之法一一同前。供养毕已。取前树叶重布坛中。复于叶上安置酥器。还作手印诵陀罗尼三遍。护持此酥。
&&&&又以树枝搅酥。勿停其手。目观日月兼亦看酥。诵陀罗尼无限遍数。初蚀后退未圆已来。其酥即有三种相现：一者气。二者烟。三者火。此下中上三品相中，随得一种，法即成就。得此相已，便成神药。若食此药，即获闻持。一经耳目，文义俱解。记之于心，永无遗忘。诸余福利，无量无边。今且略说少分功德。
&& 如至却退圆满已来，三相若无，法不成就，复应更从初首而作，乃至七遍。纵有五逆等极重罪障，亦皆销灭，法定成就。&&& 此咒教读视频：
&&& &&& 《增慧陀罗尼经一卷》&&& 增慧陀罗尼经一卷
&&& 宋西天三藏朝散大夫试鸿胪卿传法大师施护奉诏译
&&& 增慧陀罗尼经　　如是我闻。一时大慧菩萨住须弥山顶。尔时诸天子等来诣菩萨。恭敬围绕而为听法。时有菩萨名童子相。合掌恭敬白大慧菩萨。唯愿慈悲为我等故。说增慧陀罗尼。所有一切少智钝根愚昧众生。令使得闻增彼智慧。时大慧菩萨即为宣说陀罗尼曰。　　恒儞也他。唵。闭祖闭祖。钵啰倪也。嚩哩驮儞。惹啰惹啰。弥驮嚩哩驮儞。地哩地哩。没弟嚩哩驮弥。娑嚩贺。　　尔时，大慧菩萨说此陀罗尼已，告童子相言：若诸众生，智慧钝劣，根性暗昧，多所忘失，发志诚心，于此增慧陀罗尼，受持读诵、书写、供养。此人速得广大智慧，明记不忘。
若人以此真言，诵七遍或二七遍，加持水三合，于卯时饮。日日如是，饮至七个月或八个月，自然日记千颂。如不恒饮水，亦能日记五百颂。智慧渐增，根性明利。　　尔时童子相菩萨。及诸天人信受奉行。专门增强记忆力、开智慧的咒语——虚空藏菩萨神咒【附实例】&
&&& 虚空藏菩萨为三世诸佛第一辅臣， 功德浩荡遍满虚空，智能无边恒沙难喻忍辱心如金刚，精进猛如疾风。
持诵虚空藏咒，能助大定，加强忆力，促进心诵，每晨食前敬诵七遍、七七遍，功德无量。
&&& 世尊对虚空藏菩萨极为赞叹，世尊云："是菩萨，具诸三昧犹如大海，住菩萨戒如须弥山，忍辱之心犹如金刚，精进勇猛犹如疾风，智如虚空，慧如恒沙，诸菩萨中如大胜幢，向般涅盘之大师……，一切众生无上福田，三世诸佛第一辅臣，能护法城，已具庄严十八不共诸佛密藏，满足成就佛之智慧，一切人天所应供养，唯除如来，余无者。"
&&& 谨以此咒语供养有缘人！
&&& 此咒为般若结晶，能增智光，能助大定，加强记忆力，促进心通。如能勤读此咒，易得一心不乱、忆持不忘之力。　&
&&& 此咒语为世间法宝。每晨空心焚香，于一切功课前，至诚虔诚诵念七遍、四十九遍，能开智慧，增加记忆力；日久功圆，能达他心通之境。
————————
&&& 【持咒方法】
&&& 早晨醒来吃早餐前，最好九点以前，拿一杯温开水置於桌上：
&&& (双手合十)
&&& 1. 先念“南无虚空藏菩萨摩诃萨”三遍。
&&& 2. 持诵“虚空藏菩萨神咒”七遍、四十九遍、或一百零八遍。
&&& 3.而后把将水饮用即完成。
&&& ————————
&&& 常常念真的可以帮助我们增加记忆力的阿！我试过的，真的！！！
&&& 因为我发现这几年自己的记性好差，不知道是不是天天对着电脑的原因，总之就是忘性特别大，很简单的东西说过看过一遍就忘……
&&& 后来在解脱论坛上看到一位师姐发的帖子里面谈到过这个咒，我就抄下来试着背诵，慢慢得我感觉自己的记忆力好像好多了，呵呵~~~还要感谢发贴得那位师姐呢！
&&& 下面的拼音是我标的，我就照着这个发音念的，也请师兄们看一下，如果有错误的地方帮我具体逐个查一下词典核实：
&&& 阿袮逻阇鞞。 钤浮娑阇鞞。&&& ā nǐ luó shé pí。qián fú suō shé pí
&&& 耶婆奈阇鞞。 博厕娑迷。 　&&& yē pó nài shé pí。bó cè suō mí
&&& 波吒逻阇鞞。 他奈婆逻鞞。&&& bō zhà luó shé pí。tuō nài pó luó pí。
&&& 萨多逻伽逻泥。休磨休磨。&&& sà duō luó qié luó ní。xiū mó xiū mó。
&&& 摩诃伽楼尼迦。娑婆诃。&&& mó hēqié lóu ní jiā。suō pó hē。
　　阿（ā啊）袮（nǐ你）：祢：读作（nǐ你）属于古音，而今音为（mí迷）。
　　阇：读作（shé蛇），有的方音读“萨”。
　　鞞：发音（pí皮），还有其他三种读法：（pí皮）、（bǐ比）、（bǐng丙）。这里念（pí皮）比较合适。因鞞通毗，“鞞杀社”，也译成“毗煞社”；“阿鞞跋致”，也译成“阿毗跋致”；“鞞嚧社那”，也译成“毗卢舍那”。（见《佛学大辞典》。）
　　耶：读（yē噎）。另读（yě也）
　　厕：读作（cè测），有的方音读“次”。
　　吒：读音（zhà乍），不读今音（zhā）。
　　伽：读（qié茄），有的地方读“斜”。
　　磨：读作（mó模），有的方音读成“我”。
　　诃：读音为（hē呵），有的方音读“呼”。
　　迦：读（jiā加）。
&&& 虚空藏菩萨简介：
&&& 虚空藏菩萨为三世诸佛第一辅臣，功德浩荡遍满虚空，智慧无边恒沙难喻，忍辱心如金刚，精进猛如疾风，具足一切三昧。为一切众生无上福田，一切人天所应供养。
&&& 当知一切佛子学佛无不由戒入门，而戒律之考程胥为虚空藏菩萨所专司。大抵六尘不梁，日问尚易，梦中难免。而梦中犯戒即为菩萨考试。诗至梦中无犯，戒斯成矣。
&&& 世尊对虚空藏菩萨极为赞叹，世尊云：“是菩萨，具诸三昧犹如大海，住菩萨戒如须弥山，忍辱之心犹如金刚，精进勇猛犹如疾风，智如虚空，慧如恒沙，诸菩萨中如大胜幢，向般涅盘之大师……，一切众生无上福田，三世诸佛第一辅臣，能护法城，已具庄严十八不共诸佛密藏，满足成就佛之智慧，一切人天所应供养，唯除如来，余无者。”
&&& 虚空藏乃胎藏界虚空藏院本尊。
&&& 《大日经疏》曰：虚空不可破坏，一切物不能胜他。藏则有大宝自在取之，不受到品困。所以被人为是掌理大日如来的福智二德。
&&& 虚空藏菩萨，在众多菩萨中是专主智慧、功德和财富的。因其智慧、功德、财富如虚空一样广阔无边，并能尽量满足世人的需求，使众生获益，故名。
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