前方高浓鸡汤预警。&br&&br&什么叫「稳定」？稳定不是平衡，稳定也不是持久，稳定的科学定义是对外界干扰的抵抗能力。&br&&br&换言之，稳定不关乎状态的好坏，稳定只关乎是否能保持原来的状态，哪怕这个状态并不那么理想。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6daeeec407fa0a364fff772_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&213& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6daeeec407fa0a364fff772_r.jpg&&&/figure&这三个小球是三种「平衡」的状态。左边这个小球是「稳定」的，如果它被挪动一定距离，只要这段距离不是太远，它都能恢复原状。中间这个小球无所谓稳定不稳定，如果它被挪动一定距离，它可以在新的地方安居乐业。右边的这个小球是「不稳定」的，哪怕稍微轻轻的碰一下，它也会一路滑落，再也回不到最初的地方。&br&&br&为什么左边的小球稳定呢？因为它的能量最小。它处在所有可能的位置中最低的那个位置，所以重力势能最小。一旦它被扰动，只可能被扰动到重力势能更高的地方，因为没有比它现在的位置重力势能更低的地方。这样，只要外界干扰一去除，在重力的作用下，小球就会自动回到原来的平衡位置，所以我们说它是稳定的。它不需要任何外部能量，单靠自己的重力就能保持在现在这个位置。&br&&br&右边的小球是不稳定的，一点点风吹草动就能让它万劫不覆。从左边到右边，它需要付出大量的努力，才能到达现在的这个位置。为了保持住这样的位置，它还必须要持续的输入外部能量来抵抗任何可能的扰动。换言之，它必须枕戈待旦，一直抗争不止，否则，就会从这个位置滑落。&br&&br&我想说什么呢？这跟人们喜欢不喜欢稳定有什么关系呢？&br&&br&如果你觉得自己「稳定」，自己不需要任何努力就可以保持住现在的位置，那是因为你就处在「最小能量」状态。你不努力，你也不会下落，也没有什么后果，那并不是因为你不会下落，只是因为你已经到极低点了，附近根本没有更低的地方可以下落了。&br&&br&也许你会说，怎么会这样呢？我比很多人都强，不可能在最低点。没错，所以我说的是「极低点」，而不是「最低点」。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/94d3fd113d4b10c35fce48_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/94d3fd113d4b10c35fce48_r.jpg&&&/figure&&br&&br&「所有动物生而平等，但有些动物比其他动物更平等」。也许你的极低点，比很多人的极高点还要高。也许你意识不到，你生来就有的，却有可能正是别人苦苦追求的。也许你会明白，你拼命追赶的，却也不过只是别人的起点。&br&&br&我不是一个「成功学」的鼓吹者，我也不觉得「向上爬」就一定是好的，我更不觉得「人往高处走，水往低处流」这句话是有道理的。&br&&br&我只是觉得，这样的「稳定」无形之中是一个牢笼，是一个束缚。哪怕你自己想出去看看，有时候也会被自己的重力压垮，自己又把自己拉回到原来的位置。&br&&br&「稳定」意味着失去了改变的可能性，不管这个改变是好的，还是坏的。「稳定」有好处，因为它杜绝了变坏的可能；但「稳定」也有坏处，因为它把变好的可能也一并屏蔽了。是利大于弊，还是弊大于利，需要你自己掂量。&br&&br&我个人觉得，人生的路那么宽，又有那么多的可能，有意或无意的把自己束缚在「稳定」的这一洼盆地里，或多或少有坐井观天之嫌。多走走，多看看，扯起风帆去看看真正的大海，哪怕需要多付出很多的力气，哪怕有遇到风暴的可能，也胜过舒舒服服的躺在「稳定」的避风港里。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/70fd9e7ed1d201_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/70fd9e7ed1d201_r.jpg&&&/figure&&br&当有一天，你克服了「稳定」的枷锁，克服了自己的懒惰和惯性，一番苦战之后，终于站在了不稳定的极高点上。也许你会觉得，剩下的人生就是一片坦途了。&br&&br&但人生不是二维的，你要面对的问题有太多太多。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/87865ba2bedae9e77e80e63b10a2691c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/87865ba2bedae9e77e80e63b10a2691c_r.jpg&&&/figure&也许你会发现，一个方向的峰顶，只不过是另一个方向的谷底。前面的路还有太长太长。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/258b8e84a69c2c853149_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/258b8e84a69c2c853149_r.jpg&&&/figure&终于有一天，你会发现，原来真正的生活是这样的。起起伏伏，曲曲折折，有时陷入谷底，有时又柳暗花明。&br&&br&知道了生活的现实，却依然愿意走出「稳定」的小绿洲，踏上那荆棘满地却又风景如画的路途，我觉得这才是真正的勇敢和乐观。&br&&br&2015年第一天，与诸君共勉。
前方高浓鸡汤预警。 什么叫「稳定」？稳定不是平衡，稳定也不是持久，稳定的科学定义是对外界干扰的抵抗能力。 换言之，稳定不关乎状态的好坏，稳定只关乎是否能保持原来的状态，哪怕这个状态并不那么理想。 这三个小球是三种「平衡」的状态。左边这个小球…
&p&我这里就讨论社会意义上的有才华的人，并不是那种自以为是的“才子”，其成就在一定范围和圈子里面得到了世俗意义上成功的承认的这些人。&br&&br&&b&什么是才华，按照我的理解，就是具备某一领域超越常规的感知力和表现力。知道什么是怎么样的，也能做成什么样。&/b&&br&&br&&br&&b&有才华的人大多是很悲哀的。&/b&&br&&br&&br&有才华的人绝大多数人的内心世界都不安宁，没有办法的事情，他们的思维过于活跃，时刻都被自己头脑中的思维所燃烧，但是又被现实所局限，只能积聚在内心当中，为什么说“智者多淫”就是这个道理，依靠性来发泄心中的欲望。有才华的人不单单是现实太过局限，而且整个世界对于他来说都太小，基本上大部分有才华的人都喜欢独处，甚至远离亲人，爱人，他喜欢聆听自我的声音。以至于看起来非常怪异，周围异样的目光。除了同样的才子，他们不太喜欢跟其他人交流，而且他们的交流层次是一种金字塔式的，越往上，才华越是丰美，能够交流的人就越少。有才华的人永远喜欢沉湎于自己的世界里面，即便是在这个现实的世界拥有超凡的成功，他依然无人理解。有才华其实有很多事情不能做，拥有才华的人大多数不愿从低做起，因为站得高，自然格局就大，格局大了，怎么还会从底层一步一步走，现在想想为什么诸葛亮宁肯自己待在老家，也不愿就近谋份差事，要么不做，要做就必然一展所长。自视甚高，是才子的共性，成功的人不一定是才子，很有可能成功人士只是运气，机会，积累，而才华大都是与生俱来。&br&&br&我们这个社会其实并不是由才子组成的，一直以来都不是，一座社会工厂，要的不是制造完美品，而是批量制造有一点瑕疵的产品，这样才符合效率和数量的关系。本来这样的社会工厂是正常的，但是偶尔会有个别产品会在某些项目上偶然加上天赋点，这个就是才华，他们的比例很小，但是总量很大。社会从来不在乎这些产品的顾客和销路，他们只是制造，谁管以后他们会怎么样？大多数人都会觉得这个天赋点是个特别的东西，有的才子以此为傲，有的当作是耻辱，大多数才子的心理都不稳定，时而浮夸兴奋异常，时而郁郁寡欢，幅度和跨度都很大，难有平衡的模样，这样的精神消耗异常，生命也如烟花绚烂。更让才子们失望的是，我们这个世界实际上是普通人的来主导的，试想周围都是普通人的世界，怎么可能让一个特别的异类出头吗？而才子们除了自己的聪明的大脑，或者某一方面的能力，因为过于沉迷那一方面，所以其生活上，人际上关系必然有所忽略，那怎么办？再有才华也要吃饭，睡觉，生活啊！没办法，他们只能用自己领域的方法来涉足另外的领域，圈子不同，游戏规则也不同。结果大都悲哀，少数跨界成功的自然是其领域的佼佼者，但是问题来了，这个时候，他是这个领域的领袖，而他最初爱上的那个专业呢？迷茫，失望，内心的郁结难消，自然就无法完成自我救赎。实际上人的精神状态之所以不稳定，是因为，自己眼中的我，别人眼中的我，我自己希望的样子。这三者越是吻合，精神和心理状态就越稳定，越是分离就越容易造成分裂。而且才子们的分裂会配合天生的情感跨度，进行暴走，运气好的变成精神病人，运气不好的就会结合自身才华去暴走，也就是高智商犯罪的精神病人，随便说一句，体制内这样的人很多。&br&&br&&br&&b&我们的降生只是父母一次偶然体液交换，一切的才华都是对于自己的误解。&/b&&br&&br&&br&大多数明白才华是一种痛苦的人都会选择过一种平凡人的生活，其实大多数人不是羡慕他们的才华，只是羡慕才华带给他们的激情，快乐，乃至于关注，权力，金钱，荣誉，智慧。而只有当事人本身才知道拥有才华本身的自我痛苦和快乐。&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－&br&尽管下面的答案当中部分语句比较中二，因为他们还很年轻嘛，去掉那些，还是发现下面的一些答案中有一些经典的语句：&br&&br&&b&我发现我的需求层次是颠倒的，我只有自我实现的需求能够满足!生理，安全，社交，都压根没有！为什么要筛选受众，我想大众化得，可是我做不到，因为我太有才了！我把自己上升到一种高度之后就下不来了！&/b&&br&&br&&br&简直不能同意更多，我一直以来都是这样的，按照马斯洛的需求层次理论，才子们的确是需求颠倒的，所以注定了其悲哀的命运，如果在现实当中获得不了那种想像的地位和荣誉，就会患上精神绝症，实际上才子比例很低，但是其总量很高，剧我观察，真正能够达到才华和现实统一的人极少，马云算一个，他就是那种心很大，现实的舞台更大。&br&&br&&b&顺便一提，像“才而非财非才也”这种话，真正有才华的人是不屑一顾的。用世俗充满铜臭的价值观去评价天才的人生，本来就是一件愚蠢而不值一驳的行径。看看下面一些回答，嘻嘻，等你们把答案中的错别字改正了再来反驳吧，有才华的人。&br&&/b&&br&确是如此，有才华的人其实很容易去获得现实中的权，钱，名，一般来说都会是其中的精英和中坚，就像知乎上活跃的大V大多数都是中产阶层，确不是其中的大佬。因为一旦到达了这个点，剩下的就会变得透彻，继续下去的动力就变得可有可无了。所以他们才会在知乎来，我敢说他们对于自己行业的见解即便不是最顶尖的，也是顶端不相上下，当然最近知乎的答案质量下降的趋势明显。&br&&br&至于下面答案有个别二货，靠在现实当中获得物质利益就是才子，否则就是唧唧歪歪瞎说的装X的人，只有在社会上扬名立万的人就是成功人士的论调，大家不要介意，这样的人基本上自己把自己当成野兽，泯灭自我意识来填满精神空虚，说白了就是丛林法则呗！话说你成功就是人物，失败呢？那你是不是就完全就是禽兽呢？哈哈！&/p&
我这里就讨论社会意义上的有才华的人，并不是那种自以为是的“才子”，其成就在一定范围和圈子里面得到了世俗意义上成功的承认的这些人。 什么是才华，按照我的理解，就是具备某一领域超越常规的感知力和表现力。知道什么是怎么样的，也能做成什么样。 有才…
&p&当他来到这个项目组的时候，这个项目已经持续开发了300多年了，有多达4亿多行代码，架构混乱垃圾代码遍地&br&大部分时间都无法编译，即使偶尔能编译也基本不能运行，整天到处崩溃，bug多到改不完甚至连bug管理系统都满是bug。&br&项目管理者根本没有任何管理能力，他们有些是从爷爷的爷爷的爷爷那里继承的管理职位，有的是靠身体强壮强行霸占了一部分模块的所有权。&br&底层工程师没有经过任何培训，别说写代码，很多连算术都不会，拿着微薄的薪水连本培训教材都买不起。&br&有些在其它公司上过几天培训班的所谓大师级工程师，整天抱着本设计模式到处指指点点，实际上他们连hello world都不会写。&br&一群年轻的工程师下定决心要拯救这个项目，而他被选为首席工程师。&br&&br&虽然他已经离开快四十年了，但现在系统里所有严重bug还是默认分配到他名下。&/p&
当他来到这个项目组的时候，这个项目已经持续开发了300多年了，有多达4亿多行代码，架构混乱垃圾代码遍地 大部分时间都无法编译，即使偶尔能编译也基本不能运行，整天到处崩溃，bug多到改不完甚至连bug管理系统都满是bug。 项目管理者根本没有任何管理能力…
&p&谢绝转载。&br&&br&&br&09年物理竞赛失利，从此从一个理想主义者变得功利世俗。&br&&br&一个喜闻乐见的开头：初中生，对物理喜欢得一发不可收拾。狂妄，自傲，在学习上超过眼前的一切人。&br&&br&高中就开始做物理竞赛。刚开始，高考竞赛的时间分配是一半对一半，到高二就逐渐全职竞赛了。幻想着被认可，拿到奖，去北大物院。&br&&br&但尽管我的高中算是地区最强的，可是我省做竞赛的学校集中在省城，其余高中并没有这个氛围。我是我们高中唯一一个在做物理竞赛的，连一个可以讨论的人都没有——甚至自己的老师也懒于指导。当时还有一个同学在做化学，在这种孤单和隔绝的环境下，我俩惺惺相惜。&br&一直在孤军奋战，是对物理的热爱和对成功的幻想在支撑。无奈，自己的成绩哪怕是地区第一，但眼界和技巧比起正规军们实在差了太远——而当时处在隔绝状态的自己并不知道这点，当然了哪怕当时知道这点，也会拒不承认的。&br&&br&09年9月，考试日。那场考试我在半年之内都不敢回忆。直到去做心理咨询，在被催眠的状态下才开始回想。哭得一塌糊。&br&带着一瓶冰红茶和一罐雀巢咖啡进考场。&br&第一题，填空题——复赛竟然开始有填空题了？（考试风格转型我根本就不知道！）&br&没问题，写就好了&br&第二题，力学题。&br&第三题光学，卡壳了。&br&省队教练闯进考场说，今年的题目有点怪，写不出来，争取省二也没问题的。&br&手开始抖。&br&继续抖。&br&当时的我接受不了失败。也从来没有想过会失败。&br&&br&最后半个小时，恢复理智，继续答题，无力回天。&br&&br&高一高二每天一点睡，七点起。当时是乐在其中的。深夜，台灯，书桌前。解理题目，建构概念。带着虔敬写下每一张草稿纸，幻想自己是职业的物理学从业者。&br&&br&然后竞赛失败了。&br&&br&从考场出来，好多人啊。他们和自己的队友讨论着考试的答案。有学校的带队老师在安慰着发挥不佳的队员。&br&我就是一个人呵，收拾行李回了家。&br&&br&回去高考。&br&&br&九月下旬开始，每天十一点半睡，七点起。过得很舒服。做所有应该做的事情。举止符合大家对一名优秀学生的期待。成绩也慢慢从二十多名赶回到第二名。&br&&br&去看心理咨询师。被劝导，被催眠，被说服，去接受一个不卓越的自己。好像有什么旧的东西死掉了，有什么新的东西在长出来。&br&&br&高考发挥得很正常，实在出乎意料。没有去到北大或者清华那样耀眼的地方，而是去了合肥的一所科技大学。&br&&br&大学四年没有能量上蹿下跳了，过得循规蹈矩，小心翼翼——像每一个人眼里的好学生一样。没有幻想，没有自傲，每天做应该做的事情。毕业攥着offer去了一所大家眼中世界前十的学校继续做物理，每一步都踏得“符合期待”。&br&&br&不知那一场失利对我是好还是坏。反正或早或晚，活在幻想里的堂吉诃德都是要死掉的。死前他才知道，原来自己是善人吉哈诺。唯一要抱怨的，或许是那场失利来得太早，让我没法好好保护那个意气风发的自己平稳地成长，没法把自己的锋芒保存得再久一点。&br&&br&五年一下子就过去了。一直在骨灰堆里扒拉着，想要捡出两三块闪着光的硬骨头，揣在口袋里往前走。我断然是不能活在幻想里，但我还是要乞一块骸骨揣在口袋里，是记忆，也是祭奠。在某一个有风有雨不见星月的夜晚，他的魂灵会出来，拨开云和雾，指给我看一小方灿烂的星空。&/p&
谢绝转载。 09年物理竞赛失利，从此从一个理想主义者变得功利世俗。 一个喜闻乐见的开头：初中生，对物理喜欢得一发不可收拾。狂妄，自傲，在学习上超过眼前的一切人。 高中就开始做物理竞赛。刚开始，高考竞赛的时间分配是一半对一半，到高二就逐渐全职竞…
注意，这个问题被修改过，原标题为：“中医是伪科学吗？”现在改成了：“中医学的理论体系是否科学？应该如何看待中医？”之前的问题描述可不是这么中立，而是话里话外骂中医的。骂完街回来改成理中客，假装好人了。&br&即便如此，我还是要说这个问题本身的提法是站不住脚的、是预定立场的、是故意挑事的、是很不负责的、是不符合知乎所倡导的基本理念的。&br&我认为中医不是科学，所以也谈不上伪科学。而改革中医的做法之一，也就是废医验药，在我实际的调查采访中发现很难实行。由于中医非常依赖经验，所以其实中医的药方为了应付实际需求千变万化，根本就没有相应机制来有效搜集所有药方，更别说验了。加上很多中医本来就不在正规医疗系统内，不懂怎么跟现代医学的同行交流，很多医生具体临床中得出的成果很难找到途径接受现代化检验，并受到有效的权威的反馈，民间大量秘方验方难以找到途径去验药。这种情况下废医验药，实际上就是要把中医不分好歹一律废掉。&br&而人类身体如此复杂，好像天体运行一样，需要长年累月的持续观察，才能有可靠的知识积累。中医贵在有持续千年历史的临床记录，就好像是历史书里记录的天象，当时也许理解不了，当成了神仙显灵，但到底为后来的研究提供了宝贵资料。就简单的给废掉了，恐怕是损失了一个巨大的资料库。&br&以下就是一个退休老医生在农村老家行医的故事，完全是因为采访过这么个老医生，又没处发表，就贴到这里了，完全是私货，完全是跟问题无关的，对此没兴趣的请不要往下看了。看了不高兴也不要留言骂我，我都提醒过了，你可以不用看，我承认自己答非所问。&br&我讲故事不是为了说这个医生医德多么高，而是想请大家看到乡村医疗的现状，看到老一辈中医改革者们在现在遇到的困境。这位老医生值得尊重，也有很多做法值得商榷，但是这就是事实啊，这就是我也不知道怎么解决才好的事实。因为我不知道怎么办，只好讲故事了。&br&我该说的说了，愿意接着看的就看，不乐意看的别浪费时间，也甭留言骂人。骂人的留言我肯定会骂回去，而且骂的更难听。质疑真伪的咱这里采访录音都有，文中地址你自己可以去查，当地人很多都认识他，当地的贴吧论坛都有提到，查资料能力不够就别来抬杠。咱都读书识字的人了，有事说事，别自找难堪。&br&…………………………………………………………………………………………………………………&br&………………我是分割线，不愿意看故事请走开，如果没走开接着看的，请免开尊口乱骂，我又没求你看……………………………………………………………………………………………………………&br&我早前做了几年记者，认识一位退休在家的老医生。这位医生名叫张道顺，是原鹤岗中医院的副院长，老先生年轻时候跟临邑赵庄名医赵凤录老师学医，1954年毕业于南京时逸人中医学校，师从著名的中医名家时逸人先生。毕业时，时逸人先生交待给张道顺和他的同学们：挣了钱先买一把伞、一盏马蹄灯和一个笔记本，伞和灯是要求为医者风雨无阻、昼夜不辞，笔记本是要细心总结治病经验。张老先生从医院退休后，一直在自己的老家&b&山东省德州禹城市张集村&/b&开诊所，至今已从医近70年。他在自己家院子里设置病房免费安排患者吃住以方便治疗，并以近乎成本的价格出售药品。&br&&br&&p&几年前，张道顺跟一位朋友聊天时，朋友劝他把自己多年行医研究出来的药方留给后世，张道顺觉得很有道理，毕竟他已经年近90岁了，也担心一生的研究成果被埋没。他几次出入省会和北京，找到卫生部和中医药管理局，想要把自己研究了60多年的一个妇科药方交给国家，但是无处接受。就是因为这个药方的事情，张道顺通过自己治愈过的患者家属，联系到了我所在城市的几家媒体的记者、编辑，想要让我们帮他发个广告。当时中医的负面新闻很多，医疗广告受到限制，老先生的药方又没有经过正常的实验过程，只是用传统的行医方式得出的验方，这让当时在场的各家媒体都很犯难，大家都在打着哈哈，我就跟老人讲，为什么不去申请专利呢？老人认为我还是愿意听他讲话的，于是有了后来的事情。&/p&&br&&p&我去拜访张道顺的时候，当时在那里看病的有一位董姓女士，这位患者在张道顺的诊所里住了5天。她说诊所每天7点钟看病的就排起长队了。到中午12点了病人还是不断的来，没有人有空做饭，于是董只好自己下手生炉子做饭。董女士在张先生的诊所里住的5天里，输了5瓶点液，拿了4瓶口服药，临走时又带上一大包药，顺带着还给自己女儿看病拿了一些药。一共花了523块钱，因为董女士做了5天饭，因此还少收了100元。董女士很惊讶药价为什么这么便宜，便问他药价怎么定的。老人讲就是药的进价加上小徒弟每月1000多块钱的工资和必须的耗材折进去，他身上基本上没有挣钱。同村的稍困难的，就不收钱了。这令董女士觉得张老先生跟这个时代格格不入。&/p&&br&&p&董女士讲她第一次来时，一位86岁的同村老妇人来看病，因为太瘦弱，小徒弟扎针扎不上，老爷子为了让自己手不哆嗦，跪在地上给扎上的。而且张道顺已经86岁了，还在半夜接急诊。有一次董女士发现老人没有像往常一样5点起床，一问才知道，是半夜接急诊，折腾了一个小时。张先生的徒弟讲：“老爷子习惯了，经常这样。这里离镇上太远了。”&/p&&br&&p&话说回秘方的事情，这个还要追溯到1979年，当时正在黑龙江鹤岗中医院工作的张道顺，参加会诊了一位屡治不愈的妊娠恶阻症患者，最终呕吐不止的患者接受会诊医生们的意见，做了引产手术。患者母亲当时问张道顺，她女儿再怀孕还引产吗？张道顺羞愧难当，不敢回答。由此张道顺开始抛弃对妊娠恶阻症的传统治疗方式，决心自己探索新路。终于，张道顺找到了治疗妊娠恶阻症的办法，并配制出一个验方，命名为“恶阻双保丹”，屡次试用于该症患者，效果显著。需要解释的是，他这个药&b&每副只收3块钱。&/b&临床上得到治愈的人，我曾联系到过几位，但因为大部分接受过治疗的人都分布在山东的农村，难以联系到，联系到的这几个也是因为张道顺先生保留了回访患者的工作习惯留下的。&/p&&br&有很多人质疑张先生未经实验就将自己的药方用于临床治疗是不负责任，其实这一点也是为什么张先生的这个事情不能在传统媒体上宣传报道的原因之一。据我在张先生处了解的是，他这个药其实是由很简单很常见的几个药材配伍而成的，只不过以前没有人按照他的思路去用这些常见的药，大家可以理解为用常见的药搭配在一起用，就像治感冒也要根据情况配药一个道理。之所以张先生这个药比较独特，据张先生自己说，很大原因是当前的医学界就从来没把妊娠期恶阻当成一个值得重视的疾病来看待，所以根本没有人愿意花精力去攻克一个没人关注的疾病，因为即便攻克了也没人关注，失败了反而会毁掉自己的职业生涯。关于这个病，请看评论中这位的留言：&br&&blockquote&&a href=&http://www.zhihu.com/people/shan-shan-lai-chi-41& class=&internal&&珊珊来迟&/a&&br&怀孕时妊娠剧吐，从吐饭吐水到吐胆汁吐血，不到两个月暴瘦20多斤，无法进食，身体全靠分解之前的脂肪维持，尿酮三个加号，住院三次，有一次半夜吐血被拉到医院输了六大瓶葡萄糖，身子都感觉僵了。吐得满脸都是出血点，嗓子被胃酸烧坏了，很疼很痒，脖子就被我抓烂了。这种情况下情绪也很糟糕，哭也没有力气哭了，躺在床上真的有要死的感觉。最让人崩溃的就是，除了产科医生，周围很多人不认为妊娠剧吐是严重的病，认为你就是矫情。我在医院住院的时候，隔壁床老太太说，怀孕不都会吐吗，这都要住院，我当年下地干活就把孩子生了。这时，我就感觉自己的无能，对不起肚子里的孩子也让我父母老公陪我受罪。当时，医生对我这种状况也毫无办法，只能输葡萄糖。后来，我看了协和张羽写的《只有医生知道》，才知道妊娠剧吐也是能要人命的。写下这段经历，希望大家知道，如果老先生的这个方子公布，能帮助一些人减少什么样的痛苦。&/blockquote&据我的了解，采用张先生的治疗方案的妊娠期恶阻症患者，大多是情况危急，无处投医的人，如果不使用张先生的疗法，面临的可能是母子双双难保的情况。古人说用药如用兵，医生面对的是活生生的生命，在那种情况下，有一线希望也要去尝试的。张先生之前见众人不重视这个病，跟我讲气话，如果有一天他们自己的家人遇上这个病，到时候他们后悔就来不及了。&br&&br&关于张先生医学专业内的事情，我作为外行毫无任何资格去评判，如果有专业人士愿意去了解，可以去跟老先生去沟通。非医学专业人士，请尊重医学，不要发表不负责的言论。关于老先生的医学专业方面，我的能力有限，叙述也只能到此为止。&br&&br&&p&老人家的老伴在他年轻时就去世了，子女也都在外地工作，常年见不到。张道顺老先生就在一个偏僻的农村小诊所里，跟一个小徒弟一起生活。他的徒弟跟我说，老人脾气经常很暴躁，而且老人自己身体也不是很好，经常在院子里听到老人家在独居的屋子里发出非常痛苦的呻吟声。我在他那里住的时候，他经常跟我聊天，我想他那些话是攒了几十年没处说的话。有次他跟我回忆自己从医的经历，觉得想起年轻时的病人很难过，那时年轻没经验，耽误了一些病人，现在知道怎么治了，但病人也没了。&/p&&br&&p&这话我现在想起来，别有一番滋味。我又何尝不是呢？很多以前采访的事情，没能成稿发表出来，或是发表出来也没有达到预期效果的，现在想来也是很难过。现在我经历了许多困苦后，有些事情终于知道如何去做了，但是那些事情已经过去了，那些人也已经消失在人海中了，而我，也不再是那个奔走在华北的乡野间采访的记者了。&/p&&br&&p&我采访他时是2012年夏天，当时他86岁，为了自己的研究成果无法传承而焦虑，而我由于工作压力和个人的感情问题，正处于身体非常虚弱的时候。他留住我在他的诊所里住下，我与他朝夕相处了三天，交谈了很多次。他是一个老老实实的医生，基本上除了行医不太懂其他的事情。他跟我讲中医时讲了这么一段话：&/p&&blockquote&&b&“什么阴虚呀阳虚呀，那是胡扯淡。那是中医自我审美化，糟粕占80%，我是学中医的。卫生部有个部长讲的对，用大众语言用现代语言来讲中医的病理，不要搬出一些神秘的，自我奥妙的，不要用阴阳啦、五行啦什么的这一套，让患者望而生烦。我是中医科学化的医生，我不是复古医生。西医也有糟粕，青霉素是好药吧，每年中国死于青霉素的好几万，赶上一个战争多了。这算是西医的弊病吗？还是在操作。你没有认真实验，你没按规章走。就像开车撞树的人，也是没按规章办。”&/b&&/blockquote&&p&这话听起来是完全把中医贬的一文不值了，但其实我理解着，这也许只是张道顺对传统医学的那些文绉绉的语言方式的一种态度。张道顺虽说并不怎么讲传统中医的好话，他却一直使用传统中医的四诊法，而且贯彻的非常彻底仔细，而且经他手治疗的患者，他必会在一个月内做回访，问治疗效果。他的治疗方法是非常开放的，都是根据实际情况用药，并不纠结于非要用中药还是用西药，中药是他常用的，打针输液也是他常用的。每天晚上，他都保持着看书的习惯，他的藏书中大部分还是传统医学的经典著作。动不动还会用浓重的鲁西北口音，给我背诵《黄帝内经》等医学经典，然后露出很得意的笑容。&/p&&br&&p&在我住在他那里的最后一个晚上，他跟我聊起他年轻时经历的一系列政治事件，他对那些政治事件都是一头雾水，一直搞不清楚。我跟他大体讲了一下目前官方的和史学界对那些历史事件的解释，他很高兴，说总算是解开了他多年的疑惑。最后他知道我要走了，认为我的身体还没有调理好，十分愧疚，给我拿了很多他自己配制的药带上。张先生没有指望我真的能帮上帮，他只是觉得我这个人和他挺谈的来。整个治疗，他没有收任何费用。&/p&&br&&p&2012年之后的一年多时间里，我陷入了人生一个空前的低谷中，境遇十分困苦。我也曾尝试过帮助老人联系原来媒体上的朋友，但是大家都表示爱莫能助。张老先生本人对秘方一事，也是有很复杂的态度，一方面他不希望自己多年的努力后继无人，一方面他又非常害怕自己的成果一旦交出来，就会被人窃取。但是一个新药，如果要得到现有的验证体系承认，必须要经过多年的实验室实验和临床实验，且不论这首先需要把药方公布出来，就是这个时间成本老人家也不愿意等，也等不起。他只说交给国家就放心了，但是国家是谁，交给谁算是交给了国家呢？他不知道，我也一直搞不清楚。他的徒弟就劝我不要再费心思了，以老爷子的脾气，他肯定不愿意交出来的。我想，这也就是一直散落在民间的传统医学经常出现药方失传的困境吧。&/p&&br&&p&今天把这个事情放在这里，不知道有没有人能够看到。我已经很久没有联系过老人家了，不知道他近况如何。如果有人因此愿意帮助老人完成传承秘方的工作，也算是我对老人家的一个告慰。我心里对这位忘年之交，常怀愧疚。&/p&&br&&p&以下是我当年拍摄的张道顺先生的照片，也算是给大家看一看我国底层医疗的一个现状。张先生自己编了副对联：用药不在钱多少，治病全在药对症，横批是医乃仁术。这幅对联一直贴在他诊所门框上，掉色了就写幅新的换上，几十年一直如此，以此向来看病的人们阐明他对医学的理解。希望大家抛下中西医之间的种种争论，放下对医生这个行业的种种成见，以更加客观、公正、理解、尊重的态度看待医生这个行业。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2636& src=&https://pic3.zhimg.com/50/1f27594fbdf1d5d50a7d3d_b.jpg& data-rawwidth=&3969& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3969& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1f27594fbdf1d5d50a7d3d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ad4c9be42b28fc0a21b3daa_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ad4c9be42b28fc0a21b3daa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ce9b403edea4a812c3cd3b_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ce9b403edea4a812c3cd3b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2568& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6c800a5f51cba70416debef245a5a976_b.jpg& data-rawwidth=&3424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6c800a5f51cba70416debef245a5a976_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f75938a28ffe4a8bbb4f62159cab1523_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f75938a28ffe4a8bbb4f62159cab1523_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfd612a059580fbb9ae9d_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bfd612a059580fbb9ae9d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a886ee7decdc8327daa00a976a638ef5_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a886ee7decdc8327daa00a976a638ef5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ba0c5a60cfed_b.jpg& data-rawwidth=&4288& 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width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/677ab131437fcbc44b9e5c02dee9eddb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/a7ab3e13c28bb56fc6d8ff_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a7ab3e13c28bb56fc6d8ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d48431ab44ceb1ebcae8c1_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d48431ab44ceb1ebcae8c1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2848& src=&https://pic4.zhimg.com/50/9eebd0bed67b2_b.jpg& data-rawwidth=&4288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9eebd0bed67b2_r.jpg&&&/figure&&br&张道顺老先生在看到我拍摄时，经常问我拍这个有什么用呢？我说算是一个留念吧，万一有一天有用了呢？他不回话，就默许我时不时的拿出相机在他身边晃悠。我拍摄这组图片时，已经与当时所在的报社的领导发生了很大的冲突，即便没有这个冲突，我自知按照我所在报社的报道策略，也很难见于报端。当时联系过几个关系比较好的编辑，也都没有版面可以发表。我就想尽量的收集资料，最不济也能单纯的记录下这位医生的身影。知乎不是做感动中国的地方，也不提倡心灵鸡汤，我的行文难免有主观感情在里面，请大家就当是了解一下基层医疗的实际情况吧，这个还是符合知乎精神的。&br&&br&张老先生说，治病关键在于对症下药，并不要在乎什么中医西医。我觉得这就是一位从医60多年的老医生毕生从医的心得吧。我不懂医学，也不喜欢这个问题明显带有预定立场的提问方式，我只会讲故事，是是非非，自有人去分辨。&br&&br&&br&中西医之争，这么多年了，可有什么结果？我觉得这种争执没有什么益处，医学本来就是以人为本的，我们把人凉在一边，相互骂来骂去，实在没有意思。整天把科学挂在嘴上的人呢，你问他什么是科学，他其实也搞不明白的。科学究竟是什么，大家都不关心，中医究竟是什么，大家也不关心，但怎么就莫名其妙的关心起中医是否科学来了呢？而且很神奇的是，对于一门门槛不低的专业，外行们又是如何有这个勇气加入到骂战中呢？这恐怕早就不是医学之争了。既然大家从一开始吵架就吵跑题了，那不如看个跑题的故事吧。&br&。。。。。。。。。。。。。。。。&br&&br&感谢大家的关注，张大夫已经得到专业人士的帮助和支持，相信他的心愿可以得到实现。&br&。。。。。。。。。。。。。。。&br&&br&病是不分中西的，人也是不分中西的，医学也不该分中西，要放下中西医之分，放下两元思维方式，不要局限于相互诋毁，用更严谨的态度验证中国传统医学已有的成果，推动整个现代医学的发展。医学应该是全人类各个文明都在参与的一种学问，任何有利于医学发展的方式都值得去尝试。&br&&br&医人难医心&br&&br&&b&转载请注明出处。&/b&
注意，这个问题被修改过，原标题为：“中医是伪科学吗？”现在改成了：“中医学的理论体系是否科学？应该如何看待中医？”之前的问题描述可不是这么中立，而是话里话外骂中医的。骂完街回来改成理中客，假装好人了。 即便如此，我还是要说这个问题本身的提…
&p&&b&陈佩斯使用的是一种更高级的喜剧技术&/b&&/p&&br&&p&&strong&两年前，曾经写过一篇有关陈佩斯的文章发表在《中国周刊》，而后这两年，以记者身份参加过陈佩斯的喜剧培训班，与他本人进行了几次有关喜剧的交流。以下根据《中国周刊》刊发的那篇文章并结合最近的感受作出的回答。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&（1） 陈佩斯创造了“父子情境喜剧”&/strong&&/p&&p&　　1979年的《瞧这一家子》，是陈佩斯第一次担纲主角。导演王好为这样评价陈佩斯的处女作：“有些演员是生活中闹腾，一上戏就蔫。陈佩斯反之。他不是展示了一点点喜剧才能，而是充分展示了自己的喜剧天赋。”&/p&&p&　　《瞧这一家子》是“文革”后中国第一部喜剧电影。当年拍摄时，没有任何可参照的电影和教材。在父亲陈强的督促下，陈佩斯临摹卓别林的电影。陈佩斯曾说：“我当时是为生活所迫，吃不饱饭才混进八一电影制片厂。说心里话，我没有想过当明星，也没这个概念，你说我有喜剧天分，那是骗人。”&/p&&p&　　他的第二部电影《夕照街》演一个配角，诸多待业青年中的一员，短短几场戏，他提着鸽笼，玩世不恭的“二子”形象和那一句“拜拜了，您嘞”的台词成为了电影最出彩的部分。&/p&&p&
　拍完《夕照街》后，陈强建议陈佩斯多在喜剧上下下工夫——陈佩斯最初从事喜剧的时期，‘伤痕文学’正流行，他不认为这类文学不应该是社会的主流文化。《夕照街》中塑造的‘二子’形象和陈强塑造的老北京形象给了他灵感，可否以爷俩为核心，再向前发展。”&/p&&p&　　《父与子》、《二子开店》、《爷俩开歌厅》、《父子老爷车》这四部作品几乎是围绕着陈强父子展开：在《父与子》中，陈佩斯给父亲吃人参， 父亲吃多了，浑身发热，到处乱跑。这出戏成功地解构了父亲这个形象的严肃性和权威性。在《二子开店》中，儿子是经理，父亲是员工，一面是父子之间正常的伦理角色，一面是现实生活中上下级的关系处理……&/p&&p&　　陈佩斯分析过“二子“这一形象：身份很低，绝对的小人物，在电影中，多以单身汉的形象出现。他说：“通过父子之间的矛盾引发戏剧冲突，是当时我们唯一找到的一个喜剧结构，通过颠覆权威和伦理做戏，父亲是伦理关系中的强者，然后用弱者颠覆强者，是一个正反两面的套路。不过这些理论，他都是后来才明白的。&/p&&p&　　整个1980年代，陈氏父子的电影走进了千家万户。他们为中国电影创造了一种新的喜剧模式：利用父子冲突构建喜剧情境。&/p&&p&　　“二子系列”在中国喜剧历史的地位是什么——前无古人，后无来者。&/p&&p&　　严格意义上划分，陈佩斯的父子喜剧是上个世纪三四十年代的市民喜剧。那时，中国电影是有一些描写城市底层人民生存困境的喜剧。到新中国建立后，喜剧电影出现空白，即使有，也多是歌颂性喜剧。此外，陈佩斯的喜剧并不是简单的复制老电影。他有很多新时代特征，比如高考、个体户。”&/p&&p&　　“二子”系列只做了五部。没继续拍下去，是因为陈强的身体。因为“二子”，陈佩斯慢慢摸到了喜剧的门槛。尽管电影家喻户晓，但陈佩斯本人却遭遇了从艺生涯中最严厉的批评。1986年拍摄《少爷的磨难》后，有人撰文：“陈佩斯的喜剧表演是装出来的，纯为搞笑而搞笑，很低俗。”——这也反应出整个1980年代，中国电影的大环境是精英文化文化，拍电影赔钱没有人批评，拍电影赚钱就受到诟病。批评者站在正剧和精英文化的立场去审视陈佩斯的喜剧。&/p&&p&
对陈佩斯来说，这很不公平，现在回头看陈佩斯的经历，他不是一个生逢其时的喜剧演员——跟个性有关，跟他喜欢的喜剧形式也有关系。&/p&&br&&p&&b&肢体语言精准，喜剧&/b&&strong&形式高级&/strong&&br&&/p&&p&　　在陈佩斯所有的小品中，《警察与小偷》被他认为是至今难以超越的经典。陈佩斯在里面用了五六层的喜剧理论：错位，伦理，对权威警察的颠覆，小偷和警察按各自的逻辑自说自话，却又能对答如流。&/p&&p&　　陈佩斯是一个能够熟练掌握多种喜剧技巧的演员：《吃面条》中，他的“小心眼”是多吃碗面条，不是演戏；《主角和配角》中，他扮演的叛徒要反串演共产党员；《王爷与邮差》中，尊贵的王爷被卑微的邮差玩得团团转。陈佩斯在小心中非常善于使用喜剧倒置这一手法，这个手法是莫里哀戏剧里经典的‘仆人戏弄主子’。”&/p&&p&　　喜剧最重要的是建立了正确的喜剧关系，陈佩斯和朱时茂一正一邪，两个人物之间的对立矛盾，自然会制造出巨大的笑料。&/p&&p&
在中国，和其他喜剧演员相比，陈佩斯对肢体语言的控制极为出色，分寸感和精确度。我们常常觉得卓别林的喜剧夸张，但并不令人反感，这就是肢体动作在喜剧中的重要性。至于喜剧可以夸张到什么程度，很难定义。要靠演员自己掌握。多一分不行，少一分不笑。表演一个动作时，节奏控制的要极为准确，否则包袱就没了。陈佩斯在这方面做得非常优秀。”&/p&&p&　
另外，陈佩斯的小品很少怯口(说方言)，不拿残疾人开玩笑，基本不出现女角。他一直扮演的是不断变迁的大时代下，小人物的命运格局。细想起来，这些小品很高级。与之对比，这些年在春晚上大红大紫的赵本山，他的小品其实并不高级。&/p&&br&&p&&strong&窘境技巧使用得炉火纯青&/strong&&/p&&p&　
后来开始自拍自导的陈佩斯对喜剧的理解更加透彻。在《孝子贤孙伺候着》中，陈佩斯运用了伦理喜剧，误会喜剧和计谋喜剧的叠加。母亲想土葬，儿子又是干部，老舅开了纸人纸马铺子，想让外甥犯错误保住自己的生意；在《编外丈夫》中，陈佩斯尝试了错误喜剧，小官僚被免职了，不敢回家，找工作又没有一技之长。&/p&&p&　　 陈佩斯有一部被低估的电影《太后吉祥》——在这部电影中，陈佩斯对喜剧技巧运用达到巅峰。他饰演的乡土医生偶然进到宫里，恰好碰到太后怀孕了，一系列阴差阳错由此展开。整个电影的设计简直是天方夜谭，陈佩斯的想象力超大。但而后的情节并不离谱，细节处理都非常人性化。陈佩斯的喜剧桥段并不是为了做而做，而是在大的叙事下正常展开。现在的很多中国喜剧电影，是演到这里就要搞笑，根本不管叙事了——好吧，又要吐槽冯小刚，冯的喜剧电影风格基本上不太管叙事，不靠逻辑和人物冲突制造喜剧桥段，靠小贫嘴和段子的拼接，这和王朔的剧本有关系，也让是很多观众误以为这就是喜剧，这点是让我很不喜欢的，难道冯的喜剧不是小品段子式的拼接吗？手法太简单了。&/p&&p&
《太后吉祥》最经典的一个桥段是：陈佩斯饰演的郎中质问陈强饰演的王爷：“太后肚子里的孩子是不是你的，没想到你这么老还挺能干。”&/p&&p&　　这是一段把人物情境推到极致的表演，喜剧中的专业术语称为“窘境”。陈佩斯十分擅长制造窘境，他自己曾分析说：“窘境是所有人都有的。利用自身残缺、错误思想、错误意志都是窘境。喜剧的技术就是让人陷入窘境，再解脱出来。”&/p&&p&　　在分析赵本山和陈佩斯的喜剧表演有何不同时、“赵本山可能一上台就说：‘唉呀妈呀，这是怎么了？’但也许什么事情都没发生。但对陈佩斯来说，一定是真的出状况了，才会有包袱笑料。陈佩斯对人物的境遇和境遇下发生的肢体表现最感兴趣。”&/p&&p&　 只有把喜剧情境推到极致，陈佩斯的表演才能达到淋漓尽致的境界。而一般演员是演不好窘境的。”&/p&&p&
陈佩斯也有不擅长的喜剧技巧。“心理喜剧”是陈佩斯最不擅长的，心里喜剧的笑料来源于两个人之间的心理错位：大家彼此心怀鬼胎，自说自话，还能自圆其说。&/p&&br&&p&&b&喜剧演员的自我修养&/b&&/p&&p&
最近几年，潜心做舞台剧的陈佩斯基本不出现在江湖，忙于喜剧研究和喜剧培训。只读过五年书的陈佩斯长期研究莎士比亚、莫里哀等喜剧大师的作品。他的偶像是卓别林，曾反复临摹卓别林的电影，每看一遍都“惊心动魄”。不夸张点说，陈佩斯其实就是中国版的卓别林。&/p&&p&　　不过，在网络文化泛滥和各类纯搞笑话剧的冲击下，陈佩斯的话剧也呈现出一些下滑的趋势。&/p&&p&对他来说，现在最大的困境是缺少一个稳定的创作团队和一位等重量的搭档。因为是民营公司，他养不起一个编剧团，无法像赵本山一样打造一个基地，用高薪留住人才。从商业模式上，陈佩斯的影视公司不像一家企业而更像一个手工作坊，一个家庭企业。&/p&&p&　
一些批评者认为陈的喜剧能力在下降，也许，他现在的作品不是中国最好的喜剧作品，但陈佩斯最令人钦佩的一点是，绝不会可怜巴巴的、无原则地向网络乞讨笑料。你可以说他老派、不机灵。但看看现在春晚小品相声，80%都是从各处揉搓揉搓就上台了。陈佩斯是自己种庄稼的人。&/p&&p&
陈佩斯在写一本关于喜剧的书，中国基本上没有人对喜剧进行系统研究。他的办法是追根溯源，从人类学和历史学的角度搞清楚喜剧，比如人为什么会发笑？是分泌多巴胺？如何让人发笑？就是喜剧最基本的手段。在他的喜剧课堂上，他提出了差势理论，即为观众和演员存在的信息不对称导致效果。简单点说，观众是全知视角，可以看到全部故事，所以看到不明真相的表演者才会发笑，而差势约大，笑果越好——对于这个理论，陈佩斯在话剧《老宅》中有很大胆的实践，我推荐有兴趣的朋友可以买票看看。&/p&&p&
我也曾经跟他聊过当下的中国喜剧电影《泰囧》等等等，他几乎能一阵见血的指出问题出在哪里——前期的叙事逻辑不够严谨，导致后期笑果减弱。&/p&&p&
另外，陈佩斯强调，喜剧的内核是悲。几乎所有的喜剧人物都有一个悲情内核，悲情是最打动人的部分。这里，他还是强调人物的情感力量，而不是满足于几句语言上的俏皮话。&/p&&p&
遗憾的是，喜剧是一门此时此刻的艺术。通俗点说，卓别林的笑点放到当下，就不可笑了。 这也是陈佩斯留给观众最大的遗憾，1980年代，他成长于中国的喜剧荒漠，社会环境并不认可他的喜剧方式；1990年代，他从事电影，成立了民营电影公司，但受困于体制，又因为院线瞒报票房，负气退投身话剧；话剧是一个多苦的差事，靠一场场演出跑码头，中国的话剧大环境并不好，陈佩斯在尚未完善商业模式时很快又受到了网络速食文化的冲击&/p&&p&
喜剧电影是冯小刚的天下，春晚小品是赵本山王朝，但拉开这两个人，发现陈佩斯站在中间，是中国喜剧历史上最不容忽视的大家。 &/p&&p&
陈佩斯谈过，自己非常喜欢卓别林在《舞台生涯》中的最后一个镜头，他说这让他真正认识到喜剧的真谛：一个伟大的日子，卓别林在舞台上完成了自己追求一生的事业，最后跳进一面大鼓。以痛苦换来了观众暴风骤雨般的掌声。&/p&
陈佩斯使用的是一种更高级的喜剧技术 两年前，曾经写过一篇有关陈佩斯的文章发表在《中国周刊》，而后这两年，以记者身份参加过陈佩斯的喜剧培训班，与他本人进行了几次有关喜剧的交流。以下根据《中国周刊》刊发的那篇文章并结合最近的感受作出的回答。 （…
我好像来晚了，，，可是我有干货啊！！！快来看！！！&br&话说当年针对这个问题看了好几本哲学书神马的，其实这个问题就是著名的”世界十大悖论之一”&br&看看十个著名悖论的最终解答去吧，我已经被这些思想家虐成渣了
T^T&br&第一个电车问题耶鲁大学的公开课也有提到。&br&&br&&br&干货来了。&br&&br& 【转】&br&&br&世界十个著名悖论的最终解答（一）电车难题（The Trolley Problem）&br&&br&&br&&br&　　引用： &br&　　一、“电车难题”是伦理学领域最为知名的思想实验之一，其内容大致是：一个疯子把五个无辜的人绑在电车轨道上。一辆失控的电车朝他们驶来，并且片刻后就要碾压到他们。幸运的是，你可以拉一个拉杆，让电车开到另一条轨道上。但是还有一个问题，那个疯子在那另一条轨道上也绑了一个人。考虑以上状况，你应该拉拉杆吗？ &br&&br&　　　　解读： &br&&br&　　　　电车难题最早是由哲学家Philippa Foot提出的，用来批判伦理哲学中的主要理论，特别是功利主义。功利主义提出的观点是，大部分道德决策都是根据“为最多的人提供最大的利益”的原则做出的。从一个功利主义者的观点来看，明显的选择应该是拉拉杆，拯救五个人只杀死一个人。但是功利主义的批判者认为，一旦拉了拉杆，你就成为一个不道德行为的同谋——你要为另一条轨道上单独的一个人的死负部分责任。然而，其他人认为，你身处这种状况下就要求你要有所作为，你的不作为将会是同等的不道德。总之，不存在完全的道德行为，这就是重点所在。许多哲学家都用电车难题作为例子来表示现实生活中的状况经常强迫一个人违背他自己的道德准则，并且还存在着没有完全道德做法的情况。 &br&　　引用完毕。 &br&&br&　　Das曰： &br&　　人，应当为自己的行为负责，这里的“行为”是什么意思？人为自己的行为负责的理论依据是什么？ &br&　　承认人具有自由意识——这是法律和道德合理化的基础。不承认自由意识存在，也就否认了一切法律和道德的合理性。如果一个人杀人放火是由于童年的遭遇、社会的影响、政府的不公正待遇等外界客观因素所决定的——罪犯本身的原因不是决定性因素——我们就没有权利依据任何法律对这个人进行惩罚。他杀人放火是由于其他原因，是他本身不可改变的，惩罚这个人显然是不合理的，惩罚他也于事无补、毫无用处。 &br&　　人具有自由意识，可以做出自由选择，并且他应当对自己的选择负责任——这是一切法律和道德合理化的最根本基础。 &br&　　那么，我们现在可以解释“行为”是什么意思：行为，是人在所有可能性中做出的一个唯一的选择。 &br&　　今天早晨你可以选择吃包子，也可以选择吃油条。结果你吃了包子，这是你的行为、你选择的结果。问题是吃包子或者吃油条，这并不是“所有可能性”，你也可以选择什么也不吃，选择饿肚子减肥。作为一个理性人，你应当预见到饿肚子减肥可能造成身体伤害，你选择了饿肚子减肥这种行为，就应当为这种行为负责。 &br&　　行为并不是行动，你什么也不干也是一种选择，因而也是一种行为。 &br&　　我们将这个思想实验稍作修改，就可以看到什么也不干确实是一种实实在在的行为： &br&　　加入电车的前方帮着5个人，你拉动一下拉杆就能使将电车驶向岔道——而岔道上什么也没有，不会造成任何危害。这时候你动不动拉杆呢？如果你不拉，你什么也不干，眼睁睁看着五个人被轧死，这显然是不道德行为——你本来有选择的余地，轧死五个人并不是唯一可能的结果，你只要举手之劳就能挽救五个人的生命，但是你选择了什么也不干，你就应当为你的行为负责任，即使法律不去惩罚你，你的行为最起码也是不道德的。 &br&&br&　　现在我们可以理清这个悖论的条理了： &br&　　一、对于这一事件，你只有两种选择的可能性：动拉杆或者不动拉杆。你必须在这两种行为中选择一个，你能够预料到不同的行为会有不同的后果： &br&　　二、你选择“不动拉杆”这种行为，会造成五个人死亡；你选择“动拉杆”这种行为，会造成一个人死亡。 &br&　　这个悖论的关键在于人们普遍认为这是在两种不道德的行为中选择其一，因而是个难题——这是真正的脑袋被驴踢了。Das说那么多年那么多大牌高手脑袋都被驴踢了一遍，你可能有点不大相信，可事实就是这样。事实上当你必须二者之中选择其一的时候，这两种行为绝对不可能都是不道德的。&br&&br&　　只有一种选择的时候，就等于没有选择，没有选择就没有行为，没有行为就没有责任——也就无所谓道德不道德。 &br&　　在这个悖论中如果没有拉杆，你无法改变电车的方向，你对轧死五个人的结果根本就无能为力，无论你干什么事儿对这一结果都没有影响，这时候无论你干什么，都等于什么也不干——你唯一的选择就是什么也不干，你就等于没有选择、没有行为，因而这这一事件中你也谈不上什么道德不道德。&br& 　　当你只有两种选择（或者100种选择，道理是一样的），你除此之外就没有选择。假如这两种选择都是不道德的，这就等于说无论你怎样选择都是不道德的，就等于说这种不道德竟然不是由于你的自由选择造成的，而是外界强加给你的。这显然是胡说八道。根据我们前面的论证：如果一种行为是不道德的，那必然是由于你自由选择造成的。当你无可选择的时候，那根本就无所谓道德不道德。 &br&&br&　　这一悖论的答案可以揭晓了： &br&　　一、你只有两种选择、两种可能的行为：动拉杆或者不动拉杆，这必然造成两种不同的结果：一个人死亡或者五个人死亡。这两种行为不可能都是不道德的。 &br&　　二、你拉动拉杆，造成一个人死亡的结果，你不应当为此承担道义上的责任，因为这个人的死亡，不是你的行为造成的。外界条件决定必然会有人死亡，要么一个、要么五个，至少要死一个人——这是必然的结果，这是你无法阻止的结果。 &br&　　三、你不拉动拉杆，造成五个人死亡，你应当为此承担道德的谴责。死亡五个人，不是必然的结果，而是你的行为造成的。外界条件决定必然会有人死亡，要么一个、要么五个，死一个是必然的，死五个不是必然的，现在真的死了五个，那是你的行为造成的。 &br&&br&　　在这里，我们把六个人的生命当成同等价值的抽象个体，这样做可能会有人提出反对意见：每一个人的生命都是唯一的、无价的、至高无上的，das没有理由为了挽救那五个人的生命牺牲者一个人——das没有剥夺这个人生命的权利，不管出于什么高尚的理由。 &br&&br&　　Das这样驳斥这种观点： &br&　　你仍然将“不动拉杆”这种行为不当做一种行为看待，这是错误的。在前提条件下，这一个人与另外五个人一样，面临同样的生命威胁。假如das没有权力为了这五个人的生命牺牲这一个人，同样，我也没有权力为了这一个人的生命牺牲那五个人。即使这一个人生命的价值与那五个人是对等的，他们在我选择时考虑的权重%也应当相互抵消。既然每个人的生命价值都是至高无上的，那五个人的生命价值即使并不高于这一个人，至少也并不低于这一个人。既然没有办法比较每个人生命价值的大小，那么我就不这样考虑问题。这时候我将每一个单个的生命当做同等价值的抽象个体，并且认为5大于1，这就是唯一合理的选择。&br&&br&&br&题主的问题就是电车悖论的经典问题，单一的生命视作同等价值的抽象个体，那么一千和五的共同属性就是，大于一。当然下面的答主们还有说墓志铭追悼会神马的，我完全赞同＠(￣-￣)＠&br&&br&就酱。
我好像来晚了，，，可是我有干货啊！！！快来看！！！ 话说当年针对这个问题看了好几本哲学书神马的，其实这个问题就是著名的”世界十大悖论之一” 看看十个著名悖论的最终解答去吧，我已经被这些思想家虐成渣了 T^T 第一个电车问题耶鲁大学的公开课也有提…
&b&日更新第三部分时，发现超出字数限制了，文章最后面的&/b&&b&100天行动读者反馈&/b&&br&&b&下面的链接已经被顶没了，&/b&&b&还有好多习惯要继续写，&/b&&b&下一次更新我写在到微信和Blog上，然后在这里加上链接：&/b&&br&&br&&br&对这方面有些研究，分享一些改变性格和人生的习惯，会慢慢更新一段时间，这会是一个很长的文章，请大家有些耐心。&br&&br&我花了好几年时间在研究习惯，同时在微信(read01)上发起100天行动，通过100天来培养一个好习惯，到现在（）为止进行了1年半左右，有数万人参与，在各种不同途径收到几千人的反馈和总结，从大家的反馈过程中发现了很多有意思的现象，同时现在也在做一些习惯养成方面的培训，对这个问题有很多心得可以跟大家分享。&br&&br&先从只要你坚持就一定能改变你的性格或者生活的习惯来说：&br&&br&&b&1、记录自己的时间花销&/b&&br&&br&这个习惯能让你明白一件事情，你的时间哪去了？&br&&br&培养这个习惯花了好几年时间，这个习惯是时间管理中一入门就要做的，刚开始时可以按小时来记录，当时你记录一段时间之后，才能真正认识到自己的时间到底哪去了，真实的反应出自己把时间都花在哪了。&br&&br&人会有一种错觉，觉得自己如何努力，表现还行，当你开始记录和统计自己的时间花销之后，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜，一不小心就会浪费很多时间。&br&&br&不管你是谁，有什么梦想，只要你看看你的时间花在哪了，就知道你是什么样的人，时间是没办法做假的。&br&&br&这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法，可以精确记录一天每分钟的时间花销。&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D4c27acca993dfaa89748e%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《奇特的一生》时间统计法&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D5f22c285dbaaa%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&时间统计法让你超越自己&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn/html/2178-shan-yong-ke-ji-tong-guo-ruan-jian-lai-ti-sheng-ni-de-xiao-lv.html%3FFrom%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&善用科技--通过软件来提升你的效率&/a&&br&&/li&&/ul&&blockquote&&b&在电脑记录你的时间花销&/b&&br&&p&使用RescueTime或Hronos
来记录和追踪一下你在电脑上的时间花销。&/p&&p&两个软件不同之处在于，Hronos是只运行在本机的软件，而RescueTime是本机软件和网络统计服务相结合的软件&/p&&p&1、Hronos 能跟踪你花在每个程序上的时间，并且以使用百分比的形式提供完整的统计数据。这个绿色软件不需要安装，运行后它就会静静的呆在系统托盘区“监视”你，不需要你的干预。缺点是数据无法保存或导出，只能截图&/p&&p&2、RescueTime如何使用 &/p&&p&首先需要在RescueTime网站上注册一个帐号，然后下载RescueTime软件并安装。启动软件以后出现的是配置对话框，需要输入刚才注册的帐户信息才能开始使用：
&br&输入完毕按下“Verify”登录，编辑框下方会显示“login success”登录成功。保存设置后就可以开始使用了。
&br&&/p&&p&它会常驻内存，在后台记录每个软件的使用时间。默认每隔30分钟将记录到的数据上传一次（你可以在设置对话框的“Advance”页面中设置上传时间间隔）。
&br&你必须登录RescueTime网站才能看到统计数据。访问 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//rescuetime.com/dashboard/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RescueTime : Log in to RescueTime&/a& ，就能看到统计图表了，它的图表非常的漂亮。&/p&&/blockquote&&br&目前已知的习惯中，这个习惯养成的难度是最高，需要几年的时间，最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。&br&&br&好消息是随着科技的发展，可以通过手环、手机和PC上的APP来半自动的记录和统计时间花销，期待有一天能做到全自动的记录和统计。&br&&br&把评论中的回复补充一下：&br&&br&这么说记录时间花销本身只是一个中性行动，不能激励你也不会产生焦虑和恐慌，只会让你有个清醒直观的认识，而你本身的态度会让你产生正面或负面的想法。对自己的要求别过高，别想一开始就追求完美，每天优先完成三件要事和一个梦想番茄（每天在梦想、年度目标上花费30分钟），记录下来，就可以了。&br&&br&从个人的感觉和别人的反馈来说，只有准确的数据才能反应真实的情况。自己的感觉在任何的时段都不可靠。 &br&&br&你可能没办法准确的统计和记录自己的产出，时间本身也是有不同质量的，并不是你花在学习上就一定有收获，同时产出本来也是比较模糊？我不知道你如何定义。&br&&br&学习上，有明确收益的叫产出? 陪家人，跟朋友吃饭，是产出吗？ 有很多的时间花销，不积累到一定程度之后，可能看不到明确而直接的收益。比如睡眠，如果你一年时间的睡眠记录，进行分享和统计，你能发生很多有意思的数据，你觉得睡眠是产出吗？&br&&br&再说记录，确保自己尽量少买不需要的东西，跟了解自己几年的花销比例是两回事，记帐跟买东西多少并没有直接的联系，但可以从总体的角度来了解自己的花费比例，哪怕你就是什么东西都不乱买，但还有会一些固定的花销，不可避免，而且这些花费会随着时间而变化，比如饮食，自己吃和在外面吃，记录几年后，你会发现你的饮食习惯就会跟经济、物价也能产生联系。还有交通费用、着装费用、人情来往，会随着收入、环境而有不同的变化，当你有一个很长的时间段数据，这些数据都会反应出真实的生活。&br&&br&&b&2、记帐&/b&&br&&br&对于你的时间哪去了和你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，会花了远远超出你想象的比例。&br&&br&从自己身上找个例子：记帐一段时间之后，做统计之后，发现在不到3个月左右在饮料上竟然花了1000多了，平均每天在饮料上花了10元左右，以前只是有个大概有感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。统计之后，发现自己的饮料上花费过多，费钱而且对健康不利，开始有意识的少喝饮料，多喝白水，花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉，一点瘾也没有，现在偶尔也会喝零度可乐，但已经对饮料处于完全可控的情况。&br&&br&很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。&br&&br&建议通过手机上的APP来随时记录自己的各项花销：&br&&ul&&li&重量级：挖财、随手记、支付宝帐单（所有的线上消费基本可以在这里汇总）&br&&/li&&li&轻量级：DailyCost、Monny、Timi时光记账&br&&/li&&/ul&&b&3、每天运动或定期运动&/b&&br&这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到，一旦当你养成这个习惯之后，你会发现这些习惯会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。 &br&&br&有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。在这个习惯培养过程中，你会发现必须要改变你的生活方式才行，比如睡眠、饮食都需要同样需要注意和改变。而且运动会上瘾，并且能帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯过程把烟戒掉。&br&&br&这个习惯对性格、注意力、意志力、精神、拖延、忧郁上的改变能在很短的时间（2-3个）月就能看到效果，当养成成固定的运动习惯之后，每一次运动都在增加你的自信心、锻炼注意力和意志力，别小瞧这一点，会让你跟其它人立刻区别开来。&br&&br&在知乎上写过一个回答，分享了一些自己的改变：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D8a01f1c9d46dcbbd4aceca60b8a93ba4%23rd%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？（2）&/a&&br&运动并不是必须要要去健身房或出去慢跑才行，只要你真的想做，随时随地都可以做，推荐过一些APP、视频和最简单的方法可以帮助你从入门开始：&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D420a4c7cce917d52afd1b1%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《拉伸：最好的运动》适合在办公室里做的5个动作&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3Dfae3ee2b5b6d10d66a17b708%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&运动App推荐&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D85d333a9dcbf78a06c20c4e%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&让我们每天做10分钟运动吧！&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D9b27cd0b4a032fcdeedc%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&晚饭后进行15分钟步行有助减肥&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D6434b80eefacaae426d7bc09c1cdafb3%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想减肥吗?从每天多走2000步开始&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D898c8e8e0c7cb38f5f9f38%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹部运动女生版&/a&&br&&/li&&/ul&微信上还有大量的文章，有兴趣的可以关注之后，输入不同的关键字来查看。&br&&b&4、定期总结&/b&&br&&br&无论再怎么强调这个习惯的重要性都不为过，当你培养定期总结的习惯，能让你避免很多麻烦，可以参加以前在这个问题的答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些你熟知的重要知识或方法，外人却常常因不了解而陷入困境？ - warfalcon 的回答&/a&&br&&blockquote&如果你从刚开始工作时就刻意的去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，每周或每月花了1、2天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在目前我看到的所有行业和岗位中都适用。 &/blockquote&完全可以通过定期总结来提升生活的质量和延长生命的长度&br&定期总结这个习惯长期效果很好，但培养时间要几个月，看到效果也要几个月或几年。&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D63b7abdc4b43a8f478c70%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&100天行动之自我总结&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=773312& class=&internal&&我应该选择怎样的输出方式来启迪思维和总结自身？ - warfalcon 的回答&/a&&br&&/li&&/ul&&b&5、每隔几年学习一门新的技能&/b&&br&在看德鲁克《个人的管理》看到一段内容，反复读了好多遍，正在身体力行：&br&&blockquote&每过三四年，他就选择一个新的学科。例如，统计、中世纪史、日本艺术或经济学。要精通一门学科，3年时间的学习是绝对不够的。不过，要了解一门学科，3年的时间就足够了。 60多年来，德鲁克坚持一次选修一门学科。“这种学习习惯不仅为我打下坚实的知识基础，而且迫使我接触新学科、新学说和新方法，因为我学的每一门学科都有不同的假说，并且采用不同的方法论。&/blockquote&因为时间关系，执行这个计划的时间还太短，从去年开始把精力放到慢跑和运动上，只用了三个月时间，体重就减掉了20多斤，现在一年过去了，这个习惯给我带来的收益大到无法想象。我期待再过一年左右，开始下一个学科的学习。&br&虽然今年30年多了，但才感觉到生命刚刚开始，有些非常多的知识可以选择和学习，我有足够的耐心和动力，去把这个习惯坚持下去，期待把这个习惯坚持到死为止。&br&&br&&b&6、静坐或冥想&/b&&br&&br&静坐、冥想或、打座禅修都可以，这东西一深入，就能细分成很多种。这是极少数传统和科学都推荐的运动方式之一，有大量的科学研究、试验和论文都讨论这方面的优点。&br&随意找几项：&br&&br&1、有研究表明普通人跟禅修大师（1万小时以上禅修）在听起一些负面声音时（女人尖叫），禅修大师大脑中与情绪有关的杏仁体部分，显示出更少的激活反应。进行禅修越长的人，杏仁体的激活支应也就越少。杏仁体能直接影响你的情绪，反应越好，也是越冷静。&br&&br&2、而另一个研究表现，冥想之后会提高大脑左前额叶皮质的活跃度，降低右侧的额叶皮质的活跃度。左前额活跃度高让你呈现更多的正面情绪。而右侧的额叶皮质的活跃度提高之后，会让人表现出负面情绪。&br&&br&3、在威斯康星大学的一项初步研究中，研究人员发现：一位有经验的冥想者仅仅在15分钟的冥想之后，他血液中的干细胞数量就有了明显的上升。需要说明的是，这个测试只是一群好奇的科学家