肾脏是人的五脏之一，具有排出废物，调节体内水、内分泌、电解质浓度、酸碱平衡功能。肾脏受伤，全身都跟着遭殃。而你平时的一些小习惯，可能正在毁掉你的肾！下面这几种行为很伤肾枪1不爱喝水肾脏在进行代谢活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，一定要养成多喝水的好习惯。2吃太多盐摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量避免食用过量的盐。3爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。4吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。自测肾亏1、总是莫名感觉冷；2、不缺觉还总打哈欠；3、经常不断地打喷嚏；4、面黑无光泽、有黑眼圈；5、耳朵焦枯；6、总是哼哼唧唧，经常无病呻吟；7、总感觉口咸；8、莫名感到恐惧；9、无缘无故颤栗；1、身上有腐臭味。做到这9点，护肾保安康由此可见，肾病带来的危害不容小觑。那么肾脏的这些喜恶，是不是需要了解一下呢？1肾脏怕肉经常吃大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜、豆类及部分营养品都含有较高的蛋白质。小郎中：《中国居民膳食指南》建议：每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。2保正饮水饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担。每天应至少喝8大杯白开水，以冲淡尿液，预防结石等肾脏病。3长期喝浓茶伤肾浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，滞留肾脏过量的氟能引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。常喝浓茶会损害肾脏。4不要憋尿憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管—膀胱抗反流机制，导致尿液反流，诱发肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害。5熬夜伤肾中医认为，白天属阳，夜晚属阴，白天活动养阳，晚上就应该入眠养阴。如果经常熬夜，则不能够养阴，人体的阴阳就会失去平衡，继而耗损肾中的阴精。6科学饮食，多吃黑色食物黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。在生活中，一定要避免暴饮暴食、吸烟、酗酒等，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物。7恐伤肾，调节情志恐惧过度，耗伤肾的精气。建议日常少看恐怖电影、少参与刺激性较大的娱乐活动。如果日常难免恐惧，这里向大家介绍一个简单的调节小方法：将双眼轻轻微闭，哼着你喜欢的小曲、京剧，或念着诗词，用你的手指有节奏地敲打着桌面就能缓解负面情绪。8注重调养，生命在于运动生命在于运动，通过运动养肾，是值得提倡的积极措施。大家可根据自身特点选择适合自己的运动，坚持练习，可以达到良好的养肾效果。9护好双脚，坚持泡脚肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此，足部要特别注意保暖。在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友
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懂点健康养生46 条评论分享收藏感谢收起赞同 193 条评论分享收藏感谢收起男人要精力好必须吃的食物—南瓜子男人要精力好必须吃的食物—南瓜子琼黄生活百家号男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国农业部詹姆士·杜克博士实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子的作用：吃南瓜子保养前列腺。小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药。南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢？经过查阅《中国食疗本草新编》等有关资料始解其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等，用来驱蛔虫、治疗血吸虫病、百日咳等。同时，有关报刊还报道，生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频、前列腺增生等。新近的报道再次证明了南瓜子可以治疗前列腺炎、前列腺增生。每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大，使第二期症状恢复到第一期，并可明显改善三期病情。食疗南瓜子必须讲究用量和方法：1、适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎等，但是嗑少了则收不到应有的疗效。（我家的南瓜子不用磕，因此也免去了消耗唾液的烦恼，呵呵）2、选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子，生熟均可，要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子，购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质，防止“病从口入”。此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。（我家的南瓜子直接就是原味的营养成分最好，颗粒饱满，无变质无霉烂，干净卫生）3、食用方法。可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。4、坚持食用。最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。（我家的南瓜子一袋400g,如果按照这位先生所言，一天用40g，可以吃10天）5、食用南瓜子与日常自我保健有机结合会收到事半功倍之效。比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。平时要乐观，不要食用辛辣或厚味食物。6、要做到“六不”：不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。7、防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。“六个注意”：1、注意保暖，常用温热水洗会阴部；注意睡前排尿；注意勤洗换内衣裤；注意适量饮水；注意适当锻炼身体；注意适当房事，不可过频，严重时不宜房事。病友不妨一试。2、吃南瓜子对男性生殖系统好处多，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。3、吃南瓜子驱虫，对病人和带虫者进行驱虫治疗，是控制传染源的重要措施。驱虫治疗既可降低感染率，减少传染源，又可改善儿童的健康状况。驱虫时间宜在感染高峰之后的秋、冬季节。由于存在再感染的可能，所以，最好每隔3～4个月驱虫一次。南瓜子是古今都认为的有效驱虫剂。其有效成分是南瓜子氨酸，可以驱除绦虫、蛲虫、蛔虫等多种寄生虫，堪为驱虫的“爽口良药”，它驱虫的特点是无毒性，不产生任何副作用，很适合老人与儿童寄生虫病和腹痛胀满等症。南瓜子氨酸还有抑制血吸虫幼虫生长发育的功效，能防治血吸虫。南瓜治疗治蛔虫病、血吸虫病、绦虫病方法：新鲜南瓜子仁50克，研烂，加水制成乳剂，加冰糖或蜂蜜，空腹服。或将南瓜子炒黄，碾细末，每次服30克，每日2次，加白糖开水冲服。治血吸虫病以15天为l疗程。4、吃南瓜子缓解高血压， Zuhair HA等专家利用南瓜子油（40mg.kg-1）单独或与钙拮抗剂Felodipine（0.45mg.kg-1）或血管紧张素转换酶抑制剂Captoril（9mg.kg-1）配合给予自发性高血压小鼠，研究结果表明南瓜子油可以改善小鼠体内自由基清除剂的含量，调节Felodipine与Captoril的影响，具有缓解高血压的功效。5、吃南瓜子降低血糖，李全宏等专家观察了南瓜种子发芽后分子量大于60ku的蛋白组分、分子量3～60ku的蛋白组分等6组南瓜提取物对糖尿病大鼠降血糖作用的影响，疗程10d。结果表明，3～6ku的蛋白质组分的降血糖效果最佳，不但可以显著降低糖尿病大鼠空腹血糖值，而且可以改善糖含量。6、吃南瓜子其他作用，南瓜子可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，抗炎，缓解高血压，减少膀肌和尿道刺激，防止尿道结石形成。南瓜子的微量元素还能防治过敏性疾病，治疗青少年痤疮和皮脂溢出，是美容养颜很好的零食。南瓜子的吃法和用法1.南瓜子生吃或者炒熟都可以,根据自己的口味而定(注意:炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分)2.研磨成南瓜子粉，可以和其他营养粉一起食用.3.生南瓜子锅里小炒一下，用搅拌器打粉的打成粉状，拌一点白糖进去，味道香甜.4.南瓜子煎水代茶饮，能降糖尿者标数，生津止渴。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。琼黄生活百家号最近更新：简介:红旗渠水进田间，禾苗长的绿艳艳作者最新文章相关文章春雨诊所App
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我经常感觉自己憋尿难受，是不是前列腺有问题啊？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
大夫你好，我经常感觉自己憋尿难受，没尿时按一下小腹觉得舒服点，是不是前列腺有问题啊？（男，51岁）
有没有尿痛尿道灼热等不适？
您好，这种情况多久了？
建议你做前列腺彩超
主要是考虑前列腺增生伴炎症
1. 非那雄胺2. 盐酸坦洛新缓释胶囊3.左氧氟沙星
建议治疗一周，一周视情况调整用药
去年我做过体检检查前列腺说没问题呢
我这样有几年时间了，
就是一按小腹左边和右边就感觉舒服点
这是什么位置
膀胱及前列腺
建议前列腺液检查
前列腺出现问题了吗
还有就是性生活时时间不长就射精
这到底怎么回事啊
就是前列腺增生伴前列腺炎
做个彩超及前列腺液检查
检查了就清楚了
有办法治疗吗
吃那些药啊
已经告诉你
当然有办法，生活方式调整，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。
大夫你好，我经常感觉自己憋尿难受，没尿时按一下小腹觉得舒服点，是不是前列腺有问题啊？（男，51岁）
分析及建议:
建议你做前列腺彩超，主要是考虑前列腺增生伴炎症，1. 非那雄胺2. 盐酸坦洛新缓释胶囊3.左氧氟沙星
建议治疗一周,一周视情况调整用药，膀胱及前列腺，建议前列腺液检查，就是前列腺增生伴前列腺炎，做个彩超及前列腺液检查，检查了就清楚了，当然有办法,生活方式调整,生活规律,避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐,多运动锻炼身体,多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。
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外科 主治医师
兴宁市人民医院
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我们一些朋友都很爱吃瓜子。特别是一到下班时间或休息娱乐的时候。都爱掏出一把瓜子嗑起来。而且还越吃越过瘾，有时候吃得嘴巴都上了火了，还要吃个不停。后来一位大姐告诉我们，吃瓜子最好不要吃炒过的或加工过的。这样不仅不卫生而且加工过的有时有添加其它化学合成。所以最好是生吃的比较好，还告诉了我们一些生吃瓜子的好处有哪些。那么我就分享一下生吃瓜子有哪些好处吧
帮助网友：90
　　前列腺患者一定知道前列腺疾病的治疗是非常麻烦的，所以在治疗的同时也要加上有效的保养，仲景堂的专家告诉我们，南瓜子是前列腺病人的最好养生法。　　　南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。　　　研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。　　 　　　前列腺肥大的男性可在中ｙａｏ店或瓜果种子店买生南瓜子，也可以平时吃老南瓜时自己留下种子。每日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次约30克。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程，无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄会提高疗效。　　　适度的保养只是起到一个促进病情痊愈的作用，
擅长: 内科,中医,疑难病症
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　　1、防治前列腺：医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。　　2、杀虫：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。　　3、降压、缓解心绞痛：南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。　　4、治疗产后缺乳：每次用生南瓜子5～6钱，去壳取仁，用纱布包裹捣成泥状，加开水适量和服（亦可加入少许豆油或食糖搅拌），早晚空腹各服1次。一般连服3～5天即可见效。　　5、防止结肠癌：南瓜子中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。　　6、预防肺癌、膀胱癌和喉癌：瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。　　7、预防食管癌和胃癌：南瓜子中所含的维生素C，可防止硝酸盐
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　　南瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能。 　　种子含油16.4%，其中主要脂肪酸为亚油酸油酸棕榈酸及硬脂酸，还有亚麻酸），肉豆蔻酸还含类脂成分，内有三酰甘油三酰，甘油单酰胆碱 磷酯酰已醇胺。磷脂酰丝氨酸 脑苷脂等。脱脂的种中分得有效成分：南瓜子氨酸。　　含南瓜子氨酸脂肪油、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C,亦含胡萝卜素。脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。　　多吃南瓜子有什么好处　　南瓜子有很好的蛆虫作用。　　南瓜子研粉，冷开水调服60～120克，两小时后，服槟榔60～120克的水煎剂，再过半小时，服玄明粉15克，促使泻下，以利虫体排出。此外，南瓜于亦可用治血吸虫病，但须较大剂量服用。　　多吃南瓜子有什么好处　　4　　南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效 。　　5　　同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：77
　　健康指导：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。适用量:每次50克。温馨提示:一次不要吃得太多，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
擅长: 妇科，产科，泌尿
帮助网友：37
　　指导意见：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。适用量:每次50克。温馨提示:一次不要吃得太多，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
　　虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。　　　南瓜子的营养价值　　　南瓜一般在夏、秋季成熟，当南瓜成熟后就剖瓜、收集种子，除去瓤膜，晒干或焙干。食用时多除去种壳，称南瓜子仁。南瓜子有很好的营养价值，它含有丰富的含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。
　　病情分析： 适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。　　意见建议：吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。我主张吃的要适量，吃瓜子的好处是可以保护视力，每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　您好：白癜风患者在饮食和生活方面要有很多注意，一方面要配合专家的治疗，同时要自己根据医生的合理建议进行适合的饮食方案，同时要培养正常的生活作息规律。下面给您介绍一下，白癜风患者的饮食方面的注意事项：　　
饮食与忌口：不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中 的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。牛奶，新鲜的蔬菜，黄豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。　　
忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如 橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。刺激性的食物不吃如
辣椒，生姜，生葱 生蒜，酒和发物不吃
海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等。
　　关于南瓜子的副作用这个问题需要了解，对于南瓜子的副作用这个问题为你解答如下：①驱虫作用　　蚯蚓实验法证明南瓜子乙醇提取物有驱虫作用,猫用南瓜子浓缩制剂100～300毫克／公斤一次灌胃,对绦虫,弓蛔虫等有明显驱虫作用,40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在体外对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用,使之变薄变宽,节片中部凹陷(中段节片尤其明显),而对其头及未成热节片则无此作用,曾用合成的dl-南瓜子氨酸饲喂犬及小鼠,对犬包囊带虫,豆状带虫及小鼠短膜壳绦虫皆有效；体外实验证明,1:500溶液使犬绦虫明显兴奋,甚至挛缩,并与氢滇酸槟棉碱有协同作用,
　　南瓜子里含有非常丰富的营养物质:富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等,亦含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油,所以南瓜子是一种高营养的理想零食。　　南瓜子对一般人群来讲均可食用。特别是下列病人多吃更有利:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的功效,对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是治疗血吸虫病的食疗佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病,每天食用可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。另外南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
　　病情分析： 你好，不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。　　意见建议：所以多味瓜子不宜过多食。
　　补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。 　　外用消炎止痛治烫伤。 　　种子有驱虫，防治血吸虫病。
　　可预防皮肤粗糙或感冒，也预防角膜乾燥症，夜盲症等．补中益气，适宜肥胖之人老年便秘。 　　南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。减少麻疹的患病和死亡率。　　坏处：禁忌: 患有脚气，黄疸以及气滞阻之病者不宜多吃。
　　多吃产热矿物质：钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。　　意见建议：可以吃，没什么副作用。患者应自我进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度，应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。
　　还有一些常识就是，生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,而这些营养物质都是人们必需品，虽然它不能起到治疗大疾大病，但是如果经常吃生瓜子，就能具有防止发生贫血等疾病的作用。想要补充维生素的朋友们，其实生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。只要每天吃一把生葵花子。它就能满足人体一天所需的维生素E。像对安定情绪,防止细胞衰老,或是预防成人类的疾病都是有很大的好处的。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 它含有人体所需的必须脂肪酸，而且都是不饱和脂肪酸可以起到软化血管降血脂等作用，还有就是一些常见的微量元素如钙、铁、镁、锌、磷等含量相对较高，也有少量的铜、硒、锰等，除此之外就是一些少量的维生素，如维生素E、烟酸、核黄素等。从以上数据分析，如果少量摄入一些瓜子对人体是有益的　　意见建议：，如果过量会引起能量摄入过多造成肥胖等一系列的疾病。所以建议偶尔少量的吃。
　　坚果含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质，对白癜风患者来说是上佳的食材。白癜风患者应该多吃的坚果主要有核桃、葵花子、松子、莲子、榛子、芝麻籽、杏仁、花生、西瓜子、南瓜子等。除了酪氨酸是黑色素合成的必需材料外，丰富的维生素可以帮助白癜风患者提高免疫力，而丰富的微量元素，尤其是铜、铁、锌，能够激活酪氨酸酶的活性，从而增加合成的黑色素量。
　　可能有一些人没有听说过，只知道瓜子是一种休闲食品。其实，瓜子是可以补血的,而且它还能促进血液循环,一来的话还能有利于头发的生长。所以女性朋友没事的时候多吃生瓜子还是有好处的，生瓜子虽对人体的好处，但也不能多吃。因为大量磕瓜子会严重耗费唾液。久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化，而且这样还容易上火、口舌生疮。
　　病情分析：你好，饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。　　指导意见：嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。　　以上是对“经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　关于南瓜子的副作用这个问题需要了解，对于南瓜子的副作用这个问题为你解答如下：你好。南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。指导意见:　　虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。祝你健康