& 骑车去西藏必备装备有哪些
[题主采纳]在这里，我是作为一个骑过川藏线和滇藏线的妹子，回答这个问题。可能不是很专业，但是应该很实用。一、自行车及配件1、山地车山地是最适合骑的车型。当然如果你足够自信，公路、小轮甚至二八大杠都可以选择。两千左右的车足够骑了，美利达公爵系列。结实耐操，骑坏了也不至于心疼。记得要装货架，不然行李都要背身上会死人。装了货架就不需要挡泥板了。挡泥板累赘。配码表，要防水的。看着速度和公里数，心理比较有底。2、配件内胎2-3条。外胎一条，刹车线两条，来令片一对。驮包，选一个30-40升的，要防水布，要有反光条。手电必备。因为很多时候要赶夜路或者过隧道，没有手电会很恐怖。3、修车工具补胎工具、打气筒、还有一些螺丝刀之类的工具，一个队里配上一套就够了。链条油，一队带两瓶左右。淋雨之后车链都需要上油。二、穿1、冲锋衣颜色选鲜艳一点的，安全更有保障。抓绒和冲锋衣皮都要准备，适合在不同的天气和气温下使用。冲锋衣选择防水功能强一些的，不然还要准备一套雨衣（不要雨披），一言不合就会倾盆大雨。2、防晒衣必备。3、速干裤和速干T恤准备2-3件。4、鞋子不要穿锁鞋，太危险了一双轻便易干的运动鞋。一双稍微厚实的保暖鞋。一双涉水鞋。（涉水鞋可选择迪卡侬的产品，便宜又实用。没有的也可选择运动凉鞋甚至拖鞋）5、骑行装备手套两双，一套薄一套厚。薄的尽量不要短指的，会把手晒成两截。厚的最好防风防水，有时淋过雨后下山，大风会把手冻僵。可以买一双洗衣服用的橡胶手套，套在普通手套外面。骑行头盔必备。绑腿必备。骑行服随意。头巾必备（防晒）骑行眼镜必备。水杯必备。并不是所有地方都能买到水。最好背一个小的防水双肩包（迪卡侬），放一些常用或贵重的物品。三、日用品1、吹风机一队带一个。除了吹头发，有时袜子之类的干不了，吹一吹穿着舒服。2、防晒霜尽量有精力就涂吧。3、花露水山里蚊虫很猛。尤其是走川藏滇藏的，一定带着。4、相机单反之类的尽量就不要带了，骑着车你很难拿出单反拍照，到旅馆休息时也不太方便充电。赶上下雨淋湿了简直得不偿失。当然如果你热爱摄影就带着，只不过你要付出很多很多精力来负担它。5、音箱带一个自行车载小音箱，防水声音又大。下载一些热血的，节奏感强的歌，爬坡的时候可以给自己带来无限的动力，并且无意中就会号召来一群人跟在你的周围，使你成为进藏路上的小leader。6、指甲钳指甲钳，小剪刀，剃须刀这一类准备一个小套装。不要低估你的指甲头发胡子的生长速度。7、姨妈巾不管你是男是女需不需要这个东西，在你刚刚开始骑行的几天，使用这个东西能有效减轻你屁股的痛苦。8、防水袋这个也推荐迪卡侬，有一套大大小小五个装的防水袋。放大小衣物、证件、充电器等，会很方便。四、食1、药品带一些常备药以及放蚊虫叮咬的药。创可贴等跌打损伤药。红景天是在上高原前一星期就要吃的。不过我也觉得不需要，因为骑车上高原，速度比较慢，有过度，不会有强烈的高原反应。2、食物路上一定要带食物，体力消耗真的很大。基本停下来休息每个人都会开始吃东西。基本上是压缩饼干，糖，榨菜，饼干，这些硬货。别带巧克力，太阳一晒全化了。也别带红牛，没什么用。喝水就足够了。这些食物，每到一个站点就要补充一些，尤其是一些较大的城镇。过了这个村就没有这个店了。在我骑行回来的很长一段时间里，我都改不了这个屯食物的习惯，看见饼干火腿就两眼放光。基本就是这样了，想到新的会再补充。希望对大家有所帮助。
[题主采纳]在这里，我是作为一个骑过川藏线和滇藏线的妹子，回答这个问题。可能不是很专业，但是应该很实用。一、自行车及配件1、山地车山地是最适合骑西藏的车型。当然如果你足够自信，公路、小轮甚至二八大杠都可以选择。两千左右的车足够骑了，比如美利达公爵系列。结实耐操，骑坏了也不至于心疼。记得要装货架，不然行李都...&
[题主采纳]在这里，我是作为一个骑过川藏线和滇藏线的妹子，回答这个问题。可能不是很专业，但是应该很实用。一、自行车及配件1、山地车山地是最适合骑的车型。当然如果你足够自信，公路、小轮甚至二八大杠都可以选择。两千左右的车足够骑了，美利达公爵系列。结实耐操，骑坏了也不至于心疼。记得要装货架，不然行李都要背身上会死人。装了货架就不需要挡泥板了。挡泥板累赘。配码表，要防水的。看着速度和公里数，心理比较有底。2、配件内胎2-3条。外胎一条，刹车线两条，来令片一对。驮包，选一个30-40升的，要防水布，要有反光条。手电必备。因为很多时候要赶夜路或者过隧道，没有手电会很恐怖。3、修车工具补胎工具、打气筒、还有一些螺丝刀之类的工具，一个队里配上一套就够了。链条油，一队带两瓶左右。淋雨之后车链都需要上油。二、穿1、冲锋衣颜色选鲜艳一点的，安全更有保障。抓绒和冲锋衣皮都要准备，适合在不同的天气和气温下使用。冲锋衣选择防水功能强一些的，不然还要准备一套雨衣（不要雨披），一言不合就会倾盆大雨。2、防晒衣必备。3、速干裤和速干T恤准备2-3件。4、鞋子不要穿锁鞋，太危险了一双轻便易干的运动鞋。一双稍微厚实的保暖鞋。一双涉水鞋。（涉水鞋可选择迪卡侬的产品，便宜又实用。没有的也可选择运动凉鞋甚至拖鞋）5、骑行装备手套两双，一套薄一套厚。薄的尽量不要短指的，会把手晒成两截。厚的最好防风防水，有时淋过雨后下山，大风会把手冻僵。可以买一双洗衣服用的橡胶手套，套在普通手套外面。骑行头盔必备。绑腿必备。骑行服随意。头巾必备（防晒）骑行眼镜必备。水杯必备。并不是所有地方都能买到水。最好背一个小的防水双肩包（迪卡侬），放一些常用或贵重的物品。三、日用品1、吹风机一队带一个。除了吹头发，有时袜子之类的干不了，吹一吹穿着舒服。2、防晒霜尽量有精力就涂吧。3、花露水山里蚊虫很猛。尤其是走川藏滇藏的，一定带着。4、相机单反之类的尽量就不要带了，骑着车你很难拿出单反拍照，到旅馆休息时也不太方便充电。赶上下雨淋湿了简直得不偿失。当然如果你热爱摄影就带着，只不过你要付出很多很多精力来负担它。5、音箱带一个自行车载小音箱，防水声音又大。下载一些热血的，节奏感强的歌，爬坡的时候可以给自己带来无限的动力，并且无意中就会号召来一群人跟在你的周围，使你成为进藏路上的小leader。6、指甲钳指甲钳，小剪刀，剃须刀这一类准备一个小套装。不要低估你的指甲头发胡子的生长速度。7、姨妈巾不管你是男是女需不需要这个东西，在你刚刚开始骑行的几天，使用这个东西能有效减轻你屁股的痛苦。8、防水袋这个也推荐迪卡侬，有一套大大小小五个装的防水袋。放大小衣物、证件、充电器等，会很方便。四、食1、药品带一些常备药以及放蚊虫叮咬的药。创可贴等跌打损伤药。红景天是在上高原前一星期就要吃的。不过我也觉得不需要，因为骑车上高原，速度比较慢，有过度，不会有强烈的高原反应。2、食物路上一定要带食物，体力消耗真的很大。基本停下来休息每个人都会开始吃东西。基本上是压缩饼干，糖，榨菜，饼干，这些硬货。别带巧克力，太阳一晒全化了。也别带红牛，没什么用。喝水就足够了。这些食物，每到一个站点就要补充一些，尤其是一些较大的城镇。过了这个村就没有这个店了。在我骑行回来的很长一段时间里，我都改不了这个屯食物的习惯，看见饼干火腿就两眼放光。基本就是这样了，想到新的会再补充。希望对大家有所帮助。
: 我跟你相反，旅行回来，看见火腿肠，饼干泡面就想吐。
分享一篇之前自己总结过的文档，不贴图了写建议略粗放，大家将就看，希望对蜂蜂们有所帮助入门推荐一：【骑行必备硬件】1、
自行车－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－——无需多言，既然是单车旅行，很定要自行车喽，要是没自行车，那就变成自驾和徒步了。这里建议最好有一辆自己的单车，原因很简单，自己的东西用着最顺手最舒坦最便利长途旅行一般常用的车型有山地车、折叠车、小轮径单车、旅行车首推荐：山地自行车（硬尾）推荐理由：山地自行车对各种路况适应性强，普遍且便于修理，改装空间较大山地自行车的选择，一般入门级别的品牌货还是很靠得住的，全国车友一起验证了品质，全国连锁店都管修理和保养，便捷。针对旅行来说，一般大家都选择硬尾，就是只有前减震，没有后减震的那种。避免浪费多余的力，提高骑行质量现在大陆市场比较流行的两大品牌GIANT（捷安特），MERIDA（美利达），还有迪卡侬的整车，入门山地车价为一般在RMB，以V刹（带刹车皮）为主，7,8速居多，9速也有，近几年3＊10，2*11也陆续出现……大行的入门车也不错，体积小，有的还便于折叠。另外新起之秀城市代步车700bike似乎也有很多人追捷安特这几款入门车还好，都是带快拆的。美利达几款低端的不带快拆，比较麻烦，已经标注，具体可以官网或淘宝询价快拆在山地自行车中有很重要的地位，体现最明显的就是骑行扎胎后的补胎换台，便利了很多，不用拖着重重的驮包，还的抬着转轱辘才能补；另外一点就是装卸方便，便于托运和升级！另外推荐理由还包含刹车系统，上边涉及到V刹，机械碟刹，油碟。当然就制动效果，碟刹肯定好，并且适应各种恶略天气，油碟远胜于机械碟刹，无论手感还是制动。但由于在长途骑行中不便于保养修理，并且长时间下坡（川藏滇藏一下就几个小时）碟片很烫，容易变形，之后就更不好修了。所以建议V刹，用的人多，好修理，不走极端恶略天气也没问题，多注意即可针对齿盘，7,8,9速分别对应21,24,27速，也就是后边的齿轮有7片，8片，9片。想想也知道片数越多变化越多，骑起来越得心应手。对于日后想升级的，最好选8,9速，不差钱的话美利达的各个价位也是推荐之列，尤其是公爵系列，被誉为“进藏之王”。对于把横（车把），最好选择燕把，就是带弯的那种，或者自己更换旅行车把，或者增加副把，这样骑行的时候可以换换握把姿势，不会造成身体局部疲劳过渡关于车胎，这几款入门车胎，基本上都是1.95齿胎！完全没问题，所有路况全适应，没必要换，除非一次长途下来可以看一下磨损（胎纹是否还在等等），或者平时短途骑行，可以自行更换1.5光头胎，阻力小，骑得快！关于车锁，反正我不用，人不离车！你要非得买，警方提示，届时的U型锁靠谱关于品牌的性价比，早几年GIANT品牌效果好，品牌价格稍微贵些，但近些年来，两者性价比和价格基本都不相上下，具体选哪个品牌，完全看个人喜好或者直接看涂鸦。【其他车款】一般小轮或折叠，无论什么品牌，哪怕是风生水起的美国大行，或者大家觉得有派的BMW,悍马，我只能说，后两者完全没性价比（悍马还有车架可言），这类的小轮径车子不适合长途旅行，他们更适合三两天的短途，或者自驾4+2！专门旅行车到时可以推荐，与普通硬尾山地车相比，具体性价比在于称重可舒适度上边，适合休闲油，北京-广州，环各种岛啊湖啊的这样的平路或城市游，对于进藏的部分路段实在是艰苦卓绝！尤其是车胎的适应力上边。基本柏油路旅行之王，毕竟是专门的旅行车。具体车款如果你喜欢，可以照着品牌去选，现在打得品牌旗下都有相应等级的旅行车。2、
骑车装备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－每人必备——不用解释了吧，一人一套，不准少【头盔】别说头盔挡视线，别说头盔带着热，别说头盔压趴了您那高傲的秀发，关键时刻头盔能保命！！！更不要说你会注意速度，会注意车辆，你咋不想想多少横祸都是从天而降，兴许你就是那个倒霉虫。众多车友血的教训，和生还的幸运教育我们，出门骑行戴头盔。其实更多时候我觉得戴头盔很酷，你看路边小孩欢呼着“妈妈你看你看，运动员好帅！”，你不激动啊，哇咔咔。头盔基本上都是发泡材料一次铸成，质量轻！外部有光滑鲜艳的彩色塑料壳。基本上摔一次就玩完，必须得换（有裂痕的话），因为头盔的作用是靠缓冲头部与地面接触力，将冲击力吸收，头盔炸裂！所以好头盔才能保命，摔过一次的最好就换了。推荐的话，市面上均价50~80元，基本上都是一个厂家出的，然后各种贴标，你们懂的！所以还是那句话，选个自己喜欢的涂鸦，哈哈！稍微贵点的从100~500都有，那类头盔制作工艺会好些，材料也相对更有性价比，与头部贴合度和舒适度、美观都有明显提高！这主要看个人喜好，所以无品牌推荐【手套】手套的作用主要在于防震，手掌在着力部位都有海绵垫的。乍一看基本没啥效果，哈哈，其实短时间骑行是感觉不到什么，但倘若你长时间骑行，那就是相当好的防护和保卫工具，除了缓解手部压力，吸收震动，还能防晒，万一摔车，也可以避免手部挫伤。手套分长指、短指，骑行手套基本上没有冬款！价格40~200都有，一般人用70,80的就够用了，最好一长一短换着用，要是怕晒那就两长呗。品牌也是印的，独立出手套的品牌上没有特大众的，市面上杂牌，和贴MERIDA，GIANT的都可以用，好点的可以用闪电、essen、捷酷什么的！选择手套的时候主要看材质和垫的质量【防风镜】主要作用是防风沙、防雪盲、防晕眩。最重要的是酷，哈哈骑行镜在长途骑行，尤其是阳光强烈，或者雪地、沙漠附近骑行效果显著，一般眼镜与脸部的贴合度极高，镜片分为雪镜（迷彩）、白（透明）、黄、蓝、黑的居多，分别用于不同场合。推荐品牌，inbike、拓步、essen等，价格100左右一副带五个可换镜片！本分类别稍微贵点，能够到几百上千。现在近视眼也可以带防风镜，有专门的近视防风镜，和可夹带近视镜片的防风镜。【车灯】这个小配件必不可少，人在外骑行，身不由己嘛！谁知道什么时候咱们要骑行夜路，谁知道什么时候咱们要过5km长的隧道。车灯分为车头灯和车尾灯，车头灯是警示迎面车辆行人能够看到我们，当然车头手电也能照明；车尾灯作用是让后边车辆行人注意我们，避免追尾。一般车头灯是白色，车尾灯是红色集体推荐，淘宝上3,5块那种上5/7号电池的绝对可以应对，你要是想炫一些，或者用时间长一些，可以花个70,80甚至上百去买品牌，如猫眼之类的！当然最次的尾灯一般也有三种闪烁模式。说到这里，如果去偏僻的地方，建议备一个强光手电，除了照明还可以防身、求救！价格对得起功能，一般4,5百很常见【骑行服】这个说是必备，其实是个人喜好。因为一套舒服的骑行服一般价格500左右，当然车队统一形象，那会很靓，价格也会有团购优惠，其实上衣完全可以用速干衣代替，速干衣相比就便宜很多，迪卡侬100就能搞定，并且骑行服更多的作用在于透气排汗速干。但需要强调一点的是，骑行服有他自由的价值在于骑行裤的设计，一般骑行裤都有垫档！呐，长途骑行，为了子孙后代的延续和自己的幸福，来一套吧骚年。市场上比较认可是有sobike，捷酷！【头巾】这小东西便宜，网上买3块5块都有，当然你得掏12元运费！要是实体店铺买，一般10元，20,30也不算杀你价格！主要作用是他变幻多端的功能，既可以当手镯，束头，帽子，围脖，毛巾，关键时刻流血了还可以当绳子，也能净化空气！一般骑行者都会有2,3条常带在身上。【水壶】为了更方便的饮水，不用下车，单手扶把单手喝水，便于放在水壶架上！来一两个不过分。网上10~40元均有，区别不大！容量600ml左右当然你也可以在环北京赛时候去捡，或者赛后新闻发布会去要，绝对车队纪念版正品【码表】这货的作用在于记录你的点滴行程，所谓车轮丈量大地，考的就是他的大脑！一般码表有即时速度，平均速度，最大速度，骑行时间，骑行总时间，骑行单次行程，骑行总行程，时间的功能；现在有些高端的加上了踏频和心率。正常骑行用普通功能足够。西格玛（sigma）家的元作用，耐用，禁得起折腾猫眼家的价格也差不多，选一个同价位的同功能的用也可以或者迪卡侬家的，不过迪卡侬家码表性价比还是差了些其余好多牌子和国产3,5十的就别考虑了，用两次就坏，还不准，没必要浪费那精力财力【雨衣】这东西，你要，就去买！当然不是80年代骑车那类型的雨衣，现在市场上骑行的风衣雨衣又漂亮有轻便还管用，100多块不到两百，专门做的品牌如捷酷，迪卡侬等都有或者某些登山品牌雨衣也能用，只是相对骑行风雨衣来说，白话说就是屁股那里包不住，啊哈哈【货架】货架，绑带，驮包，其他包山地车上货架，为了托自己的东西，长途骑行尽量减少身体上的负重，要不然直接作用到屁股和腿部，那您拥有的将不是一次完美的记忆，贼哈哈哈~~~货架一般选择称重在25kg的，呐喊总多处固定的（因为市面上出现很多快拆类货架，那货不结实，称重10kg到头了）。配套的可以买些驮包啊，车头包啊，车梁包啊。前边的包主要放常用的手机，零钱之类的，投保就是旅行不随时用或者大物件一般市面上驮包品牌没有特突出的，这东西质量也都差不多，驮包价格在50~100元，车头包40~80元，梁包？买的多的话让他送了吧，十几二十元的。团队必备——【六角组合工具】六角，截链器，+/-螺丝刀像这类工具，一个团队有一套大家共用即可，没必要人手一套。首先利用率不高，要是你长期自己骑行到时可以考虑一下你自己备一套！一般车子出行前都会进行调试，而路上很少能够用到六角组合工具，拧螺丝可能会多点，调变速和刹车可能会用上，另外就是链条断了~~哈哈！所以团队有个一两套足矣推荐还是选择钢号好一点的，essen家（他家倒是什么都出哈）110左右的硬度很强，亲测！80多的那款其实够用了，只是少了一个截链器；迪卡侬家的BTwin工具，貌似40吧，也不错，就是已经很简单了，除了常用的六角何±螺丝刀就没别的了。剩下其他杂牌或是50一下看着很全的，我劝您别入手，那个六角宁哥螺丝都能花，是工具花，稍不留神螺丝也花，那因为这一个小玩意您的车子没办法上路，多不值【补胎工具】磨胎片，补胎胶水，补胎片，便携气筒，内胎扎胎是常有的事，出门在外哪有不扎胎的，会补胎的男人才是好丈夫！这个工具我个人认为没必要去买专门的工具，贵没必要，其实专业套装除了塑料扒胎棒，其余的咱们用着都一样。普通地摊修车铺10元搞定这里强调一下便携气筒和内胎，带备胎就不用补，快速更换（呐，快拆杆的作用），马上骑行，等晚上闲下来再补胎。内胎一般都选建大的1.9通用，15元一条气筒的话还是选择品牌货，有保障啊，几十的用不住，打不了高压等等，一般100多元的便携小气筒，几个常一起玩的凑钱买一个就够了！品牌没有特别有竞争力的，什么ED easydo、essen、inbike都可以【油类】链条油，润滑防锈油保障链条线管润滑、一般屋伏石wolf’s（5元），WD-40（30），即可家乐福，迪卡侬都有
分享一篇之前自己总结过的文档，不贴图了写建议略粗放，大家将就看，希望对蜂蜂们有所帮助入门推荐一：【骑行必备硬件】1、
自行车－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－——无需多言，既然是单车旅行，很定要自行车喽，要是没自行车，那就变成自驾和徒步了。这里...&
分享一篇之前自己总结过的文档，不贴图了写建议略粗放，大家将就看，希望对蜂蜂们有所帮助入门推荐一：【骑行必备硬件】1、
自行车－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－——无需多言，既然是单车旅行，很定要自行车喽，要是没自行车，那就变成自驾和徒步了。这里建议最好有一辆自己的单车，原因很简单，自己的东西用着最顺手最舒坦最便利长途旅行一般常用的车型有山地车、折叠车、小轮径单车、旅行车首推荐：山地自行车（硬尾）推荐理由：山地自行车对各种路况适应性强，普遍且便于修理，改装空间较大山地自行车的选择，一般入门级别的品牌货还是很靠得住的，全国车友一起验证了品质，全国连锁店都管修理和保养，便捷。针对旅行来说，一般大家都选择硬尾，就是只有前减震，没有后减震的那种。避免浪费多余的力，提高骑行质量现在大陆市场比较流行的两大品牌GIANT（捷安特），MERIDA（美利达），还有迪卡侬的整车，入门山地车价为一般在RMB，以V刹（带刹车皮）为主，7,8速居多，9速也有，近几年3＊10，2*11也陆续出现……大行的入门车也不错，体积小，有的还便于折叠。另外新起之秀城市代步车700bike似乎也有很多人追捷安特这几款入门车还好，都是带快拆的。美利达几款低端的不带快拆，比较麻烦，已经标注，具体可以官网或淘宝询价快拆在山地自行车中有很重要的地位，体现最明显的就是骑行扎胎后的补胎换台，便利了很多，不用拖着重重的驮包，还的抬着转轱辘才能补；另外一点就是装卸方便，便于托运和升级！另外推荐理由还包含刹车系统，上边涉及到V刹，机械碟刹，油碟。当然就制动效果，碟刹肯定好，并且适应各种恶略天气，油碟远胜于机械碟刹，无论手感还是制动。但由于在长途骑行中不便于保养修理，并且长时间下坡（川藏滇藏一下就几个小时）碟片很烫，容易变形，之后就更不好修了。所以建议V刹，用的人多，好修理，不走极端恶略天气也没问题，多注意即可针对齿盘，7,8,9速分别对应21,24,27速，也就是后边的齿轮有7片，8片，9片。想想也知道片数越多变化越多，骑起来越得心应手。对于日后想升级的，最好选8,9速，不差钱的话美利达的各个价位也是推荐之列，尤其是公爵系列，被誉为“进藏之王”。对于把横（车把），最好选择燕把，就是带弯的那种，或者自己更换旅行车把，或者增加副把，这样骑行的时候可以换换握把姿势，不会造成身体局部疲劳过渡关于车胎，这几款入门车胎，基本上都是1.95齿胎！完全没问题，所有路况全适应，没必要换，除非一次长途下来可以看一下磨损（胎纹是否还在等等），或者平时短途骑行，可以自行更换1.5光头胎，阻力小，骑得快！关于车锁，反正我不用，人不离车！你要非得买，警方提示，届时的U型锁靠谱关于品牌的性价比，早几年GIANT品牌效果好，品牌价格稍微贵些，但近些年来，两者性价比和价格基本都不相上下，具体选哪个品牌，完全看个人喜好或者直接看涂鸦。【其他车款】一般小轮或折叠，无论什么品牌，哪怕是风生水起的美国大行，或者大家觉得有派的BMW,悍马，我只能说，后两者完全没性价比（悍马还有车架可言），这类的小轮径车子不适合长途旅行，他们更适合三两天的短途，或者自驾4+2！专门旅行车到时可以推荐，与普通硬尾山地车相比，具体性价比在于称重可舒适度上边，适合休闲油，北京-广州，环各种岛啊湖啊的这样的平路或城市游，对于进藏的部分路段实在是艰苦卓绝！尤其是车胎的适应力上边。基本柏油路旅行之王，毕竟是专门的旅行车。具体车款如果你喜欢，可以照着品牌去选，现在打得品牌旗下都有相应等级的旅行车。2、
骑车装备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－每人必备——不用解释了吧，一人一套，不准少【头盔】别说头盔挡视线，别说头盔带着热，别说头盔压趴了您那高傲的秀发，关键时刻头盔能保命！！！更不要说你会注意速度，会注意车辆，你咋不想想多少横祸都是从天而降，兴许你就是那个倒霉虫。众多车友血的教训，和生还的幸运教育我们，出门骑行戴头盔。其实更多时候我觉得戴头盔很酷，你看路边小孩欢呼着“妈妈你看你看，运动员好帅！”，你不激动啊，哇咔咔。头盔基本上都是发泡材料一次铸成，质量轻！外部有光滑鲜艳的彩色塑料壳。基本上摔一次就玩完，必须得换（有裂痕的话），因为头盔的作用是靠缓冲头部与地面接触力，将冲击力吸收，头盔炸裂！所以好头盔才能保命，摔过一次的最好就换了。推荐的话，市面上均价50~80元，基本上都是一个厂家出的，然后各种贴标，你们懂的！所以还是那句话，选个自己喜欢的涂鸦，哈哈！稍微贵点的从100~500都有，那类头盔制作工艺会好些，材料也相对更有性价比，与头部贴合度和舒适度、美观都有明显提高！这主要看个人喜好，所以无品牌推荐【手套】手套的作用主要在于防震，手掌在着力部位都有海绵垫的。乍一看基本没啥效果，哈哈，其实短时间骑行是感觉不到什么，但倘若你长时间骑行，那就是相当好的防护和保卫工具，除了缓解手部压力，吸收震动，还能防晒，万一摔车，也可以避免手部挫伤。手套分长指、短指，骑行手套基本上没有冬款！价格40~200都有，一般人用70,80的就够用了，最好一长一短换着用，要是怕晒那就两长呗。品牌也是印的，独立出手套的品牌上没有特大众的，市面上杂牌，和贴MERIDA，GIANT的都可以用，好点的可以用闪电、essen、捷酷什么的！选择手套的时候主要看材质和垫的质量【防风镜】主要作用是防风沙、防雪盲、防晕眩。最重要的是酷，哈哈骑行镜在长途骑行，尤其是阳光强烈，或者雪地、沙漠附近骑行效果显著，一般眼镜与脸部的贴合度极高，镜片分为雪镜（迷彩）、白（透明）、黄、蓝、黑的居多，分别用于不同场合。推荐品牌，inbike、拓步、essen等，价格100左右一副带五个可换镜片！本分类别稍微贵点，能够到几百上千。现在近视眼也可以带防风镜，有专门的近视防风镜，和可夹带近视镜片的防风镜。【车灯】这个小配件必不可少，人在外骑行，身不由己嘛！谁知道什么时候咱们要骑行夜路，谁知道什么时候咱们要过5km长的隧道。车灯分为车头灯和车尾灯，车头灯是警示迎面车辆行人能够看到我们，当然车头手电也能照明；车尾灯作用是让后边车辆行人注意我们，避免追尾。一般车头灯是白色，车尾灯是红色集体推荐，淘宝上3,5块那种上5/7号电池的绝对可以应对，你要是想炫一些，或者用时间长一些，可以花个70,80甚至上百去买品牌，如猫眼之类的！当然最次的尾灯一般也有三种闪烁模式。说到这里，如果去偏僻的地方，建议备一个强光手电，除了照明还可以防身、求救！价格对得起功能，一般4,5百很常见【骑行服】这个说是必备，其实是个人喜好。因为一套舒服的骑行服一般价格500左右，当然车队统一形象，那会很靓，价格也会有团购优惠，其实上衣完全可以用速干衣代替，速干衣相比就便宜很多，迪卡侬100就能搞定，并且骑行服更多的作用在于透气排汗速干。但需要强调一点的是，骑行服有他自由的价值在于骑行裤的设计，一般骑行裤都有垫档！呐，长途骑行，为了子孙后代的延续和自己的幸福，来一套吧骚年。市场上比较认可是有sobike，捷酷！【头巾】这小东西便宜，网上买3块5块都有，当然你得掏12元运费！要是实体店铺买，一般10元，20,30也不算杀你价格！主要作用是他变幻多端的功能，既可以当手镯，束头，帽子，围脖，毛巾，关键时刻流血了还可以当绳子，也能净化空气！一般骑行者都会有2,3条常带在身上。【水壶】为了更方便的饮水，不用下车，单手扶把单手喝水，便于放在水壶架上！来一两个不过分。网上10~40元均有，区别不大！容量600ml左右当然你也可以在环北京赛时候去捡，或者赛后新闻发布会去要，绝对车队纪念版正品【码表】这货的作用在于记录你的点滴行程，所谓车轮丈量大地，考的就是他的大脑！一般码表有即时速度，平均速度，最大速度，骑行时间，骑行总时间，骑行单次行程，骑行总行程，时间的功能；现在有些高端的加上了踏频和心率。正常骑行用普通功能足够。西格玛（sigma）家的元作用，耐用，禁得起折腾猫眼家的价格也差不多，选一个同价位的同功能的用也可以或者迪卡侬家的，不过迪卡侬家码表性价比还是差了些其余好多牌子和国产3,5十的就别考虑了，用两次就坏，还不准，没必要浪费那精力财力【雨衣】这东西，你要，就去买！当然不是80年代骑车那类型的雨衣，现在市场上骑行的风衣雨衣又漂亮有轻便还管用，100多块不到两百，专门做的品牌如捷酷，迪卡侬等都有或者某些登山品牌雨衣也能用，只是相对骑行风雨衣来说，白话说就是屁股那里包不住，啊哈哈【货架】货架，绑带，驮包，其他包山地车上货架，为了托自己的东西，长途骑行尽量减少身体上的负重，要不然直接作用到屁股和腿部，那您拥有的将不是一次完美的记忆，贼哈哈哈~~~货架一般选择称重在25kg的，呐喊总多处固定的（因为市面上出现很多快拆类货架，那货不结实，称重10kg到头了）。配套的可以买些驮包啊，车头包啊，车梁包啊。前边的包主要放常用的手机，零钱之类的，投保就是旅行不随时用或者大物件一般市面上驮包品牌没有特突出的，这东西质量也都差不多，驮包价格在50~100元，车头包40~80元，梁包？买的多的话让他送了吧，十几二十元的。团队必备——【六角组合工具】六角，截链器，+/-螺丝刀像这类工具，一个团队有一套大家共用即可，没必要人手一套。首先利用率不高，要是你长期自己骑行到时可以考虑一下你自己备一套！一般车子出行前都会进行调试，而路上很少能够用到六角组合工具，拧螺丝可能会多点，调变速和刹车可能会用上，另外就是链条断了~~哈哈！所以团队有个一两套足矣推荐还是选择钢号好一点的，essen家（他家倒是什么都出哈）110左右的硬度很强，亲测！80多的那款其实够用了，只是少了一个截链器；迪卡侬家的BTwin工具，貌似40吧，也不错，就是已经很简单了，除了常用的六角何±螺丝刀就没别的了。剩下其他杂牌或是50一下看着很全的，我劝您别入手，那个六角宁哥螺丝都能花，是工具花，稍不留神螺丝也花，那因为这一个小玩意您的车子没办法上路，多不值【补胎工具】磨胎片，补胎胶水，补胎片，便携气筒，内胎扎胎是常有的事，出门在外哪有不扎胎的，会补胎的男人才是好丈夫！这个工具我个人认为没必要去买专门的工具，贵没必要，其实专业套装除了塑料扒胎棒，其余的咱们用着都一样。普通地摊修车铺10元搞定这里强调一下便携气筒和内胎，带备胎就不用补，快速更换（呐，快拆杆的作用），马上骑行，等晚上闲下来再补胎。内胎一般都选建大的1.9通用，15元一条气筒的话还是选择品牌货，有保障啊，几十的用不住，打不了高压等等，一般100多元的便携小气筒，几个常一起玩的凑钱买一个就够了！品牌没有特别有竞争力的，什么ED easydo、essen、inbike都可以【油类】链条油，润滑防锈油保障链条线管润滑、一般屋伏石wolf’s（5元），WD-40（30），即可家乐福，迪卡侬都有
: 鞋套，雨鞋或者涉水鞋。特别雨季时候用的到。
注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计860元，不含自行车、骑行衣裤。须刀、手机，照相机等列为可选装备。1、自行车建议为1100元以上的山地车。当然也有车友用500元以下的破车走完全程，只是会艰苦一点。因为路况有时非常差，所以不推荐公路车。建议车型：捷安特ATX670；ATX750；ATX770；ATX770D；ATX790。美利达勇士310；勇士660；公爵650；挑战者350。附：关于到底选V刹车还是碟刹车的问题。个人的建议是：如果选碟刹车，至少选用BB5或M416以上的碟刹系统。也就是说：选择碟刹车的最低标准是：公爵650或捷安特770D。太低端的碟刹车，你懂的，路上可能会因为蹭碟而折磨死你。3000元以下，建议使用品牌整车，如果想自己装车，装车标准建议在3000元以上。尽量不要使用全油碟碟刹系统，因为路上没办法修。想玩油碟，建议使用半油碟。2、车用工具（估价：420元，如果自己有包就仅需要240元左右）自行车V刹货架（或碟刹货架）、挡泥板、 水壶架2、普通码表、车前电筒；修车套装（含：4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1等）、（或）补胎工具、轻便打气筒、尖嘴老虎钳（或鱼尾钳，一个队伍带一个，用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等）；自行车三合一驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑绳3根。3、备用零件（估价：55元，如是碟刹系统则需110元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1）内胎、刹车皮4（2对，也就是全车份）【V刹系统】、来令片2个（1对，也就是半车份）【碟刹系统】备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油3、生活用品（估价：250元，衣裤鞋未计价）圆形遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备，价格在100元左右）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、脉动饮料瓶子1；普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）；骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、普通骑行短手套；骑行雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)；骑行运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；内裤、运动短裤1、
运动短袖T恤1（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太阳太毒，建议使用长袖）；长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）；爪绒衫1（不要带毛衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；运动长裤2（1用1备）、骑行护膝1（虽然只穿1条薄运动裤骑行，但因为可能会遇到3小时以上的下山。有护膝保护膝盖不冷，下半身就不会冷）；束裤带1（1条，用于绑右腿，建议2条）。电子装备（估价：25元，手机及充电器未计价）手机及充电器、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）4、洗漱用品（估价：50元，须刀、刀子未计价）毛巾、牙刷牙膏、香皂、袋装便携洗发水、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）药品及食品（估价：50元。）除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泻立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。榨菜20包*50克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提前预备）。其他（估价：10元）身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等不想带地图的，可以参考以下地图：（1）.百度手机地图：据说是最客观、最权威的地图。（2）.搜狗手机地图：国内比较好用的地图，可使用语音导航，更新也较快。【8】个人可选装备及不推荐配置的装备1.个人可选装备（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）零度以上的睡袋（打算自己住帐篷的，建议携带）、爪绒睡袋（所有的女生及有洁癖的男生建议携带）、防水3000以上的帐篷、防潮垫、防水地席（中午午休时垫地用，或用于帐篷下方防水）；骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜（强调，骑行中风沙较大。）；骑行防震短手套（防震、防太阳，免得爪子被晒成熊掌）、骑行袖套1；数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸；GPS手机导航、海拔计、笔记本电脑、摄像机；移动硬盘或数码伴侣、MP3、高亮车前电筒；西格玛码表509或1009截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）、魔术扣；辐条（组装车建议携带，品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右）、辐条扳手；自行车脚撑、自行车密码锁（还是提防君子一下哈）；骑行内裤（缓解摩擦，缓废JJ）、男（女）款座垫套（2选1，千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气，更难受）；冲锋衣、冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣）；车前包（有点奢侈，但很方便）、杠包、游泳裤（沿途温泉较多，除了泡MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；外胎1（建议每3人带1个外胎）PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉（用于PP生痱子时使用，唉！）、六孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多)；压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，大饼之类的更管用）；胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）、扑炎痛（或水杨酸）；铝饭盒、打火机、车铃；记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；对讲机N个。2.不推荐购买的装备1、鞋套：再好的鞋套，在川藏线上也会被打湿。请带2双鞋子，一备一用，并带电吹风在晚上将鞋子吹干。2、骑行服：个人认为这玩意儿除了招摇以外，基本上一无是处。默默无闻全程骑完川藏线的，没几个人用它。3.关于装备问题的题外话，网友“Suney”的述说：“我个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服，头盔墨镜带着这酷死人的旅行者，虽然那些东西作用比较大，但是还是会招来不必要的麻烦，最起码一点别人一看你就是旅行的，就开始想怎么宰你，呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮，一身迷彩最朴实不过，一个不会让别人产生有打劫你的欲望，再次也能很快容入到当地的气氛之中，更能和当地人很好的交流，逃票也不会引起注意。”骑行http://www.qixing365.com/juhe/66.html　　在出发前，务必要锻炼好身体。须知没有良好的体质，骑行进藏就是空谈。同时要做好吃苦的准备，因为骑行进藏是对人意志的极大考验。还要树立“安全第一”的意识。出发前，务须检查好所需装备，最好全程佩戴骑行http://www.qixing365.com/juhe/295.html
，保护好自己。　　在骑行中，需要把握好速度，尤其是下坡路段。下坡速度需控制在每小时40公里内，目前http://www.qixing365.com/juhe/66.html
发生的事故多为下坡时车速过快导致http://www.qixing365.com/juhe/65267.html
不及引发侧翻。建议连续长时间下坡时适当停车休息，否则双手容易握不紧http://www.qixing365.com/juhe/65243.html
。　　骑行过程中，需与前面的http://www.qixing365.com/(自行车)
保持一定的距离，以免发生追尾事故。不要并行，前后车辆拉开距离，这样对安全较有保障。切忌逆行，http://www.qixing365.com/juhe/66.html
路况较差，道路较窄，逆行危险系数很高。　　骑行途中需翻过多座海拔超过4000米的高山，应随时提防高原反应的侵袭。应对高原反应首要戒除紧张的心情，同时备好抗高原反应的药物，如红景天等。另外，如果实在高原反应强烈，可在当地茶馆喝些酥油茶，缓解高反。　　注意保护好个人贵重物品，照看好http://www.qixing365.com/(自行车)
。在路过人烟特别稀少的地区时，建议尽量结伴而行。如遇到特殊情况，尽量不要暴力抗争，而应事后及时向当地公安机关求助。　　必要时可选择搭车作为辅助。骑行路途艰难，一定要量力而行，千万不能以蛮力坚持。当碰到体力不支或者其他不可克服的困难时，最好考虑短程搭车。　　须尊重藏族群众的风俗习惯。川藏公路沿途都是藏区，人文条件与风俗习惯与内地均有所不同，需要尊重当地的民风民俗，以免发生不愉快，给自己惹来不必要的麻烦。
注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计860元，不含自行车、骑行衣裤。须刀、手机，照相机等列为可选装备。1、自行车建议为1100元以上的山地车。当然也有车友用500元以下的破车走完全程，只是会艰苦一点。因为路况有时非常...&
注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计860元，不含自行车、骑行衣裤。须刀、手机，照相机等列为可选装备。1、自行车建议为1100元以上的山地车。当然也有车友用500元以下的破车走完全程，只是会艰苦一点。因为路况有时非常差，所以不推荐公路车。建议车型：捷安特ATX670；ATX750；ATX770；ATX770D；ATX790。美利达勇士310；勇士660；公爵650；挑战者350。附：关于到底选V刹车还是碟刹车的问题。个人的建议是：如果选碟刹车，至少选用BB5或M416以上的碟刹系统。也就是说：选择碟刹车的最低标准是：公爵650或捷安特770D。太低端的碟刹车，你懂的，路上可能会因为蹭碟而折磨死你。3000元以下，建议使用品牌整车，如果想自己装车，装车标准建议在3000元以上。尽量不要使用全油碟碟刹系统，因为路上没办法修。想玩油碟，建议使用半油碟。2、车用工具（估价：420元，如果自己有包就仅需要240元左右）自行车V刹货架（或碟刹货架）、挡泥板、 水壶架2、普通码表、车前电筒；修车套装（含：4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1等）、（或）补胎工具、轻便打气筒、尖嘴老虎钳（或鱼尾钳，一个队伍带一个，用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等）；自行车三合一驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑绳3根。3、备用零件（估价：55元，如是碟刹系统则需110元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1）内胎、刹车皮4（2对，也就是全车份）【V刹系统】、来令片2个（1对，也就是半车份）【碟刹系统】备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油3、生活用品（估价：250元，衣裤鞋未计价）圆形遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备，价格在100元左右）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、脉动饮料瓶子1；普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）；骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、普通骑行短手套；骑行雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)；骑行运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；内裤、运动短裤1、
运动短袖T恤1（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太阳太毒，建议使用长袖）；长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）；爪绒衫1（不要带毛衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；运动长裤2（1用1备）、骑行护膝1（虽然只穿1条薄运动裤骑行，但因为可能会遇到3小时以上的下山。有护膝保护膝盖不冷，下半身就不会冷）；束裤带1（1条，用于绑右腿，建议2条）。电子装备（估价：25元，手机及充电器未计价）手机及充电器、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）4、洗漱用品（估价：50元，须刀、刀子未计价）毛巾、牙刷牙膏、香皂、袋装便携洗发水、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）药品及食品（估价：50元。）除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泻立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。榨菜20包*50克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提前预备）。其他（估价：10元）身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等不想带地图的，可以参考以下地图：（1）.百度手机地图：据说是最客观、最权威的地图。（2）.搜狗手机地图：国内比较好用的地图，可使用语音导航，更新也较快。【8】个人可选装备及不推荐配置的装备1.个人可选装备（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）零度以上的睡袋（打算自己住帐篷的，建议携带）、爪绒睡袋（所有的女生及有洁癖的男生建议携带）、防水3000以上的帐篷、防潮垫、防水地席（中午午休时垫地用，或用于帐篷下方防水）；骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜（强调，骑行中风沙较大。）；骑行防震短手套（防震、防太阳，免得爪子被晒成熊掌）、骑行袖套1；数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸；GPS手机导航、海拔计、笔记本电脑、摄像机；移动硬盘或数码伴侣、MP3、高亮车前电筒；西格玛码表509或1009截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）、魔术扣；辐条（组装车建议携带，品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右）、辐条扳手；自行车脚撑、自行车密码锁（还是提防君子一下哈）；骑行内裤（缓解摩擦，缓废JJ）、男（女）款座垫套（2选1，千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气，更难受）；冲锋衣、冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣）；车前包（有点奢侈，但很方便）、杠包、游泳裤（沿途温泉较多，除了泡MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；外胎1（建议每3人带1个外胎）PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉（用于PP生痱子时使用，唉！）、六孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多)；压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，大饼之类的更管用）；胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）、扑炎痛（或水杨酸）；铝饭盒、打火机、车铃；记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；对讲机N个。2.不推荐购买的装备1、鞋套：再好的鞋套，在川藏线上也会被打湿。请带2双鞋子，一备一用，并带电吹风在晚上将鞋子吹干。2、骑行服：个人认为这玩意儿除了招摇以外，基本上一无是处。默默无闻全程骑完川藏线的，没几个人用它。3.关于装备问题的题外话，网友“Suney”的述说：“我个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服，头盔墨镜带着这酷死人的旅行者，虽然那些东西作用比较大，但是还是会招来不必要的麻烦，最起码一点别人一看你就是旅行的，就开始想怎么宰你，呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮，一身迷彩最朴实不过，一个不会让别人产生有打劫你的欲望，再次也能很快容入到当地的气氛之中，更能和当地人很好的交流，逃票也不会引起注意。”骑行http://www.qixing365.com/juhe/66.html　　在出发前，务必要锻炼好身体。须知没有良好的体质，骑行进藏就是空谈。同时要做好吃苦的准备，因为骑行进藏是对人意志的极大考验。还要树立“安全第一”的意识。出发前，务须检查好所需装备，最好全程佩戴骑行http://www.qixing365.com/juhe/295.html
，保护好自己。　　在骑行中，需要把握好速度，尤其是下坡路段。下坡速度需控制在每小时40公里内，目前http://www.qixing365.com/juhe/66.html
发生的事故多为下坡时车速过快导致http://www.qixing365.com/juhe/65267.html
不及引发侧翻。建议连续长时间下坡时适当停车休息，否则双手容易握不紧http://www.qixing365.com/juhe/65243.html
。　　骑行过程中，需与前面的http://www.qixing365.com/(自行车)
保持一定的距离，以免发生追尾事故。不要并行，前后车辆拉开距离，这样对安全较有保障。切忌逆行，http://www.qixing365.com/juhe/66.html
路况较差，道路较窄，逆行危险系数很高。　　骑行途中需翻过多座海拔超过4000米的高山，应随时提防高原反应的侵袭。应对高原反应首要戒除紧张的心情，同时备好抗高原反应的药物，如红景天等。另外，如果实在高原反应强烈，可在当地茶馆喝些酥油茶，缓解高反。　　注意保护好个人贵重物品，照看好http://www.qixing365.com/(自行车)
。在路过人烟特别稀少的地区时，建议尽量结伴而行。如遇到特殊情况，尽量不要暴力抗争，而应事后及时向当地公安机关求助。　　必要时可选择搭车作为辅助。骑行路途艰难，一定要量力而行，千万不能以蛮力坚持。当碰到体力不支或者其他不可克服的困难时，最好考虑短程搭车。　　须尊重藏族群众的风俗习惯。川藏公路沿途都是藏区，人文条件与风俗习惯与内地均有所不同，需要尊重当地的民风民俗，以免发生不愉快，给自己惹来不必要的麻烦。
: 准备徒步加搭车 求帮助口口
建议装备第一类：服装鞋帽（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；第二类：日常用品类（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。第三类：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉棒等。（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。（3）补水类：各种水果，矿泉水等。（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。第四类：药品类（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。第五类：摄影通讯（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。第六类：证件类（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；第七类：箱包类旅行箱，必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。
建议装备第一类：服装鞋帽（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。（...&
建议装备第一类：服装鞋帽（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；第二类：日常用品类（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。第三类：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉棒等。（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。（3）补水类：各种水果，矿泉水等。（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。第四类：药品类（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。第五类：摄影通讯（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。第六类：证件类（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；第七类：箱包类旅行箱，必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。
即使明日天寒地冻 路遥马亡
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