早上空腹，苹果和鸡蛋可以一起吃吗？
早上空腹，苹果和鸡蛋可以一起吃吗？
09-08-09 &
要先喝一杯白水哦,然后吃鸡蛋,再吃苹果嗒.因为苹果是带酸性的,早上空腹会刺激肠胃的,鸡蛋就不一样啦什么时候吃都可以吃的,但每天一个人不可以吃超过两个的鸡蛋会吸收过量蛋白质的.
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可以。如果你想更有营养的话可以这样吃：一只鸡蛋+ 一个苹果（或一根香蕉）+ 一杯酸奶（有条件的话最好加一勺“安利”的蛋白质粉，加了这勺蛋白质粉一般早餐到午餐期间都不会饿），然后用搅拌机搅拌好再吃，就是一份营养丰富的早餐了！本人觉得用香蕉比较好吃~
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可以吃鸡蛋 饮食提示：吃鸡蛋的三大饮食禁忌 鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 禁忌二：鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处。 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法” 治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。 但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石
53回答者：
- 魔法师 五级  
23:07我来评论&&相关内容o  早上空腹吃苹果好吗? o  早上空腹吃苹果好吗?还是晚上吃好? o  每天早上空腹吃苹果好吗？ o  早上起来空腹吃苹果好吗? o  早上空腹吃苹果对胃好吗？
 更多关于早上空腹吃苹果的问题&& 其他回答    共 4 条完全可以。 回答者： mhs0828 - 经理 五级  
08:24当然好了！！！！ 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
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早上起来先喝杯水再吃苹果就比较好 七种水果不宜 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。  柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。  香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。  橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。  甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。  山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，会增加饥饿感并加重胃病。
请登录后再发表评论!快速解决便秘的9大偏方：早上空腹先吃一个苹果
来源：光明网
第1页:快速解决便秘的9大偏方
第2页:早餐喝咖啡 在三餐中加入辣椒？
第3页:早上空腹先吃一个苹果
导读：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
　　便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？
　　偏方1、早上空腹喝水法
　　专家的意见：
　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
　　偏方2、喝优酪乳
　　专家的意见：
　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
　　偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
　　专家的意见：
　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
下一页：早餐喝咖啡 在三餐中加入辣椒？
(责任编辑：李扬)
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孙耀耀知道合伙人
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有。降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。治打嗝：过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。防止骨质疏松症：法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。治痉挛：痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。
zczf2006知道合伙人
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早上起床后先喝一杯温开水，或喝点蜂蜜水，可以空腹吃苹果的，没他们说得那么严重，而且早晨吃苹果对胆囊炎有很好地食疗作用
水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃，不然会引起便秘，吃水果的最佳时间是在饭前一小时，当然不包括那些不能空腹吃的水果，如香蕉、桔子柿子等，这些你上网搜搜就能看到的，苹果完全可以在饭前空腹吃的，我一直就是这么吃的，没有任何不舒服的感觉。
水果要多吃而且要掌握好时间，早晨吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁，就是说明了一天当中身体对水果的吸收是不同的。
本回答被提问者采纳
qiuqiu39知道合伙人
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空腹吃苹果不太毫不吧，就像不要空腹吃番茄一样
匿名用户知道合伙人
空腹不能吃水果 苹果只是热量比别的水果底一些罢了,本身没有减肥的功能,不过每天一个苹果对人的身体是有好处的.. 不可以只吃苹果,那样会造成营养不足,对身体没有好处`~ 所以请真确认识苹果,不要神化~
吃苹果减肥啊
agentbin知道合伙人
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擅长：暂未定制
苹果最好不要空腹吃拉，苹果是属于酸性的水果，早上起来，胃酸够重的了拉，还吃带酸性的啊．对身体不健康的拉，但是吃过早餐后，吃应该是好处很多的，不能一爬起来，空腹吃水果了
cubycindyyes知道合伙人
cubycindyyes
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最好饭后一个小时之后吃，有助于消化
humming22知道合伙人
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擅长：暂未定制
最后饭后两小时，或饭前一小时吃
其他6条回答
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。早上怕吐没敢喝水干吃了一个苹果，没想到过了一个小时还是吐了出来，感觉食道被胃酸烧伤了，一口水喝下去都疼的不行，饭根本就不能咽，感觉火辣辣的疼，难受。应该怎么办_百度宝宝知道早上起来吃了一个苹果，没过多久就感觉浑身乏力，酸疼.请问怎能回事？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?早上起来吃了一个苹果，没过多久就感觉浑身乏力，酸疼.请问怎能回事？
cn******男19岁内科
石家庄德坤瑶医肿瘤医院（三级）
病情分析： 这样和您进食苹果没有太大的关系的，可能是近期早晚空气比较凉，抵抗力下降感冒的前期表现有关系
意见建议：建议您注意早晚的及时的添加衣物，另外适当的先服用些双黄连口服液，并且多喝些水，注意休息
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
我晚上喝了带甜味的饮料也有类似情况，是你是也一样啊
饮料一般的也不会导致身体这样的情况出现的
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你好！这个问题还是需要注意可能是由于受凉后导致的胃肠感冒的问题
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